西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《亲历者》编辑部 编

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• 高原旅游

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113195267

版次：2

商品编码：11645741

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：240

字数：280000

编辑推荐

　　

　　铁道版深度游具有以下特点：
　　大量的亲历者点评
　　精美的手绘示意图
　　丰富的第一手资讯
　　有深度的景点介绍

内容简介

　　

　　《西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版）》是一本旨在让您的西藏之行变得更加轻松和有趣的旅行指南。本书精心甄选西藏热门、值得游览的景点，根据资深玩家的亲身经历和感受编写而成，每个景点都配有精美的手绘地图和驴友的中肯点评，为您在西藏的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。全书分为拉萨、川藏南线、川藏北线、青藏铁路、藏南谷地、中尼公路、新藏公路7章，对41个景点做重点介绍，并设“爱上西藏的5个理由”“认识西藏的4幅地图”专栏，介绍西藏的整体情况。

作者简介

　　《亲历者》编辑部，带头人为资深驴友、著名图书策划人，是由多名有丰富旅行经验、长期编写旅游书的专职编辑，以及一批热爱行走、有着丰富撰稿经验的兼职撰稿人组成的专业编写团队。

目录

解读西藏
去拉萨的路最难忘
雪域圣城拉萨的虔诚和悠闲
藏南风景赛江南
勇闯阿里无人区
朝圣，让心灵吸氧
美食荟萃的西藏
雪域圣土的道路
旅途中的迷人建筑
在西藏做十件美事
PART 1拉萨
布达拉宫
大昭寺和八廓街
色拉寺
哲蚌寺
罗布林卡
拉萨雪顿节
藏历年
PART 2川藏南线
横断山
然乌湖
波密
墨脱
鲁朗林海
林芝
巴松错
工布江达 达孜
PART 3川藏北线
波罗吉荣大峡谷
昌都
类乌齐
孜珠寺
PART 4青藏铁路
那曲赛马节
纳木错
楚布寺
PART 5藏南谷地
桑耶寺
昌珠寺
雍布拉康
藏王墓
敏竹林寺
PART 6中尼公路
卓玛拉康
羊卓雍错
江孜古城
扎什伦布寺
萨迦寺
珠峰保护区
樟木口岸
PART 7新藏公路
吉隆沟
神山圣湖
普兰
札达
狮泉河
日土
专题：阿里环线
附录

前言/序言

　　旅行不就是看看吗？
　　旅行不就是放松吗？
　　如果你还在嘻嘻哈哈中走过一个个地方，那你是否还能持续地背起行囊？
　　旅行不是走马观花，旅行是一层境界、一种态度、一次洗礼。
　　这才是深度旅游。
　　在旅行中，我们享受人景相融，只闻花香，不争朝夕。但是善于发现、善于品味，你才能充分享受。
　　在旅行中，我们触摸时空幻境，借问英雄，唏嘘宿命。但是读懂历史、勇于探究，你才能思想无缰。
　　在旅行中，我们感悟生命真谛，填补匮乏，舞动心灵。但是乐于体验、敢于吃苦，你才能涤化心灵。
　　我们喜欢更深入的旅行，践行深度游，激发正能量，生命会因此而更精彩！
　　本书以深度游为主旨，精选西藏最具旅游价值的景点，向读者呈现了一个神秘、纯净的绝美西藏。读者将沐浴圣城拉萨的神光，踏足梵唱袅袅的天路，在这虔诚转山转水转佛塔的国度里领悟幸福的真谛。

探寻雪域高原的灵魂：一本关于西藏的旅行笔记 雪域高原，一个充满神秘与传奇色彩的词汇，它承载了无数人对遥远、纯净、信仰的想象。西藏，这片世界屋脊上的圣土，以其巍峨的山脉、湛蓝的天空、虔诚的信仰和独特的文化，吸引着无数旅行者前来朝圣。这本旅行笔记，并非一份冰冷枯燥的攻略，而是一位旅者在西藏深度行走后的心路历程，是无数个日夜的沉淀与感悟，是对这片土地最真挚的告白。 第一章：启程，心向远方 旅程的开始，总是伴随着一丝兴奋与忐忑。告别喧嚣的都市，背起行囊，我踏上了前往西藏的路。飞机划破云层，脚下的风景渐渐从熟悉的钢筋水泥变为广袤无垠的青藏高原。那一刻，一种前所未有的宁静感油然而生，仿佛整个世界都慢了下来，只剩下心灵与远方的对话。 抵达拉萨，空气中弥漫着酥油茶的香气，微风吹过，带来远处寺庙传来的诵经声。布达拉宫巍峨的身影矗立在蓝天之下，像一位饱经沧桑的巨人，守护着这片古老的土地。初见布达拉宫，那种震撼是难以言喻的。它不仅仅是一座建筑，更是西藏历史、文化、宗教的缩影，是无数信徒心中神圣的寄托。站在宫殿前，仰望着红白相间的墙体，仿佛能听到历史的回响，感受到那份穿越时空的庄严与厚重。 第二章：拉萨，圣城的脉搏 拉萨，这座海拔3650米的圣城，有着她独特的节奏。清晨，八廓街上已经人头攒动，人们虔诚地转着经，口中念念有词。藏族同胞们脸上洋溢着平和的笑容，他们的眼神纯净而明亮，仿佛映照着高原的天空。在这里，时间似乎被赋予了不同的意义，每一个步伐都带着一份敬畏，每一次呼吸都充满了信仰的力量。 我穿梭在古老的街巷中，寻找那些隐藏在角落里的故事。藏式特色的建筑，精美的壁画，古朴的玛尼堆，都诉说着这座城市的过去与现在。我走进大昭寺，感受那份庄严与神圣。寺庙内香火缭绕，无数信徒围着释迦牟尼佛像虔诚地磕头。那一刻，我似乎能够理解，为什么这里会有如此浓厚的信仰氛围。信仰，是支撑人们在这片艰苦高原上生存下去的力量，是他们内心深处的慰藉。 夜晚的拉萨，另一番景象。灯火阑珊，城市的喧嚣逐渐褪去，取而代之的是一种安详与宁静。我坐在文成公主的故居旁，望着远处闪烁的星光，思考着这座城市的美丽与包容。拉萨，不仅仅是一个地理上的地点，更是一种心灵上的归宿，是让灵魂得以安放的港湾。 第三章：壮丽的风景，震撼心灵 告别了拉萨的喧嚣，我踏上了探索更广阔西藏的旅程。首先映入眼帘的是纳木错，那片镶嵌在雪山之间的圣湖。湖水湛蓝得如同天空的倒影，纯净得不带一丝杂质。湖边，经幡随风飘扬，发出沙沙的声响，仿佛在低语着古老的传说。我沿着湖边缓缓行走，感受着高原湖泊带来的宁静与辽阔。在这里，时间仿佛静止了，只剩下自己与自然的对话。 随后，我驱车前往珠穆朗玛峰。当那巍峨的身影逐渐出现在视野中时，我被眼前的景象深深震撼。雪山之巅，白雪皑皑，直插云霄。这不仅仅是一座山，更是地球的脊梁，是人类挑战极限的象征。站在绒布寺，仰望着这世界最高峰，我感受到了自身的渺小，以及大自然的伟大。那一刻，所有的烦恼和忧虑都烟消云散，只剩下一种发自内心的敬畏与感动。 羊卓雍错，另一片如同蓝宝石般的圣湖，以其变幻莫测的色彩吸引着我。在不同的光线下，湖水呈现出或碧蓝、或翠绿、或黛青的颜色，美得令人窒息。湖边的牧场上，牦牛悠闲地啃食着青草，偶尔传来几声悠扬的牧歌，勾勒出一幅绝美的画卷。 第四章：人文的温度，感动的瞬间 除了壮丽的自然风光，西藏更让我动容的是这里独特的人文风情。我深入当地的村庄，拜访了普通的藏族家庭。他们用最淳朴的热情款待我，分享着他们的生活，他们的喜悦，他们的辛劳。我坐在他们的火炉旁，听他们讲述祖辈的故事，感受他们对生活的热爱和对未来的期盼。 我参加了当地的宗教节日，体验了他们的歌舞。藏族人民能歌善舞，他们的歌声悠扬婉转，舞姿热情奔放，充满了生命力。在他们的节庆活动中，我看到了他们对传统文化的珍视，对生活的热情，以及他们之间深厚的友谊。 在一些偏远的寺庙，我遇见了那些一生都在修行和奉献的僧侣。他们的眼神平静而祥和，仿佛看透了世间的繁华。与他们交流，我感受到了一种超越物质的精神力量，一种对生命真谛的深刻体悟。他们的生活方式，让我开始反思自己，重新审视生命的价值。 第五章：旅行的意义，心灵的洗礼 西藏，不仅仅是一次地理上的远行，更是一次心灵的洗礼。在这里，我学会了放下，学会了感恩，学会了敬畏。我看到了生命的坚韧，看到了信仰的力量，看到了人与自然的和谐共生。 离开西藏的那一刻，我带着满满的回忆和深深的感悟。那些巍峨的山脉，湛蓝的湖泊，淳朴的人们，虔诚的信仰，都将永远铭刻在我的心中。西藏，就像一位慈祥的长者，用她独特的魅力，触动了我内心最柔软的部分，让我重新认识了这个世界，也重新认识了自己。 这本旅行笔记，没有华丽的辞藻，没有刻意的渲染，只有最真实的情感，最细腻的观察，最深刻的思考。它是我在雪域高原上留下的足迹，更是我心灵深处的回响。希望通过这本书，能够与更多的人分享西藏的美丽与神秘，让更多的人能够感受到这片土地带给心灵的震撼与启迪。 后记： 每一次出发，都是为了更好地回家。西藏，让我看到了更广阔的世界，也让我看到了更真实的自己。这次旅行，对我而言，不仅仅是一次简单的旅途，更是一场灵魂的升华。我带着对这片土地的敬意，带着对生活的热爱，重新回到了我的起点，继续我的人生旅程。而西藏，将永远是我心中那个最圣洁、最神秘、最令人向往的地方。

评分☆☆☆☆☆

我是一个热爱摄影的人，每次旅行都希望记录下最美的瞬间。在阅读《西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版）》的过程中，我惊喜地发现，书中不仅有大量高质量的图片，还巧妙地穿插了一些摄影技巧的提示。比如，在介绍某个景点时，会提到最佳的拍摄时间和角度，或者是一些构图的小建议。这让我觉得这本书不仅仅是一个旅行指南，更像是一位贴心的摄影向导。它帮助我预见了旅途中可能遇到的美景，并且教会我如何更好地去捕捉它们，让我更加期待这次西藏之行，能够带回满满的精彩照片。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对西藏的印象可能还停留在布达拉宫、大昭寺这些经典地标，这次拿到这本《西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版）》，才发现西藏远不止于此。它提供了一种完全不同的视角，不再是走马观花式的打卡，而是真正深入到当地的文化和生活肌理中去。比如，书中提到的关于藏族传统节日的介绍，还有一些关于饮食、服饰的细致讲解，都让我觉得非常接地气，很有亲切感。我之前总觉得去西藏可能会有些距离感，但这本书通过这些细致的描写，让我觉得好像已经和当地人建立了一种联系，对那里的人文风情有了更深的理解和期待，不再仅仅是做一个旁观者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，去西藏这样独特的地方，我最担心的就是安全问题和高原反应。拿到《西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版）》后，我专门翻看了关于这方面的内容。书中对于高原反应的成因、预防措施以及应对方法，都讲解得非常详细和科学，看得出是经过专业人士的指导。而且，它还提供了一些关于行程安排的建议，比如循序渐进地适应海拔，以及一些户外活动的安全注意事项。这些内容让我心里踏实了不少，感觉有这本书在手，即使是第一次去西藏，也能更有信心地去探索。

评分☆☆☆☆☆

这本《西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版）》真是太及时了！我一直梦想着去西藏，但又觉得准备起来很麻烦，很多攻略都写得过于简略，要么就是信息量爆炸但条理不清。这次拿到手，翻开第一页就被这精美的图文排版吸引了，感觉像是在翻阅一本高品质的画册，但又不失实用性。我尤其看重“图解版”这几个字，因为我是个视觉型学习者，对文字堆砌的内容容易感到疲惫，而这张量身定做的行程，用大量实景图片辅以清晰标注，简直是为我量身打造的。看着那些熟悉的景点，以及一些可能我之前都没听说过的、隐藏在角落里的秘境，瞬间就燃起了我出发的决心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对旅行的“性价比”比较敏感，毕竟旅行花费也是需要认真考虑的。而这本《西藏深度游Follow me（全新第二版 图解版）》在这方面做得非常出色。它在推荐路线的同时，也给出了很多关于交通、住宿、餐饮的建议，并且都非常务实，考虑到了不同预算的需求。我特别欣赏书中关于如何预订火车票、机票，以及在不同城市如何选择性价比高的住宿的攻略，这对于我这种需要精打细算的旅行者来说，简直是救星。而且，它还提供了一些关于当地特产购买的建议，让我觉得不仅能玩得开心，还能买到称心如意的东西，并且避免被“宰”。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好礼，实惠，实用，。。。。

评分☆☆☆☆☆

还好吧，作为了解是可以的

评分☆☆☆☆☆

书很不错的，是正版

评分☆☆☆☆☆

还好吧，作为了解是可以的

评分☆☆☆☆☆

书很不错的，是正版

评分☆☆☆☆☆

多读书 多读书 读好书

评分☆☆☆☆☆

还好吧，作为了解是可以的

评分☆☆☆☆☆

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