孩子的成长,妈妈的修行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

云香著 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 成长
• 妈妈
• 自我成长
• 教育
• 心理学
• 儿童教育
• 亲子沟通

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568203982

商品编码：12245696316

出版时间：2015-06-01

作  者:云香 著 定  价:32 出 版 社:北京理工大学出版社 出版日期:2015年06月01日 页  数:276 装  帧:平装 ISBN:9787568203982 ●如何倾听年幼的孩子
●你看见孩子了吗——关注“不良行为”发生的真正原因
●为何总是打妹妹——看见孩子行为背后的心理需要
●我不想吃饭了——培养孩子的好习惯与接纳他的情绪不矛盾
●打碎瓶子的小豆豆——接纳情绪比追究责任更重要
●孩子摔倒了——如何抚慰受伤的孩子
●入园焦虑期——如何听到孩子真实的想法
●我可以吃糖吗——如何把握倾听的时机
●如何听，如何说——在真实中连接孩子
●第二章如何教会年幼的孩子表达自我
●十万个为什么——如何回答孩子的问题
●我必须马上骑车——如何让孩子学会等待
●总是要求抱的孩子——如何让孩子理解你的辛苦
●我把孩子弄丢了——如何对孩子表达你的担心
●无目的的表扬——如何肯定孩子
●商场里的战争——如何拒绝孩子
●第三章如何给孩子高质量的爱
●两个孩子，如何养——爱老大的智慧
●晚上九点要睡觉——为孩子立规则
●烫不烫，谁说了算——尊重孩子的感觉
●部分目录

内容简介

养育是一段富有诗意的修行，养的是孩子，修的却是我们自己。父母只有不断地自我成长，时刻地自我觉察，才能跟上孩子成长的脚步，才能看见孩子行为背后的心理需要，才能真正做到“你在我面前，而我真的看见了你！”《孩子的成长，妈修行》是小巫艺术养育课程讲师、P.E.T.父母效能训练讲师、华德福幼儿教师云香老师写给妈“育儿手册”！书中深入浅出地论述了“P.E.T父母效能训练”课程里的沟通技巧、华德福教育理念和具体实施方法，话题涉及养育学龄前孩子的方方面面。通过这本书的阅读，妈妈不仅仅能够学到育儿的知识，也能够让自己变得更很好、更成熟。 云香 著 云香，全名旷云香，硕士，国家二级心理咨询师，华德福幼儿园教师，小巫艺术养育课程讲师，P.E.T.父母效能训练讲师，靠前母乳会哺乳互助指导，联合国儿童基金会“母爱10平方”特别推广者。云香是一个四岁孩子的妈妈，孩子出生后，她辞去研究所的工作成为一名全职妈妈，在孩子上幼儿园后，她成功转型成为一名华德福幼儿园教师和父母培训讲师，专注于儿童教育及亲子沟通研究，著有《那些母乳喂养的日子——职场妈妈母乳育儿手记》一书。 推荐序跟着云香当专家前一阵我在自己的博客和公众微信里转发了云香的一篇文章《你知道怎样陪孩子吗？——什么是高质量的陪伴》，受到大家的热捧，被转发数万次，随后还被一些人盗去转发，没有注明原作者，其中一处甚至被某一个大的门户网站误当作别人的原创推荐。云香文笔的感染力由此可见一斑！这篇文章已经被收入这本书里，而这本书里充满了如此引人入胜的文字。和云香混得熟的人都知道，她有一种特殊的幽默感。在“小巫艺术养育课程”上，只要云香开口，就免不了引起哄堂大笑，而她本人却一本正经，甚至非常迫切地在说什么，并没有意识到自己的话语有什么好玩的。这大概是幽默的境界吧：不是有意逗你笑，姐说话天生这么动感。云香又是个特别会讲故事的人。她的书，是由一个个小故事组成的，贯穿着她独特的幽默感，看着看着，我就会忍不住笑起来：只见她一会儿咬牙切齿地要抽那个声称“我知道你想要什么”的老公；一会儿在儿子持久的哭声中后悔没多吃两碗饭（等

《成长的足迹，心灵的修炼》 引言 孩子是生命的延续，也是家庭的希望。每一个孩子的到来，都给父母带来了无尽的喜悦，也带来了前所未有的责任。然而，孩子的成长并非一蹴而就，它是一个漫长而复杂的过程，充满了未知与挑战。在这个过程中，父母扮演着至关重要的角色，他们的言传身教，他们的耐心引导，他们的爱与包容，都将深深地影响着孩子的未来。 本书并非一本简单的育儿指南，更非一套僵化的教育模板。它是一次关于成长与陪伴的深度探索，一次关于父母与孩子共同心灵之旅的记录。我们相信，孩子的成长不仅仅是身体的发育和知识的积累，更是人格的塑造、情感的丰富和独立意识的觉醒。而在这个过程中，父母自身的心灵成长同样不容忽视。当孩子踏上探索世界的脚步时，父母也应同步进行一次内在的“修行”，去理解、去接纳、去调整，以更成熟、更智慧的心态去回应孩子成长的每一个阶段。 第一篇：生命的萌芽与初啼——从孕育到蹒跚学步 生命的孕育是一个充满奇迹的过程，从最初的细胞分裂到胎儿的逐渐成形，每一个阶段都凝聚着父母的期待与呵护。这个阶段，母亲的身体承受着巨大的变化，情绪也可能经历起伏。父亲则扮演着重要的支持者角色，给予妻子力量和关爱。 随着一声响亮的啼哭，新生命降临人间。婴儿的世界是纯粹而原始的，他们通过哭泣、眼神和肢体语言来表达需求。父母需要学会解读这些细微的信号，给予及时的回应。每一次喂奶、每一次换尿布、每一次拥抱，都是一次爱的传递。此时的父母，正在学习如何去爱一个全新的个体，学习如何放下自我，以孩子为中心。 从母乳的甘甜到辅食的添加，孩子的味蕾在不断探索；从咿呀学语到蹒跚学步，孩子的感官在不断发展。这个阶段，父母需要为孩子创造一个安全、丰富且充满探索乐趣的环境。提供适宜的玩具，鼓励孩子进行爬行、行走等肢体活动，用温柔的语言与孩子交流，都是促进孩子早期发展的关键。 对于父母而言，这个阶段的“修行”在于学会耐心与放下。放下对完美育儿的执念，接受孩子的不完美；放下对时间的焦虑，享受与孩子共处的每一个瞬间。倾听孩子无声的语言，感受他们纯粹的快乐，是父母最宝贵的财富。同时，父母也需要学习如何照顾好自己，在忙碌的育儿生活中找到喘息的空间，保持身心的健康。 第二篇：好奇的眼睛与探索的脚步——学龄前的缤纷世界 当孩子迈入学龄前，他们进入了一个充满好奇与探索的缤纷世界。语言能力飞速发展，想象力天马行空，对周围的一切都充满了疑问。他们开始有了自己的想法，开始尝试独立完成一些事情。 这个阶段，父母需要成为孩子最好的玩伴和引导者。鼓励孩子提问，耐心解答他们的疑惑，即便有些问题听起来稚嫩可笑，也请认真对待。阅读绘本、讲故事、角色扮演，都是激发孩子想象力和语言能力的好方法。带孩子接触大自然，让他们感受四季的变化，认识小动物，玩沙子、玩水，让他们的感官体验更加丰富。 同时，也要开始引导孩子建立基本的规则意识和社交能力。学习分享玩具，学习排队，学习与小朋友友好相处。这些看似微不足道的规则，却是孩子未来融入社会的基础。父母需要以身作则，用温和而坚定的方式，教会孩子什么是可以做的，什么是不能做的。 父母的“修行”在这个阶段需要学会适度的放手。孩子渴望独立，渴望自己尝试，即便跌倒，也需要让他们有机会爬起来。过度保护只会扼杀孩子的自信心和探索欲。同时，父母也要学会管理自己的情绪，当孩子出现发脾气、不听话等行为时，保持冷静，找到问题的根源，用积极的方式引导，而不是简单地指责或惩罚。理解孩子的情绪，教会他们表达和管理自己的情感，是父母重要的“修行”课题。 第三篇：知识的沃土与规则的边界——走进小学堂 当孩子背起书包，踏入小学的大门，他们的人生进入了一个新的篇章。学校的课堂、同学的交往、作业的压力，都将成为他们成长道路上的新课题。学习知识、掌握技能、遵守规则，是这个阶段的重心。 父母在这个阶段的角色逐渐从直接的照顾者转变为支持者和引路人。帮助孩子建立良好的学习习惯，培养他们的自主学习能力。关注孩子的学习过程，而不仅仅是成绩。鼓励他们克服学习中的困难，培养他们的毅力和解决问题的能力。 社交能力在这个阶段也变得尤为重要。孩子开始有了自己的朋友圈，他们学习如何与不同性格的孩子相处，如何处理同学间的矛盾。父母需要适时地与孩子交流，倾听他们在学校的经历，帮助他们理解和应对人际关系中的挑战。 父母的“修行”在这个阶段需要学会平衡。平衡对孩子学业的关注与对孩子全面发展的期望；平衡对规则的坚持与对孩子个性的尊重。理解孩子的压力，给予情感上的支持，但也要让他们明白，付出与收获是成正比的。学习如何与学校老师沟通，共同为孩子的成长努力。同时，父母也需要保持开放的心态，接受孩子在学习和社交中可能犯的错误，并从中引导他们成长。 第四篇：青春的迷雾与独立的羽翼——青春期的蜕变 青春期，是孩子成长中最具挑战也最富魅力的阶段。身体的快速发育，荷尔蒙的变化，让孩子的情绪变得复杂多变。他们开始寻求独立，渴望被尊重，对未来充满憧憬，也可能面临迷茫和困惑。 这个阶段，父母需要给予孩子更多的理解和空间。他们不再是那个需要时刻被呵护的小孩，而是正在努力寻找自我，渴望独立自主的个体。父母需要学会尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，即使不完全赞同，也要给予理解和包容。 鼓励孩子探索自己的兴趣爱好，支持他们追求自己的梦想。陪伴他们一起面对青春期的困惑，提供理性的建议，而不是一味地指责或控制。教会他们如何做出负责任的选择，如何承担选择的后果。 父母的“修行”在这个阶段尤为艰巨，但也意义重大。它需要父母放下控制欲，学会信任孩子。学会与孩子进行平等而真诚的沟通，分享自己的经验，也倾听孩子的担忧。理解青春期孩子的叛逆并非恶意，而是他们渴望独立的表现。父母需要调整自己的教育方式，从“管理者”转变为“合作伙伴”，与孩子一同成长。同时，也要关注自身的心理健康，学会排解焦虑，保持积极乐观的心态，成为孩子可以信赖的依靠。 第五篇：心灵的回归与爱的升华——父母的自我觉察与成长 在陪伴孩子成长的每一个阶段，我们看到的不仅仅是孩子的成长轨迹，更是我们自身在爱、耐心、智慧上的不断磨砺与提升。孩子的到来，是一次人生中最深刻的“修行”。 “修行”并非苦行，而是自我觉察、自我调整、自我超越的过程。它意味着我们要不断反思自己的教育方式是否恰当，是否真正站在孩子的角度去思考问题。它意味着我们要学会放下过去的经验和固有的观念，以开放的心态去接纳孩子的独特性。 这是一种心灵的回归，让我们重新审视自己与孩子之间的关系，重新体会爱的真谛。爱不是占有，不是控制，而是给予，是支持，是放手。当我们学会用更成熟、更包容的心态去面对孩子的成长，我们会发现，孩子也在以同样的方式回馈我们。 “修行”也是一种爱的升华。当我们不再仅仅将孩子视为自己的延伸，而是将其看作一个独立的个体，我们便能更深层次地理解和尊重他们。当我们能够坦然面对孩子成长中的挑战，并从中汲取力量，我们的内心会变得更加强大和从容。 本书希望通过对孩子成长各个阶段的描绘，以及对父母在其中扮演角色的探讨，引发读者对自身育儿观念和心灵成长的思考。我们相信，每一个孩子都是独一无二的，每一个家庭的成长轨迹也各不相同。没有放之四海而皆准的育儿秘籍，只有不断学习、不断反思、不断实践的爱。 愿每一位父母都能在陪伴孩子成长的旅途中，收获属于自己的那份心灵的宁静与智慧。愿孩子健康快乐地成长，成为独立、自信、有爱的人。而这份成长，亦是我们作为父母，最宝贵的“修行”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露着一股温暖而坚定的力量，那种用柔和的色彩勾勒出母与子轮廓的构图，让人一眼就能感受到它所蕴含的深刻情感。我记得第一次翻开它，是被作者细腻的笔触所吸引的，她似乎能洞察到每一个母亲在育儿路上那些不为人知的挣扎、困惑与狂喜。书中对孩子不同成长阶段的观察入木三分，比如对蹒跚学步期孩子那种近乎固执的探索欲的描述，简直就像是把我自家客厅里上演的场景搬到了纸面上。作者并没有高高在上地给出标准答案，反而更像是一位经验丰富的伙伴，她分享的不是教条，而是她在实践中摸索出的智慧光芒。尤其是关于如何处理孩子突如其来的负面情绪那一章，她提出的“共情优先”的原则，让我这个常常被孩子“无理取闹”搞得焦头烂额的母亲，找到了一个全新的应对视角。我开始尝试放下自己的焦虑和评判，真正蹲下身子去倾听他们看似混乱的内心世界，这带来的改变是立竿见影的，家里那股紧绷的气氛明显松弛了下来。这本书的好处在于，它让你在关注孩子成长的同时，也开始审视自己——那个在为人母的过程中不断重塑自我的女性。它不是一本速成的育儿手册，而更像是一面镜子，映照出我们自身潜藏的局限与无限的潜力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种近乎诗意的散文感，读起来让人感觉非常放松，完全没有一般育儿书籍那种压迫性的说教感。作者的文笔非常优美，擅长运用比喻和排比，将那些抽象的育儿理念具象化。比如她将母亲的情绪稳定比喻为“家庭的中央空调”，形象而生动。我发现自己常常会因为某一句精妙的描述而停下来，反复咀嚼，甚至会抄写在便签上贴在书桌前。书中对“自我关怀”的强调也让我印象深刻。在传统的观念里，母亲似乎天生就应该把孩子放在第一位，但这本书却旗帜鲜明地指出，一个长期处于耗竭状态的母亲，是无法给予孩子高质量的爱的。作者详细描述了如何挤出时间进行“微型充电”，比如十分钟的冥想，或者仅仅是享受一杯热茶的完整过程，这些看似微不足道的小建议，对于长期处于高压状态的职场妈妈来说，简直是雪中送炭。阅读这本书的过程，对我而言更像是一场深呼吸，它提醒我，在成为一个好妈妈之前，我首先得是一个完整的、被滋养的个体。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“心灵成长”主题的书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得那些文字有些空泛，缺乏实际操作性。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它最吸引我的是其逻辑的严谨性和观点的独特性。作者似乎对心理学和教育学有着非常扎实的功底，她将一些复杂的理论，比如依恋理论，用极其生活化的语言进行了解构和重组，使得即便是对理论不甚了解的普通家长也能轻松吸收。我特别欣赏作者对于“界限感”的探讨，她没有将“放手”等同于“不关心”，而是阐述了清晰、温柔的界限如何成为孩子安全感的基石。在谈到如何培养孩子的独立思考能力时，书中提供了一系列非常具体的对话技巧和场景模拟，而不是空洞地喊着“要相信孩子”。我偷偷在最近和儿子的几次争执中实践了其中一种“提问式引导”，结果发现，原本需要半小时“拉锯战”才能解决的问题，现在几分钟内就能达成共识，而且孩子表现出更强的自我负责感。这种即时反馈带来的震撼，让我对这本书的信任度直线飙升。它不是在教你如何“控制”孩子，而是在教你如何“赋能”他们，这才是真正的教育艺术。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下购入的，当时我对“修行”这个词还有点不以为然，觉得有点玄乎。但深入阅读后才明白，作者所指的“修行”，其实是一种对自身局限性、对原生家庭影响的深刻觉察与和解。书中有一部分篇幅专门探讨了父母自身的成长阴影如何不自觉地投射到育儿模式上，这一点真的非常犀利和精准。我立刻联想到了自己童年时期被过度苛求的经历，以及这些经历如何潜移默化地影响了我对女儿的教育方式。作者没有批判上一代人，而是引导我们去理解，去打破这种代际传递的负面循环。她提供的方法不是让你去“治愈”过去，而是让你在当下建立新的连接模式。这种由内而外的转变，其力量远胜于任何技巧的学习。读完关于“放下完美主义”的那几章，我感到一种巨大的解脱，仿佛卸下了长期背负的重担。这本书真正做到了“育人先育己”，它不只是教你如何带孩子，更是助你完成一次深刻的自我蜕变之旅，让你明白，最好的教育，源于父母的自我完善。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局极其清晰，内容排版也十分舒适，即便在睡前阅读也不会感到眼睛疲劳，这一点对于需要碎片时间阅读的父母来说非常友好。它最大的特点是内容的兼容性和平衡性。它既有对孩子行为背后的心理学解读，也有关于日常冲突解决的实操步骤，而且最难得的是，它没有陷入任何一个极端。比如，在谈到规则建立时，它强调了规则的刚性与执行中的灵活性之间的微妙平衡；在谈到情感表达时，它鼓励坦诚，但也警示了情绪泛滥的危害。我特别喜欢作者在引用案例时那种恰到好处的把握，她总能找到那个最能说明问题的瞬间，然后将其放大，让读者感同身受，但又不会让案例的篇幅喧宾夺主。这本书给我的感觉是“润物细无声”的力量，它不是那种让你读完后立刻想做出巨大改变的“爆款”，而是那种在你日复一日的育儿实践中，总能让你回想起某个观点、某个提醒，然后不自觉地修正自己行为的“常备良方”。它陪伴我度过了许多迷茫的时刻，每次重读，都会有新的体悟，这大概就是一本真正有生命力的好书的价值所在吧。