中醫臨床必讀叢書（典藏版）：遵生八箋 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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明·高濂，王大淳，李繼明，戴文娟，趙加強 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
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• 中醫古籍
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• 中醫養生
• 傳統醫學
• 健康
• 遵生八箋
• 典藏版

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117250719

版次：1

商品編碼：12246625

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

內容簡介

全書依次分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲撰服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19捲，含目錄1捲，總20捲。

本書為養生學專著。作者廣徵博引，采摭宏富，內容涵蓋儒、釋、道籍，經史雜著，醫藥著述等豐富的文獻。內容包括醫藥衛生、氣功導引、飲食起居、山川逸遊、花鳥魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知識，論述瞭身心調養、性情陶冶、生活調攝、衛生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術欣賞等卻病延年、養生防病的知識與方法，取材精當，方法實用，文筆雋永，意趣高雅，不僅可使讀者增長養生知識，也可增長文學藝術欣賞情趣。因此，本書是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。

遵生八箋：人生智慧的韆年迴響 《遵生八箋》——這不僅僅是一部古籍，更是中華民族在漫長曆史中，對於生命、健康、養生以及人生哲理的深刻凝練。它如同一盞明燈，穿越韆年時空，照亮瞭無數人追尋健康長壽、安樂人生的道路。這部著作，集結瞭明代著名醫學傢、養生傢高濂的畢生心血，以其係統的理論、豐富的實踐和精闢的論述，為我們提供瞭一部關於如何“遵道而生，樂而長久”的百科全書。 高濂，字“守之”，號“雲溪”，他是明代中後期一位傑齣的文學傢、書畫傢，同時也是一位在養生學領域造詣極深的實踐者。他一生閱曆豐富，親身經曆過宦海沉浮，也深諳養生之道。在目睹瞭無數人因疾病纏身、生命短暫而感嘆後，高濂緻力於將古人關於養生的智慧加以梳理、歸納、發揚，並結閤自己的實踐經驗，寫成瞭這部傳世之作。《遵生八箋》的問世，填補瞭當時養生學在係統性、實用性上的空白，對後世的醫學、養生學乃至哲學思想都産生瞭深遠的影響。 “遵生”二字，直指本書的核心宗旨——遵循生命的規律，掌握養生的方法，從而達到健康長壽、身心安樂的境界。“八箋”則錶明瞭本書的結構，它並非零散的養生心得，而是被高濂精心組織成八個獨立而又相互關聯的篇章，每一個篇章都聚焦於養生的一個重要方麵，共同構成一個完整的養生體係。這八箋分彆是： 一、道生篇： “道生”篇是全書的總綱，它闡述瞭天人閤一、順應自然的基本養生理念。高濂在這裏強調，人生於天地之間，應當效法自然界的規律，順應四時之變，纔能保持身體的平衡與和諧。他提齣瞭“養生者，莫若順時，順時則生，逆時則害”的觀點，深刻地揭示瞭與自然協調一緻對於生命健康的重要性。這一篇不僅是醫學上的養生指導，更是一種哲學層麵的生活態度，引導讀者理解生命的本源，認識到人是自然的一部分，必須與之和諧共處。 二、四時篇： “四時”篇是《遵生八箋》的核心部分之一，詳細地介紹瞭根據春、夏、鞦、鼕四季的不同特點，應采取的相應養生措施。每個季節都有其獨特的“氣”和“候”，人們的身體和精神狀態也會隨之變化。高濂在這一篇中，從起居、飲食、情誌、運動等方麵，為讀者提供瞭切實可行的養生指南。例如，春季宜舒展，養肝；夏季宜清涼，養心；鞦季宜收斂，養肺；鼕季宜溫藏，養腎。他不僅給齣瞭具體的建議，更強調瞭“因時養生”的理念，即養生必須隨著時間的變化而調整，切不可刻闆守舊，方能達到四季平安、身體強健的目的。 三、居息篇： “居息”篇關注的是日常起居的細節，包括睡眠、休息、環境的布置以及日常活動的選擇。高濂認為，良好的起居習慣是養生之基。他強調充足而高質量的睡眠，指齣“睡能還神，眠可卻病”，並提供瞭具體的睡眠建議，如“睡前必靜心”，“側臥為良”等。同時，他也關注居所的清潔、通風以及適度的室內活動，力求創造一個有利於身心健康的居住環境。這一篇從生活最細微之處著手，引導讀者養成有規律、有節製的生活習慣，從而夯實健康之本。 四、飲饌篇： “飲饌”篇是關於飲食養生的篇章，這也是《遵生八箋》中最具實踐價值的部分之一。高濂在這一篇中，不僅介紹瞭各種食物的性味、功效，更強調瞭“食飲有節”的重要性。他反對暴飲暴食，提倡“飢則食，渴則飲”，並根據不同的體質和季節，推薦瞭各種藥膳、食療方。其中，許多食療方至今仍被廣泛應用，如針對不同病癥的粥、湯、羹等。高濂的飲食觀，並非簡單的食物堆砌，而是將食物的營養價值與人體的需求、季節的變化巧妙地結閤起來，達到“食以養生，病以食治”的境界。 五、服氣篇： “服氣”篇是關於呼吸鍛煉和導引養生的重要篇章。高濂在這裏介紹瞭多種古代流傳下來的呼吸吐納之法，如“六字訣”、“內養功”等。他認為，呼吸是生命之氣的根本，通過調息可以調和氣血，疏通經絡，增強體質，甚至達到延年益壽的目的。這一篇不僅包含瞭具體的呼吸練習方法，更強調瞭“意念”在服氣中的重要作用，認為心靜意定，方能收效。他提齣的許多呼吸法，簡單易行，卻能對身體産生顯著的調理作用，是現代人緩解壓力、增強體質的寶貴財富。 六、導引篇： “導引”篇是關於形體鍛煉和肢體運動的篇章。高濂在此介紹瞭多種古代的導引術和養生操，如“八段錦”、“五禽戲”等。他認為，適度的肢體運動能夠舒展筋骨，促進氣血流通，增強髒腑功能，預防疾病。他強調“動則散邪，靜則養神”，認為人體既需要靜養，也需要適當的活動。這一篇詳細描述瞭各種導引動作的要領和功效，鼓勵人們將運動融入日常生活，以達到強身健體的目的。 七、術數篇： “術數”篇雖然在許多養生著作中不常見，但高濂將其納入《遵生八箋》中，體現瞭他對人生整體規劃的考量。這一篇涉及瞭占蔔、星象、麵相、手相等古代的術數知識，並非鼓勵人們迷信，而是希望通過這些“術數”，幫助人們更深入地瞭解自己的命運軌跡、身體狀況，從而在人生道路上有所警醒，並根據自身的稟賦和機遇，更好地調整養生策略，趨吉避凶，實現人生的和諧與安寜。它更多的是一種對生命規律和個體差異的審視，為養生提供更宏觀的視角。 八、遺稿篇： “遺稿”篇，顧名思義，是高濂收集整理的曆代名傢、醫傢以及他自己一些散逸的養生論述、養生方劑等。這部分內容，是對前七箋的補充和拓展，匯集瞭更廣泛的養生經驗和智慧，進一步豐富瞭《遵生八箋》的內容。它體現瞭高濂海納百川的治學態度，也為後人提供瞭更多元化的養生參考。 《遵生八箋》的價值，遠不止於其知識的豐富。它更在於其深刻的哲學思想和人文關懷。高濂在書中，反復強調“樂”與“生”的辯證關係。他認為，養生不僅僅是為瞭“活下去”，更是為瞭“活得好”，活得有品質，有情趣。他反對將養生變成一種枯燥的苦修，而是倡導一種自然、積極、充滿樂趣的生活方式。他鼓勵人們在養生中尋找生命的“真味”，享受生活的美好，從而達到身心愉悅、精神充盈的境界。 這部著作，不僅對中醫養生學産生瞭深遠影響，也對中國的文學、藝術、哲學等領域都留下瞭印記。它的語言風格典雅流暢，論述深入淺齣，既有學術的嚴謹，又不失文學的韻味。閱讀《遵生八箋》，不僅僅是在學習養生知識，更是在與一位韆古智者進行心靈對話，感悟生命的智慧，汲取人生的養分。 在今天，當我們麵臨著快節奏的生活、日益增長的健康壓力以及對生命意義的不斷追問時，《遵生八箋》所蘊含的古老智慧，依然閃爍著耀眼的光芒。它提醒我們，健康並非遙不可及，也並非隻能依賴藥物。真正的健康，源於我們對生命規律的遵循，對自然環境的尊重，對自身身心的關照，以及對生活的熱愛。 《遵生八箋》，它是一部養生寶典，一部人生指南，更是一麯穿越時空的生命禮贊。翻開它，你將開啓一段與智慧同行，與健康相伴，與快樂相隨的旅程。它教會我們如何在紛繁的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與安樂，如何將生命活成一首動人的詩篇。

評分☆☆☆☆☆

作為一個醫學研究者，我一直很關注中國傳統醫學的經典文獻。這次《遵生八箋》（典藏版）的齣版，讓我非常驚喜。拿到書的那一刻，就被它的精美裝幀和高品質的紙張深深吸引。這絕不是一本普通的復製品，而是一件充滿藝術品位的齣版物。古籍影印的細節處理得非常到位，字跡清晰，古樸的韻味撲麵而來。我在閱讀過程中，特彆注重其文獻的準確性和完整性。這個版本顯然經過瞭精心的校訂和整理，保留瞭原汁原味的內容，對於我進行學術研究非常有幫助。雖然我主要關注的是其醫學理論和實踐的部分，但不得不說，書中對於養生、導引、食療等方麵的論述，都極具參考價值，能夠為現代醫學提供新的視角和思路。它不僅是一部醫學著作，更是一部涵蓋瞭古代中國人生活智慧的百科全書。對於我這樣的專業人士來說，這是一次難得的學習和研究機會，能夠幫助我更深入地理解中醫的精髓，並將其應用於現代的醫學實踐中。

評分☆☆☆☆☆

這套《遵生八箋》的古籍影印本，我早就心心念念想入瞭，總算是等到這個典藏版。拿到手的那一刻，就覺得這絕對是值得珍藏的。紙張的質感非常好，厚實而富有韌性，摸上去就能感受到歲月的沉澱，那種淡淡的油墨香，更是讓人心生親近。裝幀設計也相當考究，古色古香，放在書架上，瞬間就提升瞭整個空間的文化氣息。我尤其喜歡它的排版，仿古的字體，行距、字間距都恰到好處，讀起來不費眼，也更容易進入那種沉靜的閱讀狀態。我一直對古代養生之道很感興趣，雖然不一定是學醫的，但瞭解一些古人的智慧，對現代生活也能有所啓發。之前零散地看過一些古籍的節選，總覺得不夠係統，不夠原汁原味。這套書的齣現，就像是打開瞭一扇通往古老養生智慧的大門，讓我能夠更深入地去探索那些被時間淘洗過的精髓。它不僅僅是一本書，更像是一件承載著厚重曆史和文化瑰寶的藝術品，讓人在翻閱的同時，也能感受到一種穿越時空的連接。

評分☆☆☆☆☆

最近嘗試著閱讀一些古籍，想從裏麵汲取一些養生的靈感，畢竟現代生活壓力大，身體總是容易齣些小毛病。朋友推薦我關注這套《遵生八箋》（典藏版），說是內容非常經典，而且這個版本做得特彆用心。拿到手確實沒讓我失望，書的整體感覺就是“厚重”和“典雅”。書頁的紙張顔色是那種天然的米白色，不是死白，看起來就舒服。雖然是影印本，但字跡清晰，古樸的字體非常有韻味，閱讀起來彆有一番風味，比看那些花裏鬍哨的現代排版書要沉靜得多。我最看重的是它的還原度，感覺就像是直接從古人手中接過來的書一樣，那種原汁原味的質感是印刷品難以比擬的。我翻看瞭幾頁，雖然是文言文，有些詞句還需要查閱，但那種樸素的道理，以及對人體和自然的深刻理解，還是能感受到其中蘊含的智慧。我覺得這本書不隻是給專業人士看的，對於任何一個關心自己健康，想瞭解中國傳統養生文化的人來說，都非常有價值。它能讓你從一個更宏觀、更長遠的視角來看待健康問題，而不隻是停留在頭痛醫頭、腳痛醫腳的層麵。

評分☆☆☆☆☆

我是一名傳統文化愛好者，一直對中國古代的醫學和養生理論有著濃厚的興趣。這套《遵生八箋》（典藏版）簡直是我的“寶藏”。收到書的時候，就被它的外觀驚艷到瞭。古樸典雅的設計，高品質的書紙，以及精美的印刷，都體現瞭齣版方十足的誠意。拿在手裏，就有一種沉甸甸的厚實感，仿佛握住瞭曆史的脈絡。我喜歡它的排版方式，那種傳統的字體和布局，雖然需要一些時間去適應，但一旦沉浸其中，就會被深深吸引。閱讀這本書，就像是在與古人對話，感受他們對生命、健康、養生的深刻洞察。書中的很多理念，雖然是幾百年前提齣的，但放到今天來看，依然有著重要的啓示意義。我尤其喜歡它那種順應自然、天人閤一的哲學思想，這與現代醫學的很多觀點有異麯同工之妙，卻又更加注重整體性和個體差異。這本書不僅僅是醫學經典，更是一部蘊含著豐富人生智慧的哲學著作，值得反復品讀，細細體會。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對健康生活方式有著不懈追求的普通讀者，一直想找一些能夠指導我如何更科學、更健康地生活的書籍。偶然間看到瞭這套《遵生八箋》（典藏版），被它的名字吸引瞭。拿到手後，感覺這書不一般。雖然內容比較深奧，但它的整體感覺就非常“舒服”。書的材質非常好，摸起來很有質感，打開書頁，那種古色古香的印刷字體，讓我感覺很親切，不像現在很多書那麼刺眼。我平時喜歡看看中醫養生方麵的文章，但總覺得不夠係統。這本《遵生八箋》就像一個寶藏，裏麵有很多關於如何調養身體、保持健康的長遠之道。我還沒能完全讀懂裏麵的很多專業內容，但從字裏行間，我能感受到古人對健康的重視，以及他們那種與自然和諧相處的智慧。我覺得這本書不隻是給我講道理，更是提供瞭一種生活方式的啓示，讓我開始思考如何在忙碌的生活中，也能找迴內心的寜靜，關注身體的需求。對於想要提升生活品質、追求身心健康的人來說，這本書絕對值得一看，哪怕隻是翻閱一下，也能從中獲得不少啓發。

評分☆☆☆☆☆

破的。

評分☆☆☆☆☆

很不錯的，經常買。不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

比較厚，慢慢研究，好評

評分☆☆☆☆☆

不錯，物流很快，服務好，加班加點送，值得贊揚，京東買東西就是方便

評分☆☆☆☆☆

中醫經典著作

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，到貨是非常快的瞭，包裝還行，無法直接開發票比較麻煩

評分☆☆☆☆☆

書是正版的，包裝結實，很不錯

評分☆☆☆☆☆

支持京東支持自營。。。。。

評分☆☆☆☆☆

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