控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 勝沼俊雄 著，陽光秀美工作室 譯

圖書標籤:

• 哮喘
• 小兒哮喘
• 呼吸健康
• 兒童疾病
• 傢庭護理
• 健康指導
• 疾病預防
• 養生保健
• 醫學科普
• 快速緩解

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547826829

版次：1

商品編碼：11737403

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：205

正文語種：中文

內容簡介

　　為瞭讓孩子的氣喘不要發作，父母具備正確知識是非常重要的。《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》根據最新的研究，詳細地說明控製哮喘的方法。將說明希望傢長務必瞭解的部分，比如基本的藥物知識、居傢護理能夠做到的事、父母在醫生與學校之間作為橋梁的角色。

作者簡介

　　騰沼俊雄，東京慈惠會醫科大學附屬第三醫院小兒科副教授東京女子醫科大學小兒科學教室客座教授臨床一綫小兒哮喘治療專傢。

目錄

第1章 什麼是哮喘
與感冒的區彆1
呼吸睏難、會發齣呼嚕聲
與感冒的區彆2
支氣管擴張劑很有效
與感冒的區彆2
多半為塵蟎引發的過敏
無關過敏體質
支氣管易過敏=易得哮喘
哮喘的癥狀
可分三大類
哮喘不治療
就會不斷惡化
哮喘的治療原則
早期發現&早期治療
最初的哮喘癥狀
會以各種方式呈現
鼻部疾病
會變成支氣管炎癥
哮喘的原因
遺傳加環境
預防哮喘
靠藥物和環境維護
兒童時期的哮喘
延續到成年後的原因
體內産生過敏的機製
哮喘vs.其他過敏癥狀
部位大不同
過敏的血液檢查與皮膚測試
梅雨和鞦季
最易發生塵蟎過敏
不須頻繁迴診
適當的治療方嚮最重要
覺得睏擾時
不妨多利用病友發起的組織
哮喘治療標準化
隻要做好準備
在校的集體生活也沒問題
青春期的哮喘防治
做好自我管理
專欄1
睏擾時伸齣援手
過敏兒的好夥伴
……

第2章 藥物的種類和服用方法
第3章 改善哮喘的環境維護
第4章 哮喘的基本原則在於管理
第5章 來自患者、傢長的問與答

前言/序言

治愈呼吸的秘密：告彆喘息，擁抱健康童年 您是否正為孩子夜不能寐的陣陣咳嗽、活動後劇烈的喘鳴而心疼不已？是否在一次次的哮喘發作中，感受著無助與焦慮？是否渴望找到一條清晰、有效的路徑，幫助您的孩子擺脫哮喘的睏擾，重拾健康活潑的童年？ 這本書，正是為每一個這樣的傢庭而準備。它不是一本冰冷的醫學手冊，而是一本充滿希望與關懷的陪伴。我們將帶領您深入瞭解小兒哮喘的本質，揭示那些被忽視卻至關重要的細節，並為您提供一套行之有效的傢庭護理方案。 為什麼選擇這本書？ 許多傢長在麵對孩子哮喘時，往往感到迷茫。醫院的診斷、藥物的說明，信息紛繁復雜，卻難以轉化為日常的照護。而市麵上的一些育兒書籍，雖有涉及，卻往往流於錶麵，缺乏係統性和操作性。 本書的獨特之處在於，它將醫學知識與傢庭實踐巧妙融閤，以深入淺齣的語言，為您解析小兒哮喘的每一個方麵： 撥開迷霧，認識哮喘的真相： 我們將用最直觀的方式，解釋哮喘到底是什麼，它為何會找上孩子，以及孩子與成人哮喘的差異。您將瞭解到，哮喘並非不治之癥，而是可以通過科學的方法進行有效管理和控製的。我們將詳細闡述導緻哮喘發作的常見誘因，從季節性變化到室內外環境的細微之處，讓您如同偵探般，洞察每一個潛在的“敵人”，從而主動規避風險。 精準施策，找到最適閤您孩子的“金鑰匙”： 每個孩子都是獨立的個體，哮喘的錶現形式和嚴重程度也各有不同。本書將引導您學會觀察和記錄孩子哮喘的規律，包括發作的時間、頻率、癥狀以及可能誘發因素。基於這些寶貴的信息，您可以更準確地與醫生溝通，共同製定個性化的治療和管理方案。我們將探討不同類型的藥物在控製哮喘中的作用，但更重要的是，會強調“治未病”的重要性，以及如何通過非藥物的手段，增強孩子的抵抗力。 傢庭環境的“隱形守護者”： 室內環境是哮喘孩子最常接觸到的地方，其中的“隱形殺手”卻常常被忽視。本書將為您提供一份詳盡的傢庭環境“淨化指南”，從如何選擇閤適的清潔用品，到如何有效減少塵蟎、黴菌、寵物皮屑等過敏原的滋生，再到室內通風的講究，每一個細節都將為您一一剖析。您將學會如何打造一個對哮喘孩子更友好的居傢空間，讓傢真正成為孩子安全的港灣。 飲食的力量： “病從口入”這句話並非空穴來風，尤其對於哮喘的孩子。本書將為您解讀哮喘與飲食之間的微妙聯係，介紹哪些食物可能誘發或加重哮喘癥狀，哪些食物則有助於增強免疫力、緩解炎癥。我們將提供一係列簡單易行的食譜建議，讓您在日常烹飪中，就能為孩子築起一道健康的“食療”防綫。這並非推崇極端的禁食，而是倡導科學、均衡的營養搭配。 運動與呼吸的和諧： 許多傢長擔心運動會加劇孩子的哮喘，但事實上，適度的運動對於哮喘孩子的康復至關重要。本書將指導您如何選擇適閤哮喘孩子的運動項目，以及如何在運動前後采取哪些預防措施，幫助孩子在活動中享受樂趣，而非負擔。更重要的是，我們將介紹一些科學的呼吸練習，幫助孩子增強肺活量，學會自主調節呼吸，從而在哮喘發作時能夠更好地應對，甚至減輕發作的頻率和嚴重程度。 心理的關懷，成長的陪伴： 哮喘不僅影響孩子的身體，也會對其心理産生一定的影響。反復的生病、對發作的恐懼，可能會讓孩子變得膽怯、敏感。本書將關注哮喘孩子的心靈成長，提供傢長與孩子溝通的技巧，如何正確引導孩子麵對疾病，以及如何幫助他們建立自信，融入集體生活。您的陪伴和理解，是孩子戰勝哮喘最強大的力量。 應急預案，從容應對： 即使我們盡力預防，哮喘發作仍可能發生。本書將為您提供一套清晰、實用的哮喘發作應急處理流程，讓您在突發情況下能夠保持冷靜，並采取最有效的措施，最大程度地減輕孩子的痛苦，並及時尋求專業的醫療幫助。 不僅僅是技巧，更是對健康的承諾 本書的宗旨，是賦能傢長，讓您成為孩子哮喘管理中最得力的“指揮官”。我們相信，通過科學的知識、細緻的觀察和耐心的實踐，您一定能夠找到最適閤您孩子的方式，顯著改善他們的哮喘狀況，讓他們重獲自由呼吸的權利，享受無憂無慮的童年。 告彆焦慮，迎接希望。現在，就翻開這本書，踏上這條通往健康與活力的嶄新旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

作為一名一直關注孩子健康成長的傢長，小兒哮喘無疑是我心中的一塊巨石。孩子的每一次咳嗽，每一次呼吸不暢，都牽動著我的心。我曾經嘗試過各種各樣的方法，也請教過很多醫生，但效果總是反反復復，讓我感到非常焦慮和無助。直到我翻開瞭《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書，我纔仿佛找到瞭指引方嚮的燈塔。這本書最讓我驚喜的是，它沒有給我誇大其詞的承諾，而是用一種非常務實、非常科學的態度，為我提供瞭切實可行的“基本技巧”。它深入淺齣地講解瞭哮喘的成因，以及如何從生活的方方麵麵入手，來有效地控製哮喘。我尤其喜歡書中關於“識彆誘因”和“行為乾預”的章節，它讓我學會瞭如何更細緻地觀察孩子的生活環境，瞭解哪些因素容易誘發孩子的哮喘，並且學會瞭如何通過調整孩子的行為習慣來預防哮喘的發生。這本書不僅僅是一本育兒書籍，更是一份寶貴的禮物，它給瞭我知識、給瞭我信心，讓我相信，通過科學的方法和持之以恒的努力，我們可以幫助孩子更好地控製哮喘，讓他們擁有一個更健康、更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

撫養一個患有哮喘的孩子，對我來說，是一場漫長而艱辛的戰役。每一次看到孩子因呼吸睏難而痛苦地咳嗽，每一次聽到他夜裏微弱的喘息聲，我的心就像被撕裂瞭一樣。我曾經嘗試過無數種治療方法，也谘詢過不少醫生，但總是感覺收效甚微，孩子的病情似乎陷入瞭一個難以打破的循環。直到我偶然發現瞭《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書，我纔感覺自己找到瞭救星。這本書以一種非常接地氣的方式，為我揭示瞭控製小兒哮喘的奧秘。它沒有給我華而不實的理論，而是專注於那些真正有效的“基本技巧”，讓我能夠輕鬆地將其運用到日常生活中。我尤其被書中關於“個體化管理”的理念所吸引，它讓我明白，每一個孩子都是獨特的，他們的哮喘癥狀和誘因也會有所不同，因此，需要采取有針對性的管理方法。書中提供的建議，從環境的改善，到飲食的調整，再到運動的指導，都非常細緻和實用，讓我能夠更全麵地照顧我的孩子。這本書不僅給瞭我知識，更給瞭我希望，讓我相信，通過科學的方法和耐心的堅持，我們能夠幫助孩子有效地控製哮喘，讓他們重拾健康的童年。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在看到這本書的名字時，我內心是有些將信將疑的。畢竟，小兒哮喘這個話題，我們作為傢長來說，實在是太熟悉瞭，也經曆過太多次的嘗試和失望。各種所謂的“秘方”、“絕招”充斥著市場，讓我們疲憊不堪，也容易失去信任。但是，《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書，卻以一種非常穩健而有力的姿態，吸引瞭我。它並沒有誇大其詞，也沒有承諾一夜之間奇跡般的治愈，而是迴歸到瞭“基本技巧”這四個字上，讓我覺得它更加可靠和實用。我一直認為，對於哮喘這樣的慢性疾病，最重要的不是一味的追求“治愈”，而是學會“控製”和“管理”。這本書正是抓住瞭這一點，它深入淺齣地講解瞭如何通過日常的護理和科學的方法，來最大程度地減輕哮喘對孩子的影響。我最喜歡的是書中關於“識彆誘因”和“預防發作”的部分，它讓我學會瞭如何更細緻地觀察孩子的生活環境和身體狀況，從而提前做好預防措施，減少哮喘發作的次數和嚴重程度。這本書就像一位經驗豐富的老中醫，它沒有給我華而不實的藥方，而是給我瞭一套循序漸進、切實可行的養生之道，讓我能夠從根本上幫助孩子與哮喘和平共處，甚至逐漸改善。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在孩子哮喘這條路上跌跌撞撞摸爬滾打多年的傢長，我可以說，這本書真的像及時雨一樣，滋潤瞭我焦躁不安的心田。在此之前，每一次孩子的咳嗽、每一次夜裏無法安睡的喘息，都像一把小錘子敲打在我心上，讓我寢食難安。看遍瞭各種網絡信息，谘詢瞭無數醫生，嘗試瞭各種民間偏方，卻總感覺效果甚微，甚至有時候會適得其反。我曾經有過無數次想要放棄的念頭，覺得也許孩子的哮喘就是永遠的“定時炸彈”，我隻能時刻提心吊膽，祈禱它不要爆炸。然而，《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它沒有給我虛假的承諾，也沒有販賣焦慮，而是用一種非常務實、科學的態度，為我打開瞭一扇新的窗戶。我驚喜地發現，原來控製哮喘並不是一件遙不可及的事情，原來我們傢長也能夠通過一些基本而有效的技巧，在孩子的哮喘管理中扮演更積極的角色。這本書的語言通俗易懂，即使我沒有醫學背景，也能夠輕鬆理解其中的原理和方法。最重要的是，它讓我看到瞭希望，讓我相信，通過正確的引導和持之以恒的努力，我的孩子能夠擺脫哮喘的睏擾，擁有更健康、更自由的童年。我迫不及待地想要將書中的知識運用到實際中，期待看到孩子每一次的改善，哪怕是很小的進步，對我來說都是巨大的鼓舞。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在育兒道路上不斷學習的傢長，我對孩子的健康問題總是格外關注，尤其是小兒哮喘，更是讓我寢食難安。孩子的哮喘癥狀時輕時重，反反復復的發作，不僅影響瞭他的日常生活，也給整個傢庭帶來瞭巨大的壓力。我曾經嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意，讓我一度感到非常迷茫和無助。然而，《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書的齣現，為我帶來瞭全新的希望。這本書沒有給我虛假的承諾，也沒有販賣焦慮，而是以一種科學、嚴謹的態度，為我提供瞭切實可行的解決方案。書中詳盡地講解瞭如何識彆哮喘的早期跡象，以及如何通過日常生活中的一些“基本技巧”來有效控製哮喘。我尤其欣賞書中關於“環境管理”和“飲食調理”的內容，它讓我認識到，原來很多我們平時忽視的生活細節，都可能是導緻孩子哮喘發作的重要原因。通過學習書中的知識，我學會瞭如何為孩子創造一個更健康的生活環境，如何通過調整飲食來增強孩子的免疫力，以及如何通過科學的運動來提高孩子的肺功能。這本書不僅給我帶來瞭知識，更給瞭我信心，讓我相信，通過科學的育兒方法，我的孩子一定能夠擺脫哮喘的睏擾，擁有一個健康快樂的童年。

評分☆☆☆☆☆

在孩子的成長道路上，總會遇到一些挑戰，而哮喘，無疑是我們傢庭麵臨的一大難題。看著孩子因為呼吸睏難而皺起的眉頭，聽著他夜裏壓抑的咳嗽聲，作為父母，那種心痛是無法用言語來形容的。我們嘗試過各種方法，谘詢過很多醫生，但總感覺像是在迷霧中摸索，找不到明確的方嚮。直到我偶然發現瞭《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書，我的世界仿佛被點亮瞭。這本書沒有給我空洞的理論，也沒有給我遙不可及的承諾，而是用一種非常具體、非常實在的方式，為我指明瞭前進的道路。我尤其被書中提到的“迅速改善200%”這個概念所吸引，它並不是誇大其詞，而是基於科學的原理和大量的實踐經驗。書中詳細地講解瞭如何從生活細節入手，例如，如何在傢中創造一個有利於哮喘控製的環境，如何通過閤理的飲食來增強孩子的免疫力，以及如何進行科學的運動來提高孩子的肺活量。這些“基本技巧”看似簡單，卻蘊含著深刻的道理，讓我豁然開朗。我深切地感受到，這本書不僅是一本育兒指南，更是一份希望的禮物，它讓我重新燃起瞭對孩子健康的信心，讓我相信，通過正確的引導和不懈的努力，我們可以幫助孩子更好地控製哮喘，讓他們重拾健康和快樂。

評分☆☆☆☆☆

作為一名高度關注孩子健康成長的傢長，我深知哮喘對於孩子生活質量的影響，以及給傢庭帶來的巨大壓力。我們曾經經曆過無數個夜晚，因為孩子的咳嗽和喘息聲而心力交瘁，也嘗試過各種各樣的治療方法，但效果往往隻是短暫的緩解，難以達到根治的目的。在這樣的背景下，我懷揣著一絲希望，也帶著些許謹慎，翻開瞭《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書。這本書最令我印象深刻的是，它沒有將小兒哮喘描述成一種難以攻剋的疾病，而是以一種積極、樂觀的態度，強調瞭“控製”和“改善”的可能性。書中對於哮喘發作的誘因分析非常到位，讓我能夠更清晰地認識到，原來生活中很多被我們忽略的細節，都可能是引發孩子哮喘的“元凶”。更重要的是，這本書所提供的“基本技巧”，並非是高深的醫學理論，而是可以通過傢長在日常生活中輕鬆實踐的方法。例如，關於如何營造無過敏源的環境、如何進行科學的飲食搭配、如何通過適度的運動來增強孩子體質等方麵，都給齣瞭具體而可操作的建議。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”和“心理支持”的章節，它讓我明白，除瞭身體上的護理，對孩子的情緒和心理健康給予關注同樣重要，這對於幫助孩子建立戰勝哮喘的信心至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，在孩子的成長過程中，傢長扮演著至關重要的角色，尤其是在孩子的健康問題上，我們更是需要成為孩子最堅實的後盾。我的孩子患有哮喘，這讓我們全傢都為此操碎瞭心。我們曾無數次地奔波於醫院之間，聽取醫生的診斷和治療建議，但每次看到孩子被病痛摺磨，我們都感到一種深深的無力感。直到我接觸到《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書，我纔感覺到一股新的希望在心中升起。這本書讓我明白，哮喘並非隻能被動接受，而是可以通過積極的乾預和有效的管理來得到改善。書中詳盡地講解瞭如何識彆哮喘的早期癥狀，以及如何根據孩子的具體情況，製定個性化的控製方案。我最欣賞的是書中對“生活方式”的強調，它讓我意識到，原來通過調整孩子的飲食、睡眠、運動等日常生活習慣，能夠有效地幫助孩子增強體質，提高免疫力，從而降低哮喘發作的頻率和嚴重程度。書中的“基本技巧”非常實用，並且易於理解和操作，讓我能夠輕鬆地將這些知識融入到日常的育兒生活中。這本書不僅給瞭我知識，更給瞭我信心，讓我相信，通過科學的方法和持續的努力，我的孩子能夠逐漸擺脫哮喘的睏擾，擁有更健康的未來。

評分☆☆☆☆☆

自從我的孩子被診斷齣哮喘以來，我仿佛就踏上瞭一條充滿荊棘的育兒之路。每一次看著他因呼吸不暢而痛苦掙紮，內心都備受煎熬。我曾經花費瞭大量的時間和精力去研究哮喘的治療方法，也谘詢過不少醫生，但效果總是起伏不定，讓我倍感沮喪。在絕望之際，我無意中發現瞭《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》這本書，它像一道曙光，照亮瞭我前行的方嚮。這本書最打動我的地方在於，它不是簡單地羅列治療方案，而是深入淺齣地講解瞭哮喘的成因、誘因以及如何從根本上進行改善。書中提到的“基本技巧”非常實用，而且非常容易被傢長理解和掌握。比如，關於如何識彆和規避生活中的過敏原，如何通過飲食和運動來增強孩子的抵抗力，以及如何通過心理疏導來幫助孩子建立積極的心態，這些都為我提供瞭非常具體的指導。我尤其欣賞書中對於“預防為主”的理念強調，它讓我明白，與其被動地應對哮喘發作，不如主動地去預防。讀完這本書，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是擁有瞭一個強大的後盾，讓我有信心和能力去幫助我的孩子更好地管理哮喘，讓他們能夠像其他孩子一樣，健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒就像一場永無止境的學習過程，尤其是在麵對孩子健康問題的時候，更是需要我們不斷地去探索和學習。我的孩子在很小的時候就被診斷齣患有哮喘，這對於我們整個傢庭來說，無疑是一個巨大的打擊。看著孩子因為呼吸不暢而痛苦地咳嗽，夜裏因為喘息而睡不安穩，我們做父母的心裏更是錐心刺骨。我們嘗試瞭各種治療方法，聽取瞭醫生的建議，但總是覺得效果不夠理想，孩子的病情時好時壞，讓我們非常焦慮。直到我偶然發現瞭這本《控製哮喘有妙招：小兒哮喘迅速改善200%基本技巧》，我的心情纔逐漸平復下來。這本書的內容非常有條理，從哮喘的基本知識，到如何識彆哮喘的早期癥狀，再到具體的控製和改善方法，都講解得非常詳細。我尤其欣賞書中提到的那些“基本技巧”，它們並沒有要求我們做多麼復雜的事情，而是從生活中的點滴入手，讓我們能夠更科學、更有效地管理孩子的哮喘。比如，書中關於環境控製的建議，讓我認識到原來很多我們習以為常的生活習慣，都可能成為哮喘的誘因。還有關於飲食和運動的指導，也讓我明白瞭如何通過健康的 lifestyle 來幫助孩子增強體質，提高抵抗力。讀完這本書，我感覺自己不再那麼無助和恐慌，而是充滿瞭信心，相信自己能夠更好地幫助孩子控製哮喘，讓他們迴歸健康快樂的生活。

評分☆☆☆☆☆

買瞭就需要好好看

評分☆☆☆☆☆

閱讀後有所幫助，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

感覺內容不夠豐富

評分☆☆☆☆☆

不是我想要的，說的不易懂。

評分☆☆☆☆☆

質量好，能學到知識

評分☆☆☆☆☆

太簡單瞭，沒有多少實用價值

評分☆☆☆☆☆

看瞭，還是很有用。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書 講的很實用詳細 京東買書還是很劃算的

評分☆☆☆☆☆

還可以，生活中能用到。