图解伤科病推拿（中医适宜技术操作入门丛书） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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翟伟 著

图书标签:

• 中医推拿
• 伤科
• 骨伤科
• 推拿术
• 中医养生
• 图解
• 操作指南
• 临床推拿
• 中医适宜技术
• 康复理疗

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506796286

版次：1

商品编码：12297426

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：纯质纸

产品特色

内容简介

本着“看得懂、学得会、用的上”的编写原则，本书重点突出皮内针的临床操作技术及相关知识。全书图文并茂，更配以操作视频，用二维码的形式附于正文相应位置，方便实用，真正实现“看得见的操作、听得见的讲解”。适于广大临床工作者、爱好中医传统疗法的医疗工作者、基层大夫、各级诊所及中医爱好者参考使用。

目录

基础篇
第一节 推拿的起源和发展史
一、奠基于秦汉时期
二、成熟于魏晋南北朝时期
三、提高于宋明清时期
四、新生于中华
第二节 推拿治疗原理
一、推拿治疗的中医原理
二、推拿作用的现代研究
第三节 推拿治则及治法
一、推拿治则
二、推拿治法
第四节 推拿的注意事项和禁忌证
一、推拿的注意事项
二、推拿的禁忌证

技法篇
第一节 摆动类手法
一、 ?法
二、一指禅推法
三、揉法
第二节 摩擦类手法
一、摩法
二、擦法
三、推法
四、搓法
五、抹法
第三节 挤压类手法
一、按法
二、点法
三、拿法
四、捏法
五、捻法
六、拨法
第四节 叩击类手法
一、拍法
二、击法
三、弹法
第五节 振动类手法
一、抖法
二、振法
第六节 运动关节 类手法
一、摇法
二、拔伸法
三、扳法
第七节 复合手法
一、按揉法
二、拿揉法
三、推摩法
四、牵抖法

临床篇
第一节 落枕
第二节 颈椎病
第三节 项背肌筋膜炎
第四节 胸椎小关节 紊乱症
第五节 肩关节 周围炎
第六节 肱骨外上髁炎
第七节 腕管综合征
第八节 急性腰扭伤
第九节 腰背筋膜炎
第十节 腰椎间盘突出症
第十一节 腰椎骨质增生症
第十二节 强直性脊柱炎
第十三节 外伤性截瘫
第十四节 梨状肌综合征
第十五节 臀上皮神经损伤
第十六节 膝关节 髌骨软化症
第十七节 膝关节 内、外侧副韧带扭伤
第十八节 膝关节 骨性关节 炎
第十九节 踝关节 扭伤
第二十节 跟痛症

《精诚博弈：古老智慧与现代康复的交响》 第一章：筋骨之伤，源远流长 人类与生俱来就伴随着身体的脆弱，从呱呱坠地时的初生不适，到蹒跚学步的跌撞，再到成年后的劳作磨损，身体的每一处关节、每一块肌肉都可能在岁月的长河中留下印记。筋骨之伤，这个看似简单的词汇，却承载着人类漫长而丰富的历史。在茹毛饮血的远古时代，狩猎、采集、躲避野兽的威胁，每一次的生存挑战都可能带来身体的创伤。那时的人们，凭借着原始的智慧和对自然的观察，开始尝试用各种方式来缓解疼痛，恢复功能。 早期的人类，可能会用柔软的树叶、苔藓来包扎伤口，用粗糙的树枝来固定骨折。更重要的是，他们会注意到，当身体某处疼痛时，轻轻按压、揉搓，或者在火堆旁烘烤，似乎能够减轻不适。这些看似随意的举动，却孕育了日后推拿、热敷等疗法的雏形。 随着文明的曙光初现，特别是中国，其独特的东方哲学与医学体系的萌芽，为筋骨之伤的治疗开辟了更深邃的道路。远古时期的先民们，在长期的实践中，观察人体与自然的互动，将“天人合一”的理念融入到对身体健康的认知中。他们发现，人体的经络、穴位并非空中楼阁，而是与外部环境、内在脏腑紧密相连。当筋骨受损时，不仅是局部的组织损伤，更是身体整体能量（气）和物质（血）运行失调的表现。 “筋”在古代中医理论中，不仅仅指肌肉、肌腱，更包含了肢体的伸展、运动功能。而“骨”则代表了支撑身体的骨骼系统。“伤”则涵盖了跌仆、闪挫、撞击、劳损等多种原因造成的急性或慢性损伤。“科”字，在这里可以理解为体系、学问、研究。因此，“伤科”的出现，标志着人们已经开始系统地、有目的地研究筋骨的损伤及其治疗。 早期的一些记载，如《黄帝内经》，虽然没有直接出现“伤科”这个词，但其中关于“骨痹”、“筋挛”、“脉痹”等的论述，已经触及到了筋骨损伤的病因、病机、症状和部分治疗方法。这些经典的论述，为后世伤科的发展奠定了理论基础。 秦汉时期，张仲景的《金匮要略》进一步完善了对多种疾病的认识，其中不少篇章涉及外伤、骨折、脱臼等症的治疗，如“骨折论”、“折伤方”。这些记载，已经具备了相当成熟的临床经验，并开始重视骨骼的复位和固定。 魏晋南北朝时期，虽然战乱频繁，但也促进了医学的交流与发展。华佗以其精湛的外科医术闻名，他不仅擅长外科手术，对于一些筋骨损伤的治疗也有独到之处。尽管他的许多著作已经失传，但后世对他的推崇，也印证了当时伤科医学的进步。 隋唐时期，伤科学开始逐渐独立成科。《千金方》等医著中，对骨折、脱臼、扭伤等病证的治疗方法有了更详细的描述，包括了手法复位、药物敷贴、外固定等多种手段。这一时期，手法治疗，也就是推拿的雏形，开始受到重视，并逐渐与药物治疗相结合。 宋元时期，伤科学的发展进入了一个新的高潮。随着社会经济的发展，人们对身体健康的关注度不断提高。出现了许多专门的伤科著作，如宋代的《太平圣惠方》中有大量关于外伤的记载，元代的《外科精要》更是系统地论述了伤科疾病的诊断与治疗。特别值得一提的是，这一时期，推拿疗法作为一种非药物治疗手段，其临床疗效得到了广泛认可，并被更多地应用于筋骨损伤的治疗。推拿不仅仅是简单的按揉，而是通过特定的手法，调和气血，舒筋活络，促进组织的修复。 明清时期，伤科学继续发展，涌现出了更多优秀的伤科医家和著作。《医学正传》、《外科全生集》等书籍，对伤科的认识更加深入，并形成了许多经典的治疗方剂和手法。特别是清代的许多伤科专著，已经能够详细区分不同部位、不同类型的筋骨损伤，并提出了相应的治疗原则和具体操作。此时，推拿作为一种独立而重要的治疗手段，在伤科领域占据了核心地位，其手法也日益精细化、多样化。 纵观伤科学的发展史，可以看到一个清晰的脉络：从最初的经验积累，到理论的不断完善，再到治疗手段的日益丰富和精细化。筋骨之伤，从最初的生存挑战，逐渐演变为一门独立的医学学科，其背后凝聚着无数医者的智慧与汗水。而其中，手法治疗——推拿，更是贯穿始终，并随着时代的发展，不断汲取新的养分，焕发出勃勃生机。 第二章：触觉的艺术，指尖的语言 在中华医学的浩瀚星空中，推拿疗法宛如一颗璀璨的明珠，以其独特的魅力，穿越时空，至今仍闪耀着治愈的光芒。它并非是现代康复技术中的冰冷器械，也不是药物作用下的被动改变，而是一种充满人文关怀、触觉感知与生物力学智慧的艺术。推拿，是医者用一双灵巧的手，与患者的身体进行一场无声的对话，用指尖传递着关怀、理解与力量。 “推”与“拿”，这两个字本身就蕴含了推拿的核心。 “推”，意味着向前、向上、疏导的力量；“拿”，则暗示着提、拉、牵引的动作。然而，推拿的精髓远不止于此。它是一门融汇了中医理论、解剖学、生理学、生物力学以及丰富临床经验的综合性疗法。 中医理论是推拿的灵魂。推拿师在施术前，会首先运用中医的“望、闻、问、切”四诊合参，来判断患者的病情。是属于外伤的急性损伤，还是长期的劳损？是气滞血瘀，还是经络阻滞？是寒邪侵袭，还是湿邪困滞？这些都需要通过辨证论治来明确。一旦病因病机得以明确，推拿的手法便有了精准的方向。 例如，对于跌打损伤引起的局部淤血肿痛，推拿师可能会运用“按法”或“揉法”来促进血液循环，消散淤血。对于筋骨错位、关节僵硬，则需要运用“拨法”、“理法”或“牵抖法”来复位骨骼，舒展筋络。而对于肌肉劳损、酸胀疼痛，则可以通过“点法”、“按法”或“擦法”来缓解肌肉的紧张，疏通经络，改善局部血液供应。 解剖学和生理学则是推拿的骨架。推拿师需要对人体的骨骼、肌肉、韧带、神经、血管等结构有清晰的认知。知道肌肉的走向，了解关节的活动范围，懂得神经的分布，这些都是施术的基础。只有充分了解人体的组织结构，才能在施术时做到“知其然，更知其所以然”，避免损伤，并达到预期的治疗效果。例如，在处理肩周炎时，推拿师需要知道冈上肌、冈下肌等肩袖肌群的位置，并针对性地进行松解。 生物力学原理在推拿中也扮演着至关重要的角色。每一次的推、拿、揉、按，都蕴含着力量的大小、方向和速度。推拿师会根据患者的耐受程度、病情的轻重，以及需要达到的目的，来精确控制这些因素。比如，对于骨折复位，需要运用一定的杠杆原理和旋转力，使错位的骨端回到正常位置。对于软组织损伤，则需要运用恰当的压力和频率，来促进炎症的消退和组织的修复。 推拿手法，更是千变万化，各有其妙。常见的如： 推法： 沿着经络或肌肉的走向，单方向地推移。常用于疏通经络，行气活血。 拿法： 像抓取东西一样，用拇指与其余四指相对，夹住肌肉或筋腱进行提拉。常用于舒筋活络，缓解肌肉痉挛。 揉法： 以指或掌，在体表的一定部位进行圆形的、连续的揉动。常用于消肿止痛，散淤活血。 按法： 用指、掌或肘等，将力量垂直向下压在穴位或病变部位。常用于缓解疼痛，点按穴位。 摩法： 以掌或指，在体表进行缓慢、均匀的摩擦。常用于温经散寒，行气活血。 理法： 沿着肌肉或肌腱的纹理，进行梳理、舒展。常用于松解粘连，恢复肌力。 拨法： 用指端，在筋骨、关节的缝隙处进行向外拨动的操作。常用于解除关节的卡压，复位微小的错位。 牵抖法： 牵引肢体，然后进行短促、有力的抖动。常用于治疗关节的错动、半脱位。 这些基本手法，经过组合与变化，便能形成无数种更复杂的技巧。不同的手法，配合不同的力量、速度和节律，可以产生截然不同的治疗效果。推拿师的手，仿佛成为了患者身体的“听诊器”，通过细微的触感，感知肌肉的紧张程度、关节的活动情况、组织的肿胀程度，然后灵活地调整自己的操作。 推拿的魅力，还在于它的整体性。它不只关注局部的病变，更将人体视为一个有机的整体。通过调理局部的筋骨，也能够影响到身体的经络气血，甚至脏腑功能。许多看似独立的疼痛，可能与身体其他部位的失衡有关。推拿师会通过触诊，寻找身体的“连锁反应”，从根源上解决问题。 第三章：无形之手，有声之治 筋骨之伤，是人体机能活动过程中不可避免的挑战。它可能是突如其来的意外，如跌倒、撞击、运动损伤；也可能是日积月累的消耗，如长时间不良姿势导致的劳损、关节退化。这些损伤，不仅会带来肉体的疼痛，更会影响我们的日常生活，限制我们的活动能力，甚至影响我们的情绪和心理状态。 面对筋骨之伤，人们往往首先想到的是药物治疗、手术干预，但推拿作为一种古老而有效的非侵入性疗法，在现代康复领域中，扮演着越来越重要的角色。它以其独特的方式，为筋骨之伤的康复打开了另一扇门，一扇充满智慧、温情与生命活力的门。 推拿疗法在处理筋骨之伤时，其核心在于“疏通”与“调和”。当筋骨受损时，往往伴随着局部的气血运行不畅，经络阻滞。这就好比一条河流被堵塞，水流无法顺畅通过，淤积便会产生，疼痛、肿胀、僵硬等症状便随之而来。推拿师的“无形之手”，正是要以其精妙的手法，疏通这些“堵塞”，让气血得以重新流通，让身体的“河流”恢复活力。 具体而言，推拿在筋骨之伤的治疗中，主要体现在以下几个方面： 缓解疼痛： 这是推拿最直接、最显著的效果之一。通过对病变部位进行有规律的按揉、推拿，可以刺激局部神经末梢，产生镇痛效应。同时，推拿能够促进局部血液循环，加速炎症产物的清除，减少水肿，从而减轻疼痛感。对于急性的扭伤、挫伤，推拿能够迅速缓解疼痛，为后续的治疗创造条件。 恢复关节活动度： 筋骨损伤常常导致关节僵硬、活动受限。推拿师会通过特定的手法，如理法、拨法、牵抖法等，来放松紧张的肌肉和韧带，解除关节的粘连，从而帮助患者恢复关节的正常活动范围。这对于运动损伤、关节炎等疾病的康复至关重要。 促进组织修复： 推拿能够改善局部微循环，增加血氧供应，为受损组织的修复提供良好的物质基础。同时，推拿刺激还能促进成纤维细胞的生长，加速胶原蛋白的合成，有助于受损韧带、肌腱的愈合。 纠正姿势异常： 许多慢性筋骨疼痛，源于长期的姿势不良，导致肌肉力量不平衡，关节受力不均。推拿师可以通过手法调整过度紧张的肌肉，加强薄弱的肌肉，从而帮助患者改善体态，纠正姿势异常，从根本上解决问题。 预防和保健： 推拿不仅仅用于治疗已有的损伤，更具有重要的预防和保健作用。通过定期的推拿，可以增强肌肉的弹性和韧性，提高关节的灵活性，延缓关节退化，从而有效预防运动损伤和劳损的发生。 推拿疗法在处理不同类型的筋骨之伤时，会有不同的侧重点。 对于急性损伤（如扭伤、挫伤）： 在损伤早期，会以“散瘀止痛”为主，手法轻柔，避免加重出血。待急性期过后，则逐渐加强手法，以“活血化瘀，舒筋接骨”为目标。 对于慢性劳损（如颈椎病、腰肌劳损）： 这类损伤往往是由于长期的不良姿势和过度使用所致。推拿的重点在于“松解紧张，调整平衡”，通过深层次的手法，放松紧张的肌肉，恢复肌肉的力量和弹性，同时引导患者纠正不良的生活习惯。 对于骨折、脱臼的康复期： 在骨折或脱臼复位固定后，推拿可以作为重要的辅助疗法。通过手法促进局部血液循环，加速骨骼愈合，防止关节僵硬和肌肉萎缩。 对于老年性骨关节病： 推拿能够缓解疼痛，改善关节活动度，提高生活质量。手法上会更加轻柔，注重温通和濡养。 推拿不仅仅是简单的“按揉”，而是一门高度专业化的技艺。它要求推拿师不仅具备精湛的手法，更要有深厚的医学理论功底，能够准确地判断病情，制定个性化的治疗方案。每一位推拿师，都像是身体的“雕塑家”，用他们充满智慧的双手，细心地塑造着患者的健康。 第四章：回归自然，身心共养 在现代社会快节奏的生活压力下，人们的身体与心灵都承受着前所未有的负担。筋骨之伤，往往不仅仅是局部的疼痛，它还会像涟漪一样，扩散到我们的整个身心状态。当身体不适时，情绪也容易低落，精力也会随之下降。反之，当我们心态平和、精力充沛时，身体的恢复能力也会大大增强。 推拿，作为一种源于自然、回归人本的疗法，其价值不仅仅在于物理上的治疗，更在于它能够带来身心的和谐与平衡。 首先，推拿所倡导的“整体观念”与“天人合一”的思想，与现代人对身心健康的追求不谋而合。它提醒我们，身体并非孤立的器官集合，而是相互关联、相互影响的有机整体。筋骨的健康，依赖于气血的畅通，而气血的畅通，又与我们的情绪、生活方式息息相关。推拿师在施术过程中，通过触摸、感知，能够感受到患者身体的细微变化，并根据这些变化进行调整，这种“对话”本身，就传递着一种关怀与理解。 其次，推拿是一种“有声之治”，但这种“声音”却是温和而富有力量的。它不像药物那样可能带来副作用，也不像手术那样具有侵入性。每一次的推、拿、揉、按，都如同温柔的抚慰，一点点地化解身体的僵硬与疼痛。这种温和的治疗方式，能够让患者在放松的状态下接受治疗，从而更好地促进康复。 在推拿的过程中，患者会感受到一种来自他人的、充满善意的触碰。这种触碰，能够唤醒身体的自愈能力，也能够带来心理上的慰藉。对于长期遭受疼痛折磨的人来说，一次有效的推拿，不仅仅是疼痛的缓解，更是一种希望的重燃。 此外，推拿还强调“动静结合”的理念。在推拿治疗的同时，推拿师还会根据患者的具体情况，指导患者进行适当的康复锻炼。这些锻炼，往往是针对性强的、循序渐进的，能够帮助患者更好地巩固推拿的效果，提高身体的功能。 当然，推拿也并非万能。它需要与现代医学的其他疗法相结合，形成一个完整的康复体系。但不可否认的是，在筋骨之伤的治疗与康复过程中，推拿始终扮演着不可替代的角色。它以其独特的魅力，将古老的智慧与现代的康复理念融为一体，为人们的健康保驾护航。 《精诚博弈：古老智慧与现代康复的交响》所描绘的，正是这样一幅画卷：古老的筋骨之伤，在现代康复的浪潮中，依然闪耀着智慧的光芒。而推拿，这门以触觉为媒介、以指尖为语言的古老技艺，正以其独特的方式，奏响着一曲身心共养的和谐乐章。它不仅仅是治疗一处损伤，更是唤醒身体的生命力，引导人们回归自然，实现身心的和谐统一。这是一种超越表象的治愈，一种回归本质的关怀，一种对生命活力最真挚的赞颂。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学有着浓厚兴趣的读者，我一直希望能够找到一本既有深度又不失易懂的伤科推拿书籍。终于，这本《图解伤科病推拿》让我眼前一亮。这本书的排版设计非常精美，每一页都充满了视觉的吸引力。它摒弃了生硬的文字描述，而是以大量高质量的插图为主，这些插图不仅描绘了人体的经络穴位，更将推拿手法的施力点、方向、幅度等关键要素，以动画般的效果呈现出来，仿佛中医大师就在眼前亲身示范。 让我印象深刻的是，书中对于每一个推拿动作的讲解都极其到位。它并没有简单地告诉你“按压某个穴位”，而是会详细描述“用什么手指的哪个部位（比如拇指指腹、食指侧缘）”、“以多大的力量（比如轻柔、中等、稍重）”、“沿什么方向（比如顺时针、逆时针、向上、向下）”进行推拿。这种细节化的指导，对于初学者来说至关重要，能够有效地避免因操作不当而产生的风险，确保推拿的安全性和有效性。 书中对常见伤科疾病的分类也十分清晰。无论是颈椎病、肩周炎、腰肌劳损，还是跌打损伤、软组织挫伤，都被系统地归类，并为每一种病症提供了相应的推拿方案。这些方案不是千篇一律的，而是考虑到了病情的不同阶段和个体差异，提出了多样化的手法组合和循序渐进的练习建议。这种“因病施治”的思路，在推拿手法上得到了很好的体现，让读者能够更加灵活地运用所学知识。 更值得称赞的是，书中在讲解推拿手法的同时，还会穿插一些关于穴位功效、经络走向以及推拿注意事项的简要说明。这些信息虽然不多，但却非常关键，能够帮助读者建立起对中医推拿原理的初步认知，从而更加理解推拿的科学性和合理性。这种理论与实践的有机结合，使得本书的学习过程既生动有趣，又富有启发性。 总而言之，这本书凭借其精美的插图、详实的动作指导、清晰的病症分类以及适度的理论阐释，为想要学习伤科推拿的读者提供了一个绝佳的学习平台。它不仅能够帮助我们掌握实用的推拿技能，更能让我们对中医的智慧产生更深的敬意。我强烈推荐这本书给所有希望通过自然疗法改善身体健康的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是太惊喜了！一直以来，我对中医的推拿手法都充满了好奇，特别是那些能够缓解疼痛、治疗跌打损伤的“伤科病”推拿。拿到这本《图解伤科病推拿》，我简直爱不释手。书的开篇就以非常直观的图文结合方式，生动地展示了每个穴位、每条经络的位置，以及推拿手法在人体上的具体操作。这对于我这样中医理论基础不太扎实，但又渴望学习实用技能的人来说，简直是福音。 我尤其喜欢书中对常见伤科病的分类和对应的推拿方案。比如，对于腰肌劳损，书中不仅详细介绍了相关的穴位，还提供了循序渐进的推拿步骤，从点按到揉捏，再到拿捏，每一个动作都配有清晰的插图，让我能够准确模仿。更棒的是，书中还穿插了一些“小贴士”，比如推拿前后的注意事项、力度控制的建议，甚至是不同体质人群的差异化手法。这些细节的讲解，让我感觉这本书不仅仅是在教我“怎么做”，更是在引导我“为什么这么做”，增加了学习的深度和理解。 我尝试着按照书中的方法，给自己和家人做了一些简单的推拿。一开始还有些生疏，但随着练习的深入，我发现自己的手法越来越熟练，而且真的能够感受到身体的变化。比如，有一次我肩膀肌肉僵硬，按照书里的方法进行推拿后，酸痛感明显缓解了。这种学以致用的成就感，是其他任何学习方式都无法比拟的。书中的讲解语言通俗易懂，没有过多的专业术语，即便是初学者也能轻松上手，这极大地降低了学习中医推拿的门槛。 我最欣赏的还是这本书的严谨性。虽然是“图解”，但并非敷衍了事。每一幅插图都精确地标明了穴位名称和解剖位置，并且对推拿动作的细节描述得非常到位，比如指尖的朝向、按压的深度、移动的速度等等。这对于确保推拿的安全性和有效性至关重要。我曾看过一些野路子传授的推拿技巧，虽然听起来很玄乎，但缺乏科学的依据和系统的方法，反而容易造成误伤。而这本《图解伤科病推拿》则弥补了这一不足，它将传统中医的智慧与现代的医学知识相结合，提供了一种科学、规范的学习途径。 总的来说，这本书是一本难得的、集知识性、实践性和易懂性于一体的中医推拿入门读物。它不仅适合想要学习伤科病推拿的普通大众，对于一些中医专业的学生或者基层医疗工作者来说，也具有很高的参考价值。我强烈推荐给所有对中医推拿感兴趣的朋友们，相信你们也会像我一样，从中获得宝贵的知识和技能，并且感受到中医的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我最近学习上的“宝藏”！作为一个经常伏案工作的人，颈肩腰背的酸痛几乎成了家常便饭，试过很多方法，效果都差强人意。偶然间翻到这本《图解伤科病推拿》，简直是找到了救星。它的最大亮点在于“图解”，不是那种简单的示意图，而是非常精细、写实的插画，清晰地展示了每一个穴位的准确位置，甚至连肌肉的走向、骨骼的轮廓都画了出来。这对于我这种“脸盲”又“穴位盲”的人来说，实在是太友好了！ 我最看重的是书中对于“操作”的细致讲解。很多书可能只是告诉你哪个穴位，然后一带而过，但这本书不同，它会详细描述用哪个手指的哪个部位去按压，按压的方向、力量的大小，以及推拿的节奏。例如，在讲到缓解肩部僵硬时，书中不仅列出了几个关键穴位，还一步一步地演示了如何用指腹、掌根进行推揉，并标注了“轻柔”、“深层”等力度的要求。这让我在实际操作时，心里非常有底，避免了“用力过猛”或者“不到位”的尴尬。 这本书的结构也很有条理。它将伤科病按照不同的部位和类型进行了划分，比如颈部、肩部、腰部、腿部等等，每个部分都配有详细的推拿方案。我最常看的是颈椎病和腰肌劳损的部分，书中针对这些常见问题，提供了多组穴位和手法组合，并且还会根据病情的轻重提供不同的方案。这让我能够根据自己的实际情况，选择最合适的推拿方法，而不是盲目地乱按一通。 此外，书中还加入了一些中医理论的解释，但都非常简练，点到为止，不会让人觉得枯燥。比如，在讲到某个穴位时，会简单介绍一下它的功效和归经，这有助于我理解为什么这个穴位能起到缓解疼痛的作用。这种理论与实践的结合，让我的学习过程更加充实和有意义，不再是机械地记忆和模仿。 总而言之，这本书在图解、操作细节、结构安排和理论结合上都做得非常出色。它让我这个中医小白也能轻松入门，并且能够安全有效地进行自我推拿，缓解身体的不适。我非常推荐给所有长期受颈肩腰背疼痛困扰的朋友们，相信你们也能在这本书中找到解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了这本《图解伤科病推拿》，不得不说，它给我的学习体验带来了巨大的惊喜。作为一名对中医推拿有着浓厚兴趣但又缺乏专业知识的普通读者，我常常在学习过程中遇到瓶颈。然而，这本书以其独具匠心的“图解”方式，彻底打消了我的顾虑。书中的插图并非简单的线条画，而是采用了高度写实的人体解剖图，将每一个穴位的精准位置、肌肉的走向，乃至血管和神经的分布都清晰地呈现出来，这为我理解和定位穴位提供了极大的便利，仿佛有一位资深的中医师在我身边亲自指导。 让我尤其赞赏的是，书中对于每一个推拿手法的描述，都做到了细致入微。它不仅仅是告诉你“推拿某个穴位”，而是会详细讲解“用哪个手指的哪个部位”、“以什么样的力量（并且会提供感性的描述，而非仅仅是数字）”、“沿着什么方向”、“以什么样的节奏”进行操作。例如，在讲解缓解肩部酸痛时，它会具体指导用拇指指腹进行“揉法”，并强调“由轻到重，渐进发力”，这种细致的指导，让我在实际操作时能够做到心中有数，避免了因操作失误而产生的担忧。 这本书在内容编排上也展现了其专业性和实用性。它将伤科疾病按照不同的部位和类型进行了系统性的划分，比如颈部、肩部、腰部、腿部等，并且针对每一种疾病，都提供了详细的推拿方案。更棒的是，这些方案并非一成不变，而是会根据病情的不同阶段和个体差异，提出多种手法组合和进阶练习的建议，这大大增加了学习的灵活性和针对性。 除了实操指导，书中还巧妙地融入了一些必要的医学常识。例如，在介绍某个穴位时，会简要说明其功效和主治范围，或者在讲解推拿手法时，会提及一些相关的注意事项和禁忌。这些补充性的信息，帮助我更好地理解推拿的科学原理，以及如何安全有效地进行操作，让我的学习过程更加全面和深入。 总而言之，这本书是一本集科学性、操作性和易懂性于一体的优秀中医推拿入门读物。它将复杂的推拿手法以最直观、最易于理解的方式呈现出来，极大地降低了学习门槛，并且能够帮助读者掌握真正有效的推拿技能。我真心推荐这本书给所有希望通过中医推拿来改善身体健康的人，相信你们也会像我一样，从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对中医的自然疗法，特别是推拿，抱有浓厚的兴趣。市面上关于推拿的书籍不在少数，但很多要么过于理论化，让人望而却步；要么过于浅显，缺乏实际操作指导。直到我偶然间发现了这本《图解伤科病推拿》，我才真正感受到“相见恨晚”的惊喜。这本书最大的亮点在于其“图解”的呈现方式，它不是简单的示意图，而是采用了非常精细、逼真的人体解剖插图，清晰地展示了每一个穴位的准确位置，甚至连肌肉纤维的走向都一目了然。 让我特别欣喜的是，书中对于推拿手法的讲解，可谓是“手把手”的教学。它详细描述了每一个动作的细节，例如用指尖还是掌根，按压的方向和角度，以及力度的轻重缓急。我尤其喜欢书中对于“力度”的描述，它不像一些书籍那样模糊不清，而是会用一些形象的比喻，或者结合具体的感受来形容，比如“如同轻抚猫咪的毛发”、“像在揉搓棉花糖”等。这让我能够更好地把握推拿的力度，避免了因为用力不当而产生的担忧。 这本书在内容组织上也做得非常出色。它将伤科病按照不同的病因和症状进行了细致的划分，比如因为长时间伏案工作导致的颈椎问题，或者是运动损伤引起的肌肉拉伤。针对每一种情况，书中都提供了非常系统和完整的推拿方案，并且会根据病情的轻重缓急，提供不同的手法选择和组合。这种“量体裁衣”式的指导，让我能够更加精准地找到适合自己的推拿方法。 此外，书中还穿插了一些关于中医理论的简要介绍，比如经络的走向、穴位的功效等，但都非常精炼，不会让人生出畏难情绪。这些理论知识的补充，让我能够更好地理解为什么选择这些穴位和手法，从而提升了学习的深度和乐趣。它不再是简单的模仿，而是建立在一定的理解基础之上。 总的来说，这本书真正做到了将复杂的医学知识以最直观、最易懂的方式呈现出来。它不仅适合中医爱好者，对于需要学习和掌握伤科推拿技能的专业人士来说，也是一本非常宝贵的参考资料。我强烈推荐这本书给所有希望通过自然、健康的方式来改善身体状况的朋友。

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公众号上的推荐的，买的一整套，好好看一下

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买来慢慢看的，现在医院人多还治不好感冒，只有自学我们的传统医学了。

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书的内容不错，挺好的，学习学习

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不错，适合社区用。

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昨天下的单，今天就到了，物流超快！

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一直在京东上买书，一如既往的快捷高效！

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常网购，总有大量的包裹收，感觉写评语花掉了我大量的时间和精力！所以在一段时间里，我总是不去评价或者随便写写！但是，我又总是感觉好像有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖家，以示感谢和尊敬！首先，宝贝是性价比很高的，我每次都会先试用再评价的，虽然宝贝不一定是最好的，但是在同等价位里面绝对是最棒的，希望能再接再厉，做的更大更强，提供更多更好的东西给大家。给您的商品和服务点赞！