具体描述
基本信息
书名:典藏：活在当下
售价：19.90元
作者:[美] 牛顿 著；李宛霏，吴瑕 译
出版社：卷出版公
出版日期：2016-02-01
ISBN：9787547035474
字数：
页码：304
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
内容提要
大约有四年多的时间，牛顿博士一直在《费城晚报》开辟专栏，获得了强烈的反响，读者们开始与牛顿博士谈论孤独感、恐惧感、忧虑感，以及源于童年的心理障碍等。本书收录了牛顿博士与读者之间的通信，他文字充满了力量，倡导人们与他人和谐共处，终使自己的生活充满能量。正如他所说：“我要把我的祝福、感激和美好愿望送给所有读者。”
文摘
《典藏：活在当下》：
请接听你朋友的曾有一位女士在给我的信中这样写道：“唉，我真是太讨厌了。我不否认，常有用，但它也是不人性化的东西。当我有事情想要倾诉，便拿拨对方的号码，然而对方的机却始终‘铃……铃……’作响，并没有人接听。原本我沉寂的心，再次被伤害，无异于希望之火被熄灭，那种感觉真是太令人讨厌了。
“就算接通，你刚要开口讲话，对方马上说对不起，你要找的人不在，或者说我现在马上要出门，没有时间听你讲。你的心仍然是落空的，没有办法，主动打的人只能无助地等待和盼望。虽然本身没有什么错，但我还是憎恨它。”我们时常会感觉到，在我们需要买东西、叫救护车、叫警察或者报火警时，常很有用。它可以为我们节约时间，如果拿它来能远方的亲友打一通，那就像他们在我们身边一样。
虽然在里我们看不到对方的脸，尽管我们觉得对方的表情对于我们来说常重要。但是那毕竟已经让我们时间感觉到了对方的存在，而不是面对着一纸来信，只能抚摸和想象。
不过，断线也是一件很令人恼火的事情。热情的谈话突然中断，可能会影响我们之间的亲密关系和友谊。
我经常所见，人们在祈祷的时候通常也有这种感觉，总是感觉到一种迷失与无助，却又得不到任何回应。毫无疑问，这是我的错，我可能拨错了号码，或者没有接上线，或者效果很差。
我也可能把断掉，因为我很忙或者正在思考其他问题。当然，也可能某一天的通话效果很好，或者并没有忙于其他的事情。
是的，我们很多人都想与朋友取得联系，而这种联系却不尽如人意，一件小小的事情或者一个坏的心情就可以毁掉我们之间的沟通，尽管心意没有改变，却可能造成一些误解。
即便我们憎恨，即便祈祷者好像在对空气说话，我们仍会拨响，即使拨错了号码，我们也要把话说出来。
所谓快乐就是给我所爱的人们打上一通，或者去倾听他们的。
有点瑕庇更可爱奥利弗·温德尔·霍姆斯曾在他的《早餐桌上的独裁者》中写过这样一段话：“这个完美的女人，难道她就没有一丁点的不完美吗？难道就不能发现什么缺点，能够去掉她头上完美的光环吗？”“难道她的口袋里没有揣着一块鸦片？”作者始终保持这样的质疑。
那个完美的女人，被世人称为“所有道德的典范”，与她共同进餐的客人总是想在她身上发现任何一点缺点，这样就会把她拉下神坛，使她更像一个人而不是一个神，因为只有神才是不会犯错误的。
然而，她无疑是一个好女人，她自己对此也常明了。如果别人犯了一点点的错误，她也会大加谴责，而为可怕的是，她总会带动其他人一起进行谴责。
这样的人是一个可怕的完美典范，而且把周围人的神经也绷得紧紧的，生怕犯一丁点错误。这样的完美与纯洁其实没有任何好处，显得牵强而又不可爱，有时甚至会使人发疯。
林肯曾经遇到一个陌生人，他们在路上偶遇并交谈，在这个过程中，那个陌生人知道了林肯本人不抽烟、不喝酒、不骂人的特质。听到这些，这个陌生人甚至有些害怕林肯，想要疏远他。
于是，陌生人不再说话，变得坐立不安。林肯知道因为什么，于是为了让这个人打起精神，便给他讲了一个粗俗的故事。听了这个故事之后，陌生人犹如打了一针强心剂，说：“朋友，你讲出这样的故事，才更让我感觉亲切，这才像一个正常的人啊！”
……
作者介绍
1880年出生于美国德克萨斯州德卡特，1918年毕业于塔夫特学院，1929年毕业于坦普尔大学，并成为一名牧师，一直服务于教堂和公众，为姓排解生活中的困扰与忧烦，并为《费城晚报》撰写专栏，广受读者喜爱。
目录
情感篇
请接听你朋友的
有点瑕庇更可爱
至高无上的友谊
圣诞节
生活中的平衡
记住那些好的“偶然”
在家庭中学到的
不可信的真实
爱才是生活
生命的韵律
黑暗中的圣者
乐于接受他人的议论
担心的正确方式
坦白自我，打开心灵
真理与真实
让喧闹的思想安静下来
做好自己
人生的信条
过好每一天足矣
客观地处理问题
不知名的手
人类需要信仰
让行动的激情打消疑虑和恐惧
我是一块砖
生命篇
生命存在的精髓
生命的见证
生命中请不要忘记
让生命更加清澈与明净
时间就是生命
生命就是爱
生命的三个房间
何为生命
生命的价值
把握住生命的脉搏
生命中额外的恩赐
生命的格言
发明生命中的新式乐器
失去自由，生命将毫无意义
与生命交朋友的智慧
的生命
重拾生命的光彩与激情
请不要游戏生命
守护生命
死亡，人类的伙伴
与魔鬼的对话
学习让自己安静下来
如何应对人生的转折点
生活篇
投入生活
何时才能真正开始生活
生活与生存
懂得如何生活
请别偏离生活的轨道
尊重年长者的生活智慧
我在向世界致敬
赋予生活色彩与光明
请对生活少一些抱怨
生活须知
生活的艺术家
理智地生活
生活从40岁启程
生活就是一场比赛
合拍的生活
生活不亏欠我们
生活中的小事
生活让你知道
今日事今日毕
真正的生活
成长篇
击败恐惧症
如何理解事物
请合理安排时间
正视处于困境中的自我
投机取巧必会大难临头
人格力量更值得敬重
如何应对人生重负
思考成长的含义
请完善你的思想框架
安安稳稳地坐下来谈话
请从自身找原因
爱与宽容
如何应对琐屑小事
高尚的启示
说话的态度更重要
真理重要
心里怎么想，结果就会怎样
愚蠢测量器
的自己
正确认识“第二想法”
心灵篇
人类之爱在善良人心中的力量
倾听天使的声音
逃脱与释放
用精神食粮滋养心灵
信仰改变心态
翻开深藏于心的那本书
把悲剧变成美丽
桶和梯子的故事
精神力量可以控制生命
使心灵忙里偷闲
快乐的时光
积极的生活才安全
为责任而生活
用正直激发诚实与自由
观察得以明察
想象需要节制
自我篇
保持自我，维系他人
发挥潜能，做的自己
做好自己，与己为友
一切由你决定
放松灵魂，自我疗伤
接受命运的“赠予”
我自己是天堂也是地狱
自我的死亡与重生
自我评价至关重要
美好的记忆属于自己
相信自己，信心将与你同在
不能说的秘密
一切掌握在自己手里
坚守善良会使你少犯错误
生活也应该“预支”平衡
用一个值得相信的梦想武装自己
改造消极的心理
征服世界易于征服自己
细节造就完美
以有限描绘无限
自我疗伤
珍惜“好时光”
能量篇
智慧伤害人，幽默安慰人
掌握快乐的艺术
生活需要的不仅仅是心理学
永远快乐的心
勇气与幸运
凌晨两点的勇气
点起一支被称为“耐心”的蜡烛
一半耐心一半勇气
一颗能够理解他人的心
做光明的使者
以幽默来化解争吵
清理混乱，照亮暗角
成为自己生命的主宰者
善良也可以传染
勇气改变生活
拿什么战胜恐惧
永不惧怕失败
与信仰同行
产生快乐的三件事
享受生活对赐予
希望源于精神力量
何为快乐
自助者天助也
为这个世界做些贡献
智慧篇
一位高贵者的不朽人生
尝试变祸为福
在快乐的日子里，我们也比较聪明
透过现象看本质
没人能满足别人的所有要求
以智慧调整遗传
人生的拐角哲学
透过别人的窗子看世界
烦恼清单
灵性是一种能够洞察事物价值的能力
花若盛开蝴蝶自来
别为不该担心的事情担心
事物皆有价值
有史以来的思想
快乐是件容易的事
生活中的
人生如戏
以正确的方式进行思考
探寻快乐的基础
学会幽默
手捧鲜花与人辩论
敏感的尺度
细节无小事
“爱”——人类神奇的词汇
物质篇
对金钱的追求是所有罪恶的源泉
金钱买不来的
心怀坦荡将会找到生命的真谛
得到与失去
谋利不应成为生活的主要目的
什么是真正的财富
虚荣的荣耀
善良投资
岁月告诉
工作真正的意义
的思想属于神圣的记忆
人生必是面与玫瑰的结合体
藏在心中的“硬面饼”
别让心理“敲诈者”控制生活
做好分内之事
你要什么便取什么
只要付出相当的代价
珍藏回忆
给需要者一点点帮助
墓志铭
信心不可战胜
拒绝衰老
别让恐惧左右你
评价失败
金钱的价值和用处
请选择适合自己的生活
教育篇
不要拽住孩子的命运
榜样比任何语言和文字都有力
一个有关饥饿的灵魂的故事
愚笨的信念才是真正的睿智
正确引导想象力
请别吝啬令人振作的话语
其实阴影很可爱
如何看待生活重要
自制成就
宽容的智慧
在平凡的土地上过的生活
王袍下面可能暗藏着痛苦
时光一去不复返
得意时不要忘形
没有什么能够征服高贵的灵魂
请管好你差的一面
坚持就是胜利
天生的胜利者
关注自己的声音
用好快乐的权利
天才给予
家庭篇
别说尖刻的话
日落之时上帝的笑容
婚姻的结果由自己决定
请互相表示爱意
还家庭以本来的面目
不要无限制地牺牲
让爱永驻
心灵相通是家庭快乐的关键
从精神的角度理解婚姻
少家庭摩擦
和家人分享好运
珍惜眼前之爱
你的思想健康吗？
一间咆哮室
和孩子做朋友
难以磨灭的影响
生活的公式
分担痛苦
一个忠诚的家庭
运动精神
婚姻需要技巧
社会文明程度的标准
珍惜你拥有的
感悟篇
如何东山再起
死亡并不可怕
请别虚度今日
拒绝消极的守则
永远也别咀嚼片
人生的第二幕
来个突然袭击
值得赞美的秋天
以愉快的心态打败邪恶
逃避是的错误
每天都是新的一天
生命像个神话
选择何种生活
你注意到没有
向潜在的自我提供绚丽的色彩
为人生的旅途备“第五只轮胎”
福祸相依
带着记忆步入生活的殿堂
发现自己
人需要有所顾忌
超赞的自私
勇气的界定
用户评价
我对这本书的第一印象是它的“典藏”二字，这让我觉得它一定蕴含着经久不衰的智慧。在快节奏的现代生活中，人们常常被各种信息洪流淹没，焦虑和压力也随之而来。《典藏：活在当下》这本书则像一股清流，引导读者回归内心的平静。书中对于“自我调节”的阐述非常到位，它并没有给出复杂的理论模型，而是从最基本的生理和心理机制入手，解释了为什么我们会感到压力，以及如何通过简单的调整来缓解这种压力。我特别喜欢书中关于“专注力”的章节，作者用了一个非常形象的比喻，将我们的注意力比作一束光，它能照亮我们所关注的事物。如果这束光总是四处游离，我们就会感到迷茫和混乱；而如果我们能有意识地将其聚焦，就能更清晰地认识自己和周围的世界。书中提供了一些训练专注力的小技巧，比如番茄工作法和正念冥想，这些方法我都尝试过，并且感受到了明显的改善。我发现，通过这些练习，我能够更有效地处理工作任务，减少不必要的干扰，从而提高工作效率。这本书不仅仅是一本“心灵鸡汤”，它更像是一本操作指南，教我们如何在日常生活中实践“活在当下”，并从中获得真正的自我调节和内在的平静。
评分这本书的书名《典藏：活在当下 励志与成功书籍 自我调节 心灵鸡汤》非常吸引人，尤其是“典藏”二字，让我觉得它一定蕴含着不朽的智慧。我一直对“励志与成功”类的书籍抱有一定的审慎态度，担心它们会过于空洞或不切实际。然而，这本书的出色之处在于它将“励志”和“成功”的定义进行了一种全新的解读，它并非强调外部的物质成就，而是侧重于内心的丰盈和精神的成长。作者深入浅出地探讨了“活在当下”这一核心理念，并将其与“自我调节”和“心灵成长”紧密地联系起来。书中关于“感恩”的章节让我印象深刻，作者引导读者去发现生活中的点滴美好，并学会对这一切心怀感激。这种简单的练习，却能极大地改变我们的心态，让我们从抱怨和不满中解脱出来，看到生活中积极的一面。我尝试了书中提供的“感恩日志”，每天记录下三件令我感到感激的事情，即使是很小的事情，比如一杯温暖的咖啡，或者一次友好的交谈。这个简单的习惯，真的让我感受到了生活中的许多小确幸，也让我对未来充满了希望。这本书不仅仅是一本“心灵鸡汤”，它更是一本引人深思的智慧之书，它用温和而有力的语言，引导我们去发现内心的力量，并用一种更积极、更健康的方式去面对生活。
评分拿到这本《典藏：活在当下 励志与成功书籍 自我调节 心灵鸡汤》的时候，我并没有抱太高的期望，因为市面上同类书籍太多，很多都是千篇一律，缺乏新意。然而，这本书的独特之处在于它并没有将“当下”的概念进行过度解读，而是从一个非常务实的角度切入，深入探讨了“活在当下”如何与我们的实际生活、情绪管理以及个人成长紧密结合。我尤其欣赏书中关于“情绪接纳”的论述，作者强调，与其试图压抑或抗拒负面情绪，不如学会去理解和接纳它们，将它们视为内心发出的信号，从中学习和成长。这种观点与我过去一直秉持的“控制情绪”的观念截然不同，但却让我感到一种前所未有的轻松。书中提供了许多具体的练习，比如“情绪日记”和“正念呼吸”，这些方法都非常容易实践，而且效果显著。我尝试了每天记录自己的情绪波动，并尝试在情绪出现时，放慢节奏，用呼吸来安抚自己。我惊讶地发现，在不知不觉中，我变得更加平和，不再轻易被外界的干扰所影响。这本书让我明白，“活在当下”并非是一种消极的无所作为，而是一种积极的、充满智慧的生活态度，它能够帮助我们更好地理解自己，管理情绪，从而更有效地实现自我调节和个人成长。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而充满力量的感觉，深邃的蓝色背景搭配烫金的“典藏”二字，瞬间就吸引了我。我一直在寻找一本能够真正触动我内心，帮助我摆脱过去焦虑和对未来迷茫的书，而这本《典藏：活在当下》似乎正是为此而生。翻开扉页，我被作者开篇的那段话深深吸引，它并没有直接讲大道理，而是用一个非常贴近生活的小故事，巧妙地引出了“活在当下”的核心理念。我尤其喜欢书中关于“觉察”的论述，作者用了很多生动的比喻，比如把大脑比作一个不停运转的录音机，总是回放过去，或者预设未来，而“觉察”就是按下暂停键，去感受此刻的呼吸、周围的声音、身体的触感。这种练习看似简单，但要真正做到却需要持之以恒的努力。我尝试了书中提供的一些引导练习，比如静坐冥想，刚开始的时候思绪万千，脑子里充斥着各种杂事，但随着我一次次地将注意力拉回到呼吸上，我真的能感受到一丝丝的平静。书中的语言也十分温和，没有强迫感，更像是一位循循善诱的长者，用细腻的情感和深刻的洞察，引导读者一步步地走向内心的宁静。我期待着在后续的阅读中，能够挖掘出更多关于自我调节和获得内心平静的实用方法。
评分我一直是个容易陷入“想太多”怪圈的人，常常因为过去的错误而自责，或者因为未来的不确定而焦虑，这种状态极大地影响了我的生活和工作。偶然间我看到了这本书，它的副标题“励志与成功书籍”让我有些犹豫，因为我不太喜欢那些空洞的大道理，但“自我调节”和“心灵鸡汤”又让我觉得它可能包含一些实用的方法。翻开后，我发现这本书的“励志”并非来自空喊口号，而是源于对人生深刻的理解和对人性弱点的洞察。作者并没有回避生活中的困难和挫折，而是通过一个个真实的故事和案例，展现了人们如何在困境中寻找力量，如何将挑战转化为成长的契机。我印象最深的是其中一个关于“复原力”的章节，它讲述了一个创业失败者如何从谷底爬起，最终实现人生价值的故事。作者分析了这个人的心理转变过程，强调了积极的心态、学习能力以及强大的内心支撑在其中的关键作用。这本书让我意识到，成功并非一蹴而就，而是一个持续学习、不断适应和自我调整的过程。它提供了一种全新的视角来理解“鸡汤”，它不是让你逃避现实，而是让你有勇气面对现实，并在其中找到积极的力量。我从中学习到了很多关于如何调整自己的情绪，如何面对压力，以及如何保持对生活的热情，这些都对我产生了积极而深远的影响。
评分hao
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