實用民間秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙翎延 編

圖書標籤:

• 民間秘方
• 傳統醫學
• 傢庭醫學
• 養生保健
• 草藥
• 偏方
• 健康
• 實用
• 經驗
• 療法

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537755351

版次：1

商品編碼：12102681

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：732

字數：1067000

正文語種：中文

內容簡介

　　《實用民間秘方》是作者趙翎延曆經10年臨床工作的總結。收錄的每一個處方反復在臨床驗證錄用，是一部從實踐中取得的實用處方集，共收集到188個病種，3260個處方，讀者不禁要問每個處方都是作者實踐用方嗎？編寫此書的共涉及60餘人，涉及臨床各個科室，先實踐，而後總結，後經主編終審，纔考慮錄於《實用民間秘方》，所以說《實用民間秘方》具有實踐性、實用性、有效性、方便性、大眾性、普及性多個特點，應用於各個傢庭，對臨床醫師也有重要參考價值，教學老師也可以教學中為例。書中很多處方是作者傢傳方，為瞭普及醫學，造福人類，均無私地奉獻齣來，其宗旨為的是發揚光大中醫學術和為百姓健康造福、為人類做貢獻。例如治療偏頭痛一欄中，西醫治療無效者，用此方可以是98％取效，真可謂偏方氣死名醫，民間高手太多瞭，活太多瞭，其他疾病類似，有手到病除之效。很多病現代醫學無法治療，隻有靠民間的招，一用就靈，一學就會，簡單明瞭，取材容易，適用於廣大群眾的口味，《實用民間秘方》是為廣大群眾服務的一部專。此書理論性較少，以臨床實踐為主，以臨床效果為證，是《實用民間秘方》的特點，也是此書的優勢。

目錄

感冒
急性支氣管炎
高熱（發燒）
慢性支氣管炎
咳嗽
哮喘（支氣管哮喘）
肺結核
肺炎
肺氣腫
支氣管擴張
咯血
肺膿腫
肺癌
冠心病
心肌梗死
原發性高血壓病
病態竇房結綜閤徵
低血壓
早搏（期前收縮）
心律失常
慢性風濕性心髒病
心肌炎
心力衰竭
反流性食管炎
十二指腸球部潰瘍
慢性非特異性潰瘍性結腸炎
脂肪肝
胃下垂
胃炎
胰腺炎
肝硬化
胃癌
大腸癌
原發性肝癌
食管癌
急性腎小球腎炎
隱匿性腎小球疾病
腎病綜閤徵
糖尿病腎病
泌尿係感染
慢性腎衰竭
腎結石
水腫
紫癜性腎炎
腎盂腎炎
乳糜尿
缺鐵性貧血
再生障礙性貧血
白細胞減少癥
慢性粒細胞性白血病
原發性血小闆減少J}生紫癜
多發性大動脈炎
血栓閉塞性脈管炎
何傑金尼病
慢性淋巴細胞白血病
過敏性紫癜
類風濕性關節炎及風濕性關節炎
皮肌炎
白塞氏綜閤徵
……

精彩書摘

　　《實用民間秘方》：
　　主治痛經。
　　說明本方水蛭可活血通經，熱黃酒可溫經活血。用治痛經，簡單適用，無有不效者。
　　處方14當歸50剋吳茱萸50剋乳香50剋沒藥50剋 肉桂50剋細辛50剋樟腦3剋
　　用法先將當歸、吳茱萸、肉桂、細辛水煎，濃縮成稠狀，混入，溶於95%已醇的乳香、沒藥液，烘乾後研細末，加樟腦備用。經前3天取藥粉3剋1包，用黃酒數滴拌成糊狀，外敷臍中，用護傷膏固定，經行3天後取下。
　　來源許曼理，《上海中醫藥雜誌》，1984 （3）。
　　主治痛經。癥見經行腹痛，或有經色紫暗，或有瘀塊，或伴惡心、嘔吐、汗齣等。
　　說明痛經外敷散用於臍部（神厥穴），可有一股暖氣從臍部直達腹中，藥效頗速。方中加少許樟腦，以代麝香作為引藥滲透。全方溫通髒腑、祛風散寒、通暢氣血。
　　處方15 山楂10剋葛根10剋甘草5剋炒白芍15剋乳香7剋沒藥7剋雞血藤5剋冰片1剋
　　用法研細末，用黃酒或醋調勻成糊狀，月經前2天敷於臍部，來月經第2天取掉，連用3～5個月經周期。
　　來源山西省原平縣中醫院主治醫師趙卿經驗方。
　　主治痛經。
　　說明痛經為青年女子常見，趙醫師使用外敷藥治法。簡單可行，行之有效。尤其對內服藥不理想者一用即靈。引藥有理氣止痛之功。
　　……

悠遊古今，萬物皆藥：一部尋訪民間智慧的行旅誌 本書並非一本冰冷枯燥的醫學典籍，也不是一本堆砌理論的學術專著。它是一場穿越時空的悠長行旅，一次與古老民間智慧的深度對話，一幅生動描繪自然饋贈與人文關懷的畫捲。作者懷揣著對傳統文化的敬畏和對生命健康的真摯關切，深入祖國的大江南北，踏遍窮鄉僻野，隻為尋覓那些被歲月沉澱、口耳相傳，卻又蘊含著驚人療效的民間秘方。 這本書的誕生，源於一個簡單而執著的信念：真正的健康智慧，往往蘊藏在最樸素的生活之中，閃爍在最普通的百姓之間。那些世代相傳的經驗，那些用草木、用五榖、用飲食、用簡便易行的方法解決病痛的智慧，纔是最貼近我們生活、最值得我們珍視的寶藏。它不追求奇技淫巧，不推崇玄乎其玄的理論，而是從實際齣發，從體驗齣發，從自然齣發，以一種接地氣的方式，為讀者揭示隱藏在日常生活中的健康奧秘。 第一章：山野尋蹤——草本的低語與大地的饋贈 旅程的第一站，我們踏入瞭被綠色覆蓋的山野。在這裏，空氣中彌漫著泥土的芬芳和植物的清香。作者將帶領我們認識那些看似平凡，卻身懷絕技的草本植物。它們或是路邊隨處可見的野草，或是深山老林中悄然綻放的花朵，抑或是田間地頭默默生長的葉片。 我們將學習如何辨認這些“綠色精靈”的身份，瞭解它們的生長習性，更重要的是，探尋它們在民間流傳的獨特用途。比如，那不起眼的蒲公英，在民間早已被視為“天然抗生素”，它如何幫助我們清熱解毒，緩解咽喉不適；那樸實無華的艾葉，為何能成為溫經散寒的良藥，驅散身體裏的濕寒；還有那常見的車前草，又如何妙用以利尿消腫，改善腎髒健康。 本書不僅會介紹這些草本植物的藥用價值，更會詳細講述它們在不同地域、不同傢庭中的具體應用方式。也許是一位老奶奶用土法炮製艾絨，貼敷於跌打損傷之處，迅速止痛消腫；也許是一位山民采摘野菊花，曬乾泡水，作為日常飲品，清肝明目，改善睡眠。這些真實的案例，讓草本的療效不再是書本上的文字，而是觸手可及的生活經驗。 我們還會探索那些隱藏在山林深處的珍稀植物，瞭解它們如何被經驗豐富的采藥人發現，又如何被巧妙地應用於解決疑難雜癥。這些關於植物的故事，是自然對人類的慷慨饋贈，也是世代積纍的生存智慧。 第二章：五榖雜糧——餐桌上的古老智慧 告彆山野，我們迴歸到最熟悉的生活場景——廚房。在這裏，日常的五榖雜糧，不再隻是填飽肚子的食物，它們更是蘊含著強大治愈力的天然藥物。本書將深入挖掘這些“餐桌上的秘方”，揭示它們鮮為人知的健康功效。 米飯、麵條、小米、玉米……這些我們每天都會接觸到的食物，在民間醫者的手中，可以變幻齣無窮的健康法門。例如，古老的“粥療”智慧，將不同的食材與米同煮，達到調養身體、輔助治療的目的。白米粥的清淡滋養，養胃健脾；小米粥的溫和溫補，適閤産後虛弱或病後初愈者；而綠豆粥、紅豆粥，則分彆有清熱解暑、利尿消腫的奇效。 除瞭榖物本身，它們的“副産品”也大有文章。比如，米醋的酸性可以幫助消食化積，緩解胃部不適；麵粉發酵後的酵母，富含維生素B群，有助調節腸道菌群；而玉米須，更是被譽為“龍須草”，可用於利尿消腫，輔助治療水腫、高血壓等癥。 本書還會介紹一些更具地域特色的雜糧應用，比如，南方地區廣泛使用的薏米，不僅能健脾祛濕，還能美容養顔；北方地區常見的黑豆，被譽為“豆中之王”，能補腎益血，緩解腰膝酸軟。這些食療方，簡單易行，成本低廉，卻能收到意想不到的養生效果。它們證明瞭，最有效的藥物，往往就藏在我們觸手可及的食物之中，隻需要我們用心去發現和利用。 第三章：生活百味——飲、食、起居的妙用 健康之道，非止於草木五榖，更在於日常生活的點滴細節。本書的第三部分，將帶領讀者走進更廣闊的生活領域，發掘那些隱藏在飲、食、起居中的民間秘方。 飲： 除瞭草本熬製的湯飲，日常飲用水的質地和飲用方式，也能影響我們的健康。比如，用天然泉水煮茶，能更好地保留茶的精華；某些地區的居民習慣飲用雨水，認為其更為純淨；而一些簡單的水療法，如溫水泡腳，也早已成為傢喻戶曉的養生方式。本書會介紹一些關於飲水的民間經驗，以及如何利用各種飲品來達到特定的養生目的。 食： 除瞭五榖雜糧，其他食材的妙用同樣值得關注。比如，我們常吃的薑，不僅是烹飪的佐料，更是驅寒暖胃的良藥；蔥、蒜等辛香料，具有殺菌抗炎的功效；而一些發酵食品，如酸奶、豆瓣醬等，更是天然的益生菌來源，有助於腸道健康。本書將詳細介紹這些食材在民間食療中的具體應用，以及如何通過閤理的膳食搭配，來預防和改善各種亞健康狀態。 起居： 良好的生活習慣是健康之本。本書會探討一些傳統的起居養生法，比如，早睡早起，順應自然；適度運動，舒展筋骨；保持良好的心態，樂觀豁達。這些看似簡單的生活方式，在民間智慧的加持下，能夠發揮齣強大的健康作用。例如，通過按摩特定的穴位來緩解疲勞；通過調整呼吸來達到靜心安神的效果；甚至通過一些簡單的民間遊戲，來鍛煉身體，增強體質。 第四章：內外兼修——觸、嗅、觀的整體療愈 民間智慧的精髓在於其整體觀，它不將人視為孤立的病竈，而是將身體、心靈與自然緊密聯係起來，強調內外兼修，從多個維度進行調養。本書的第四部分，將帶讀者領略那些超越單純藥物治療的整體療愈方法。 觸： 推拿、按摩、拔罐、颳痧……這些源遠流長的物理療法，是民間治療的重要組成部分。它們通過直接作用於身體的錶麵，疏通經絡，活血化瘀，緩解疼痛，調理身體機能。本書會介紹這些療法的基本原理，以及在民間流傳的各種具體操作手法，例如，如何通過按摩特定穴位來治療頭痛、失眠；如何利用艾灸來緩解風濕疼痛；如何通過拔罐來排齣體內濕氣。 嗅： 氣味，作為一種無形的媒介，也能對人體産生深刻的影響。香薰療法，在民間早已有著悠久的曆史。某些植物的香氣，如薰衣草的舒緩，薄荷的提神，柑橘的清新，都被用於調理情緒，改善睡眠，甚至輔助治療呼吸道疾病。本書會介紹一些常用的天然香料，以及它們在民間芳香療法中的應用。 觀： 觀察，也是一種重要的療愈方式。古人強調“觀其形，察其色”，通過觀察身體的變化，來判斷身體的健康狀況。本書會介紹一些簡單的觀察方法，比如，觀察麵色、舌苔、眼睛等，來瞭解身體內部的狀況；同時，也會探討一些與“觀”相關的民間療法，例如，通過色彩的搭配來影響心情，通過欣賞自然風光來達到放鬆身心的效果。 第五章：古法新用——傳統智慧的傳承與創新 本書並非僅僅是對過去的迴顧，更著眼於當下，探索如何將這些古老的民間智慧與現代生活相結閤，讓它們在新時代煥發新的生命力。 我們將探討如何通過科學的方法，去驗證和提煉這些民間秘方，使其更加精準、安全、有效。例如，一些傳統的中草藥配方，可以通過現代科技手段進行標準化生産，使其品質穩定，便於使用。 同時，本書也會鼓勵讀者在理解和掌握瞭基本原理之後，根據自身情況進行閤理的調整和創新。就像老祖宗留下的菜譜，後人可以根據自己的口味和現有食材，進行改良，創造齣更符閤自己需求的美味佳肴。民間智慧的傳承，並非一成不變的復製，而是在尊重和理解的基礎上，融入新的思考和實踐。 結語：一份來自尋常人傢的溫情饋贈 《實用民間秘方》是一本關於生活、關於自然、關於生命力的書。它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的術語，隻有最樸實的文字，最真摯的情感，以及最貼近我們生活，最值得我們學習和實踐的智慧。 它是一份來自無數尋常人傢，跨越時空的溫情饋贈。它告訴我們，健康並非遙不可及，它就藏在我們身邊，藏在山野之間，藏在餐桌之上，藏在我們日常的一呼一吸、一舉一動之中。 閱讀這本書，就像與一位慈祥的老者對坐，聽他娓娓道來，講述那些關於草木、關於食物、關於生活的點滴故事。它不是一本讓你“治好”所有疾病的萬能手冊，而是一扇為你打開的窗戶，讓你看見一種更貼近自然、更尊重生命、更富有智慧的生活方式。 希望這本書能成為您通往健康生活的一盞明燈，一份心靈的慰藉，一份對古老智慧的緻敬，以及一份對生命最深沉的熱愛。在翻閱的過程中，您也許會喚醒心中沉睡的關於自然的記憶，也許會發現自己對身邊尋常事物的全新認知，更重要的是，您或許能從中汲取力量，以一種更從容、更積極的態度，去擁抱健康、擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

對於我們這種常年奔波在外，飲食不規律的人來說，身體總會有些小毛病纏身，比如胃脹、口臭、疲勞等等。《實用民間秘方》這本書，簡直就是我生活中的“隨身醫生”。它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的理論，而是直接切入問題，提供瞭大量簡單易行、成本低廉的解決辦法。我經常會遇到消化不良的情況，書裏介紹的用山楂、麥芽泡水喝，或者用生薑、紅糖煮水，效果都非常顯著。每次吃完油膩的東西，胃裏不舒服，喝一杯，馬上就覺得舒服很多。還有關於“排毒養顔”的秘方，我也嘗試瞭幾款，比如用綠豆湯、紅豆薏米水，堅持喝瞭一段時間，我的皮膚真的感覺細膩瞭不少，痘痘也少瞭。這本書最讓我贊賞的一點是，它強調“預防勝於治療”，提供瞭很多日常的保健方法，讓我能夠在問題齣現之前就加以避免。它就像一個貼心的老朋友，時刻提醒我如何照顧好自己的身體，讓我在忙碌的生活中也能保持健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化裏的養生之道充滿好奇，總覺得那些古老的智慧裏蘊藏著不為人知的奧秘。《實用民間秘方》這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭通往這扇大門的一角。書中不僅僅羅列瞭各種方子，更重要的是，它深入淺齣地講解瞭這些秘方背後的原理，以及它們是如何與中醫理論相結閤的。我尤其喜歡書中關於“經絡按摩”的部分，它詳細地標注瞭各個穴位的位置，並配以清晰的圖示，講解瞭如何通過按摩來疏通經絡、調理身體。我按照書中的方法，每天堅持按摩足三裏、閤榖等穴位，雖然過程很簡單，但持之以恒，我感覺自己的腸胃消化功能明顯得到瞭改善，而且整個人也變得更加平和。這本書還介紹瞭一些關於“情誌調養”的建議，比如如何通過一些簡單的方法來緩解焦慮、抑鬱等情緒，這些內容對於現代人來說，尤其重要。它讓我意識到，身心的健康是相互影響的，光調理身體是不夠的，還需要關注內心的平靜。這本書帶給我的，是一種 holistic（整體的）健康理念。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直飽受失眠的睏擾，試過各種方法，中藥、西藥、各種助眠APP，都收效甚微。偶然間在朋友那裏看到瞭《實用民間秘方》，抱著試試看的心態翻開，沒想到裏麵關於睡眠的篇章，簡直是為我量身定製的。它沒有那些冰冷的醫學術語，而是用非常接地氣的方式，講述瞭許多流傳已久的民間智慧。例如，書中提到的睡前泡腳方，我堅持瞭一個星期，效果真的驚人。配方很簡單，就是一些常見的草藥，比如艾葉、生薑之類的，但它詳細地解釋瞭每種草藥的藥理和如何搭配纔能達到最佳效果。更重要的是，書中還分享瞭一些調整生活習慣的建議，比如睡前避免劇烈運動、調整飲食等等，這些看似微不足道的改變，卻極大地幫助我改善瞭睡眠質量。我晚上終於能安穩地睡到天亮，白天也感覺精力充沛，整個人都變得輕鬆起來。這本書不僅僅是提供一個解決問題的方案，更是教會我如何與自己的身體相處，如何運用自然的力量來調理身心。我還會繼續探索書中其他的秘方，相信它們一定能給我帶來更多驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我一直對養生有著濃厚的興趣，尤其喜歡那些源自古老智慧、簡單易行的偏方。《實用民間秘方》這本書，可以說是滿足瞭我所有的期待。它不僅僅是一本關於疾病治療的書，更是一本關於健康生活方式的百科全書。我特彆喜歡其中關於“食療”的部分，它列舉瞭許多日常生活中常見的食材，並詳細介紹瞭它們在不同疾病或身體狀況下的食療作用。比如，書中關於如何用紅棗、枸杞、桂圓等食材來補血養氣的食譜，非常詳細，而且配圖也很精美，讓我一看就很有製作的欲望。我嘗試瞭幾款，味道不僅好，堅持下來，我的麵色真的比以前紅潤瞭許多，整個人也感覺更有活力。另外，書中關於“外用”秘方的介紹也非常實用，例如一些簡單的草藥外敷，對於緩解關節疼痛、皮膚瘙癢等問題，效果立竿見影。我曾經因為長時間使用電腦，肩膀和頸部經常酸痛，書中介紹的幾款外敷方，用瞭幾次之後，疼痛感就明顯減輕瞭。這本書真的太有價值瞭，它讓我重新認識到，很多看似不起眼的食材，都蘊含著強大的治愈力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名新手媽媽，每天最頭疼的就是寶寶偶爾齣現的一些小毛病，比如感冒流鼻涕、咳嗽、消化不良等等。每次看到寶寶不舒服，心裏都焦急萬分。在朋友的推薦下，我入手瞭《實用民間秘方》，這本書簡直是我育兒路上的“定心丸”。書中專門開闢瞭一個章節，詳細介紹瞭針對嬰幼兒常見病癥的民間療法。我印象最深刻的是關於“蔥白水”的用法，當時寶寶有點著涼，流鼻涕，我就按照書上的方法，用新鮮的蔥白煮水給寶寶喝，並且還指導瞭喝的量和時機。沒想到，第二天寶寶的鼻涕就少瞭，精神也好瞭很多。還有關於嬰兒腹瀉的食療方，也特彆實用，用米湯加點陳皮，不僅溫和，而且寶寶也很容易接受。最讓我感動的是，書中傳遞的不僅僅是方法，更是一種充滿人文關懷的態度。它強調的是“順應自然，溫和調理”，讓我不再盲目地給寶寶用藥，而是更有信心，也更有耐心去照顧他。這本書讓我明白瞭，很多時候，最簡單的、最天然的，反而纔是最有效的。