儿童情绪管理与性格培养绘本-1-2-3我不生气:让情绪不再失控（精装） [3-6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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科林·A.派特森（Colleen A.Patterson） 著，布兰达·S.迈尔斯（Brenda S.Miles） 编，[英] 克莱尔·凯伊（Claire Keay） 绘

图书标签:

• 情绪管理
• 儿童心理
• 性格培养
• 绘本
• 3-6岁
• 亲子阅读
• 失控
• 愤怒
• 情绪认知
• 行为习惯

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122297440

版次：1

商品编码：12259482

包装：精装

丛书名： 儿童情绪管理与性格培养绘本

开本：16开

出版时间：2017-10-01

用纸：铜版纸

页数：34

字数：30000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：3-6岁
1．专业性——美国心理学会儿童心理学专家撰写，专业插画家绘图。书后附有“写给父母的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子乱发脾气的心理因素，帮助家长理解孩子，并提供了更多关于如何让孩子学会控制情绪的具体策略。　　2．实用性——给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助父母更好地与孩子相处，解决育儿过程中的种种困惑。　　3．趣味性——精彩的小故事蕴含成长的大道理。亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。　　4．安全环保——采用可持续森林环保纸，大豆油墨环保印刷，亚光铜保护孩子视力，圆角设计翻页不伤手。入选北京市绿色印刷工程——青少年读物绿色印刷示范项目。

内容简介

《1-2-3我不生气》介绍了一首简单的歌谣，用于帮助孩子们克制瞬时反应，并代之以更恰当的行为方式。这首歌谣以放松和正念的心理学原则为基础，适于在任何地点、任何时间唱诵。

本书包含“写给父母和老师的话”，以及关于如何同孩子一起完成歌谣各个步骤的具体建议。

作者简介

科林·A. 派特森是一名心理学研究者，她在医院和学校的工作使她有机会接触各个年龄段的孩子。她从父母那里学到遇到挑战和困难时应保持冷静，并一直对此心怀感激。她信奉终生学习的理念，也不断尝试新的方法以保持体内外平衡。
布兰达·S. 迈尔斯博士是一位儿科神经心理学家，曾在医院、疗养院和学校工作。她保持心情平静的方法是和父母相处、读书或写作、看电影，以及和朋友们一起玩。儿童情绪管理与性格培养绘本中，她还出版了《我不怕疼：帮助生病的孩子减缓疼痛》 《坚持到底不放弃：培养孩子坚强的毅力品质》。

内页插图

精彩书评

这本书是帮助孩子处理情绪失控的好帮手，能够让孩子避免消极情绪，更加积极向上。——美国《中西部书评》

书籍简介：探索自然之美与科学奥秘 书名： 《自然探索家：地球的奇妙构造与生命脉动》 目标读者： 7-12岁儿童及其家长、教育工作者 字数： 约1500字 --- 前言：拉开通往未知世界的大门 我们生活的世界，广阔无垠，充满了令人惊叹的奇迹。从脚下坚实的土地，到头顶变幻莫测的天空，再到深不可测的海洋，地球是我们赖以生存的家园，也是一个永恒的谜题。我们如何才能更好地理解这个家园？《自然探索家：地球的奇妙构造与生命脉动》正是为渴望揭开自然面纱的小小探险家们量身打造的百科全书。 本书并非一套枯燥的知识罗列，而是一场充满互动与发现的旅程。我们旨在激发孩子们心中对科学的敬畏与好奇心，培养他们用科学的眼光去观察、去提问、去实践的探索精神。通过引人入胜的叙事风格和精美的视觉呈现，我们将复杂的自然现象拆解成孩子们可以理解和享受的知识模块。 第一章：星球的诞生与地质奇观 本章将带读者回到四十多亿年前，追溯我们这颗蓝色星球的形成过程。我们将讲述太阳系的演化，以及地球如何从炽热的岩浆球逐渐冷却，形成我们今天所见的坚固地壳。 地球的“皮肤”：板块构造的秘密。 我们将详细解释地球内部的结构，包括地核、地幔和地壳。重点在于板块构造理论——那些缓慢移动的巨大“拼图块”如何塑造了地球的样貌。读者将了解到，为什么有些地方会有高耸的山脉，而有些地方却是深邃的海沟。 大地的呼吸：火山与地震的科学。 孩子们常常对火山喷发和地震感到恐惧，本书将用清晰的图示和生动的案例，解释这些地质活动的成因，将“灾难”转化为可以理解的自然力量。我们探讨了地震波的传播原理，以及火山喷发时熔岩的化学成分和形态变化。 时间的刻度：岩石的分类与循环。 本章深入讲解三大类岩石——火成岩、沉积岩和变质岩的形成过程。通过“岩石循环图”，孩子们可以清晰地看到一块石头是如何经历千百万年的风化、侵蚀、变质和重熔，最终完成生命的“循环”。我们还会介绍化石的形成过程，让孩子们明白，这些沉睡的古代生命是如何成为我们了解史前世界的钥匙。 第二章：水的旅程与气候的奥秘 水是生命的源泉，也是塑造地球景观的主导力量。本章聚焦于地球上水的动态循环，以及它如何影响着全球的气候系统。 水的三态变化与宏大循环。 从天空中飘渺的云朵到地表奔腾的河流，本书详细描绘了蒸发、凝结、降水和径流的完整过程。我们将探索不同类型的水体：冰川如何雕刻山谷，地下水如何滋养生命，以及海洋洋流如何调节全球温度。 天气预报的科学基础。 为什么晴天和雨天会交替出现？本章解释了大气层、气压、风的形成原理。我们用易懂的方式解读了气象图上的符号，让孩子们能够初步理解气象学家是如何预测未来天气的。 极端天气现象的探究。 龙卷风、飓风（台风）的形成条件是什么？为什么有些地区干旱而另一些地区洪涝频发？本书将科学地分析这些极端天气背后的能量驱动力，并强调我们在面对自然力量时应有的敬畏与准备。 第三章：生命的织锦：生态系统与生物多样性 地球的魅力在于其丰富的生命形态。本章带领读者进入微观的生物世界和宏大的生态系统，探寻生命如何相互依存、共同演化。 生态系统的平衡艺术。 什么是生态系统？生产者、消费者和分解者在食物网中扮演着怎样的角色？我们将通过“能量流动”的图示，清晰展示能量在生态系统中的传递路径，强调任何一环的缺失都可能导致整个系统的崩溃。 从森林到珊瑚礁的奇妙栖息地。 本书详细介绍了地球上主要的生物群落，如热带雨林、温带草原、寒带苔原和海洋深处。对于每一种栖息地，我们都选取了最具代表性的动植物进行深入介绍，让孩子们感受不同环境下的生存智慧。 演化与适应：生命如何适应环境。 达尔文的自然选择理论以适合儿童理解的方式呈现。我们探讨了物种如何通过遗传变异来适应不断变化的环境，例如北极熊的厚重皮毛、沙漠植物的储水能力，这些都是生命非凡适应力的证明。 第四章：探索宇宙的延伸：我们与星辰的关系 作为地球的居民，我们无法脱离太阳系和浩瀚宇宙的影响。本章将视角拉远，从太阳系的构成到夜空中的奥秘。 太阳系大家庭的成员。 详细介绍了八大行星的特征、卫星、小行星带和彗星。我们对比了类地行星与气态巨行星的根本差异，并着重介绍了火星探索的最新进展。 地球的守护者：月球。 月相的规律变化、潮汐现象的成因，以及阿波罗登月计划的科学意义，都在本章中得到详尽解答。 遥望星空：恒星与星系的初步认知。 什么是恒星的生命周期？太阳在宇宙中处于什么位置？本书用生动的比喻解释了光年、星座以及银河系的结构，为孩子们建立起初步的宇宙观。 结语：成为未来的自然守护者 《自然探索家》的最终目的，是培养新一代对环境负责任的公民。在全书的探索结束后，我们提出了“我们能做什么”的主题。从减少碳足迹到保护生物多样性，本书鼓励孩子们将所学的科学知识转化为日常生活中的实际行动。 本书配有大量的全彩高清照片、精密的科学示意图和“动手实验”环节（如在家观察晶体生长、自制简易水循环模型等），确保阅读体验既具知识性又充满趣味性。翻开这本书，就等于为您的孩子装备了一把探索世界、理解科学的万能钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这套《我不生气:让情绪不再失控》简直是育儿神器！作为一个新手妈妈，我经常会被孩子突如其来的情绪变化弄得手足无措，感觉自己完全是个“情绪控制失灵”的家长。自从买了这套书，我感觉我的人生都亮了！书里的故事主角们，虽然是小动物，但他们遇到的困境和情绪波动，简直和我的孩子一模一样！我最喜欢的是那个关于小松鼠因为堆的积木倒了而发脾气的故事。书里没有一味地批评小松鼠，而是引导他看到，即使生气，也无法让积木重新站起来，反而可以试着用其他方式来解决。这种循序渐进的引导方式，让我觉得非常受启发。我会在讲完故事后，问孩子：“如果积木倒了，你会怎么做呢？”然后引导他思考，再结合书里的方法，比如“我们一起把它重新搭起来，好不好？”这样一来，孩子不仅学会了表达情绪，更学会了如何用积极的方式去面对问题。而且，这套书的语言非常精炼，没有太多复杂的词汇，孩子很容易理解。最重要的是，它教会孩子认识到，生气是正常的，但我们有能力去管理它，而不是被它控制。这种赋能式的教育，让我觉得特别有意义。孩子现在越来越愿意跟我分享他的小情绪，不再是憋在心里然后爆发。这种改变，对我来说，比任何奖品都重要！这本书不仅是给孩子的礼物，更是送给所有迷茫的父母的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

我真的要为《我不生气:让情绪不再失控》这套绘本疯狂打call！我家宝宝是典型的“小霸王”性格，从小就脾气火爆，稍微不顺心就大吵大闹，把我弄得心力交瘁。试过很多方法，效果都不怎么好，直到偶然发现了这套书。刚拿到手的时候，我就被它精致的装帧和可爱的插画吸引了，完全是孩子喜欢的风格。我迫不及待地开始给孩子读，书里讲述的那些小动物因为各种原因生气、沮丧、或者委屈的故事，真的太贴近孩子的生活了。比如，小兔子因为和小伙伴玩耍时意见不合而生气，小刺猬因为自己的刺扎到了朋友而感到难过。这些情节，我家宝宝都似曾相识。但最让我惊喜的是，书里并没有仅仅停留在描述情绪，而是用非常巧妙的方式，教孩子如何识别自己的情绪，以及如何用健康的方式去疏导。比如，书里提到的“深呼吸”、“找个安静的地方待一会儿”、“抱抱自己”等等，这些简单又有效的方法，我都会在读完故事后，和孩子一起实践。现在，我家宝宝在情绪爆发的边缘时，他会开始尝试深呼吸，或者说“妈妈，我需要冷静一下”。这种进步，简直是让我欣喜若狂！这套书不仅仅是教会孩子情绪管理，更是在培养孩子的同理心和解决问题的能力。每次读完，孩子都会积极地讨论故事里的情节，并且能够从中找到自己的影子，反思自己的行为。这套书，绝对是我近期为孩子做的最明智的投资！

评分☆☆☆☆☆

读了《我不生气:让情绪不再失控》这套绘本，我仿佛找到了开启孩子内心世界的钥匙。我家孩子性格比较内向，平时不太会表达自己的情绪，很多时候都是默默承受，然后突然爆发，让我完全摸不着头脑。这本书以一种极其温柔和细腻的方式，引导孩子去认识、理解和接纳自己的情绪。书中的小动物们，他们也会感到沮丧、愤怒，但更重要的是，他们学会了如何与这些情绪和平共处。我特别喜欢其中关于小狐狸因为无法完成某件事情而感到沮丧的故事，书里并没有责备小狐狸，而是鼓励他：“没关系，我们可以再试一次，或者换一种方法。”这种积极的鼓励，对于孩子建立自信心非常有帮助。每次读完一个故事，我都会和孩子一起讨论，问他：“你觉得小狐狸为什么会这样？”“如果你是小狐狸，你会怎么做？”通过这样的互动，孩子不仅能更好地理解故事，也能更清晰地认识自己的情绪。而且，书里的语言非常有节奏感，充满了爱和温暖，听着就让人心情舒畅。我发现，自从读了这套书，我家孩子似乎变得更加愿意和我沟通了，他开始尝试着告诉我他的感受，哪怕是很微小的情绪波动。这让我感到非常欣慰，因为我知道，他正在学习如何更好地照顾自己的内心。这套书，不仅仅是帮助孩子管理情绪，更是帮助他们建立更健康、更积极的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

《我不生气:让情绪不再失控》这套书，简直是为我这种“手忙脚乱”的家长量身定做的！我家孩子3岁，正值情绪发展的关键时期，时不时就会上演“小小暴君”的戏码，让我这个老母亲也是心力交瘁。这套书，简直就像是我的“救星”！书里的故事，情节设置得非常巧妙，很容易吸引孩子的注意力。我最喜欢的是那个小猴子因为抢不到想要的气球而大哭的故事。故事并没有简单地告诉小猴子“不能哭”，而是通过他的经历，让他自己去体会，哭并不能解决问题，反而会让他错过更多有趣的事情。然后，书里给出了很多小贴士，比如“找个地方蹲下来，深呼吸几次”、“找一个大人抱抱你，告诉他你的感觉”。这些方法，我都尝试着在家里实践。有一次，孩子因为玩具被别的小朋友抢走了，开始哭闹。我没有立刻训斥他，而是引导他：“我们先找个地方坐下来，深呼吸几次，好不好？”结果，他真的停了下来，虽然眼泪还在流，但情绪已经没有之前那么激动了。接着，我再鼓励他：“哭完之后，我们想想，怎么把玩具拿回来，或者找别的好玩的，好不好？”这种循序渐进的方式，让孩子学会了控制自己的情绪，而不是被情绪控制。而且，书里的插画风格非常可爱，色彩搭配也很舒服，孩子每次读都爱不释手。这套书，不仅仅是教孩子情绪管理，更是帮助孩子建立独立思考的能力和解决问题的智慧。我强烈推荐给所有有3-6岁孩子的家长！

评分☆☆☆☆☆

哇！这本《我不生气:让情绪不再失控》真的太惊艳了！自从我给孩子读了这套书，简直就像打开了新世界的大门。以前，我家那个小宝贝，简直就是个“情绪小火山”，一点点不如意就能炸开，哭闹不止，完全没法讲道理。我作为家长，也是焦头烂额，不知道该怎么办。但是，这本书真的让我看到了希望！它没有用枯燥的说教，而是通过一个又一个生动有趣的小故事，比如小兔子因为玩具被抢而大哭，小熊因为画画被批评而生气，这些故事就像一面镜子，让孩子很容易就能照见自己的影子。更绝的是，故事里的主人公们，并没有被情绪打败，而是学会了各种各样的小方法来“驯服”自己的情绪。比如，小兔子学会了深呼吸，小熊学会了找爸爸妈妈倾诉。这些方法简单易学，我带着孩子一起尝试，发现效果真的出奇地好！现在，当孩子有情绪的时候，他不再是哇哇大哭，而是会尝试着去深呼吸，或者告诉我说“妈妈，我现在有点生气”。看着他一点点成长，学会控制自己的情绪，我真的太欣慰了！而且，书里的插画色彩鲜艳，画风可爱，每一个小动物都栩栩如生，完全抓住了孩子们的眼球。阅读过程本身就是一种享受，孩子每次读的时候都看得津津有味，根本停不下来。这套书不仅仅是讲情绪管理，更是潜移默化地教会孩子如何与人相处，如何解决问题，这对于3-6岁的孩子来说，简直是太及时了！我感觉，这套书为孩子未来的成长打下了坚实的基础，我真的太推荐了！

评分☆☆☆☆☆

很好的书，给宝宝屯着慢慢看

评分☆☆☆☆☆

童书9点开始每满200-100，还有数十万书每满100-30。先把能领的券都领了吧

评分☆☆☆☆☆

你大概经常会遇到孩子情绪失控。孩子情绪不好时，父母、老师等成年人难免会有些灰心。而如果没能获得适当的帮助，孩子在沮丧、被挑衅或失望的情绪下可能会拳打脚踢或撕咬哭喊。这时候，我们一般会要求孩子停止发脾气。每个人都会不开心或不愉快，但如果发生上述行为，那就需要改变了。所谓成长，就意味着要学会控制不良情绪，让自己更愉快。《儿童情绪管理与性格培养绘本--1-2-3我不生气》就是一首简单的歌谣，旨在帮助孩子处理情绪失控的情况。这首歌谣是根据心理学关于放松（让身体释放压力）和正念（对此时此刻体验的专注和觉察，在行

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东西还不错，送货速度快！

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挺好，不错，价格便宜，送货快，还会购买！

评分☆☆☆☆☆

信赖京东品质，货真价实，物美价廉。

评分☆☆☆☆☆

买给孩子看看，让她学会控制自己的情绪。值得一读。

评分☆☆☆☆☆

精挑细选，活动时候最合适。

评分☆☆☆☆☆

一般，孩子不是很喜欢。图片倒是不错，纸张也不错。