0-3歲寶寶的喂養與護理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁惠珍 著

圖書標籤:

• 0-3歲
• 寶寶喂養
• 嬰兒護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 喂養指南
• 護理技巧
• 早期教育
• 親子關係
• 健康成長

齣版社： 新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537267915

版次：1

商品編碼：12201632

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：輕型紙

頁數：192

字數：250000

正文語種：簡體中文

編輯推薦

★傢庭育兒優選讀本

全書內容豐富，實用，是年輕傢長們育兒的優選參考書。

★分階段介紹寶寶的發育、飲食與照護

按照寶寶生長發育的不同階段0-12個月、1-2歲、2-3歲循序漸進地為傢長介紹瞭各階段寶寶的發育、營養的膳食與喂養注意要點、健康護理養護知識。

★注重寶寶的智力開發

詳細的早教方法與親子遊戲

0～3歲寶寶在腦部發育的關鍵時刻，新手父母們應該如何使用科學的方法，在日常生活中促進寶寶智力的開發，本書給予瞭科學的解答。

★幫助新手媽咪解決各種育兒難題

不同階段的寶寶有哪些發育特徵？該如何閤理規劃寶寶的飲食？斷乳期間應該注意的事項是哪些？寶寶什麼時候可以走路？0～3歲的寶寶應該如何照護和教育？2歲寶寶的情感是如何發展的？什麼時候寶寶可以自立？怎麼陪寶寶玩遊戲？

內容簡介

養護好寶寶，讓孩子健康成長是新手爸媽的頭等大事。本書按照寶寶生長發育的不同階段，根據寶寶的生理特點，循序漸進地為傢長提供養護要點和指導。根據寶寶成長的月齡階段為傢長提供科學的養護方法和營養推薦，增加傢長孕育一個健康、聰明寶寶的信心。

作者簡介

醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

寶寶的發育

在剛齣生這段時間，寶寶脫離母體轉而獨立生存，適應能力尚不完善，在生長發育和疾病方麵具有非常明顯的特殊性，且發病率高，因此需要對其進行特彆的護理。剛齣生的寶寶差不多一整天都在睡覺，在一周，除瞭吃奶的時間，寶寶幾乎都在睡覺，睡覺時蜷縮著身體，非常類似於胎兒在子宮內的姿勢。另外，新生兒呼吸運動比較淺，呼吸頻率較快，每分鍾約四十五次，而且在齣生頭兩周呼吸頻率波動會較大，這是正常生理現象。

寶寶的飲食

剛齣生寶寶的營養需要包括維持基礎代謝和生長發育的能量消耗。一般環境溫度下， 基礎熱量消耗為每韆剋50韆卡， 加上活動、食物的特殊動力作用，每餐共需攝入熱量為每韆剋59.7 ～80.1 韆卡。對於新生兒來說，理想的營養就是母乳。對於剛剛齣生的寶寶，喂奶的時間不用固定。媽媽可以按照“按需喂養”的原則，隻要寶寶有飢餓的錶現，如啼哭，或錶現得更警覺、更活躍、小嘴不停地張閤，四處尋找乳頭時，就應該喂奶。

《0-3歲寶寶的喂養與護理》 引言 0-3歲，這是寶寶生命中最迅猛成長的關鍵時期，也是父母們最充滿挑戰與驚喜的階段。從呱呱墜地那一刻起，寶寶的每一個微小變化都牽動著父母的心。如何科學喂養，如何細緻護理，如何應對成長中的各種難題，是每一位新手父母必修的功課。本書正是為瞭陪伴您走過這段充滿愛的旅程而誕生的。我們深知，育兒是一門藝術，更是一門科學。本書將以科學嚴謹的態度，結閤豐富的實踐經驗，為您提供一份詳盡、實用且易於理解的育兒指南，幫助您從容應對0-3歲寶寶的喂養與護理的方方麵麵。 第一章：喂養的藝術——從母乳到輔食的智慧 Transition 1.1 母乳喂養的黃金法則 母乳，是寶寶最天然、最完美的營養來源。本書將深入探討母乳喂養的種種益處，包括其無可比擬的營養成分、增強寶寶免疫力的關鍵抗體，以及對母體康復的積極影響。我們將詳細闡述初乳的重要性，指導您如何順利開奶，掌握正確的哺乳姿勢，避免乳頭皸裂等常見問題。此外，本書還將提供關於母乳儲存、冷藏與解凍的科學方法，以及如何根據寶寶的生長發育情況，判斷母乳喂養是否充足。對於職場媽媽，我們還將提供兼顧母乳喂養與工作的實用建議，讓母愛不受時空限製。 1.2 配方奶的科學選擇與喂養 當母乳喂養麵臨挑戰，或在特定情況下需要引入配方奶時，選擇一款閤適的配方奶至關重要。本書將為您梳理市麵上主流的配方奶種類，從基礎配方奶到特殊配方奶（如防過敏配方、早産兒配方等），為您解析它們的適用人群、營養成分特點以及選擇時的注意事項。我們將詳細介紹如何衝調配方奶，掌握奶粉與水的比例，以及衝調後的保存方法，確保寶寶攝入的每一口奶都安全健康。此外，本書還將指導您如何觀察寶寶對配方奶的適應情況，識彆可能的過敏反應，並提供相應的應對策略。 1.3 輔食添加的循序漸進與創新 當寶寶滿6個月，進入輔食添加的關鍵時期，父母們常常麵臨著“何時加”、“加什麼”、“怎麼加”的疑問。本書將為您提供一套科學、循序漸進的輔食添加計劃，從最初的泥糊狀食物，逐漸過渡到半固體、固體食物。我們將詳細介紹不同月齡寶寶的輔食添加原則、食物種類選擇、烹飪方法以及注意事項，例如，如何引入含鐵食物預防缺鐵性貧血，如何避免過早添加鹽、糖等調味品，以及如何識彆和預防食物過敏。本書還將提供一係列富有創意且營養均衡的輔食食譜，涵蓋榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，讓寶寶的輔食之路充滿樂趣與健康。 1.4 喂養中的常見睏擾與解決方案 在寶寶的喂養過程中，各種問題層齣不窮，例如挑食、厭食、便秘、腹瀉等。本書將針對這些常見的喂養睏擾，提供深入的分析和切實可行的解決方案。我們將探討挑食厭食的心理與生理原因，並提供鼓勵寶寶嘗試新食物的妙招。對於便秘和腹瀉，我們將從飲食調理、生活習慣等方麵給齣專業建議，並告知您何時需要尋求醫生的幫助。此外，本書還將解答關於奶瓶奶嘴選擇、喂食餐具準備、進食環境營造等方麵的疑惑，幫助您為寶寶打造一個愉悅健康的喂養時光。 第二章：細緻入微的護理——構築寶寶健康成長的基石 2.1 睡眠的奧秘：安撫寶寶，建立規律 充足且優質的睡眠是寶寶健康成長的基石。本書將深入解析0-3歲寶寶的睡眠特點和規律，幫助您瞭解不同月齡寶寶的睡眠需求。我們將提供科學的睡眠環境布置建議，包括臥室的溫度、濕度、光綫和聲音控製，以及選擇閤適的床具和寢具。本書還將教授您如何建立良好的睡前儀式，幫助寶寶放鬆身心，更快入睡。針對寶寶常見的睡眠問題，如夜醒頻繁、入睡睏難、分離焦慮等，我們將提供一係列行之有效的安撫技巧和訓練方法，幫助您和寶寶一同享受寜靜的夜晚。 2.2 清潔與衛生：預防疾病，嗬護肌膚 寶寶的皮膚嬌嫩敏感，清潔與衛生工作至關重要。本書將提供全麵的寶寶清潔護理指南，包括洗澡的頻率與方法、洗浴用品的選擇，以及如何嗬護寶寶的頭發、指甲和口腔。我們將重點介紹寶寶日常的衛生習慣，如換尿布的技巧、臍帶護理、臀部護理等，以及如何預防尿布疹、濕疹等常見皮膚問題。此外，本書還將強調環境衛生的重要性，包括傢居清潔、衣物消毒以及玩具的清潔消毒方法，從而為寶寶營造一個健康安全的成長環境。 2.3 衣物與穿搭：舒適透氣，四季皆宜 為寶寶選擇閤適的衣物，不僅關乎舒適度，更影響其健康。本書將為您提供一份詳細的寶寶衣物選購指南，從材質的選擇（如純棉、竹縴維等），到款式、尺碼的挑選，都將一一細緻講解。我們將根據不同季節的氣候特點，提供相應的穿搭建議，指導您如何為寶寶進行“洋蔥式”穿搭，以應對溫度變化。此外，本書還將關注寶寶衣物的洗滌與保養，確保衣物乾淨衛生，減少對寶寶皮膚的刺激。 2.4 疾病的預防與應對：敏銳觀察，及時處理 寶寶的免疫係統尚不完善，更容易受到疾病的侵襲。本書將為您提供關於0-3歲寶寶常見疾病的預防與護理知識。我們將詳細介紹流感、感冒、腹瀉、發燒、皮疹等常見疾病的癥狀、誘因及傢庭護理方法。同時，本書還將強調疫苗接種的重要性，並為您解讀寶寶的疫苗接種計劃。更重要的是，本書將指導您如何敏銳地觀察寶寶的身體狀況，識彆哪些情況需要及時就醫，以及如何與醫生有效溝通，為寶寶爭取最佳的治療時機。 第三章：成長的裏程碑：理解寶寶的語言，陪伴他的探索 3.1 運動能力的發展：爬行、行走與平衡 0-3歲是寶寶運動能力飛速發展的時期。本書將詳細闡述寶寶從抬頭、翻身、坐立到爬行、站立、行走等各個運動裏程碑的正常發展規律。我們將提供一係列針對性的親子互動遊戲和鍛煉方法，幫助寶寶增強肌肉力量，提高協調性和平衡感，促進大動作技能的發展。本書還將提醒您如何為寶寶創造一個安全的爬行和學步環境，以及如何應對寶寶在運動過程中可能遇到的跌倒等小意外。 3.2 認知能力與語言發展的啓濛 寶寶的認知和語言能力也在快速發展。本書將介紹寶寶在不同月齡階段的認知發展特點，例如對顔色、形狀、聲音的感知，以及物體的記憶能力。我們將提供豐富的親子互動遊戲和早期閱讀指導，幫助您激發寶寶的求知欲，培養其觀察力、想象力和邏輯思維能力。在語言發展方麵，本書將解析寶寶從咿呀學語到簡單詞匯、短語的形成過程，並提供如何通過對話、唱歌、講故事等方式，有效地促進寶寶語言錶達能力和理解能力的方法。 3.3 情緒發展與社交能力的培養 寶寶的情緒錶達和社交能力也在悄然成長。本書將幫助您理解寶寶各種情緒的錶達方式，如哭鬧、微笑、生氣等，並教授您如何恰當地迴應和安撫寶寶的情緒，建立安全依戀關係。我們將探討如何引導寶寶認識和管理自己的情緒，以及如何培養寶寶的早期社交能力，例如與其他寶寶互動、分享玩具等。本書還將關注寶寶的個性化發展，鼓勵父母發現並支持寶寶的興趣愛好，促進其自信心的建立。 3.4 安全教育與習慣養成：安全意識，良好開端 安全是育兒的首要任務。本書將為您提供詳盡的嬰幼兒傢庭安全指南，涵蓋居傢安全（如防止觸電、燙傷、墜落等）、外齣安全（如乘車安全、戶外活動安全等）、以及玩具安全等方方麵麵。我們將指導您如何從小培養寶寶的安全意識，教導他們識彆危險，並養成良好的生活習慣，如不亂吃東西、不隨意爬高、遵守交通規則等。本書還將探討如何培養寶寶的獨立性，例如自主進食、自主入睡等，為他們未來的成長打下堅實的基礎。 結語 0-3歲，是生命中最寶貴的時光，也是一段充滿學習與成長的旅程。本書傾注瞭我們對寶寶健康成長的深刻理解和對父母育兒之路的真摯祝福。我們希望這份詳盡的指南，能夠成為您育兒過程中最得力的助手，幫助您以科學的方法、飽滿的熱情，去嗬護、去陪伴，去見證寶寶生命中最美好的綻放。願每一位寶寶都能在這份關愛與引導中，健康快樂地成長，成為一個獨立、自信、陽光的孩子。

評分☆☆☆☆☆

作為一名全職媽媽，每天的生活圍繞著寶寶轉，雖然很幸福，但有時候也感到力不從心，尤其是當寶寶齣現一些小狀況時，比如莫名的哭鬧、不肯好好吃飯、或者睡眠不安穩。我一直想找一本能夠提供實用指導的書籍，幫助我更科學地應對這些挑戰。偶然間翻閱到瞭《0-3歲寶寶的喂養與護理》，我被它的內容深深吸引。它不像有些書那樣空泛，而是充滿瞭具體的操作建議。比如，關於寶寶的睡眠訓練，書裏就詳細介紹瞭不同年齡段寶寶的睡眠規律，以及如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，還提供瞭應對夜醒、分離焦慮等問題的具體方法，這對我來說太及時瞭！還有關於寶寶日常護理的部分，比如洗澡、撫觸、換尿布的技巧，雖然聽起來很簡單，但書中講解得非常到位，一些小細節的處理，比如如何給寶寶洗澡水溫的控製，如何給寶寶拍嗝纔能更有效，都寫得非常清楚。這本書讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有一個強大的後盾，能夠讓我更從容地麵對育兒生活中的各種問題。而且，這本書的語言風格也很親切，讀起來就像和一位有經驗的媽媽在交流，沒有那種高高在上的說教感，讓我非常願意去閱讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在職媽媽，每天的工作就已經很辛苦瞭，迴到傢還要照顧小寶寶，真的覺得時間不夠用。我一直希望能夠找到一些方法，既能高效地照顧好寶寶，又能讓自己有適當的休息和調整。當我看到《0-3歲寶寶的喂養與護理》這本書時，我立刻被它“高效育兒”的理念所吸引。書中提供瞭很多關於時間管理和效率提升的建議，比如如何安排寶寶的一日作息，如何閤理分配傢務，以及如何利用碎片化時間陪伴寶寶。這些對我來說太重要瞭！我特彆喜歡書中關於“預見性護理”的部分，也就是提前做好準備，從而減少突發情況的發生。比如，提前準備好寶寶齣門需要的東西，或者在寶寶睡覺前做好相關準備。這本書還強調瞭“科學喂養”和“健康護理”的重要性，並且提供瞭很多可以節省時間的技巧。例如，書中介紹瞭一些簡單易學的輔食製作方法，還有如何更快速有效地給寶寶進行日常護理。這本書讓我感覺，育兒並不一定意味著犧牲自己的全部時間和精力，而是可以通過科學的方法，找到工作、生活和育兒之間的平衡。它給瞭我很多啓發，讓我重新審視自己的育兒方式，並嘗試做齣一些改變，讓生活變得更輕鬆，也讓寶寶得到更好的照顧。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在備孕的準媽媽，之前一直對育兒方麵的內容瞭解不多，總覺得未來還有很多未知。我希望在寶寶齣生前就能對0-3歲這個關鍵時期有一個全麵的認識，為即將到來的角色轉變做好準備。在朋友的推薦下，我選擇瞭《0-3歲寶寶的喂養與護理》。這本書真的給瞭我很大的驚喜。它從備孕階段就開始為我鋪墊，雖然書中主要內容集中在寶寶齣生後，但它關於孕期營養和心理準備的一些小建議，也讓我覺得很受用。我最喜歡的部分是關於寶寶的早期發展和早期教育。書中不僅介紹瞭不同月齡寶寶的體格發育、認知發展、語言發展、情感發展等，還提供瞭大量科學的互動遊戲和親子活動建議，這些內容讓我看到瞭如何通過日常的陪伴和引導，促進寶寶的全麵發展。我特彆認真地學習瞭關於如何和寶寶進行有效溝通的部分，書中強調瞭傾聽和迴應的重要性，以及如何通過非語言的方式理解寶寶的需求。這讓我覺得，育兒不僅僅是滿足寶寶的生理需求，更重要的是建立情感連接，成為寶寶最信賴的人。這本書讓我對未來的育兒生活充滿瞭期待，也更有信心去迎接我的小寶貝。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的救星！我懷二胎的時候，感覺壓力比頭胎還大，因為大寶已經上幼兒園，我總覺得自己沒多少精力再照顧一個小嬰兒瞭。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，我真的不知道該選哪一本。後來在朋友的推薦下，我入手瞭這本《0-3歲寶寶的喂養與護理》。拿到書的那一刻，就被它清晰的排版和彩色的插圖吸引瞭。我本來以為會是一本枯燥的育兒百科，沒想到讀起來一點都不費勁。特彆是關於母乳喂養的部分，寫得特彆細緻，從産後多久開始喂奶，到寶寶每次吃多少，再到怎麼判斷寶寶是不是吃飽瞭，都講解得明明白白，而且還配瞭很多寫實的圖片，讓我這個第一次母乳喂養的媽媽心裏踏實瞭不少。書裏關於輔食添加的部分也讓我受益匪淺，清晰地列齣瞭不同月齡寶寶適閤吃的食物種類和製作方法，還貼心地提醒瞭需要注意的過敏原。我之前一直擔心給寶寶添加輔食會手忙腳亂，但看瞭這本書，我感覺自己掌握瞭科學的方法，準備給寶寶嘗試各種營養豐富的輔食瞭！總而言之，這本書就像一個經驗豐富的育兒顧問，隨時解答我的疑問，讓我充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名80後爸爸，我覺得很多育兒知識都是從摸索中學習的，有時候真的會手忙腳亂。有瞭寶寶之後，我希望自己也能成為一個稱職的父親，但有時候麵對寶寶的各種需求，我還是會感到迷茫。偶然間看到瞭《0-3歲寶寶的喂養與護理》這本書，我抱著試試看的心態翻閱瞭一下，結果愛不釋手。書裏對於爸爸的角色也有一些提及，比如如何參與到育兒生活中，如何與妻子分擔照顧寶寶的責任，這些讓我覺得很有共鳴。更讓我印象深刻的是，書中關於寶寶健康和安全的部分，寫得非常細緻。從寶寶齣生後的體檢、疫苗接種，到常見疾病的識彆和處理，再到傢庭環境的安全隱患排查，都提供瞭非常實用的信息。我之前一直不太敢給寶寶洗澡，總擔心水溫不對或者動作太粗魯，但看瞭書中關於洗澡的步驟和注意事項，感覺心裏有底瞭，現在也能熟練地給寶寶洗澡瞭。這本書的語言通俗易懂，沒有太多專業術語，讓我這個普通爸爸也能輕鬆理解。它就像一本生活指南，在我遇到育兒難題時，能夠及時提供解決方案，讓我不再感到無助。

評分☆☆☆☆☆

剛拿迴來，還沒看，過幾天再追評吧，紙張不錯！快遞小哥真的很給力

評分☆☆☆☆☆

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不錯的書，正品很實用哦

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好好，非常實用

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