好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-21
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如果你想通过燃烧脂肪和增加肌肉来实现身体的变化,从而塑造完美身材,本书几乎涵盖了你想知道的一切。
这本书概括了身体改造的实质。身体改造的过程肯定像是一场马拉松赛,而不是短跑比赛。身体改造对于每个人都是不同的,因为每个人的经历、生活方式等都会影响这个过程,并且每个人都没有固定的时间表。改造身体需要花费一定的时间,但是,越积极地改造身体,投入越多的精力,就会越快看到成果。
阅读了这本书你可以期待什么?
通过训练你的身体会变得更紧致、更结实、更完美……
本书的所有内容都力图用八个字呈现:保持简单,易于理解。
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