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北尚广 著

图书标签:

• 自我成长
• 个人提升
• 心理学
• 习惯养成
• 改变
• 行动力
• 挑战
• 突破
• 思维模式
• 人生规划

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511364722

版次：1

商品编码：12096720

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　你尽力了，才有资格说自己运气不好。

　　年度励志畅销佳作，激励万千年轻人提升自我的改变之书。

　　如果不走出舒适区，你会发现自己每天都在浪费生命，而当下荒废的每一个瞬间，都是你的未来。现在逼自己做不舒服的事，是为了将来可以舒适地做想做的事。

内容简介

　　每个人的生活都有一个舒适区，就像寒冷的冬天里躺在被窝里一样，内心的惰性和对未来的恐惧阻碍你。

　　历经不适是成功的主要途径。从舒适到不舒适，从不舒适到舒适，成长就是不断打破自己舒适区的过程，也是舒适区不断扩大的过程。

　　最终，你会发现自己可以做的原来有很多，糟糕的生活也没有想象中那么难以改变，你会变得更加积极、自信、从容。

作者简介

　　北尚广，曾经的“北漂”，职场风雨十余载，不甘平庸，不愿守成，不惮前行，不惮跨界，终有了如今自由的财务与生活。回顾过去，心有所悟；只有勇于让自己不舒适，才是走向成熟与成功的开始。愿能给年轻人带来力量，从此不惧改变，不患得失，坚定方向，勇往直前。

目录

第一章　所有的不适，都会让你成长

001　每个人都有自制的舒适区 003

002　舒适区只是暂时的避风港 005

003　不主动打破，你的舒适区会越来越小 008

004　生活中总有很多事不舒适却合理 011

005　给自己危机感，提升改变的动力 014

006　改掉身上的一切陋习 017

007　从被动变为主动 020

008　拆掉你的单行道，学会共生思维 023

第二章　重新定义时间：混生活的人没有未来

001　你的时间去哪儿了 029

002　靠“玩”逃避现实，最不现实 033

003　离开手机没你想的那么难受 036

004　别给自己理由，让玩游戏心安理得 039

005　再不努力，我们就老了 044

006　将时间花费在有意义的事情上 046

007　下定决心改变，就不要瞻前顾后 048

008　远离沉迷的源头 051

009　确定一个目标，不空虚地生活 054

第三章　改变你所抱怨的：所有糟糕都因为只说不做

001　你是爱抱怨的人吗 059

002　别再把抱怨挂在嘴边 061

003　情绪控制的关键在于了解责任 064

004　社会新人培养好性格的六策略 068

005　闹哄哄的生活里享受安静 072

006　未到人生终点，任何结论都为时过早 074

007　正视苦难，没有谁的人生是容易的 077

008　有时候，想得太少反而更好 079

009　与人为善，让你忘记生活的不愉快 082

010　你抱怨的，正是你需要提升的 084

第四章　丰富你的精神世界：平庸来自贫瘠的大脑

001　平庸来自贫瘠的大脑 091

002　不是不会说话，是你知道得太少 093

003　不是不能进步，是你故步自封 096

004　不是没有主见，是你习惯了跟从 098

005　静下来，更理性地思考 101

006　人生不能停止学习 105

007　如何开阔眼界、提升格局 108

008　“为什么”让你知道更多 113

009　在反对的声音中，沉默着努力 117

第五章　乐活：人生需要不断眺望

001　心态好，一切都会好 123

002　不再犹豫：任何结果都好过没做 126

003　不再拖延：越拖延，越消极 128

004　不再孤僻：去打破沉默 132

005　不再暴躁：多一些耐性与宽容 134

006　不再自卑：其实你已经很好 137

007　积极生活，从打扫房间开始 140

008　从名人言语中汲取智慧和正能量 144

009　永远都不放弃重来的机会 146

010　眺望人生，不沉沦 149

第六章　不麻木地生活：无激情不人生

001　生活本来的面目不是麻木 155

002　激情，因专注而产生 157

003　你是否已经忘了工作的意义 162

004　每天拿出一小时，创造你的奇迹 165

005　不断设立目标，让人生充满挑战 168

006　找到你真正的爱好，并坚持下去 170

007　多尝试一些未知的领域 174

008　能折腾，经得起折腾 177

第七章　不将就地生活：对自己的人生抱有更大的期待

001　生活再麻烦，也别将就 183

002　正视才能改进——写给自卑的人 186

003　稳定不等于无风险——写给胆小的人 188

004　专注奔跑，便忘了压力——写给脆弱的人 191

005　生活需要你的热爱 193

006　一辈子那么长，为何凑合着爱 196

007　工作就是事业，值得你认真对待 198

008　趁着年轻，去闯、去试、去体验 202

009　限制了生活的，往往是我们自己 204

010　争取与喜欢的一切在一起 206

第八章　投资健康：拼得过身体，再谈未来

001　健康是一切人生故事的前提 211

002　易被忽略又普遍存在的健康杀手 213

003　投资健康，最划算 216

004　与其熬夜拼身体，不如研究提升效率 217

005　运动成为习惯，坚持并不费力气 219

006　善待你的胃，烹饪也是一种乐趣 223

007　有些“病”是自己吓自己 225

008　合理分配休息与工作 229

第九章　有节制的社交：你以为的合群只是在浪费生命

001　你的生活是否被负能量的人占据了 235

002　做倾听者，而不是情感垃圾桶 237

003　别因他人的狭隘干扰自己的人生 239

004　你永远拯救不了一个懒得动手的人 242

005　生活难免悲观，自我调节很重要 244

006　朋友圈里晒晒晒，晒的不该是虚荣 247

007　拒绝假意的关心 249

008　拒绝他人自私的索取 251

009　清理朋友圈中的负能量 253

010　走出自我的小世界，接纳更多的朋友 255

011　为自己创造接近正能量的机会 258

精彩书摘

　　001

　　每个人都有自制的舒适区

　　每个人都有自己的舒适区，这个舒适区主要指性格、行为、思想上的某些习惯，只要不偏离这些习惯，不违背这些规律，就会让我们感到安全和幸福。在这个区域内，我们做什么都是对的，只要努力就有一定的成绩，不会让自己身心俱疲，它像个避风的港湾。

　　一旦走出这个心理舒适区，人们立刻变了脸色，怀疑和恐惧接踵而来。首先感到不自在，继而感到有压力，要做自己不擅长的事，别扭；要接触自己不熟悉的人，麻烦；要克服很难克服的困难，累。这些情绪一下子席卷而来，人们发现，还是在熟悉的环境里做熟悉的事最舒服。于是，舒适区扩大了，从最初的心理感受，固定为一项要求不那么严格的工作，一些关系不那么密切的朋友，一个属于自己的不那么宽敞的房间。

　　但是他们满足了，只要自己舒服，为什么不满足呢？就让一切就这样进行下去吧，不要想远大的志向，不要想自我的超越，只要享受这岁月静好现世安稳，多美啊。可是，偶尔看看舒适区外面的世界，突然感觉到巨大的落差感，这种失落怎么解决？只能不停自我安慰，说这样很好，别人是别人，我是我。

　　每个人或多或少都有自己的舒适区，包括心理和生活。这个区域的确提供了某种稳定和安全，也可以说，一直在这个区域并不会带来生活的风险，按部就班也可以慢慢进步，所以人们习惯舒适区，渴望舒适区，离不开舒适区。但那些有追求的人可不会这么想。

　　逃离舒适区并不是坏事，得到的不是居无定所的生活，可能是巨大的成就。一个人敢于离开舒适区，本身就有远大目标，有足够底气，还有决心和坚韧的意志。当他们脱离习惯生活，在挑战中塑造自己时，他们的观念、性格、头脑都随之改变，他们要去适应多变的社会，不断丰富自我经验，为的是取得胜利。

　　舒适区是我们自己制造出来的，我们将自己的生活、工作、能力、喜好一一衡量，选择那些最不费力的部分，当作我们的生活理想。其实它不是理想，而是个温柔陷阱，你会在舒服的生活中逐渐丧失进取心，逐渐只能习惯一种生活，应变能力离你远去，抗风险能力越来越差，你还会越陷越深，直到再也跳不出去，成为井底之蛙。

　　井底之蛙过着什么样的生活，也许不必为温饱担忧，也没有太大的风险，但活动范围只有那么一丁点，每天看到的都是相同的景色，竖起耳朵也能听到一些声音，却不知道别人究竟在做什么。这能称为理想吗？一个人的追求难道就是当井底之蛙？醒醒吧，别再沉溺在温柔的舒适区里，看看外面的世界，你已经落后太多，再不追赶就来不及了。

　　……

前言/序言

　　舒适区是一个心理学概念，指的是一个人所处的一种环境状态和习惯行为，人在这种状态下会感到绝对的舒适与安全。每个人都有自己的舒适区，在舒适区内，做在行的事，和熟悉的人交往，你会很少担心犯错，因为这些行为和情态，你已经演练了无数遍，非常熟悉。然而，一个人不面对未知，不学习未知，是无法成长的。停留在舒适区会阻碍前进，走出舒适区才能实现自我增值。

　　未知往往意味着各种可能性，可能会遭遇前所未有的失败，也可能会面临难以想象的困境，趋利避害的本能让人在面对未知时会不自觉地焦虑、无措，甚至恐慌，所以走出舒适区是一个艰辛的过程。但实际上，维持现状也并不轻松，世界无时无刻不再改变，如同一条始终流动的河流，一个人想要在流动中保持不动，是要比顺流前进花费更多力气的。所以，维持现状所付出的代价远比想象中更多，与之相比，走出舒适区，学着改变才是更好的选择。

　　走出舒适区意味着改变与提升：你要重新定义时间，改变曾经混日子的生活状态；不再用抱怨的态度解决事情，而是真正地想办法调整；去丰富自己的精神世界，不甘于平庸又懒得提升，将永远停滞在平庸，精神层次才能决定你最终可以走多远；乐观生活，对人生不断眺望；激活生命力，不断给自己挑战，改变乏味、无趣的生活状态；不再给自己理由将就，拥抱比现在更好的人生；从生活习惯开始，活得健康；有节制的社交，不再为合群而委屈自己承受他人的负能量。

　　历经不适才是成功的唯一途径。从舒适到不舒适，从不舒适到舒适，成长就是不断打破自己舒适区的过程，也是舒适区不断扩大的过程。随着舒适区的不断扩大，你会发现自己可以做的原来有很多，糟糕的生活也没有想象中那么难以改变，你会变得更加积极、更加自信、更加从容。

《远航者之歌》 引言 在浩瀚的星河之下，总有一些故事，如同被遗忘的古老星图，描绘着超越已知边界的壮丽图景。它们不是关于我们脚下坚实的土地，也不是关于熟悉的生活半径，而是关于那些将目光投向遥远星辰，怀揣着对未知深邃渴望的灵魂。这些灵魂，是“远航者”，他们的故事，是《远航者之歌》。 本书并非一本探险日志，也不是一份殖民地的勘探报告，更不是一则描绘星际战争的史诗。它更像是一首流淌在宇宙深处的歌谣，用低沉而悠扬的旋律，诉说着勇气、好奇心以及人类内心深处对超越自我的永恒追寻。这本书，是关于那些在黑暗中寻找光明，在寂静中聆听回响，在已知之外创造可能性的个体的群像。 我们常常被眼前的风景所束缚，被脚下的泥土所牵绊，以为世界的尽头便是我们所见的边界。然而，宇宙的浩瀚远远超出了我们惯常的感知。在那些遥不可及的星域，在那些我们尚未命名的星球，存在着无数的可能性，等待着那些敢于启程的人去发现。 《远航者之歌》所要讲述的，正是这样一群人。他们或许是天文学家，将毕生献给观测遥远的星云，试图从中解读宇宙的奥秘；他们或许是生物学家，带着对生命的敬畏，深入从未有人踏足的星球，寻找生命存在的蛛丝马迹；他们或许是工程师，夜以继日地钻研复杂的曲速引擎，梦想着打破光速的桎梏，连接星辰大海；他们或许是哲学家，在抽象的数学公式和量子力学的迷雾中，追问着存在的意义和宇宙的本质。 这本书，将带领读者走进这些“远航者”的内心世界。我们将看到他们面对未知时的忐忑，他们克服困难时的坚韧，他们取得突破时的狂喜，以及他们在漫长旅途中，对家园、对生命、对宇宙的深沉思考。 第一章：星图之外的呼唤 在人类文明的黎明，仰望星空便是最古老的探险。那些闪烁的光点，是先民们对未知的想象，是对更广阔世界的渴望。这份渴望，从未因科技的发展而消退，反而随着人类认知的拓展而愈发强烈。《远航者之歌》所描绘的，便是这份古老而永恒的呼唤，在现代文明的背景下，以全新的姿态被诠释。 本书并非讲述宏大的星际殖民计划，也不是聚焦于某个国家或组织的星际探索竞赛。它更侧重于个体身上那种难以抑制的好奇心和对知识的纯粹追求。这些“远航者”并非总是肩负着改变人类命运的宏伟使命，他们的出发，往往源于一个微小的问题，一个难以解释的现象，或者仅仅是一种无法言喻的冲动。 例如，书中会描绘一位年轻的数学家，他并非对破解宇宙方程抱有宏大的幻想，而是被一个在低维空间中出现的异常波动所困扰。这个波动，就像一个微小的涟漪，扰乱了他平静的研究生活，驱使他深入更抽象、更令人费解的数学领域，试图找到其背后的规律。他的“远航”，是在符号和公式构成的宇宙中进行的，他的目标，是理解一个微小的数学异常，但在这个过程中，他却可能触碰到改变我们对空间本质认知的边缘。 再比如，一位植物学家，她对地球上某些极端环境下生存的植物产生了浓厚的兴趣。她并不认为这些植物是潜在的星际生存样本，而是被它们在恶劣环境中顽强生长的生命力所震撼。她开始研究它们的基因构成，它们的代谢机制，希望从中学习生命韧性的秘密。她的“远航”，是将研究的触角延伸到地球上最严酷的地带，每一次深入，都是对生命边界的试探，都是对自然法则的敬畏。 本书强调的是，每一次探索，无论其规模大小，无论其结果如何，都蕴含着“远航”的精神。这种精神，是对现状的超越，是对已知的挑战，是对内心深处渴望的忠诚。 第二章：孤独的星辰 真正的远航，往往伴随着孤独。当个体将目光投向星辰大海，或者深入未知的领域时，他便不可避免地要与熟悉的世界渐行渐远。这种距离，不仅仅是物理上的，更是精神上的。 《远航者之歌》不会刻意渲染星际旅行的惊险刺激，也不会描绘大张旗鼓的远征队伍。它将更多地聚焦于“远航者”们在漫长旅途中所承受的孤独感，以及他们如何在这种孤独中寻找力量，寻找慰藉，寻找继续前行的理由。 书中会描绘一位资深的宇宙探测器工程师，他参与的项目，可能是为了搜集遥远星系的低频射电信号。这份工作，意味着他要在一个远离地球的观测站工作数年，与同事的交流有限，与家人的联系也变得稀疏。他的生活，被规律而单调的工作所填满，夜晚，他唯一能做的，便是仰望屏幕上闪烁的数据，聆听宇宙深处传来的微弱声音。他的孤独，是来自对人类社会的高度疏离，是对亲情的遥远思念。然而，正是这份孤独，让他更加专注于他的工作，更加珍视那些偶尔传回的、可能包含着宇宙奥秘的微弱信号。 还会出现一位人类学家，他选择的研究课题，是对一个已经消失在历史长河中的外星文明遗迹进行解读。他可能需要独自一人，在一个荒凉的星球上，花费数年时间，对抗恶劣的环境，解读晦涩的符号，试图拼凑出那个文明曾经存在的碎片。他的孤独，是对一个失落文明的追寻，是对一段被遗忘历史的挖掘。这种孤独，既是对现实世界的疏离，也是对历史深处的沉浸。他也许会梦见那个文明的兴盛，梦见他们的生活，但醒来后，面对的依旧是无垠的荒凉和沉默的遗迹。 本书旨在展现，孤独并非是远航的阻碍，反而可能是滋养远航精神的土壤。在孤独中，个体更能审视自我，更能专注于内心深处的追求，更能理解生命本身的意义。这些“孤独的星辰”，它们虽然远离尘嚣，却闪烁着独特的光芒，照亮着探索的道路。 第三章：微观宇宙的奥秘 《远航者之歌》的“远航”，并不仅仅局限于宏大的星际空间。它同样深入到微观世界的每一个角落，去揭示那些隐藏在日常物质之下的、同样令人惊叹的奥秘。 书中不会描绘科幻小说中常见的微型潜艇穿梭于人体血管的场景。它将更侧重于那些在实验室里，在显微镜下，在复杂的仪器设备中进行的“微观远航”。 例如，一位生物化学家，她可能正试图分离并理解一种在深海热液喷口附近发现的新型蛋白质。这种蛋白质，具有在极高温度和极端压力下保持稳定的特性，这对于理解生命在地球早期形成的条件，以及探索地外生命存在的可能性，都具有至关重要的意义。她的“远航”，是在分子层面上进行的，她需要用精确的化学试剂，精密的仪器，去剥离、去分析、去重构，如同在原子和分子的海洋中航行。 又或者，一位量子物理学家，他可能正尝试设计一种新的实验，来验证某个关于量子纠缠的理论。他可能需要搭建一套极其精密的激光干涉仪，操纵单个光子，在绝对零度下进行观测。他的“远航”，是在概率和不确定性的领域中进行的，他试图用实验来捕捉那些不可见的、却又真实存在的量子现象。他的每一次实验，都是一次对现实世界基本构成的挑战，一次对人类认知边界的拓展。 本书强调的是，无论宏观还是微观，人类对未知的探索，本质上都是一致的。我们用不同的工具，在不同的尺度上，去追问“是什么”和“为什么”。《远航者之歌》所歌颂的，便是这种无处不在的求知欲，这种在任何尺度下都敢于挑战极限的精神。 第四章：失落的信号与重塑的意义 探索的旅途，并非总是鲜花着锦，也并非总能获得预期的答案。有时，远航者会面临挫折，会听到失落的信号，甚至会怀疑自己所追寻的意义。 《远航者之歌》将如实呈现这些挑战。它不会刻意回避那些失败的实验，那些黯淡的发现，以及那些在漫长探索中，动摇远航者信念的时刻。 书中可能会出现一位天体物理学家，他花费了数十年的时间，试图搜寻某个特定星系的异常信号，认为那里可能存在地外智慧文明的迹象。然而，在搜寻了无数个日夜后，他依旧一无所获。他可能会面临来自同行的质疑，面临来自资金的支持减少的压力，更重要的是，他可能开始怀疑自己最初的设想，怀疑这份漫长的等待是否值得。他的“远航”，可能进入了一个死胡同，他需要面对的是希望的破灭，以及如何在这种情况下，重新定义自己的追求。 还会有一位基因编辑领域的先驱，他致力于利用最新的基因编辑技术，来研究并尝试修复某种罕见的遗传性疾病。然而，在动物实验中，他取得了部分成功，但当他尝试将这项技术应用于人类时，却遭遇了伦理上的巨大争议，以及在实验过程中，出现了意想不到的副作用。他的“远航”，触碰到了生命伦理的底线，他需要重新思考，在追求科学进步的同时，如何尊重生命的尊严，如何平衡风险与收益。 本书并非是为了描绘失败的悲歌，而是为了展现，在面对挫折和未知时，“远航者”们如何调整自己的方向，如何从失败中汲取教训，如何重塑自己的目标和意义。有时，一次看似的失败，反而会开启一条全新的探索之路；有时，对意义的重新思考，会比最初的设想更加深刻和持久。 结语 《远航者之歌》所歌颂的，并非是征服，而是追寻；并非是占有，而是理解；并非是抵达，而是启程。它讲述的，是那些敢于将目光投向遥远星辰，敢于深入未知深渊，敢于在微观世界中遨游的灵魂。他们的故事，虽然与我们日常的生活轨迹有所不同，但却映照出人类内心深处最宝贵的品质：好奇、勇气、坚持和对真理的永恒追求。 这本书，是献给每一个在自己的人生旅途中，敢于迈出一步，敢于仰望星空，敢于挑战自我的“远航者”。它希望激励读者，在各自的领域，用自己的方式，去探索，去发现，去谱写属于自己的《远航者之歌》。因为，真正的远航，不在于你走了多远，而在于你敢于迈出那一步，敢于在心中种下那颗探索的种子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给我一种莫名的吸引力，那种不羁的设计感，仿佛在诉说着一种与众不同的故事。拿到手里，纸张的触感也相当不错，不是那种廉价的粗糙感，而是带着一种温润的质感，翻阅起来很舒服。我特别喜欢那种需要一些时间和精力去解读的书，它不像快餐一样瞬间填饱肚子，而是能让你细细品味，回味无穷。这本书给我的感觉就是这样，它不是那种一眼就能看穿的简单读物，而是需要你沉下心来，慢慢咀嚼，才能体会其中深层的含义。我期待它能带我进入一个全新的世界，或者，让我以全新的视角去审视我熟悉的世界。有时候，一本好书就像一个引路人，它不会直接告诉你答案，而是通过文字的引导，让你自己去寻找属于自己的答案。我希望这本书能做到这一点，它不只是提供信息，更是激发思考，点燃灵感。也许我会在某个夜晚，因为书中某个意想不到的观点而辗转反侧，也许会在某个午后，因为书中某个感人的故事而潸然泪下。我喜欢这种被书本“挑战”的感觉，它让我保持好奇，保持探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，在我的脑海中激起了层层涟漪，它不仅仅是一个简单的词语组合，更像是一种邀请，一种召唤。我一直认为，生活就是一场不断尝试和学习的过程，而那些敢于打破常规，挑战自我的精神，才是推动我们前进的动力。我尤其喜欢那些能够传递积极能量，启发人们思考人生意义的书籍。我期望这本书能够为我带来一些新的启发，让我能够以更开放的心态去面对生活中的种种可能，让我有机会去发现自己尚未开发出的潜能。我喜欢那些文字背后饱含深情，能够触动人心的作品，它们不一定惊天动地，却能在细微之处打动你，让你反思。我希望这本书能够成为我心灵的慰藉，也成为我前行的动力。我期待它能带给我一种涤荡心灵的感受，让我重新审视自己的选择，并对未来充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我联想到许多关于改变和进步的思考。我一直深信，人生的精彩之处在于不断地探索和超越，而停滞不前，往往是最大的危险。我一直对那些能够提供深刻见解，启发人们思考的书籍抱有浓厚的兴趣。我希望这本书能够为我指明方向，让我看到一条通往更广阔天地的道路。我喜欢那些作者能够用真诚的语言，分享自己的人生体验，那些经历过风雨，却依然保持着对生活的热爱的故事，总是能给我带来巨大的力量。我期待这本书能够让我从新的角度去审视我的生活，去发现那些被我忽略的机遇，去拥抱那些我曾经畏惧的挑战。我希望它能成为我人生道路上的一个重要指引，帮助我做出更明智的选择，走得更远，更坚定。而且，我偏爱那些内容充实，论证有力，能够经得起时间考验的书籍。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到这本书的书名时，脑海中立刻浮现出各种画面，关于冒险，关于挑战，关于那些我们曾经因为害怕而错过的机会。我一直对那些能够激发内在潜能的书籍情有独钟，它们就像一把钥匙，能够打开我们内心深处未知的宝藏。我期待这本书能够帮助我找到克服恐惧的勇气，找到面对不确定性的智慧。我曾经尝试过一些类似的读物，有的过于理论化，有的则过于鸡汤，让我觉得它们并不能真正解决我所面临的问题。所以我更希望这本书能够提供一些具体的策略和方法，让我能够学以致用，而不是仅仅停留在“知道”的层面。我喜欢那种能够让我感到“被理解”的书，那些作者似乎能准确地捕捉到我内心的挣扎和困惑，并提供恰到好处的解答。而且，我对于那些结构清晰，逻辑严谨的书籍情有独钟，它们能够帮助我更好地理解作者的意图，也更容易吸收书中的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，给我的第一印象是那种充满力量的号召，仿佛在召唤我走出某种固定的模式，去拥抱未知。这种感觉非常强烈，尤其是在我最近感觉自己有些停滞不前的时候。我一直相信，成长往往伴随着不适，而舒适区，虽然安逸，却也可能是一种无形的牢笼。我喜欢那些能够触及心灵深处，引发共鸣的书籍，它们不一定讲大道理，但总能在不经意间触动你内心最柔软的部分。我希望这本书能够提供一些关于如何突破自我的切实可行的建议，或者，分享一些鼓舞人心的真实经历。我不是一个喜欢空洞理论的人，我更倾向于那些有血有肉，有温度的故事。我期待书中能有一些让我眼前一亮，甚至拍案叫绝的观点，那些能够颠覆我固有认知，让我重新审视自身局限的洞见。而且，我偏爱那些语言流畅，叙事生动，能够将复杂的概念用简单易懂的方式呈现出来的书籍。我不想在阅读过程中感到枯燥乏味，而是希望能够被作者的笔触所吸引，跟着故事的脉络，一步步深入。

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书收到，比书店便宜，不错

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值得购买的好东西值得购买的

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离开华南的时候，送给公司小伙伴的。

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质量很不错，有需要的可以看一看