青春期女孩.请听听爸妈的心里话/别和青春期的孩子较劲只给女孩看的青春秘密书少女身体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 玉佳华图书专营店

出版社： 朝华出版社

ISBN：9787505437005

商品编码：11928281609

丛书名： 青春期女孩请听听爸妈的心里话

开本：16开

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:青春期女孩.请听听爸妈的心里话

：29.8元

作者:云晓 著

出版社：朝华出版

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787505437005

字数：200000

页码：247

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑

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目录

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章 棒的女儿，请听听父母的心里话
你长大了，恭喜你
了解自己身体的发育
一定要坚持的两个原则
你的冷漠，我们理解
冷漠的表现
你可以保持自己的性格，但有问题一定要对爸爸妈妈说
代沟总会存在，需要相互理解
对父母有不满，请换种方式告诉他们
不求你理解父母，只希望你有自己的判断
做妈妈的心情
你的青春期，也是妈妈的更年期
你可以不听妈妈的唠叨，但请一定不要撞她
你可以不服妈妈的管教，但请理解她
做爸爸的心愿
你可以和爸爸保持距离，但请敞开你的心扉
给爸爸一些爱的感动
这一点不要怀疑——爸爸妈妈永远爱你
请教父母，向父母借力
父母也需要你的爱
相信你永远是棒的
自卑产生的根源
不要总是盯着自己的不足，要多看看自己的优点
相信自己是棒的，你才能创造奇迹
孩子，请和爸爸妈妈做朋友吧
像朋友一样开诚布公，随时和父母交流
真正把父母当朋友一样对待

第二章 明确一个问题：你在为谁读书
你在为谁读书
为十年后，不落后于同龄人
为十年后，能做自己喜欢的事情
为现在和将来，活得更有尊严和价值
没有笨不笨，只有方法对不对
有方法不一定会赢，没有方法一定会输
找到适合自己的方法
厌学来临了，来临了
只问进步，不问成绩
……
第三章 孩子，请坐下来认真地和父母沟通一次
第四章 关于品质与习惯——给你一些受用一生的提醒
第五章 关于未来．你需要思考一些问题了
第六章 女孩，警惕你身边的那些危险

内容提要

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作为女孩，我们不可否认这样一个事实：虽然我们不像青春期男孩那样浑身带刺，充满了叛逆的因子，但由于女性独特的个性特点，我们所遭遇的青春困惑却是格外的多——我们不知道如何说、如何做，才能让父母明白自己的心意；我们对青春爱恋的萌动难以自控；我们对学习的意义深感困惑；我们不知道付出怎样的真心才能收获珍贵的友谊；我们对人生与未来既期待又迷茫；身体的快速发育让我们感到尴尬和不安；太多的人生抉择让我们犹豫不决；一些不愉快事件的发生让我们心情沉重……
　　这时候的我们，应该怎么办？
　　阅读《青春期女孩，请听听爸妈的心里话》吧！
　　这是一本代表全天下父母的心意，写给女孩看的书！

文摘

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伴随着身体的种种变化，你的心事也开始多起来：你会为了自己的身材不够好而忧虑，甚至形成孤僻的性格；你会因为害怕别人古怪的目光，而拒绝与人交往；你会因为自己被异性关注而羞赧和难为情……
　　看着你被这些成长过程中的必经之事折磨得魂不守舍，不免为你担心，在这里，只想告诉你：孩子，面对自身的变化，在好奇和疑惑之余，一定要坚持这样两个原则：
　　（1）要坚信自己是美丽的
　　很多女孩会因为这一时期的身体发育而变得不自信。我的孩子，你是不是也存在着相同的问题呢？因为觉得自己与众不同了，“鹤立鸡群”了，就变得不敢自信地去与人相处了？因为自己身体的变化太大，害怕别人探究的目光，进而变得不敢大大方方地去展现自己的美丽了？
　　如果真是这样的话，我的孩子，我就不得不告诉你：你这样做，是常错误的。
　　女孩的美丽，就在于那凹凸有致的曲线，就在于那不同于男孩的柔软与优美，这是你的优势所在，是你的魅力所在，你并不需要遮掩什么，也不需要感到不好意思和难为情，大大方方地展现出自己的美丽，你就会在别人欣赏的目光中变得越来越自信。与此同时，你还会发现，生活是如此美好和多姿多彩。
　　（2）有什么不明白的地方可以去问妈妈，不要做伤害自己的事情
　　一位家有青春期女孩的家长曾说起过这样一件事：
　　前不久，我在给女儿收拾脏衣服时发现，她的衣服里居然藏着很多布条。这孩子居然束胸……这个发现，让我震惊极了，我不知道该怎么跟女儿谈青春期发育这个问题。
　　听这位家长说完这件事，我在感到震惊的同时，也感到了深深的忧虑。青春期是身体第二次发育的关键期，在这个时候如果采取一些不当的措施来阻碍身体发育，对身体造成的伤害将是无法弥补的。比如说，因为乳房开始隆起不敢挺胸，进而含胸、驼背，甚至束胸，将影响身体的正常发育；比如说，因为害怕月经来潮，给自己的生活带来不便，就服食一些闭经物，将影响生理机能；比如说，因嫌弃自己的身材不够苗条，而无度地节食、，将导致食欲不振、面黄肌瘦……
　　身为父母，谁不希望自己的孩子能够健健康康、快快乐乐地成长？所以，作为父母的我们现在只想郑重地告诉你：我的孩子，你有什么不明白的地方，完全可以大大方方地去问妈妈，但请你不要伤害自己。
　　……

作者介绍

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云晓，从事教育工作多年，长期专注于家庭成功教育和青少年心理健康的研究，其作品发表于各类教育刊物，国内男孩、女孩分性别教育的早倡导者之一，提倡并大力推广青少年的自我教育，现任云晓家庭教育工作室总负贵人。
　　云晓老师的作品自出版以来，长期位居各大书城、网络书城排行榜首位。已出版的畅销作品有《13岁前，妈妈改变孩子的一生》《培养了不起男孩的0个细节》《培养女孩的0个细节》等。

《青春期女孩：听懂爸妈的心声，告别叛逆的烦恼》 一、 导论：穿越青春期的迷雾，拥抱成长的曙光 青春期，如同生命画卷中一段色彩斑斓却又时常跌宕起伏的篇章，对于女孩而言，它更是挑战与机遇并存的转折点。身体的悄然变化，情感的敏感涌动，社交的错综复杂，学业的压力重重，这一切交织在一起，让年轻的女孩们在探索自我的道路上，时而迷茫，时而焦虑，时而叛逆，时而渴望理解。而站在她们另一端的父母，同样经历着一场名为“青春期”的考验，他们困惑于孩子的疏远，担忧于她们的未来，却又常常不知如何触碰孩子那颗敏感的心。 《青春期女孩：听懂爸妈的心声，告别叛逆的烦恼》正是这样一本，致力于为每一个身处青春期的女孩，以及她们的父母，搭建一座理解与沟通的桥梁。它不是一本充斥着冷冰冰的科学术语的教科书，也不是一本填鸭式的说教指南，而是一本饱含温情、充满智慧的成长伙伴，它将带领读者穿越青春期的重重迷雾，寻找解决困惑的钥匙，最终拥抱属于自己的、闪耀着健康与活力的成长曙光。 这本书并非将重点放在描绘少女身体的具象变化，也并非聚焦于“别和青春期的孩子较劲”这一略带对抗意味的论断，而是深入探讨在青春期这一特殊阶段，女孩们内心深处的真实需求，以及父母如何调整心态，化解误解，建立更深层次的亲子联结。我们将从女孩的视角出发，理解她们为何会“变”，为何会“闹”，为何会“沉默”，同时，也将从父母的视角出发，解析他们的爱与担忧，以及在面对孩子成长过程中可能出现的“较劲”心理时，如何找到更具建设性的应对方式。 二、 身体的悄然革命：理解变化，接纳自我 青春期最直观的改变，莫过于身体的飞速成长。然而，对于尚未完全成熟的少女们而言，这些变化往往伴随着好奇、羞涩，甚至是不安。本书不会直接细致描述那些令人脸红心跳的生理细节，而是侧重于引导女孩们去理解这些变化的意义，培养健康的身体观。 内心世界的风暴与身体的同步进行： 我们将探讨，为何身体的成熟会与内心世界的动荡同时发生。激素的改变不仅仅影响着体态，更牵动着情绪的起伏。理解这种生理与心理的联动，能帮助女孩们明白，她们感受到的情绪波动并非“无病呻吟”，而是身体正在经历一场巨大的“革命”。 来自身体的信号：如何倾听与回应： 身体会发出各种各样的信号，比如皮肤的变化、月经的到来、体重的波动等等。本书将教导女孩们如何理性地看待这些信号，而不是一味地排斥或焦虑。例如，对于青春痘的困扰，我们将提供科学的护理方法，更重要的是，引导她们认识到这是成长的一部分，学会如何自信地面对，而不是因为一点点瑕疵就否定自己。 健康的生活方式，自信的基石： 均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠，这些看似老生常谈的健康习惯，在青春期尤为重要。它们不仅是维持身体健康的关键，更是塑造良好心态、提升自信心的重要途径。本书将用生动有趣的方式，解释为何要保持健康的生活方式，以及如何将其融入到日常生活中，让女孩们明白，爱护自己的身体，就是对自己最大的投资。 身体形象的重塑与自我认同： 媒体和社会对女性身体的刻板印象，往往给青春期女孩带来巨大的压力。本书将鼓励女孩们跳出这些狭隘的定义，学会欣赏自己身体的独特性，认识到健康、活力比所谓的“完美”身材更为重要。我们将探讨如何建立积极的身体意象，培养独立思考的能力，不被外界的声音所左右，从而找到属于自己的美丽定义。 三、 情感的潮起潮落：认识情绪，学会表达 青春期是情感世界的“多雨季节”，各种复杂的情绪如潮水般涌来，有时汹涌澎湃，有时又悄无声息。女孩们常常感到难以理解自己的情绪，也不知道如何表达，这就导致了亲子之间的误解和冲突。 情绪的“天气预报”：认识你的内心世界： 我们将引导女孩们识别和理解不同的情绪，例如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等等。这并非要求她们时刻保持平静，而是要学会“预报”自己情绪的变化，理解情绪的来源，知道自己在什么情况下容易产生某种情绪。 从“哇哇大哭”到“沉默不语”：情绪表达的多种语言： 青春期女孩的情绪表达方式多种多样，有时是激烈的反抗，有时是令人费解的沉默。本书将帮助女孩们认识到，情绪的表达并非只有一种方式，也鼓励她们找到适合自己的、健康的表达途径，例如通过写作、绘画、倾诉、运动等方式，将内心的情绪释放出来，而不是压抑或爆发。 理解父母的“好意”：化解亲子沟通的“暗礁”： 很多时候，父母的担忧和建议，在女儿听来却是“唠叨”或“控制”。本书将从父母的角度，解释他们的行为背后往往是爱与担忧，并为女孩们提供一些沟通技巧，帮助她们以更温和、更有效的方式向父母表达自己的想法，寻求理解与支持，而不是陷入无谓的“较劲”。 学会自我安抚与情绪管理：独立成长的第一步： 青春期的情感风暴，需要女孩们学会自我安抚。本书将提供一些简单易行的方法，帮助她们在情绪低落时，能够自己找到调整的方式，例如深呼吸、听音乐、做一些喜欢的事情等。培养这种独立的情绪管理能力，是她们未来面对人生更大挑战的重要准备。 四、 社交的迷宫：在友谊与关系中成长 随着年龄的增长，女孩们开始更加关注与同龄人的关系，友情、恋情，这些都成为了青春期生活中重要的组成部分。然而，社交的复杂性也常常让她们感到困惑和受伤。 友谊的真谛：筛选真心，远离伤害： 青春期的友谊，有时如同璀璨的烟花，绚烂却易逝。本书将引导女孩们思考，什么是真正的朋友，如何去辨别身边的人，以及如何在友谊中保持自我，不随波逐流。我们将探讨，如何在维持友谊的同时，保护好自己的界限，避免被欺凌或被利用。 青春期的“小心动”：青涩恋爱的信号与界限： 对于初次萌生的情愫，女孩们往往既好奇又胆怯。本书将以温和的笔触，探讨青春期恋爱的可能性，但更侧重于引导女孩们建立健康的恋爱观，认识到自我尊重的重要性，以及如何在感情中保护自己，设定清晰的界限，避免过早的亲密关系带来的伤害。 来自学校的压力：应对学业与人际的平衡： 成绩的压力，考试的焦虑，课堂上的表现，与老师同学的互动，这些都是青春期女孩需要面对的校园生活。本书将提供实用的建议，帮助女孩们平衡学业与人际关系，学会如何有效地学习，如何与老师同学建立良好的关系，以及如何在压力面前保持积极的心态。 告别“完美主义”的陷阱：接纳不完美，拥抱真实： 很多女孩在社交中，容易陷入“完美主义”的陷阱，希望自己永远是那个最受欢迎、最受人喜爱的人。本书将鼓励女孩们接纳自己的不完美，认识到真实才是最珍贵的品质，学会用真诚的心去与人交往，从而建立更稳定、更健康的人际关系。 五、 父母的心声：理解与支持，共度成长时光 这本书并非只是一本给女孩的“指南”，它更是一本试图让父母理解女儿的“窗口”。许多时候，父母的“较劲”，源于他们对女儿成长的焦虑和不知所措。 “我不是不听话，我只是想长大”：解读女儿的叛逆： 父母常常将女儿的独立思考和反抗视为“叛逆”，殊不知，这恰恰是孩子渴望独立、走向成熟的信号。本书将帮助父母理解，女儿的“叛逆”并非是针对父母，而是她们探索自我、划定界限的过程。 倾听的力量：走进女儿的心灵世界： 父母最常犯的错误，就是喋喋不休地给予建议，却忽略了倾听。本书将强调倾听的重要性，教导父母如何以开放的心态，耐心倾听女儿的想法和感受，理解她们的困惑，而不是急于评判或否定。 “爱”与“控制”的边界：给女儿空间，也给自己空间： 父母对女儿的爱，有时会转化为过度的保护和控制。本书将引导父母思考，如何把握好“爱”与“控制”的界限，给予女儿适度的空间去尝试、去犯错，去独立成长。同时，也鼓励父母在育儿的过程中，关照好自己的情绪，找到属于自己的放松方式。 成为女儿的“盟友”，而非“对手”： 很多时候，亲子关系就像一场“战争”，父母与孩子相互“较劲”。本书将倡导父母转变心态，成为女儿成长道路上的“盟友”，与她们一起面对困难，分享喜悦，共同成长。理解女儿的需求，支持她们的梦想，给予她们坚实的后盾，这才是最有效的沟通方式。 六、 结语：成长的旅程，永远有爱相伴 《青春期女孩：听懂爸妈的心声，告别叛逆的烦恼》并非要“解决”青春期，而是要“陪伴”青春期。它相信，每一个女孩都拥有自我成长的力量，每一个家庭都拥有化解隔阂的智慧。通过这本书，我们希望女孩们能够更自信地面对身体的变化，更勇敢地表达内心的情感，更从容地处理人际关系。同时，我们也希望父母能够卸下焦虑，用更包容、更理解的心态，与女儿一同走过这段珍贵的成长时光。 成长是一场没有终点的旅程，青春期更是其中一个充满挑战却也孕育无限可能的阶段。愿这本书能成为您手中那盏温暖的灯，照亮您前行的道路，让您在迷茫中找到方向，在困惑中获得启迪，最终，拥抱一个更健康、更快乐、更充实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其鲜活，充满了活力，完全没有传统教育读物那种沉闷的底色。阅读的过程中，我仿佛能听见作者在用一种非常现代、非常贴近当下年轻人的语境与读者交流。它巧妙地融入了一些只有同龄人才能理解的“小暗号”和生活场景，这使得阅读过程变成了一种高度沉浸的体验，让人完全不想中断。举个例子，在讨论如何应对网络社交压力时，作者的分析角度就非常锐利和贴合实际，她没有停留在“少玩手机”这种老生常谈的劝诫上，而是深入探讨了“虚拟人设”与“真实自我”之间的张力与冲突，以及如何在这种数字洪流中保持清醒的锚点。这种对当代青少年生活细节的精准捕捉，显示出作者对时代脉搏的深刻把握。文字的密度适中，既有让人深思的哲理小段落，也有节奏轻快、像段子一样的幽默点评，使得阅读体验极富张弛有度的美感。它成功地做到了“寓教于乐”，但这里的“乐”，并非肤浅的消遣，而是建立在深刻共情基础上的，一种被理解后的轻松与释然。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种带着淡淡的、朦胧的粉色调，配上几笔灵动的线条，一下子就把人拉回了那个既懵懂又充满好奇的年纪。我记得我拿起它的那一刻，内心其实是有些忐忑的，毕竟“青春期”这三个字对于家长和孩子来说，都像是一道难以跨越的鸿沟。然而，当我翻开第一页，那种扑面而来的亲切感，让我所有的不安都烟消云散了。作者的文字功力非凡，她似乎拥有某种魔力，能将那些我们曾经羞于启齿、又总在夜深人静时反复思考的问题，用一种极其温柔、又无比坦诚的方式表达出来。它不是那种生硬的、教条式的说教，反而像是一个值得信赖的、一起长大的姐姐在耳边轻声细语，分享着她走过的弯路和获得的宝贵经验。这本书的叙事节奏把握得极好，时而像清晨的露珠般晶莹剔透，描绘着少女心事最细腻的波动；时而又像夏日午后的一场酣畅淋漓的雷阵雨，直面那些成长中的困惑与挣扎。我尤其欣赏它对“自我认知”的探讨，那种鼓励女孩去接纳自己全部样貌的姿态，是当下很多同类书籍所欠缺的深度和温度。它没有贩卖焦虑，而是给予了一种强大的内在支持，让人相信，成为自己，远比成为别人眼中完美的“她”要重要得多。读完后，我合上书本，心中涌起的是一种久违的平静与力量感，仿佛那些年里困扰我的小小世界，终于找到了一个可以安放的角落。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我震撼的，是它对“脆弱性”的肯定和赞美。在当今社会，似乎总有一种无声的压力，要求女孩们必须坚强、必须完美、必须时刻保持积极向上。而这本书则大胆地站出来，为那些“不够好”的时刻、为那些偷偷流下的眼泪、为那些无处安放的迷茫，提供了一个坚实的避风港。作者反复强调，脆弱不是缺陷，而是通往深度和共情能力的门户。这种视角转换是革命性的。书中关于“情绪管理”的部分，也完全摆脱了“压抑”和“控制”的旧思维，转而引导读者学习如何与自己的负面情绪“共舞”，如何识别它们背后的真正需求。我特别欣赏其中关于“边界感”的探讨，它不仅关乎如何拒绝别人，更重要的，是关于如何温柔而坚定地为自己的内心空间划定范围。整本书读下来，没有丝毫压迫感，反而像是一场漫长而舒缓的心理按摩，它温柔地抚平了青春期特有的敏感与不安，给予的不是一个固定的“答案”，而是一套可以陪伴自己一生去探索和成长的“工具箱”。这是一本值得反复阅读，并会随着年龄增长带来不同体会的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直是一门艺术，它巧妙地避开了许多传统“成长指南”的窠臼，没有采用那种一板一眼的章节划分，而是更贴近少女心绪的流转。我感觉作者在撰写时，是真正潜入了那个特定年龄段的心理世界进行观察和记录的。开篇就有一种非常抓人的叙事张力，仿佛立刻把你拉入了一个充满秘密的小剧场，里面的每一个角色都像极了你的某个朋友，甚至就是你自己。我特别留意了其中关于“友谊的边界”那一部分，处理得极其细腻且富有洞察力。它没有简单地歌颂友谊的纯粹，而是深入剖析了青少年时期友谊中常见的嫉妒、误解和疏离感，并提供了非常实用的应对策略，不是空泛的“要沟通”，而是给出了具体的、可以立即实践的话术和心态调整方法。这种实操性，是这本书最大的亮点之一。此外，文字的韵律感也很强，读起来有一种流畅的画面感，有些段落的措辞，比如对某种特定情绪的描述，精准到让人忍不住停下来，回味再三，感叹“原来不止我一个人是这样想的”。这本书的价值在于，它不仅告诉了女孩“应该”做什么，更重要的是，它首先承认了女孩“正在经历”什么，这中间的“看见”与“被理解”，就是建立信任的基石。它为少女提供了一个安全的空间，去消化那些复杂、甚至有些“不正确”的情绪，这比单纯的知识灌输要深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

与其说这是一本册子，不如说它更像是一份精心制作的、针对特定年龄段女性的“情绪地图”。我喜欢作者在探讨“身体变化”议题时的那种尊重和克制。很多同类书籍在这里处理得过于粗糙或过于医学化，使得读者在阅读时感到不适或疏离。但这本书完全不同，它将身体的变化视为一种自然而然的、值得庆祝的“生命事件”，而非需要羞耻或过度关注的“问题”。尤其是在描述那些细微的情绪波动与生理反应之间的微妙关联时，文字如同轻柔的丝绸拂过心间，既提供了科学的认知支撑，又饱含了对个体经验的珍视。作者似乎深谙青少年对“权威”的天然反叛心理，所以她选择了一种平视甚至略微仰视的角度来对话，不以高高在上的姿态俯视，而是以一种“过来人”的身份，分享那些她曾努力摸索才找到的答案。这种真诚的姿态，极大地降低了读者的防御心。读完整本，我感觉到的不是“我学到了什么新知识”，而更像是“我好像更懂我自己了，也更喜欢现在的自己多了一点点”。这种潜移默化的影响，才是教育的最高境界。