新砭石疗法 （修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿乃光 著

图书标签:

• 砭石疗法
• 中医养生
• 传统医学
• 健康
• 理疗
• 按摩
• 经络
• 穴位
• 修订版
• 养生保健

出版社： 学苑出版社

ISBN：9787507717273

版次：3

商品编码：11983204

包装：平装

开本：32开

出版时间：2008-09-01

用纸：胶版纸

页数：206

字数：162000

正文语种：中文

内容简介

　　砭石疗法是我国古代的一种非药物医疗保健方法，现今已经失传了。唐朝学者颜师古说过：“古者攻病则有砭，今其术绝矣。”可见砭石疗法的失传时间还在唐朝以前。
　　《新砭石疗法 （修订版）》将回答你以下几个问题：
　　什么是砭，它的内容有哪些？
　　砭术的起源与发展过程是怎样的？
　　砭术是什么时候失传的，失传的原因是什么？
　　有没有必要发掘砭术，发掘砭术的关键是什么？
　　古老的砭石疗法如何适应现代人的需要？

目录

第一章 中医砭石的思考
一、中医的完整构架
一、什么是砭
三、砭术的起源、发展与失传
四、砭术失传的原因
五、流传于民间的砭术与砭具
六、近代文献中的砭术记载
七、20世纪发掘砭石的前期工作

第二章 砭具佳石的探索
一、发掘砭术课题的转移
二、什么是砭具佳石，砭石标准
三、泗滨浮石与泗滨浮磬
四、泗滨浮石物理化学性质参数复测结果综合报告
五、泗滨浮石对人体和动物生理指标的影响
六、泗滨浮石物理性质与其它岩石物理性质的比较
七、泗滨浮石的成因
八、有关泗滨浮石的其他问题

第三章 砭具和砭石制品
一、砭具标准
二、砭铲
三、砭镰
四、砭板
五、椭圆砭石
六、砭砧
七、砭锥
八、砭棒
九、砭扣
十、复扣热水袋
十一、复扣电热宝
十二、砭块
十三、电热砭
十四、磁砭
十五、砭轮
十六、砭球
十七、砭滚
十八、砭石美容笔
十九、砭石梳
二十、砭石佩
二十一、泗滨浮石首饰
二十二、泗滨浮石文房用品
二十三、泗滨浮磬
二十四、石琴
二十五、暂不开发推广的砭具
……
第四章 适合现代人的砭术十六法
第五章 砭石疗法的基本原理

精彩书摘

　　《新砭石疗法 （修订版）》：
　　四、砭术失传的原因
　　砭术失传的原因是什么？这个问题是有关砭术的一系列思考题中争议最多的问题。笔者曾就此问题与一些专家、学者进行过探讨。有一种相当普遍的看法是：自从有了金属针，它对穴位的刺激比石针强，疗效好，所以砭石疗法就被淘汰了。砭术失传的淘汰说是一个必须认真对待的问题。如果说砭术的失传原因是由于它落后、疗效差而被淘汰，那就没有发掘和改造的必要了。近半个世纪以来多次倡导发掘祖国传统医术而无人问津砭石，恐怕就是在思想上受到了淘汰说的束缚。的确，石器时代使用过的许多石器被淘汰了，如石犁和石斧。自从人类进入使用金属工具的时代，有了铁犁，农夫耕地不再使用石犁；有了铁斧，樵夫砍树不再使用石斧。如果现在有人倡导发掘石犁为农业现代化服务，恐怕会被当作一个笑话。砭石虽然和石犁、石斧一样产生于石器时代，但笔者不赞成砭石失传的淘汰说。我们从以下三个方面论证其不成立：
　　（一）刺激强弱的问题
　　医疗保健与耕地和砍树等生产活动不同，它作用的对象是人而不是物。不能一概而论认为刺激强、力度大的方法才是好方法。就用药而言，讲究因人而异，对症下药。急泻的药比缓泻的药猛，不能因为有了急泻的药就废止缓泻的药。不论老人、婴儿，一律下猛药。就用力而言，有的人、有的病、有的部位不宜作强刺激，而适度的弱刺激却有利于治疗。按摩术中就有许多手法属于弱刺激，却从远古一直沿用至今，没有人说这些力度不大的手法应该停止使用。
　　（二）砭针并用的问题
　　如前所述，历史上的名医扁鹊曾有过砭针并用的范例。正是因为在人体的不同部位应用了不同的方法，两种方法配合使用取得了最佳的疗效。如果说淘汰说成立，应该是以一种方法取代另一种方法而不是两种方法配合使用。
　　（三）失传的时间问题
　　砭术失传的年代在东汉。如果砭术失传的原因是由于金属针的出现而被淘汰，那么砭术失传的时间应该在殷商，最迟也应在西周而不会在东汉。砭术的失传比它“应被淘汰的时代”晚了一千年。
　　以上三个问题的讨论说明了砭术失传的淘汰说是站不住脚的。那么砭术失传的原因究竟是什么呢？东汉学者服虔说得好：“季世复无佳石，故以铁代之耳。”
　　原来在砭术的发展过程中，我们的祖先除发现了人体的经络系统外，还有一个重要的发现，就是制作砭具的佳石。最初，人们是随便取一种石料来制作砭具。通过上万年的实践，人们发现有的石料制作砭具医疗效果好，有的石料不适宜制作砭具。长期选择的结果，人们找到了适合作砭具的佳石，并用它们制成各种各样的砭具，珍藏起来供医疗保健使用，并将这些砭具一代一代地传下去。生活在东汉末年的服虔了解到当时的情况：近来找不到制作砭石的好石料了。
　　既然砭术失传的原因是由于制作砭具佳石的匮乏引起的，关于砭术的另两个思考题——砭术有没有必要发掘与改造；发掘砭术的关键是什么——就不难回答。答案是有必要，而发掘砭术的关键是寻找制作砭具的佳石。
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前言/序言

　　砭石疗法是我国古代的一种非药物医疗保健方法，现今已经失传了。唐朝学者颜师古说过：“古者攻病则有砭，今其术绝矣。”可见砭石疗法的失传时间还在唐朝以前。
　　1984年笔者在四川省对一处石器时代遗迹进行考察时发现了一块砭石，由此引起了对砭石乃至中医一系列基本问题的思考。如什么是完整的中医构架，它包括哪些主要部分；什么是砭，它的内容有哪些；砭术的起源与发展过程是怎样的；砭术是什么时候失传的，失传的原因是什么；现今有没有必要发掘砭术；发掘砭术的关键是什么；古老的砭石疗法发掘出来之后如何适应现代人的需要等等。这一系列问题构成了发掘与发展砭石疗法的完整的科学思路。而这一系列问题的解决导致失传的古砭石疗法得以发掘和适应现代人的新砭石疗法得以建立。本书将介绍砭石的基础知识和新砭石疗法的要点。

《新砭石疗法》（修订版）的简介 《新砭石疗法》（修订版）是一部集理论、实践与人文关怀于一体的养生保健著作。本书深入浅出地阐述了砭石这一古老而神秘的天然物质在现代健康领域的独特价值，并在此基础上，系统地介绍了经过不断实践与探索而形成的“新砭石疗法”。 本书的内容，首先回溯了砭石的起源与历史，追溯其在中国传统医学中的应用渊源。从古籍记载到现代科学的解读，我们得以一窥砭石在古代养生保健中的重要地位。作者结合大量的文献资料与考古发现，为读者呈现了一个立体而生动的砭石文化图景，让大家对这种古老的疗法有一个初步而全面的认识。 接着，本书重点阐释了砭石的科学原理。通过对砭石物理、化学及生物学特性的深入剖析，揭示了其独特的“近红外辐射”、“超声波脉冲”、“负离子释放”和“特定频率振动”等特性。这些特性如何与人体产生共鸣，调理身体机能，促进血液循环，舒缓肌肉紧张，提升免疫力，都将在书中得到详细的科学解释。作者力求用通俗易懂的语言，将复杂的科学理论转化为读者能够理解的知识，打破传统医学与现代科学之间的壁垒。 本书的核心内容，即“新砭石疗法”的实践操作，占据了相当大的篇幅。作者团队结合多年临床经验与研究成果，创新性地将多种砭石疗法进行了整合与优化。这包括： 砭石刮痧法： 详细讲解了不同部位的刮痧技巧，包括角度、力度、方向以及刮拭顺序。针对常见病症，如颈椎病、腰腿疼痛、感冒发烧、消化不良等，提供了具体的刮痧部位和操作方案。并特别强调了刮痧过程中的注意事项，如体质辨别、禁忌症、刮痧后的护理等，确保读者能够安全有效地进行自我调理。 砭石温熨法： 介绍了如何利用砭石的温热特性进行穴位温敷，以达到舒筋活络、驱寒止痛的效果。书中会详细讲解适宜的温度控制、温熨时间、穴位选择，并针对风湿痹痛、痛经、腹泻等病症，提供具体的温熨指南。 砭石推拿法： 结合了中医推拿手法与砭石的特性，演示了如何利用砭石的滑润与震动作用，对身体特定穴位进行点、按、揉、推等操作。这部分内容会着重讲解手法力度、频率以及配合呼吸的技巧，旨在通过砭石的辅助，增强推拿疗法的效果，缓解身体疲劳，改善亚健康状态。 砭石拍打法： 讲解了利用砭石进行全身或局部拍打的技巧，以疏通经络、活血化瘀。书中会指导读者如何找到适宜的拍打力度和节奏，并针对不同人群和身体状况，提供个性化的拍打建议。 现代砭石应用： 除了传统疗法，本书还积极探索了砭石在现代生活中的创新应用。例如，如何在家居环境中巧妙运用砭石产品，如砭石床垫、砭石坐垫、砭石按摩器等，以达到日常保健、改善睡眠、缓解工作压力的目的。书中会分享选购优质砭石产品的建议，以及如何辨别真伪。 为了让读者能够更直观地学习，本书配以大量精美的插图和图解，清晰地展示了砭石的使用方法、穴位定位以及常见病症的调理方案。每一个操作步骤都力求详尽，让初学者也能轻松上手。 此外，《新砭石疗法》（修订版）还特别关注了“治未病”的思想。书中不仅教授如何用砭石解决已有的不适，更强调了如何通过日常的砭石调理，增强体质，预防疾病的发生，达到一种主动健康的生活方式。作者鼓励读者将砭石疗法融入日常生活，成为自己身体的“守护者”。 本书的修订之处，不仅体现在对现有内容的更新与完善，更在于融入了近年来在砭石研究和应用领域的新成果、新思路。作者团队在临床实践中不断总结经验，吸收反馈，对疗法进行了精益求精的改进，使其更具科学性、实用性和针对性。 《新砭石疗法》（修订版）是一本值得所有关注健康、追求自然疗法的人士阅读的指南。它不仅是一本关于砭石的科普读物，更是一本关于如何通过古老智慧与现代科技相结合，实现身心健康的书籍。通过阅读本书，读者将有机会打开通往健康生活的大门，掌握一套简单易行、效果显著的自然疗法，从而改善生活质量，提升幸福感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受到颈椎不适困扰的上班族，我在寻找各种缓解方案的路上可以说是“试遍千山万水”。最近偶然看到《新砭石疗法（修订版）》这本书，它给我的感觉就像是荒漠中的一泓清泉。虽然还没来得及深入阅读，但从书的整体框架和一些零散的介绍来看，这本书似乎并不只是简单地堆砌理论，而是非常注重实际操作的指导。我猜想，它应该会对各种常见的筋骨疼痛、关节僵硬等问题，给出比较具体的砭石调理方案。尤其吸引我的是“新”和“修订版”这两个词，这让我觉得这本书并非故步自封，而是可能融合了更新的医学理念和实践经验。我特别期待书中能够详细讲解如何选择适合自己的砭石，以及不同形状的砭石在身体不同部位的应用技巧。是否会提供一些针对办公室人群常见的腰酸背痛、肩颈僵硬的专门调理手法？这对我来说至关重要。而且，如果书中能够包含一些生活方式上的建议，比如如何配合饮食、运动来提升疗效，那就更完美了。我希望这本书能像一位经验丰富的中医师，能够告诉我“哪里痛，用什么，怎么用”，并且在我遇到困难时，能够提供一些“备用方案”或者“注意事项”，让我能够安心、有效地进行自我调理，摆脱长期的不适感，重新找回健康的身心状态。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然间翻到了《新砭石疗法（修订版）》，虽然我还没有深入研读，但光是翻阅目录和部分章节，就足以让我对它充满期待。这本书的书名就带着一种古老而又充满活力的气息，让人联想到古老智慧的传承与现代科技的融合。从书名来看，它很可能不仅仅是罗列一些操作手法，更可能是在探讨砭石的科学原理、不同病症的适用性，甚至可能涉及一些基础的解剖学和生理学知识，来解释砭石疗法为何能够达到治愈和保健的效果。我特别好奇它在“修订版”这个字眼上做了哪些更新，是否加入了最新的研究成果，或者根据读者的反馈优化了某些内容。毕竟，医疗保健领域日新月异，一本经典的疗法书籍若能与时俱进，必定能更好地服务于读者。我设想，书中或许会图文并茂地展示砭石的形状、材质选择，以及在人体不同穴位或经络上的准确位置和操作力度。对于我这样的初学者而言，清晰易懂的图示至关重要，能够帮助我避免误操作，安全有效地运用这项技术。同时，我对它能否提供一些个性化的指导方案也很感兴趣，比如针对不同年龄段、不同体质的人群，或者针对一些常见的亚健康状态，是否能给出相应的调整建议。总而言之，这本书给我的第一印象是专业、系统且具有很高的实用价值，我迫不及待地想深入了解它所传达的健康理念和实践方法。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在关注各种自然疗法，希望能为家人的健康找到更温和、更有效的方式。《新砭石疗法（修订版）》这本书，简直是我期待已久的“及时雨”。虽然我还未深入品读，但从书的整体气质来看，它仿佛是一本蕴含着古老智慧的现代宝典。我猜想，书中不仅会介绍砭石的基本使用方法，更会深入探讨砭石的科学原理，比如它如何作用于人体经络，如何激发身体自愈能力。对于“修订版”这个名称，我非常看重，这意味着它可能融入了最新的研究成果，或者对原有内容进行了优化，使其更具科学性和实践性。我非常期待书中能够提供一些针对不同年龄段、不同健康状况人群的详细调理方案，并且配以清晰的图解，让我能够准确掌握每一个操作的细节。比如，针对老年人的关节疼痛，或者是儿童的消化不良，是否会有特别的砭石调理手法？此外，如果书中还能提供一些关于砭石养生的进阶技巧，或者如何将砭石疗法与其他养生方法相结合的建议，那这本书的价值将无法估量。总之，我希望它能成为我家中常备的健康指南，让我能够用最自然、最有效的方式，守护家人的健康。

评分☆☆☆☆☆

最近，我开始对中医的养生保健方法产生浓厚的兴趣，尤其是那些能够在家轻松实践的疗法。《新砭石疗法（修订版）》这本书，在我的书架上占据了一个显眼的位置，尽管我还未完全吸收其精髓，但仅凭其内容梗概和章节标题，就足以激起我强烈的求知欲。它给我的感觉是，这不仅仅是一本关于“如何用砭石”的书，更像是一本关于“如何理解身体，如何与身体对话”的指南。我猜测，书中可能会深入浅出地讲解砭石的物理特性，以及它与人体经络、穴位的互动机制，或许还会探讨不同砭石材质对疗效的影响。更让我期待的是，它是否会提供一些关于砭石保健的“进阶”知识，比如如何根据季节变化、个人体质，甚至当下的情绪状态来调整砭石的使用方法？我希望能从中学习到一套系统性的砭石养生体系，而不仅仅是零散的手法。如果书中能够包含一些针对不同人群，比如老年人、孕妇、儿童的特殊注意事项，或者一些针对日常生活中常见小毛病的快速缓解方案，那这本书的实用性将会大大提升。总而言之，我期待它能带我进入一个更加科学、更加个性化的砭石养生新世界，让我能够更好地理解和照顾自己的身体，实现身心平衡的健康状态。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样对传统医学充满好奇，又希望找到切实可行、副作用小的方法来改善身体状况的人来说，《新砭石疗法（修订版）》这本书简直是一本“宝藏”。虽然我还没有来得及逐字逐句地去阅读，但仅从书名和封面上那种沉稳而充满力量的感觉，我就被深深吸引了。它给我的初步印象是，这是一本既有深厚理论基础，又兼具极强操作性的书籍。我猜测，这本书的内容应该会非常详尽，从砭石的起源、种类、质地鉴别，到人体经络穴位的详细图解，再到针对各种常见病症的砭石调理手法，都应该会有清晰的阐述。我尤其期待书中能够包含一些“疑难杂症”的砭石调理案例，或者针对一些现代人普遍存在的健康问题，比如亚健康、免疫力低下等，提供一些独特的解决方案。而且，“修订版”这个字眼让我觉得，这本书一定是在前一个版本的基础上，进行了大量的更新和完善，或许加入了最新的科研成果，或者更贴合现代人的生活需求。我希望能够通过这本书，掌握一套安全、有效、可重复的砭石疗法，让自己和家人能够远离疾病的困扰，拥抱健康的生活。