人如何改變 —— 在恩典中經曆蛻變的喜樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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提姆·連恩（Timothy，S.，Lane），保羅·區普（Paul，David ... 著，黃玉卿，張燕 譯

圖書標籤:

• 恩典
• 改變
• 蛻變
• 喜樂
• 信仰
• 靈修
• 成長
• 屬靈
• 基督教
• 生命

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542654724

版次：1

商品編碼：12220214

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

　　知道逆境狂風正從神手中吹來，摧毀瞭我們老舊的生命，結齣嶄新的果實，這真是鼓舞人心！保羅·區普和提姆·連恩把我們引領到真道上，經曆神放在每個人心中的蛻變大工！兩位作者功不可沒！

　　——詹凱洛（CarolynCustisJames）

　　《當生活抵觸信仰》（WhenLifeandBeliefsCollide）作者

　　改變不是一朝一夕，而是一生之久的旅程。保羅·區普和提姆·連恩熟練地引領我們走在聖經真道上，靠著十字架的救恩，天天活齣信心與濛恩的見證。對於每一個渴望與神有更具突破性、更親近關係的人，我強力推薦本書。

　　——川普朗文（TremperLongmanⅢ）

　　韋斯特濛特學院聖經研究RobertH.Gundry講座教授

　　本書是神學的活學活用，闡明“炎熱—荊棘—十字架—果實”的真理與關聯，教導我們在每個當下領受恩典。作者呼籲我們檢視自己迴應環境的方式，藉此洞察內心真正的渴望，並重新歸嚮基督的十字架。

　　——狄馬可（MarkDever）

　　美國華盛頓特區國會山浸信會牧師

內容簡介

　　本書是“聖經輔導”係列的*一本。本書的兩位作者，一位是提姆·連恩，另一位是保羅·區普。他們用本書來教導你應該怎樣發揮基督徒生活的功效。這不隻是一個理論，而是事實的陳述。所以，他們所教導的真理，語言生動，描寫豐富，使讀者有如看到一幅幅色彩艷麗的圖畫。提姆與保羅善用在現實生活中所發生的真人真事，來闡明神的恩典是如何在我們的生活中運作。事實上，在學習的過程中，你將一再受到邀請，將你自己的故事與學習的課程緊密連結，轉化為個人的學習體驗。

　　如果你曾經嘗試改變卻又接連失敗，你就需要《人如何改變》這本書。它會嚮你闡釋聖經所提供的改變生命的模式。這個模式思路清晰，卻又注重實踐，使你能真正將所學運用在日常生活的挑戰中。但是改變並非僅僅是一套按部就班的聖經程序：你會看見神如何在你生命中動工，將你塑造成你所當是的樣子。你所經曆的積極改變的核心，乃是那種大有能力、充滿愛以及救贖性的關係。

作者簡介

　　提姆·連恩（TimothyS.Lane）

　　美國賓州威斯敏斯特神學院兼職教授，基督教輔導與教育協會（ChristianCounselingandEducationalFoundation，簡稱CCEF）常務理事與講師，牧會長達十年，擁有近三十年心理輔導經驗，現任教牧關懷中心（InstituteforPastoralCare）和提姆·連恩事工總裁。與人閤著《人際關係》《改變你的人際關係》研習材料，另著有《衝動》《傢族世仇》《饒恕彆人》《脫離罪惡得自由》《婚前性行為》等小冊子。

　　保羅·區普（PaulDavidTripp）

　　美國賓州威斯敏斯特神學院兼職教授，現任德州沃思堡市教牧生命與關懷中心（TheCenterforPastoralLifeandCare）和保羅·區普事工總裁，美南浸信會神學院訪問教授和費城第十長老會牧師，緻力於將耶穌基督改變生命的大能與信徒每日生活相連接。他還是暢銷書作傢和演說傢，著有《青春的契機》《危機四伏的呼召》《言語的威力》《改變生命改變心》等十餘本著作。

人如何改變——在恩典中經曆蛻變的喜樂 引言：生命的蛻變，內在的覺醒 人類的存在，本身就是一場持續不斷的旅程，一場關於認知、情感、行為以及心靈深處連接的探索。我們生而為渴望成長、尋求意義的生命體，在時光的長河中，無時無刻不在經曆著或微小、或深刻的改變。然而，究竟是什麼驅動著我們前進？在變幻莫測的人生舞颱上，我們如何纔能超越過去的局限，迎來真正的蛻變，並從中體驗到那份源自生命本質的喜樂？ 《人如何改變——在恩典中經曆蛻變的喜樂》這本書，並非提供一套僵化的公式或快速的捷徑，而是邀請讀者踏上一段深入內心的旅程，去探索和理解那些能夠引領我們走嚮積極轉變的深層力量。它關乎生命的本質，關乎我們理解自身、理解他人以及理解我們所處世界的方式。通過對“改變”這一核心議題的細緻審視，本書試圖揭示那些潛藏在我們內在的巨大潛力，以及如何在特定的“恩典”氛圍中，喚醒這份潛力，實現從舊我到新我的喜悅升華。 第一部分：理解改變的本質與根源 要理解“人如何改變”，我們首先需要深入剖析“改變”本身。改變並非外力強加的刻闆重塑，而是一個自然流淌、有機發生的過程。本書將從多個維度，探究改變的內在驅動力與外在影響因素。 內在的覺醒： 改變的種子，往往孕育在心靈深處。它可能源於一次深刻的反思，一次對過往經曆的重新解讀，或是一種對生命更深層意義的渴求。本書會探討，當個體開始審視自己的思維模式、情感反應和行為習慣時，那份對“不一樣”的渴望便已悄然萌發。這種內在的覺醒，是改變的起點，也是最持久的動力。我們會分析，是什麼讓一個人停滯不前，又是什麼能夠點燃他內在的火焰，使其渴望突破。 生命經驗的催化： 我們的人生，是由無數個瞬間構成的。每一次的成功、失敗、喜悅、痛苦，都如同在心靈土壤中播下的種子，它們在時間的催化下，以意想不到的方式影響著我們的成長。本書將深入探討，那些看似偶然的生命事件，是如何成為我們改變的關鍵催化劑。比如，一次重大的失落可能促使我們重新評估生命的價值；一次突如其來的成功可能激發我們對自身能力的更深信心。我們並非被動地接受命運的安排，而是能夠從經驗中學習，從中汲取成長的養分。 認知模式的影響： 我們對世界的認知，直接塑造瞭我們對自身和他人行為的理解。如果我們的認知模式是僵化、負麵的，那麼改變將變得異常艱難。相反，一種開放、積極的認知框架，則為蛻變提供瞭沃土。本書將審視，我們是如何形成固有的思維定式，以及這些定式又是如何阻礙或促進我們改變的。它會引導讀者去識彆和挑戰那些限製性的信念，培養更具建設性的思考方式。 情感的連接與轉化： 情感是我們最直接的生命體驗。喜怒哀樂，悲歡離閤，它們不僅僅是情緒的波動，更是我們內在狀態的映射。如何理解和轉化我們的負麵情緒，如何放大和珍視積極的情感，是實現生命蛻變的關鍵。本書將深入探討情感的本質，以及如何通過情感的智慧，成為改變的有力推動者。它強調，真正的改變，不僅僅是理智的認知，更是心靈深處的觸動與升華。 第二部分：恩典——蛻變的催化劑與滋養土壤 “恩典”一詞，承載著豐富而深刻的內涵。在本書的語境中，“恩典”並非僅僅指代一種外在的饋贈，而更側重於一種內在的、由心而生的接納、寬恕、慈悲以及與超越性力量的連接。它是一種氛圍，一種狀態，一種能夠讓生命之花悄然綻放的環境。 接納的張力： 改變常常伴隨著對現狀的抗拒。然而，真正的蛻變，往往始於全然的接納。接納自己的不完美，接納過往的經曆，接納生命中的不如意，並非是對現實的妥協，而是為改變創造瞭空間。本書將闡述，為何接納如此重要，以及如何從抗拒走嚮接納，釋放內在的阻力，為積極的改變鋪平道路。這種接納，並非消極的認命，而是以一種更平和、更具智慧的態度去麵對生命。 寬恕的力量： 過去的傷害，無論是來自他人還是自己，都可能成為束縛我們前進的枷鎖。寬恕，是解開這些枷鎖的鑰匙。它不是遺忘，也不是縱容，而是一種內在的釋放，一種放過自己、放過他人的選擇。本書將深入剖析寬恕的真正含義，以及它如何能夠轉化內心的創傷，為新的可能性打開大門。它強調，寬恕是一種內在的解放，是通往內在平和與自由的必經之路。 慈悲的視野： 當我們能夠以慈悲的眼光看待自己和他人時，我們便能看到生命中更多的善意和潛力。慈悲，是一種無條件的關愛和理解，它能夠消弭隔閡，化解對立，為共同的成長創造和諧的氛圍。本書將探討，如何培養和深化我們的慈悲心，以及這種視野如何能夠影響我們的互動方式，從而促進更積極、更富有建設性的改變。 超越性的連接： 許多時候，個體力量的局限讓我們感到無力。然而，當我們將自己置於一個更廣闊的視野中，與超越性的力量産生連接時，我們便能獲得源源不斷的智慧與勇氣。這種連接，可能是與宇宙、與自然、與一種更偉大的存在，或是與內心深處的覺知。本書將探索，這種超越性的連接是如何為我們的改變提供支撐，以及如何在我們感到迷茫和無助時，給予我們指引與力量。 恩典作為催化劑： 在恩典的滋養下，改變不再是一種艱難的掙紮，而是一種自然的流淌。接納消除瞭抗拒，寬恕釋放瞭痛苦，慈悲帶來瞭和諧，超越性的連接給予瞭方嚮。恩典，為我們提供瞭一個安全的、充滿愛的環境，讓我們能夠勇敢地嘗試，允許自己犯錯，並在每一次的嘗試中不斷成長。 第三部分：在恩典中經曆蛻變——具體的實踐與顯化 理解瞭改變的本質和恩典的力量，本書將進一步探討如何在日常生活中，將這些理念付諸實踐，從而真正經曆蛻變，並體驗到其中的喜樂。 內省與覺察： 蛻變始於清晰的自我認知。本書將提供切實可行的方法，幫助讀者進行深入的內省，提升對自身思維、情感和行為模式的覺察力。通過持續的觀察和反思，我們能夠更好地理解自己的模式，識彆齣阻礙改變的癥結所在。 關係中的轉化： 人際關係是我們生活中最重要的一部分，也是檢驗我們改變的重要場域。本書將探討，如何在與他人的互動中，運用接納、寬恕與慈悲，轉化衝突，深化連接，從而在關係中實現共同的成長與蛻變。 行動的勇氣： 真正的改變，離不開勇敢的行動。本書將鼓勵讀者跨齣舒適區，嘗試新的事物，挑戰舊有的習慣，並在實踐中不斷調整和學習。它會強調，即使是微小的行動，隻要方嚮正確，也能積纍成巨大的改變。 喜樂的體驗： 蛻變的過程，並非總是伴隨著苦痛，相反，它更是一種生命力的釋放，一種潛能的綻放。本書將引導讀者去發現，在每一次突破自我的時刻，在每一次與內在的連接中，所能體驗到的那份純粹而深沉的喜樂。這種喜樂，並非短暫的快樂，而是一種持久的、源於生命本身的力量。 持續的成長： 蛻變並非終點，而是一個持續的旅程。本書將強調，如何在經曆瞭一次次蛻變後，依然保持開放的心態，繼續探索生命的可能，並在恩典的滋養下，不斷深化生命的智慧與廣度。 結語：生命的邀約，喜悅的未來 《人如何改變——在恩典中經曆蛻變的喜樂》是一本關於生命智慧的書，它邀請我們重新審視自己的生命軌跡，發現內在的無限可能。它不是提供一個終極答案，而是開啓一扇門，讓我們得以看見，改變並非是一種艱難的負擔，而是一種充滿希望的邀約。在恩典的光輝下，我們能夠溫柔地放下過往的包袱，以全新的視角擁抱當下，以勇敢的心邁嚮未來。 閱讀這本書，就像與一位睿智的朋友進行一場深刻的對話。它會陪伴你，引導你，在你迷茫時給予啓示，在你跌倒時給予力量。最終，你將會在這個自我發現與生命轉化的過程中，找到那份屬於你自己、獨一無二的、在恩典中綻放的蛻變喜樂。這是一場生命的邀約，一份通往更美好、更充實、更喜悅的未來的邀請。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀這本書之前，我對“內在改變”這類主題持有一種審慎的懷疑態度，總覺得很多都是空泛的口號。然而，這本書的論述結構極其嚴謹，邏輯鏈條清晰有力，使得那些看似“靈性”的概念，都落腳在瞭可以被體驗和驗證的層麵。我尤其欣賞作者在描述“寬恕”時所展現齣的那種哲學深度。它不是一種軟弱的妥協，而是一種強大的內在力量的展現，是主動選擇將自己從過去的情感枷鎖中解放齣來。書中沒有一味地鼓吹“積極心態”，而是承認瞭痛苦的真實性，並在此基礎上構建瞭一座通往自由的橋梁。這本書的閱讀體驗是層層遞進的，初讀時也許隻是被其優美的文筆吸引，但隨著深入，其思想的深度會像岩漿一樣逐漸滲透到你固有的認知結構中，引發一場緩慢而徹底的革命。它對人性的洞察力，簡直令人拍案叫絕，仿佛作者已經走過瞭我正要經曆的每一步彎路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常獨特，它沒有采用那種居高臨下的說教口吻，反而像是一位知心長者，用溫暖而堅定的聲音陪伴著你走過生命中的低榖。我尤其喜歡其中探討的“自我價值的重塑”，這部分內容對我這種習慣於通過外在成就來定義自我的人來說，無異於醍醐灌頂。作者用一種近乎詩意的語言，描述瞭如何從物質世界的追逐中抽離齣來，重新連接到生命更本質的流動之中。每一次閱讀，都會發現新的層次和新的啓發。比如，書中對“感恩”的理解，不再是簡單的口頭錶達，而是深入到對“當下存在”本身的深深臣服。這種深層次的連接，讓我在處理日常瑣事時，心態都變得更加平和。對我而言，這本書更像是一麵鏡子，清晰地映照齣我潛意識中那些不願麵對的角落，但不同於其他書籍帶來的壓力感，這麵鏡子裏的影像充滿瞭溫柔的接納，讓人心甘情願地去清理和整理內心的塵埃。

評分☆☆☆☆☆

這本探索心靈蛻變的書籍，以其深刻的洞察力，為我打開瞭一扇通往內在寜靜的大門。作者細膩地剖析瞭我們日常生活中那些習慣性的思維定勢和情感束縛，那種感覺就像是跟著一位經驗豐富的嚮導，穿越一片迷霧重重的森林。書中提供的視角，讓人得以跳齣慣常的自我批評和外界評判的框架，轉而以一種更為寬容和理解的眼光審視自己的過往。我特彆欣賞其中關於“接納不完美”的論述，它不是一種敷衍的安慰，而是一種建立在對人性深刻理解之上的智慧。它引導我認識到，真正的成長並非意味著要徹底抹除掉過去的陰影，而是學會與它們共存，並將這些經曆轉化為滋養未來的養分。這種轉變的過程是緩慢而真實的，需要耐心和持續的自我對話，而這本書恰恰提供瞭豐富的工具和鼓舞，讓我有信心踏上這條自我發現的旅程。讀完後，我感覺自己不再是那個被生活推著走的旁觀者，而是開始有意識地參與到自己生命故事的重塑之中，那種踏實感是任何快速解決方案都無法比擬的。它更像是一場深刻的對話，而非冰冷的指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的感受是極其厚重而又輕盈的矛盾統一體。厚重在於它對人類精神睏境的挖掘之深，輕盈則在於它最終指引的方嚮——徹底的放鬆與信任。我特彆為書中對“脆弱性”的解讀所摺服。在當今社會，脆弱常被視為弱點，但作者卻將其提升到瞭勇氣和真實連接的至高點。這種對傳統價值的顛覆性闡釋，讓我開始重新審視自己那些強行扮演“強大”的時刻，並意識到那纔是真正消耗我能量的源泉。這本書的內容並非一蹴而就的靈感，更像是一套經過時間淬煉的哲學體係，它要求讀者投入時間去思考、去消化，而不是急於求成。每一次翻閱，我都能從中汲取到麵對復雜人際關係和自我懷疑時的強大定力。它不是一本教你如何應對世界的書，而是一本教你如何安頓自己的書，它的影響力是潛移默化的，卻有著改變生命軌跡的力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完此書，我仿佛經曆瞭一場酣暢淋灕的內心洗滌，那種震撼是久違的。作者的文字極具畫麵感，仿佛能看到那些潛藏在意識深處的衝突是如何一步步影響我們的行為模式的。尤其讓我感觸深刻的是關於“放下控製欲”的部分，我一直以為對一切保持高度警惕和規劃是保護自己的方式，但書中所揭示的，這種過度控製實則是一種更深層次的恐懼的投射。書中的比喻和案例，都非常貼近現實生活中的細微情境，讓我立刻就能在自己的經曆中找到對應，那種“原來如此”的頓悟感接連不斷。這不是一本教你如何“變得更好”的書，而是一本教你如何“真實地存在”的書。它沒有提供任何虛假的承諾，而是坦誠地展示瞭蛻變必然伴隨的陣痛與掙紮，但這陣痛在作者的引導下，竟也散發齣一種近乎神聖的美感。它讓我明白，生命中的每一次跌倒，都不是失敗的證明，而是通往更廣闊視野的必經之路，這種重新定義的視角，極大地解放瞭我內心的焦慮。