《1-2-3我不生气》介绍了一首简单的歌谣,用于帮助孩子们克制瞬时反应,并代之以更恰当的行为方式。这首歌谣以放松和正念的心理学原则为基础,适于在任何地点、任何时间唱诵。
本书包含“写给父母和老师的话”,以及关于如何同孩子一起完成歌谣各个步骤的具体建议。
科林·A. 派特森是一名心理学研究者,她在医院和学校的工作使她有机会接触各个年龄段的孩子。她从父母那里学到遇到挑战和困难时应保持冷静,并一直对此心怀感激。她信奉终生学习的理念,也不断尝试新的方法以保持体内外平衡。
布兰达·S. 迈尔斯博士是一位儿科神经心理学家,曾在医院、疗养院和学校工作。她保持心情平静的方法是和父母相处、读书或写作、看电影,以及和朋友们一起玩。儿童情绪管理与性格培养绘本中,她还出版了《我不怕疼:帮助生病的孩子减缓疼痛》 《坚持到底不放弃:培养孩子坚强的毅力品质》。
书里还有写给我们家长看的文章,美国心理学家写的,跟之前看到的文章不一样,这个文章很具体很详细指导家长平时该跟孩子怎么做示范,如何引导孩子。学习了,正好给自己补充心理学营养。
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评分动前三思)的原则编写而成的。在你的孩子情绪平和、注意力集中时,教给他这个方法,这样,当他心绪不宁时,就会很容易地想起这首歌谣和相关的动作。
评分情绪管理性格培养,对于爱哭的孩子来说,管理很重要
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