崔玉涛谈自然养育（套装共3册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔玉涛 等 著

图书标签:

• 自然养育
• 崔玉涛
• 育儿
• 亲子
• 儿童健康
• 0-3岁
• 早教
• 育儿经验
• 家庭教育
• 健康养育

出版社： 北京出版社

ISBN：11956714

版次：1

商品编码：11956714

包装：平装

丛书名： 父母必读杂志养育系列图书

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

套装数量：3

产品特色

编辑推荐

　　

　　★发育是孩子身体和心理的成长过程，尊重孩子发育的自然规律，在发育的过程中，我们要用耐心和爱心陪伴他慢慢成长。
　　★看得见孩子发育，不一定了解孩子发育背后的误区和层层问题，读懂发育，引导孩子身心健康成长。
　　★骨缝不闭合又怎样，补钙终究不是万能的，头形异常带来的隐患，竖抱or横抱如何抉择，不会说还是不用说，宝宝趴着的世界……
　　★你以为的发育未必是发育，崔玉涛和你一起解决，宝宝发育中的那些难题。
　　
　　崔玉涛签名版(售完为止)，随书附赠宝宝成长历程卡：
　　

内容简介

　　

　　父母必读重磅出版，育学园倾情推荐。
　　《崔玉涛谈自然养育理解生长的奥秘+宝贝健康公开课（套装共2册）》
　　通过温馨的文图方式，将医学知识、自然养育理念、人文情怀相融合，告诉你生长曲线在宝宝最初成长中不可或缺的意义。大量经典案例解读，教你如何使用生长曲线，让父母真正了解自己宝宝的生长状况，正确而及时地调整喂养、生活。
　　《崔玉涛谈自然养育看得见的发育》
　　您是否面对孩子的发育问题，十分焦急；你是不是觉得孩子长得太慢了，孩子发育是一个循序渐进的过程……
　　本书共六个篇章，从发育的历程、骨骼发育、肌肉发育、语言认知发育、社交心理发育六大部分，通过文图解析的方式，让家长更加清晰地了解孩子发育的过程，本册重点用看的方式，帮助父母更好地观察孩子发育的细节变化，崔大夫带着你读图，第一步学会看见孩子在发育，第二步看懂孩子发育背后的问题。发育需要一个漫长的过程，不仅需要帮助孩子锻炼，更需要耐心地等待，自然养育将引导孩子的身心健康发育。
　　

作者简介

　　崔玉涛，北京和睦家医院儿科医生，中国营养学会妇幼分会委员，中国医师协会儿童健康委员会委员，中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员。1986年毕业于首都医科大学儿科系。先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。

内页插图

目录

《崔玉涛宝贝健康公开课》

《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》

《崔玉涛谈自然养育 看得见的发育》

精彩书摘

　　是什么在影响发育
　　发育迟缓是指孩子在生长发育过程中出现速度放慢或顺序异常等现象，其发病率在6%～8%。发育迟缓多指6岁之前因各种原因（包括脑神经或肌肉神经、生理疾病、心理疾病、社会环境因素等）所导致的，在认知发展、生理发展、语言及沟通发展、心理社会等发展或生活自理等方面出现的发育落后或异常。
　　影响发育的因素很多，通常包括以下几个方面：
　　●遗传。个体生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受父母双
　　方遗传因素和种族、家族遗传因素的影响。
　　●营养。均衡合理的营养素与积极的喂养方式和环境是儿童生长发育的营养物质基础。
　　●运动。在合理的营养条件下，系统、合理地进行运动对生长发育具有明显的促进作用。特别是儿童正处于快速生长发育阶段，各组织器官在结构和功能上具有很大的发展潜能和可塑性，适宜的运动能增强新陈代谢，促进运动器官的发育，而且能全面增强大脑皮质和全身各系统、各器官的健康生长。
　　●疾病。急性感染性疾病多会暂时影响生长，对发育影响甚微，但慢性疾病却会在影响生长的同时影响到发育。因此，定时给儿童进行健康体检和适当的慢性疾病筛查尤为重要。
　　●气候和季节。气候和季节对发育有一定的影响，但影响力很微小，不用过度关注。
　　臀纹不对称与髋关节发育
　　文文妈妈着急地带文文来到诊室：“崔大夫，我今天给宝宝洗澡时，发现他的臀纹不对称。我在网上查了，说臀纹不对称是髋关节发育不良，我的宝宝如果真是髋关节发育不良可怎么办呢？！”
　　臀纹不对称≠髋关节发育不良
　　下图是文文的臀部照片，我们可以清楚地看到，臀纹确实是不对称的。那么问题就来了，臀纹不对称是否表示孩子的髋关节发育不良？
　　髋关节由两块骨头组成。一块凸面，向外的骨头被一块凹面，向内的骨头包着。如果髋关节发育正常的话，孩子可以正常地抬腿、行走。如果髋关节发育不良，今后会存在明显的行走困难。那么，孩子的臀纹不对称与髋关节发育之间到底有没有关联呢？有关联，因为臀纹不对称不一定是髋关节发育不良，但是髋关节发育不良一定会出现臀纹不对称。既然臀纹不是判断髋关节发育不良的最好依据，那用什么方法才能初步判断孩子的髋关节发育是否有异常呢？
　　在家如何检查髋关节发育异常
　　第一步：屈腿。
　　让孩子平躺在床上，将他的双腿并拢并屈起来，双脚踩在床上。
　　观察孩子的两个膝关节是不是对称的，包括是不是上下一样高、前后一样齐。如果髋关节错位，说明双侧髋关节的位置是不一样的，所以屈腿时的高度就不一致，或者前后不一致。
　　第二步：外展。
　　双手握住孩子的膝部，将他的膝关节同时向外侧推，看他两侧外展的角度是否对称。不管外展的角度是大是小，只要是对称的，就说明髋关节发育正常，如果不对称，说明外展受限的那侧髋关节有问题。
　　有的家长会问，如果两侧髋关节都错位，外展不也是对称的吗？其实不是，即使双侧髋关节都错位，也会出现外展不对称的情况。
　　第三步：旋转。
　　双手握住孩子的膝盖，轻轻向外旋转，如果听到有“咔嗒”的声音，就要怀疑有声音的那一侧有髋关节发育不良的可能。
　　……

前言/序言

　　从医近30年，坚持医学科普宣教也有16个年头了。回想起这些年的临床工作和科普宣教，发现家长对孩子的养育不仅是越来越重视，而且越来越理智。为此，现今的医学科普不仅应该告诉家长一些我们医生认为适宜的结论性知识，更应该给他们讲述儿童生长发育的生理和疾病发生、发展的基本过程，这样才能使越来越理智的家长们正确对待儿童的健康和疾病。基于这些，产生了继续写书的冲动。试图通过介绍儿童生长发育生理、疾病的基本过程，加上众多的实际案例，与家长一起了解、探索儿童的健康世界。儿童的健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。而医学不仅是科学，又是艺术。如何用科学+艺术的医学思维，让发育过程中的儿童获得身心健康，是现代儿童工作者的努力方向。本套图书试图从生长发育、饮食起居、健康疾病等范畴，从婴儿刚一出生至青少年这人生最为特殊的维度，通过一些基础理论和众多案例与家长及所有儿童工作者一起探索自然养育。
　　自然养育的基础首先应该全面了解儿童，而每个儿童都是个性化儿童。如何利用公共的健康知识指导个性化儿童的成长？自己的孩子与邻家的孩子有太多不同，该如何借鉴别人的经验？这是众多家长的疑惑，也是很多儿童工作者的工作重心。如果能够通过众多案例向家长和儿童工作者全面介绍儿童的发育、发展规律，以及利用社会公认的方法正确评估个性儿童的发展，会有利于真正全面了解成长中的个性儿童。只有全面了解了个性儿童，自然就会给予恰当的指导，这就应该是自然养育。
　　本套图书共12册。已出版的第一本介绍了儿童生长的奥秘，本书将介绍与发育有关的事情。生长是可以通过度量衡单位测量，连续监测即可给予准确评估的过程；而发育是循序渐进、阶梯式发展的，没有具体的数字标准，但又必须准确判断，它是与生长并存的过程。所以人们经常将两部分内容，用同一词语“生长发育”来表示。本书仍然沿用《崔玉涛谈自然养育理解生长的奥秘》一书的风格将理论与实例结合，希望家长和儿童工作者能通过此书对婴幼儿发育有更为全面与准确的了解，认识到婴幼儿的生长和发育不仅在时间上，而且在重要性上是并存的。希望此书能够对科学促进婴幼儿全面健康发育起到触发、引路的效果。
　　在此，感谢10多年来父母必读杂志社诸位朋友一如既往的支持。从2002年1月到今天，从《父母必读》杂志每月1期的“崔玉涛大夫诊室”专栏，到《0~12个月宝贝健康从头到脚》，又到《崔玉涛：宝贝健康公开课》，再到现在出版的《崔玉涛谈自然养育看得见的发育》，一路的支持与帮助，为我坚定医学科普之路提供了强大的助力。还要感谢所有支持我的家长、医学同道和我的家人，感谢你们无私和真诚的帮助！
　　崔玉涛2016年3月18日于北京

《健康宝宝的科学喂养指南》 第一章：孕期营养与胎儿发育——为生命打下坚实基础 十月怀胎，孕育生命是一个充满奇妙与挑战的过程。从精卵结合的那一刻起，一个全新的生命便开始了它的成长之旅，而母体的营养摄入，则是支持这趟旅程最关键的基石。孕期营养并非简单的“一人吃两人补”，而是需要科学、均衡、个体化的精细管理。 1.1 孕早期（0-12周）：关键的“播种”期 孕早期是胎儿器官发育最关键的时期，此时的孕妇可能面临着孕吐、食欲不振等困扰。然而，即便如此，也需要尽最大努力保证营养摄入。 叶酸的重要性： 叶酸是预防神经管缺陷（如脊柱裂）的“明星营养素”。建议从备孕前三个月开始补充叶酸，一直持续到孕12周。日常饮食中，绿叶蔬菜、豆类、全谷物等都是叶酸的良好来源，但考虑到孕早期叶酸需求量增加，以及个体吸收差异，遵医嘱补充叶酸片尤为重要。 维生素与矿物质： 除叶酸外，孕早期还需要关注维生素A、B族维生素（特别是B6）、维生素C、铁、锌等。维生素A对胎儿视力、皮肤和免疫系统的发育至关重要，但过量摄入可能导致畸形，因此建议通过饮食摄取，避免过量补充维生素A制剂。铁是血红蛋白合成的重要成分，有助于预防孕期贫血，保证胎儿氧气供应。锌则参与细胞生长和分裂，对胎儿发育不可或缺。 应对孕吐： 孕吐是孕早期的常见反应。少量多餐、选择清淡易消化的食物、避免油腻辛辣刺激性食物、餐前摄入苏打饼干或姜糖等，都有助于缓解孕吐。如果孕吐严重，影响正常进食和饮水，务必及时就医。 液体摄入： 充足的液体摄入有助于维持身体水分平衡，缓解便秘，并帮助身体更好地吸收营养。白开水是最佳选择，也可以适量饮用淡茶或稀释的果汁。 1.2 孕中期（13-28周）：胎儿快速生长与母体能量需求增加 进入孕中期，孕吐反应通常会减轻，食欲逐渐恢复，胎儿也进入快速生长期。此时，母体的能量和营养需求都有显著增加。 能量需求： 孕中期每天需要额外摄入约300大卡的热量。这部分热量主要用于支持胎儿的生长发育以及母体自身生理功能的改变。 蛋白质的重要性： 蛋白质是构成胎儿身体组织的基本单位。孕中期需要保证充足的优质蛋白质摄入，如鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品、奶制品等。 钙与维生素D： 胎儿的骨骼和牙齿发育需要大量的钙。孕中期建议每日摄入1000-1200毫克的钙。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、深绿色叶菜等。维生素D则有助于钙的吸收，建议通过晒太阳（注意防晒）或摄入富含维生素D的食物（如海鱼、蛋黄）来补充。 铁的持续补充： 孕中期孕妇的血容量增加，铁的需求量进一步加大。如果孕早期出现贫血，孕中期需要加强铁的补充。建议选择富含血红素铁的食物（如红肉），并同时摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、番茄）以促进铁的吸收。 膳食纤维： 孕中期容易出现便秘，增加膳食纤维的摄入有助于缓解。全谷物、蔬菜、水果、豆类都是膳食纤维的良好来源。 1.3 孕晚期（29-40周）：胎儿成熟与分娩准备 孕晚期，胎儿的体重迅速增加，身体各器官逐渐成熟，为出生后的独立生活做准备。母体也需要为分娩做好能量和营养储备。 能量需求： 孕晚期每天需要额外摄入约450大卡的热量。这部分能量主要用于胎儿的快速增长，以及为分娩储备能量。 DHA的重要性： DHA（二十二碳六烯酸）对胎儿大脑和视网膜的发育至关重要。孕晚期是胎儿大脑发育的高峰期，建议每周食用1-2次富含DHA的鱼类（如三文鱼、沙丁鱼），或遵医嘱补充DHA。 维生素K： 维生素K对于新生儿的凝血功能至关重要，有助于预防新生儿出血症。孕妇可以通过摄入绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）来补充维生素K，同时，围产期医生可能会根据情况为新生儿补充维生素K1。 膳食的调整： 孕晚期可能出现水肿、胃灼热等不适。建议减少钠的摄入，控制食盐用量，多吃富含钾的食物（如香蕉、土豆）有助于缓解水肿。少量多餐、避免睡前进食有助于缓解胃灼热。 食物安全： 孕晚期务必注意食物安全，避免食用未煮熟的肉类、海鲜，以及未经巴氏消毒的乳制品，以防止食物传播的疾病。 1.4 孕期饮食的注意事项 均衡多样： 摄入多种多样的食物，确保各种营养素的均衡。 避免禁忌： 避免食用生肉、生海鲜、未经巴氏消毒的奶制品，以及可能含有李斯特菌的食物。避免过量饮酒和咖啡因。 适量补充剂： 在医生指导下，根据个体情况补充维生素和矿物质。 规律作息： 保证充足的睡眠，有助于身体恢复和胎儿发育。 适度运动： 适度的孕期运动（如散步、瑜伽）有助于增强体质，促进血液循环，缓解孕期不适。 定期产检： 定期产检是监测孕妇和胎儿健康状况的重要手段，医生会根据产检结果给出专业的营养指导。 第二章：新生儿的科学喂养——母乳喂养的首选与人工喂养的科学替代 新生儿的喂养是开启生命健康之旅的第一步，而母乳，被誉为大自然赋予婴儿最完美的食物。在条件允许的情况下，母乳喂养应是首选。 2.1 母乳喂养的优势 母乳不仅仅是营养的载体，更是孩子健康的“第一道免疫屏障”。 营养全面均衡： 母乳含有婴儿生长发育所需的全部营养素，且比例恰到好处，易于婴儿消化吸收。随着婴儿的成长，母乳的成分也会不断变化，以满足婴儿不同阶段的需求。 免疫保护： 母乳中含有大量的抗体、免疫细胞和其他免疫物质，能够有效地帮助婴儿抵抗各种病原体，降低感染性疾病的发生率，如腹泻、肺炎、中耳炎等。 促进亲子关系： 母乳喂养过程中，婴儿与母亲肌肤相亲，建立了紧密的联系，有助于增进母子感情，促进婴儿的安全感和情感发展。 对母亲的益处： 母乳喂养有助于母亲产后子宫的复旧，减少产后出血，并可能降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。 2.2 母乳喂养的 iniciación 与技巧 早期开奶： 产后尽早（最好在出生后半小时内）让婴儿吸吮乳头，这有助于刺激乳汁分泌，并建立良好的哺乳模式。 按需喂养： 遵循婴儿的需求进行喂养，当婴儿出现饥饿信号（如咂嘴、寻找乳头）时，及时哺乳。无需严格按照时间表。 正确的衔乳姿势： 确保婴儿含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以避免乳头皲裂，并确保婴儿能有效地吸吮到乳汁。 哺乳的频率与时长： 新生儿通常每天需要哺乳8-12次，每次哺乳时长根据婴儿吸吮情况而定。 观察婴儿的信号： 留意婴儿的体重增长、排尿（每日6-8次小便）、排便（每日3-4次大便，颜色呈黄色糊状）以及精神状态，这些都是判断婴儿是否吃饱的重要指标。 2.3 人工喂养的科学替代 在某些特殊情况下，如母亲因疾病无法母乳喂养、乳汁分泌不足或婴儿患有某些疾病无法母乳喂养时，人工喂养则成为一种必要的替代方案。 选择合适的配方奶： 选择符合国家标准、适合新生儿年龄段的配方奶粉。初生儿应选择“1段”或“婴儿配方奶粉”。 奶瓶与奶嘴的选择： 选择安全、易清洁的奶瓶和奶嘴。奶嘴的大小应适合婴儿吸吮，避免过大或过小。 冲调奶粉的注意事项： 严格按照奶粉包装上的说明冲调，确保水温适宜（一般为40-50°C），并充分摇匀，避免奶粉结块。冲调好的奶液应立即喂给婴儿。 喂养的频率与量： 人工喂养的频率和奶量也应遵循婴儿的需求，但相对母乳喂养可能更为规律。通常婴儿在出生后前几周，每3-4小时喂一次，每次的奶量会逐渐增加。 观察婴儿反应： 密切关注婴儿在喂养过程中的反应，如是否呛奶、是否呕吐、是否有腹胀等。 奶瓶消毒： 每次使用后，奶瓶和奶嘴都应彻底清洗并消毒，以防止细菌滋生。 2.4 辅食添加的早期准备（针对满6个月的婴儿） 虽然本书主要聚焦于新生儿及0-6个月的喂养，但为后续的辅食添加做铺垫，了解一些早期准备知识也十分重要。 “纯母乳喂养”是基础： 世界卫生组织（WHO）建议婴儿在出生后的头6个月内纯母乳喂养，之后在引入辅食的同时继续母乳喂养直至2岁或以上。 认识辅食信号： 当婴儿表现出对成人食物的兴趣，能够独立坐稳，以及能够协调地吞咽时，可能意味着可以开始尝试辅食。 辅食的原则： 循序渐进、种类多样、注意过敏。 第三章：婴幼儿生长发育的监测与关键时期护理 生命的每一天都在悄然成长，婴幼儿时期更是成长最快、变化最剧烈的阶段。科学地监测他们的生长发育，并针对不同时期的特点进行精细护理，是保障孩子健康成长的关键。 3.1 生长发育的“四看”——评估宝宝健康状况 评估一个宝宝的生长发育，并非仅仅看身高体重，而是需要从多个维度进行综合考量。 一看体重： 体重是反映婴儿营养状况和健康状况的最直接指标。新生儿出生后短期内会有生理性体重下降，之后会逐渐恢复并增长。婴儿期体重增长速度较快，之后逐渐减缓。医生会根据生长曲线图来评估宝宝的体重是否在正常范围内。 二看身高（身长）： 身高（或身长）反映的是宝宝骨骼的生长发育情况。与体重类似，身高也有相应的生长曲线。 三看头围： 头围反映的是大脑的发育情况。婴儿期大脑发育迅速，头围增长也较快。头围的异常增长可能提示大脑发育存在问题。 四看“能力”： 这也是最重要的一环。宝宝的“能力”体现在他的运动能力、语言能力、认知能力以及社交情感能力等方面。例如，抬头、翻身、坐、爬、站、走等运动里程碑；咿呀学语、说单个词、说短语等语言发展；认识人、辨别颜色、理解简单指令等认知发展；与家人互动、微笑、模仿表情等社交情感发展。这些能力的出现和发展，都反映了宝宝神经系统的发育状况。 3.2 关键生长里程碑与适时干预 新生儿期（0-28天）： 主要任务是适应宫外环境，建立规律的喂养和睡眠。反射性动作（如吸吮反射、抓握反射）是这一时期的主要表现。 婴儿期（28天-1周岁）： 这是宝宝体格和技能发展最快的时期。 2-3个月： 开始能抬头，逗引时会微笑。 4-5个月： 能翻身，看到自己手脚会玩。 6-7个月： 能独立坐稳，开始尝试自己拿食物。 8-9个月： 能爬行，扶着东西站立。 10-12个月： 能扶着家具走，有的宝宝能独立行走，开始说简单的词语（如“爸爸”、“妈妈”）。 幼儿期（1-3周岁）： 宝宝的活动范围扩大，语言能力快速发展，开始形成初步的自我意识。 1.5-2岁： 能说简单的句子，如“我要喝水”。 2-3岁： 能理解并执行简单的指令，能进行简单的角色扮演游戏。 3.3 不同阶段的护理要点 皮肤护理： 新生儿皮肤娇嫩，易受外界刺激。注意保持皮肤清洁干燥，勤换尿布，避免尿布疹。洗澡水温不宜过高，使用温和的沐浴产品。 睡眠护理： 建立规律的作息时间，为宝宝创造安静、舒适的睡眠环境。仰卧是推荐的睡姿，有助于预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 运动与游戏： 鼓励宝宝进行适当的活动，促进其运动能力的发展。亲子互动游戏不仅能增进感情，还能刺激宝宝的智力发展。 安全教育： 随着宝宝活动能力的增强，安全问题也日益凸显。在家中消除安全隐患（如尖锐角、易燃易爆物品），外出时做好监护。 情绪安抚： 宝宝的情绪表达是他们与世界沟通的方式。学会解读宝宝的哭闹信号，及时给予安抚和回应，建立安全依恋关系。 疾病预防与识别： 勤洗手，保持室内空气流通。学会识别宝宝常见的疾病症状，如发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等，并及时就医。 3.4 疫苗接种的重要性 疫苗接种是预防传染性疾病最经济、最有效的手段。按照国家免疫规划，按时为宝宝接种疫苗，能够有效地保护他们免受多种严重疾病的侵害。家属应认真了解疫苗接种计划，并遵照执行。 第四章：婴幼儿常见健康问题应对与家庭保健 育儿的路上，难免会遇到各种各样的小插曲，了解常见健康问题的应对方法，并掌握一些家庭保健的技巧，能够让新手父母更加从容地面对挑战。 4.1 消化系统常见问题 腹泻： 原因： 感染（病毒、细菌）、饮食不当、过敏等。 症状： 大便次数增多、性状改变（稀水样、蛋花汤样、黏液样等），可能伴有呕吐、发热、腹痛。 家庭护理： 少量多次喂养，保证充足的水分摄入，防止脱水。轻度腹泻可继续母乳或配方奶喂养，但要注意调整奶量。如果出现脱水症状（如精神萎靡、尿量减少、眼眶凹陷、皮肤弹性差），务必及时就医。 便秘： 原因： 饮水不足、膳食纤维摄入不足、喂养方式改变等。 症状： 排便困难，大便干结、呈颗粒状。 家庭护理： 增加饮水量，尤其是母乳喂养的宝宝，在两次喂奶之间可适量喂水。添加辅食的宝宝，增加富含膳食纤维的食物（如蔬菜泥、水果泥、粗粮）。适当按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。 吐奶/溢奶： 原因： 胃食管返流、喂奶过快、喂奶量过多、喂奶后立即剧烈活动等。 症状： 喂奶后少量奶液从嘴角溢出（溢奶），或用力喷射状吐出（吐奶）。 家庭护理： 喂奶后将宝宝竖抱，拍嗝，约20-30分钟后再平放。避免一次性喂奶过多。如果吐奶频繁、量大，或伴有其他不适，需及时就医。 肠绞痛： 原因： 尚不明确，可能与肠道功能不成熟、喂养方式、肠道菌群失调等有关。 症状： 宝宝在特定时间（通常是傍晚或夜间）无明显原因地哭闹、肠道蠕动增强、双腿屈曲踢蹬，持续时间较长，难以安抚。 家庭护理： 尝试各种安抚方法，如包裹、竖抱、轻柔摇晃、播放白噪音、洗温水澡等。调整喂养方式，避免吞入过多空气。必要时咨询医生。 4.2 呼吸系统常见问题 感冒： 症状： 流鼻涕、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、有时伴有发热。 家庭护理： 保证宝宝充足的休息和水分摄入。保持鼻腔清洁，可用生理盐水滴鼻。室内空气流通，避免室内外温差过大。如果宝宝出现呼吸急促、精神萎靡、高热不退等情况，应及时就医。 咳嗽： 原因： 感冒、肺炎、支气管炎、过敏等。 家庭护理： 根据咳嗽的性质（干咳、湿咳），采取相应的护理。湿咳可尝试拍背，帮助排出痰液。鼓励宝宝多饮水。注意观察咳嗽是否影响宝宝的呼吸和睡眠。 肺炎： 症状： 咳嗽加剧、呼吸急促、发热、精神食欲差，严重时可能出现脸色发青。 家庭护理： 肺炎是需要及时就医的疾病，需遵医嘱治疗。家庭护理主要包括配合医生治疗，保证宝宝休息，给予充足的液体，并密切观察病情变化。 4.3 皮肤问题 湿疹： 症状： 皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒，严重时可渗出液体。 家庭护理： 避免刺激宝宝皮肤的物质，如过热的环境、粗糙的衣物、刺激性洗涤剂。保持皮肤清洁湿润，可遵医嘱使用保湿霜或药物。 痱子： 症状： 在高温潮湿环境下，皮肤上出现红色小疙瘩。 家庭护理： 保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，穿透气性好的衣物。避免宝宝过度出汗。 4.4 其他常见问题 发热： 家庭护理： 测量体温，低热时可采取物理降温方法（如温水擦拭）。高热或伴有其他不适时，应及时就医。 睡眠问题： 原因： 饥饿、尿布湿、环境干扰、疾病等。 家庭护理： 建立规律的作息，营造良好的睡眠环境。排除影响睡眠的因素。 意外伤害的预防： 家庭环境安全： 检查家中是否存在潜在危险，如电源插座、药品、尖锐物品等，并采取相应的防护措施。 外出安全： 乘车时使用安全座椅，注意交通安全。 4.5 家庭保健小贴士 建立良好的亲子关系： 给予宝宝足够的关爱和陪伴，能够增强宝宝的抵抗力，对他们的身心健康都有积极影响。 保持积极的心态： 育儿不易，父母保持积极乐观的心态，能够更好地应对育儿过程中的挑战。 学习育儿知识： 通过阅读书籍、参加课程、咨询专业人士等方式，不断学习科学的育儿知识。 寻求支持： 与家人、朋友或育儿社群交流经验，互相支持。 结语 科学养育，是一个持续学习、不断实践的过程。每一个生命都是独一无二的，理解他们的需求，掌握科学的方法，给予最适宜的关爱，是每一位父母的责任与荣耀。愿每一个宝宝都能健康快乐地成长，绽放出生命中最耀眼的光彩。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这套书的时候，我正在经历一段非常迷茫的育儿时期。我家宝宝刚满一岁，正是各种“磨人”的阶段，晚上睡不好，白天爱哭闹，吃饭也成了大问题，我每天都觉得自己像个救火队员，疲惫不堪，而且常常怀疑自己做得不够好。这本书的到来，就像一股清流，让我看到了育儿的另一种可能。它不像很多市面上的育儿书那样，告诉你“应该”怎么做，而是强调“顺应”孩子的天性，尊重孩子的节奏。比如关于睡眠的部分，它并没有强求孩子立刻睡整夜觉，而是提出了很多温和的引导方法，让我明白，让孩子感到安全和被爱，才是建立良好睡眠习惯的基础。我开始尝试书中一些关于安抚技巧的建议，发现宝宝的情绪确实稳定了很多。而且，这本书在讲解一些育儿常识时，也做到了科学严谨，引用了很多研究和案例，让我对育儿这件事有了更深的理解，不再盲目跟从一些陈旧的观念。它让我意识到，育儿不是一场和孩子的“斗争”，而是和孩子一起成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

最让我惊喜的是，这本书在处理一些细节问题上，真的做到了“润物细无声”。比如，关于宝宝的早期阅读，它并没有简单地告诉你“要多读绘本”，而是详细分析了不同年龄段孩子适合的阅读方式，以及如何通过亲子阅读来促进孩子的语言发展和认知能力。我记得我曾经买了好多绘本，但不知道如何有效地引导孩子去读，这本书就给我提供了很多非常具体的指导，比如如何挑选绘本，如何用生动的语言来讲述故事，如何鼓励孩子参与互动等等。还有关于宝宝的玩耍，这本书也给予了高度的重视，它强调了玩耍对孩子身心发展的重要性，并且提供了一些简单易行的游戏方法，让我在忙碌的工作之余，也能和孩子一起享受高质量的亲子时光。我发现，自从我开始运用书中的一些建议，宝宝变得更开朗，更喜欢探索周围的世界了。这本书就像一个宝藏，每一次翻阅，都能从中挖掘出新的灵感和方法，让我对育儿这件事充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了温情和力量，那种柔和的色调和充满生机的插画，一下子就抓住了我这个新手妈妈的心。我记得当时是在书店里漫无目的地翻阅，突然就被它吸引了，仿佛它在无声地告诉我：“别担心，一切都会好起来的。” 翻开目录，内容排布得非常清晰，从宝宝的日常喂养，到睡眠习惯的建立，再到疾病的预防和护理，几乎涵盖了宝宝成长过程中最让人头疼的那些难题。尤其让我印象深刻的是关于辅食添加的章节，作者用非常具体、易懂的方式讲解了如何循序渐进地引入各种食材，还附带了许多实用的食谱和注意事项，这对于我这个曾经对辅食一窍不通的新手来说，简直就是及时雨。我不用再为“宝宝吃什么”、“怎么做”而绞尽脑汁，这本书就像一个经验丰富的邻居妈妈，手把手地教我。而且，它不仅仅是知识的传授，更重要的是，在字里行间，我能感受到作者对孩子深深的爱和理解，这种共情的力量，让我觉得养育孩子不再是一个孤独的战斗，而是一段充满爱和乐趣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的语言风格来看，我能感受到作者的真诚和热情。他没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常接地气的语言，把自己多年的育儿经验和专业知识，毫无保留地分享出来。读这本书的时候，我感觉就像在和一位经验丰富、非常耐心的长辈聊天，他会告诉你那些最实用、最管用的方法，并且始终保持着一种积极乐观的态度。我尤其喜欢书中那些关于“拥抱”和“陪伴”的论述，它让我明白，在育儿过程中，最重要的不是你买了多少昂贵的玩具，也不是你掌握了多少高深的育儿技巧，而是你给予孩子的那份无条件的爱和高质量的陪伴。这本书的价值，远不止于知识本身，更在于它所传递的那种温暖、支持和鼓励。它让我更加享受为人父母的时光，也让我对未来充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，育儿不仅仅是照顾宝宝的身体，更重要的是关注他们的心理健康。这本书在这方面做得尤为出色。它不仅仅教你如何喂养、如何哄睡，更重要的是，它帮助我理解我的孩子，理解他们的行为背后可能的原因。比如，当宝宝无缘无故哭闹时，这本书会引导我去思考，是不是饿了？是不是困了？是不是需要我的拥抱？还是仅仅因为外界的某个声音让他感到不适？这种换位思考，让我不再轻易地评判宝宝的“坏行为”，而是学会了耐心和理解。书中关于情绪管理的章节，也给了我很大的启发。它教我如何在自己情绪不稳定的时候，也能冷静地处理宝宝的哭闹，如何引导孩子认识和表达自己的情绪。我感觉，这本书不仅是在教育我如何带孩子，更是在塑造我成为一个更成熟、更有智慧的父母。它让我明白了，育儿是一面镜子，映照出的是我们自己的成长。

评分☆☆☆☆☆

太贵了，没啥很有用的内容

评分☆☆☆☆☆

如果有时间多读读书。

评分☆☆☆☆☆

双十一买的书，每本书都有塑封，很好！正在看，非常棒，育儿知识学习中。

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生了二娃，有些东西还是要看书的。

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超实用的书籍！强力推荐。

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这个是退换货新订单，还行，这次没问题了，就是还是不推荐买全套，买健康公开课这本就行。另两本都薄薄的，真没必要买。

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知识丰富不错，建议各位新手爸爸妈妈买了学习

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很实用的书，对于我们这些新手爸妈们来说是不可错过的好书

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如果有时间多读读书。