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慕颜歌 著

图书标签:

• 成长
• 女性
• 自我
• 情绪
• 人际关系
• 独立
• 勇气
• 思考
• 生活
• 共情

出版社： 古吴轩出版社

ISBN：9787554607237

版次：1

商品编码：12011708

品牌：文通天下

包装：平装

丛书名： 你的善良必须有点锋芒

开本：32开

出版时间：2016-09-01

用纸：轻型纸

页数：223

字数：113000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

◆这是一本戳中亿万人隐秘痛点的心灵开悟书。

真实而尖锐的热议话题，写给亿万在这个趋利时代坚守底线的人，不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。

◆这也是一部直面普遍人生困境的诚意之作。

生活中有太多“低智商”的所谓“善良”困扰你我——家庭、工作、爱情、婚姻、人际的36个典型场景中，许多隐秘心理和残酷真相被一一揭穿。相对于那些温暖的“鸡汤”，我们也许更需要这样一盆醍醐灌顶的“凉水”。

◆越是善良的人，待人的底线应该越高一些。

这是爱默生、贝佐斯曾撰文阐述的核心观点，因为“聪明是一种天赋，而善良是一种选择”，失去聪明的善良只是愚蠢”，不要习惯了容忍和退让，结果惯纵他人，为难自己。

◆本书宣扬的是另一种正能量和处世智慧。

深谙世故而不世故，无畏付出但不无谓付出，真正的大善智慧献给那些善良如你我的人，让每个人从中获得从容生活的秘诀，找到恰到好处的幸福。

内容简介

　　什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。
　　如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。
　　36段感同身受的过往人生场景，多维度层层剥开36种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。

作者简介

　　慕颜歌，一个选择拥抱世间温暖的治愈师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，著述和译作颇多。
　　作品包括《让未来的你，感谢现在拼命的自己》《这一生为自己而活》《人生有多残酷，你就该有多坚强》等。

精彩书评

善良比聪明更难，选择比天赋更重要。

——杰夫·贝索斯

你的善良，必须有点锋芒，否则就等于零。

——拉尔夫·瓦尔夫·爱默生

目录

前言·你当善良，且有力量·/· I
Chapter· 1 你以 的善良，其 只是懦弱
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，你便会忘记，其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以过你想要的生活。
与其明哲保身，不如立场鲜明 /· 3
你那么好说话，无非是没原则 /· 8
善良，有时候不过是弱者的又一个挡箭牌 /· 14 “丑话说到前头”并不“丑” / 19
做人要学着适度“零容忍” / 25
善良是一种选择，需要的是智慧 /·30
Chapter 2 说好的“吃亏是福”呢
你无须把自己摆得太低。属于你的，要积极地争取；不属于你的，也请果断放弃。
现实这么残酷，拿什么装无辜 /· 37
你以为你的付出是你以为的吗 /· 42
请将你的善良只给善待你的人 /· 49
以爱的名义满足的不过是你的野心 /· 55
别用你所谓的善意去强迫他人 ·/· 61
吃亏是福，但总吃亏哪儿来的福 /· 66
Chapter· 3·多余的 牲他（她）不懂心疼
老天爷的事儿你管不了，别人的事儿与你无关。请守护好你的亲密距离，不要“越俎代庖”，也不要“被越俎代庖”。
那多余的牺牲都是情感的重负 /· 73
没了自己，就只是为别人而活 /· 79
有一些“好”永远不会被感激 /· 86
一味地胸怀天下只是给自己添堵 /· 91
除了你自己谁也没资格打击你 /· 97
请守护好你的亲密距离 /· 104
Chapter· 4· 你有多好，他（她）就能有多坏
有时候，我们要对自己残忍一点，不能纵容自己的伤心失望。有时候，我们要宽容，但切勿纵容，要学会说“不”。
可以宽恕，但不能忘记 /· 113
纵容他人是对自己的残忍 /· 118
想给他人热量，先让自己发光 /· 125
不抱怨，不过别人嘴上所说的人生 ·/· 132
要照顾别人，先把自己照顾好 /· 137
若不懂拒绝，慢慢地你就被毁了 /· 143
Chapter 5 你没那么坚强，但只能独自坚强
伤害你的人从来没想过帮助你成长，真正让你成长的是你的痛苦和反思。经历本身没有特殊意义，让它变得有意义的是你的坚强。
学着“示弱”，别憋出内伤 /· 149
太在乎别人，就只能自己受累 /· 154
我们是自己命运的巫师 /· 160
你当坚强，而且善良 /· 167
不要像你不喜欢的人那样生活 ·/· 173
有所缺憾，才能走向更完美 /· 178
Chapter· 6· 可以替 人着想，但要 自己而活
人生最遗憾的莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
何必用疲惫的身心来愉悦别人 /· 185
做人要懂得留一点儿爱给自己 /· 190
无畏付出，但不无谓付出 /· 197
做自己，别让世界改变你 ·/· 201
我们活的都是自己的选择 /· 209
深谙世故却不世故，才是成熟的善良 /· 214
后记 得到的是 幸，失去的是人生 /· 221

精彩书摘

　　可以宽恕，但不能忘记
　　有人说，胸怀是被委屈撑大的；有人说，时间是最好的良药。其实所有的宽恕，就是和过去的自己握手言和。
　　从小到大，遭遇过被嫌弃、被背叛，也遭遇过被整个团队的人排挤，被人误解就更是家常便饭。一开始我会努力地解释，甚至试过刻意讨好别人以求被善意相待。结果，却发现没有作用，于是我干脆沉默不语，选择用行动去证明自己。
　　有人说，胸怀是被委屈撑大的；有人说，时间是最好的良药。
　　随着工作年头的增加，交友的圈子越来越广泛，自己的爱好也多，时常和不同的人玩在一起，照样会被人说“花心”，我也习惯了，从不辩解。但我一直相信人的内心是有向善的一面的。我坚信，出门在外，总会有许多热心人在你遇到困难时出手相助。我也坚信，许多人对他人的伤害，只是无心。但是，不靠谱的人还是有的。
　　那天，一个人吃过晚饭后去楼下散步，我突然觉得应该感激生命中所有善待我与伤害我的人。我不知道这种感情是不是宽恕，它更像一种内心去平静接受一切的态度。
　　然而，我也很纠结。一方面，我觉得可以宽恕，但不该忘记，我不能忘记自己身上所有狗血的、恶劣的、糟糕的，曾经让人崩溃、让人委屈、让人想争口气的人和事；另一方面，我又觉得盲目的原谅与同情是对恶的纵容，是对善良的亵渎。
　　在看电影《今天》之前，我很难想象宋慧乔这样一个以甜美形象著称的人，有一天会出演一个如此苦大仇深、在内心边缘挣扎的角色。她心爱的丈夫被从未谋面的未成年人开车连撞两次丧命，在一个修女不厌其烦地劝导以及她自己的内心善良与怨恨的剧烈撞击下，最后她“轻率”地选择了原谅对方。
　　说是“轻率”，不如说是一种顺其自然、一种被迫，结果这样的行为又迫使她不断地寻找答案，寻求自己这样做的意义。她害怕面对真相、面对现实，因为她害怕自己的“宽恕”是一种错误，害怕自己为死去的丈夫做的最后一个决定是毫无意义的。由于内心的恐惧，她开始自欺欺人地去相信自己的决定是正确的，甚至要教化别人跟她走一样的路，去原谅那些恶人恶行，减轻施害者犯罪之后的内疚。
　　殊不知，盲目地原谅反而成为减轻那些人罪行的捷径，让他们提早脱离苦海继续给别人带来痛苦。有时候，我们得收收自己的同情心，面对有些恶，不应轻易就挥霍我们的善良。
　　莫言登上斯德哥尔摩颁奖台时，自称是个“讲故事的人”。
　　他那天晚上的演讲基本上也是由一个接一个的故事串接而成的，大部分是他亲身经历过的故事。
　　我印象最深的是他讲的“记忆中最痛苦的一件事”。这段小故事里，他说到自己少年时，母亲去地里捡麦穗，被守麦田的人打倒在地，口角流血，而那个看守麦田的人“吹着口哨扬长而去”。多年之后，母子两人与那个看守麦田的人相逢时，对方已经是一个白发苍苍的老人，莫言想上前去质问他，想为母亲报仇。母亲却拉住他，平静地说：“儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是同一个人。”
　　这是一个非常有意思的故事。莫言的母亲，显然已经宽恕了眼前这个白发的老人，但是对那个“吹着口哨扬长而去”的打人者，她并不想让他知道他已经被宽恕了。当然，善良如她，更不会让成年的儿子为自己报仇，虽然她并没有忘记当年的事情。
　　人性有丰满复杂的一面，黑暗肮脏与纯洁善良，很多时候会诡异地融合在一起。人性的反复无常就是如此，是与非从来就不是绝对的对立。面对那些内心感到愧疚，也曾经受煎熬的人，我们可以宽恕，但不能盲目谅解与同情，因为那是对恶的纵容，对善良的亵渎与曲解。
　　我想说，宽恕只是与过去的自己握手言和，只跟自身的感受有关，需要的不仅是仁慈之心，还有善良的智慧。
　　最后，我再讲一个很久以前发生的故事。
　　那天，我坐在公交车上昏昏欲睡，突然被经过身边的某位老大妈用胳膊肘狠狠撞了一下，眼镜直接掉到地上。我捡起来一看，镜框已经歪了。我冷着一张脸接受了大妈的道歉，心里极度不爽：我这眼镜刚买不久啊！
　　等下车的时候，遇到一个小男孩蹦跳着经过身边。我避之不及，一脚踩在了他脚上。看着旁边年轻母亲心疼孩子的表情和责怪我的眼神，我头皮发紧，赶紧道歉，问小孩疼不疼。谁知，小男孩冲我一笑：“一点也不疼——不疼，妈妈！”
　　拉着妈妈走时，他还不忘转身跟我说再见。
　　那一刻，因为宽恕那位大妈而产生的自我道德优越感，瞬间碎了一地。
　　我发现，在孩子那里根本没有“宽恕”二字，因为他们还没学会怪怨。
　　……

前言/序言

　　你当善良，且有力量
　　一个人越是善良，待人的底线应该越高一些。这样才能避免纵容他人，也能保护自己。
　　我有一个在北京做幼教项目的朋友，经常要赶早到全国许多城市跑业务。这天一大早，我习惯性地开始刷微信朋友圈，果然他早早地就发了一条状态。
　　然后，我看到了这么一段文字：
　　上气不接下气地赶上最早的一班列车，后背全湿透了。好不容易找到自己的座位，一位年过八旬的老大爷已经坐在那里。
　　“大爷，您不是这个座位的票吧？”
　　“嗯，走得急，买的站票。赶上哪个就坐哪个吧。”
　　“大爷，您到哪儿下车啊？”
　　“没多远，石家庄。运气不错，车都快开了，这个位上还没人。”
　　我欲言又止，默默地离开，就让大爷安心地坐着吧。
　　人性中蕴藏着这样柔软而有力量的情愫——善良，可以让彼此缺乏信任的陌生人放下心中的戒备。正如罗佐夫所说的那样：“感人肺腑的人类善良的暖流，能医治心灵和肉体的创伤。”
　　善良是一种良知、一种本性，它立足于道德之上。
　　然而，我也不止一次见到过另一些场景。比如，老师给学生的评语是“他很善良”，没有想到，孩子的家长很是不以为意地回应说：“现在这个社会里，善良有什么用啊？最没本事的人才善良呢！”
　　我想说，不是善良不好，是我们今天对善良的方式不对，以至于有一段时间，微信朋友圈被爱默生的名言——“你的善良，必须有点儿锋芒，否则就等于零”刷屏的时候，一下子就戳中了那么多人隐秘的痛点。
　　我认识一家人。他们从不会跟人起正面冲突与争执，也从不轻易开口找人帮忙，却习惯于帮助他人。他们把“我理解，我懂”当作口头禅，对他人的要求从不拒绝，结果往往是惯纵了他人，为难了自己。
　　所以，我对“善良必须有点儿锋芒”的理解是，一个人越是善良，待人的底线应该越高一些。这样才能避免纵容他人，也能保护自己。
　　我再说一个朋友的故事。
　　她在证券行业工作，人看起来很温婉，可温婉当中却又藏着一股力量。她做事认真，为人处世也异常得体。
　　比如，遇到同事向她寻求帮助，她会先了解具体情况，然后说：“我很想帮你，但我觉得要是我现在就帮你做了，真的是害你。这些事儿都是你必须要学的。所以，你可以自己处理，我相信你可以做到的。”
　　她说这些话的时候，态度诚恳，语气也十分真诚，同事听后绝不会怪怨她，反而事后很感激她。
　　遇到有人向她借钱，一般情况下，她在不了解对方意图之前，会不紧不慢地说：“这样啊，容我先回家和家人商量一下，好吗？”
　　等了解了具体情况之后，如果对方是想搞投资，她会回绝：“抱歉，我对你做的投资实在不懂，我能拿出的这点儿钱，也实在起不到太大作用。并且，我们家里的情况你也知道，有老有小，必须要留储备金，没有余力帮你太多。我相信你也会理解的。”一般对方都不会再纠缠，也不会觉得面子上过不去。如果对方真的是遇到急事了，她会答应借钱。而且，她还会事先就跟对方讲好还款的期限和方式。她认为这样对自己包括对别人都是负责的做法。比如，我知道，她当初借钱给她在墨尔本的妹妹买车的时候，也是先帮妹妹做好了一个还款规划，告诉她什么时候应该换新工作，然后什么时间开始存钱，再在什么时间开始还钱。她认为这样，既帮到了妹妹，也是在促进妹妹的成长。
　　初时，一些同事、同学或亲友或许会觉得，她这个人过于冷静和理性，不是那么率性、痛快，有的人甚至可能觉得她待人有些过“冷”。
　　但是，我却观察到，她这样做很对。这些年来，虽然她也拒绝了一些人的要求，可人缘一直很好。身边的人都觉得她是一个靠谱的人，非常值得信赖，所以真遇到难事儿了都愿意向她求助。这样的结果，根本不同于我认识的那家人一味善意帮人却费力不讨好。
　　你可以善良，但请不要无谓地善良。如果经过岁月的磨砺，你稍微修炼出一些锋芒，反倒可能游刃于人际，更从容地生活。我已经明白了，所以我希望更多善良的人，都能懂得点儿有关善良的智慧。否则真碰上事儿，我们只能将自己憋成内伤。因为这个世上，有太多让我想吐槽的“低智商”的所谓“善良”了。比如，缺乏常识的所谓“善良”——好心的邻居老太太为生病的人推荐各种未加验证的“偏方”，心怀慈悲的人把陆龟带到公园的池塘去放生……
　　比如，道德绑架式地强迫对方的所谓“善良”——马云这么富有，他就应该为××捐上几个亿！不过就是擦了一下他的豪车，他这么有钱就不应该让自行车主赔钱。
　　比如，不同情受害方却只同情弱者的所谓“善良”——你有一个从不做家务、乱丢垃圾的娇气室友，你忍无可忍发飙后，有人过来劝你要对室友宽容一点儿。比如，用和稀泥式的调解方式来表达“都是为你好”的所谓“善良”——某人的丈夫喝酒又赌博，还大男子主义，他有一天出轨了，却有人来劝她说“好歹夫妻一场，还是原谅他一回吧”。
　　比如，无节制的帮助却起到反效果的所谓“善良”——“升米恩，斗米仇”，不愿将丑话说在前头，结果不断借钱给亲戚帮他们渡过难关了，却在要账的时候与他们反目成仇。
　　……
　　我不能给善良下一个什么定义，但我想说，“善良不善良”，你要自己学会去选择，要知道：生活不是用来妥协的，你退缩得越多，喘息的空间就越少；日子也不是用来将就的，你表现得越卑微，幸福就会离你越远。你无须把自己的位置摆得太低。属于你的，要积极地争取；不属于你的，也请果断地放弃。不想做的事，不必勉强自己去做；忍了很久的事，不必一而再，再而三地忍下去。
　　不要再让别人来践踏你的底线。一味地忍让或取悦，那不是善良，而只是你不想承认的懦弱。也别再昏睡不醒，做着别人不喜欢、不会感激，你自己做不好，也不爱做的所谓“善行”。
　　只有挺直了腰板，世界才会给你属于你的一切。如果你的生活只是对世界察言观色，然后满足于眼前的苟且，如果身边的人对你的存在总是忽视，如果你的被认同只能靠委屈自己去成全别人，那么请记住我要告诉你的这一句话：
　　你当善良，且有力量。

《在迷雾中寻路：一段关于成长与坚持的内心独白》 故事发生在一个被时间遗忘的小镇，名为“静溪”。这里的日子如同镇名一般，平静得几乎凝滞，人们遵循着古老的习俗，生活轨迹像是刻在石碑上的文字，难以撼动。主人公艾莉，一个从小就与众不同的女孩，内心总是涌动着一股不羁的火焰，渴望触碰小镇之外的广阔天地。 艾莉的童年，是在外婆那间堆满旧书的阁楼里度过的。外婆是一位温婉而坚韧的女性，她教艾莉认字、读书，更重要的是，她用故事和道理，为艾莉埋下了关于独立思考和勇气探索的种子。然而，静溪镇的主流价值观却与外婆的教诲截然相反。这里推崇循规蹈矩，赞美随波逐流，任何试图挑战现状的行为，都会被视为离经叛道，受到来自四面八方的压力。 随着年龄的增长，艾莉越来越感到窒息。她目睹着身边许多优秀的年轻人，因为无法忍受小镇的压抑而选择离开，但更多的人，则在沉默与妥协中渐渐磨平了棱角，成为小镇机器中一颗颗毫不起眼的螺丝钉。艾莉不甘心成为其中之一。她开始在夜深人静时，偷偷翻阅外婆留下的书籍，那些关于冒险、关于真理、关于反抗的故事，像是一盏盏明灯，照亮了她心中模糊的方向。 然而，理想与现实的差距，总是残酷而巨大的。当艾莉试图在学校里提出一些不同寻常的观点时，她收获的是老师的责备和同学们的疏远。当她想要为镇上不公的事件发声时，迎来的却是无视和冷漠，甚至还有善意的“劝诫”——“别惹麻烦”，“安安稳稳过日子才是最重要的”。这些来自熟悉的人的善意，反而比敌意更令人心寒，因为它代表着一种根深蒂固的思维定势，一种对改变的恐惧。 艾莉开始经历一段自我怀疑的时期。她开始审视自己，是否真的那么“不合时宜”？是否应该像其他人一样，放弃那些不切实际的想法，融入这个看似平静的群体？在迷茫与挣扎中，她几乎要被现实的洪流吞噬。 就在这时，一件意想不到的事件发生了。镇上最受尊敬的老教师，也是艾莉的外婆的老友，因为一次大胆的改革尝试，受到了镇上保守派的排挤，甚至面临被罢免的危机。这位老教师，一生都在默默地为小镇的教育事业奉献，他的改革，并非为了个人名利，而是真心希望为下一代创造更好的学习环境。 这一次，艾莉看到了小镇表面平静下的暗流涌动，也看到了另一种坚持的可能性。她想起外婆常说的一句话：“善良，不是盲目的退让，而是在看清世界真相后，依然选择温柔地前进。” 艾莉开始思考，所谓的“锋芒”，并非是攻击性，而是当你知道什么是对的，什么是重要的，即使面对阻力，也敢于发出自己的声音，敢于承担可能的后果。 在老教师陷入困境的时刻，艾莉没有像其他人一样选择沉默。她开始默默地做一些事情。她利用自己从外婆那里学到的知识，整理了支持老教师改革的详实资料，并用一种清晰、有条理的方式，向镇上的居民们解释改革的意义和可能带来的好处。她没有煽动情绪，只是用事实和逻辑说话。 这个过程异常艰难。她要面对的，不仅仅是保守派的反对，还有许多曾经对她有过善意劝诫的人们的质疑和不理解。有人说她“太年轻不懂事”，有人说她“多管闲事”，甚至有人指责她“扰乱小镇安宁”。艾莉的心中也曾有过委屈和痛苦，但每当她看到老教师眼中闪烁的期盼，想到自己内心深处对公平和进步的渴望，她就又有了继续前进的动力。 她开始在镇上的集市上，用一种平静而坚定的语气，与来往的居民交流。她不卑不亢，不回避尖锐的问题，而是认真地解答，努力地沟通。她也得到了回应，有少数人开始认真思考她的观点，有人开始私下与她讨论，甚至有人开始加入到支持老教师的行列中来。 事情最终并没有出现戏剧性的反转。老教师的改革并没有完全成功，但艾莉的努力，让更多人看到了不同的可能性，也让一些保守的力量感受到了来自民意的压力。更重要的是，艾莉在这场小小的“战役”中，找到了自己的声音，找到了坚持的意义。她明白了，即使是在一个看似固化的小镇，个人的微小力量，也能激起一丝涟漪，也能成为改变的开始。 故事的结局，艾莉并没有离开静溪镇。她选择留下来，继续用自己的方式，去影响和改变。她知道，成长的道路还很长，迷雾也并未完全散去，但她不再害怕。她学会了如何在善良中保持清醒，如何在坚持中不失温柔，如何在认清世界的复杂后，依然勇敢地走自己的路。她的内心，已经不再是那个迷茫的女孩，而是一个拥有了坚定方向的行路人，准备好迎接属于自己的挑战，并相信，微弱的光，也能穿透黑暗。

评分☆☆☆☆☆

读完《你的善良必须有点锋芒》这本书，我感觉自己像是被一场温和却坚定的春风吹拂过，悄悄地改变了内心深处的土壤。它不像那些振聋发聩的励志宣言，而是更像一位循循善诱的长者，在你耳边低语，却句句直击要害。这本书让我开始审视自己过往的“善良”，那些常常不求回报、甚至被误解、被伤害的付出，原来并非全然有益。它不是让你变得刻薄或自私，而是引导你去理解，真正的善良，是在保护好自己的前提下，依然选择发光发热。书中举的许多例子，都仿佛在我的人生中上演过，我曾经在职场中忍气吞声，以为“多一事不如少一事”，结果换来的是无休止的麻烦和同事的轻视；我曾经在人际关系中，因为怕麻烦别人，而默默承受不公，后来才发现，这反而让对方更理所当然地予取予求。作者并没有直接告诉你“要强硬”，而是通过一个个生动的故事，让我们自己去体会“锋芒”的必要性。它教会我如何设定界限，如何区分“我可以”和“我不可以”，如何在保持同情心的同时，不让自己成为他人的“垃圾桶”。阅读的过程，就像是在为自己的内心进行一场“断舍离”，丢弃那些无效的、只会消耗自己的“圣母心”，留下那些真正有力、有智慧的善良。它让我明白，我的善良，不应该成为别人肆意践踏的理由，而是应该成为我自信和力量的来源。这本书的语言朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，却有直抵人心的力量，它不是一本让你看完就丢下的书，更像是一位值得反复品读的良师益友，在你迷茫时，总能给你最恰当的指引。

评分☆☆☆☆☆

阅读《你的善良必须有点锋芒》这本书，对我而言，是一次深刻的自我审视和心灵的洗礼。我曾经是那种把“吃亏是福”奉为圭臬的人，总觉得只要对别人好，别人自然也会回馈我。然而，现实的残酷，一次又一次地击碎了我的幻想。我的善良，在很多时候，并没有得到应有的回报，反而被误解、被利用，甚至成为我痛苦的根源。这本书以一种温和却坚定的方式，告诉我，我的善良，不应该是廉价的，不应该是可以被随意践踏的。它需要有锋芒，去抵挡那些恶意，去维护自己的尊严。作者通过大量的真实案例，生动地揭示了那些让我们善良“受伤”的内在原因，比如过度同情、缺乏边界感、以及对负面情绪的恐惧。我开始意识到，我的善良，不应该是一种无差别的“圣母心”，而应该是一种有智慧、有策略的选择。它应该是在保护好自己的前提下，依然选择温暖和爱。我开始学习如何在职场中，在家庭中，在朋友之间，设定清晰的界限，学会拒绝不合理的要求，并且在必要的时候，表达自己的不满。这个过程并不容易，但每一次小小的进步，都让我感到内心的力量在增长。它让我明白，真正的善良，是一种力量，一种智慧，一种自我保护的艺术。

评分☆☆☆☆☆

《你的善良必须有点锋芒》这本书，与其说是一本励志书，不如说是一本“自救指南”。我曾经是个典型的“老好人”，总是习惯性地去迎合别人，去满足别人的期望，即使有时候会让自己感到不舒服，也会咬牙坚持。我以为这样就能换来别人的喜欢和认可，但事实证明，我错了。我的“好”，在很多时候，都被当成了理所当然，甚至成为了别人伤害我的武器。这本书的出现，就像及时雨，让我看到了问题的症结所在。它并不是教你变得冷酷无情，而是让你学会如何在复杂的社会关系中，保持自己的独立性和原则。作者运用了很多生活化的场景和故事，非常贴近我们的日常。我记得其中一个关于“讨好型人格”的章节，让我恍然大悟，原来我一直在扮演一个不属于自己的角色，用自己的精力去填补别人的空虚，最后却发现自己一无所有。这本书让我开始反思，我的善良，是否真的以一种健康、可持续的方式存在？它是否应该是我获得幸福感的源泉，而不是让我备受煎熬的负担？我开始尝试在书中学习到的方法，比如如何清晰地表达自己的需求，如何拒绝不合理的要求，如何在保护自己的前提下，依然保持对他人的善意。这个过程并不容易，但每一次小小的尝试，都让我感到内心的力量在增长。它让我明白，善良不是软弱，而是选择，一种有力量、有智慧的选择。

评分☆☆☆☆☆

读完《你的善良必须有点锋芒》这本书，我感觉自己的内心被一种新的力量所充盈。我曾经是那种把“委屈自己”当作“懂事”的表现，把“不计较”当作“善良”的体现。结果呢？我发现我的付出，在很多时候，并没有得到应有的尊重，反而换来了更多的索取和忽视。这本书就像一位温柔却坚定的导师，它没有给我生硬的说教，而是用一个个生动的故事，引导我去思考，去领悟。我开始明白，我的善良，不应该是廉价的，不应该是可以被随意挥霍的。它需要有锋芒，去抵挡那些不必要的伤害，去维护自己的尊严。作者强调了“边界感”的重要性，让我深刻地认识到，过度的“有求必应”，只会让自己变得越来越疲惫，越来越不快乐。我开始尝试着在生活中设定清晰的界限，学会拒绝那些不合理的请求，学会用恰当的方式表达自己的需求。这个过程并不容易，但每一次小小的成功，都让我感到内心的力量在增长。它让我明白，真正的善良，不是软弱，而是一种选择，一种有智慧、有力量的选择。它能够让你在保持同情心的同时，也能更好地守护自己。

评分☆☆☆☆☆

《你的善良必须有点锋芒》这本书，给我带来的不仅仅是情感上的共鸣，更多的是一种方法论上的启迪。我一直以来，都习惯性地把自己的需求放在最后，总觉得只要能让别人开心，让自己吃点亏也无妨。这种“老好人”的模式，让我付出了巨大的代价，却并没有换来真正的幸福感。这本书就像一面镜子，照出了我内心的困境。它并没有否定善良的美好，而是强调了善良需要“锋芒”。这种锋芒，不是让你变得尖酸刻薄，而是让你学会如何更好地保护自己，如何去争取属于自己的权益。作者用了很多贴近生活的例子，让我们能够感同身受。我尤其对书中关于“情绪价值”的论述印象深刻。它让我明白，我们不能把自己的快乐建立在别人的评价上，也不能因为别人情绪不好，就牺牲自己的感受去迎合。我开始尝试着在生活中运用书中的方法，比如在拒绝别人时，学会清晰而坚定地表达自己的立场，而不是含糊其辞；在感受到不公时，学会用恰当的方式维护自己的权益。这个过程对我来说是一个挑战，但每一次小小的成功，都让我感受到内心的力量在增长。它让我明白，真正的善良，是一种有智慧、有力量的选择，它能够让你在温暖他人的同时，也守护好自己。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《你的善良必须有点锋芒》这本书，在某种程度上，颠覆了我过去对于“好人”的认知。我一直以来，都秉持着“吃亏是福”的观念，觉得只要对别人好，别人自然也会对我好，这是一种朴素的、理想化的道德观。然而，现实往往是残酷的，我的善良，在很多时候，并没有得到应有的回报，反而换来了更多的索取和忽视。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的盲点。它并没有否定善良本身，而是强调了善良需要智慧和策略。作者通过大量的案例分析，深入浅出地揭示了那些让我们善良“受伤”的根源：我们常常把“懂事”误解为“好欺负”，把“顾全大局”当成“牺牲自己”。书中关于“边界感”的论述，对我触动尤其大。我过去总是害怕打破平衡，害怕引起冲突，所以宁愿委屈自己，也不愿说“不”。然而，这种“不拒绝”恰恰剥夺了自己拒绝的权利，也让别人觉得你的底线可以无限退让。这本书不是教你变得冷漠，而是让你在保持同理心的同时，学会守护自己的利益和尊严。它鼓励我们去表达自己的需求，去争取属于自己的权益，而不是默默地承受一切。读完这本书，我开始意识到，真正的善良，是建立在自我尊重的基础上的。只有当你尊重自己，才能赢得他人的尊重；只有当你懂得守护自己，才能让你的善良更有力量，也更能长久地保持下去。它让我明白，与其做一株默默无闻、任人宰割的小草，不如做一棵有刺的玫瑰，既能绽放美丽，又能守护自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，善良就是一种无私的付出，是一种不求回报的奉献。然而，《你的善良必须有点锋芒》这本书，彻底颠覆了我这个天真的想法。我曾经因为害怕被别人说“不够好”，而一次次地牺牲自己的利益，去满足别人的需求。结果呢？我发现自己变得越来越疲惫，越来越不快乐，而那些被我“照顾”的人，却依然我行我素，甚至变本加厉。这本书就像是一记响亮的耳光，把我从自我感动的幻觉中唤醒。它并没有否定善良本身的价值，而是强调了善良需要智慧和原则。作者用了很多生动的故事，来揭示那些让我们善良“受伤”的原因。我尤其对书中关于“有效善良”的论述印象深刻。它让我们明白，不是所有的付出都能带来积极的回报，有些善良，只会白白消耗自己。这本书教会我，如何在保持同情心的同时，学会辨别那些值得付出的对象，如何设定合理的界限，如何用一种更有效的方式去表达善意。它让我明白，我的善良，不应该是廉价的，不应该是可以被随意挥霍的。它应该是我自信和力量的源泉，而不是让我成为别人眼中可以随意欺负的“软柿子”。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，内心变得更加坚定和从容。

评分☆☆☆☆☆

《你的善良必须有点锋芒》这本书，就像一位循循善诱的良师益友，它没有给我生硬的说教，也没有给我空洞的理论，而是用一个个鲜活的案例，让我自己去领悟。我曾经是个非常不懂得拒绝的人，总觉得拒绝别人是一种罪过，是对不起别人。结果呢？我的生活被各种琐事填满，自己的事情却一再拖延，甚至因为答应了太多不合理的要求，而让自己身心俱疲。这本书让我明白，拒绝，不是不善良，而是一种智慧。它是一种对自己时间和精力的尊重，也是对他人负责的一种表现。当你学会拒绝那些超出你能力范围的事情，你才能更好地完成那些真正重要的事情，也才能避免因为承诺过多而无法兑现的尴尬。书中关于“边界感”的论述，对我来说尤其具有启发性。我过去总是模糊不清的界限，任由别人随意侵入我的生活，结果换来的却是被忽视和被利用。这本书教会我，如何清晰地划定自己的边界，如何让别人知道哪些是你的底线，哪些是你不容侵犯的领域。这并不是让你变得孤僻，而是让你在保持良好人际关系的同时，能够保护好自己的核心利益。我开始尝试着在生活中运用书中的方法，虽然一开始有些不适应，但每一次成功地拒绝，都让我感受到前所未有的轻松和自由。它让我明白，真正的善良，不是一味地退让和牺牲，而是在保护自己的前提下，依然选择去关怀和爱。

评分☆☆☆☆☆

《你的善良必须有点锋芒》这本书，给我带来的不仅仅是理论上的启发，更多的是实践上的指引。我曾经是个典型的“讨好型人格”，总是习惯性地去取悦别人，害怕冲突，害怕被拒绝。我的生活，在很大程度上，是被别人的需求所裹挟着。我为了维持表面的和谐，牺牲了自己的时间和精力，甚至自己的原则。结果呢？我发现自己并没有因此获得更多的喜爱和尊重，反而感觉越来越边缘化，越来越不快乐。这本书就像一道温暖的光，照亮了我内心的困惑。它并没有教我变成一个冷漠自私的人，而是让我明白，真正的善良，是建立在自我尊重的基础上的。它鼓励我去认识自己的价值，去设定健康的边界，去学会说“不”。书中的许多案例，都让我深有共鸣，仿佛就是我自己的生活写照。我开始尝试着在生活中运用书中的方法，比如在别人提出不合理要求时，学会清晰而坚定地表达自己的立场；在感受到不被尊重时，学会用恰当的方式维护自己的权益。这个过程并不容易，但每一次小小的成功，都让我感到内心的力量在增长。它让我明白，善良不等于软弱，它可以是一种有力量、有原则的选择。

评分☆☆☆☆☆

《你的善良必须有点锋芒》这本书，给我带来了非常深刻的思考，它让我重新审视了“善良”这个词的含义。我曾经以为，善良就是无条件地付出，就是对所有人都好，就是不计较回报。然而，现实却一次次地告诉我，这种“无差别的善良”，往往只会让自己遍体鳞伤。书中那些生动的故事，仿佛就是我自己的经历写照。我曾经因为害怕得罪人，而默默承受不公；我曾经因为同情心泛滥，而一次次被伤害，却依然选择原谅。这本书就像一面镜子，照出了我内心的脆弱和盲点。它并没有否定善良的美好，而是强调了善良需要“锋芒”。这种锋芒，不是尖酸刻薄，也不是冷酷无情，而是一种自我保护的意识，一种维护自身权益的勇气。作者通过大量的例子，教我们如何辨别那些“消耗”我们善良的人，如何设置清晰的界限，如何学会拒绝。我尤其喜欢书中关于“情绪价值”的讨论，它让我明白，我们不能把自己的情绪稳定完全寄托在别人身上，更不能因为别人情绪不好，就委屈自己去安抚。这本书让我开始学会爱自己，学会尊重自己的感受，学会把有限的善良，用在真正值得的人和事上。读完这本书，我感觉自己不再是一个任人宰割的“软柿子”，而是一个懂得如何保护自己，并且依然选择善良的独立个体。

评分☆☆☆☆☆

   二、处世的情商：这是一个早已被讨论得如同问候语一般平常的词语了，可要把自己的情商修炼好，不是一件易事。本书的核心其实就是讲处世智慧。自己和他人、自己和家人、自己和同事，可以展现你的善良，但是要有智慧，有原则，有足够的力量。

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揭露世界道理，偶然读来

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618抢到最实惠的东西，以后每天读书一小时，提升自我，什么时候开始都不晚。感谢快递小哥，小区得自己付费才能进来。

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质量很好，速度也好快。而且价格打完折很便宜值得买。

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书有点小，不过内容很好。

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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本来买了给别人的 想了想没送 书还没看 看上去还不错

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鸡汤文，总是有道理的。可以看一看