优秀，就是敢对自己下狠手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

奥里森·马登 著，静涛 编

图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 自我管理
• 时间管理
• 效率
• 目标设定
• 行动力
• 习惯养成
• 心理学
• 励志

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210093374

版次：1

商品编码：12132863

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：轻型纸

产品特色

内容简介

　　奥里森·马登被公认为美国成功学的奠基人和伟大的成功励志导师。我们根据他的经典理论，结合他的著作，精心编译了这本《优秀，就是敢于对自己下狠手》，以期告诉读者：要坚忍，坚忍是比金钱更为可贵的人生资本；勇于面对失败，失败了就再来一次；不严格要求自己的人，永远是个普通人；心不在焉、浅尝辄止的人，永远不可能做出伟大的成绩；只有不满于现状不断精进的人，才不会落后于人；敢于给自己下狠手的人，就更容易变得优秀……这是马登要告诉世人的理念，也是我们的希望。我们相信，无论是论是谁，想要变得优秀的话，都可以读读这本书，从中找出能让自己改变的契合点和无穷的动力。

作者简介

　　奥里森·马登（Orison Marden，1848—1924），美国成功学的奠基人，影响世界的励志导师之一。他所著写的作品流传很多个国家，改变了无数人的命运。无论是当时的美国总统艾森豪威尔、尼克松、卡特、布什等，还是克菲勒、索罗斯、比尔盖茨等商业巨子在提到他们的成就时，都提到奥里森马登对他们的影响。

内页插图

精彩书评

　　马登的书对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都是一个巨大的鼓舞。我认为，没有任何东西比马登的书更值得推荐给每一个美国的年轻人。
　　——美国第二十五任总统威廉姆·麦金莱

　　我几乎读了马登的所有著作，他促使我发展了积极思想和生活哲学。在我看来，马登与梭罗、爱默生、卡耐基一样都是伟大的作家，他们又同为积极思想的倡导者。
　　——美国成功学家拿破仑·希尔

　　对于时代青年所经验的烦闷、消极等等滋味，我亦来曾错过，自读马登的原书后，精神为之大振，人之观念为之一变。谨将马登的书介绍给同病的青年。希望他们从马登的书中，能获得同样兴奋的影响。
　　——林语堂

　　它能畅销百年，不仅是因为它更接近普通读者的思想和生活，还因为信念是永不过时的人生动力。
　　——《纽约时报》

目录

第一章　　坚忍是比金钱更为可贵的人生资本
与其逞一时之快，不如镇定面对 / 003
温和的性情能使人自动远离纷争 / 005
不要把时间和金钱浪费在炫富上 / 007
财富并不是衡量幸福的唯一标准 / 011
不为保住工作而违背自己的原则 / 014
第二章　　克服自己的弱点，成就优秀的自己
任何时候都不要盲目攀比 / 021
别让虚荣心和嫉妒心害了你 / 025
灵魂空洞的人，赚再多钱也没意义 / 027
没有多少财富，也可以做富有的人 / 030
固执己见的人最终只会走向失败 / 033
失去金钱不可怕，可怕的是失去信用 / 041
第三章　　永不绝望，敢于面对一次次失败
先确立正确的人生目标 / 049
给自己树立必胜的信念 / 053
不要质疑自己的能力 / 060
成功总是青睐于脚踏实地的人 / 065
养活自己是最基本的责任 / 068
第四章　　不严格要求自己，你就永远是个普通人
从心里彻底摒除贪欲 / 079
想独立就别依赖 / 082
懒散的恶习要不得 / 085
不追求完美，难以获得成功 / 090
想要成功，应避免拖拖拉拉 / 096
节俭能积累自立的资本 / 099
第五章　　没有专注力，不可能做出伟大的成绩
能否成功，取决于学习的态度和效率 / 111
不要拖延，否则理想永远无法实现 / 116
成功只会对注重细节的人青睐有加 / 121
如何做一个出类拔萃的员工 / 128
在身心俱疲的状态下工作注定失败 / 134
第六章　　不满现状，才能将梦想变成现实
要想成功，必须勤奋再勤奋 / 143
工作，就是要严格要求自己 / 147
伟大的成就来自勤劳的付出 / 156
随时要明白勤奋学习的缘由 / 165
第七章　　优秀，就是敢对自己下狠手
美好的品质拥有巨大影响力 / 173
培养人性中最优秀的品质 / 177
如何做才能成为真正的强者 / 189
优秀正直的品格成就伟大 / 193
用美照亮生活和成长之路 / 201

精彩书摘

　　《优秀，就是敢对自己下狠手》：
　　马修·亨利讲了一个故事：丈夫和妻子的脾气都很暴躁，但在他们家却很少出现争吵，一家人生活得非常和睦。原来夫妻二人定下了一条规则：每次只能有一个人发脾气，另外一个人不得火上浇油。
　　苏格拉底每次想要发脾气的时候，都会对自己说：“喂，注意，小点声！”这样便能有效地将坏脾气压下去。在怒火燃烧起来之前，努力让自己保持沉默，便是一种控制情绪的好方法。怒火伤身，严重者甚至会祸及人的性命。
　　乔治·赫伯特说：“镇定的人才能在辩论中取胜。情绪起伏会严重影响人的判断力，导致思维混乱，言辞失误。”有人问：“要是对方一定要跟你争吵，怎么办呢？”他说：“谁要吵就让他自己吵个够，跟我没有任何关系。”
　　英国国王亨利五世曾在牛津皇家学院住过一段时间。后世人说起他时，总会提到一句话：“他不但战胜了敌人，更战胜了他自己。”1415年，在著名的阿津库尔战役中，亨利五世凭借自己的镇定与智慧，以少胜多，将兵力多过自己好几倍的法国军队打败。
　　宾夕法尼亚州有一位出了名的好脾气的布料店老板。有个人不相信世上真有这样的人，于是亲自到这家店验明真伪。他在店里逗留良久，将所有布料都看了个遍，依然难以决定要买哪块布。好不容易等他选中了一块布，却对老板提出了这样一个要求：“我只要一美分那么大的布，请您帮我裁下来！”老板按照他的要求，比对着一枚一美分的硬币，将他需要的布裁下来，交给了他。对方终于败下阵来，佩服得五体投地。
　　牛津大学的一名学生，有一次为了一个问题跟约翰·亨德森辩论起来。学生的情绪一时失控，照着约翰的脸就泼了一杯酒。约翰擦擦脸上的酒水，心平气和地说：“没事，我们继续辩论。”镇定地面对脾气暴躁的人，他进，你退，就永远不会吵架。处理不必要的争吵，最好的方法就是一笑置之。退一步海阔天空，万万不可为逞一时之快，冲动妄为，惹出祸端。研究显示，情绪紧张的人更易怒，而燃烧的怒火会使人的情绪更加混乱，丧失理智，不断将事件引向更糟糕的境地。
　　……

《破茧：成就非凡的内在力量》 一、 破除藩篱，看见真实自我： 在这喧嚣浮躁的世界里，我们常常被外界的声音所裹挟，被社会既定的标准所束缚，渐渐迷失了最初的自己。我们或许习惯了用惯性的思维去解读世界，用熟悉的舒适区来安抚内心的不安，却忽略了内心深处那个渴望成长、渴望突破的真正声音。 《破茧：成就非凡的内在力量》并非一本告诉你“应该”成为什么样的人的书，而是一次邀请，邀请你一同踏上一场深入内在的探索之旅。它旨在帮助你拨开层层迷雾，看见那个最真实、最纯粹的自我。就像一只被困在蛹中的蝴蝶，它渴望的不是被他人赋予翅膀，而是找到内在的力量，挣脱束缚，翩然飞舞。 这本书将引导你审视那些根深蒂固的信念系统，它们或许是你成长的基石，但也可能成为你前进的枷锁。我们会一起探究，那些让你感到“不够好”的评判，究竟源自何方？是过往的经历，是别人的评价，还是我们为自己设定的那些不切实际的期望？理解这些“藩篱”的本质，是打破它们的第一步。 你或许会发现，那些让你裹足不前的恐惧，很多时候并非来自外部的威胁，而是源于内心的自我设限。我们常常在事情发生之前，就已经为自己写下了失败的剧本。这本书将鼓励你勇敢地面对这些恐惧，并非要你瞬间变得无所畏惧，而是教你如何与恐惧共存，如何在恐惧的边缘继续前行，并从中汲取力量。 更重要的是，我们将一起学习如何摆脱“他人眼光”的奴役。在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易受到外界评价的影响。然而，真正的价值，不应该由他人的认可来定义。这本书会帮助你建立内在的价值体系，让你知道，你的价值，在于你的存在本身，在于你为自己付出的努力，在于你对生活的热爱和追求。 二、 挑战极限，激活潜能： 成就非凡，并非遥不可及的神话，而是对内在潜能的深度挖掘与激活。《破茧：成就非凡的内在力量》提供的是一套行之有效的思维方式和实践方法，帮助你挑战那些你认为的“极限”，从而发现自己远超想象的能量。 我们常常会给自己贴上标签，比如“我就是这样的人”、“我做不到”、“我天生就缺乏某方面的天赋”。这些标签，就像无形的牢笼，限制了我们探索和发展的可能性。这本书将鼓励你撕掉这些标签，用好奇心去代替预设的结论，用“试试看”的态度去拥抱未知。 它会引领你认识到，所谓的“极限”，很多时候是我们大脑为了自我保护而设定的心理屏障。真正的成长，恰恰发生在挑战这些屏障的过程中。我们会探讨如何设定有挑战性但并非不可能实现的目标，如何将宏大的目标分解成可执行的小步骤，以及如何在执行过程中保持动力和韧性。 书中会介绍许多关于“心流”的原理与应用。当一个人全身心地投入到一项任务中，忘记时间，忘记自我，达到一种高度专注和享受的状态时，潜能便会被最大程度地激发。我们将学习如何创造进入“心流”的条件，如何识别并培养那些能让你进入“心流”的活动，从而让你的工作和生活充满效率与乐趣。 此外，本书还将深入探讨“刻意练习”的重要性。它并非简单的重复，而是有目的、有策略地进行练习，不断地挑战自己的舒适区，并从反馈中学习和调整。你将了解到如何识别自己的薄弱环节，如何设计有针对性的练习，以及如何利用挫折作为改进的契机。 很多时候，我们并非缺乏能力，而是缺乏“敢于”去尝试的勇气。这本书将注入你所需的勇气，让你明白，每一次尝试，无论成功与否，都是一次宝贵的学习经历。它会告诉你，失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而放弃尝试。 三、 深度自律，铸就坚韧： 自律，并非苦行僧般的禁欲，而是一种对自我人生负责任的态度，是一种选择延迟满足、追求长远价值的生活智慧。《破茧：成就非凡的内在力量》将帮助你理解自律的真正含义，并掌握如何在日常生活中培养和践行深度自律。 我们常常将自律与“约束”划等号，认为自律意味着放弃很多乐趣。然而，真正的自律，是让你获得更大的自由。当你能够掌控自己的时间和精力，不再被短暂的欲望所奴役时，你才能真正地自由地选择你的生活方式，追求你真正热爱的事业。 本书将从心理学的角度，剖析导致我们难以自律的深层原因。是冲动型人格，是目标不清晰，还是缺乏有效的习惯养成机制？我们将一起探索这些根源，并找到个性化的解决方案。 你将学会如何科学地设定目标，让目标既具有激励性，又具有可操作性。我们会深入研究“SMART原则”等目标设定方法，并在此基础上，进一步探讨如何将这些目标内化为你的行动指南。 养成好的习惯，是实现自律的关键。这本书将提供一套系统的习惯养成方法论，包括如何从小处着手，如何利用“习惯叠加”原理，如何建立奖励机制，以及如何应对“破戒”情况。你将学会如何像建筑师一样，一点一滴地为自己构建起坚实的习惯“骨架”。 深度自律更关乎对诱惑的抵抗力。我们会探讨大脑的奖励机制，以及如何利用这些机制来强化我们的自律行为。你将学会识别生活中的“诱惑陷阱”，并发展出有效的应对策略，让自己在面对选择时，能够做出更符合长远利益的决定。 书中还会强调“反思”的重要性。每天、每周、每月进行反思，审视自己的行为，总结经验教训，调整自己的方向。这种持续的自我审视，能够帮助你不断优化你的自律系统，让你在通往目标的道路上，越走越稳，越走越远。 四、 拥抱不完美，绽放生命力： 追求完美，往往是通往自我否定和停滞不前的捷径。真正的成熟，是懂得拥抱自己的不完美，并从中汲取力量，绽放独特的生命力。《破茧：成就非凡的内在力量》鼓励你与自己的“不完美”和解，并将其视为成长的催化剂。 我们常常被社会塑造出的“完美主义”所困扰，总觉得自己不够聪明、不够漂亮、不够成功。这种永无止境的追求，只会带来无尽的焦虑和自我怀疑。这本书会告诉你，完美是一种幻象，而真实，才最动人。 你将学习如何识别并挑战“绝对化思维”，比如“我必须做到最好，否则就没有意义”。我们将一起认识到，生活本身就是一场充满变量的旅程，容纳各种各样的可能性，包括那些不那么理想的结果。 拥抱不完美，意味着学会宽恕自己。当我们犯错时，我们不会陷入无尽的自责，而是从中学习，然后继续前进。这本书将提供一些实用的方法，帮助你建立自我关怀的机制，在你遇到挫折时，能够给予自己温暖的拥抱，而非严厉的指责。 此外，我们将深入探讨“成长型思维模式”与“固定型思维模式”的区别。拥有成长型思维的人，相信能力和才智可以通过努力得到提升，他们乐于接受挑战，从失败中学习。这本书将帮助你培养成长型思维，让你相信，每一次挑战，都是一次成长的机会，每一个错误，都是一次宝贵的学习。 最终，当你放下对完美的执念，坦然接受自己的不完美时，你才会发现，你内在的生命力会如同泉水般涌现。你将变得更加自由，更加有创造力，也更加有勇气去体验生活中的各种色彩。 《破茧：成就非凡的内在力量》是一次心灵的唤醒，一次潜能的释放。它并非要求你变成另一个人，而是帮助你成为那个最真实、最强大、最闪耀的自己。这是一场与自己的对话，一场与成长的深刻连接。愿你读完此书，能够破茧而出，拥抱属于你的非凡人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的优秀并非天赋异禀，而是源于一种持续的、有意识的自我超越。而“敢对自己下狠手”这句话，恰恰捕捉到了这种精神的核心。我很好奇，这本书是否会深入剖析那些真正优秀的人身上所共有的特质，并揭示他们是如何通过日复一日的刻意练习和自我挑战，来不断突破自身局限的？它会不会讲述一些真实的人物故事，展现他们在面对困难和诱惑时，是如何做出艰难抉择，并坚持到底的？我期待这本书能够提供一种全新的视角，让我看到“吃苦”并非只是无奈的承受，而是一种主动的选择，是一种通往更高成就的必经之路。我希望它能帮助我建立一种“敢于吃苦、乐于付出”的心态，从而让我不再畏惧挑战，而是能够主动拥抱那些能够让我变得更强大的经历。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，在我看来，是一种极具侵略性的邀请。它似乎在对我说：“你真的准备好变得更优秀了吗？你敢不敢承担为此付出的代价？”这种直接的挑战，让我感到既兴奋又一丝紧张。我很好奇，这本书是否会深入探讨“舒适区”的危害，以及如何才能有效地打破它？它会不会提供一些心理上的“按摩”，帮助我克服内心的恐惧和阻力，从而迈出那关键的一步？我期待这本书能够给我带来一种“被唤醒”的感觉，让我认识到，平庸并非命运，而是源于我们自身的选择。它或许会像一个严厉但公正的教练，在我懈怠的时候，给我一记响亮的耳光，在我犹豫的时候，给我注入坚持的勇气。我希望读完这本书，我能够不再寻找借口，而是能够真正地承担起责任，并且有能力，更有决心，去“对自己下狠手”，最终成为那个我一直渴望成为的优秀的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题让我印象深刻，它有一种直击人心的力量。我曾有过这样的经历，在某个阶段，我为了达成某个目标，不得不放弃一些我非常喜爱的东西，比如休息时间、娱乐活动，甚至是一些社交机会。那种牺牲和痛苦是真实存在的，但回过头来看，正是那些“狠心”的决定，才让我最终获得了我想要的结果。我很好奇，这本书是如何将这种“狠心”合理化，并赋予它积极意义的？它会不会探讨“痛苦与成长”之间的必然联系，以及如何在高强度的付出中找到意义和价值？我期待这本书能够帮助我建立一种更健康、更积极的自我要求标准，让我不再因为追求完美而感到焦虑，而是能够以一种更成熟、更理性的态度来面对挑战。它或许会教我如何区分“必要的牺牲”和“无谓的折磨”，如何在“对自己下狠手”和“善待自己”之间找到平衡点，从而在成长的道路上走得更远，也更快乐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就吸引了我，"优秀，就是敢对自己下狠手"。光是这个名字，就足够让人产生好奇心，想要一探究竟。它似乎不像那些温吞吞的鸡汤文，告诉你只要热爱生活就能成功，而是直击核心，点破了在追求卓越的道路上，那些令人不适却又无法回避的真相。我很好奇，作者是如何定义"狠手"的？是关于自律的极致，还是关于突破舒适区的勇气？是关于延迟满足的艰难，还是关于舍弃诱惑的决心？这本书会不会带领我重新审视那些我曾经认为理所当然的“界限”？会不会鼓励我挑战自己内心深处的惰性与胆怯？我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我在面对困难和挑战时，不再轻易退缩，而是能够像浴火凤凰一样，在痛苦中涅槃重生，最终蜕变成自己想要的样子。那种“敢对自己下狠手”的魄力，本身就充满了力量感，让人跃跃欲试，想要从书中汲取这份力量，用它来武装自己，去征服那些看似遥不可及的目标。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在思考如何能够更有效地管理自己的时间和精力，这本书的名字听起来恰好契合了我的需求。我总感觉自己有很多想法和目标，但最终却因为各种琐事而分散了注意力，或者因为一时的懈怠而停滞不前。书中提到的“对自己下狠手”，让我联想到在学习新技能、养成好习惯的过程中，那种需要克服重重阻力、坚持不懈的努力。我猜想，这本书或许会提供一些关于目标设定、时间管理、甚至情绪调节的策略，帮助我摆脱“差不多就行”的心态，而是真正地去追求卓越。我希望它不仅仅停留在理论层面，更能给出一些实践性的指导，让我能够立刻运用到日常生活中，并看到切实的改变。例如，书中是否会提供一些关于如何克服拖延症、如何抵制诱惑、如何在高压环境下保持专注的方法？我期待这本书能够成为我的“私人教练”，在我迷茫和动摇的时候，给予我最坚定的指引和最有效的激励，让我能够一步一个脚印地朝着我的理想迈进，最终成为一个更强大、更自律的人。

评分☆☆☆☆☆

?。好

评分☆☆☆☆☆

?。好

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

内容还没看，书是正版，很喜欢?

评分☆☆☆☆☆

可以

评分☆☆☆☆☆

挺好看的

评分☆☆☆☆☆

好评

评分☆☆☆☆☆

挺好的，大品牌！

评分☆☆☆☆☆

不错