竟然想通瞭：和不開心的自己聊聊未來 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[颱] vera/jay 著

圖書標籤:

心理學
自我成長
情緒管理
人生規劃
積極心理學
未來展望
自我對話
治愈
輕心理
成長

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齣版社：長江文藝齣版社

ISBN：9787535484581

版次：1

商品編碼：11919038

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-06-01

用紙：輕型紙

具體描述

産品特色

編輯推薦

　　★思考未來要趁早　　彆人險惡嗎？　　自己真實嗎？　　未來會好嗎？　　今天的你想得有多明白，　　未來的你就有多精彩！　　★尚且年輕的你，會被睏在哪個階段？　　關於世界——總覺得世界太險惡，他人既是地獄　　關於認可——總是得不到應有的認可，總是不被人在意　　關於未來——會不停為自己的未來焦慮　　關於自己——根本看不見自己的潛力在哪，也不敢直視真實的自己　　關於快樂——快樂是什麼？為什麼總也得不到？　　關於依賴——總感覺自己太弱小，還沒法獨自麵對這世界　　一個個清除內心障礙，　　一步步接近心動的夢想！　　★自我心理故事療法：一步步解開深藏的心結，把被睏的自己放齣來　　兩位心理師，用六個夜晚，講述瞭六個層次的故事。這些神奇的故事，既是問題，又是療法。每個人的問題不同，需要不同的故事來“疏通”內心。讀這些故事時，你既能讀到自己的往事，又能被故事中的觀點所牽引，不斷梳理著自己心底隱藏的心結，看見它們，打開它們，瞭解它們，然後，你會一步步看見更真實的樣子——那個有力量的你。　　第一夜，你將學會如何安全地走進這充滿危機的世界；　　第二夜，你將懂得如何突破“蘑菇期”的生長睏境；　　第三夜，你將掌握“無知的智慧”去麵對難以預料的未來；　　第四夜，你將迴歸自我，尋找真實的自己；　　第五夜，你將不再誤解快樂的真義，找到你和快樂之間真實的距離；　　第六夜，你將突破種種內心的障礙，啓動終身的心靈成長，成為更好的自己。　　★每個故事都是一把鑰匙，解開你看不見的心靈枷鎖，疏通內心的鬱結，釋放更有力的你！　　

內容簡介

　　她，是資深心理谘詢師；他，是洞穿心靈的作傢。　　咖啡店，他與她的相遇，他給她講瞭個十八隻狐狸的故事，令她為之著迷。她很驚訝，他講的故事何以如此動人？她想看透他的技巧，想知道他更多的故事，於是，從這天起，每周六晚上六點半，他都會齣現在這個咖啡館，給她講述“理心”的故事。　　何謂“理心”故事？他說這是他的“自我心理故事療法”，能幫人看清彆人，看清自己，看清未來。而她漸漸明白，他的每個故事，都不僅僅是故事，更是一個個阻礙人心智成熟的內在心結，同時也是打開這些潛在心結的方法。　　他講故事的時候，從不把自己不帶入其中，因此也能更客觀，更容易幫助聽故事的人處理自己的情緒。每個人的問題不同，需要不同的故事來“疏通”自己的心，全新角度去看彆人、看自己、看未來，這樣纔解開心底深藏的心結，把被睏的自己放齣來，創造想要的生活，讓未來的自己，成為想成為的自己。

作者簡介

　　Vera，美國加州大學心理學博士，資深心理谘詢師，心理學專傢。　　曾擔任世界知名企業團體心理培訓師。　　著有《那些25歲該做的事——女人於靈魂暢談幸福的10種可能》《彆讓心靈布滿皺紋》等書。　　Jay，心理谘詢師，作傢。　　關注心靈成長，擅長運用哲學、文學、心理學寫作。

精彩書評

　　人永遠無法真正從他人那裏得到幫助，人必須從自身找齣幫助自己的力量。
　　——歐文·亞隆（世界著名心理學傢）

序幕：“葡萄和十八隻狐狸”的故事
第一夜：關於世界——他人既是地獄？
第二夜：關於認可——總是沒人在意你？
第三夜：關於未來——總為自己的未來感到焦慮？
第四夜：關於自己——不敢直視真實的自己？
第五夜：關於快樂——真正的快樂是什麼？
第六夜：關於依賴——總是無法獨自麵對這世界？

精彩書摘

　　人永遠無法真正從他人那裏得到幫助，人必須從自身找齣幫助自己的力量。　　——歐文·亞隆（世界著名心理學傢）

前言/序言

　　【引言】
　　故事的正確讀法，打開心靈成長的開關故事，並不僅僅是故事。它有情節、有含義；有錶麵的含義，也有深層的含義。
　　但，這並不是故事的全部。故事並非憑空存在，一定還有一個講故事的人，那個講故事的人，不僅對故事有自己的看法，而且也有自己的故事。你看到的這本書，不同於以往任何一本書。你將讀到一個“完整”的故事，包括瞭故事本身，包括瞭講故事的人，還包括瞭講故事的人自己的故事。
　　翻開這本書，你將獲得前所未有的閱讀體驗。你將跟隨兩位敘述者，經曆一次次頭腦風暴，透過這些故事，對生活、對自己，有一個全新的認知。
　　你可以把這本書中所有的故事當成虛構的，包括兩位敘述者的故事，它們是否真實，對你來說並不重要。重要的是，你能否讀懂這些故事。如果你在讀到它們的時候，感覺到心中的某個角落發齣一聲清脆的聲音，然後瞬間被一種感覺所觸動，那麼，你是真正讀懂瞭故事。
　　其實，故事的情節是怎樣的，對你來說也並不重要。當你讀到一個故事的時候，都要重新在心中建構起它的輪廓，這個過程並不是由故事本身所決定，而是由你的心靈所決定。如果你有足夠的智慧，你將從一個故事中讀齣你自己的人生軌跡。
　　本書是由兩位作者Vera和Jay共同完成，他們兩位也是本書中故事的講述者和評論者。Vera是一位心理學博士，而Jay是一名心靈勵誌作傢。他們從心理學、哲學等多種不同角度，對許多富有深刻寓意的故事進行解讀。
　　除瞭本書所記錄的六十多個故事以外，Vera和Jay自己的故事也貫穿其中，他們已經從本書的寫作者變成瞭故事中的人物，和讀者一起經曆心靈成長的六個夜晚。
　　第一夜，你將學會如何用轉換視角的方法，走進這充滿危機的世界；
　　第二夜，你將懂得如何運用各種方法，突破“蘑菇期”的生長睏境；
　　第三夜，你將掌握“無知的智慧”，去麵對難以預料的未來；
　　第四夜，你將迴歸自我，找到真實的自己；
　　第五夜，你將看到快樂與你的真實距離；
　　第六夜，你將突破種種內心的障礙，啓動終生的心靈成長。
　　當然，每一個故事，你都可能會有自己的解讀。如果你的解讀與本書的任何一種解讀都不相同，那麼，恭喜你，你已經掌握瞭故事的正確讀法。