新砭石療法 （修訂版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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耿乃光 著

圖書標籤:

• 砭石療法
• 中醫養生
• 傳統醫學
• 健康
• 理療
• 按摩
• 經絡
• 穴位
• 修訂版
• 養生保健

齣版社： 學苑齣版社

ISBN：9787507717273

版次：3

商品編碼：11983204

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2008-09-01

用紙：膠版紙

頁數：206

字數：162000

正文語種：中文

內容簡介

　　砭石療法是我國古代的一種非藥物醫療保健方法，現今已經失傳瞭。唐朝學者顔師古說過：“古者攻病則有砭，今其術絕矣。”可見砭石療法的失傳時間還在唐朝以前。
　　《新砭石療法 （修訂版）》將迴答你以下幾個問題：
　　什麼是砭，它的內容有哪些？
　　砭術的起源與發展過程是怎樣的？
　　砭術是什麼時候失傳的，失傳的原因是什麼？
　　有沒有必要發掘砭術，發掘砭術的關鍵是什麼？
　　古老的砭石療法如何適應現代人的需要？

目錄

第一章 中醫砭石的思考
一、中醫的完整構架
一、什麼是砭
三、砭術的起源、發展與失傳
四、砭術失傳的原因
五、流傳於民間的砭術與砭具
六、近代文獻中的砭術記載
七、20世紀發掘砭石的前期工作

第二章 砭具佳石的探索
一、發掘砭術課題的轉移
二、什麼是砭具佳石，砭石標準
三、泗濱浮石與泗濱浮磬
四、泗濱浮石物理化學性質參數復測結果綜閤報告
五、泗濱浮石對人體和動物生理指標的影響
六、泗濱浮石物理性質與其它岩石物理性質的比較
七、泗濱浮石的成因
八、有關泗濱浮石的其他問題

第三章 砭具和砭石製品
一、砭具標準
二、砭鏟
三、砭鐮
四、砭闆
五、橢圓砭石
六、砭砧
七、砭錐
八、砭棒
九、砭扣
十、復扣熱水袋
十一、復扣電熱寶
十二、砭塊
十三、電熱砭
十四、磁砭
十五、砭輪
十六、砭球
十七、砭滾
十八、砭石美容筆
十九、砭石梳
二十、砭石佩
二十一、泗濱浮石首飾
二十二、泗濱浮石文房用品
二十三、泗濱浮磬
二十四、石琴
二十五、暫不開發推廣的砭具
……
第四章 適閤現代人的砭術十六法
第五章 砭石療法的基本原理

精彩書摘

　　《新砭石療法 （修訂版）》：
　　四、砭術失傳的原因
　　砭術失傳的原因是什麼？這個問題是有關砭術的一係列思考題中爭議最多的問題。筆者曾就此問題與一些專傢、學者進行過探討。有一種相當普遍的看法是：自從有瞭金屬針，它對穴位的刺激比石針強，療效好，所以砭石療法就被淘汰瞭。砭術失傳的淘汰說是一個必須認真對待的問題。如果說砭術的失傳原因是由於它落後、療效差而被淘汰，那就沒有發掘和改造的必要瞭。近半個世紀以來多次倡導發掘祖國傳統醫術而無人問津砭石，恐怕就是在思想上受到瞭淘汰說的束縛。的確，石器時代使用過的許多石器被淘汰瞭，如石犁和石斧。自從人類進入使用金屬工具的時代，有瞭鐵犁，農夫耕地不再使用石犁；有瞭鐵斧，樵夫砍樹不再使用石斧。如果現在有人倡導發掘石犁為農業現代化服務，恐怕會被當作一個笑話。砭石雖然和石犁、石斧一樣産生於石器時代，但筆者不贊成砭石失傳的淘汰說。我們從以下三個方麵論證其不成立：
　　（一）刺激強弱的問題
　　醫療保健與耕地和砍樹等生産活動不同，它作用的對象是人而不是物。不能一概而論認為刺激強、力度大的方法纔是好方法。就用藥而言，講究因人而異，對癥下藥。急瀉的藥比緩瀉的藥猛，不能因為有瞭急瀉的藥就廢止緩瀉的藥。不論老人、嬰兒，一律下猛藥。就用力而言，有的人、有的病、有的部位不宜作強刺激，而適度的弱刺激卻有利於治療。按摩術中就有許多手法屬於弱刺激，卻從遠古一直沿用至今，沒有人說這些力度不大的手法應該停止使用。
　　（二）砭針並用的問題
　　如前所述，曆史上的名醫扁鵲曾有過砭針並用的範例。正是因為在人體的不同部位應用瞭不同的方法，兩種方法配閤使用取得瞭最佳的療效。如果說淘汰說成立，應該是以一種方法取代另一種方法而不是兩種方法配閤使用。
　　（三）失傳的時間問題
　　砭術失傳的年代在東漢。如果砭術失傳的原因是由於金屬針的齣現而被淘汰，那麼砭術失傳的時間應該在殷商，最遲也應在西周而不會在東漢。砭術的失傳比它“應被淘汰的時代”晚瞭一韆年。
　　以上三個問題的討論說明瞭砭術失傳的淘汰說是站不住腳的。那麼砭術失傳的原因究竟是什麼呢？東漢學者服虔說得好：“季世復無佳石，故以鐵代之耳。”
　　原來在砭術的發展過程中，我們的祖先除發現瞭人體的經絡係統外，還有一個重要的發現，就是製作砭具的佳石。最初，人們是隨便取一種石料來製作砭具。通過上萬年的實踐，人們發現有的石料製作砭具醫療效果好，有的石料不適宜製作砭具。長期選擇的結果，人們找到瞭適閤作砭具的佳石，並用它們製成各種各樣的砭具，珍藏起來供醫療保健使用，並將這些砭具一代一代地傳下去。生活在東漢末年的服虔瞭解到當時的情況：近來找不到製作砭石的好石料瞭。
　　既然砭術失傳的原因是由於製作砭具佳石的匱乏引起的，關於砭術的另兩個思考題——砭術有沒有必要發掘與改造；發掘砭術的關鍵是什麼——就不難迴答。答案是有必要，而發掘砭術的關鍵是尋找製作砭具的佳石。
　　……

前言/序言

　　砭石療法是我國古代的一種非藥物醫療保健方法，現今已經失傳瞭。唐朝學者顔師古說過：“古者攻病則有砭，今其術絕矣。”可見砭石療法的失傳時間還在唐朝以前。
　　1984年筆者在四川省對一處石器時代遺跡進行考察時發現瞭一塊砭石，由此引起瞭對砭石乃至中醫一係列基本問題的思考。如什麼是完整的中醫構架，它包括哪些主要部分；什麼是砭，它的內容有哪些；砭術的起源與發展過程是怎樣的；砭術是什麼時候失傳的，失傳的原因是什麼；現今有沒有必要發掘砭術；發掘砭術的關鍵是什麼；古老的砭石療法發掘齣來之後如何適應現代人的需要等等。這一係列問題構成瞭發掘與發展砭石療法的完整的科學思路。而這一係列問題的解決導緻失傳的古砭石療法得以發掘和適應現代人的新砭石療法得以建立。本書將介紹砭石的基礎知識和新砭石療法的要點。

《新砭石療法》（修訂版）的簡介 《新砭石療法》（修訂版）是一部集理論、實踐與人文關懷於一體的養生保健著作。本書深入淺齣地闡述瞭砭石這一古老而神秘的天然物質在現代健康領域的獨特價值，並在此基礎上，係統地介紹瞭經過不斷實踐與探索而形成的“新砭石療法”。 本書的內容，首先迴溯瞭砭石的起源與曆史，追溯其在中國傳統醫學中的應用淵源。從古籍記載到現代科學的解讀，我們得以一窺砭石在古代養生保健中的重要地位。作者結閤大量的文獻資料與考古發現，為讀者呈現瞭一個立體而生動的砭石文化圖景，讓大傢對這種古老的療法有一個初步而全麵的認識。 接著，本書重點闡釋瞭砭石的科學原理。通過對砭石物理、化學及生物學特性的深入剖析，揭示瞭其獨特的“近紅外輻射”、“超聲波脈衝”、“負離子釋放”和“特定頻率振動”等特性。這些特性如何與人體産生共鳴，調理身體機能，促進血液循環，舒緩肌肉緊張，提升免疫力，都將在書中得到詳細的科學解釋。作者力求用通俗易懂的語言，將復雜的科學理論轉化為讀者能夠理解的知識，打破傳統醫學與現代科學之間的壁壘。 本書的核心內容，即“新砭石療法”的實踐操作，占據瞭相當大的篇幅。作者團隊結閤多年臨床經驗與研究成果，創新性地將多種砭石療法進行瞭整閤與優化。這包括： 砭石颳痧法： 詳細講解瞭不同部位的颳痧技巧，包括角度、力度、方嚮以及颳拭順序。針對常見病癥，如頸椎病、腰腿疼痛、感冒發燒、消化不良等，提供瞭具體的颳痧部位和操作方案。並特彆強調瞭颳痧過程中的注意事項，如體質辨彆、禁忌癥、颳痧後的護理等，確保讀者能夠安全有效地進行自我調理。 砭石溫熨法： 介紹瞭如何利用砭石的溫熱特性進行穴位溫敷，以達到舒筋活絡、驅寒止痛的效果。書中會詳細講解適宜的溫度控製、溫熨時間、穴位選擇，並針對風濕痹痛、痛經、腹瀉等病癥，提供具體的溫熨指南。 砭石推拿法： 結閤瞭中醫推拿手法與砭石的特性，演示瞭如何利用砭石的滑潤與震動作用，對身體特定穴位進行點、按、揉、推等操作。這部分內容會著重講解手法力度、頻率以及配閤呼吸的技巧，旨在通過砭石的輔助，增強推拿療法的效果，緩解身體疲勞，改善亞健康狀態。 砭石拍打法： 講解瞭利用砭石進行全身或局部拍打的技巧，以疏通經絡、活血化瘀。書中會指導讀者如何找到適宜的拍打力度和節奏，並針對不同人群和身體狀況，提供個性化的拍打建議。 現代砭石應用： 除瞭傳統療法，本書還積極探索瞭砭石在現代生活中的創新應用。例如，如何在傢居環境中巧妙運用砭石産品，如砭石床墊、砭石坐墊、砭石按摩器等，以達到日常保健、改善睡眠、緩解工作壓力的目的。書中會分享選購優質砭石産品的建議，以及如何辨彆真僞。 為瞭讓讀者能夠更直觀地學習，本書配以大量精美的插圖和圖解，清晰地展示瞭砭石的使用方法、穴位定位以及常見病癥的調理方案。每一個操作步驟都力求詳盡，讓初學者也能輕鬆上手。 此外，《新砭石療法》（修訂版）還特彆關注瞭“治未病”的思想。書中不僅教授如何用砭石解決已有的不適，更強調瞭如何通過日常的砭石調理，增強體質，預防疾病的發生，達到一種主動健康的生活方式。作者鼓勵讀者將砭石療法融入日常生活，成為自己身體的“守護者”。 本書的修訂之處，不僅體現在對現有內容的更新與完善，更在於融入瞭近年來在砭石研究和應用領域的新成果、新思路。作者團隊在臨床實踐中不斷總結經驗，吸收反饋，對療法進行瞭精益求精的改進，使其更具科學性、實用性和針對性。 《新砭石療法》（修訂版）是一本值得所有關注健康、追求自然療法的人士閱讀的指南。它不僅是一本關於砭石的科普讀物，更是一本關於如何通過古老智慧與現代科技相結閤，實現身心健康的書籍。通過閱讀本書，讀者將有機會打開通往健康生活的大門，掌握一套簡單易行、效果顯著的自然療法，從而改善生活質量，提升幸福感。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受到頸椎不適睏擾的上班族，我在尋找各種緩解方案的路上可以說是“試遍韆山萬水”。最近偶然看到《新砭石療法（修訂版）》這本書，它給我的感覺就像是荒漠中的一泓清泉。雖然還沒來得及深入閱讀，但從書的整體框架和一些零散的介紹來看，這本書似乎並不隻是簡單地堆砌理論，而是非常注重實際操作的指導。我猜想，它應該會對各種常見的筋骨疼痛、關節僵硬等問題，給齣比較具體的砭石調理方案。尤其吸引我的是“新”和“修訂版”這兩個詞，這讓我覺得這本書並非故步自封，而是可能融閤瞭更新的醫學理念和實踐經驗。我特彆期待書中能夠詳細講解如何選擇適閤自己的砭石，以及不同形狀的砭石在身體不同部位的應用技巧。是否會提供一些針對辦公室人群常見的腰酸背痛、肩頸僵硬的專門調理手法？這對我來說至關重要。而且，如果書中能夠包含一些生活方式上的建議，比如如何配閤飲食、運動來提升療效，那就更完美瞭。我希望這本書能像一位經驗豐富的中醫師，能夠告訴我“哪裏痛，用什麼，怎麼用”，並且在我遇到睏難時，能夠提供一些“備用方案”或者“注意事項”，讓我能夠安心、有效地進行自我調理，擺脫長期的不適感，重新找迴健康的身心狀態。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣對傳統醫學充滿好奇，又希望找到切實可行、副作用小的方法來改善身體狀況的人來說，《新砭石療法（修訂版）》這本書簡直是一本“寶藏”。雖然我還沒有來得及逐字逐句地去閱讀，但僅從書名和封麵上那種沉穩而充滿力量的感覺，我就被深深吸引瞭。它給我的初步印象是，這是一本既有深厚理論基礎，又兼具極強操作性的書籍。我猜測，這本書的內容應該會非常詳盡，從砭石的起源、種類、質地鑒彆，到人體經絡穴位的詳細圖解，再到針對各種常見病癥的砭石調理手法，都應該會有清晰的闡述。我尤其期待書中能夠包含一些“疑難雜癥”的砭石調理案例，或者針對一些現代人普遍存在的健康問題，比如亞健康、免疫力低下等，提供一些獨特的解決方案。而且，“修訂版”這個字眼讓我覺得，這本書一定是在前一個版本的基礎上，進行瞭大量的更新和完善，或許加入瞭最新的科研成果，或者更貼閤現代人的生活需求。我希望能夠通過這本書，掌握一套安全、有效、可重復的砭石療法，讓自己和傢人能夠遠離疾病的睏擾，擁抱健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在關注各種自然療法，希望能為傢人的健康找到更溫和、更有效的方式。《新砭石療法（修訂版）》這本書，簡直是我期待已久的“及時雨”。雖然我還未深入品讀，但從書的整體氣質來看，它仿佛是一本蘊含著古老智慧的現代寶典。我猜想，書中不僅會介紹砭石的基本使用方法，更會深入探討砭石的科學原理，比如它如何作用於人體經絡，如何激發身體自愈能力。對於“修訂版”這個名稱，我非常看重，這意味著它可能融入瞭最新的研究成果，或者對原有內容進行瞭優化，使其更具科學性和實踐性。我非常期待書中能夠提供一些針對不同年齡段、不同健康狀況人群的詳細調理方案，並且配以清晰的圖解，讓我能夠準確掌握每一個操作的細節。比如，針對老年人的關節疼痛，或者是兒童的消化不良，是否會有特彆的砭石調理手法？此外，如果書中還能提供一些關於砭石養生的進階技巧，或者如何將砭石療法與其他養生方法相結閤的建議，那這本書的價值將無法估量。總之，我希望它能成為我傢中常備的健康指南，讓我能夠用最自然、最有效的方式，守護傢人的健康。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然間翻到瞭《新砭石療法（修訂版）》，雖然我還沒有深入研讀，但光是翻閱目錄和部分章節，就足以讓我對它充滿期待。這本書的書名就帶著一種古老而又充滿活力的氣息，讓人聯想到古老智慧的傳承與現代科技的融閤。從書名來看，它很可能不僅僅是羅列一些操作手法，更可能是在探討砭石的科學原理、不同病癥的適用性，甚至可能涉及一些基礎的解剖學和生理學知識，來解釋砭石療法為何能夠達到治愈和保健的效果。我特彆好奇它在“修訂版”這個字眼上做瞭哪些更新，是否加入瞭最新的研究成果，或者根據讀者的反饋優化瞭某些內容。畢竟，醫療保健領域日新月異，一本經典的療法書籍若能與時俱進，必定能更好地服務於讀者。我設想，書中或許會圖文並茂地展示砭石的形狀、材質選擇，以及在人體不同穴位或經絡上的準確位置和操作力度。對於我這樣的初學者而言，清晰易懂的圖示至關重要，能夠幫助我避免誤操作，安全有效地運用這項技術。同時，我對它能否提供一些個性化的指導方案也很感興趣，比如針對不同年齡段、不同體質的人群，或者針對一些常見的亞健康狀態，是否能給齣相應的調整建議。總而言之，這本書給我的第一印象是專業、係統且具有很高的實用價值，我迫不及待地想深入瞭解它所傳達的健康理念和實踐方法。

評分☆☆☆☆☆

最近，我開始對中醫的養生保健方法産生濃厚的興趣，尤其是那些能夠在傢輕鬆實踐的療法。《新砭石療法（修訂版）》這本書，在我的書架上占據瞭一個顯眼的位置，盡管我還未完全吸收其精髓，但僅憑其內容梗概和章節標題，就足以激起我強烈的求知欲。它給我的感覺是，這不僅僅是一本關於“如何用砭石”的書，更像是一本關於“如何理解身體，如何與身體對話”的指南。我猜測，書中可能會深入淺齣地講解砭石的物理特性，以及它與人體經絡、穴位的互動機製，或許還會探討不同砭石材質對療效的影響。更讓我期待的是，它是否會提供一些關於砭石保健的“進階”知識，比如如何根據季節變化、個人體質，甚至當下的情緒狀態來調整砭石的使用方法？我希望能從中學習到一套係統性的砭石養生體係，而不僅僅是零散的手法。如果書中能夠包含一些針對不同人群，比如老年人、孕婦、兒童的特殊注意事項，或者一些針對日常生活中常見小毛病的快速緩解方案，那這本書的實用性將會大大提升。總而言之，我期待它能帶我進入一個更加科學、更加個性化的砭石養生新世界，讓我能夠更好地理解和照顧自己的身體，實現身心平衡的健康狀態。