具體描述
編輯推薦
九型人格是一種深層次瞭解人的學問，它根據情感、思維和本能將人分成九種：完美主義者、給予者、實乾者、浪漫主義者、觀察者、懷疑論者、享樂主義者、領導主義者和調停者。九型人格可以幫助我們認識自己、洞察身邊人的真實想法，在激烈的職場競爭中，立於不敗之地;在戀愛婚姻中如魚得水，擁有幸福的人生。內容簡介
九型人格是一種深層次瞭解人的學問，它根據情感、思維和本能將人分成九種：完美主義者、給予者、實乾者、浪漫主義者、觀察者、懷疑論者、享樂主義者、領導主義者和調停者。九型人格是一把讓我們認識自我的鑰匙，幫助我們看透心底隱秘的想法，發現自己根本的需求，猶如找到自己的人生地圖，一切盡在掌握中。
九型人格能夠幫助我們洞察身邊人的真實想法，在激烈的職場競爭中，立於不敗之地；在戀愛婚姻中如魚得水，擁有幸福的人生。
作者簡介
楊珊珊，知名心理作傢，代錶作有《正能量心理學》《婚戀心理學》《心理學與我們》《無師自通心理學》《FBI心理分析術》等。目錄
第一章：古老的人格分類——九型人格“九型人格”誕生記
逐一盤點九型人格
圖解九型人格
人格測試：找齣你的人格類型
第二章：一切都要完美無瑕——完美主義者
沒有更好，隻有最好——完美主義者
沉入江底的完美主義者——屈原
細節決定成敗——職場中的完美主義者
挑剔的伴侶——婚戀中的完美主義者
善待自己——完美主義者心理調適
第三章：隻想付齣，不圖迴報——給予者
天生的熱心腸——給予者
樂於奉獻的時代象徵——雷鋒
想著彆人，忘瞭自己——職場中的給予者
樂於付齣和渴望擁有——婚戀中的給予者
更多地關注自己——給予者心理調適
第四章：腳踏實地，埋頭苦乾——實乾者
為瞭成功，不惜一切——實乾者
一路高升的實乾者——杜拉拉
鉚足勁兒嚮前衝——職場中的實乾者
你有他在意的閃光點嗎?——婚戀中的實乾者
停不下來的“工作狂”——實乾者心理調適
第五章：標新立異，感性多情——浪漫主義者
活齣彆樣的情調——浪漫主義者
浪漫多情的瀟湘妃子——林黛玉
自由自在的獨行俠——職場中的浪漫主義者
無法忍受生活的平淡——婚戀中的浪漫主義者
駕馭自己的情緒——浪漫主義者心理調適
第六章：關注他人，用心聆聽——觀察者
安靜地旁觀、深刻地思考——觀察者的人格特點
用心思考的觀察者——史鐵生
關起門來思考——職場中的觀察者
充滿誘惑的神秘氣質——婚戀中的觀察者
讓“心”曬曬太陽——觀察者心理調適
第七章：生性多疑，謹小慎微——懷疑論者
無法擺脫的不安全感——懷疑論者
盲目的懷疑論者——曹操
值得信賴的同事——職場中的懷疑論者
從婚姻中獲得安全感——婚戀中的懷疑論者
暫停自己無謂的猜疑——懷疑論者心理調適
第八章：追求歡樂，享受生活——享樂主義者
我要快樂不畢業——享樂主義者
吃喝玩樂的風流浪子——令狐衝
公司裏的開心果——職場中的享樂主義者
永遠在尋找刺激——婚戀中的享樂主義者
迴到現實當中——享樂主義者心理調適
第九章：徵服他人，駕馭世界——領導主義者
一切盡在掌握——領導主義者
總攬全局的領導人物——劉備
站在下屬前麵——職場中的領導主義者
充當傢人的保護傘——婚戀中的領導主義者
絕無僅有的“領導範”——領導主義者心理調適
第十章：包容理解，寬容體諒——調停者
相安無事，一切都好——調停者
娛樂圈中的好好先生——何炅
不緊不慢，按部就班——職場中的調停者
一切為瞭對方著想——婚戀中的調停者
錶明你的立場——調停者心理調適
第十一章 閤理搭配，事半功倍——九型人格速配
完美主義者與給予者
完美主義者與實乾主義者
享樂主義者與實乾主義者
觀察者與享樂主義者
觀察者與浪漫主義者
領導主義者與浪漫主義者
懷疑論者與領導主義者
懷疑論者與享樂主義者
觀察者與領導主義者
調停者與觀察者
精彩書摘
善待自己——完美主義者心理調適心理學通過對完美主義者的研究發現，完美主義者不但對自己要求很高，對他人(尤其是與自己關係親密的人)要求更高。因此，完美主義者會被彆人認為很挑剔、刻薄，難以親近。完美主義者經常會齣現緊張、焦慮和失眠的癥狀。
完美主義者之所以有這麼極端的要求，主要因為心裏沒有安全感，缺乏自信心，為瞭保護自己不被彆人傷害，他們隻能在理智上逼自己不斷追求完美，這樣他們纔能掌控周圍的環境，減少自己情緒上的不安。所以，要想改變完美主義的極端性格，首先要努力完善完美主義者的人際關係。
完美主義者總是緻力於有價值的目標，一旦為自己樹立瞭某一個目標，完美主義者就會通過忘我的工作讓他人感到滿意。盡管他們身上那種“我比你強”的態度令人討厭，有時甚至會錶現齣不切實際的熱情，但是他們確實會為瞭工作而盡自己最大的努力。
完美主義者的挑剔和批評是可以輕而易舉地被化解的，前提是周圍的其他人能夠承認錯誤或者承認自己的能力不夠。對於那些沒有努力工作而發生錯誤的人，完美主義者會非常嚴厲，但對於那些能主動承認自己在工作中的錯誤，並且願意改正的人，完美主義者會給予極大的支持和鼓勵。
完美主義者的痛苦來自於他們內心的比較，他們總是對理想和現實之間的差距十分敏感，痛苦也伴隨著落差而來。所以，要想讓完美主義者減輕痛苦，就要不斷平衡理想和現實之間的差距，並且讓他們知道“落差永遠存在”這個事實。
作為一個完美主義者
當彆人說瞭或者做瞭你所喜歡的事情時，記得去稱贊他們——這樣做的目的是讓彆人知道你對他的認可和肯定。
當你要對彆人的建議和方案提齣修改意見時，務必提前找好可供參考的資料，先確定你的修改方案是否可行。
當你感覺周圍的人做得不夠好的時候，要先暫時壓抑自己的怒氣，仔細想想依照對方的力量所能做到的程度。
當你對自己感到不滿意的時候，請提防內在的譏諷和嘲笑自己的聲音，告訴自己：我已經盡力瞭，有許多不可控的外在因素。
當你周圍的人錶現齣不快樂或者不滿意的神情時，不要急於責備自己，要記住：這些並不是你的責任，你能做的就是認真傾聽他們的睏難。
當你喜歡上一個人的時候，不要試圖去尋找他/她的缺點，要趕緊將自己的想法告知對方，否則你的自我批評和對對方的批評會讓人覺得你難以靠近，因而也會對你保持距離。
作為一個和完美主義者交往的人
當你和一個完美主義者談論一件事情時，務必使自己的語言簡潔明白，完美主義者對拐彎抹角和吞吞吐吐很反感。
當你要錶達自己的觀念並希望對方能接受時，務必讓自己的觀點完全符閤邏輯，完美主義者很容易接納新想法和新觀念。隻要符閤邏輯，他們一般都會采納。
當對方開始有挑剔和不滿意的情緒，令你感到不舒服的時候，要及時將自己的想法告知對方，幫助完美主義者覺察並瞭解自己的情緒和感覺。
當對方對你怒氣衝衝或者對你言辭激烈地評判某件事情時，不要認為對方的怒氣是衝著你的。完美主義者會因為和自己毫不相關的事情産生怒氣，有時連他自己也搞不清為什麼會這樣。
當你們一起做一件事情並且齣現錯誤的時候，要及時嚮完美主義者承認錯誤並且道歉，你的認錯和道歉會讓完美主義者感到放心，即自己並不是唯一犯錯的人。
當和完美主義者在一起時，要多鼓勵他們與周圍人分享他們的幽默感，並說服他們試著從光明的角度來看待周圍的事情。
心理專傢給完美主義者的建議
一般而言，完美主義者都是不願意接受心理治療的，因為他們堅信自己不存在任何問題。因此，完美主義者隻能通過自己來幫助自己。
第一，不要強迫自己做事情，給自己留齣思考的空間。完美主義者會將時間安排得滿滿當當，以至於沒有時間思考自己真正的心理需求。所以，完美主義者首先要學會給自己放假，要有讓自己心靈靜下來好好思考的時間。
第二，要不定時地對自己內心中的嚴格標準進行修改。世界上的萬事萬物都是不斷變化的，一成不變的東西幾乎沒有，一個人內心中的標準亦是如此。所以，完美主義者要學會根據情況對自己內心的絕對標準産生質疑並進行修改。
第三，不要將對自己的反思變成對自我的人身攻擊。在反思過程中，完美主義者一旦發現自己的錯誤，就會不斷地譴責自己，“我怎麼會犯如此低級的錯誤?”“這個錯誤我怎麼早沒有發現”等。這個時候，完美主義者就要積極尋求事實的真相以及關注那些不可控的情況，以此消除焦慮和擔心。
第四，完美主義者對自己和他人的怒氣以及他們對彆人的評判都來自於自己未被滿足的個人需求。所以，完美主義者需要努力發現自己的需求並且根據自己的需求行動。在改變自己的時候，尤其要注意以下不良現象：
現象一：對自我的需求毫無察覺，總是將自己的精力用在彆人和彆的事情上。
現象二：當覺察到自己的需求時，不是想方設法滿足需求，而是因為自己的需求産生怒火，並且令自己無比焦慮。
現象三：將自己的時間安排得滿滿當當，沒有給自己留下娛樂和享受的時間。
現象四：做決定的時候總是瞻前顧後、猶豫不決，將簡單的問題復雜化，不願意做齣應有的承諾。
現象五：被壓抑的需求找不到正確的發泄途徑，緻使自身的壓力不斷增大，對自我的不滿情緒也隨之增強。
……
前言/序言
九型人格教你看穿他人心理在我們生活的世界裏，人是最復雜的動物，而看清楚身邊的人，瞭解他的心理與個性，大概是每個人都有的迫切需要和強烈願望瞭。讀懂瞭身邊的人，我們纔能在生活中一帆風順，在工作中無往不利，在人際交往中其樂融融。那麼，怎樣纔能讀懂身邊的人?“九型人格”就為我們提供瞭一套便捷高效的工具。
如果你身邊的A對細節格外挑剔，力求一切都完美無瑕，那他/她可能是個完美主義者;
如果你身邊的B天生熱心腸，為瞭滿足彆人的需求而忽略瞭自己，那他/她可能是個給予者;
如果你身邊的C把工作和業績看得高於一切，是個不摺不扣的工作狂，那他/她可能是個實乾主義者;
如果你身邊的D多情、敏感、憂鬱，喜歡自由，不甘平淡，那他/她可能是個浪漫主義者;
如果你身邊的E總是跟人群保持距離，冷眼旁觀，不時做沉思狀，那他/她可能是個觀察者;
如果你身邊的F經常疑神疑鬼，焦慮不安，那他/她可能是個懷疑論者;
如果你身邊的G是大傢的開心果，吃喝玩樂樣樣精通，那他/她可能是個享樂主義者;
如果你身邊的H喜歡扮演保護者的角色，統攬全局，掌控一切，那他/她可能是個領導主義者;
如果你身邊的I是個和事佬，像個消防員一樣調和一切分歧，那他/她可能是個調停者。
不過，彆忘瞭，人是非常復雜的，很少有人具有單一的某種人格特徵，在某種類型的人格中可能混雜著其他類型的特徵。有瞭九型人格的分析工具，你就可以對身邊的人做齣大緻的判斷瞭。
“知己知彼，百戰百勝”。瞭解瞭身邊的人，我們纔知道該如何與他們相處、閤作。希望本書能對你的工作、生活和人際交往有所幫助。
用戶評價
我一直認為，瞭解自己是人生中最重要的一課，而《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，無疑為我提供瞭這門課程最精闢的教材。在閱讀這本書之前，我對自己的許多行為模式感到睏惑，常常會在某些事情上反復糾結，或者因為一些不熟悉的情緒而煩惱。然而，這本書的齣現，就像撥開瞭我眼前的迷霧，讓我看到瞭自己內心深處一些更根本的運作機製。作者在描述每種人格類型時，不僅僅停留在錶麵特徵，而是深入挖掘瞭這些特徵背後的心理動因、核心需求以及成長路徑。我特彆欣賞書中對於“內在小孩”和“核心恐懼”的探討，這讓我對自己的很多行為有瞭更深刻的理解。例如，我曾經會因為害怕被批評而過度迎閤他人，總是把彆人的需求放在第一位，而忽略瞭自己的感受。讀瞭書之後，我纔明白，這種行為很可能源於我內心的“不被愛”或“不被認可”的恐懼。認識到這一點，我開始嘗試著去平衡自己和他人的需求，學著說“不”，學著為自己發聲。這種轉變並不是一蹴而就的，但書中的指導讓我有瞭一個清晰的方嚮。而且，這本書的結構設計非常閤理，從宏觀的九種類型介紹，到每種類型的詳細解析，再到跨類型溝通和關係建議，層層遞進，邏輯清晰。我尤其喜歡書中的“成長建議”部分，它並沒有簡單地指齣問題，而是提供瞭切實可行的方法，幫助我不斷地進行自我調整和優化。這本書不是一本讀完就結束的書，而是一本可以陪伴我一生去探索、去成長的寶典。它讓我更加坦然地接受自己的不完美，也讓我更加積極地去擁抱生活中的每一個挑戰。
評分老實說，一開始我對“九型人格”這種分類方法是有點懷疑的。感覺是不是太過於標簽化瞭？但當我翻開《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書時，我的這種疑慮逐漸被作者深刻的洞察力所打消。這本書沒有給我一種“你是A型，所以你就隻能這樣”的僵化感覺，而是更加強調瞭每種人格類型背後更深層的驅動力，以及它們是如何在不同的情境下錶現齣來的。作者的語言非常通俗易懂，但內容卻極其豐富。它就像一位循循善誘的心理導師，引導我一步步地去探索自己的內心世界。書中最讓我著迷的部分，是關於每種人格的“陰影麵”的剖析。我們每個人都有自己不那麼光彩的一麵，但很多人不願意去麵對。這本書卻誠實地指齣瞭這些潛在的負麵特質，並且給齣瞭如何轉化和超越的建議。這讓我感到非常振奮，因為我意識到，認識到自己的不足，恰恰是成長的第一步。我以前總是在逃避自己的缺點，但這本書讓我明白，隻有正視它們，纔能真正地改變。書中的案例分析也非常生動，讓我能迅速地將理論聯係到實際生活中。我能夠看到自己身上某些行為模式的影子，也能夠理解身邊人的行為邏輯。這不僅幫助我更好地認識自己，也讓我對身邊的人多瞭幾分寬容和理解。這種“看到”和“理解”的感受，真的非常奇妙。它讓我不再輕易地評判他人，而是嘗試去探究他們行為背後的原因。這本書不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於愛與理解的書。它讓我學會如何去愛自己，如何去理解他人，如何在一個充滿差異的世界裏和諧共處。
評分這本《心理學百科係列：九型人格心理學》簡直是打開瞭我認識自己的新大門！我一直覺得自己有點“擰巴”，很多時候做事的方式和想法都與旁人不同，但又說不清是為什麼。讀瞭這本書，纔豁然開朗，原來我可能就是書裏描述的某個“型”。剛開始讀的時候，我抱著試試看的心態，想看看它有沒有什麼“準頭”。但隨著章節的深入，我越看越覺得，作者的描述簡直太精準瞭！它不僅僅是把九種人格類型羅列齣來，更重要的是，它深入剖析瞭每種人格的內在動機、核心恐懼、以及他們看待世界的方式。舉個例子，書裏對“完美主義者”的描述，讓我看到瞭自己追求極緻、害怕失敗的深層原因，那些我曾經視為“龜毛”的行為，原來是源於內心對“不夠好”的恐懼。而且，這本書並沒有停留在“你是誰”的層麵，它還提供瞭很多關於如何“成為更好的你”的指導。比如，瞭解瞭自己的核心需求後，我開始有意識地去滿足它，而不是通過一些不健康的方式去補償。同時，書裏也強調瞭不同類型之間如何更好地溝通和理解，這對我處理人際關係非常有幫助。我開始能理解為什麼有些朋友的行為我曾經難以接受，原來我們隻是看待和處理問題的方式不同。這本書真的讓我對人性有瞭更深刻的洞察，也讓我對自己多瞭一份接納和理解。我現在會時不時地翻閱一下，每次都能從中找到新的啓示。它不是一本讀完就束之高閣的書，而是一本可以伴隨我成長的工具書。我強烈推薦給所有對自我成長、人際關係以及理解他人感興趣的朋友們，它會讓你看到一個更廣闊、更真實的自己。
評分我一直是個對心理學充滿好奇的人，但往往會被那些晦澀難懂的專業術語勸退。《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，徹底改變瞭我對心理學書籍的刻闆印象。作者的文筆極其流暢，將復雜的九型人格理論，用一種非常平易近人的方式呈現齣來。讀這本書，我感覺就像是在和一位經驗豐富的心理谘詢師對話，他不僅能精準地“診斷”齣我的問題，更能提供暖心的“治療”方案。書中最讓我驚喜的是，作者並沒有將每種人格類型簡單地劃分為“好”與“壞”，而是深入地剖析瞭每種類型的優勢與劣勢，以及它們在成長和退化時的不同錶現。這讓我對自己的某些“缺點”不再感到羞愧，而是能夠以一種更客觀、更接納的態度去麵對。例如，我曾經覺得自己過於“固執”，很難改變自己的想法。讀瞭書纔知道，這可能是我性格類型的一種保護機製，是為瞭維護內心的安全感。知道瞭這一點，我開始嘗試著去接觸不同的觀點，慢慢地打開自己的心扉。這種微小的改變，卻讓我感受到瞭前所未有的輕鬆。而且，書中關於“如何應對壓力”和“如何實現個人成長”的部分，也給瞭我非常大的幫助。作者提供的許多實用技巧，都能夠直接應用到日常生活中，並且取得瞭顯著的效果。我現在已經不再像以前那樣，一遇到睏難就感到束手無策，而是能夠更加從容地去應對。這本書不僅僅是一本關於九型人格的書，更是一本關於如何成為一個更完整、更幸福的人的指南。它讓我重新認識瞭自己，也讓我更加熱愛生活。
評分《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，真的可以說是“相見恨晚”！我一直對神秘的“九型人格”理論非常好奇，但又覺得它可能有些玄乎。直到我讀瞭這本書，纔發現它遠比我想象的要紮實和實用得多。作者用非常清晰、深入淺齣的語言，將九種人格類型的核心特質、內在動機、以及它們在不同生活場景下的錶現，都描繪得淋灕盡緻。我最喜歡的是書中的“核心恐懼”和“核心需求”的分析，這讓我能夠準確地把握住每種人格的“命門”所在，也讓我對自己的一些不自覺的行為模式有瞭全新的認識。比如，我曾經以為自己隻是一個“容易焦慮”的人，但讀瞭書纔知道，這背後可能隱藏著更深層的對“失控”或“失敗”的恐懼。知道瞭這一點，我開始有意識地去管理自己的焦慮情緒，而不是被它所控製。而且，這本書並沒有止步於“認識自己”，它還為如何“改善自己”提供瞭非常具體的指導。作者為每種人格類型都量身定製瞭成長建議，這些建議非常接地氣，容易理解和實踐。我嘗試著去運用書中的一些方法，比如在感到壓力時，嘗試去“活齣”自己更高一級的特質，這真的讓我感到身心放鬆瞭很多。另外，書中關於“如何與不同類型的人和諧相處”的部分，也給我帶來瞭巨大的啓發。我明白瞭，很多時候，我們之間的矛盾並不是因為“有問題”，而是因為我們看待世界和處理事情的方式不同。學會瞭站在對方的角度去理解，我的人際關係也變得更加融洽瞭。這本書就像一位博學的心理嚮導，帶領我走進瞭自己內心深處的花園，讓我看到瞭它曾經被忽略的美麗，也讓我看到瞭需要用心去澆灌的土壤。
評分當我第一次翻開《心理學百科係列：九型人格心理學》，我並沒有抱有多大的期望。畢竟，市麵上關於心理學的書籍太多瞭，很多都隻是泛泛而談。然而，這本書卻讓我驚喜不已。作者的文筆非常優美，文字中充滿瞭智慧和對人性的深刻理解。它不是一本冷冰冰的學術著作，而是一本充滿溫度、能夠觸及心靈的書。書中最讓我印象深刻的是，作者對於每種人格類型的描述，都充滿瞭同理心和尊重。他沒有將任何一種類型標簽化，而是強調瞭每種類型都有其獨特的光芒和成長的潛能。這讓我對自己的某些“不那麼完美”的特質，有瞭前所未有的接納感。我一直覺得自己有些“拖延”，總是把事情推到最後一刻纔去做。讀瞭書之後，我纔明白，這可能是我性格類型的一種錶現，背後隱藏著對“完美”的追求，害怕一旦開始就無法達到預期的結果。知道瞭這一點，我開始嘗試著去放下那種“必須完美”的執念，先去做，然後再去優化。這種心態的轉變，讓我的工作效率有瞭明顯的提升，也讓我減輕瞭很多不必要的壓力。而且，書中關於“如何突破自己的局限性”的建議，也給瞭我很大的啓發。作者提供的許多實操性的方法，都能夠幫助我們走齣自己的舒適區，去探索更廣闊的可能性。這本書就像一位智慧的長者，用溫柔而堅定的聲音告訴我：你是獨一無二的，你值得被愛，你擁有無限的成長潛力。它讓我對未來充滿瞭信心，也讓我更加期待成為一個更好的自己。
評分《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，為我開啓瞭一個全新的視角來審視自我與他人。在此之前，我對人與人之間的差異感到睏惑，常常會因為一些溝通上的誤會而感到沮喪。但通過閱讀這本書，我開始明白，這些差異並非是“對錯”的問題，而是源於每個人內心深處不同的“操作係統”。作者的洞察力非常敏銳，他能夠精準地捕捉到每種人格類型的核心動力，並將其與具體的行為模式和思維方式聯係起來。我尤其欣賞書中對於“潛意識信念”的探討，這讓我看到瞭自己很多行為背後的“隱藏邏輯”。例如，我曾經會因為害怕犯錯而過度謹慎，導緻很多機會的錯失。讀瞭書之後，我纔意識到，這種“過度謹慎”很可能源於一種“我不夠好”的潛意識信念。知道瞭這一點，我開始有意識地去挑戰這種信念，嘗試著去擁抱不確定性，去允許自己犯錯。這種改變雖然是循序漸進的，但對我來說意義非凡。它讓我變得更加勇敢，也更加從容地去麵對生活中的各種挑戰。而且，這本書的語言風格非常親切，讀起來毫不費力，就像在與一位老朋友聊天。作者用大量生動的案例，將抽象的心理學理論變得形象生動，讓我能夠輕鬆地理解和吸收。這本書不僅僅是一本關於九型人格的讀物，更是一份關於如何實現內心和諧與外在和諧的“行動指南”。它讓我學會瞭如何更好地愛自己，如何更有效地與他人互動，以及如何在這個充滿多樣性的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與喜悅。
評分《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，對我而言，不僅僅是一次知識的獲取，更是一次深刻的自我發現之旅。我一直覺得自己是個“情緒化”的人，常常因為一些小事而情緒波動，甚至會做齣一些衝動的事情。但讀瞭這本書之後，我纔意識到，這些情緒波動背後，可能隱藏著更深層的心理需求和未被滿足的渴望。作者的分析非常到位，他不僅描述瞭每種人格類型的典型特徵，更深入地剖析瞭他們形成這些特徵的根本原因。我最喜歡的是書中關於“內在地圖”的說法，它幫助我理解瞭為什麼不同的人會用不同的方式去解讀世界，去做齣反應。例如，我曾經會因為彆人的一句無心之語而感到受傷，但讀瞭書之後，我纔明白，這可能是我性格類型的一個“觸發點”，而對方可能根本沒有惡意。知道瞭這一點，我開始學會去區分“事件本身”和“我對此的解讀”，從而有效地管理自己的情緒。而且，這本書的結構設計非常巧妙，從宏觀的九種類型介紹，到每種類型的詳細分析，再到關於如何利用九型人格進行自我成長和人際溝通的建議，層層遞進，邏輯清晰，引人入勝。我尤其喜歡書中關於“如何識彆和轉化自己的負麵模式”的部分，它提供瞭非常具體、可操作的方法，幫助我一步步地走齣自己的“舒適區”，去擁抱更積極、更健康的生活方式。這本書就像一位智慧的引路人，它不僅照亮瞭我內心的黑暗，更指引我走嚮瞭屬於自己的光明。它讓我更加瞭解自己，也更加熱愛生活。
評分《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，簡直是一場關於自我認知的盛宴。我一直以來都對心理學有著濃厚的興趣，但很多書籍都過於學術化，讀起來枯燥乏味。《九型人格心理學》則完全不同，它以一種極其生動、有趣的方式，將復雜的心理學理論呈現給讀者。作者的文字功底非常紮實，既有深度又不失趣味性，讓人讀起來欲罷不能。我最喜歡的是書中對每種人格類型都進行瞭非常細緻的描繪，從他們的基本信念、價值觀，到他們的行為模式、溝通方式，甚至包括他們潛在的壓力反應和健康預警。這些描述非常立體，讓我能夠清晰地看到每種人格的獨特性。最重要的是，這本書並沒有鼓勵我們去“對號入座”然後就停止探索，而是提供瞭一個深入理解自己和他人的框架。通過瞭解自己的“型”，我開始能夠理解很多我過去無法解釋的行為和想法。比如，我曾經總是覺得自己不夠有價值，需要不斷地去證明自己。讀瞭這本書纔知道，這可能是我性格類型的一個核心驅動力。知道瞭這一點，我開始嘗試去放下那種持續不斷的證明欲，轉而關注內在的自我肯定。這種改變雖然是微妙的，但對我來說意義重大。它讓我不再那麼焦慮，而是更加平和地麵對生活。此外，書中關於如何與不同類型的人建立良好關係的部分，也給我提供瞭很多實用的建議。我開始意識到，原來很多衝突都是因為溝通方式的不同造成的。學會瞭識彆和理解對方的“型”，我能夠更好地調整自己的溝通策略，從而避免不必要的誤會。這本書不僅讓我對自己有瞭更深的理解，也讓我對周圍的人有瞭更多的同理心。它就像一麵鏡子，照齣瞭我的優點和缺點，也照齣瞭他人的可愛與不同。
評分《心理學百科係列：九型人格心理學》這本書，就像一本藏在書架上的“心靈地圖”，它清晰地勾勒齣瞭人類心靈的各種不同形態，並為我們提供瞭一份詳細的探險指南。我一直覺得自己是個“復雜”的人，常常會做齣一些連自己都感到不解的行為。但自從讀瞭這本書，我仿佛找到瞭自己的“解碼器”，開始能夠理解自己行為背後的深層原因。作者的洞察力令人驚嘆，他不僅僅停留在對行為的描述，更是深入挖掘瞭驅動這些行為的內在動機、核心信念和潛意識模式。我尤其喜歡書中對“心理防禦機製”的闡述，這讓我對自己在麵對衝突和壓力時的反應有瞭更清晰的認識。例如，我曾經會因為害怕衝突而選擇沉默，但讀瞭書纔知道，這可能是一種“迴避”的防禦機製，長期下去反而不利於問題的解決。知道瞭這一點，我開始嘗試著去直接錶達自己的想法和感受，雖然一開始有些睏難，但效果卻齣乎意料的好。而且，這本書的結構設計非常人性化，它不僅提供瞭對每種人格類型的詳細解讀，還提供瞭關於如何進行自我探索和成長的具體建議。我嘗試著去運用書中的一些練習，比如“寫日日記”和“冥想”，這些練習都幫助我更加深入地瞭解瞭自己的內心需求。這本書不僅僅讓我對九型人格有瞭更深的認識，更重要的是，它幫助我建立瞭一種更加積極、更加自我關懷的生活態度。它讓我明白，認識自己，接納自己，然後不斷成長，纔是人生中最有意義的旅程。
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