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赵翎延 编

图书标签:

• 民间秘方
• 传统医学
• 家庭医学
• 养生保健
• 草药
• 偏方
• 健康
• 实用
• 经验
• 疗法

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537755351

版次：1

商品编码：12102681

包装：精装

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：732

字数：1067000

正文语种：中文

内容简介

　　《实用民间秘方》是作者赵翎延历经10年临床工作的总结。收录的每一个处方反复在临床验证录用，是一部从实践中取得的实用处方集，共收集到188个病种，3260个处方，读者不禁要问每个处方都是作者实践用方吗？编写此书的共涉及60余人，涉及临床各个科室，先实践，而后总结，后经主编终审，才考虑录于《实用民间秘方》，所以说《实用民间秘方》具有实践性、实用性、有效性、方便性、大众性、普及性多个特点，应用于各个家庭，对临床医师也有重要参考价值，教学老师也可以教学中为例。书中很多处方是作者家传方，为了普及医学，造福人类，均无私地奉献出来，其宗旨为的是发扬光大中医学术和为百姓健康造福、为人类做贡献。例如治疗偏头痛一栏中，西医治疗无效者，用此方可以是98％取效，真可谓偏方气死名医，民间高手太多了，活太多了，其他疾病类似，有手到病除之效。很多病现代医学无法治疗，只有靠民间的招，一用就灵，一学就会，简单明了，取材容易，适用于广大群众的口味，《实用民间秘方》是为广大群众服务的一部专。此书理论性较少，以临床实践为主，以临床效果为证，是《实用民间秘方》的特点，也是此书的优势。

目录

感冒
急性支气管炎
高热（发烧）
慢性支气管炎
咳嗽
哮喘（支气管哮喘）
肺结核
肺炎
肺气肿
支气管扩张
咯血
肺脓肿
肺癌
冠心病
心肌梗死
原发性高血压病
病态窦房结综合征
低血压
早搏（期前收缩）
心律失常
慢性风湿性心脏病
心肌炎
心力衰竭
反流性食管炎
十二指肠球部溃疡
慢性非特异性溃疡性结肠炎
脂肪肝
胃下垂
胃炎
胰腺炎
肝硬化
胃癌
大肠癌
原发性肝癌
食管癌
急性肾小球肾炎
隐匿性肾小球疾病
肾病综合征
糖尿病肾病
泌尿系感染
慢性肾衰竭
肾结石
水肿
紫癜性肾炎
肾盂肾炎
乳糜尿
缺铁性贫血
再生障碍性贫血
白细胞减少症
慢性粒细胞性白血病
原发性血小板减少J}生紫癜
多发性大动脉炎
血栓闭塞性脉管炎
何杰金尼病
慢性淋巴细胞白血病
过敏性紫癜
类风湿性关节炎及风湿性关节炎
皮肌炎
白塞氏综合征
……

精彩书摘

　　《实用民间秘方》：
　　主治痛经。
　　说明本方水蛭可活血通经，热黄酒可温经活血。用治痛经，简单适用，无有不效者。
　　处方14当归50克吴茱萸50克乳香50克没药50克 肉桂50克细辛50克樟脑3克
　　用法先将当归、吴茱萸、肉桂、细辛水煎，浓缩成稠状，混入，溶于95%已醇的乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用。经前3天取药粉3克1包，用黄酒数滴拌成糊状，外敷脐中，用护伤膏固定，经行3天后取下。
　　来源许曼理，《上海中医药杂志》，1984 （3）。
　　主治痛经。症见经行腹痛，或有经色紫暗，或有瘀块，或伴恶心、呕吐、汗出等。
　　说明痛经外敷散用于脐部（神厥穴），可有一股暖气从脐部直达腹中，药效颇速。方中加少许樟脑，以代麝香作为引药渗透。全方温通脏腑、祛风散寒、通畅气血。
　　处方15 山楂10克葛根10克甘草5克炒白芍15克乳香7克没药7克鸡血藤5克冰片1克
　　用法研细末，用黄酒或醋调匀成糊状，月经前2天敷于脐部，来月经第2天取掉，连用3～5个月经周期。
　　来源山西省原平县中医院主治医师赵卿经验方。
　　主治痛经。
　　说明痛经为青年女子常见，赵医师使用外敷药治法。简单可行，行之有效。尤其对内服药不理想者一用即灵。引药有理气止痛之功。
　　……

悠游古今，万物皆药：一部寻访民间智慧的行旅志 本书并非一本冰冷枯燥的医学典籍，也不是一本堆砌理论的学术专著。它是一场穿越时空的悠长行旅，一次与古老民间智慧的深度对话，一幅生动描绘自然馈赠与人文关怀的画卷。作者怀揣着对传统文化的敬畏和对生命健康的真挚关切，深入祖国的大江南北，踏遍穷乡僻野，只为寻觅那些被岁月沉淀、口耳相传，却又蕴含着惊人疗效的民间秘方。 这本书的诞生，源于一个简单而执着的信念：真正的健康智慧，往往蕴藏在最朴素的生活之中，闪烁在最普通的百姓之间。那些世代相传的经验，那些用草木、用五谷、用饮食、用简便易行的方法解决病痛的智慧，才是最贴近我们生活、最值得我们珍视的宝藏。它不追求奇技淫巧，不推崇玄乎其玄的理论，而是从实际出发，从体验出发，从自然出发，以一种接地气的方式，为读者揭示隐藏在日常生活中的健康奥秘。 第一章：山野寻踪——草本的低语与大地的馈赠 旅程的第一站，我们踏入了被绿色覆盖的山野。在这里，空气中弥漫着泥土的芬芳和植物的清香。作者将带领我们认识那些看似平凡，却身怀绝技的草本植物。它们或是路边随处可见的野草，或是深山老林中悄然绽放的花朵，抑或是田间地头默默生长的叶片。 我们将学习如何辨认这些“绿色精灵”的身份，了解它们的生长习性，更重要的是，探寻它们在民间流传的独特用途。比如，那不起眼的蒲公英，在民间早已被视为“天然抗生素”，它如何帮助我们清热解毒，缓解咽喉不适；那朴实无华的艾叶，为何能成为温经散寒的良药，驱散身体里的湿寒；还有那常见的车前草，又如何妙用以利尿消肿，改善肾脏健康。 本书不仅会介绍这些草本植物的药用价值，更会详细讲述它们在不同地域、不同家庭中的具体应用方式。也许是一位老奶奶用土法炮制艾绒，贴敷于跌打损伤之处，迅速止痛消肿；也许是一位山民采摘野菊花，晒干泡水，作为日常饮品，清肝明目，改善睡眠。这些真实的案例，让草本的疗效不再是书本上的文字，而是触手可及的生活经验。 我们还会探索那些隐藏在山林深处的珍稀植物，了解它们如何被经验丰富的采药人发现，又如何被巧妙地应用于解决疑难杂症。这些关于植物的故事，是自然对人类的慷慨馈赠，也是世代积累的生存智慧。 第二章：五谷杂粮——餐桌上的古老智慧 告别山野，我们回归到最熟悉的生活场景——厨房。在这里，日常的五谷杂粮，不再只是填饱肚子的食物，它们更是蕴含着强大治愈力的天然药物。本书将深入挖掘这些“餐桌上的秘方”，揭示它们鲜为人知的健康功效。 米饭、面条、小米、玉米……这些我们每天都会接触到的食物，在民间医者的手中，可以变幻出无穷的健康法门。例如，古老的“粥疗”智慧，将不同的食材与米同煮，达到调养身体、辅助治疗的目的。白米粥的清淡滋养，养胃健脾；小米粥的温和温补，适合产后虚弱或病后初愈者；而绿豆粥、红豆粥，则分别有清热解暑、利尿消肿的奇效。 除了谷物本身，它们的“副产品”也大有文章。比如，米醋的酸性可以帮助消食化积，缓解胃部不适；面粉发酵后的酵母，富含维生素B群，有助调节肠道菌群；而玉米须，更是被誉为“龙须草”，可用于利尿消肿，辅助治疗水肿、高血压等症。 本书还会介绍一些更具地域特色的杂粮应用，比如，南方地区广泛使用的薏米，不仅能健脾祛湿，还能美容养颜；北方地区常见的黑豆，被誉为“豆中之王”，能补肾益血，缓解腰膝酸软。这些食疗方，简单易行，成本低廉，却能收到意想不到的养生效果。它们证明了，最有效的药物，往往就藏在我们触手可及的食物之中，只需要我们用心去发现和利用。 第三章：生活百味——饮、食、起居的妙用 健康之道，非止于草木五谷，更在于日常生活的点滴细节。本书的第三部分，将带领读者走进更广阔的生活领域，发掘那些隐藏在饮、食、起居中的民间秘方。 饮： 除了草本熬制的汤饮，日常饮用水的质地和饮用方式，也能影响我们的健康。比如，用天然泉水煮茶，能更好地保留茶的精华；某些地区的居民习惯饮用雨水，认为其更为纯净；而一些简单的水疗法，如温水泡脚，也早已成为家喻户晓的养生方式。本书会介绍一些关于饮水的民间经验，以及如何利用各种饮品来达到特定的养生目的。 食： 除了五谷杂粮，其他食材的妙用同样值得关注。比如，我们常吃的姜，不仅是烹饪的佐料，更是驱寒暖胃的良药；葱、蒜等辛香料，具有杀菌抗炎的功效；而一些发酵食品，如酸奶、豆瓣酱等，更是天然的益生菌来源，有助于肠道健康。本书将详细介绍这些食材在民间食疗中的具体应用，以及如何通过合理的膳食搭配，来预防和改善各种亚健康状态。 起居： 良好的生活习惯是健康之本。本书会探讨一些传统的起居养生法，比如，早睡早起，顺应自然；适度运动，舒展筋骨；保持良好的心态，乐观豁达。这些看似简单的生活方式，在民间智慧的加持下，能够发挥出强大的健康作用。例如，通过按摩特定的穴位来缓解疲劳；通过调整呼吸来达到静心安神的效果；甚至通过一些简单的民间游戏，来锻炼身体，增强体质。 第四章：内外兼修——触、嗅、观的整体疗愈 民间智慧的精髓在于其整体观，它不将人视为孤立的病灶，而是将身体、心灵与自然紧密联系起来，强调内外兼修，从多个维度进行调养。本书的第四部分，将带读者领略那些超越单纯药物治疗的整体疗愈方法。 触： 推拿、按摩、拔罐、刮痧……这些源远流长的物理疗法，是民间治疗的重要组成部分。它们通过直接作用于身体的表面，疏通经络，活血化瘀，缓解疼痛，调理身体机能。本书会介绍这些疗法的基本原理，以及在民间流传的各种具体操作手法，例如，如何通过按摩特定穴位来治疗头痛、失眠；如何利用艾灸来缓解风湿疼痛；如何通过拔罐来排出体内湿气。 嗅： 气味，作为一种无形的媒介，也能对人体产生深刻的影响。香薰疗法，在民间早已有着悠久的历史。某些植物的香气，如薰衣草的舒缓，薄荷的提神，柑橘的清新，都被用于调理情绪，改善睡眠，甚至辅助治疗呼吸道疾病。本书会介绍一些常用的天然香料，以及它们在民间芳香疗法中的应用。 观： 观察，也是一种重要的疗愈方式。古人强调“观其形，察其色”，通过观察身体的变化，来判断身体的健康状况。本书会介绍一些简单的观察方法，比如，观察面色、舌苔、眼睛等，来了解身体内部的状况；同时，也会探讨一些与“观”相关的民间疗法，例如，通过色彩的搭配来影响心情，通过欣赏自然风光来达到放松身心的效果。 第五章：古法新用——传统智慧的传承与创新 本书并非仅仅是对过去的回顾，更着眼于当下，探索如何将这些古老的民间智慧与现代生活相结合，让它们在新时代焕发新的生命力。 我们将探讨如何通过科学的方法，去验证和提炼这些民间秘方，使其更加精准、安全、有效。例如，一些传统的中草药配方，可以通过现代科技手段进行标准化生产，使其品质稳定，便于使用。 同时，本书也会鼓励读者在理解和掌握了基本原理之后，根据自身情况进行合理的调整和创新。就像老祖宗留下的菜谱，后人可以根据自己的口味和现有食材，进行改良，创造出更符合自己需求的美味佳肴。民间智慧的传承，并非一成不变的复制，而是在尊重和理解的基础上，融入新的思考和实践。 结语：一份来自寻常人家的温情馈赠 《实用民间秘方》是一本关于生活、关于自然、关于生命力的书。它没有华丽的辞藻，没有深奥的术语，只有最朴实的文字，最真挚的情感，以及最贴近我们生活，最值得我们学习和实践的智慧。 它是一份来自无数寻常人家，跨越时空的温情馈赠。它告诉我们，健康并非遥不可及，它就藏在我们身边，藏在山野之间，藏在餐桌之上，藏在我们日常的一呼一吸、一举一动之中。 阅读这本书，就像与一位慈祥的老者对坐，听他娓娓道来，讲述那些关于草木、关于食物、关于生活的点滴故事。它不是一本让你“治好”所有疾病的万能手册，而是一扇为你打开的窗户，让你看见一种更贴近自然、更尊重生命、更富有智慧的生活方式。 希望这本书能成为您通往健康生活的一盏明灯，一份心灵的慰藉，一份对古老智慧的致敬，以及一份对生命最深沉的热爱。在翻阅的过程中，您也许会唤醒心中沉睡的关于自然的记忆，也许会发现自己对身边寻常事物的全新认知，更重要的是，您或许能从中汲取力量，以一种更从容、更积极的态度，去拥抱健康、拥抱生活。

评分☆☆☆☆☆

作为一名新手妈妈，每天最头疼的就是宝宝偶尔出现的一些小毛病，比如感冒流鼻涕、咳嗽、消化不良等等。每次看到宝宝不舒服，心里都焦急万分。在朋友的推荐下，我入手了《实用民间秘方》，这本书简直是我育儿路上的“定心丸”。书中专门开辟了一个章节，详细介绍了针对婴幼儿常见病症的民间疗法。我印象最深刻的是关于“葱白水”的用法，当时宝宝有点着凉，流鼻涕，我就按照书上的方法，用新鲜的葱白煮水给宝宝喝，并且还指导了喝的量和时机。没想到，第二天宝宝的鼻涕就少了，精神也好了很多。还有关于婴儿腹泻的食疗方，也特别实用，用米汤加点陈皮，不仅温和，而且宝宝也很容易接受。最让我感动的是，书中传递的不仅仅是方法，更是一种充满人文关怀的态度。它强调的是“顺应自然，温和调理”，让我不再盲目地给宝宝用药，而是更有信心，也更有耐心去照顾他。这本书让我明白了，很多时候，最简单的、最天然的，反而才是最有效的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！我一直饱受失眠的困扰，试过各种方法，中药、西药、各种助眠APP，都收效甚微。偶然间在朋友那里看到了《实用民间秘方》，抱着试试看的心态翻开，没想到里面关于睡眠的篇章，简直是为我量身定制的。它没有那些冰冷的医学术语，而是用非常接地气的方式，讲述了许多流传已久的民间智慧。例如，书中提到的睡前泡脚方，我坚持了一个星期，效果真的惊人。配方很简单，就是一些常见的草药，比如艾叶、生姜之类的，但它详细地解释了每种草药的药理和如何搭配才能达到最佳效果。更重要的是，书中还分享了一些调整生活习惯的建议，比如睡前避免剧烈运动、调整饮食等等，这些看似微不足道的改变，却极大地帮助我改善了睡眠质量。我晚上终于能安稳地睡到天亮，白天也感觉精力充沛，整个人都变得轻松起来。这本书不仅仅是提供一个解决问题的方案，更是教会我如何与自己的身体相处，如何运用自然的力量来调理身心。我还会继续探索书中其他的秘方，相信它们一定能给我带来更多惊喜。

评分☆☆☆☆☆

对于我们这种常年奔波在外，饮食不规律的人来说，身体总会有些小毛病缠身，比如胃胀、口臭、疲劳等等。《实用民间秘方》这本书，简直就是我生活中的“随身医生”。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的理论，而是直接切入问题，提供了大量简单易行、成本低廉的解决办法。我经常会遇到消化不良的情况，书里介绍的用山楂、麦芽泡水喝，或者用生姜、红糖煮水，效果都非常显著。每次吃完油腻的东西，胃里不舒服，喝一杯，马上就觉得舒服很多。还有关于“排毒养颜”的秘方，我也尝试了几款，比如用绿豆汤、红豆薏米水，坚持喝了一段时间，我的皮肤真的感觉细腻了不少，痘痘也少了。这本书最让我赞赏的一点是，它强调“预防胜于治疗”，提供了很多日常的保健方法，让我能够在问题出现之前就加以避免。它就像一个贴心的老朋友，时刻提醒我如何照顾好自己的身体，让我在忙碌的生活中也能保持健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化里的养生之道充满好奇，总觉得那些古老的智慧里蕴藏着不为人知的奥秘。《实用民间秘方》这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往这扇大门的一角。书中不仅仅罗列了各种方子，更重要的是，它深入浅出地讲解了这些秘方背后的原理，以及它们是如何与中医理论相结合的。我尤其喜欢书中关于“经络按摩”的部分，它详细地标注了各个穴位的位置，并配以清晰的图示，讲解了如何通过按摩来疏通经络、调理身体。我按照书中的方法，每天坚持按摩足三里、合谷等穴位，虽然过程很简单，但持之以恒，我感觉自己的肠胃消化功能明显得到了改善，而且整个人也变得更加平和。这本书还介绍了一些关于“情志调养”的建议，比如如何通过一些简单的方法来缓解焦虑、抑郁等情绪，这些内容对于现代人来说，尤其重要。它让我意识到，身心的健康是相互影响的，光调理身体是不够的，还需要关注内心的平静。这本书带给我的，是一种 holistic（整体的）健康理念。

评分☆☆☆☆☆

我一直对养生有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那些源自古老智慧、简单易行的偏方。《实用民间秘方》这本书，可以说是满足了我所有的期待。它不仅仅是一本关于疾病治疗的书，更是一本关于健康生活方式的百科全书。我特别喜欢其中关于“食疗”的部分，它列举了许多日常生活中常见的食材，并详细介绍了它们在不同疾病或身体状况下的食疗作用。比如，书中关于如何用红枣、枸杞、桂圆等食材来补血养气的食谱，非常详细，而且配图也很精美，让我一看就很有制作的欲望。我尝试了几款，味道不仅好，坚持下来，我的面色真的比以前红润了许多，整个人也感觉更有活力。另外，书中关于“外用”秘方的介绍也非常实用，例如一些简单的草药外敷，对于缓解关节疼痛、皮肤瘙痒等问题，效果立竿见影。我曾经因为长时间使用电脑，肩膀和颈部经常酸痛，书中介绍的几款外敷方，用了几次之后，疼痛感就明显减轻了。这本书真的太有价值了，它让我重新认识到，很多看似不起眼的食材，都蕴含着强大的治愈力量。