人如何改变 —— 在恩典中经历蜕变的喜乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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提姆·连恩（Timothy，S.，Lane），保罗·区普（Paul，David ... 著，黄玉卿，张燕 译

图书标签:

• 恩典
• 改变
• 蜕变
• 喜乐
• 信仰
• 灵修
• 成长
• 属灵
• 基督教
• 生命

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542654724

版次：1

商品编码：12220214

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

　　知道逆境狂风正从神手中吹来，摧毁了我们老旧的生命，结出崭新的果实，这真是鼓舞人心！保罗·区普和提姆·连恩把我们引领到真道上，经历神放在每个人心中的蜕变大工！两位作者功不可没！

　　——詹凯洛（CarolynCustisJames）

　　《当生活抵触信仰》（WhenLifeandBeliefsCollide）作者

　　改变不是一朝一夕，而是一生之久的旅程。保罗·区普和提姆·连恩熟练地引领我们走在圣经真道上，靠着十字架的救恩，天天活出信心与蒙恩的见证。对于每一个渴望与神有更具突破性、更亲近关系的人，我强力推荐本书。

　　——川普朗文（TremperLongmanⅢ）

　　韦斯特蒙特学院圣经研究RobertH.Gundry讲座教授

　　本书是神学的活学活用，阐明“炎热—荆棘—十字架—果实”的真理与关联，教导我们在每个当下领受恩典。作者呼吁我们检视自己回应环境的方式，借此洞察内心真正的渴望，并重新归向基督的十字架。

　　——狄马可（MarkDever）

　　美国华盛顿特区国会山浸信会牧师

内容简介

　　本书是“圣经辅导”系列的*一本。本书的两位作者，一位是提姆·连恩，另一位是保罗·区普。他们用本书来教导你应该怎样发挥基督徒生活的功效。这不只是一个理论，而是事实的陈述。所以，他们所教导的真理，语言生动，描写丰富，使读者有如看到一幅幅色彩艳丽的图画。提姆与保罗善用在现实生活中所发生的真人真事，来阐明神的恩典是如何在我们的生活中运作。事实上，在学习的过程中，你将一再受到邀请，将你自己的故事与学习的课程紧密连结，转化为个人的学习体验。

　　如果你曾经尝试改变却又接连失败，你就需要《人如何改变》这本书。它会向你阐释圣经所提供的改变生命的模式。这个模式思路清晰，却又注重实践，使你能真正将所学运用在日常生活的挑战中。但是改变并非仅仅是一套按部就班的圣经程序：你会看见神如何在你生命中动工，将你塑造成你所当是的样子。你所经历的积极改变的核心，乃是那种大有能力、充满爱以及救赎性的关系。

作者简介

　　提姆·连恩（TimothyS.Lane）

　　美国宾州威斯敏斯特神学院兼职教授，基督教辅导与教育协会（ChristianCounselingandEducationalFoundation，简称CCEF）常务理事与讲师，牧会长达十年，拥有近三十年心理辅导经验，现任教牧关怀中心（InstituteforPastoralCare）和提姆·连恩事工总裁。与人合著《人际关系》《改变你的人际关系》研习材料，另著有《冲动》《家族世仇》《饶恕别人》《脱离罪恶得自由》《婚前性行为》等小册子。

　　保罗·区普（PaulDavidTripp）

　　美国宾州威斯敏斯特神学院兼职教授，现任德州沃思堡市教牧生命与关怀中心（TheCenterforPastoralLifeandCare）和保罗·区普事工总裁，美南浸信会神学院访问教授和费城第十长老会牧师，致力于将耶稣基督改变生命的大能与信徒每日生活相连接。他还是畅销书作家和演说家，著有《青春的契机》《危机四伏的呼召》《言语的威力》《改变生命改变心》等十余本著作。

人如何改变——在恩典中经历蜕变的喜乐 引言：生命的蜕变，内在的觉醒 人类的存在，本身就是一场持续不断的旅程，一场关于认知、情感、行为以及心灵深处连接的探索。我们生而为渴望成长、寻求意义的生命体，在时光的长河中，无时无刻不在经历着或微小、或深刻的改变。然而，究竟是什么驱动着我们前进？在变幻莫测的人生舞台上，我们如何才能超越过去的局限，迎来真正的蜕变，并从中体验到那份源自生命本质的喜乐？ 《人如何改变——在恩典中经历蜕变的喜乐》这本书，并非提供一套僵化的公式或快速的捷径，而是邀请读者踏上一段深入内心的旅程，去探索和理解那些能够引领我们走向积极转变的深层力量。它关乎生命的本质，关乎我们理解自身、理解他人以及理解我们所处世界的方式。通过对“改变”这一核心议题的细致审视，本书试图揭示那些潜藏在我们内在的巨大潜力，以及如何在特定的“恩典”氛围中，唤醒这份潜力，实现从旧我到新我的喜悦升华。 第一部分：理解改变的本质与根源 要理解“人如何改变”，我们首先需要深入剖析“改变”本身。改变并非外力强加的刻板重塑，而是一个自然流淌、有机发生的过程。本书将从多个维度，探究改变的内在驱动力与外在影响因素。 内在的觉醒： 改变的种子，往往孕育在心灵深处。它可能源于一次深刻的反思，一次对过往经历的重新解读，或是一种对生命更深层意义的渴求。本书会探讨，当个体开始审视自己的思维模式、情感反应和行为习惯时，那份对“不一样”的渴望便已悄然萌发。这种内在的觉醒，是改变的起点，也是最持久的动力。我们会分析，是什么让一个人停滞不前，又是什么能够点燃他内在的火焰，使其渴望突破。 生命经验的催化： 我们的人生，是由无数个瞬间构成的。每一次的成功、失败、喜悦、痛苦，都如同在心灵土壤中播下的种子，它们在时间的催化下，以意想不到的方式影响着我们的成长。本书将深入探讨，那些看似偶然的生命事件，是如何成为我们改变的关键催化剂。比如，一次重大的失落可能促使我们重新评估生命的价值；一次突如其来的成功可能激发我们对自身能力的更深信心。我们并非被动地接受命运的安排，而是能够从经验中学习，从中汲取成长的养分。 认知模式的影响： 我们对世界的认知，直接塑造了我们对自身和他人行为的理解。如果我们的认知模式是僵化、负面的，那么改变将变得异常艰难。相反，一种开放、积极的认知框架，则为蜕变提供了沃土。本书将审视，我们是如何形成固有的思维定式，以及这些定式又是如何阻碍或促进我们改变的。它会引导读者去识别和挑战那些限制性的信念，培养更具建设性的思考方式。 情感的连接与转化： 情感是我们最直接的生命体验。喜怒哀乐，悲欢离合，它们不仅仅是情绪的波动，更是我们内在状态的映射。如何理解和转化我们的负面情绪，如何放大和珍视积极的情感，是实现生命蜕变的关键。本书将深入探讨情感的本质，以及如何通过情感的智慧，成为改变的有力推动者。它强调，真正的改变，不仅仅是理智的认知，更是心灵深处的触动与升华。 第二部分：恩典——蜕变的催化剂与滋养土壤 “恩典”一词，承载着丰富而深刻的内涵。在本书的语境中，“恩典”并非仅仅指代一种外在的馈赠，而更侧重于一种内在的、由心而生的接纳、宽恕、慈悲以及与超越性力量的连接。它是一种氛围，一种状态，一种能够让生命之花悄然绽放的环境。 接纳的张力： 改变常常伴随着对现状的抗拒。然而，真正的蜕变，往往始于全然的接纳。接纳自己的不完美，接纳过往的经历，接纳生命中的不如意，并非是对现实的妥协，而是为改变创造了空间。本书将阐述，为何接纳如此重要，以及如何从抗拒走向接纳，释放内在的阻力，为积极的改变铺平道路。这种接纳，并非消极的认命，而是以一种更平和、更具智慧的态度去面对生命。 宽恕的力量： 过去的伤害，无论是来自他人还是自己，都可能成为束缚我们前进的枷锁。宽恕，是解开这些枷锁的钥匙。它不是遗忘，也不是纵容，而是一种内在的释放，一种放过自己、放过他人的选择。本书将深入剖析宽恕的真正含义，以及它如何能够转化内心的创伤，为新的可能性打开大门。它强调，宽恕是一种内在的解放，是通往内在平和与自由的必经之路。 慈悲的视野： 当我们能够以慈悲的眼光看待自己和他人时，我们便能看到生命中更多的善意和潜力。慈悲，是一种无条件的关爱和理解，它能够消弭隔阂，化解对立，为共同的成长创造和谐的氛围。本书将探讨，如何培养和深化我们的慈悲心，以及这种视野如何能够影响我们的互动方式，从而促进更积极、更富有建设性的改变。 超越性的连接： 许多时候，个体力量的局限让我们感到无力。然而，当我们将自己置于一个更广阔的视野中，与超越性的力量产生连接时，我们便能获得源源不断的智慧与勇气。这种连接，可能是与宇宙、与自然、与一种更伟大的存在，或是与内心深处的觉知。本书将探索，这种超越性的连接是如何为我们的改变提供支撑，以及如何在我们感到迷茫和无助时，给予我们指引与力量。 恩典作为催化剂： 在恩典的滋养下，改变不再是一种艰难的挣扎，而是一种自然的流淌。接纳消除了抗拒，宽恕释放了痛苦，慈悲带来了和谐，超越性的连接给予了方向。恩典，为我们提供了一个安全的、充满爱的环境，让我们能够勇敢地尝试，允许自己犯错，并在每一次的尝试中不断成长。 第三部分：在恩典中经历蜕变——具体的实践与显化 理解了改变的本质和恩典的力量，本书将进一步探讨如何在日常生活中，将这些理念付诸实践，从而真正经历蜕变，并体验到其中的喜乐。 内省与觉察： 蜕变始于清晰的自我认知。本书将提供切实可行的方法，帮助读者进行深入的内省，提升对自身思维、情感和行为模式的觉察力。通过持续的观察和反思，我们能够更好地理解自己的模式，识别出阻碍改变的症结所在。 关系中的转化： 人际关系是我们生活中最重要的一部分，也是检验我们改变的重要场域。本书将探讨，如何在与他人的互动中，运用接纳、宽恕与慈悲，转化冲突，深化连接，从而在关系中实现共同的成长与蜕变。 行动的勇气： 真正的改变，离不开勇敢的行动。本书将鼓励读者跨出舒适区，尝试新的事物，挑战旧有的习惯，并在实践中不断调整和学习。它会强调，即使是微小的行动，只要方向正确，也能积累成巨大的改变。 喜乐的体验： 蜕变的过程，并非总是伴随着苦痛，相反，它更是一种生命力的释放，一种潜能的绽放。本书将引导读者去发现，在每一次突破自我的时刻，在每一次与内在的连接中，所能体验到的那份纯粹而深沉的喜乐。这种喜乐，并非短暂的快乐，而是一种持久的、源于生命本身的力量。 持续的成长： 蜕变并非终点，而是一个持续的旅程。本书将强调，如何在经历了一次次蜕变后，依然保持开放的心态，继续探索生命的可能，并在恩典的滋养下，不断深化生命的智慧与广度。 结语：生命的邀约，喜悦的未来 《人如何改变——在恩典中经历蜕变的喜乐》是一本关于生命智慧的书，它邀请我们重新审视自己的生命轨迹，发现内在的无限可能。它不是提供一个终极答案，而是开启一扇门，让我们得以看见，改变并非是一种艰难的负担，而是一种充满希望的邀约。在恩典的光辉下，我们能够温柔地放下过往的包袱，以全新的视角拥抱当下，以勇敢的心迈向未来。 阅读这本书，就像与一位睿智的朋友进行一场深刻的对话。它会陪伴你，引导你，在你迷茫时给予启示，在你跌倒时给予力量。最终，你将会在这个自我发现与生命转化的过程中，找到那份属于你自己、独一无二的、在恩典中绽放的蜕变喜乐。这是一场生命的邀约，一份通往更美好、更充实、更喜悦的未来的邀请。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常独特，它没有采用那种居高临下的说教口吻，反而像是一位知心长者，用温暖而坚定的声音陪伴着你走过生命中的低谷。我尤其喜欢其中探讨的“自我价值的重塑”，这部分内容对我这种习惯于通过外在成就来定义自我的人来说，无异于醍醐灌顶。作者用一种近乎诗意的语言，描述了如何从物质世界的追逐中抽离出来，重新连接到生命更本质的流动之中。每一次阅读，都会发现新的层次和新的启发。比如，书中对“感恩”的理解，不再是简单的口头表达，而是深入到对“当下存在”本身的深深臣服。这种深层次的连接，让我在处理日常琐事时，心态都变得更加平和。对我而言，这本书更像是一面镜子，清晰地映照出我潜意识中那些不愿面对的角落，但不同于其他书籍带来的压力感，这面镜子里的影像充满了温柔的接纳，让人心甘情愿地去清理和整理内心的尘埃。

评分☆☆☆☆☆

读完此书，我仿佛经历了一场酣畅淋漓的内心洗涤，那种震撼是久违的。作者的文字极具画面感，仿佛能看到那些潜藏在意识深处的冲突是如何一步步影响我们的行为模式的。尤其让我感触深刻的是关于“放下控制欲”的部分，我一直以为对一切保持高度警惕和规划是保护自己的方式，但书中所揭示的，这种过度控制实则是一种更深层次的恐惧的投射。书中的比喻和案例，都非常贴近现实生活中的细微情境，让我立刻就能在自己的经历中找到对应，那种“原来如此”的顿悟感接连不断。这不是一本教你如何“变得更好”的书，而是一本教你如何“真实地存在”的书。它没有提供任何虚假的承诺，而是坦诚地展示了蜕变必然伴随的阵痛与挣扎，但这阵痛在作者的引导下，竟也散发出一种近乎神圣的美感。它让我明白，生命中的每一次跌倒，都不是失败的证明，而是通往更广阔视野的必经之路，这种重新定义的视角，极大地解放了我内心的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感受是极其厚重而又轻盈的矛盾统一体。厚重在于它对人类精神困境的挖掘之深，轻盈则在于它最终指引的方向——彻底的放松与信任。我特别为书中对“脆弱性”的解读所折服。在当今社会，脆弱常被视为弱点，但作者却将其提升到了勇气和真实连接的至高点。这种对传统价值的颠覆性阐释，让我开始重新审视自己那些强行扮演“强大”的时刻，并意识到那才是真正消耗我能量的源泉。这本书的内容并非一蹴而就的灵感，更像是一套经过时间淬炼的哲学体系，它要求读者投入时间去思考、去消化，而不是急于求成。每一次翻阅，我都能从中汲取到面对复杂人际关系和自我怀疑时的强大定力。它不是一本教你如何应对世界的书，而是一本教你如何安顿自己的书，它的影响力是潜移默化的，却有着改变生命轨迹的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这本书之前，我对“内在改变”这类主题持有一种审慎的怀疑态度，总觉得很多都是空泛的口号。然而，这本书的论述结构极其严谨，逻辑链条清晰有力，使得那些看似“灵性”的概念，都落脚在了可以被体验和验证的层面。我尤其欣赏作者在描述“宽恕”时所展现出的那种哲学深度。它不是一种软弱的妥协，而是一种强大的内在力量的展现，是主动选择将自己从过去的情感枷锁中解放出来。书中没有一味地鼓吹“积极心态”，而是承认了痛苦的真实性，并在此基础上构建了一座通往自由的桥梁。这本书的阅读体验是层层递进的，初读时也许只是被其优美的文笔吸引，但随着深入，其思想的深度会像岩浆一样逐渐渗透到你固有的认知结构中，引发一场缓慢而彻底的革命。它对人性的洞察力，简直令人拍案叫绝，仿佛作者已经走过了我正要经历的每一步弯路。

评分☆☆☆☆☆

这本探索心灵蜕变的书籍，以其深刻的洞察力，为我打开了一扇通往内在宁静的大门。作者细腻地剖析了我们日常生活中那些习惯性的思维定势和情感束缚，那种感觉就像是跟着一位经验丰富的向导，穿越一片迷雾重重的森林。书中提供的视角，让人得以跳出惯常的自我批评和外界评判的框架，转而以一种更为宽容和理解的眼光审视自己的过往。我特别欣赏其中关于“接纳不完美”的论述，它不是一种敷衍的安慰，而是一种建立在对人性深刻理解之上的智慧。它引导我认识到，真正的成长并非意味着要彻底抹除掉过去的阴影，而是学会与它们共存，并将这些经历转化为滋养未来的养分。这种转变的过程是缓慢而真实的，需要耐心和持续的自我对话，而这本书恰恰提供了丰富的工具和鼓舞，让我有信心踏上这条自我发现的旅程。读完后，我感觉自己不再是那个被生活推着走的旁观者，而是开始有意识地参与到自己生命故事的重塑之中，那种踏实感是任何快速解决方案都无法比拟的。它更像是一场深刻的对话，而非冰冷的指导手册。