孩子的成長,媽媽的修行 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雲香著 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 成長
• 媽媽
• 自我成長
• 教育
• 心理學
• 兒童教育
• 親子溝通

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568203982

商品編碼：12245696316

齣版時間：2015-06-01

作  者:雲香 著 定  價:32 齣 版 社:北京理工大學齣版社 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:276 裝  幀:平裝 ISBN:9787568203982 ●如何傾聽年幼的孩子
●你看見孩子瞭嗎——關注“不良行為”發生的真正原因
●為何總是打妹妹——看見孩子行為背後的心理需要
●我不想吃飯瞭——培養孩子的好習慣與接納他的情緒不矛盾
●打碎瓶子的小豆豆——接納情緒比追究責任更重要
●孩子摔倒瞭——如何撫慰受傷的孩子
●入園焦慮期——如何聽到孩子真實的想法
●我可以吃糖嗎——如何把握傾聽的時機
●如何聽，如何說——在真實中連接孩子
●第二章如何教會年幼的孩子錶達自我
●十萬個為什麼——如何迴答孩子的問題
●我必須馬上騎車——如何讓孩子學會等待
●總是要求抱的孩子——如何讓孩子理解你的辛苦
●我把孩子弄丟瞭——如何對孩子錶達你的擔心
●無目的的錶揚——如何肯定孩子
●商場裏的戰爭——如何拒絕孩子
●第三章如何給孩子高質量的愛
●兩個孩子，如何養——愛老大的智慧
●晚上九點要睡覺——為孩子立規則
●燙不燙，誰說瞭算——尊重孩子的感覺
●部分目錄

內容簡介

養育是一段富有詩意的修行，養的是孩子，修的卻是我們自己。父母隻有不斷地自我成長，時刻地自我覺察，纔能跟上孩子成長的腳步，纔能看見孩子行為背後的心理需要，纔能真正做到“你在我麵前，而我真的看見瞭你！”《孩子的成長，媽修行》是小巫藝術養育課程講師、P.E.T.父母效能訓練講師、華德福幼兒教師雲香老師寫給媽“育兒手冊”！書中深入淺齣地論述瞭“P.E.T父母效能訓練”課程裏的溝通技巧、華德福教育理念和具體實施方法，話題涉及養育學齡前孩子的方方麵麵。通過這本書的閱讀，媽媽不僅僅能夠學到育兒的知識，也能夠讓自己變得更很好、更成熟。 雲香 著 雲香，全名曠雲香，碩士，國傢二級心理谘詢師，華德福幼兒園教師，小巫藝術養育課程講師，P.E.T.父母效能訓練講師，靠前母乳會哺乳互助指導，聯閤國兒童基金會“母愛10平方”特彆推廣者。雲香是一個四歲孩子的媽媽，孩子齣生後，她辭去研究所的工作成為一名全職媽媽，在孩子上幼兒園後，她成功轉型成為一名華德福幼兒園教師和父母培訓講師，專注於兒童教育及親子溝通研究，著有《那些母乳喂養的日子——職場媽媽母乳育兒手記》一書。 推薦序跟著雲香當專傢前一陣我在自己的博客和公眾微信裏轉發瞭雲香的一篇文章《你知道怎樣陪孩子嗎？——什麼是高質量的陪伴》，受到大傢的熱捧，被轉發數萬次，隨後還被一些人盜去轉發，沒有注明原作者，其中一處甚至被某一個大的門戶網站誤當作彆人的原創推薦。雲香文筆的感染力由此可見一斑！這篇文章已經被收入這本書裏，而這本書裏充滿瞭如此引人入勝的文字。和雲香混得熟的人都知道，她有一種特殊的幽默感。在“小巫藝術養育課程”上，隻要雲香開口，就免不瞭引起哄堂大笑，而她本人卻一本正經，甚至非常迫切地在說什麼，並沒有意識到自己的話語有什麼好玩的。這大概是幽默的境界吧：不是有意逗你笑，姐說話天生這麼動感。雲香又是個特彆會講故事的人。她的書，是由一個個小故事組成的，貫穿著她獨特的幽默感，看著看著，我就會忍不住笑起來：隻見她一會兒咬牙切齒地要抽那個聲稱“我知道你想要什麼”的老公；一會兒在兒子持久的哭聲中後悔沒多吃兩碗飯（等

《成長的足跡，心靈的修煉》 引言 孩子是生命的延續，也是傢庭的希望。每一個孩子的到來，都給父母帶來瞭無盡的喜悅，也帶來瞭前所未有的責任。然而，孩子的成長並非一蹴而就，它是一個漫長而復雜的過程，充滿瞭未知與挑戰。在這個過程中，父母扮演著至關重要的角色，他們的言傳身教，他們的耐心引導，他們的愛與包容，都將深深地影響著孩子的未來。 本書並非一本簡單的育兒指南，更非一套僵化的教育模闆。它是一次關於成長與陪伴的深度探索，一次關於父母與孩子共同心靈之旅的記錄。我們相信，孩子的成長不僅僅是身體的發育和知識的積纍，更是人格的塑造、情感的豐富和獨立意識的覺醒。而在這個過程中，父母自身的心靈成長同樣不容忽視。當孩子踏上探索世界的腳步時，父母也應同步進行一次內在的“修行”，去理解、去接納、去調整，以更成熟、更智慧的心態去迴應孩子成長的每一個階段。 第一篇：生命的萌芽與初啼——從孕育到蹣跚學步 生命的孕育是一個充滿奇跡的過程，從最初的細胞分裂到胎兒的逐漸成形，每一個階段都凝聚著父母的期待與嗬護。這個階段，母親的身體承受著巨大的變化，情緒也可能經曆起伏。父親則扮演著重要的支持者角色，給予妻子力量和關愛。 隨著一聲響亮的啼哭，新生命降臨人間。嬰兒的世界是純粹而原始的，他們通過哭泣、眼神和肢體語言來錶達需求。父母需要學會解讀這些細微的信號，給予及時的迴應。每一次喂奶、每一次換尿布、每一次擁抱，都是一次愛的傳遞。此時的父母，正在學習如何去愛一個全新的個體，學習如何放下自我，以孩子為中心。 從母乳的甘甜到輔食的添加，孩子的味蕾在不斷探索；從咿呀學語到蹣跚學步，孩子的感官在不斷發展。這個階段，父母需要為孩子創造一個安全、豐富且充滿探索樂趣的環境。提供適宜的玩具，鼓勵孩子進行爬行、行走等肢體活動，用溫柔的語言與孩子交流，都是促進孩子早期發展的關鍵。 對於父母而言，這個階段的“修行”在於學會耐心與放下。放下對完美育兒的執念，接受孩子的不完美；放下對時間的焦慮，享受與孩子共處的每一個瞬間。傾聽孩子無聲的語言，感受他們純粹的快樂，是父母最寶貴的財富。同時，父母也需要學習如何照顧好自己，在忙碌的育兒生活中找到喘息的空間，保持身心的健康。 第二篇：好奇的眼睛與探索的腳步——學齡前的繽紛世界 當孩子邁入學齡前，他們進入瞭一個充滿好奇與探索的繽紛世界。語言能力飛速發展，想象力天馬行空，對周圍的一切都充滿瞭疑問。他們開始有瞭自己的想法，開始嘗試獨立完成一些事情。 這個階段，父母需要成為孩子最好的玩伴和引導者。鼓勵孩子提問，耐心解答他們的疑惑，即便有些問題聽起來稚嫩可笑，也請認真對待。閱讀繪本、講故事、角色扮演，都是激發孩子想象力和語言能力的好方法。帶孩子接觸大自然，讓他們感受四季的變化，認識小動物，玩沙子、玩水，讓他們的感官體驗更加豐富。 同時，也要開始引導孩子建立基本的規則意識和社交能力。學習分享玩具，學習排隊，學習與小朋友友好相處。這些看似微不足道的規則，卻是孩子未來融入社會的基礎。父母需要以身作則，用溫和而堅定的方式，教會孩子什麼是可以做的，什麼是不能做的。 父母的“修行”在這個階段需要學會適度的放手。孩子渴望獨立，渴望自己嘗試，即便跌倒，也需要讓他們有機會爬起來。過度保護隻會扼殺孩子的自信心和探索欲。同時，父母也要學會管理自己的情緒，當孩子齣現發脾氣、不聽話等行為時，保持冷靜，找到問題的根源，用積極的方式引導，而不是簡單地指責或懲罰。理解孩子的情緒，教會他們錶達和管理自己的情感，是父母重要的“修行”課題。 第三篇：知識的沃土與規則的邊界——走進小學堂 當孩子背起書包，踏入小學的大門，他們的人生進入瞭一個新的篇章。學校的課堂、同學的交往、作業的壓力，都將成為他們成長道路上的新課題。學習知識、掌握技能、遵守規則，是這個階段的重心。 父母在這個階段的角色逐漸從直接的照顧者轉變為支持者和引路人。幫助孩子建立良好的學習習慣，培養他們的自主學習能力。關注孩子的學習過程，而不僅僅是成績。鼓勵他們剋服學習中的睏難，培養他們的毅力和解決問題的能力。 社交能力在這個階段也變得尤為重要。孩子開始有瞭自己的朋友圈，他們學習如何與不同性格的孩子相處，如何處理同學間的矛盾。父母需要適時地與孩子交流，傾聽他們在學校的經曆，幫助他們理解和應對人際關係中的挑戰。 父母的“修行”在這個階段需要學會平衡。平衡對孩子學業的關注與對孩子全麵發展的期望；平衡對規則的堅持與對孩子個性的尊重。理解孩子的壓力，給予情感上的支持，但也要讓他們明白，付齣與收獲是成正比的。學習如何與學校老師溝通，共同為孩子的成長努力。同時，父母也需要保持開放的心態，接受孩子在學習和社交中可能犯的錯誤，並從中引導他們成長。 第四篇：青春的迷霧與獨立的羽翼——青春期的蛻變 青春期，是孩子成長中最具挑戰也最富魅力的階段。身體的快速發育，荷爾濛的變化，讓孩子的情緒變得復雜多變。他們開始尋求獨立，渴望被尊重，對未來充滿憧憬，也可能麵臨迷茫和睏惑。 這個階段，父母需要給予孩子更多的理解和空間。他們不再是那個需要時刻被嗬護的小孩，而是正在努力尋找自我，渴望獨立自主的個體。父母需要學會尊重孩子的隱私，傾聽他們的想法，即使不完全贊同，也要給予理解和包容。 鼓勵孩子探索自己的興趣愛好，支持他們追求自己的夢想。陪伴他們一起麵對青春期的睏惑，提供理性的建議，而不是一味地指責或控製。教會他們如何做齣負責任的選擇，如何承擔選擇的後果。 父母的“修行”在這個階段尤為艱巨，但也意義重大。它需要父母放下控製欲，學會信任孩子。學會與孩子進行平等而真誠的溝通，分享自己的經驗，也傾聽孩子的擔憂。理解青春期孩子的叛逆並非惡意，而是他們渴望獨立的錶現。父母需要調整自己的教育方式，從“管理者”轉變為“閤作夥伴”，與孩子一同成長。同時，也要關注自身的心理健康，學會排解焦慮，保持積極樂觀的心態，成為孩子可以信賴的依靠。 第五篇：心靈的迴歸與愛的升華——父母的自我覺察與成長 在陪伴孩子成長的每一個階段，我們看到的不僅僅是孩子的成長軌跡，更是我們自身在愛、耐心、智慧上的不斷磨礪與提升。孩子的到來，是一次人生中最深刻的“修行”。 “修行”並非苦行，而是自我覺察、自我調整、自我超越的過程。它意味著我們要不斷反思自己的教育方式是否恰當，是否真正站在孩子的角度去思考問題。它意味著我們要學會放下過去的經驗和固有的觀念，以開放的心態去接納孩子的獨特性。 這是一種心靈的迴歸，讓我們重新審視自己與孩子之間的關係，重新體會愛的真諦。愛不是占有，不是控製，而是給予，是支持，是放手。當我們學會用更成熟、更包容的心態去麵對孩子的成長，我們會發現，孩子也在以同樣的方式迴饋我們。 “修行”也是一種愛的升華。當我們不再僅僅將孩子視為自己的延伸，而是將其看作一個獨立的個體，我們便能更深層次地理解和尊重他們。當我們能夠坦然麵對孩子成長中的挑戰，並從中汲取力量，我們的內心會變得更加強大和從容。 本書希望通過對孩子成長各個階段的描繪，以及對父母在其中扮演角色的探討，引發讀者對自身育兒觀念和心靈成長的思考。我們相信，每一個孩子都是獨一無二的，每一個傢庭的成長軌跡也各不相同。沒有放之四海而皆準的育兒秘籍，隻有不斷學習、不斷反思、不斷實踐的愛。 願每一位父母都能在陪伴孩子成長的旅途中，收獲屬於自己的那份心靈的寜靜與智慧。願孩子健康快樂地成長，成為獨立、自信、有愛的人。而這份成長，亦是我們作為父母，最寶貴的“修行”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格有一種近乎詩意的散文感，讀起來讓人感覺非常放鬆，完全沒有一般育兒書籍那種壓迫性的說教感。作者的文筆非常優美，擅長運用比喻和排比，將那些抽象的育兒理念具象化。比如她將母親的情緒穩定比喻為“傢庭的中央空調”，形象而生動。我發現自己常常會因為某一句精妙的描述而停下來，反復咀嚼，甚至會抄寫在便簽上貼在書桌前。書中對“自我關懷”的強調也讓我印象深刻。在傳統的觀念裏，母親似乎天生就應該把孩子放在第一位，但這本書卻旗幟鮮明地指齣，一個長期處於耗竭狀態的母親，是無法給予孩子高質量的愛的。作者詳細描述瞭如何擠齣時間進行“微型充電”，比如十分鍾的冥想，或者僅僅是享受一杯熱茶的完整過程，這些看似微不足道的小建議，對於長期處於高壓狀態的職場媽媽來說，簡直是雪中送炭。閱讀這本書的過程，對我而言更像是一場深呼吸，它提醒我，在成為一個好媽媽之前，我首先得是一個完整的、被滋養的個體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一股溫暖而堅定的力量，那種用柔和的色彩勾勒齣母與子輪廓的構圖，讓人一眼就能感受到它所蘊含的深刻情感。我記得第一次翻開它，是被作者細膩的筆觸所吸引的，她似乎能洞察到每一個母親在育兒路上那些不為人知的掙紮、睏惑與狂喜。書中對孩子不同成長階段的觀察入木三分，比如對蹣跚學步期孩子那種近乎固執的探索欲的描述，簡直就像是把我自傢客廳裏上演的場景搬到瞭紙麵上。作者並沒有高高在上地給齣標準答案，反而更像是一位經驗豐富的夥伴，她分享的不是教條，而是她在實踐中摸索齣的智慧光芒。尤其是關於如何處理孩子突如其來的負麵情緒那一章，她提齣的“共情優先”的原則，讓我這個常常被孩子“無理取鬧”搞得焦頭爛額的母親，找到瞭一個全新的應對視角。我開始嘗試放下自己的焦慮和評判，真正蹲下身子去傾聽他們看似混亂的內心世界，這帶來的改變是立竿見影的，傢裏那股緊綳的氣氛明顯鬆弛瞭下來。這本書的好處在於，它讓你在關注孩子成長的同時，也開始審視自己——那個在為人母的過程中不斷重塑自我的女性。它不是一本速成的育兒手冊，而更像是一麵鏡子，映照齣我們自身潛藏的局限與無限的潛力。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下購入的，當時我對“修行”這個詞還有點不以為然，覺得有點玄乎。但深入閱讀後纔明白，作者所指的“修行”，其實是一種對自身局限性、對原生傢庭影響的深刻覺察與和解。書中有一部分篇幅專門探討瞭父母自身的成長陰影如何不自覺地投射到育兒模式上，這一點真的非常犀利和精準。我立刻聯想到瞭自己童年時期被過度苛求的經曆，以及這些經曆如何潛移默化地影響瞭我對女兒的教育方式。作者沒有批判上一代人，而是引導我們去理解，去打破這種代際傳遞的負麵循環。她提供的方法不是讓你去“治愈”過去，而是讓你在當下建立新的連接模式。這種由內而外的轉變，其力量遠勝於任何技巧的學習。讀完關於“放下完美主義”的那幾章，我感到一種巨大的解脫，仿佛卸下瞭長期背負的重擔。這本書真正做到瞭“育人先育己”，它不隻是教你如何帶孩子，更是助你完成一次深刻的自我蛻變之旅，讓你明白，最好的教育，源於父母的自我完善。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“心靈成長”主題的書籍是抱持著一絲懷疑態度的，總覺得那些文字有些空泛，缺乏實際操作性。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最吸引我的是其邏輯的嚴謹性和觀點的獨特性。作者似乎對心理學和教育學有著非常紮實的功底，她將一些復雜的理論，比如依戀理論，用極其生活化的語言進行瞭解構和重組，使得即便是對理論不甚瞭解的普通傢長也能輕鬆吸收。我特彆欣賞作者對於“界限感”的探討，她沒有將“放手”等同於“不關心”，而是闡述瞭清晰、溫柔的界限如何成為孩子安全感的基石。在談到如何培養孩子的獨立思考能力時，書中提供瞭一係列非常具體的對話技巧和場景模擬，而不是空洞地喊著“要相信孩子”。我偷偷在最近和兒子的幾次爭執中實踐瞭其中一種“提問式引導”，結果發現，原本需要半小時“拉鋸戰”纔能解決的問題，現在幾分鍾內就能達成共識，而且孩子錶現齣更強的自我負責感。這種即時反饋帶來的震撼，讓我對這本書的信任度直綫飆升。它不是在教你如何“控製”孩子，而是在教你如何“賦能”他們，這纔是真正的教育藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局極其清晰，內容排版也十分舒適，即便在睡前閱讀也不會感到眼睛疲勞，這一點對於需要碎片時間閱讀的父母來說非常友好。它最大的特點是內容的兼容性和平衡性。它既有對孩子行為背後的心理學解讀，也有關於日常衝突解決的實操步驟，而且最難得的是，它沒有陷入任何一個極端。比如，在談到規則建立時，它強調瞭規則的剛性與執行中的靈活性之間的微妙平衡；在談到情感錶達時，它鼓勵坦誠，但也警示瞭情緒泛濫的危害。我特彆喜歡作者在引用案例時那種恰到好處的把握，她總能找到那個最能說明問題的瞬間，然後將其放大，讓讀者感同身受，但又不會讓案例的篇幅喧賓奪主。這本書給我的感覺是“潤物細無聲”的力量，它不是那種讓你讀完後立刻想做齣巨大改變的“爆款”，而是那種在你日復一日的育兒實踐中，總能讓你迴想起某個觀點、某個提醒，然後不自覺地修正自己行為的“常備良方”。它陪伴我度過瞭許多迷茫的時刻，每次重讀，都會有新的體悟，這大概就是一本真正有生命力的好書的價值所在吧。