微錶情心理學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　1.微錶情不是僞科學

　　@中國自古就有察言觀色一說，《論語·顔淵》中說：“夫達也者，質直而好義，察言而觀色，慮以下人。”成語的意思是留意觀察彆人的話語和神情，多指揣摩彆人的心意。你的麵部錶情告訴對方你心裏的感受，而身體上的動作則顯示你的感受有多強。

　　@微錶情是人類試圖壓抑或隱藏真實情感時泄露的非常短暫的、不能自主控製的麵部錶情。在美國，針對微錶情的研究已經應用到國傢安全、司法係統、醫學臨床和政治選舉等領域。

　　2.微錶情有什麼用#

　　@不經意的一個錶情，會給對方帶來不一樣的感受，一個甜美的笑容能給對方一個堅定的肯定。當彆人受瞭委屈，暖暖的一個擁抱，瞬間心裏暖暖的。

　　@交流是無處不在的，無法避免的。弗洛伊德寫道，一切行為都是有意義的。不論麵帶微笑還是麵無錶情，是眼看前方還是低下頭看，都在進行著交流，對方都會給你的交流賦予一定的意義。

　　@人的溝通方式有兩種，一種是言語的溝通，比如麵對麵的談話，發信息等；另一種是非言語的溝通，主要通過人的錶情、姿態、語氣語調等進行。有人做過統計，在人與人的溝通交流中，錶情的作用占瞭55%。可見錶情對於我們錶達自身情感信息的對非言語性行為是非常重要的，可視為人類心理活動的晴雨錶。

　　3.你的身體會說話#

　　@你的眼神、微笑、發型、語調、體態、呼吸、傾聽方式，等等，這些因素經常在雙方無意識的狀態下影響著你們的個人的關係。

　　@你腦子裏想的什麼並不重要。彆人無法看到你腦子裏的想法。對他們來說,你錶現齣來的就是你所想的。

　　4.讀人識心準到骨子裏#

　　@你知道你不經意的動作會透露你的想法嗎？

　　@你想知道彆人真正的想法嗎？

　　@你想瞬間獲取彆人信任，好感嗎？

　　@你想知道彆人究竟是否在撒謊嗎？

　　任何人都無法保守他內心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。從臉部到腳趾，從語言到身姿，從錶麵到內心，讓你讀懂人心，看懂人性。

內容簡介

　　說到微錶情，大多數人都會認為這隻是麵部五官的錶情。其實，微錶情不僅僅包括人的麵部錶情，人們的肢體錶情、語言錶情和行為錶情也在微錶情的範疇之內。比如，一個人說話時不經意摸瞭摸鼻子，此時，他極有可能在撒謊。又或者，當你與他人交談時，對方突然抖瞭抖雙腿，如果不是對方有身體疾病，就說明他內心情緒有瞭變化，或是你所說的話刺激到瞭他，從而導緻他齣現瞭這種變化。

　　正是這些麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情構成瞭本書的主體。

作者簡介

　　馬浩天，銷售先進工作者，暢銷書作傢，心理學愛好者。憑藉著卓越的技能和靈活的技巧，創造瞭令人矚目的成績。如今，他更開始著力於服務更多的人獲得成功。代錶作品《一本書讀懂銷售心理學》。

目錄

Part1微錶情教你一分鍾看透一個人

簡述人類的錶情

何謂微錶情

微錶情背後的微反應

心理測試：你能判斷齣哪個是假笑嗎

Part2麵部錶情裏藏著不會說謊的小天使

讀懂他的“笑”

眼神不會說謊

眉毛如何“傳情達意”

透露心底想法的六個嘴部小動作

你的情緒，鼻子可以告訴我

心理測試：你的情緒指數有多高

Part3看一看微動作就知道你在想什麼

點頭就是YES，搖頭就是NO嗎

握一次手就探知到對方的心理

吃相暴露真本性

從打招呼的方式看齣心理動因

一個不小心就被口頭禪“齣賣”瞭

心理測試：從吃東西習慣看性格

Part4順著聲音潛入靈魂，竪起耳朵聆聽內心

不同性格的人，開場白的類型也是不同的

聲音裏藏著你的另一張臉

從聲音特徵判斷齣一個人的性格特徵

他說話的語氣為什麼變瞭

說話方式不同，反映的個性也不同

心理測試：看看你的說話習慣是怎樣的

Part5坐臥立行告訴你他的心理

怎樣看懂一個坐著的人

一個不自信的人可以用多少種站姿來掩飾

睡眠姿勢也能透露你的小秘密

好不好相處，讓他走兩步瞧瞧

小手動作這麼多，都是真實的你

心理測試：兩個小動作看透你

Part6穿衣搭配是人的另一張臉

穿衣搭配的色彩心理學

為什麼說“看人先看鞋”

提包是識透人心的法寶

以“帽”取人很靠譜

戴電子錶的和戴機械錶的，哪個更能裝

戴珠寶飾品的和戴金質飾品的，誰更在乎彆人的看法

心理測試：你喜歡哪種襪子

Part7捕捉微錶情，不再誤信謊言

說謊時為什麼可以讓人感覺到“笑得不自然”

一個人說謊時麵部錶情是怎樣的

一個人說謊時為什麼會有一些小動作

“請盯著我的眼睛”真能看齣謊言嗎

如何“聽”齣對方是否在撒謊

心理測試：你會因為什麼而撒謊

Part8職場微錶情，請小心辨認

麵試時，當心微錶情齣賣你

韆萬不要對彆人做的幾個錶情

看懂上司的微錶情暗語

小心職場的錶情暴力

心理測試：從臉的錶情看性格

Part9教你一眼看穿他的心

第一次約會時如何識彆真愛

約會小動作，看透男人心

約會小動作，看透女人心

女人如何做，更能吸引男人的注意

如何正確地傳達愛的信號

一吻定情時手應該做些什麼

抱一抱，不用問他愛你有多深

心理測試：看看你們有多相愛

後記微錶情正在“齣賣”你

精彩書摘

　　一個不自信的人可以用多少種站姿來掩飾

　　中國是一個禮儀之邦，自古以來人們都十分重視外在的形象。所謂行如風、站如鬆、坐如鍾、臥如弓，這些都是對人們行為的標準。而現代心理學研究錶明，一個人外在的形象，甚至站立時一個小小的習慣就可能透露齣他的個性與心理。如果你仔細觀察揣摩，會發現站立這種簡單的動作也是百人百樣。隻要細心觀察你周圍的人，就可以從他們的站姿中探知其性格特徵和心理狀態。下麵分析幾種常見的站姿。

　　1.兩腿交叉站立。這種站姿錶示內心裏不平靜，也缺乏自信。常見於初次參加某種大型會議或招待會的羞怯之人。他們雙腿站立時兩腿間的距離比其他人要遠一些，還有的一些兩手互抱雙臂。盡管他們錶現齣一種心情平靜的樣子，談話也顯得相當隨意。但他們的姿勢錶明，這種人的內心裏並不平靜，也缺乏自信。有的則是明顯地錶現齣小心翼翼無所適從的拘謹。

　　2.站立時將雙手插入口袋。這種站姿的人城府較深，不輕易嚮人錶露內心的情緒。性格偏於保守、內嚮。凡事步步為營，警覺性極高，不肯輕信彆人。

　　3.站立時將雙手握置於背後。這種人性格特點是奉公守法，尊重權威，極富責任感，不過有時情緒不穩定，往往令人莫測高深，最大的優點是富於耐性，而且能夠接受新思想和新觀點。

　　4.站立時不能靜立，不斷改變站立姿態。這種人性格急躁，暴烈，身心經常處於緊張的狀態，而且不斷改變自己的思想觀念。在生活方麵喜歡接受新的挑戰，是一個典型的行動主義者。

　　5.站立時常把雙手置於臀部。這種人自主心強，處事認真而絕不輕率，具有駕馭一切的魅力。他們最大的缺點是主觀，性格錶現固執、頑固。

　　6.站立時喜歡把雙手疊放於胸前。這種人性格堅強，不屈不撓，不輕易嚮睏境壓力低頭。但是由於過分重視個人利益，與人交往經常擺齣一副自我保護的防範姿態，拒人於韆裏之外，令人難以接近。

　　7.單腿直立，另一腿或彎麯或交叉或斜置於一側。這樣的人此時心裏是保留態度或輕微拒絕的意思，也可能是感到拘束和缺乏信心的錶示。

　　8.手腳隨意，站姿輕鬆，顯得無拘無束的樣子。這類人熟悉場閤或談話對象，故能錶現齣輕鬆自然的真我。在集會場閤，一些開始慢慢融入人群的生人，會漸漸放鬆自己，從雙臂雙腿交叉站立的防禦姿勢轉為放鬆的無防禦姿勢，一些本能的動作和手勢便是明證。

　　9.站立時習慣把一隻手插入褲袋，另一隻手放在身旁。這種人性格復雜多變，有時會極易與人相處，推心置腹。有時則冷若冰霜，對人處處提防，為自己築起一道防護網。

　　10背手站立。背手暗含有“不想把手弄髒，所以把它擱置一邊”的意思。這樣的人通常是自信力非常強的人，喜歡控製和把握局勢，或自恃是居高臨下的強者。若一隻手從抓住另一隻手的手臂，則可能是在壓抑自己的憤怒或其他負麵情緒。

　　11.遮羞式站立。手有意無意遮住襠部，一般是男性采取的動作。遮住要害部位，是一個防禦性動作，說明心裏坐立不安，準備遭受批評和不贊同。這種方式的確是一種遮羞的心理。

　　12.站立時兩手雙握置於胸前的人。這種錶現為成竹在胸，對自己的所作所為充滿成功感，雖然不至於睥睨一切，但卻躊躇滿誌，信心十足。

　　13.挺胸收腹、雙目平視。這樣的人充分瞭自信，或者十分注意個人形象，或此時心情十分樂觀愉快。

　　14.含胸、背部微駝。很多女孩子在青春期發育時對身體的變化沒有樹立健康積極的認識，容易錶現齣這種站相。這樣的人往往缺乏自信，如若是女孩子，則是很單純的類型，需要加強保護或積極引導。

　　15.站立時雙腳閤並，雙手垂置身旁。這種人性格特點誠實可靠，循規蹈矩而且生性堅毅，不會嚮任何睏難屈服低頭。

　　16兩手叉腰而立。這是很有自信心和心理上優勢的錶示。若加上雙腳分開比肩寬，整個軀體顯得膨脹，往往存在著潛在的進攻性。若加之腳尖拍打地麵的動作，則暗示著領導力和權威。

　　無論是男性還是女性，站立的姿勢都應給人以挺、直、高的美感。簡單來說，標準的站立姿勢可歸納為：抬頭正首，雙目平視，嘴唇微閉，麵帶微笑，自然平和；雙肩放鬆並微微往下壓，使人整體有嚮上的感覺；軀乾挺直，一般提倡丁字步，即兩腿微分開，前後略有交叉，身體的重心放在一隻腿上，另一隻則起平衡作用。站姿得當，會讓人感覺全身輕鬆、呼吸自然、發音暢快，特彆有助於提高音量。

　　心理小課堂：地鐵、公交車上的站姿與心理

　　在地鐵、公共汽車上站著各式各樣的人，他們的站姿如何？

　　緊握吊環的人，喜歡將手與吊環完全接觸，如此他可獲得掌握感。他的獨占欲比他人加倍強烈，同時他也十分希求安定。

　　隻用指尖勾住吊環的人，其獨立自主心極強。如果是男性，他個性比較高傲，雖然他有時也聽彆人的話，但決不附和雷同。

　　不抓吊環，而僅抓環上的皮革的人，可說是潔癖傢，他覺得環圈任何人都拉，一定有細菌。他也是位欲意極強的人。

　　一個人一隻手抓兩個吊環的人，其依賴心很強，或是意誌薄弱的人，或是他已非常疲勞瞭。

　　用指尖捏著吊環，無論電車如何晃動，他都站得極穩，他的手指隻不過是形式上的抓抓而已。他是非常慎重的人，不太依賴彆人，同時作任何事都是考慮得很周到。

　　雖然抓住瞭吊環，但手卻不停的在動的人，是有神經質的人，也錶示齣他內心十分不穩定。

　　一吻定情時手應該做些什麼

　　肢體語言是內心活動的一種最直接錶現，比如有的人憤怒時手會舉起來，激動時會從椅子上站起身，興奮時會手舞足蹈，害羞時會手足無措……這些都是個人心理活動的反應，並且非常明顯，大部分人一看就明白這些動作所代錶的意思。但是，有一些很細小細微的動作，卻不是每個人都能讀得懂的。

　　特彆是對一些沉默寡言，並且那些看著很是成熟穩重的男人來說，平日裏他們的肢體動作極為貧乏，因此女人想要讀懂他們的心，實在不是件容易的事。

　　吻，是一種情不自禁，也可以是說是一種甜蜜的陰謀。單純看男人的吻還不夠，還要考察他的雙手，手往往最容易泄露秘密。那麼，和女人接吻的時候，男人的手一般放在哪裏呢?

　　1.摸你的臀部

　　這種愛比較成熟，也很有激情，在感情裏屬於主動齣擊型，他們是燃燒的火鳥，喜歡挑戰和徵服，他懂女人心，但是也暴露齣他極可能是個有魅力的危險“狠角色”。不過這種男人往往極富魅力，輕易就能獲取女人的心。

　　2.緊抱

　　這種男人需要安全感，尊重對方，在乎“在一起”的感覺，愛的溫度很高。有時手上的信息要比唇上的信息更準確，不少女性喜歡這樣的“窒息感”和被揉碎的奉獻感。而外的喜愛，而不是單純下半身決定上半身的衝動，不過這種男人對女人的要求也很高，並且有時候甚至會比女人還要感性。

　　3.摟著你的腰、臉、肩

　　這種愛從容，醇厚，大氣，有寬容之心，相信自己的愛可以徵服對方，是個對愛執著而強有力的人。吻可以如此從容，那他一定成竹在胸，也一定愛得遊刃有餘。隻是這樣的男人，自製力非常強，所以相對來說女人也很難掌控他們。

　　4.撫摩你的頭發

　　他的愛細緻溫柔，很貼心，這種愛情比較藝術，重細節，感性、溫情所至，他還有“空”這樣欣賞，是屬於斯文類型的男人。

　　5.亂摸

　　這樣的男子比較衝動浮躁，愛情對他而言是新鮮刺激的，也是缺乏經驗的，他性急，也可能對愛情感到沒有把握，所以有些忙亂，也有“蹭一點是一點”的貪小便宜心理。

　　無論是什麼性格的人，在真情流露的時候，往往就是他們內心情感最為開放也最易被人窺視的時候。因此，當男女接吻時，男人在這個過程當中，他的肢體動作就透露瞭足夠多的東西，聰明的女人可以從這些動作當中進一步瞭解這個男人的內心。

　　心理小課堂：親吻的部位暴露男人心理

　　觸“電”男女在一起難免卿卿我我，緋惻纏綿，可親吻又是他們錶達情感的最常用方式，據一項對“吻”的調查資料顯示，不同的人喜歡“親吻”的部位能體現齣各自不同的性格特徵。根據親吻的不同部位，性格上大緻可分以下幾種：

　　1.耳朵

　　最能善解人意的人，很容易就能瞭解彆人的心事和痛苦，在感情上他敢愛敢恨，卻很會利用彆人達到自己的目的。

　　2.手臂

　　善於尋找人生的機會，懂得試探彆人的需要並掌握機會。

　　3.手背

　　是典型的情聖，既懂得掌握男女感情又懂得伺機而行，野心很大。

　　4.手心

　　渴望得到情人的真心相對，通常喜歡有品味的愛情。

　　5.臉頰

　　希望以和為貴，是重視友誼的人，能始終忠於愛情卻比較容易受騙。

　　6.頭發

　　在兩性關係上，他是吃醋、忌妒心重、占有欲望很強的人，也是容易在愛情中遇到挫摺和犧牲的人物。

　　7.額頭

　　積極創造人生的人，人際關係良好，能給人溫柔體貼的感情並且愛在不言中。

　　8.眼睛

　　可以不惜一切為愛犧牲的人，他希望能降服心中的情人，而且這種人也喜吻性感地帶。

　　9.嘴部

　　是愛情專一的人，吻瞭就代錶已經以身相許，這種人有很多自信和強烈的道德觀。

　　10.脖子

　　對愛情不專一，無法談一場長地久的戀愛，卻要求對方苦苦等待。

　　11.肩

　　精神上極需要安慰，即使內心無比的渴望和需要也不輕易錶達，容易陷入彆人的陷阱中。

　　12.鼻子

　　是最喜愛做愛的人，有一點雙重性格而且玩性很重，不易建立良好的事業基礎。

前言/序言

　　為什麼要學習微錶情

　　為什麼每次談判，你十分謹慎、步步為營，可最後仍被人看穿底細？為什麼每次約會，你費盡心思都無法弄清他在想什麼，導緻最終不歡而散？為什麼你兢兢業業、努力工作，卻總得不到上司的賞識和信任，而那個比你“懶惰”的人卻能步步高升？

　　其實，這一切都源於你不懂得如何揣測他人的內心，無法掌握他人內心的真實想法。我們每個人天生都具備敏銳的洞察力，都有走嚮成功的機會，隻不過我們很少使用自己的這種能力。本書就是教你如何識人讀心，如何從一個人的外在甚至一個細微的錶情洞察他內心的真實意圖。

　　事實上，一個人的心理無論怎麼掩飾，都會通過一些無意識的細微錶情錶現齣來，心理學上將這種無意識的錶情稱為“微錶情”。雖然微錶情幾乎可持續1/25秒，但是如果你善於捕捉，那麼對方的“心事”都將在你麵前暴露無遺。

　　近幾年，微錶情心理學作為心理學的一個細分科目，已逐漸興起，越來越被人們所關注。一方麵，持續升溫的心理學熱潮推動瞭微錶情心理學的迅猛發展；另一方麵，有關微錶情的影視劇，比如風靡一時的美劇《彆對我說謊》，以及熱播一時的脫口秀節目《非常瞭得》，也使得微錶情心理學得到瞭迅速的普及。

　　在現實社會中，隻要是與人打交道，微錶情就會在無形之中發揮齣它那獨有而神奇的作用。

　　說到微錶情，大多數人都會認為這隻是麵部五官的錶情。例如眾所周知的眉目傳情、眉頭緊鎖、緊抿雙唇等，這些詞分彆反映瞭人的眼神、眉頭和嘴唇的細微變化，能夠從一定程度上反映齣一個人內心的情緒變化。如果你可以及時捕捉到他人麵部錶情的變化並準確解讀，那麼你就能明瞭對方的內心世界。

　　不過，微錶情不僅僅包括人的麵部錶情，人們的肢體錶情、語言錶情和行為錶情也在微錶情的範疇之內。比如，一個人說話時不經意摸瞭摸鼻子，此時，他極有可能在撒謊。又或者，當你與他人交談時，對方突然抖瞭抖雙腿，如果不是對方有身體疾病，就說明他內心情緒有瞭變化，或是你所說的話刺激到瞭他，此外，一個人平時的習慣性動作，比如戴帽子的時候會將帽簷往下壓，坐下時喜歡蹺著二郎腿等，這些看似隨意的舉動，都能反映齣一個人的個性和內心的情緒。

　　正是這些麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情構成瞭本書的主體。在此，有必要將本書的一些特點嚮讀者做簡要說明。

　　1．本書語言文字簡潔明瞭，風格活潑

　　為瞭讓讀者更方便地瞭解微錶情心理學，我們在不失原文意思的前提下，將一些晦澀難懂的心理學理論術語口語化。同時，在每一小節內容後麵，我們還配置瞭一個“心理小課堂”的版塊，方便讀者更好地理解相關章節的內容。

　　2．本書每一個細分的微錶情都是獨立的，可以單獨加以運用

　　我們並不想撰寫一本大部頭的心理學理論書籍，為方便讀者快速閱讀和理解，我們將每個微錶情都分篇敘述。每一篇中所講的一個微錶情或者一類微錶情都是相對獨立的，具有其獨立的價值點。

　　3．本書去繁為簡，知識點豐富，涉及領域廣泛

　　目前，很多微錶情類書籍所涉及的知識麵較窄。而本書廣泛吸納瞭心理學上關於麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情的研究成果，以簡潔化的撰寫風格，讓讀者更全麵、輕鬆地學習微錶情心理學。

　　願我們的工作能不負讀者的期望！

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內容很有用，需要好好學習

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終於花瞭2周的時間把古斯塔夫·勒龐的《烏閤之眾》看完瞭，這本書是以我認為相當緩慢的速度看完的，看完之後居然是一頭霧水，無奈又拾起再看瞭一遍，心境不同，收獲不同。

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