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沈雪勇 著

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• 经络学
• 腧穴学
• 中医
• 中医基础
• 针灸
• 推拿
• 按摩
• 养生
• 健康
• 医学

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513233897

版次：1

商品编码：12019322

包装：平装

丛书名： 全国中医药行业高等教育“十三五”规划教材

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

字数：388000

内容简介

　　本教材分上、中、下三篇。上篇为经络腧穴概论.一章“经络概述”，阐述经络系统的主要组成内容、经络的作用及其理论的临床应用。通过本章的学习，学生可了解经络的基本概念和经络系统的概貌。第二章“腧穴概述”，介绍腧穴的分类、命名、定位方法、作用和主治规律及特定穴的概念和应用等，帮助学生理解腧穴的概念，了解腧穴理论的基本内容及其临床意义。为便于学生了解经络腧穴的发展源流，第三章论述了经络腧穴理论的形成及学术的历史发展。中篇为经络腧穴各论，是本书的主体部分。其中，一至十二章，为十二经络及各相应经穴的内容，先论述经络的分布和病候，再介绍腧穴的定位、主治、刺灸方法、解剖等，使学生对经络腧穴的理论和应用有具体全面的掌握。第十三章介绍奇经八脉的分布、功能和病候。其中任督脉腧穴的介绍与十二经经穴体例相同。第十四章对常用奇穴作了扼要介绍。书末附人体十四经穴和常用奇穴彩图3帧，以便学生对人体穴位有总体了解和比较。中篇的重点是，经脉的循行分布、经络联系的脏腑器官及腧穴的定位和主治概要。下篇第一章“经络的纵横关系”，阐述根结、标本、气街、四海的基本概念、内容及其意义和应用，利于学生对经络的纵横、内外关系及腧穴的作用规律的综合理解。下篇第二章“经络腧穴现代研究”，介绍了近年经络腧穴研究中的一些研究成果和有关经络腧穴实质的的一些观点和假说，目的是启发、培养学生的科研思路和方法。书末附录部分，选录了常用的经络腧穴歌赋，收录了《脉书?十一脉》的内容，供学习时参考。

作者简介

　　沈雪勇，男，1957年出生。政治面貌：农工。现任上海中医药大学针灸推拿学院院长，教授，博士生导师，兼任WHO（上海中医药大学）国际针灸培训中心主任。国家中医药管理局学科带头人。曾获“宝钢奖”和“育才奖”等荣誉。近几年担任三部国家统编教材的主编，主持三项国家部科研课题，发表一作者SCI源期刊论文10余篇，获得上海医学科技奖一等奖一项，教育部高等学校科学研究优秀成果奖自然科学类二等奖一项，上海市科技进步三等奖三项，申请专利四项。

前言/序言

《五行养生智慧》 本书并非关于医学理论或人体穴位的研究，而是一本聚焦于中国传统五行学说在日常生活中的实际应用的书籍。我们旨在揭示五行——金、木、水、火、土——如何深刻影响着自然界万物的运行规律，以及如何将其智慧融入我们的健康养生之道。 核心内容： 五行与人体生命活动： 本书将详细阐述五行理论如何映射人体的五脏六腑（肝、心、脾、肺、肾）以及它们之间的相生相克关系。我们将探讨不同季节、不同时辰与五行相对应的特性，以及这些对应如何影响我们的生理和心理状态。例如，我们会分析春天（属木）与肝脏的关系，以及如何通过调整饮食、作息来呵护肝脏健康。 五行膳食调养： 饮食是养生的基石。本书将提供详尽的五行膳食指南，根据不同五行属性的食材，指导读者如何搭配出最符合自身体质和季节需求的食谱。我们将深入讲解不同颜色、不同味道的食物与五行的对应，以及它们对身体特定脏腑的益处。例如，绿色蔬菜与木行对应，有助于疏肝理气；红色食物与火行对应，有助于补心养血。书中将包含大量切实可行的食谱，并附有制作方法和功效说明，让读者能够轻松实践。 五行起居作息： 遵循自然规律是养生的关键。本书将重点阐述五行与人体作息的协调。我们将分析不同时辰的五行属性，以及如何根据这些属性安排我们的睡眠、工作和活动，以达到最佳的养生效果。例如，子时（夜里11点至凌晨1点）属水，是肝脏休息和排毒的重要时段，本书将强调此时段保证充足睡眠的重要性。 五行情志调养： “情志致病”是传统医学的重要论点。本书将深入探讨五行与人的七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）之间的联系。我们将分析不同情绪如何影响相应的五行和脏腑，并提供相应的疏导方法。例如，过度思虑（思）与土行（脾）相关，如何通过适当的活动和心态调整来化解“思”的负面影响。 五行环境与季节养生： 自然环境的变化与五行息息相关。本书将指导读者如何根据不同季节的五行特性，调整家居环境，选择适合的户外活动，以顺应自然，达到养生目的。例如，夏季属火，应注意清心降火，避免心烦气躁；秋季属金，应注意润肺养阴，预防秋燥。 五行简易实践法： 除了饮食和作息，本书还将介绍一些简易的五行养生实践方法，例如五行音乐疗法、五行香薰疗法、简单的五行导引术等，这些方法都易于学习和操作，适合居家进行。 本书特点： 理论与实践相结合： 本书并非枯燥的理论说教，而是将深奥的五行理论转化为简单易懂、切实可行的养生方法。 注重个性化： 我们鼓励读者根据自身的体质、年龄和所处环境，灵活运用五行养生智慧，找到最适合自己的养生之道。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的医学术语，力求用最直观、最易于理解的语言，将养生知识传递给每一位读者。 内容丰富详实： 涵盖了五行养生方方面面的内容，从饮食、起居到情志、环境，力求全面。 《五行养生智慧》将带领读者走进一个充满智慧的养生世界，帮助您更好地理解自身，顺应自然，从而达到身心和谐、健康长寿的美好愿景。本书是一份送给关注自身健康、追求生活品质的您的珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对一些古老神秘的学问都抱有浓厚的兴趣，而中医的经络理论无疑是其中最吸引我的部分之一。我曾试图通过一些零散的资料来了解，但总是感觉碎片化，难以形成完整的概念。《经络腧穴学》这本书，则像一块巨大的拼图，将我脑海中零散的知识点一一串联起来，形成了一幅清晰而壮观的画面。我特别喜欢书中对每一条经络的阐述。它不仅仅是简单地描述经络的起止点和循行路线，更深入地探讨了每条经络所对应的脏腑功能、病理变化以及临床应用。举个例子，当我读到关于肺经的章节时，我了解到它不仅与呼吸系统密切相关，还影响着人体的卫气运行，进而关系到抵御外邪的能力。书中还列举了许多与肺经相关的常见病症，如咳嗽、鼻塞等，并详细介绍了如何通过刺激特定的腧穴来达到治疗目的。这种“知其然，更知其所以然”的学习方式，让我对中医的认识不再停留在表面，而是能够理解其内在的逻辑和运作机制。此外，书中的一些配图也非常精美，将抽象的经络走向具象化，极大地帮助我理解和记忆。我常常会一边阅读，一边对照着图片在自己的身体上感受，这种亲身的体验让我对经络的认识更加深刻。这本书无疑是我对中医经络学习道路上一个重要的里程碑。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，中国传统医学中关于人体运行的理论，是一种非常独特且深刻的智慧。《经络腧穴学》这本书，更是将这种智慧展现得淋漓尽致。我喜欢这本书的逻辑清晰，它能够将复杂晦涩的经络理论，以一种系统而易懂的方式呈现出来。书中对十二经脉和奇经八脉的讲解，不仅详细描述了它们的循行路线，更深入地分析了它们各自所代表的生理功能和病理变化。我尤其对书中关于“俞穴”和“原穴”的讲解印象深刻，它们被描述为连接人体内外、沟通脏腑与体表的关键节点，掌握了它们，就等于掌握了调理身体的“枢纽”。而且，书中还列举了大量针对不同病症的配穴方案，并详细解释了为什么选择这些穴位，以及它们各自的作用。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我对中医的理解更加深刻，也更加信任。读这本书，我感觉自己仿佛得到了一把开启身体健康之门的“金钥匙”。它不仅让我认识到了经络的重要性，更让我看到了中医在维护人体健康方面的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化的精髓深感好奇，而中医的经络学说，无疑是其中最具魅力的一部分。《经络腧穴学》这本书，为我打开了探索这片智慧宝藏的大门。我欣赏这本书的结构清晰，它将复杂的经络系统，以一种逻辑严谨的方式逐一呈现。书中对十二经脉和奇经八脉的讲解，不仅细致描述了它们的走向，更深入地探讨了它们与人体脏腑功能、生理病理的紧密联系。我尤其对书中关于“特定穴位在不同病症中的应用”的讲解印象深刻。例如，当遇到感冒发热时，书中会详细介绍如何通过选取风池、大椎等穴位来疏散风热，缓解症状。这种“对症下药”式的讲解，让我觉得中医的疗效并非玄乎，而是有其深刻的科学依据。读这本书，我感觉自己仿佛获得了一本“人体操作手册”，能够更清晰地了解身体的运行规律，并掌握一些简单有效的方法来维护健康。书中提供的穴位图也非常实用，方便我在日常生活中进行参考和应用。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体的奥秘充满好奇，尤其是那些能够解释身体内部运作的知识体系。《经络腧穴学》这本书，无疑是我在这方面的又一次深度学习。我喜欢这本书的叙述方式，它既有理论的严谨性，又饱含着实践的智慧。作者并没有简单地罗列穴位和经络，而是将它们置于一个庞大的生命系统之中进行解读。我特别欣赏书中对“经络的循行与脏腑功能的对应关系”的阐述。例如，在讲解胃经时，它不仅仅描述了胃经的走向，还会联系到胃在消化吸收、情绪稳定等方面的作用，并介绍如何通过刺激胃经上的穴位来改善消化不良、食欲不振等问题。这种将抽象理论与具体病症相结合的讲解，让我能够更直观地感受到中医的实用性。读这本书，我感觉自己就像是在学习一门关于“身体语言”的课程，学会了如何解读身体发出的信号，以及如何通过特定的方法来“回应”它。书中提供的经络图谱也十分精美，配合文字说明，让我能够轻松地在自己身上找到那些重要的穴位。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学充满好奇，尤其是那些关于身体内部能量流动的学说。之前读过一些关于中医基础理论的书籍，对“气”、“血”、“经络”这些概念有一些初步的认识，但总觉得不够系统和深入。直到我偶然翻阅了这本《经络腧穴学》，我才真正感受到中医的神奇之处。这本书给我最深刻的印象是它那种严谨而又不失人文关怀的叙述方式。作者并非枯燥地罗列理论，而是将复杂的经络走向和腧穴功能，用生动形象的比喻和详实的案例进行讲解。比如，书中在描述肝经时，不仅仅是告诉我们它的循行路线，还会结合肝脏在人体中的生理功能，以及与情绪、视觉等方面的联系，让你能从更宏观的角度去理解这条经络的重要性。读到后面，我甚至觉得那些经络就像人体内错综复杂的河流系统，而腧穴则是河流上的一个个重要节点，它们相互连接，共同维持着人体的动态平衡。这种将理论与实践相结合的讲解方式，极大地降低了我学习的门槛，让我觉得中医并非遥不可及，而是触手可及的智慧。而且，书中提供的经络循行图也绘制得非常清晰，配合文字描述，简直是学习经络的“地图”。我还会经常对照着图谱，在自己身上寻找那些经络的走向，那种学习过程本身就充满了乐趣和探索感。这本书真的让我对中医有了全新的认识，也激发了我更深入学习的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的许多方面都非常着迷，而中医，尤其是其经络学说，一直是我非常感兴趣的领域。《经络腧穴学》这本书，无疑是我在这方面的一次深度探索。它以一种非常系统的方式，为我展现了人体经络的复杂而又精妙的世界。我印象最深刻的是书中对十二经脉和奇经八脉的详细阐述。作者不仅列举了它们的循行路线、所属脏腑，还深入探讨了每条经络在人体生理功能中的具体作用，以及它们之间相互联系、相互制约的机制。这种“全面而深入”的讲解，让我得以建立起一个完整而清晰的经络系统图。我尤其喜欢书中对一些重要腧穴的讲解，例如“合谷”、“足三里”等，它们被形象地比喻为人体上的“万能钥匙”，能够调理身体的多种不适。书中还结合了大量的临床案例，通过生动的描述，让我看到了经络理论在实际应用中的强大力量。这种理论与实践的完美结合，让我在学习过程中既能理解其精髓，又能感受到其应用价值。这本书让我对中医产生了更加浓厚的兴趣，也激发了我进一步探究中医智慧的决心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对能够深入人体内部运作的知识体系非常着迷，而中医的经络学说，对我来说，就像是一部关于生命能量流动的神秘地图。《经络腧穴学》这本书，以其系统而详尽的讲解，为我揭开了这幅地图的面纱。我喜欢这本书的叙述方式，它既保持了学术的严谨性，又充满了人文的关怀。作者并没有将经络和腧穴简单地堆砌，而是用一种循序渐进的方式，引导读者一步步深入理解。我尤其欣赏书中对每一条经络的“个性化”解读。比如，在讲解肾经时，不仅仅是描述其循行，还会深入探讨肾与生命本源、生长发育、衰老的关系，以及如何通过调理肾经来改善体质。这种将生理功能与人生哲学相结合的讲解，让我对中医的认识提升到了一个全新的高度。读这本书，我感觉自己就像一个初探宝藏的探险家，每翻开一页，都能发现新的惊喜和智慧。而且，书中提供的大量经络穴位图，绘制得十分精细，配合文字描述，能够让我很直观地理解。这对于我这样初学者来说，无疑是一份宝贵的学习资源。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对身体健康有较高追求的人，我一直在寻找能够系统了解人体运行奥秘的途径。市面上关于健康养生的书籍很多，但真正能够深入浅出、科学严谨地讲解人体内在机理的却不多。在朋友的推荐下，我阅读了《经络腧穴学》，这本书彻底改变了我对身体的认知。这本书最大的亮点在于它对经络和腧穴的阐述，既有理论深度，又有实践指导意义。它并没有止步于古代的记载，而是结合了现代医学的一些视角，对经络的循行和功能进行了更细致的解读。我尤其欣赏书中关于“辨证取穴”的讲解，这让我明白，并非所有人都适用于相同的穴位和方法，而是需要根据具体的病情和体质来选择最合适的治疗方案。书中给出了大量的实例，详细分析了不同病症下，如何通过艾灸、针刺等方法来调理经络。这些具体的案例让我觉得，这本书不仅是一本理论书籍，更是一本实用的“操作指南”。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一张人体“能量地图”，能够更清晰地看到身体内部的运行轨迹，也能更准确地找到那些能够帮助我维持健康、解决不适的关键点。它让我意识到，我们身体里隐藏着巨大的自我修复和调节能力，而经络腧穴正是解锁这些能力的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都觉得中医的经络理论是一种非常精妙的智慧，它描绘了一个与我们日常感知完全不同的身体内部世界。《经络腧穴学》这本书，为我打开了这个世界的门。我喜欢它严谨的学术态度，但更赞赏它在复杂理论中蕴含的艺术感。书中对每一条经络的描述，都不仅仅是简单的路线图，而是充满了“生命力”。例如，在讲解心经时，作者会联系到心在情志方面的影响，以及如何通过刺激心经上的穴位来安神定志。这种将生理、病理、情志、甚至一些哲学思考融为一体的讲解方式，让我觉得中医是真正的“整体观”。读这本书，就像是在品味一壶陈年的佳酿，初尝时可能觉得有些复杂，但细细品味，便能感受到其深厚的底蕴和无穷的韵味。我尤其喜欢书中关于“八脉交会穴”和“郄穴”等特殊穴位的讲解，它们在整个经络系统中扮演着至关重要的角色，犹如一个个“战略要地”，掌握了它们，就等于掌握了调理身体的“捷径”。这本书让我明白，学习经络腧穴，不仅仅是为了治病救人，更是为了更好地理解生命，理解我们身体与自然、与情绪、与生活之间的深刻联系。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够解释人体内在运行机制的学问充满敬畏，而中医的经络理论，无疑是其中最让我着迷的部分之一。《经络腧穴学》这本书，以一种令人惊叹的方式，将我带入了经络的神秘世界。我喜欢这本书的叙述风格，它既有学术的严谨，又不乏艺术的想象力。作者在描述经络走向时，常常会用一些生动形象的比喻，将抽象的概念具象化，让我更容易理解和记忆。我尤其对书中关于“经络的相生相克”和“经络的相互表里关系”的讲解印象深刻。这些关系，就像是人体内部复杂的“生态系统”，它们相互影响，相互制约，共同维持着人体的平衡。读这本书，我感觉自己就像是在欣赏一幅精美的工笔画，每一个细节都充满了匠心，每一个色彩都恰到好处。而且，书中对一些重要穴位的讲解，也非常细致，不仅介绍了穴位的位置，还详细阐述了它的主治病症和操作方法。这让我觉得，这本书不仅是一本理论书籍，更是一本实用的“养生秘籍”。

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是正版，不错，紫薯布丁

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感觉不错的，可以再厚点，十六开的版本，纸质还可以吧

评分☆☆☆☆☆

京东送货速度好快，书的质量很好。

评分☆☆☆☆☆

京东购物，方便有快捷，最佩服的莫过于他的物流，真是太给力了

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还没看了，，

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是正版

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好好学习天天向上

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书不错，是正版的，努力学习最重要

评分☆☆☆☆☆

绝对正版，物超所值