【父母送给女儿的安全手册】女孩你要学会保护自己 育儿百科 幼儿家庭教育 青春期女孩安全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568212274

商品编码：11882394197

丛书名： 女孩你要学会保护自己

开本：16

出版时间：2015-11-01

 

 

目录

第*章 女孩，你要有保护自己的意识 保护自己的意识比技巧更重要 提升自我保护意识 不断强化安全意识 跟父母、同学试着进行安全演练. 培养自己的应急、应变能力 时刻把“生命”记在心间 第2章 保护好自己才能享受舒心的校园生活 面对同学的恐吓、威胁、索要钱财，怎么办 认识与应对“女生暴力” 与男生相处保持距离，不友谊界限 不在男女同学、男女朋友家留宿 与同学交往时以集体活动为主，避免男女独处 不单独与男老师相处 与异性的言谈举止要自重，不随便，不轻浮 对他人“献殷勤”一定要小心 爱慕虚荣、攀比、炫耀财富是要不得的 不跟同学、老师、校长等到校外的僻静场所 第3章 在真实的社会历练自己、保护自己 谨慎地对待陌生人、非正常的来电 任何情况下都不要吸烟、喝酒 坚决远离毒品，不要因为好奇而尝试 如何不成为那些被骗开房女孩中的一员 不要参与打扑克、打麻将，以及赌博 不被异性的“引诱”所迷惑 怎样安全地乘坐出租车 不乘坐黑车、黑摩的，如果不小心上了，怎么办 不去形形色色的“是非之地”――娱乐场所 不与家人以外的其他人到野外旅行 避免单独和异性在家或是幽静、封闭的地方会面 对待“朋友”，要善良也要理智 第4章 面对各类突发状况，保护好自己 小便宜“来袭”，不贪心就不会上当受骗 识别小偷，并给小偷一个不偷你的理由 遇到坏人，要知道“四喊三慎喊” 既要防范恶意出现的坏人，也要警惕“善意”出现的“好人” 远离各种寻衅滋事，不去凑“热闹” 对各类传销骗局，多一分了解就多一分安全 危急时刻，知道拨打110、119、120、122 面对被跟踪、盗抢、绑架劫持、拐骗，要有智慧地应对 晚上尽量不外出，如必须外出要结伴而行 遇到不能解决的事，求助父母、老师而不是同龄人 万一自己做错了事，不屈从他人的威胁与摆布 第5章 识别陌生人的骚扰，不上当受骗 女孩不要轻易地“送人回家” 可以给陌生人指路，但不要给陌生人带路 对陌生人一定要守住自己的秘密 各种陌生人上门，一定要谨慎对待 不吃、喝陌生人给的东西 不被陌生人诱惑，不上陌生人的车 保持警惕，不理会陌生人的搭讪 不要把自己的行李物品交给陌生人看管 第6章 保护好自己，踏对青春的脚步 不要把青春期的“友情”当成“爱情” 与同学陷入情感旋涡――青涩的果子不要摘 把纯真的惰感埋在心底，  “早恋”不等于爱睛 不要轻易“献出”自己的初吻 和老师“谈恋爱”――危险的“恋情” 所谓的“爱情”不需要性关系来证明 自爱自重，不允许任何人密接触和抚摸你的身体 了解身体，警惕各种性骚扰、性侵害 如果发生了，要把伤害降到 不被商家的“无痛流产”广告所蒙蔽 了解一下避孕这件事 怎样看待文艺作品、书报杂志中的生理知识 重视性伦理道德，不崇尚所谓的“性自由” 无论受到多大委屈，都不自残，也不去残害他人 赌气离家（离校）出走是十分不明智的 少穿紧身裤，衣着不暴露，打扮不“女人化” 第7章 防范形形色色的网络骗局 慎加陌生人的微信、QQ等 接到“熟人”借钱、邀约等信息，一定要核实 识别各种形式的网络犯罪，坚决不参与 不要沉湎于网络聊天、微信交友等 不跟陌生网友见面，非见不可要征得父母同意和陪同 识别各式各样的网络骗局，坚决不上当 女孩也要尽早远离各类网络游戏 保护好自己，不被“网络黄毒”污染心灵 后记

  精彩内容

保护自己的意识比技巧更重要     刚上初中一年级的小颜对新学校颇有兴趣，放学后，她见时间还早，便背着书包在学校里转了起来。     此时学校里的学生越来越少了，只是楼道里还有几个高年级的学生在走动。小颜刚走到教学楼深处一间办公室门口，就听见有老师叫住了她，原来是一位陌生的男老师想让她帮忙把办公室里散乱的卷子整理一下。小颜站在办公室门口，向屋子里看了看，发现只有男老师一个人，便没直接进去，而是站在门口说：“对不起啊，老师，我是新生，不懂得太多的规矩。而且，也不早了，我得赶紧走了，妈妈还在校门口等着我，我要是还不出去她该着急了。老师，下次有机会我再帮您好吗？”     那位男老师看了看站在办公室门口不肯进来的小颜，笑着摆了摆手：“知道了，小姑娘防范意识还挺强，不过做得没错，值得表扬。好啦，也真的不早了，赶紧回家吧，别一个人在校园里晃荡了啊，省得妈妈着急。”     小颜调皮地吐了吐舌头，跟老师说了再见，背着书包赶紧向校门口跑去。     从表面看似乎是小颜误解了这位男老师，因为老师只不过是想让她帮个忙而已，但却被拒绝了。     不过，我们却不能认为小颜这样做是错的，恰恰相反，她的做法是值得我们好好思考与参考的，这是因为她展  ......

内容简介

遭遇校园暴力、坐黑车失联、见网友被骗、误搭私车被性侵、暑假找工作被拐卖……*近一段时间，时不时就有女孩失联、被性侵甚至被害等意外状况的发生。女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。 周舒予编著的《女孩你要学会保护自己：好父母送给女儿的“安全手册”》是一本父母送给女儿的“安全手册”。针对于当下高发的女孩安全事件，本书着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，从而学会保护自己的各种技巧，保证自己的人身安全。

作者简介

周舒予，知名青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有如《读懂孩子成长心理》《好妈妈改变孩子一生》《你是棒的女孩》等。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着极强的指导意义。

《点亮心中明灯：写给女孩的成长智慧与自我守护指南》 亲爱的读者， 在这个充满无限可能却也潜藏挑战的世界里，每个女孩都值得拥有一份清晰、温暖而坚定的指引，去认知自我，去拥抱成长，去守护自己的身心健康与独立人格。本书——《点亮心中明灯：写给女孩的成长智慧与自我守护指南》——正是为每一位珍贵的女孩量身打造的陪伴读物。它不落俗套，不故弄玄虚，而是以一颗真诚的心，与你一同探讨那些关于成长、关于自我、关于安全，以及如何在这个世界上闪耀出独特光芒的课题。 我们深知，成长的旅途并非坦途，有时会充满阳光，有时也会遇到阴霾。在这本书中，我们不只是讲述“应该怎样”，更着重于“如何做到”。它是一本汇聚了人生经验、心理洞察、实用技巧和积极理念的宝典，旨在帮助你建立强大的内心力量，培养独立思考的能力，以及掌握在不同情境下保护自己的智慧。 第一部分：认识独一无二的你——自我认知与价值建立 旅程的起点，是认识你自己。在这一部分，我们将带你走进自己内心的世界。 探寻你的闪光点： 每个人都是一个宇宙，拥有独特的才华、兴趣和可能性。我们将引导你发现并欣赏自己的优点，无论它们是显而易见的，还是隐藏在细微之处。通过一系列的小练习和故事，帮助你识别自己的热情所在，找到让你感到快乐和充实的事情。你或许擅长绘画，或许热爱文字，或许在某个科学领域充满好奇，又或许只是拥有一个善良的心灵——这些都是你宝贵的一部分，值得被看见和珍视。 拥抱你的不完美： 完美主义常常是成长的阻碍。我们将帮助你理解，没有人是完美的，所有的“不完美”都是你独特经历的一部分，也是你成长的催化剂。学会接纳自己的不足，并将其转化为学习和进步的动力。我们将分享一些心理学的洞见，帮助你摆脱不必要的自我批评，建立健康的自我肯定。 情绪的解读与管理： 喜怒哀乐是生活的一部分，但情绪的力量有时会让你感到无所适从。本书将深入浅出地讲解各种情绪的来源，以及如何识别和理解自己的情绪。我们将提供实用的情绪调节技巧，例如深呼吸、正念练习、情绪日记等，帮助你在面对压力、焦虑、沮丧或愤怒时，能够冷静地处理，而不是被情绪淹没。学会与自己的情绪和谐相处，是迈向成熟的重要一步。 建立健康的自我评价体系： 别人的评价固然重要，但更重要的是你如何评价自己。我们将鼓励你建立一套属于自己的、基于内在品质和努力的价值评估体系，而不是过分依赖外界的肯定或否定。学会肯定自己的付出和进步，无论结果如何，你都值得被肯定。 第二部分：成长的智慧与挑战——社交、情感与人际关系 成长是一个不断与世界互动的过程，尤其是与他人建立联系。这一部分将聚焦于如何在这个过程中保持清醒和智慧。 健康的人际交往之道： 朋友是人生旅途中的重要伙伴。我们将探讨如何识别和建立健康的友谊，如何与不同类型的人相处，以及如何在友谊中保持自我。我们将讨论界限的重要性，如何设定和维护个人的界限，避免在社交中迷失自我。 理解和回应情感： 情感是复杂的。我们将帮助你理解不同类型的情感表达，如何正确地表达自己的情感，以及如何理解他人的情感信号。我们将讨论爱情萌芽时的懵懂与好奇，以及如何以健康、负责任的态度去对待感情。 应对冲突与误解： 冲突和误解在人际交往中在所难免。本书将提供一系列有效的沟通技巧，帮助你在发生分歧时，能够清晰地表达自己的观点，同时也能倾听和理解对方。我们将分享如何进行建设性的对话，化解矛盾，而不是让关系恶化。 网络世界的安全与边界： 在数字时代，网络是我们生活的重要组成部分。我们将详细探讨在网络世界中如何保护个人信息，识别和抵制网络欺凌，以及如何保持健康的上网习惯。网络社交同样需要智慧和边界，我们鼓励你用积极、健康的方式利用网络，而不是让它成为困扰。 第三部分：守护身心健康——自我保护的实用指南 安全是成长的基石，也是我们关注的重点。这一部分将以细致入微的视角，为你提供全方位的自我保护知识和技巧。 身体的守护与认知： 你的身体是你最宝贵的财富，了解它、尊重它、保护它至关重要。我们将以清晰、易懂的方式，引导你认识自己的身体变化，了解青春期的生理特点，以及如何保持良好的卫生习惯。我们将强调身体自主权的重要性，教会你如何清晰而坚定地表达“不”，拒绝任何让你感到不适的触碰或行为。 警惕潜在的危险信号： 识别危险需要智慧和警觉。我们将列举并详细分析一些常见的危险情境和迹象，帮助你提高警惕，学会分辨和规避潜在的风险。这包括识别“坏”的邀请，理解“不对劲”的感觉，以及在遇到疑虑时如何寻求帮助。 有效的求助策略： 遇到困难或危险时，寻求帮助是勇敢和明智的表现。我们将列出可靠的求助途径，包括你信任的家人、老师、朋友，以及专业的支持机构。我们将教你如何清晰、准确地表达你所面临的问题，以及如何坚定地寻求支持。绝不让你孤单面对困境。 网络安全进阶： 除了基本的网络安全知识，我们还会深入探讨一些更复杂的网络风险，例如网络诈骗、虚假信息、隐私泄露等，并提供相应的防范措施。我们将鼓励你建立强大的网络辨别能力，不信谣，不传谣，保护自己在虚拟世界中的安全。 情感与心理的保护： 心理健康与身体健康同等重要。我们将探讨如何识别和应对心理创伤，如何在遇到挫折时保持积极心态，以及如何通过健康的爱好和习惯来舒缓压力，保持内心的平和。 第四部分：点亮未来——独立思考与未来规划 成长的最终目的，是让你成为一个独立、自信、有能力面对未来的个体。 培养独立思考的能力： 在信息爆炸的时代，独立思考尤为重要。我们将提供方法和建议，帮助你学会分析信息，辨别真伪，形成自己的判断。我们将鼓励你质疑，但不失礼；思考，但不陷入迷茫。 探索职业与人生方向： 你的未来充满无限可能。我们将引导你思考自己的兴趣、优势和价值观，并将其与未来的职业选择和人生规划联系起来。这或许是一个漫长的过程，但我们希望为你提供一个思考的框架和探索的方向。 建立坚韧不拔的精神： 人生路上难免会有跌倒，但重要的是如何爬起来。我们将分享关于“韧性”的理念，以及如何培养面对挫折和失败时，能够迅速恢复并继续前行的能力。 做一个善良而有力量的人： 最终，我们希望你不仅能够保护好自己，更能成为一个有同情心、有责任感、能够积极影响他人的人。我们将鼓励你关注社会，理解他人的不易，并在力所能及的范围内，传递你的善良和力量。 《点亮心中明灯：写给女孩的成长智慧与自我守护指南》不是一本说教的教科书，而更像是一位耐心、智慧、充满爱的长者，在你成长的每一个阶段，为你提供温暖的陪伴和实用的建议。我们相信，每一个女孩都拥有内在的光芒，等待被发现、被点亮。愿这本书成为你生命中的那盏明灯，照亮你前行的道路，让你勇敢、自信、安全地走向属于你的精彩人生。 这本书的内容，旨在为你提供一个全面的、多维度的成长指引，让你在认知自我、处理人际关系、守护身心安全以及规划未来等方面，都能够拥有清晰的认知和实用的方法。我们希望通过这本书，让你感受到被理解、被支持，并从中获得力量，成为最优秀的自己。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求科学育儿的家长，我非常看重书籍的权威性和信息的新鲜度。我希望这本书的内容是基于最新的儿童心理学研究和当前社会安全形势的分析。一本好的育儿百科，不应该只是重复我们自己过去经验的总结，而是要能提供比我们父母一代更先进、更符合时代特征的保护措施。例如，如何利用现代科技（如定位共享、隐私设置）来辅助安全教育，而不是一味地禁止使用电子产品。我期待书中能提供清晰的年龄划分和对应的安全教育重点，让我们可以根据女儿的实际发展阶段来定制学习计划。如果它能提供不同文化背景下的安全教育对比视角，那就更好了，能让我们更全面地理解“保护”的真正含义——不是隔离，而是赋能，让她们带着知识和自信，安全地探索广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够全面涵盖女孩安全教育的书籍，市面上的很多书籍要么侧重于身体防护，要么只谈心理健康，缺乏一个系统的、贯穿成长的指导。这本书的“手册”定位，让我觉得它会是一本可以经常翻阅的工具书。我特别看重“家庭教育”这部分，因为家庭是孩子安全教育的第一课堂。我希望书中能详细阐述父母应该如何以正确的方式与孩子沟通，建立起开放、信任的亲子关系，让孩子在遇到困难时敢于开口求助。青春期的安全问题尤其复杂，涉及网络交友、自我认知等敏感话题，处理不当可能对孩子造成终身影响。因此，我非常期待书中能提供一些与青春期女儿有效对话的技巧，帮助她们树立健康的价值观和自我保护意识。如果它能提供一些互动式的练习或者反思性的问题，那就更棒了，能引导我们全家一起参与到这个学习过程中来。

评分☆☆☆☆☆

阅读一本育儿书籍，对我来说，最重要的是它能否提供“可操作性”。我不是想成为一个焦虑的父母，而是想成为一个有准备的父母。如果这本书仅仅停留在理论层面，告诉我“要小心”，那就没什么太大意义了。我希望它能够细致地分解不同场景下的风险，比如独处时的居家安全、外出旅行时的交通安全，以及数字世界里的网络交友风险。尤其是在涉及“女孩”这一特定群体时，书中是否能提供一些针对性的策略，帮助她们识别那些微妙的、不易察觉的危险信号？比如，如何教导女儿辨别“好人”和“坏人”之间的细微差别，而不是简单地划分出“危险人物”的刻板印象。我希望这本书能教会女儿如何坚定地说“不”，如何相信自己的直觉，并在感到不适时能立即采取行动。这种赋权式的教育，对我来说价值巨大。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚重感（从书名推测）暗示了其内容的全面性，这让我对它的深度抱有极高的期望。我关注的不仅仅是那些显而易见的身体伤害，更多的是心理上的韧性培养。现代社会对女孩的期望值很高，她们常常需要在竞争中保持优秀的同时，还要处理复杂的人际关系和自我认同危机。如果这本书能在“安全”的范畴内，探讨如何帮助女儿建立强大的内心世界，如何应对校园霸凌、网络暴力，以及如何处理青春期的身体变化带来的困惑，那它就超越了一本普通的“安全指南”。它应该是一本陪伴女儿成长的“精神支柱”。我希望作者能用一种非常细腻和充满同理心的方式来撰写，让女儿在阅读时感受到被理解和被支持，而不是被恐吓或限制了自由探索世界的脚步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，色彩柔和，让人感到安心。作为一个家长，我一直很关注孩子的成长，尤其是在这个快速变化的时代，安全教育显得尤为重要。我希望我的女儿能够拥有独立思考和判断的能力，懂得如何保护自己，而不是一味地依赖他人。这本书的标题本身就很有吸引力，直击父母内心深处的关切——如何为女儿构建一个安全的成长环境。从书名来看，它似乎涵盖了从幼儿到青春期，不同阶段可能遇到的各种安全问题，这让我感到非常欣慰。我期待着书中能提供实用的、符合现代社会特点的建议，而不是空泛的说教。我更希望看到一些贴近生活的案例分析，这样能帮助我和女儿更好地理解和应对潜在的危险。同时，作为一本育儿百科，它应该在理论深度和实践操作性之间找到一个很好的平衡点，让父母在阅读后能立刻学以致用。总的来说，这本书给我的第一印象是非常正面的，充满了关怀和责任感。

评分☆☆☆☆☆

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很好，送给女儿的礼物

评分☆☆☆☆☆

注明需要发票但发票没见到也没收到！

评分☆☆☆☆☆

书不错，给孩子看看

评分☆☆☆☆☆

非常好的书！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

非常好的书！

评分☆☆☆☆☆

注明需要发票但发票没见到也没收到！

评分☆☆☆☆☆

推荐，值得读