太极修身(配DVD)熊春锦的书中华德慧智教育书籍国学书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 子午图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511713155

商品编码：12141996140

开本：16开

出版时间：2012-01-01

篇 生命的真谛
章 生命结构的双重性
第二章 生命的源动力
第三章 生命能量的来源和获取途径
第四章 人体致病三因分析
第二篇 修身基础知识
章 修身养生法则
第二章 三元（源）论的概念
第三章 三调原则
第四章 修真经脉
第五章 太极修身五大功效
开穴 通脉 清浊 补能 库储
第六章 天时 地利 人和
第七章 练形常用手诀
第八章 太极球——能量运载工具
……
第三篇 方法实践
第四篇 常见问题释疑

太极之道，身心合一的智慧之光 在中国源远流长的传统文化中，太极不仅仅是一种武术技艺，更是一种深刻的生活哲学，一种通达身心和谐的艺术。它以其独特的理论体系和实践方法，指导着一代又一代人追求健康、智慧与宁静。而《太极修身——熊春锦的中华德慧智教育书籍》正是这样一本凝聚了深厚传统智慧，旨在将太极精髓融入现代生活的宝典。本书并非仅仅是关于招式的演示，而是深入探究太极背后的宇宙观、生命观，以及如何通过修身养性，达到内外兼修的至高境界。 太极的起源与演变：天人合一的哲学基石 要理解太极修身，首先需要追溯其深厚的文化根源。太极，作为中国哲学中的一个核心概念，代表着天地万物的本源和运动规律。《道德经》有云：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”这里的“道”便是太极的初始状态，是混沌而又包罗万象的整体。阴阳相生相克，便是太极运动的根本动力，由此衍生出无穷的变化，构成了丰富多彩的世界。 太极拳作为太极思想的具象化实践，其起源与道家养生理论紧密相连。古代的道士们在观察自然界的阴阳变化、四时更迭，以及人体的经络气血运行后，逐渐悟创出了模仿自然、顺应天道的拳法。他们追求的并非是杀伐征服，而是以柔克刚，借力打力，通过肢体的舒展与呼吸的调和，达到强身健体、延年益寿的目的。从早期的道家养生功法，到后来的陈家沟陈王廷集各家之长，发展出形意兼备的太极拳，这门技艺在传承中不断丰富和完善，成为了中华民族宝贵的文化遗产。 熊春锦的太极观：融汇传统，启迪现代 熊春锦先生作为当代太极文化的杰出传承者和创新者，他所倡导的太极修身，并非简单的动作模仿，而是将太极的哲学思想、养生理念与现代人的生活需求相结合。他深刻理解，在快节奏、高压力的现代社会，人们普遍面临着身心失衡的问题。《太极修身》一书，正是为了回应这一时代挑战而生。 熊春锦先生的太极观，强调的是“德慧智”的统一。这里的“德”指的是道德品质的修养，是指人在社会交往中应遵循的伦理规范和行为准则。“慧”则是指智慧，包括对事物本质的洞察力、解决问题的能力以及内心的明辨是非。“智”则指的是智慧，是对人生真谛的体悟，是对生命奥秘的探求，以及对宇宙规律的把握。他认为，真正的太极修身，不仅要炼就强健的体魄，更要培养高尚的品德，开启内在的智慧，最终达到精神层面的升华。 太极修身的实践：从形到神的全面提升 《太极修身》一书，将太极的实践层面，从外在的动作招式，深入到内在的精气神调养，形成了一个系统而完整的修身体系。 外在的形体修炼： 书中会详细解析太极拳的核心要领，如“松静自然”、“虚实分明”、“圆活运动”等。这些要领不仅仅是动作的要求，更是对身体能量流动和姿态调整的指导。通过正确的练习，可以有效改善身体的柔韧性、协调性，增强肌力，疏通经络，促进气血循环，从而达到强身健体的目的。书籍中的图文并茂的演示，辅以DVD中的专业示范，能够帮助读者清晰地理解每一个动作的要点和易犯错误，引导读者循序渐进地掌握太极拳的精妙之处。 内在的意念调养： 太极修身，讲究“意在形先”，即意念的引导至关重要。书中会阐述如何运用意念来引导气息，如何将精神集中于丹田，以及如何在动作的起伏变化中保持内心的宁静。这种意念的训练，有助于平复焦虑、缓解压力，培养专注力，提升情绪的稳定性和自我调节能力。当意念与动作完美结合时，身体的能量会更加顺畅地流动，从而产生更深层的疗愈和滋养效果。 气息的吐纳与运行： 呼吸是生命的源泉，也是连接身体与精神的桥梁。太极拳的呼吸方法，强调深长、细匀、自然的腹式呼吸，旨在通过呼吸来协调身体的运动，达到“气沉丹田”的效果。书中会详细讲解不同的呼吸方式及其在不同动作中的运用，教会读者如何通过呼吸来培补元气，增强体质，甚至达到“胎息”的境界。 精气神的统一： 熊春锦先生所强调的“德慧智”，最终落脚于精气神的统一。精，指的是生命的本源物质，如肾精；气，指的是生命的能量，如元气；神，指的是生命的意识与精神活动。太极修身，就是要通过外在的形体运动、内在的意念引导以及气息的调和，来培补精、充盈气、安宁神，最终达到精气神合一的和谐状态。当精气神充足圆满时，人的身体自然会健康，精神自然会充沛，智慧自然会增长。 中华德慧智教育：太极修身的时代意义 《太极修身》一书，更将太极修身置于“中华德慧智教育”的宏大框架之下。这不仅仅是一本教授技艺的教材，更是一本关于人生修养、道德教育、智慧启迪的启蒙读物。 德的培养： 太极拳的练习过程中，要求练拳者具备“谦和”、“耐心”、“持之以恒”等美德。通过模仿自然的柔和与包容，也能潜移默化地培养出温厚善良的品格。熊春锦先生强调，将太极的“以柔克刚”理念延伸至生活，学会以智慧和耐心化解冲突，以包容之心对待他人，这便是“德”的体现。 慧的启迪： 在练习太极的过程中，需要不断地观察、体悟、思考，才能真正领悟其精髓。这种主动探索和体悟的过程，本身就是一种智慧的启迪。通过太极的阴阳辩证思想，能够帮助人们更深刻地理解事物的两面性，学会从不同角度看待问题，从而做出更明智的决策。 智的升华： 当身体强健，内心宁静，智慧开启时，人的精神境界便会得到升华。太极修身所追求的“天人合一”的境界，正是对生命真谛的体悟，是对宇宙规律的把握。这种“智”，不是简单的知识积累，而是源自生命体验的深刻洞见。 《太极修身》与DVD的完美结合 《太极修身》一书所蕴含的深刻哲理和精妙技艺，通过熊春锦先生及其团队精心制作的DVD，得以更为直观和生动地呈现。DVD中的专业示范，能够帮助读者更准确地掌握每一个动作的细节，避免在练习中走弯路。它将书本上的文字描述，转化为鲜活的影像，让太极的动感之美、内在之韵，触手可及。这种图文并茂、影音结合的学习方式，无疑大大提升了学习的效率和趣味性，让太极修身变得更加容易实践。 结语 《太极修身——熊春锦的中华德慧智教育书籍》是一部连接古今、融汇身心的杰作。它不仅是一套健身养生的方法，更是一种通往内心和谐、智慧觉醒的生活方式。通过遵循熊春锦先生的教导，我们将有机会在太极的浩瀚海洋中，找到安顿身心、启迪智慧的宝藏，最终实现“身心合一”的理想境界，活出健康、充实、充满智慧的人生。这本结合了深刻哲学思想与实用技艺的书籍，必将成为当代追求健康与精神升华的读者的宝贵指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特，它不像一本纯粹的理论书籍，更像是一位经验丰富的前辈在耳边娓娓道来，教你如何与自己的身体和解。我最欣赏它在讲解概念时的那种富有层次感的铺陈。比如，它会先从最基础的生理层面切入，逐步过渡到心理层面，最后延伸到精神层面，这种递进关系处理得非常巧妙。我发觉，在现代社会，我们常常被各种“速成”的理念误导，但这本书却像一股清流，强调耐心和内观的重要性。我曾尝试书中提到的一种特殊的放松练习，起初感觉非常别扭，甚至有些抗拒，但坚持了几天后，我发现自己入睡的速度明显加快了，而且早晨醒来时的那种神清气爽的感觉是很多昂贵保健品都无法给予的。这本书的文字不追求华丽的辞藻，而是用一种朴实无华却极具穿透力的语言，直击问题的核心，让人读完之后，能够立刻反思自己过去的生活习惯，并产生积极的改变动机。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类书籍抱有一丝谨慎的态度，总怕内容空泛。但是这本书完全颠覆了我的预期。它的实用性体现在对细节的极致关注上。我注意到书中有大量关于日常细节的指导，比如如何行、如何坐、甚至是如何在特定情绪下调整呼吸的细微差异。这表明作者在总结这套方法论时，是经过了长期、细致的生活实践检验的。阅读这本书，就像是得到了一份详尽的“生命使用说明书”，它教会我们如何尊重身体的自然规律，而不是试图去对抗它们。我特别喜欢它那种返璞归真的哲学观，它告诉我们，很多我们追求的“健康”和“宁静”，其实身体本身就具备的能力，只是被现代生活的喧嚣所掩盖了。这本书成功地搭建起了一座古代智慧与现代生活之间的桥梁，让那些古老的教诲不再是束之高阁的文物，而是触手可及的日常指导方针。我强烈推荐给所有感到生活节奏过快、渴望找回内在稳定和平衡感的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我对传统文化和哲学一直抱有浓厚兴趣，但很多相关书籍要么过于偏学术，要么内容松散不成体系。这本书的出现，简直是为我这样的学习者打开了一扇清晰的窗户。它最大的价值在于提供了一个可操作的“系统”，而不是一堆零散的知识点。我特别喜欢作者在论述中反复强调的“持之以恒”的重要性，这提醒我们，真正的修养不是一蹴而就的魔法，而是一个日复一日的细微修正过程。在阅读过程中，我时不时会停下来，对照着书中的图示和文字描述，尝试在自己的身体上寻找那种“对”的感觉。虽然初期很难精准把握，但每一次尝试都加深了我对身体自我调节能力的信任。这本书的深度在于，它不仅仅教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”，这种底层逻辑的建立，使得任何后续的练习都不容易偏离轨道。对于想深入了解中国传统养生智慧精髓，并且愿意投入时间去实践的读者来说，这本书的价值远超其定价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感非常棒，光是拿到手里就能感受到一种沉静而厚重的气质，这与它所承载的国学底蕴非常匹配。我主要被它对“道”的阐释方式所吸引。不同于那些晦涩难懂的古籍原文，作者似乎扮演了一个非常好的“翻译者”角色，将那些看似遥不可及的古代智慧，用现代人能够理解的视角重新构建起来。我尤其关注到其中关于“动静相宜”的探讨，那种在极度松弛中蕴含着强大生命力的状态，让人读后对“放松”这个词有了更深刻的理解。我记得有一次在处理工作压力特别大的时候，脑子里突然闪过了书里关于“心静自然凉”的描述，那一瞬间，我仿佛找到了一处可以暂时躲避喧嚣的内心空间。这本书的语言风格是那种非常温和但又无比坚定的类型，它不像有些心灵鸡汤那样过度煽情，而是用一种近乎科学的严谨态度来探讨人体与宇宙的连接，这种平衡感做得非常到位，让人读起来既信服又感到踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是近年来我读过的关于身心修炼方面最有启发性的作品之一，虽然我还没来得及完全消化书里的所有内容，但光是翻阅目录和前几章的引言部分，就已经让我对传统文化中的“修身”有了全新的认识。作者的文字功底非常扎实，尤其是在阐述一些深奥的哲学概念时，总能用非常贴近生活的比喻来帮助读者理解，这一点非常难得。我特别欣赏它那种由内而外的调理思路，不像市面上很多流行的养生书那样只关注表层的技巧，而是真正引导你去探索生命本源的和谐与平衡。书中的理论架构非常完整，从基础的呼吸吐纳到更高层次的精神意守，层层递进，让人感觉每一步都有据可依，而不是空泛的口号。我尝试着运用其中提到的一点点微小的调整，比如调整一个日常站姿的细节，就已经能感受到身体微妙的变化，这种即时反馈是检验一本书是否真正实用的重要标准。我特别期待接下来的章节，听说后面会有更深入的实践指导，希望能通过这本书，真正将理论内化为我日常生活的一部分，达成一种持续的、内在的安宁状态。对于任何希望超越简单健身，寻求更高生命质量的人来说，这本书都是一个绝佳的起点。