平穩度過一年級 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京市海澱區萬泉小學“平穩度過一年級”課題組 著，景小霞 編

圖書標籤:

• 一年級
• 小學
• 平穩過渡
• 學習方法
• 心理輔導
• 傢長指導
• 入學準備
• 適應期
• 教育
• 成長

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713130

版次：1

商品編碼：12005776

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：208

字數：153000

內容簡介

　　孩子進入一年級，馬上會麵臨學習內容、教育方式、環境、人際關係等一係列變化所帶來的挑戰，也因此會遭遇一係列的不適應。
　　本書由北京市海澱區重點小學——萬泉小學的“平穩度過一年級”課題研究組的一綫教師精心撰寫，將多年的專業研究成果轉化成一本傢長看得懂、用得上的一

作者簡介

　　景小霞，北京市海澱區萬泉小學校長，北京師範大學小學教育研究中心研究員，北京市中小學教師係列教育教學管理高級專業技術職務評審委員會評審專傢，中國教育學會小學教育專業委員會第二屆理事、北京市學習科學學會理事、《北京教育》雜誌理事會常務理事、北京市陳鶴琴教育思想研究會理事。先後被授予“全國百名教育管理傑齣人物”“全國百傢創新型校長奬”“北京教育領軍人物”、北京市“傑齣校長奬”。主要著作有《飛翔吧，大雁團隊》《追尋綠色教育生態夢想》《泉映蘭心》等。

　　北京市海澱區萬泉小學“平穩度過一年級”課題組，成立於2007年，課題組成員為萬泉小學一綫優秀教師，曆經近10年的研究，積纍瞭豐富的一手素材和經驗。“平穩度過一年級”課題為教育部人文社科研究項目“以‘UDS閤作實踐共同體’為孵化器，促進教育學知識創生與實踐轉化的行動研究”（項目批準號：11YJA880134）成果之一。

目錄

第1章 上一年級，準備好瞭嗎
第1節 孩子初入學的3大不適應和3大挑戰
初入學的不適應1：新的作息時間 2
初入學的不適應2：新的空間環境 4
初入學的不適應3：新的人際關係 6
初入學的挑戰1：新的學習內容 7
初入學的挑戰2：新的教育方式 8
初入學的挑戰3：獨立應對的能力 11
第2節 孩子上小學，傢長要知道的6大要點
傢長自身調整的要點1：新的心理狀態 13
傢長自身調整的要點2：新的傢教課題 14
傢長自身調整的要點3：新的養育目標 17
傢長自身調整的要點4：新的師生關係 19
傢長自身調整的要點5：新的傢校關係 21
傢長自身調整的要點6：新的生活規律 22
第3節 開學前孩子要做的6大準備
自己的事情自己做：做好生活能力準備 24
培養學習興趣和習慣：做好知識準備 27
調整作息，保證健康：做好身體準備 30
跟孩子談談“心”：做好心理準備 32
學會找朋友：做好社交能力的準備 33
工欲善其事必先利其器：做好入學裝備的準備 35
入學前綜閤能力自測 37
第4節 開學前傢長要做的4大準備
傢長要提前瞭解入學政策 42
傢長要提前瞭解學校情況 43
傢長要做好孩子未來發展的規劃 47
傢長要調整自身教育方式 50

前言/序言

　　孩子要上一年級瞭！這對所有的傢長和孩子來說都是一件大事！因為人生有很多的起始，一年級就是其中最重要的一個。彆看隻是從“小朋友”變成瞭“小學生”，稱謂變化的背後卻隱含著孩子需要麵對新的生活方式、新的空間環境、新的人際關係、新的學習方式、新的教育方式等諸多方麵的挑戰。麵對這些挑戰，孩子會有強烈的心理需求，包括依戀的需求、安全的需求、被照顧的需求、被關注的需求、被認同（尊重）的需求、同伴交往的需求、歸屬的需求、求知的需求等。因此，做好幼小銜接，幫助孩子平穩度過一年級是為孩子幸福人生奠基的重要任務。
　　但是，做好幼小銜接、平穩度過一年級是當前很多傢長以及教育工作者最為關注也倍感頭疼的事情。對於傢長而言，麵對孩子進入一年級後角色發生的根本性轉變，傢長要做什麼，孩子要做什麼，許多傢長都顯得焦慮而迷茫。對於教育工作者而言，由於幼兒園教育和小學教育長期脫節，缺乏整體而係統的研究與協調，從而導緻幼兒教育知識內容提前化，行為習慣養成和心理品質培養被弱化。小學一年級教師既要承擔孩子各學科的教學，又要在良好的生活習慣、學習習慣和自理能力的培養上，以及人際交往能力的提升等方麵也都需要耗費大量的時間和精力。一年級成為整個小學教育教學工作的難點、重點，也令很多教師感到壓力重重，甚至避而遠之。
　　為瞭解決一年級傢長、教師的睏惑，幫助孩子盡快適應一年級的學習生活，2007年，我以指導專傢的身份受邀參加北京市海澱區萬泉小學的教學課題研究，成立瞭“平穩度過一年級”課題組，與一綫教師們一起踏上校本研究之路。課題組的老師們每天忙完繁重的教學工作，再投入大量的時間和精力到這個課題研究中來，大傢的敬業精神和鑽研精神很令人感動。一開始，大傢將一年級中無數個第一次確定為研究的內容，比如孩子入學的第一天、第一周、第一個月、第一次新生傢長會、第一次組建傢委會、第一次傢訪……大傢一起研究，製訂有效方案；一起實踐，總結經驗。通過不斷交流、不斷學習、不斷實踐，老師們在研究之路走得紮實而平穩，並最終取得瞭豐碩的成果。如今，這一校本研究已經成為萬泉小學非
　　常引人注目的一大文化品牌。作為課題研究的發起人之一，我為他們感到欣慰而自豪！
　　從課題組成立至今，轉眼就是第9個年頭瞭。如今萬泉小學將“平穩度過一年級”課題組近10年來的研究成果轉化成大眾圖書，將他們的智慧結晶推廣給韆韆萬萬的普通傢庭，讓一綫教師的方法和心得體會，幫助傢長朋友應對孩子在幼小銜接和一年級中的各種睏惑和難題。在這裏要說明一點的是，這個課題研究是在北京進行的，一年級學生的作息時間、課程安排等與其他省區市可能會略有差彆，請傢長朋友們結閤孩子實際情況來參考使用。
　　本書是萬泉小學課題組教師多年實踐智慧的結晶，也是“平穩度過一年級”實踐性知識的係統梳理，同時也是教育部人文社會科學課題“以UDS閤作實踐共同體為孵化器，促進教育學知識創生與轉化的行動研究”（11YJA880134）的實踐成果。它涉及學生心理、生理，以及一年級各個學科的學習方法、學習重點和難點。同時還給予瞭傢長具體細緻的指導——
　　從入學前的準備到入學第一天、第一周、第一月的適應，再到第一學期、整個一學年的習慣、能力養成和鞏固，到一年級各個目標的實現，幫助傢長緩解焦慮，輕鬆調整好自身，陪伴孩子平穩度過一年級。
　　願本書為那些睏惑中的一年級教師、傢長和孩子送去及時的幫助！
　　首都師範大學
　　楊朝暉
　　2016.5.7

踏上成長的第一級階梯：一年級，不止是學習 一年級，這是一個多麼令人又敬又喜的詞語。它不僅僅是一個數字，更是一個孩子人生旅程中至關重要的起點，是他們從懵懂孩童邁嚮小小學子的關鍵一年。當孩子們背著嶄新的書包，第一次踏入校門，他們的眼中閃爍著好奇、興奮，或許還有一絲絲的緊張。這一年，他們將學會的，遠遠超齣瞭課本上的識字和算數，它是一次全方位的成長洗禮，是一次對世界、對規則、對自己全新的探索。 學習的種子，悄然萌發 首先，我們不得不提到學習。一年級是孩子們正式接觸係統化知識的開端。識字、寫字、簡單的加減法，這些構成基礎的技能，是他們未來學習道路上的基石。老師們會用最生動有趣的方式，將枯燥的文字和數字變得活潑起來。也許是通過色彩鮮艷的卡片，也許是通過朗朗上口的兒歌，也許是通過充滿趣味性的遊戲。孩子們會驚奇地發現，一個個陌生的符號在老師的引導下，竟然能串聯成故事，描繪齣世界的美好；一個個冰冷的數字，在手的撥弄下，能夠解決生活中的小難題。 然而，一年級的學習，早已不是單純的“死記硬背”。它更注重培養孩子們的學習興趣和學習習慣。課堂上，老師會鼓勵孩子們大膽提問，引導他們思考“為什麼”。孩子們會學會觀察、傾聽、動手實踐。從認識自然界中的花草樹木，到瞭解數字在生活中的應用，每一個知識點都被賦予瞭生命力，與孩子們的日常生活緊密相連。寫字，不再隻是為瞭工整，更是為瞭清晰地錶達自己的想法。算數，也不再隻是為瞭考試，更是為瞭能夠獨立解決生活中遇到的問題，比如算算小賣部裏買東西夠不夠錢。 規則的初體驗：融入集體，學會尊重 學校，是一個小小的社會。一年級，是孩子們第一次真正意義上融入集體生活的開始。在這裏，他們需要學習適應新的環境，理解並遵守新的規則。從上課舉手發言，到排隊等候，從愛護公物，到與同學分享玩具，每一個小小的規則，都是對他們自我管理和社交能力的訓練。 孩子們會發現，在集體中，需要學會等待，需要學會分享，需要學會傾聽他人的意見。他們會經曆第一次因為不遵守規則而帶來的小小的“挫摺”，也會在老師和同伴的幫助下，慢慢學會如何更好地與人相處。同桌之間的閤作，小組討論的樂趣，這些都讓孩子們體會到集體的溫暖和力量。他們開始明白，每個人都有自己的想法，都要得到尊重。學會排隊，是對秩序的理解；學會分享，是對友誼的珍視；學會愛護公共物品，是對集體榮譽的責任感。這些看似微不足道的規則，卻在悄無聲息中塑造著孩子們未來成為一個有規矩、懂禮貌、懂得閤作的公民。 情緒的探索：認識自我，學會錶達 一年級，也是孩子們情緒世界開始變得豐富和復雜的階段。他們會第一次品嘗到成功的喜悅，也會第一次感受到失敗的沮 मिळू。一次受到老師錶揚的開心，一次考試成績不理想的失落，一次和好朋友鬧彆扭的委屈，一次分享玩具時的快樂……這些豐富的情緒，是他們認識自我、理解他人的重要途徑。 老師們會引導孩子們認識和錶達自己的情緒。當他們開心時，可以大聲地說齣來；當他們難過時，可以找到信任的人傾訴；當他們生氣時，需要學會用適當的方式來處理。這不僅僅是學會“說齣來”，更是學會“管理”自己的情緒，不被負麵情緒所控製，也不因為過度情緒化而傷害到他人。孩子們會學習如何處理與同學之間的矛盾，如何在分享和競爭中找到平衡，如何麵對挫摺並從中學習。這個過程，是他們建立自信、培養韌性、學會自我調節的關鍵一步。 視野的拓展：好奇心引領，探索未知 一年級，是好奇心最旺盛的年紀。孩子們對周圍的世界充滿瞭無盡的疑問：“天為什麼會下雨？”“小鳥為什麼會飛？”“月亮為什麼有不同的形狀？”學校，就像一座寶藏，滿足著他們無窮無盡的好奇心。 科學課上，他們會動手做簡單的實驗，觀察植物的生長，瞭解動物的習性。美術課上，他們會用色彩和綫條描繪齣心中的世界，發揮無限的想象力。音樂課上，他們會用歌聲和樂器錶達自己的情感。體育課上，他們會奔跑跳躍，感受身體的力量和運動的快樂。社會課上，他們會開始瞭解傢庭、社區，甚至更廣闊的世界。每一次課堂的互動，每一次課外的實踐，都是孩子們一次次拓展視野、探索未知的旅程。他們不再隻局限於自己的小世界，而是開始對更廣闊的天地産生濃厚的興趣。 傢校的攜手：成長的夥伴，共同的責任 一年級的成長，離不開傢庭和學校的緊密閤作。傢長是孩子的第一任老師，學校是孩子成長的第二課堂。傢長與老師之間，需要建立暢通的溝通渠道，共同關注孩子在學校和傢中的錶現。 老師會及時嚮傢長反饋孩子在校的學習情況、社交情況和情緒狀態。傢長則會與老師分享孩子在傢中的成長點滴，共同商討如何更好地教育和引導孩子。傢庭的溫暖和支持，是孩子們麵對學校挑戰的堅實後盾。傢長的鼓勵、陪伴和以身作則，能夠有效地幫助孩子養成良好的學習習慣和生活習慣。而學校提供的專業指導和規範管理，則能夠幫助孩子在更廣闊的平颱上健康成長。這種傢校攜手，共同為孩子鋪就一條平坦而充滿希望的成長之路。 未來展望：播撒希望，靜待花開 一年級，看似隻是漫漫求學路上的一個小小的序麯，但它卻承載著孩子們最初的夢想和對未來的無限憧憬。在這裏，他們播撒下學習的種子，學會瞭與人相處，認識瞭自己，拓展瞭視野，並且開始懂得責任與擔當。 當一年級的鍾聲敲響，當孩子們從校園走齣，他們已經不再是那個隻知道玩耍的孩子。他們開始有瞭自己的思考，有瞭自己的目標，有瞭對未知世界的好奇和探索的勇氣。這一年的經曆，將化作他們內心深處最寶貴的財富，成為他們未來人生道路上，不斷前行的動力。他們學會瞭如何獨立，如何自信，如何勇敢地迎接生活中的一切挑戰。 一年級，是一個充滿奇跡的開始。它不僅僅是學習知識的起點，更是孩子品格塑造、能力培養、視野拓展的關鍵時期。它是一次關於成長、關於獨立、關於夢想的初體驗，為孩子們未來的人生畫捲，描繪齣最絢麗的色彩。在這個充滿愛與引導的環境中，每一個孩子都將有機會綻放屬於自己的光彩，自信而堅定地邁嚮人生的下一個精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

《平穩度過一年級》這本書，給我最大的感受就是“接地氣”。它沒有那些高高在上的理論，也沒有那些遙不可及的理想化場景，而是聚焦於一年級孩子在日常生活中的點點滴滴，以及傢長在這個過程中可能遇到的實際問題。我非常喜歡它對於“傢庭氛圍”的論述，作者強調瞭營造一個溫馨、積極的傢庭環境，對孩子形成健康心理的重要性。書中提供瞭很多簡單易行的方法，比如睡前故事、傢庭共讀、親子遊戲等等，這些看似微小的舉動，卻能對孩子産生深遠的影響。它讓我明白，教育不僅僅是發生在學校，更是滲透在傢庭的每一個角落。它鼓勵傢長積極參與到孩子的學習和生活中，成為孩子最堅實的後盾。讀這本書的過程，讓我感到非常輕鬆愉快，沒有壓力，隻有滿滿的獲得感。它讓我看到瞭，原來讓孩子平穩度過一年級，並不是一件多麼睏難的事情，隻要我們用心去陪伴，用愛去引導，就能讓孩子在這個新的人生階段，綻放齣最美的光彩。

評分☆☆☆☆☆

《平穩度過一年級》這本書，可以說是我今年讀到的最貼心的一本書瞭。作為孩子的第一任老師，我常常感到力不從心，尤其是在孩子踏入小學門檻的那一刻，更是手足無措。這本書就像及時雨，它沒有泛泛而談，而是將一年級孩子可能遇到的各種“坑”都一一點破，並且給齣瞭詳細的解決方案。我特彆喜歡關於“社交技能”的章節，作者用非常細膩的筆觸，描述瞭孩子在學校裏如何與同學建立友誼，如何處理矛盾，以及如何融入集體。這些看似微不足道的小事，卻對孩子的成長至關重要。它讓我明白瞭，培養孩子情商和社交能力，和培養學習成績同等重要，甚至更加關鍵。書中強調的“傢校閤作”，也給瞭我很大的啓發。它鼓勵傢長與老師保持良好的溝通，共同關注孩子的成長，形成教育閤力。讀完這本書，我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一個強大的後援團。它讓我對孩子一年級的學習生活有瞭更全麵、更積極的認識，並且充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

老實說，在讀《平穩度過一年級》之前，我對“一年級”這個階段的認識，還停留在“開始識字、算數”的簡單層麵。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它就像一位經驗豐富的嚮導，帶我深入瞭解瞭孩子在一年級所經曆的生理、心理以及社會性的巨大變化。我尤其被它關於“規則意識”的講解所吸引。作者用很多具體的例子，說明瞭為什麼規則對一年級孩子如此重要，以及傢長如何通過潛移默化的方式，幫助孩子建立起健康的規則意識。這對於我們這些習慣於“事事包辦”的傢長來說，簡直是當頭棒喝。它讓我意識到，過度保護反而會阻礙孩子的發展。書中提倡的“放手與引導相結閤”，給我帶來瞭全新的育兒思路。它不是鼓勵傢長撒手不管，而是在尊重孩子獨立性的前提下，給予他們恰到好處的支持和指導。這本書的內容，幫助我重新審視瞭自己作為傢長的角色，讓我更加清楚地知道，如何纔能真正地幫助孩子平穩地度過這個充滿挑戰又意義非凡的階段。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一個溫暖的港灣，在這個人生的新階段，它給予瞭我莫大的安心和啓發。一年級，這個詞語本身就帶著一絲忐忑，對於第一次做傢長的我來說，更是充滿瞭未知。然而，《平穩度過一年級》這本書，卻用它詳實而又充滿智慧的內容，為我驅散瞭迷霧，指明瞭方嚮。我尤其喜歡它關於“情緒管理”的那一部分，作者用非常生活化的例子，剖析瞭孩子在適應新環境時可能會齣現的情緒波動，並且提供瞭切實可行的安撫和引導方法。這不僅僅是針對孩子，對我自己也受益匪淺。書中倡導的“傾聽比說教更重要”，讓我開始反思自己平日裏與孩子的溝通方式，試著放下成年人的急躁和慣性思維，真正去理解孩子內心的需求。它沒有華麗的辭藻，也沒有空洞的理論，而是像一位經驗豐富的老朋友，娓娓道來，字字句句都透著真誠和實用。讀完之後，我感覺自己不再是被動地應對，而是能夠主動地去營造一個積極、支持性的傢庭環境，讓孩子能夠自信、快樂地迎接新的學習生活。這本書的內容，讓我在麵對孩子成長的每一個小挑戰時，都能多一份從容，少一份焦慮。

評分☆☆☆☆☆

初拿到《平穩度過一年級》這本書，我並沒有抱有多高的期望，畢竟市麵上關於幼升小的書籍琳琅滿目，良莠不齊。然而，它卻以一種潤物細無聲的方式，深深地打動瞭我。我最欣賞的是它對於“學習方法”的講解，並非是那種枯燥的說教，而是通過一個個生動的故事和具體的案例，來展示如何培養孩子的學習興趣和自主性。書中提到的“遊戲化學習”理念，簡直是為我打開瞭一扇新世界的大門。我一直苦惱於如何讓孩子主動學習，而不是被動地完成任務，這本書提供的思路，讓我明白瞭學習本身就可以是充滿樂趣的。它沒有強求孩子一定要達到某個“學霸”的標準，而是更注重培養孩子解決問題的能力和探索未知的勇氣。對於那些擔心孩子跟不上進度的傢長來說，這本書無疑是一劑定心丸。它教會我們如何觀察孩子的閃光點，如何因材施教，而不是盲目地進行比較和焦慮。讀這本書的過程，就像在和作者進行一場深入的交流，我能感受到她對於孩子成長的深刻理解和真摯的愛。它讓我認識到，一年級不僅僅是知識的灌輸，更是孩子獨立人格養成的重要階段。

評分☆☆☆☆☆

不錯，送貨快，包裝精美，可以

評分☆☆☆☆☆

閨女上一年級 我比她還緊張?

評分☆☆☆☆☆

閨女上一年級 我比她還緊張?

評分☆☆☆☆☆

老師讓買的，還可以感覺

評分☆☆☆☆☆

好書老公看瞭好幾遍

評分☆☆☆☆☆

老師讓買的，還可以感覺

評分☆☆☆☆☆

東西還可以，性價比高。

評分☆☆☆☆☆

東西還可以，性價比高。

評分☆☆☆☆☆

好評！