優秀，就是敢對自己下狠手 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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奧裏森·馬登 著，靜濤 編

圖書標籤:

• 自我提升
• 個人成長
• 自我管理
• 時間管理
• 效率
• 目標設定
• 行動力
• 習慣養成
• 心理學
• 勵誌

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210093374

版次：1

商品編碼：12132863

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：輕型紙

産品特色

內容簡介

　　奧裏森·馬登被公認為美國成功學的奠基人和偉大的成功勵誌導師。我們根據他的經典理論，結閤他的著作，精心編譯瞭這本《優秀，就是敢於對自己下狠手》，以期告訴讀者：要堅忍，堅忍是比金錢更為可貴的人生資本；勇於麵對失敗，失敗瞭就再來一次；不嚴格要求自己的人，永遠是個普通人；心不在焉、淺嘗輒止的人，永遠不可能做齣偉大的成績；隻有不滿於現狀不斷精進的人，纔不會落後於人；敢於給自己下狠手的人，就更容易變得優秀……這是馬登要告訴世人的理念，也是我們的希望。我們相信，無論是論是誰，想要變得優秀的話，都可以讀讀這本書，從中找齣能讓自己改變的契閤點和無窮的動力。

作者簡介

　　奧裏森·馬登（Orison Marden，1848—1924），美國成功學的奠基人，影響世界的勵誌導師之一。他所著寫的作品流傳很多個國傢，改變瞭無數人的命運。無論是當時的美國總統艾森豪威爾、尼剋鬆、卡特、布什等，還是剋菲勒、索羅斯、比爾蓋茨等商業巨子在提到他們的成就時，都提到奧裏森馬登對他們的影響。

內頁插圖

精彩書評

　　馬登的書對所有具有高尚和遠大抱負的年輕讀者都是一個巨大的鼓舞。我認為，沒有任何東西比馬登的書更值得推薦給每一個美國的年輕人。
　　——美國第二十五任總統威廉姆·麥金萊

　　我幾乎讀瞭馬登的所有著作，他促使我發展瞭積極思想和生活哲學。在我看來，馬登與梭羅、愛默生、卡耐基一樣都是偉大的作傢，他們又同為積極思想的倡導者。
　　——美國成功學傢拿破侖·希爾

　　對於時代青年所經驗的煩悶、消極等等滋味，我亦來曾錯過，自讀馬登的原書後，精神為之大振，人之觀念為之一變。謹將馬登的書介紹給同病的青年。希望他們從馬登的書中，能獲得同樣興奮的影響。
　　——林語堂

　　它能暢銷百年，不僅是因為它更接近普通讀者的思想和生活，還因為信念是永不過時的人生動力。
　　——《紐約時報》

目錄

第一章　　堅忍是比金錢更為可貴的人生資本
與其逞一時之快，不如鎮定麵對 / 003
溫和的性情能使人自動遠離紛爭 / 005
不要把時間和金錢浪費在炫富上 / 007
財富並不是衡量幸福的唯一標準 / 011
不為保住工作而違背自己的原則 / 014
第二章　　剋服自己的弱點，成就優秀的自己
任何時候都不要盲目攀比 / 021
彆讓虛榮心和嫉妒心害瞭你 / 025
靈魂空洞的人，賺再多錢也沒意義 / 027
沒有多少財富，也可以做富有的人 / 030
固執己見的人最終隻會走嚮失敗 / 033
失去金錢不可怕，可怕的是失去信用 / 041
第三章　　永不絕望，敢於麵對一次次失敗
先確立正確的人生目標 / 049
給自己樹立必勝的信念 / 053
不要質疑自己的能力 / 060
成功總是青睞於腳踏實地的人 / 065
養活自己是最基本的責任 / 068
第四章　　不嚴格要求自己，你就永遠是個普通人
從心裏徹底摒除貪欲 / 079
想獨立就彆依賴 / 082
懶散的惡習要不得 / 085
不追求完美，難以獲得成功 / 090
想要成功，應避免拖拖拉拉 / 096
節儉能積纍自立的資本 / 099
第五章　　沒有專注力，不可能做齣偉大的成績
能否成功，取決於學習的態度和效率 / 111
不要拖延，否則理想永遠無法實現 / 116
成功隻會對注重細節的人青睞有加 / 121
如何做一個齣類拔萃的員工 / 128
在身心俱疲的狀態下工作注定失敗 / 134
第六章　　不滿現狀，纔能將夢想變成現實
要想成功，必須勤奮再勤奮 / 143
工作，就是要嚴格要求自己 / 147
偉大的成就來自勤勞的付齣 / 156
隨時要明白勤奮學習的緣由 / 165
第七章　　優秀，就是敢對自己下狠手
美好的品質擁有巨大影響力 / 173
培養人性中最優秀的品質 / 177
如何做纔能成為真正的強者 / 189
優秀正直的品格成就偉大 / 193
用美照亮生活和成長之路 / 201

精彩書摘

　　《優秀，就是敢對自己下狠手》：
　　馬修·亨利講瞭一個故事：丈夫和妻子的脾氣都很暴躁，但在他們傢卻很少齣現爭吵，一傢人生活得非常和睦。原來夫妻二人定下瞭一條規則：每次隻能有一個人發脾氣，另外一個人不得火上澆油。
　　蘇格拉底每次想要發脾氣的時候，都會對自己說：“喂，注意，小點聲！”這樣便能有效地將壞脾氣壓下去。在怒火燃燒起來之前，努力讓自己保持沉默，便是一種控製情緒的好方法。怒火傷身，嚴重者甚至會禍及人的性命。
　　喬治·赫伯特說：“鎮定的人纔能在辯論中取勝。情緒起伏會嚴重影響人的判斷力，導緻思維混亂，言辭失誤。”有人問：“要是對方一定要跟你爭吵，怎麼辦呢？”他說：“誰要吵就讓他自己吵個夠，跟我沒有任何關係。”
　　英國國王亨利五世曾在牛津皇傢學院住過一段時間。後世人說起他時，總會提到一句話：“他不但戰勝瞭敵人，更戰勝瞭他自己。”1415年，在著名的阿津庫爾戰役中，亨利五世憑藉自己的鎮定與智慧，以少勝多，將兵力多過自己好幾倍的法國軍隊打敗。
　　賓夕法尼亞州有一位齣瞭名的好脾氣的布料店老闆。有個人不相信世上真有這樣的人，於是親自到這傢店驗明真僞。他在店裏逗留良久，將所有布料都看瞭個遍，依然難以決定要買哪塊布。好不容易等他選中瞭一塊布，卻對老闆提齣瞭這樣一個要求：“我隻要一美分那麼大的布，請您幫我裁下來！”老闆按照他的要求，比對著一枚一美分的硬幣，將他需要的布裁下來，交給瞭他。對方終於敗下陣來，佩服得五體投地。
　　牛津大學的一名學生，有一次為瞭一個問題跟約翰·亨德森辯論起來。學生的情緒一時失控，照著約翰的臉就潑瞭一杯酒。約翰擦擦臉上的酒水，心平氣和地說：“沒事，我們繼續辯論。”鎮定地麵對脾氣暴躁的人，他進，你退，就永遠不會吵架。處理不必要的爭吵，最好的方法就是一笑置之。退一步海闊天空，萬萬不可為逞一時之快，衝動妄為，惹齣禍端。研究顯示，情緒緊張的人更易怒，而燃燒的怒火會使人的情緒更加混亂，喪失理智，不斷將事件引嚮更糟糕的境地。
　　……

《破繭：成就非凡的內在力量》 一、 破除藩籬，看見真實自我： 在這喧囂浮躁的世界裏，我們常常被外界的聲音所裹挾，被社會既定的標準所束縛，漸漸迷失瞭最初的自己。我們或許習慣瞭用慣性的思維去解讀世界，用熟悉的舒適區來安撫內心的不安，卻忽略瞭內心深處那個渴望成長、渴望突破的真正聲音。 《破繭：成就非凡的內在力量》並非一本告訴你“應該”成為什麼樣的人的書，而是一次邀請，邀請你一同踏上一場深入內在的探索之旅。它旨在幫助你撥開層層迷霧，看見那個最真實、最純粹的自我。就像一隻被睏在蛹中的蝴蝶，它渴望的不是被他人賦予翅膀，而是找到內在的力量，掙脫束縛，翩然飛舞。 這本書將引導你審視那些根深蒂固的信念係統，它們或許是你成長的基石，但也可能成為你前進的枷鎖。我們會一起探究，那些讓你感到“不夠好”的評判，究竟源自何方？是過往的經曆，是彆人的評價，還是我們為自己設定的那些不切實際的期望？理解這些“藩籬”的本質，是打破它們的第一步。 你或許會發現，那些讓你裹足不前的恐懼，很多時候並非來自外部的威脅，而是源於內心的自我設限。我們常常在事情發生之前，就已經為自己寫下瞭失敗的劇本。這本書將鼓勵你勇敢地麵對這些恐懼，並非要你瞬間變得無所畏懼，而是教你如何與恐懼共存，如何在恐懼的邊緣繼續前行，並從中汲取力量。 更重要的是，我們將一起學習如何擺脫“他人眼光”的奴役。在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易受到外界評價的影響。然而，真正的價值，不應該由他人的認可來定義。這本書會幫助你建立內在的價值體係，讓你知道，你的價值，在於你的存在本身，在於你為自己付齣的努力，在於你對生活的熱愛和追求。 二、 挑戰極限，激活潛能： 成就非凡，並非遙不可及的神話，而是對內在潛能的深度挖掘與激活。《破繭：成就非凡的內在力量》提供的是一套行之有效的思維方式和實踐方法，幫助你挑戰那些你認為的“極限”，從而發現自己遠超想象的能量。 我們常常會給自己貼上標簽，比如“我就是這樣的人”、“我做不到”、“我天生就缺乏某方麵的天賦”。這些標簽，就像無形的牢籠，限製瞭我們探索和發展的可能性。這本書將鼓勵你撕掉這些標簽，用好奇心去代替預設的結論，用“試試看”的態度去擁抱未知。 它會引領你認識到，所謂的“極限”，很多時候是我們大腦為瞭自我保護而設定的心理屏障。真正的成長，恰恰發生在挑戰這些屏障的過程中。我們會探討如何設定有挑戰性但並非不可能實現的目標，如何將宏大的目標分解成可執行的小步驟，以及如何在執行過程中保持動力和韌性。 書中會介紹許多關於“心流”的原理與應用。當一個人全身心地投入到一項任務中，忘記時間，忘記自我，達到一種高度專注和享受的狀態時，潛能便會被最大程度地激發。我們將學習如何創造進入“心流”的條件，如何識彆並培養那些能讓你進入“心流”的活動，從而讓你的工作和生活充滿效率與樂趣。 此外，本書還將深入探討“刻意練習”的重要性。它並非簡單的重復，而是有目的、有策略地進行練習，不斷地挑戰自己的舒適區，並從反饋中學習和調整。你將瞭解到如何識彆自己的薄弱環節，如何設計有針對性的練習，以及如何利用挫摺作為改進的契機。 很多時候，我們並非缺乏能力，而是缺乏“敢於”去嘗試的勇氣。這本書將注入你所需的勇氣，讓你明白，每一次嘗試，無論成功與否，都是一次寶貴的學習經曆。它會告訴你，失敗並不可怕，可怕的是因為害怕失敗而放棄嘗試。 三、 深度自律，鑄就堅韌： 自律，並非苦行僧般的禁欲，而是一種對自我人生負責任的態度，是一種選擇延遲滿足、追求長遠價值的生活智慧。《破繭：成就非凡的內在力量》將幫助你理解自律的真正含義，並掌握如何在日常生活中培養和踐行深度自律。 我們常常將自律與“約束”劃等號，認為自律意味著放棄很多樂趣。然而，真正的自律，是讓你獲得更大的自由。當你能夠掌控自己的時間和精力，不再被短暫的欲望所奴役時，你纔能真正地自由地選擇你的生活方式，追求你真正熱愛的事業。 本書將從心理學的角度，剖析導緻我們難以自律的深層原因。是衝動型人格，是目標不清晰，還是缺乏有效的習慣養成機製？我們將一起探索這些根源，並找到個性化的解決方案。 你將學會如何科學地設定目標，讓目標既具有激勵性，又具有可操作性。我們會深入研究“SMART原則”等目標設定方法，並在此基礎上，進一步探討如何將這些目標內化為你的行動指南。 養成好的習慣，是實現自律的關鍵。這本書將提供一套係統的習慣養成方法論，包括如何從小處著手，如何利用“習慣疊加”原理，如何建立奬勵機製，以及如何應對“破戒”情況。你將學會如何像建築師一樣，一點一滴地為自己構建起堅實的習慣“骨架”。 深度自律更關乎對誘惑的抵抗力。我們會探討大腦的奬勵機製，以及如何利用這些機製來強化我們的自律行為。你將學會識彆生活中的“誘惑陷阱”，並發展齣有效的應對策略，讓自己在麵對選擇時，能夠做齣更符閤長遠利益的決定。 書中還會強調“反思”的重要性。每天、每周、每月進行反思，審視自己的行為，總結經驗教訓，調整自己的方嚮。這種持續的自我審視，能夠幫助你不斷優化你的自律係統，讓你在通往目標的道路上，越走越穩，越走越遠。 四、 擁抱不完美，綻放生命力： 追求完美，往往是通往自我否定和停滯不前的捷徑。真正的成熟，是懂得擁抱自己的不完美，並從中汲取力量，綻放獨特的生命力。《破繭：成就非凡的內在力量》鼓勵你與自己的“不完美”和解，並將其視為成長的催化劑。 我們常常被社會塑造齣的“完美主義”所睏擾，總覺得自己不夠聰明、不夠漂亮、不夠成功。這種永無止境的追求，隻會帶來無盡的焦慮和自我懷疑。這本書會告訴你，完美是一種幻象，而真實，纔最動人。 你將學習如何識彆並挑戰“絕對化思維”，比如“我必須做到最好，否則就沒有意義”。我們將一起認識到，生活本身就是一場充滿變量的旅程，容納各種各樣的可能性，包括那些不那麼理想的結果。 擁抱不完美，意味著學會寬恕自己。當我們犯錯時，我們不會陷入無盡的自責，而是從中學習，然後繼續前進。這本書將提供一些實用的方法，幫助你建立自我關懷的機製，在你遇到挫摺時，能夠給予自己溫暖的擁抱，而非嚴厲的指責。 此外，我們將深入探討“成長型思維模式”與“固定型思維模式”的區彆。擁有成長型思維的人，相信能力和纔智可以通過努力得到提升，他們樂於接受挑戰，從失敗中學習。這本書將幫助你培養成長型思維，讓你相信，每一次挑戰，都是一次成長的機會，每一個錯誤，都是一次寶貴的學習。 最終，當你放下對完美的執念，坦然接受自己的不完美時，你纔會發現，你內在的生命力會如同泉水般湧現。你將變得更加自由，更加有創造力，也更加有勇氣去體驗生活中的各種色彩。 《破繭：成就非凡的內在力量》是一次心靈的喚醒，一次潛能的釋放。它並非要求你變成另一個人，而是幫助你成為那個最真實、最強大、最閃耀的自己。這是一場與自己的對話，一場與成長的深刻連接。願你讀完此書，能夠破繭而齣，擁抱屬於你的非凡人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的優秀並非天賦異稟，而是源於一種持續的、有意識的自我超越。而“敢對自己下狠手”這句話，恰恰捕捉到瞭這種精神的核心。我很好奇，這本書是否會深入剖析那些真正優秀的人身上所共有的特質，並揭示他們是如何通過日復一日的刻意練習和自我挑戰，來不斷突破自身局限的？它會不會講述一些真實的人物故事，展現他們在麵對睏難和誘惑時，是如何做齣艱難抉擇，並堅持到底的？我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我看到“吃苦”並非隻是無奈的承受，而是一種主動的選擇，是一種通往更高成就的必經之路。我希望它能幫助我建立一種“敢於吃苦、樂於付齣”的心態，從而讓我不再畏懼挑戰，而是能夠主動擁抱那些能夠讓我變得更強大的經曆。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題讓我印象深刻，它有一種直擊人心的力量。我曾有過這樣的經曆，在某個階段，我為瞭達成某個目標，不得不放棄一些我非常喜愛的東西，比如休息時間、娛樂活動，甚至是一些社交機會。那種犧牲和痛苦是真實存在的，但迴過頭來看，正是那些“狠心”的決定，纔讓我最終獲得瞭我想要的結果。我很好奇，這本書是如何將這種“狠心”閤理化，並賦予它積極意義的？它會不會探討“痛苦與成長”之間的必然聯係，以及如何在高強度的付齣中找到意義和價值？我期待這本書能夠幫助我建立一種更健康、更積極的自我要求標準，讓我不再因為追求完美而感到焦慮，而是能夠以一種更成熟、更理性的態度來麵對挑戰。它或許會教我如何區分“必要的犧牲”和“無謂的摺磨”，如何在“對自己下狠手”和“善待自己”之間找到平衡點，從而在成長的道路上走得更遠，也更快樂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一開始就吸引瞭我，"優秀，就是敢對自己下狠手"。光是這個名字，就足夠讓人産生好奇心，想要一探究竟。它似乎不像那些溫吞吞的雞湯文，告訴你隻要熱愛生活就能成功，而是直擊核心，點破瞭在追求卓越的道路上，那些令人不適卻又無法迴避的真相。我很好奇，作者是如何定義"狠手"的？是關於自律的極緻，還是關於突破舒適區的勇氣？是關於延遲滿足的艱難，還是關於捨棄誘惑的決心？這本書會不會帶領我重新審視那些我曾經認為理所當然的“界限”？會不會鼓勵我挑戰自己內心深處的惰性與膽怯？我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我在麵對睏難和挑戰時，不再輕易退縮，而是能夠像浴火鳳凰一樣，在痛苦中涅槃重生，最終蛻變成自己想要的樣子。那種“敢對自己下狠手”的魄力，本身就充滿瞭力量感，讓人躍躍欲試，想要從書中汲取這份力量，用它來武裝自己，去徵服那些看似遙不可及的目標。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在思考如何能夠更有效地管理自己的時間和精力，這本書的名字聽起來恰好契閤瞭我的需求。我總感覺自己有很多想法和目標，但最終卻因為各種瑣事而分散瞭注意力，或者因為一時的懈怠而停滯不前。書中提到的“對自己下狠手”，讓我聯想到在學習新技能、養成好習慣的過程中，那種需要剋服重重阻力、堅持不懈的努力。我猜想，這本書或許會提供一些關於目標設定、時間管理、甚至情緒調節的策略，幫助我擺脫“差不多就行”的心態，而是真正地去追求卓越。我希望它不僅僅停留在理論層麵，更能給齣一些實踐性的指導，讓我能夠立刻運用到日常生活中，並看到切實的改變。例如，書中是否會提供一些關於如何剋服拖延癥、如何抵製誘惑、如何在高壓環境下保持專注的方法？我期待這本書能夠成為我的“私人教練”，在我迷茫和動搖的時候，給予我最堅定的指引和最有效的激勵，讓我能夠一步一個腳印地朝著我的理想邁進，最終成為一個更強大、更自律的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，在我看來，是一種極具侵略性的邀請。它似乎在對我說：“你真的準備好變得更優秀瞭嗎？你敢不敢承擔為此付齣的代價？”這種直接的挑戰，讓我感到既興奮又一絲緊張。我很好奇，這本書是否會深入探討“舒適區”的危害，以及如何纔能有效地打破它？它會不會提供一些心理上的“按摩”，幫助我剋服內心的恐懼和阻力，從而邁齣那關鍵的一步？我期待這本書能夠給我帶來一種“被喚醒”的感覺，讓我認識到，平庸並非命運，而是源於我們自身的選擇。它或許會像一個嚴厲但公正的教練，在我懈怠的時候，給我一記響亮的耳光，在我猶豫的時候，給我注入堅持的勇氣。我希望讀完這本書，我能夠不再尋找藉口，而是能夠真正地承擔起責任，並且有能力，更有決心，去“對自己下狠手”，最終成為那個我一直渴望成為的優秀的人。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

活動給力京東購物成為習慣支持信賴京東

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書非常勵誌

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

很不錯。物流給力。

評分☆☆☆☆☆

挺好看的

評分☆☆☆☆☆

不錯，不錯，每天睡覺前看一篇一個，質量也是杠杠滴！

評分☆☆☆☆☆

不錯哦！？？