平稳度过一年级 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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北京市海淀区万泉小学“平稳度过一年级”课题组 著，景小霞 编

图书标签:

• 一年级
• 小学
• 平稳过渡
• 学习方法
• 心理辅导
• 家长指导
• 入学准备
• 适应期
• 教育
• 成长

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713130

版次：1

商品编码：12005776

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：208

字数：153000

内容简介

　　孩子进入一年级，马上会面临学习内容、教育方式、环境、人际关系等一系列变化所带来的挑战，也因此会遭遇一系列的不适应。
　　本书由北京市海淀区重点小学——万泉小学的“平稳度过一年级”课题研究组的一线教师精心撰写，将多年的专业研究成果转化成一本家长看得懂、用得上的一

作者简介

　　景小霞，北京市海淀区万泉小学校长，北京师范大学小学教育研究中心研究员，北京市中小学教师系列教育教学管理高级专业技术职务评审委员会评审专家，中国教育学会小学教育专业委员会第二届理事、北京市学习科学学会理事、《北京教育》杂志理事会常务理事、北京市陈鹤琴教育思想研究会理事。先后被授予“全国百名教育管理杰出人物”“全国百家创新型校长奖”“北京教育领军人物”、北京市“杰出校长奖”。主要著作有《飞翔吧，大雁团队》《追寻绿色教育生态梦想》《泉映兰心》等。

　　北京市海淀区万泉小学“平稳度过一年级”课题组，成立于2007年，课题组成员为万泉小学一线优秀教师，历经近10年的研究，积累了丰富的一手素材和经验。“平稳度过一年级”课题为教育部人文社科研究项目“以‘UDS合作实践共同体’为孵化器，促进教育学知识创生与实践转化的行动研究”（项目批准号：11YJA880134）成果之一。

目录

第1章 上一年级，准备好了吗
第1节 孩子初入学的3大不适应和3大挑战
初入学的不适应1：新的作息时间 2
初入学的不适应2：新的空间环境 4
初入学的不适应3：新的人际关系 6
初入学的挑战1：新的学习内容 7
初入学的挑战2：新的教育方式 8
初入学的挑战3：独立应对的能力 11
第2节 孩子上小学，家长要知道的6大要点
家长自身调整的要点1：新的心理状态 13
家长自身调整的要点2：新的家教课题 14
家长自身调整的要点3：新的养育目标 17
家长自身调整的要点4：新的师生关系 19
家长自身调整的要点5：新的家校关系 21
家长自身调整的要点6：新的生活规律 22
第3节 开学前孩子要做的6大准备
自己的事情自己做：做好生活能力准备 24
培养学习兴趣和习惯：做好知识准备 27
调整作息，保证健康：做好身体准备 30
跟孩子谈谈“心”：做好心理准备 32
学会找朋友：做好社交能力的准备 33
工欲善其事必先利其器：做好入学装备的准备 35
入学前综合能力自测 37
第4节 开学前家长要做的4大准备
家长要提前了解入学政策 42
家长要提前了解学校情况 43
家长要做好孩子未来发展的规划 47
家长要调整自身教育方式 50

前言/序言

　　孩子要上一年级了！这对所有的家长和孩子来说都是一件大事！因为人生有很多的起始，一年级就是其中最重要的一个。别看只是从“小朋友”变成了“小学生”，称谓变化的背后却隐含着孩子需要面对新的生活方式、新的空间环境、新的人际关系、新的学习方式、新的教育方式等诸多方面的挑战。面对这些挑战，孩子会有强烈的心理需求，包括依恋的需求、安全的需求、被照顾的需求、被关注的需求、被认同（尊重）的需求、同伴交往的需求、归属的需求、求知的需求等。因此，做好幼小衔接，帮助孩子平稳度过一年级是为孩子幸福人生奠基的重要任务。
　　但是，做好幼小衔接、平稳度过一年级是当前很多家长以及教育工作者最为关注也倍感头疼的事情。对于家长而言，面对孩子进入一年级后角色发生的根本性转变，家长要做什么，孩子要做什么，许多家长都显得焦虑而迷茫。对于教育工作者而言，由于幼儿园教育和小学教育长期脱节，缺乏整体而系统的研究与协调，从而导致幼儿教育知识内容提前化，行为习惯养成和心理品质培养被弱化。小学一年级教师既要承担孩子各学科的教学，又要在良好的生活习惯、学习习惯和自理能力的培养上，以及人际交往能力的提升等方面也都需要耗费大量的时间和精力。一年级成为整个小学教育教学工作的难点、重点，也令很多教师感到压力重重，甚至避而远之。
　　为了解决一年级家长、教师的困惑，帮助孩子尽快适应一年级的学习生活，2007年，我以指导专家的身份受邀参加北京市海淀区万泉小学的教学课题研究，成立了“平稳度过一年级”课题组，与一线教师们一起踏上校本研究之路。课题组的老师们每天忙完繁重的教学工作，再投入大量的时间和精力到这个课题研究中来，大家的敬业精神和钻研精神很令人感动。一开始，大家将一年级中无数个第一次确定为研究的内容，比如孩子入学的第一天、第一周、第一个月、第一次新生家长会、第一次组建家委会、第一次家访……大家一起研究，制订有效方案；一起实践，总结经验。通过不断交流、不断学习、不断实践，老师们在研究之路走得扎实而平稳，并最终取得了丰硕的成果。如今，这一校本研究已经成为万泉小学非
　　常引人注目的一大文化品牌。作为课题研究的发起人之一，我为他们感到欣慰而自豪！
　　从课题组成立至今，转眼就是第9个年头了。如今万泉小学将“平稳度过一年级”课题组近10年来的研究成果转化成大众图书，将他们的智慧结晶推广给千千万万的普通家庭，让一线教师的方法和心得体会，帮助家长朋友应对孩子在幼小衔接和一年级中的各种困惑和难题。在这里要说明一点的是，这个课题研究是在北京进行的，一年级学生的作息时间、课程安排等与其他省区市可能会略有差别，请家长朋友们结合孩子实际情况来参考使用。
　　本书是万泉小学课题组教师多年实践智慧的结晶，也是“平稳度过一年级”实践性知识的系统梳理，同时也是教育部人文社会科学课题“以UDS合作实践共同体为孵化器，促进教育学知识创生与转化的行动研究”（11YJA880134）的实践成果。它涉及学生心理、生理，以及一年级各个学科的学习方法、学习重点和难点。同时还给予了家长具体细致的指导——
　　从入学前的准备到入学第一天、第一周、第一月的适应，再到第一学期、整个一学年的习惯、能力养成和巩固，到一年级各个目标的实现，帮助家长缓解焦虑，轻松调整好自身，陪伴孩子平稳度过一年级。
　　愿本书为那些困惑中的一年级教师、家长和孩子送去及时的帮助！
　　首都师范大学
　　杨朝晖
　　2016.5.7

踏上成长的第一级阶梯：一年级，不止是学习 一年级，这是一个多么令人又敬又喜的词语。它不仅仅是一个数字，更是一个孩子人生旅程中至关重要的起点，是他们从懵懂孩童迈向小小学子的关键一年。当孩子们背着崭新的书包，第一次踏入校门，他们的眼中闪烁着好奇、兴奋，或许还有一丝丝的紧张。这一年，他们将学会的，远远超出了课本上的识字和算数，它是一次全方位的成长洗礼，是一次对世界、对规则、对自己全新的探索。 学习的种子，悄然萌发 首先，我们不得不提到学习。一年级是孩子们正式接触系统化知识的开端。识字、写字、简单的加减法，这些构成基础的技能，是他们未来学习道路上的基石。老师们会用最生动有趣的方式，将枯燥的文字和数字变得活泼起来。也许是通过色彩鲜艳的卡片，也许是通过朗朗上口的儿歌，也许是通过充满趣味性的游戏。孩子们会惊奇地发现，一个个陌生的符号在老师的引导下，竟然能串联成故事，描绘出世界的美好；一个个冰冷的数字，在手的拨弄下，能够解决生活中的小难题。 然而，一年级的学习，早已不是单纯的“死记硬背”。它更注重培养孩子们的学习兴趣和学习习惯。课堂上，老师会鼓励孩子们大胆提问，引导他们思考“为什么”。孩子们会学会观察、倾听、动手实践。从认识自然界中的花草树木，到了解数字在生活中的应用，每一个知识点都被赋予了生命力，与孩子们的日常生活紧密相连。写字，不再只是为了工整，更是为了清晰地表达自己的想法。算数，也不再只是为了考试，更是为了能够独立解决生活中遇到的问题，比如算算小卖部里买东西够不够钱。 规则的初体验：融入集体，学会尊重 学校，是一个小小的社会。一年级，是孩子们第一次真正意义上融入集体生活的开始。在这里，他们需要学习适应新的环境，理解并遵守新的规则。从上课举手发言，到排队等候，从爱护公物，到与同学分享玩具，每一个小小的规则，都是对他们自我管理和社交能力的训练。 孩子们会发现，在集体中，需要学会等待，需要学会分享，需要学会倾听他人的意见。他们会经历第一次因为不遵守规则而带来的小小的“挫折”，也会在老师和同伴的帮助下，慢慢学会如何更好地与人相处。同桌之间的合作，小组讨论的乐趣，这些都让孩子们体会到集体的温暖和力量。他们开始明白，每个人都有自己的想法，都要得到尊重。学会排队，是对秩序的理解；学会分享，是对友谊的珍视；学会爱护公共物品，是对集体荣誉的责任感。这些看似微不足道的规则，却在悄无声息中塑造着孩子们未来成为一个有规矩、懂礼貌、懂得合作的公民。 情绪的探索：认识自我，学会表达 一年级，也是孩子们情绪世界开始变得丰富和复杂的阶段。他们会第一次品尝到成功的喜悦，也会第一次感受到失败的沮 मिळू。一次受到老师表扬的开心，一次考试成绩不理想的失落，一次和好朋友闹别扭的委屈，一次分享玩具时的快乐……这些丰富的情绪，是他们认识自我、理解他人的重要途径。 老师们会引导孩子们认识和表达自己的情绪。当他们开心时，可以大声地说出来；当他们难过时，可以找到信任的人倾诉；当他们生气时，需要学会用适当的方式来处理。这不仅仅是学会“说出来”，更是学会“管理”自己的情绪，不被负面情绪所控制，也不因为过度情绪化而伤害到他人。孩子们会学习如何处理与同学之间的矛盾，如何在分享和竞争中找到平衡，如何面对挫折并从中学习。这个过程，是他们建立自信、培养韧性、学会自我调节的关键一步。 视野的拓展：好奇心引领，探索未知 一年级，是好奇心最旺盛的年纪。孩子们对周围的世界充满了无尽的疑问：“天为什么会下雨？”“小鸟为什么会飞？”“月亮为什么有不同的形状？”学校，就像一座宝藏，满足着他们无穷无尽的好奇心。 科学课上，他们会动手做简单的实验，观察植物的生长，了解动物的习性。美术课上，他们会用色彩和线条描绘出心中的世界，发挥无限的想象力。音乐课上，他们会用歌声和乐器表达自己的情感。体育课上，他们会奔跑跳跃，感受身体的力量和运动的快乐。社会课上，他们会开始了解家庭、社区，甚至更广阔的世界。每一次课堂的互动，每一次课外的实践，都是孩子们一次次拓展视野、探索未知的旅程。他们不再只局限于自己的小世界，而是开始对更广阔的天地产生浓厚的兴趣。 家校的携手：成长的伙伴，共同的责任 一年级的成长，离不开家庭和学校的紧密合作。家长是孩子的第一任老师，学校是孩子成长的第二课堂。家长与老师之间，需要建立畅通的沟通渠道，共同关注孩子在学校和家中的表现。 老师会及时向家长反馈孩子在校的学习情况、社交情况和情绪状态。家长则会与老师分享孩子在家中的成长点滴，共同商讨如何更好地教育和引导孩子。家庭的温暖和支持，是孩子们面对学校挑战的坚实后盾。家长的鼓励、陪伴和以身作则，能够有效地帮助孩子养成良好的学习习惯和生活习惯。而学校提供的专业指导和规范管理，则能够帮助孩子在更广阔的平台上健康成长。这种家校携手，共同为孩子铺就一条平坦而充满希望的成长之路。 未来展望：播撒希望，静待花开 一年级，看似只是漫漫求学路上的一个小小的序曲，但它却承载着孩子们最初的梦想和对未来的无限憧憬。在这里，他们播撒下学习的种子，学会了与人相处，认识了自己，拓展了视野，并且开始懂得责任与担当。 当一年级的钟声敲响，当孩子们从校园走出，他们已经不再是那个只知道玩耍的孩子。他们开始有了自己的思考，有了自己的目标，有了对未知世界的好奇和探索的勇气。这一年的经历，将化作他们内心深处最宝贵的财富，成为他们未来人生道路上，不断前行的动力。他们学会了如何独立，如何自信，如何勇敢地迎接生活中的一切挑战。 一年级，是一个充满奇迹的开始。它不仅仅是学习知识的起点，更是孩子品格塑造、能力培养、视野拓展的关键时期。它是一次关于成长、关于独立、关于梦想的初体验，为孩子们未来的人生画卷，描绘出最绚丽的色彩。在这个充满爱与引导的环境中，每一个孩子都将有机会绽放属于自己的光彩，自信而坚定地迈向人生的下一个精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

《平稳度过一年级》这本书，可以说是我今年读到的最贴心的一本书了。作为孩子的第一任老师，我常常感到力不从心，尤其是在孩子踏入小学门槛的那一刻，更是手足无措。这本书就像及时雨，它没有泛泛而谈，而是将一年级孩子可能遇到的各种“坑”都一一点破，并且给出了详细的解决方案。我特别喜欢关于“社交技能”的章节，作者用非常细腻的笔触，描述了孩子在学校里如何与同学建立友谊，如何处理矛盾，以及如何融入集体。这些看似微不足道的小事，却对孩子的成长至关重要。它让我明白了，培养孩子情商和社交能力，和培养学习成绩同等重要，甚至更加关键。书中强调的“家校合作”，也给了我很大的启发。它鼓励家长与老师保持良好的沟通，共同关注孩子的成长，形成教育合力。读完这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个强大的后援团。它让我对孩子一年级的学习生活有了更全面、更积极的认识，并且充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个温暖的港湾，在这个人生的新阶段，它给予了我莫大的安心和启发。一年级，这个词语本身就带着一丝忐忑，对于第一次做家长的我来说，更是充满了未知。然而，《平稳度过一年级》这本书，却用它详实而又充满智慧的内容，为我驱散了迷雾，指明了方向。我尤其喜欢它关于“情绪管理”的那一部分，作者用非常生活化的例子，剖析了孩子在适应新环境时可能会出现的情绪波动，并且提供了切实可行的安抚和引导方法。这不仅仅是针对孩子，对我自己也受益匪浅。书中倡导的“倾听比说教更重要”，让我开始反思自己平日里与孩子的沟通方式，试着放下成年人的急躁和惯性思维，真正去理解孩子内心的需求。它没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是像一位经验丰富的老朋友，娓娓道来，字字句句都透着真诚和实用。读完之后，我感觉自己不再是被动地应对，而是能够主动地去营造一个积极、支持性的家庭环境，让孩子能够自信、快乐地迎接新的学习生活。这本书的内容，让我在面对孩子成长的每一个小挑战时，都能多一份从容，少一份焦虑。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《平稳度过一年级》这本书，我并没有抱有多高的期望，毕竟市面上关于幼升小的书籍琳琅满目，良莠不齐。然而，它却以一种润物细无声的方式，深深地打动了我。我最欣赏的是它对于“学习方法”的讲解，并非是那种枯燥的说教，而是通过一个个生动的故事和具体的案例，来展示如何培养孩子的学习兴趣和自主性。书中提到的“游戏化学习”理念，简直是为我打开了一扇新世界的大门。我一直苦恼于如何让孩子主动学习，而不是被动地完成任务，这本书提供的思路，让我明白了学习本身就可以是充满乐趣的。它没有强求孩子一定要达到某个“学霸”的标准，而是更注重培养孩子解决问题的能力和探索未知的勇气。对于那些担心孩子跟不上进度的家长来说，这本书无疑是一剂定心丸。它教会我们如何观察孩子的闪光点，如何因材施教，而不是盲目地进行比较和焦虑。读这本书的过程，就像在和作者进行一场深入的交流，我能感受到她对于孩子成长的深刻理解和真挚的爱。它让我认识到，一年级不仅仅是知识的灌输，更是孩子独立人格养成的重要阶段。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在读《平稳度过一年级》之前，我对“一年级”这个阶段的认识，还停留在“开始识字、算数”的简单层面。这本书彻底颠覆了我的认知。它就像一位经验丰富的向导，带我深入了解了孩子在一年级所经历的生理、心理以及社会性的巨大变化。我尤其被它关于“规则意识”的讲解所吸引。作者用很多具体的例子，说明了为什么规则对一年级孩子如此重要，以及家长如何通过潜移默化的方式，帮助孩子建立起健康的规则意识。这对于我们这些习惯于“事事包办”的家长来说，简直是当头棒喝。它让我意识到，过度保护反而会阻碍孩子的发展。书中提倡的“放手与引导相结合”，给我带来了全新的育儿思路。它不是鼓励家长撒手不管，而是在尊重孩子独立性的前提下，给予他们恰到好处的支持和指导。这本书的内容，帮助我重新审视了自己作为家长的角色，让我更加清楚地知道，如何才能真正地帮助孩子平稳地度过这个充满挑战又意义非凡的阶段。

评分☆☆☆☆☆

《平稳度过一年级》这本书，给我最大的感受就是“接地气”。它没有那些高高在上的理论，也没有那些遥不可及的理想化场景，而是聚焦于一年级孩子在日常生活中的点点滴滴，以及家长在这个过程中可能遇到的实际问题。我非常喜欢它对于“家庭氛围”的论述，作者强调了营造一个温馨、积极的家庭环境，对孩子形成健康心理的重要性。书中提供了很多简单易行的方法，比如睡前故事、家庭共读、亲子游戏等等，这些看似微小的举动，却能对孩子产生深远的影响。它让我明白，教育不仅仅是发生在学校，更是渗透在家庭的每一个角落。它鼓励家长积极参与到孩子的学习和生活中，成为孩子最坚实的后盾。读这本书的过程，让我感到非常轻松愉快，没有压力，只有满满的获得感。它让我看到了，原来让孩子平稳度过一年级，并不是一件多么困难的事情，只要我们用心去陪伴，用爱去引导，就能让孩子在这个新的人生阶段，绽放出最美的光彩。

评分☆☆☆☆☆

好评！

评分☆☆☆☆☆

希望对教育孩子有帮助

评分☆☆☆☆☆

好书老公看了好几遍

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

不错，送货快，包装精美，可以

评分☆☆☆☆☆

老师让买的，还可以感觉

评分☆☆☆☆☆

好评！

评分☆☆☆☆☆

好评！

评分☆☆☆☆☆

东西还可以，性价比高。