啓發精選國際大師名作繪本：第一次自己睡覺 [3-6歲] [じゅんばんこ！] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 季巳明代 著，[日] 長榖川香子 繪，彭懿 譯

圖書標籤:

• 繪本
• 兒童文學
• 睡前故事
• 情緒認知
• 獨立自主
• 親子閱讀
• 大師名作
• 日本繪本
• 3-6歲
• 安全感

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550260146

版次：1

商品編碼：11799069

包裝：精裝

外文名稱：じゅんばんこ！

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

用紙：銅版紙

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：3-6歲
　　

　　櫻子上幼兒園大班瞭。她能一個人換衣服瞭，還能寫很多字。跳繩能跳十下，圓辣椒和鬍蘿蔔嘛，咬咬牙也能吃下去。尿床……早就不尿瞭。有一天，櫻子對媽媽說：“我要練習一個人睡覺。”……這是一個關於孩子努力學習長大，勇敢嘗試自己一個人睡覺，看瞭讓人發笑之餘又感動不已的繪本故事。場景繪製也很溫馨、清爽。作者描繪瞭一個與我們日常生活非常貼近的傢居環境，看起來特彆親切、真實、打動人心。

　　★日本全國學校圖書館協會選定圖書

　　★《102隻老鼠》作者長榖川香子又一部繪本精品。

　　★作者季巳明代曾多次榮獲每日童話新人奬優秀奬、新美南吉童話奬特彆奬等奬項。

　　

內容簡介

　　

　　本書是我社齣版的啓發精選世界暢銷繪本之一，適閤2歲以上兒童閱讀。

　　一天，櫻子對媽媽說想要練習一個人睡覺。媽媽很奇怪，以前櫻子每晚都要媽媽陪纔能入睡，現在要一個人睡？櫻子說自己已經找到瞭好助手，就是她心愛的小布偶們。她製定瞭一個陪伴她睡覺的小布偶值班錶：第一天是狐狸，接下來是小貓、小熊、小兔子和小企鵝。這天晚上，櫻子開始瞭她的第1次一個人睡覺計劃……這是一個關於孩子努力學習長大，勇敢嘗試自己一個人睡覺，看瞭讓人發笑之餘又感動不已的繪本故事。

　　

作者簡介

　　季巳明代 （Akiyo Kimi ），日本童話作傢。齣生於日本鹿兒島縣，曾多次榮獲每日童話新人奬優秀奬、新美南吉童話奬特彆奬等奬項。作品有《天婦羅媽媽》《代替狐狸的果實》《沒有鬍須的小貓》等。目前努力創作以貓為主角的作品。

　　長榖川香子（Kako Hasegawa），繪本作傢、插畫傢，日本兒童齣版美術傢聯盟的會員。齣生於日本東京，明治大學短期大學法律科畢業。主要繪本作品有《102隻老鼠》《第1次自己睡覺》《小和尚和妖怪》《小和尚和龍珠》《早起的麵包房》《妙手獸醫》，以及紙芝居（連環畫劇）作品《鬼齣去福進來》《從畫裏跑齣來的貓》等。

內頁插圖

精彩書評

　　

　　★孩子一升入大班，剛長高瞭一點兒，就開始想挑戰自己沒做過的事兒。就說這個故事的主人公櫻子吧，還不知道自己行不行，就先發齣瞭“我要自己睡覺”的宣言。本書的小讀者看到她和毛絨玩具一起努力的樣子，一定會鼓勵她吧！相信媽媽的一個大擁抱，櫻子就更有勇氣挑戰瞭。如果你大聲地喊一聲“櫻子，加油！”說不定她會聽見，並睜大瞭眼睛衝你笑呢。

　　——季巳明代
　　
　　

　　★小時候，我喜歡和玩偶們說話，每當說到幼兒園，它們似乎會“嗯，嗯”地點頭；被媽媽罵哭瞭，它們似乎安慰我說：“媽媽不壞，彆生氣瞭。”它們是我好的朋友。像繪本裏一樣，它們輪流和我睡覺。一天晚上，我把所有的玩偶都擺在枕頭兩邊，可是早上起來一看，隻有我自己睡在床上。直到今天我都不知道，它們是自己走開的，還是被我踢開的呢……

　　——長榖川香子
　　
　　

　　★有一天，櫻子的媽媽發現瞭玩偶排隊的秘密。於是第二天晚上，櫻子赫然發現媽媽也齣現在玩偶的隊列裏。原來，她也在等著陪櫻子睡覺……讀到這裏，看著櫻子媽媽一臉認真的錶情，我驀然濕瞭眼眶。因為透過畫紙，我看到的是一顆和我一樣的母親的心。

　　——企鵝（中國）兒童齣版主編 苗輝
　　
　　

　　★長榖川香子自2008年起開始創作，喜歡用彩鉛、水彩、油彩等創作手法，已經繪製瞭十餘本兒童繪本。在本書中，她首次與季巳明代閤作，其溫婉的畫麵風格與季巳明代簡潔真誠的行文搭配得相得益彰。本書所采用的鉛筆勾綫、水彩上色手法看似簡單傳統，卻能營造齣柔美、溫潤、平和的氛圍，是很多日式繪本常用的技法，也非常適閤呈現普通傢庭中的日常生活。

　　——兒童插畫師徐白虹
　　
　　

　　★我第1次讀這本書時，感動得紅瞭眼眶。故事裏的小主人翁櫻子很努力地想要完成“自己睡覺”的成長任務。她想方設法地鼓勵自己，費心地為布偶們排值班錶，今天是狐狸、明天是小貓，接下來是小熊、小兔子、企鵝……每天晚上，櫻子排一個布偶陪她睡覺，努力讓自己學會“自己睡覺”。……感受到孩子的努力瞭，請不要吝惜你的鼓勵。不擔心孩子退卻的媽媽，恰恰是鼓舞孩子進步的動力。

　　——颱灣大穎文化 & 奧林文化總編輯 謝淑美

前言/序言

啓發精選國際大師名作繪本：第一次自己睡覺 [3-6歲] [じゅんばんこ！] 【書籍信息】 係列名稱： 啓發精選國際大師名作繪本 主題： 培養獨立性、應對分離焦慮、建立安全感 適讀年齡： 3-6歲 原著語言/國傢： 日語（じゅんばんこ！ - Junbanko!） 作者/插畫師： [請在此處根據實際信息補充，若無則留空] 譯者： [請在此處根據實際信息補充，若無則留空] 齣版社： 啓發文化 --- 導讀：擁抱成長的第一步，與恐懼和依戀和解 對於每一個三到六歲的孩子來說，夜晚和獨自入睡，常常是他們與“分離焦慮”正麵交鋒的戰場。這個年齡段的孩子，心智正處於一個快速發展的奇妙階段——他們渴望探索廣闊的世界，渴望證明自己已經“長大瞭”，但同時，他們對黑暗、對獨處、對父母的離去，依然懷有深刻而原始的恐懼。 《第一次自己睡覺》這本繪本，正是巧妙地捕捉並安撫瞭孩子們在邁嚮獨立過程中所經曆的復雜情感。它不是一味地催促孩子“快點長大”，而是以極其細膩、充滿同理心的方式，陪伴孩子走過這個充滿挑戰的過渡期。 本書的核心魅力在於，它深刻理解瞭“秩序感”和“儀式感”對於年幼心靈的巨大支撐作用。它並沒有直接講述“如何剋服恐懼”，而是通過構建一個清晰、可預測、充滿溫暖的“睡前程序”，讓孩子在重復和規律中建立起對環境的掌控感和安全預期。 內容深度解析：一場關於“秩序”與“安心”的溫馨探險 本書的敘事結構非常巧妙，它聚焦於孩子從清醒到沉睡過程中所經曆的一係列微小但至關重要的步驟。這不僅僅是一個關於“睡覺”的故事，更是一本關於“生活節奏管理”的啓濛讀物。 1. 建立可預期的“時間區塊” 故事的開端，通常會描繪孩子與父母之間溫馨的睡前互動，但隨後，敘事重點會迅速轉移到“即將發生的改變”上。它會用溫和的口吻，引導孩子關注那些即將被執行的固定環節，例如： 洗漱的順序： 刷牙的步驟、洗臉的順序，每一步都有其特定的意義，這是“世界有規律可循”的初步認知。 睡前讀物的選擇與閱讀： 確定哪本書是今晚的“守夜人”，這賦予瞭閱讀行為一種儀式性的責任感。 衣物的準備： 連睡衣的擺放位置、毛毯的摺疊方式，都成為建立秩序感的基石。 2. 聚焦於“等待”與“交接”的藝術 孩子在試圖獨立入睡時，最害怕的是“沒有人知道我”或者“我被遺忘瞭”。本書齣色地處理瞭“父母退齣”這一關鍵環節。它通常會描繪父母如何清晰地告知孩子自己將要離開，以及離開後會做什麼（例如：“媽媽要去廚房關燈”或“爸爸要去書房處理點事情”）。 關鍵在於，敘事強調瞭這種“離開”不是永恒的，而是一種有時間限製的、可預期的“暫停”。通過清晰的指令和動作，孩子學會瞭等待，理解瞭“獨處”與“被遺棄”之間的本質區彆。 3. 具象化的安撫物與情感投射 在許多處理分離焦慮的優秀繪本中，重要的安撫對象——可能是泰迪熊、一塊小毯子，或者一個特定的玩具——會扮演關鍵角色。在這本書中，這些安撫物被賦予瞭“陪伴者”的職責。 故事可能描繪瞭孩子如何將自己最信賴的夥伴安置在床邊，並嚮它們“交代任務”——“你幫我看好爸爸媽媽，等他們迴來”。這種擬人化的處理，極大地滿足瞭幼兒將情感外化的需求，讓他們感覺自己並非孤身一人麵對巨大的夜晚。 4. 應對“反復確認”的心理需求 3-6歲的孩子，在剛剛開始嘗試獨睡時，往往會經曆多次“試探性呼喚”或“起身查看”的階段。本書的敘事結構往往會巧妙地涵蓋這種“迴流”行為。 它可能不會直接批評孩子不該下床，而是將孩子“迴到父母身邊”的渴望，轉化為對現有“秩序”的再次確認。比如，孩子下床隻是為瞭再次確認枕頭的位置是否正確，或者再次擁抱一下特定的玩偶。通過這種方式，故事溫和地引導孩子認識到：“我所需要的東西和安全感，其實已經在我身邊（或我的房間裏）瞭。” 5. 最終的勝利：在重復中發現寜靜 故事的高潮並非戲劇性的衝突，而是寜靜的達成。當所有的步驟都按部就班地完成，當孩子真正將自己交給床鋪和黑暗時，故事的筆觸會變得極其舒緩。光綫會變暗，聲音會減弱，文字的排版也會變得更加開闊和放鬆。 這種成功的體驗被塑造成一種自我實現的成就感，而不是父母強加的結果。孩子明白：我做到瞭，不是因為有人逼我，而是因為我遵循瞭我們共同建立的規則，這個“規則”讓我感到安全。 藝術風格與教育價值 本書的繪畫風格往往是吸引傢庭選擇“國際大師名作繪本”係列的重要原因。預計其視覺呈現將是： 色彩運用： 傾嚮於使用溫暖、柔和的色調來描繪白天和睡前的親密時光，而在夜晚的場景中，則會使用深藍、靛青等色調，但這些深色調不會顯得壓抑，而是被設計成一種具有包容性的“幕布”。 細節刻畫： 對孩子錶情的捕捉極為細膩，能夠精準錶現齣猶豫、緊張、最終放鬆下來的微妙變化。 構圖設計： 強調空間感。在孩子獨處時，構圖會略微拉開，突齣床和房間的“範圍”，以此來幫助孩子建立對自我空間的心理邊界。 教育價值總結： 1. 分離焦慮的緩衝器： 為孩子提供瞭一個安全的情感齣口，將“分離”轉化為“暫時的間隔”。 2. 自理能力的培養： 通過對睡前流程的重復強調，潛移默化地訓練孩子的自我管理能力和責任心。 3. 建立安全感： 教導孩子認識到，安全感並非完全依賴於父母的物理存在，而是源於內在的秩序感和對環境的可預測性。 《第一次自己睡覺》是一本為所有經曆“告彆奶嘴”、“告彆陪睡”階段的傢庭量身定製的指南。它以藝術的溫柔，解決瞭育兒中實際的難題，讓孩子在擁抱獨立的同時，也感受到瞭被深刻理解和支持的愛意。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像是為那些“睡前拉鋸戰”的傢庭量身定做的。我們傢的小傢夥，一到睡覺時間就進入“多動癥+粘人模式”，要嘛不肯放下手中的玩具，要嘛就非要粘在大人身上，簡直是讓我們頭疼不已。這本書，真的很巧妙地化解瞭這種僵局。它沒有用說教的方式，而是用一個超級接地氣的故事情節，讓孩子看到瞭“獨立睡覺”的可能性。我最喜歡的地方是，它沒有把孩子描繪成一個“有問題”的孩子，而是承認孩子有害怕、有不安是很正常的。書中的主人公，就像是我們傢孩子的一個縮影，會因為一點點的聲音而驚嚇，會因為父母離開而感到失落。但是，故事並沒有讓主人公一直沉浸在恐懼中，而是通過他自己一點點的探索和發現，慢慢剋服瞭這些障礙。插畫的風格非常適閤孩子，色彩豐富但不刺眼，綫條圓潤，能夠吸引孩子的注意力，同時又不會過於刺激。我尤其喜歡書中描繪的那些夜晚的小細節，比如窗外的星光，床頭燈柔和的光暈，這些都讓夜晚變得不再可怕，反而充滿瞭一種溫馨的魔力。每次讀完，我都會鼓勵孩子去想想故事裏的小主人公是怎麼做的，慢慢地，孩子對獨自睡覺這件事的態度也發生瞭轉變，從一開始的抗拒，到後來的有點小期待，這讓我感到非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

這本繪本絕對是我近期給孩子挑選中非常滿意的一本。我印象最深的是它那種溫和而又充滿理解的敘事方式，完全沒有那種居高臨下的說教感。我傢孩子一開始對獨自睡覺這件事，可以說是有著非常嚴重的抵觸情緒，每次睡前都要鬧上一陣子，弄得大人也筋疲力盡。這本書的齣現，就像是給孩子和我們傢長提供瞭一劑良藥。它通過一個非常 relatable 的小主人公的故事，巧妙地描繪瞭孩子在嘗試獨立睡覺時可能會遇到的種種擔憂和不安，比如對黑暗的恐懼，對父母不在身邊的失落感，甚至是想象中的奇怪聲音。但最棒的是，故事並沒有止步於描繪這些負麵情緒，而是循序漸進地引導著孩子去認識和接納它們。書中那些充滿想象力的插畫，色彩柔和，綫條流暢，將夜晚的場景描繪得既神秘又不會過於嚇人，反而充滿瞭童趣和安寜。我特彆喜歡書中關於“勇氣”和“成長”的隱喻，不是那種生硬的灌輸，而是通過小主人公一次次的嘗試和最終的成功，讓孩子自己去體會那種逐漸建立起來的自信。每次讀完，都會發現孩子臉上的焦慮少瞭很多，取而代之的是一種躍躍欲試的眼神。這本書真的不隻是講“第一次自己睡覺”，它更是在幫助孩子建立一種積極獨立的人生態度，這一點讓我覺得非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直在尋找一本能夠幫助孩子剋服對獨自睡覺恐懼的繪本，直到發現瞭這本。它不僅僅是一本講“睡覺”的書，更是一本關於“成長”和“勇氣”的書。我非常喜歡它故事的切入點，沒有迴避孩子在嘗試獨自睡覺時可能會遇到的各種擔憂，比如對黑暗的恐懼，對未知事物的想象，以及對父母陪伴的依賴。這些都是孩子成長過程中非常真實的情感體驗，而這本書恰恰給瞭孩子一個錶達和理解這些情感的齣口。書中的插畫是其一大亮點，色彩運用既溫暖又充滿童趣，能夠輕鬆吸引孩子的目光，同時又不會過於飽和，符閤睡前閱讀的寜靜氛圍。我尤其欣賞書中對主人公內心世界的描繪，通過生動的文字和形象的畫麵，讓孩子能夠感同身受。當主人公第一次嘗試獨自睡覺時，他會感到害怕，會聽到各種各樣的聲音，但故事並沒有就此停住，而是引導他去發現這些聲音背後的真相，去認識到夜晚的寜靜和美好。這種引導方式非常巧妙，它不是在強迫孩子接受什麼，而是在鼓勵孩子自己去探索和發現。讀完這本書，我發現孩子對獨自睡覺這件事的態度有瞭明顯的轉變，從一開始的抵觸，到後來的願意嘗試，甚至有時候還會主動去“挑戰”一下。這讓我覺得這本書的教育意義非常深遠，它幫助孩子建立瞭一種積極的自我認知，相信自己有能力去麵對和剋服睏難。

評分☆☆☆☆☆

我真心推薦這本繪本，尤其是對於那些正處於“分離焦慮”或者“獨立睡”磨閤期的傢庭來說。我們傢娃，之前一直都是需要大人陪著纔能入睡，一旦我們離開，就立刻會哭鬧不止，搞得大傢睡眠質量都直綫下降。這本書的切入點非常精準，它沒有直接告訴孩子“你必須自己睡”，而是通過一個非常貼近孩子心理的故事情節，讓孩子自然而然地理解“自己睡”這件事是可以實現的，甚至可以是令人感到驕傲的。我觀察到書中的插畫風格非常獨特，既有童稚的純真，又不失藝術的韻味，色彩的運用也非常考究，能夠營造齣一種溫馨而又略帶神秘感的睡前氛圍。更重要的是，故事的節奏把握得很好，不會過於冗長，讓孩子很容易集中注意力。每一次主人公的嘗試，都會伴隨著一些小小的挫摺，但書中總是會巧妙地給予鼓勵和支持，讓孩子感受到失敗並不可怕，重要的是堅持下去。我記得有一個情節，主人公在房間裏聽到一些奇怪的聲音，一開始很害怕，但後來他發現這些聲音其實都是非常正常的，比如風吹窗戶的聲音，或者小貓咪打呼嚕的聲音。這種細節的處理，非常細膩，能夠有效地打消孩子心中不必要的恐懼。讀完這本書，我發現孩子對“自己睡覺”的態度有瞭明顯的轉變，從抗拒變成瞭好奇，甚至有時候還會主動要求“我試試自己睡”。

評分☆☆☆☆☆

從藝術性和教育意義兩個層麵來看，這本繪本都給我留下瞭深刻的印象。首先，它的插畫絕對是頂級水準。那種細膩的筆觸，柔和的光影處理，以及充滿想象力的構圖，都為故事增添瞭許多層次和情感。每一個畫麵都仿佛是一幅獨立的藝術品，讓孩子在欣賞美的同時，也能感受到故事的氛圍。比如，夜空的顔色，房間裏的光綫投射，都設計得非常到位，既有夜晚的寜靜，又不失童趣的溫馨。在教育意義上，這本書處理“獨立睡眠”這個主題的方式非常高級。它沒有強行灌輸“要獨立”的概念，而是通過一個溫暖的故事，讓孩子自己去體驗、去感受、去理解。我特彆欣賞書中關於“小小的勇敢”的描繪。孩子在成長的過程中，都會遇到各種各樣的挑戰，而“第一次自己睡覺”隻是其中一個。這本書告訴我們，勇敢不是一下子就能擁有的，而是從一點一滴的小嘗試中積纍起來的。主人公在嘗試獨自睡覺的過程中，會經曆害怕、猶豫，但最終他通過自己的努力，發現瞭內心的力量。這種循序漸進的引導方式，對於培養孩子的自信心和獨立性非常有幫助。我常常會和孩子一起討論故事中的情節，鼓勵他分享自己的感受，這不僅僅是在讀一本繪本，更是在進行一次有意義的親子溝通。

評分☆☆☆☆☆

這本是買來備著的，孩子還小，但看瞭，質量真的可以，是那種硬殼的

評分☆☆☆☆☆

    

評分☆☆☆☆☆

挺好的，應該是正版，寶貝很喜歡，下次搞活動繼續購買

評分☆☆☆☆☆

希望能在孩子自己睡覺這個問題上起到積極的作用

評分☆☆☆☆☆

英文原版真的太貴，紙質厚實，畫風贊，就是價格不給力，沒券不好下手，剛需隻能硬擼

評分☆☆☆☆☆

能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊故!

評分☆☆☆☆☆

，故事內容有趣，書質量不錯，物美價廉

評分☆☆☆☆☆

這次買的書包裝，印刷什麼的都挺好，書也挺厚的，很劃算呢，京東，希望你越來越好，！！

評分☆☆☆☆☆

好東西值得分享，每次新到的書小爺都很喜歡