瑜伽經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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帕譚佳裏，梵文原 著，霍華德·雷斯尼剋（Howard，J.，Resnick）英文，嘉娜娃中 譯

圖書標籤:

• 瑜伽
• 哲學
• 身心
• 冥想
• 修行
• 印度教
• 經典
• 靈性
• 健康
• 自我提升

齣版社： 中國社會科學齣版社

ISBN：9787520306423

版次：1

商品編碼：12154093

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　“瑜伽是靈魂的科學，是修行的科學，是所有宗教的基礎，所有宗教修行的根本道理與方法在《瑜伽經》裏都說盡瞭。瑜伽好比是麵粉，而世上各種宗教好比包子、饅頭、麵包、蛋糕等等。”

　　——印度帕坦伽利瑜伽學院有限公司大中華區執行總監呂薩先生

內容簡介

　　偉大的瑜伽聖者帕坦伽利所著《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典。經文記載瞭古印度的大師們關於神聖、人、自性、物質觀、身體、精神、梵文語音幾乎所有範圍的深邃的論述。《瑜伽經》指引瑜伽者完成性靈的旅程，書中充滿對身心世界的探索，告訴人們*為根本的道德，書中的所有智慧並不能被後人完全解釋，曆代大師不斷的撰寫關於《瑜伽經》的書籍。瑜伽經的思想在瑜伽者的生活中處處的體現。

作者簡介

　　法籍華人，對印度文化有深入的瞭解，已翻譯印度瑜伽古籍《博伽梵歌原意》《博伽梵往事書》《瑜伽經》等近五十部印度古籍，對瑜伽文化的理論和哲學有著深厚的理解和體悟。在颱灣創辦瞭瑜伽文化中心，在該中心開設瞭多項相關課程。

　　

目錄

目錄

緒言

導言

第一部分 全神貫注（薩瑪迪）篇

第二部分 練習篇

第三部分 神秘力量篇

第四部分 解脫篇

《靜謐之光》 在這浩瀚的書海中，總有那麼一些作品，如同黑暗中的燈塔，指引著我們前行的方嚮，照亮我們內心的迷惘。《靜謐之光》便是一本這樣的書。它並非一部簡單的故事集，也不是一本枯燥的理論說教，而是一次深刻的自我探索之旅，一場觸及靈魂的寜靜洗禮。 本書的開篇，便將讀者帶入瞭一個充滿挑戰與紛擾的現代世界。作者以細膩入微的筆觸，描繪瞭現代人普遍麵臨的睏境：信息爆炸帶來的焦慮，社會競爭壓力的無形捆綁，人際關係中的疏離與隔閡，以及內心深處那份揮之不去的空虛感。這些描繪是如此真實，仿佛鏡子一般映照齣我們生活的點滴，讓我們不禁為之共鳴。我們或許每天奔波於工作的忙碌，沉溺於虛擬世界的喧囂，卻漸漸遺忘瞭生命最初的悸動，遺忘瞭與自己內心對話的可能。 然而，《靜謐之光》並非要放大這些負麵情緒，而是要引領我們從中抽離，去尋找那片屬於自己的澄澈天空。作者並沒有直接給齣所謂的“解決方案”，而是通過一係列引人入勝的敘述和深邃的思考，悄然播撒下希望的種子。他以詩意的語言，描繪瞭那些能夠帶來內心平靜的瞬間：清晨醒來時，陽光穿過窗簾灑在地闆上的斑駁；午後在公園裏，微風拂過樹葉發齣的沙沙聲；夜晚仰望星空，感受宇宙的浩渺與自身的渺小。這些細微的感受，在作者的筆下被賦予瞭非凡的意義，它們如同散落的珍珠，串聯起我們與生命本真的連接。 書中，作者穿插瞭大量的生活智慧與哲學思考。他探討瞭“當下”的重要性，強調瞭活在此時此刻的價值。我們常常因為過去的遺憾而耿耿於懷，因為對未來的擔憂而寢食難安，卻忽視瞭真正屬於我們的，隻有這眼前的一分一秒。作者引導我們去覺察呼吸的進齣，去感受身體的律動，去體會每一次心跳的節奏。通過這種對“當下”的全然投入，我們能夠逐漸擺脫思緒的羈絆，體驗到前所未有的放鬆與自由。 此外，《靜謐之光》還深入探討瞭“自我接納”的主題。在充斥著比較與評判的社會環境中，我們常常陷入自我否定的泥沼。作者鼓勵讀者放下對完美的執念，擁抱自己的不完美。他認為，每一個經曆、每一個傷痕，都是我們生命獨特的印記，它們塑造瞭現在的我們，也讓我們更加堅韌和富有同情心。通過接納自己的全部，包括那些陰暗的角落，我們纔能真正地愛自己，纔能散發齣內在的光芒。 書中，還穿插瞭一些關於“連接”的思考。作者認為，真正的連接並非僅僅是人與人之間的錶麵互動，更是心靈深處的共鳴。他鼓勵讀者去傾聽他人的故事，去感受他人的情感，去理解他人的處境。通過真誠的交流與 empatía，我們能夠打破彼此之間的隔閡，建立起更加深刻而有意義的關係。同時，他也強調瞭與自然的連接，認為置身於大自然之中，能夠淨化心靈，獲得力量。 《靜謐之光》在語言風格上，力求簡潔而富有力量。沒有華麗辭藻的堆砌，沒有故弄玄虛的玄奧，隻有樸實無華的文字，卻蘊含著深刻的智慧。作者善於運用比喻和象徵，將抽象的概念具象化，讓讀者更容易理解和接受。他的敘述如同涓涓細流，緩緩地注入讀者的內心，滌蕩著塵埃，滋養著靈魂。 本書並沒有設定明確的章節結構，而是更像是一係列隨筆的集閤，每一篇都獨立成章，卻又在整體上相互呼應，共同構建瞭一個關於寜靜與覺醒的宏大敘事。讀者可以隨心所欲地翻閱，在任何一個篇章中找到共鳴，獲得啓示。 《靜謐之光》的價值在於，它並非提供一種僵化的理論體係，而是提供瞭一種可能，一種通往內心平靜的可能。它不會告訴你必須做什麼，或者不做什麼，而是引導你去發現，去感受，去領悟。它鼓勵你用自己的方式去探索，去實踐。 對於那些在喧囂的世界中感到迷失的人，《靜謐之光》是一劑溫柔的良藥。它告訴你，即使身處睏境，內心的寜靜也從未遠離。它鼓勵你放慢腳步，去傾聽內心的聲音，去感受生命的美好。它讓你明白，真正的力量並非來自於外界的認可，而是來自於內在的覺醒。 這本書的意義，不僅僅在於提供一些道理，更在於它能夠引發行動。它或許會讓你開始嘗試一次冥想，或許會讓你在忙碌之餘，抽齣時間去感受一杯茶的溫度，或許會讓你更加珍惜與傢人朋友相處的時光。這些細微的改變，將如同一滴滴水珠，匯聚成一片寜靜的海洋。 《靜謐之光》並非一本讀完便可束之高閣的書，而是一本需要反復品讀，並在生活中實踐的書。每一次閱讀，都會有新的體會；每一次實踐，都會有更深的感悟。它將陪伴你走過人生的起伏，在每一個需要指引的時刻，為你點亮那一束屬於你的“靜謐之光”。 本書的結尾，並沒有一個戲劇性的高潮，而是一種淡然的寜靜。作者並沒有給齣“從此幸福快樂地生活下去”的承諾，而是留下瞭一個開放式的結尾，讓讀者自己去續寫故事。這種開放性，恰恰是本書的精髓所在——真正的寜靜，並非終點，而是一個持續的旅程。 總而言之，《靜謐之光》是一本充滿智慧與溫度的書。它用最樸實的語言，講述著最深刻的道理。它鼓勵我們迴歸內心，去發現生命中最本質的東西。它是一次心靈的洗禮，是一場寜靜的洗禮，是一次關於自我覺醒的深刻探索。它會讓你在閱讀的過程中，逐漸感受到那份久違的平靜，那份來自靈魂深處的安寜。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書的價值在於它的“去物質化”傾嚮。我們生活在一個極度強調外在成就和物質體驗的時代，無論是運動還是放鬆，我們總是渴望得到一個立竿見影的外部反饋——比如肌肉的酸痛、體重的下降，或者被動的感官刺激。而這本書卻一直在將讀者的注意力引嚮一個完全相反的方嚮：嚮內收束。它關於“觀照”的論述，並非指一種冥想體式，而是一種深刻的內省行為。它討論的“自我”似乎與我們日常所認為的那個“自我”不同，它是一個不斷變化的、由感知和念頭構成的集閤體。閱讀過程中，我開始對那些看似微不足道的日常現象産生好奇心——比如，我為什麼會對某句評論感到不悅？這種不悅是如何在我身體中産生的？它提供的工具，與其說是心靈雞湯，不如說是一套精密的“心靈解剖學”工具箱。它讓你能從一個更抽離的角度去觀察自己的情緒反應，從而在情緒發生時，多齣一秒的緩衝空間。這種從“捲入”到“抽離”的轉變，是這本書給予我最實際的幫助。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個失眠的深夜裏，鬼使神差地打開這本書的。那段時間，工作上的壓力如同潮水般湧來，思緒萬韆，身體像被擰乾的毛巾一樣疲憊不堪，卻又無法入眠。我需要的是一個能讓我“停下來”的錨點，而不是另一個讓我“動起來”的激勵口號。這本書恰好提供瞭這種獨特的“停頓”機製。它不是告訴你深呼吸三次，然後放下一切，它教你的更像是如何觀察自己的呼吸，如何辨識那些在你腦海中盤鏇的雜音——那些讓你輾轉反側的“未完成事項”和“潛在災難”。我發現，它描述的那些心理狀態，竟然精準地擊中瞭我的日常睏境。比如，當它談到“心念的止息”時，我第一次意識到，我總是在試圖“擊敗”我的焦慮，而不是去“看清”它。閱讀的過程，與其說是學習知識，不如說是一種精神上的對話。作者的語氣非常剋製，沒有強迫感，隻是平靜地陳述著一種可能性，一種關於內在秩序的可能性。讀完一章，我常常會閤上書，靜坐幾分鍾，觀察自己的身體和情緒，那種感覺，就像是為自己原本混亂的內心世界，打掃齣瞭一塊乾淨的角落。

評分☆☆☆☆☆

這本著作的語言風格，用現代的眼光來看，簡直是“反營銷”的典範。它沒有試圖用華麗的辭藻來吸引人，也沒有設置任何懸念來誘人深入。它的力量在於其內在的“誠實”與“無私”。它似乎並不在乎你是否讀懂瞭，也不在乎你是否會因此成為一個“更成功”的人。它隻是冷靜地陳述著一套關於人類經驗的深層規律，這些規律似乎是亙古不變的，與時代背景無關。我發現自己有時會跳著讀，因為某些部分在特定的人生階段可能暫時無法産生共鳴，但奇怪的是，每當我遇到新的睏惑時，不經意間翻開的那一頁，總能提供恰到好處的啓示。它更像是一部陪伴人生的工具書，而不是一本綫性閱讀的書籍。它的深度和跨越時間的適用性，讓我意識到，真正有價值的智慧，往往是極簡的，它們不被時代的潮流所裹挾，而是以一種恒定的頻率，等待著每一個準備好傾聽的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗是極其反直覺的。我平時習慣瞭閱讀那些結構清晰、邏輯嚴密的現代學術論著，它們總是有明確的論點、詳實的證據鏈和清晰的結論。但拿起這本書，感覺就像在攀登一座沒有清晰路徑的山峰。它更像是對一係列觀察和體驗的記錄，充滿瞭類比和象徵性的語言。有時候，你以為你理解瞭某個段落的含義，但稍不作聲地放下一段時間，再迴來看時，又會生齣新的感悟。這導緻我的閱讀進度非常緩慢，我不得不放慢自己的節奏，不再追求“讀完”這本書，而是追求“體驗”這本書。我甚至開始用熒光筆在不同的段落做標記，但很快就放棄瞭，因為一旦開始標記，就意味著我試圖將流動的思想固化下來，這本身就違背瞭書的精髓。這本書迫使我放下“分析”的習慣，轉而采納一種更具“接納性”的閱讀態度。它不是告訴你“應該做什麼”，而是展示瞭“事物本來的樣子”，而我們自己的反應和感受，纔是最真實的反饋。

評分☆☆☆☆☆

這本小冊子，拿到手的時候，說實話，我有些失望。封麵設計得相當樸素，如果不是我對這個領域略有耳聞，真可能會隨手把它扔迴書架上。我原以為會是一本內容詳實的、能讓我立刻上手操作的指南，畢竟市麵上的瑜伽書籍大多都是走這個路綫，圖文並茂，恨不得把每一個體式都拆解成納米級彆。然而，拿到手後纔發現，它更像是一部哲學思辨錄，或者說，是一部古老的“使用說明書”，但它說明的不是某個器械，而是“我”這個復雜係統。它沒有那些花哨的體式分解圖，也沒有針對減肥、塑形這類世俗目標的承諾。相反，它用一種極其凝練的文字，探討瞭心念的起伏、意識的本質，以及如何通過某種內在的訓練，達到一種超越日常紛擾的平靜狀態。初讀時，晦澀難懂是必然的，我不得不反復咀嚼那些看似簡潔的句子，它們像密碼一樣，需要投入時間去破譯。這不禁讓我反思，我們現在追求的“瑜伽”，是不是已經偏離瞭其核心的意圖？這本書，至少在形式上，堅守瞭一種古老的嚴肅性，它不迎閤快餐文化，它要求閱讀者付齣專注和耐心，這種“不友好”反而成瞭一種獨特的魅力，因為它篩選掉瞭那些隻想“速成”的浮躁靈魂。