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编辑推荐
适读人群 ：中学生如何做到“让每一分钟都实现它的价值”？
怎样像优等生一样横扫弱科？
为什么要进行高强度做题训练？
你相信培养特长和提高成绩可以两不误吗？
……
优等生的成功之路，你也可以复制！
内容简介
黄冈中学一直是中国高中教育的“神话”，高考一直保持98%以上的升学率，60余次夺得省、市文理科状元，先后有701多名学生保送至北大、清华等著名大学深造。黄冈中学被誉为“孕育英才的基地”，即便近几年很少出省级状元，但超高的升学率依然显示了这所老牌名校的整体优势，那么，黄冈中学的学子们到底是怎样学习的？他们的秘诀是什么呢？
作者简介
万春耕，毕业于北京师范大学中文系，现任教于江苏省四星级重点高中姜堰中学。江都市优秀教育工作者、泰州市市级课题组成员。长期担任语文教学及班主任工作，他指导的学生多次在中国中学生作文大赛、江苏省高中生作文大赛中获奖。主编有《初中生语文新课标升级读本》丛书，点评“语文新课标必读丛书”《儒林外史》一册。发表有《语文学习的四个习惯》等多篇论文。
精彩书评
效率
永远不强迫自己去学习，永远不在没有效率的时候学习。我的高效率是同学们一致公认的，所以别看我平时玩得多，但我做的题目、掌握的知识绝对不会比别人少。
——黄冈中学毕业生、考入清华大学夏浩
有节奏，有规划
不要为了多做重复的练习而牺牲自己独立思考、提问和探讨的时间；不要因为考试在即而打乱一个应当长期坚持的，循序渐进的学习计划。
——黄冈中学毕业生、考入北京大学李蔚明
状元可遇不可求
从1999年开始，我对每年全国31个省、自治区、直辖市的省级高考状元进行一对一的、面对面的深层访谈，其目的并不是让大家成为状元。状元可遇不可求，状元再考一次，绝大部分就不是状元了。因为很多状元在高三各次模拟考试中都不是名。但是这些人确实有两个特征，学习有实力；第二心态好。再考一次可能不是状元，但是他们的成绩也会名列前茅。
——中国科学院博士生导师、高考问题研究王极盛
目录
《学习，赢在效率：从黄冈中学到北大清华》
第一章 抓住课堂45分钟，保证听课效率
01听课要紧跟老师的讲课思路
02 积极参与，不做课堂上的配角
03 做笔记是听课的重要环节
04 课堂笔记到底要记什么
05 听课流程也需要安排
第二章 掌握解题方法，提升解题能力
06 “题海战术”使不得
07 积极寻求解题思路
08 建立独门解题秘籍
09 利用做作业巩固所学知识
10 巧妙做题，提高综合解题能力
第三章 强化知识记忆，轻松获取高分
11 从理解概念开始学好数学
12 多读多记，攻克文言文
13 学英语需要巧记忆
14 善用结合记忆法学理综
15 把文综与理科串联起来
第四章 注重阅读，提升综合能力
16 让阅读成为一种爱好和习惯
17 高效的厚薄读书法
18 科学有效的精细读书法
19 全方位、多角度阅读
20 克服不良阅读习惯，提高阅读能力
第五章 培养自学能力，让学习进入良性循环
21能主动学习才是优秀的学生
222 强化记忆，降低知识的遗忘率
23 根据自身实际制订学习计划
24让寒暑假过得充实
25自我学习“三步曲”
第六章 劳逸结合，学习好也要休息好
26 规律作息，不打疲劳战
27 课间10分钟别忘休息
28玩也是一种学习
29让3小时＞8小时
30 晚上12点前一定睡觉
第七章 学会自我调节，掌握应试技巧
31识别压力和焦虑信号
32 心态好才有好成绩
33 等待发卷时应该怎么做
34 合理分配答题时间
35 先易后难，依次作答
第八章 在竞争中保持良好的心态
36保持适度的竞争心态
37对辅导班做出正确选择
38参考书在精不在多
39 有效的偏科学习法
40 和同学结成学习同盟
精彩书摘
第一章
有效掌控自己的学习时间
对于每一个人来说，每天都是24小时，对谁都不偏不倚，问题在于你是否能充分利用它。人大附中学子们的成功经验告诉我们：学习的关键并不是看你用了多少时间，而是你在这段时间里获得了多少收获。我们对时间的最佳掌控之道就是：让每一分钟都实现它的价值。因此，同学们要牢记这样一句话：“不必每一分钟都要学，但学的每一分钟都必须有效。”
01我的时间节奏我把握
“凡事预则立，不预则废。”学习也是如此，提前做计划是众多高考状元的共同点。但是，计划反映的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的学习实际。不少同学在制订计划时却往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来不是感到困难重重、十分紧张，就是过于轻松，造成重复劳动，最终使计划成为一纸空文。
星光大道
张瑞祥 2009年被北京大学录取
曾获第49届国际奥林匹克数学竞赛金牌
榜样之谈
有规律的生活、学习节奏在我的学习中发挥了不小的作用。合理地安排好什么时候该做什么事，能有效地减轻学习负担，保持学习的兴趣。举例来说，原来我每天学2小时的数学，这对我是恰当的时间安排。这一次考试的数学成绩不是很理想，那么，从今天开始我每天用3小时来学数学，这种想法就是错误的。因为我们不可能长期保持每天3小时学习数学而不感到厌烦。学习一旦使人感到厌烦了，学习的效果就会直线下降，这个时候正确的方法是保持过去适合自己的学习时间不动摇。
不能因一次考试的结果完全否定之前的学习方法。我们老师经常对我们说：学贵有恒。短期突击或许能在短期内加强你的积累，但长远来看会使你丧失学习的兴趣，所以是不可取的。只要坚持每天按自己的节奏走下去，就能达到自己的目标。
高效学法
换一句话说，高考状元们不认为时间是“量”，而认为它是“质”。根据自己实际情况而不是一般所谓的重要与否，给各门功课分配一定的时间。
在给每一门功课分配时间时，同学们一般须把握好以下几点：
1．明确自己的实际学习水平，确定计划学习的起点；
2．明确实际可支配的时间，确定各个阶段的学习内容；
3．明确实际学习任务，确定每天具体的学习安排。
另外，还应考虑到学科教学的实际，使自己的学习计划能与教学进度相配合，这样才不会使个人的计划与学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。当计划执行到一个阶段以后，就应该检查一下学习的效果，明确哪些地方需要修改，哪些地方需要补充，从而对原计划进行科学而合理的调整。一个新的更适合自己的学习计划，将会使你今后的学习更加有效！
记住，对待学习计划既要讲原则，还要讲灵活，这样才不至于让它们成为一种负担或束缚。
……
前言/序言
重点中学学习方法揭秘：他们的学习为什么那么好？
人大附中、北京四中和黄冈中学是全国最为知名的三所重点高中，每年高考的成绩都在全国遥遥领先。超高的升学率、状元的高产以及学生考入国内外名校的惊人数量，都让这三所学校令人惊叹和向往。在很多家长看来，如果自己的孩子能够进入这三所学校学习，就等于买到了一份迈入名牌大学的保险。
很多人把这些现象称作神话或奇迹。其实，这些学校的大多数孩子都是普通人，在天赋和智商方面也并不比其他学校的孩子高出多少。那么，他们的学习为什么那么好？他们到底是怎样学习的？他们的秘诀是什么呢？
细节决定命运，方法决定成败。优秀学生一定有他们与众不同的科学方法和学习思维。本书作者万春耕是一位长期担任毕业班班主任的资深老师，在他看来，这三所学校的与众不同之处应该就在学习模式、学习方法上。因此，万老师在多位一线教师的帮助下，全面搜集了历年来从这三所学校考入北京大学和清华大学的优秀学生的学习经验，并进行了系统性的总结，提炼成一些可以依循的实用学习方法，汇编成了本套丛书。这些方法无不经过实践的检验，相信广大中学生一定能从中获益良多。
《学习，赢在方法：从北京四中到北大清华》：北京四中校长刘长铭在评价自己学校的学生时，说：“许多学生都感到，在北京四中学习，有两项能力格外重要：一是自我激励的能力，二是做出适当选择的能力。将这两种能力归并于一体，其实就是人的自我管理能力。”也就是说，在北京四中，优秀学生们都掌握了自主学习的能力，对于学习这件事，完全是自动自发的。我为什么要学习？我为谁读书？当大家能够自我激励、自我选择、自我管理的时候，成绩的提高就是水到渠成的事了。
《学习，赢在细节：从人大附中到北大清华》：对于青少年来说，高中阶段是一个至关重要的阶段。人大附中校长刘彭芝曾经说：“高中阶段就像一个人的腰，腰间无力，今后干什么都不行；又像足球的中场，中场不好，进攻和防守都成问题。”高中三年是孩子们身心快速成长的时期，每一个细节都值得斟酌推敲。在学习中如何掌握高效的方法、养成坚韧的品性、培养良好的习惯，这些都将决定孩子的未来以及人生的高度。
《学习，赢在效率：从黄冈中学到北大清华》：在黄冈中学的众多优秀毕业生那里，我们可以反复听到“效率”这个词语。黄冈中学以考题出名，常用的“题海+考海”战术，经常让大家误解。高分考入清华大学的夏浩同学在谈到自己的学习方法时，强调的不是做题，而是效率第一。他说：“永远不强迫自己去学习，永远不在没有效率的时候学习。我的高效率是同学们一致公认的，所以别看我平时玩得多，但我做的题目、掌握的知识绝对不会比别人少。”
这个世界上没有不适合学习的人，只是很多同学在学习过程中没有找到适合自己的学习方法和模式。我们相信，优等生的成功之路，你也可以复制！
用户评价
我一直以为我的学习方法还算不错，毕竟在学生时代也算得上是“学霸”的行列，但自从读了这套《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》，我才意识到，我之前的很多“高效”只是相对而言，和真正的“名校优等生”比起来，还有很大的提升空间。这本书给我的冲击不仅仅是知识的叠加，更是思维方式的颠覆。书中提到的“费曼学习法”，我之前听说过，但从未真正实践过，它要求我们用最简单的方式将一个概念解释给一个完全不懂的人听，这个过程迫使我去深入理解概念的本质，而不是停留在表面的记忆。我尝试用这种方法去理解我工作中最头疼的一个技术难题，结果令人惊喜，原本模糊不清的逻辑变得清晰可见，甚至我还从中发现了之前从未注意到的优化点。还有书中关于“刻意练习”的论述，让我重新审视了我的技能培养方式。我一直以为熟能生巧，但这本书告诉我，那只是“朴素的练习”，而“刻意练习”需要有明确的目标，高度的专注，以及即时反馈。我开始针对我的编程技能，设定每天必须完成的代码量，并且每完成一段代码就进行自我复盘，检查是否有更优雅、更高效的实现方式。这个过程比之前单纯地敲代码更有挑战性，但进步的速度也是惊人的。读完这套书，我感觉自己像是进入了一个全新的学习境界，不再是囫囵吞枣，而是能够真正地理解、消化、并灵活运用知识，这对我今后的职业发展和个人成长都将产生深远的影响。我推荐给所有渴望提升学习效率，想要突破自身瓶颈的读者。
评分我一直认为自己是一个勤奋的学习者，每天都花费大量的时间在课本和资料上，但效果却总是不尽如人意。很多时候，我感觉自己像是在“无用功”，付出了很多努力，却收效甚微。直到我读了这套《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》，我才明白，我之前的努力方向可能有些偏差。这本书让我认识到，学习的关键不在于“时间”有多长，而在于“效率”有多高。它系统地阐述了名校优等生们是如何通过优化学习策略，在有限的时间内实现最佳的学习效果。我最受启发的部分是关于“问题导向学习”的介绍。我过去总是喜欢从基础知识学起，然后慢慢深入。但这本书提倡先提出问题，然后带着问题去学习，这样学习的目标会更明确，知识的吸收也会更有针对性。我尝试将这个方法应用到我正在准备的一个资格考试上。我先浏览了考试大纲，列出了自己最不熟悉的几个考点，然后带着这些问题去阅读相关的教材和参考资料。这种学习方式，让我感觉自己不再是被动地接收信息，而是主动地去探索和解决问题。知识点也因此更容易被理解和记住，学习的动力也大大增强。这套书让我意识到，高效学习并非遥不可及，而是可以通过科学的方法去实现的。
评分我一直觉得自己是个“死读书”的学生，虽然付出了很多努力，但总感觉学习的效率不高，知识点也容易遗忘。直到我遇到了《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》，我才发现，原来学习的“术”比“苦”更重要。这本书就像一本学习方法的宝典，里面蕴含着无数的智慧和经验。我特别欣赏书中关于“情境学习”的理念。它认为，学习应该尽可能地模拟真实的应用场景，这样才能加深对知识的理解和记忆。我尝试将这个理念应用到我的英语学习中。我不再只是背单词、练语法，而是尝试观看英文电影、听英文播客，甚至在生活中用英文进行简单的交流。这种沉浸式的学习方式，让我感觉自己不再是在“学习”，而是在“使用”英语。知识不再是枯燥的文字，而是鲜活的语言。此外，书中关于“复述”的重要性也让我警醒。我过去习惯于阅读完就放下，很少主动去梳理和概括。这本书建议我们用自己的话将学到的内容复述一遍，这个过程能够帮助我们检验是否真正理解了知识，并且能加深记忆。我开始在阅读完一个章节后，尝试写下学习笔记，用自己的语言总结重点。这个习惯的养成，让我对知识的掌握程度有了质的飞跃。
评分作为一个在职场摸爬滚打多年的成年人，我一直认为学习只是学生时代的事情，工作后更多的是经验的积累。但当我接触到《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》时，我才意识到，学习是一个终身的过程，而且高效的学习方法对于任何年龄段的人都至关重要。我最喜欢这本书的“间隔重复”理论，它解释了为什么我们有时候会遗忘学过的知识，以及如何通过科学的复习周期来加深记忆。我尝试将这个方法应用到我工作中需要记忆的各种规章制度和技术文档上。通过制定一个合理的复习计划，我发现那些曾经让我头疼的、容易混淆的细节，现在已经牢牢地印在了我的脑海里。这不仅提升了我的工作效率，也让我对自己的学习能力有了全新的认识。书中关于“思维导图”的讲解也让我大开眼界。我之前总是习惯于用笔记本来记录信息，但思维导图的图形化、层级化的结构，能够更直观地展现知识点之间的关联，帮助我构建更清晰的知识体系。我尝试用思维导图来梳理我负责的项目，结果发现项目的脉络和关键节点一目了然，大大提高了项目管理的效率。这套书让我明白了，学习不仅仅是知识的获取，更重要的是方法的掌握。它赋予了我重新审视学习的能力，让我能够以一种更科学、更有效的方式去拥抱知识，拥抱变化。
评分长久以来，我都觉得自己是个“学渣”，无论怎么努力，成绩总是平平。这种自我认知，在很大程度上影响了我的学习积极性。直到我翻开了《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》，我才发现，原来“学渣”也可以逆袭。这本书的语言风格非常接地气，没有高高在上的说教，而是充满了鼓励和启发。它系统地讲解了如何从根本上改变学习态度和方法。我最受触动的是书中关于“目标分解”的论述。我过去总是给自己设定一些宏大而模糊的学习目标，结果总是难以实现，然后就陷入自我否定。这本书告诉我，要把大的目标分解成一个个小而具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限（SMART）的小目标。我开始尝试将我的“学好数学”这个目标，分解成“每天做10道练习题”，“每周复习一个数学章节”，“每月完成一次模拟测试”等等。当一个个小目标得以实现时，我的成就感油然而生，学习的动力也越来越足。此外，书中关于“同伴学习”的价值也让我深有体会。我过去总是一个人埋头苦学，很少与同学交流。这本书鼓励我与同学组成学习小组，互相讨论问题，分享学习心得。在与同学的交流中，我发现了很多自己从未注意到的盲点，也从他们身上学到了很多优秀的学习方法。
评分长久以来，我都对那些在学术上取得卓越成就的人心怀敬意，总觉得他们拥有某种与生俱来的天赋。然而，《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》的出现，彻底打破了我的这种迷思。这本书让我明白，所谓的“天赋”，很大程度上是高效学习方法和持之以恒的努力所造就的。书中深入浅出地剖析了名校优等生们是如何系统性地进行知识构建的，他们并非仅仅依靠聪慧，而是懂得如何去“学习如何学习”。我尤其对“元认知”这一概念印象深刻。它指的是我们对自身认知过程的认知，也就是我们对“学习过程”的理解和调控能力。过去，我只是埋头学习，很少去反思我的学习过程是否有效。读完这本书，我开始有意识地去观察自己的学习状态，分析自己在什么情况下学习效率最高，在什么地方容易分心，以及如何调整我的学习策略来应对这些问题。例如，我发现自己在上午精神最好的时候，适合进行需要深度思考的阅读和写作，而在下午，则可以进行一些相对轻松的练习和回顾。这种对自身学习规律的洞察，让我能够更精准地安排学习任务，从而最大化我的学习产出。这本书给我最大的启示是，学习的本质在于掌握方法，而方法是可以习得的。
评分在我过去的学习生涯中，我一直认为“努力”就是成功的唯一秘诀。我曾经有过很多个挑灯夜读的夜晚，但最终的结果却不尽如人意。直到我读了《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》，我才明白，真正的“高效学习”远不止于此。这本书让我看到了名校优等生们在学习方法上的独到之处，他们懂得如何“四两拨千斤”。我尤其对书中关于“反思性学习”的讲解印象深刻。它不仅仅是学习知识，更是对学习过程本身的思考和总结。我过去习惯于完成学习任务后就结束了，很少去回顾和总结。这本书鼓励我每次学习结束后，都花一些时间来反思：这次学习的目标是什么？我达成了多少？哪些地方做得好？哪些地方可以改进？这个反思的过程，让我能够不断优化我的学习策略，避免重复犯错。此外，书中关于“利用碎片化时间”的技巧也让我受益匪浅。我过去总觉得只有完整的时间才能学习，因此常常浪费了很多零散的时间。这本书告诉我，即使是几分钟的时间，也可以用来记忆单词、回顾知识点，或者进行一些轻松的阅读。我开始在上下班的通勤时间、排队等待的时间，主动去学习一些零散的知识。这种“化零为整”的学习方式，大大提升了我的学习效率，也让我感觉自己不再被时间束缚。
评分在我人生中，曾经有那么一段时期，我被学习的焦虑感深深困扰。感觉自己无论怎么努力，都无法达到期望的水平，甚至开始怀疑自己的能力。幸好，《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》及时出现在我的视野中，如同黑暗中的一束光，为我指明了方向。这本书最让我感到振奋的是，它并没有制造神秘感，而是将那些“名校优等生”的学习秘诀，用极其清晰、易懂的方式呈现出来。其中，关于“知识迁移”的讲解，让我豁然开朗。我之前总是孤立地学习每一个知识点，很少考虑它们之间的联系，导致知识点难以融会贯通。这本书教会我，要学会将一个领域的知识应用到另一个领域，举一反三，触类旁通。我开始尝试在我学习新技能时，主动去寻找与我已掌握技能的相似之处，然后将旧的经验和方法迁移过来。这种迁移不仅加速了我的学习进程，也让我对新知识有了更深刻的理解。此外，书中关于“积极反馈”的强调，也让我受益匪浅。我过去习惯于自己默默学习，很少寻求他人的意见。这本书鼓励我主动去与同学、老师或同行交流，获取他们的反馈，从而及时发现和纠正错误。这种开放的学习态度，让我不断进步，也让我更加自信。
评分最近，我陷入了一种学习的瓶颈期，感觉自己无论怎么努力，进步都异常缓慢，甚至有些茫然。直到我偶然间翻开了这套《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》。说实话，一开始我对“名校优等生”这个标签并没有太大的期待，毕竟社会上充斥着太多关于成功学的鸡汤，我担心这套书也只是故弄玄虚。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书最打动我的地方在于，它没有空谈理论，而是提供了大量具体、可操作的学习策略和技巧。比如，书中详细讲解了如何制定有效的学习计划，如何进行时间管理，以及如何克服学习过程中的惰性和拖延。我一直是一个比较依赖“灵感”来学习的人，想到什么就学什么，结果就是知识碎片化，不成体系。这套书让我认识到，科学的学习规划是多么重要。我开始尝试书中提到的“番茄工作法”，每天划分出专注的学习时间段，然后严格执行。刚开始有些不适应，总觉得时间太短，但坚持下来后，我发现这种高强度的专注反而能让我更高效地吸收知识。而且，书中关于“主动回忆”的强调，也让我醍醐灌顶。我过去常常以为反复阅读就是最好的记忆方法，但这本书指出，主动从记忆中提取信息，才能真正巩固知识。我开始在阅读完一个章节后，合上书本，尝试回忆其中的关键概念和论点，这个过程虽然有些吃力，但效果却非常显著。这套书就像一位经验丰富的引路人，指引我走出学习的迷雾，让我看到了更清晰、更有效的前进方向。
评分在我参加工作后的这几年里，我一直觉得自己在专业技能上提升缓慢，总是在原地踏步。我曾经尝试过各种线上课程和培训，但效果都不太理想。直到我无意中看到了《名校优等生高效学习方法（套装全3册）》，我才意识到，问题可能出在我的学习方法上。这本书就像为我量身打造的一样，它没有空洞的理论，而是提供了大量实用的技巧和策略。我最感兴趣的是书中关于“批判性思维”的培养。它鼓励我们要学会质疑，要独立思考，而不是盲目接受信息。我过去习惯于对老师或权威的说法深信不疑，很少去质疑。这本书让我明白，真正的学习者，应该具备辨别信息真伪、独立判断的能力。我开始尝试在阅读文献或听取报告时，主动去分析作者的论点是否成立，证据是否充分。这种思维方式的转变，让我对知识的理解更加深刻，也让我能够更好地应用于实际工作中。此外，书中关于“可视化学习”的建议也让我眼前一亮。我发现，将抽象的概念转化为图像或图表，能够极大地提高我的理解和记忆能力。我开始尝试用图表来梳理复杂的数据，用流程图来展示工作流程。这种可视化工具的使用，不仅让我的工作更加高效，也让我的思维更加清晰。
评分除了物流慢点，其他的还好，希望这书对学习有帮助就好。
评分不错，让我过了一个有意义的假期
评分阿叔买了一套，反正应该还不错吧？看的是正版，正版是没错的
评分希望多给孩子一些有效的学习方法，让她多了解一下，对她的学习成绩有所提高！ 谢谢以后需要还会光顾哦！
评分很不错很不错很不错很不错
评分评价赚豆豆，我要豆豆。。
评分大家不要买了，拼凑出来的东西，用处不大
评分每次活动都要囤书，先囤再看，培养积极乐观的心态，努力让自己变得更好。
评分包装很好，肉容还没有时间看。
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