本草国医容颜不老有秘诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈彤云，哈刚 著

图书标签:

• 中医
• 养生
• 本草
• 国医
• 容颜
• 抗衰老
• 健康
• 传统医学
• 食疗
• 美容养颜

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535293749

版次：1

商品编码：12299707

包装：精装

开本：32开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　当你看到这段话时，说明这本书成功地吸引了你的注意。
　　当你看到这本书时，说明你成功地找到了容颜不老的正确打开方式。
　　接下来你有两个选择：
　　A.即将看到一个你素未谋面/曾经见过的「97岁老中医」重温驻颜不老秘诀的酿成之旅，看看她的“90后”生活。
　　B.不再继续阅读，合上书并放回原处。
　　而无论你选择A还是B，主动权完全掌握在你手中，身为作者的我却什么都做不了。
　　就像“养生”和“美容”，无论你选择哪种方式，作为医生的我却什么都决定不了。
　　选择A的朋友你好！我能做的只是将自己“无惧年龄，活得漂亮”的秘诀讲给你听。
　　现在和儿子走在街上,有人会把我俩认成姐弟。已经进入耄耋之年的我，仍能精神饱满地完成每日半天的门诊,诊治35~40个皮肤病患者。患者们看到我脸上虽有皱纹，但不算多，肤色白净，但不晦暗，更没有老年斑，常说我是一个“美丽神话”，好多患者开玩笑说我本身就是一个活生生的“陈彤云品牌”。
　　现在全世界都在说“养生”，到底“养”的是什么？“生”的又是什么？人们天天把“美容”挂在嘴边，难道只要“容”美就够了吗？

作者简介

　　陈彤云教授，1921年生于北京中医世家。从事中医皮肤科，自幼随其父著名中医陈树人先生出诊；后在继承哈锐川老大夫治疗经验的同时，又得到著名中医赵炳南老先生的指点。深得两位名老中医学术精髓，重视中医的整体观念，强调辨证施治，认为体表的病变必有内在的根源，皮科疾病应重视外治，但更不可忽视五脏六腑和气血阴阳的盈虚盛衰，在这其中，尤为重视胃气的调理。
　　重点治疗黄褐斑、痤疮以及扁平疣等疾病，对治疗颜面损容性皮肤病更有独特的疗效，还改进了古代治疗痤疮的名方枇杷清肺饮，取得了理想效果。
　　在美容养生方面有着自己独到的感悟，认为“养生和美容是真正从心底来的,没有虚伪，养心就是养命”，讲究“抹在脸上的要简单,吃进肚子里的要复杂”。
　　哈刚，系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙；师承其母――著名中医皮科专家陈彤云，从事中医皮科临床三十余年。毕业于北京中医学院，曾任中国中医药学会中医美容专业委员会委员，中国中医药学会科技合作部主任，北京炎黄中医医院皮科主任医师，北京鼓楼中医院副院长。中医皮肤科主任医师。
　　在家学渊源的基础上，广采博收，擅长治疗急、慢性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、荨麻疹、丘疹样荨麻疹、带状疱疹、皮肤瘙痒症等，尤其擅长治疗寻常性痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑、扁平疣等影响美容的面部皮肤病。

《本草国医容颜不老有秘诀》—— 延缓岁月痕迹，绽放生命之美 在历史的长河中，人类对“美”的追求从未停止。而在这漫长的探索过程中，东方古老的智慧——中医，以其独到的视角和深厚的底蕴，为我们揭示了容颜不老的奥秘。本书并非简单罗列市面上充斥的美容秘方，而是深入挖掘中华传统医学的精髓，将历代医家在养颜抗衰方面的宝贵经验与现代科学理念相结合，旨在提供一套系统、科学、可行的容颜养护方案。 我们常常慨叹时光流逝，容颜易逝。然而，从国医的视角来看，肌肤的衰老并非不可逆转的自然进程，而是身体内部失衡的外在体现。疲劳、压力、不良饮食习惯、环境污染，乃至情绪波动，都可能扰乱身体的气血运行，损伤脏腑功能，进而加速肌肤的黯沉、松弛、皱纹的产生。本书将带领读者穿越时空，探寻古老智慧中关于“治未病”的养生理念，理解“内养方能外秀”的深刻道理。 本书的内容并非局限于表面文章，而是从根本上着手，审视人体的内在健康与外在容颜之间的紧密联系。我们首先会从《黄帝内经》等经典著作出发，阐述中医关于“肾藏精，主骨生齿，其华在发；肝藏血，主疏泄，其华在爪；脾统血，主运化，其华在肌”等基本理论。这些理论不仅阐释了不同脏腑功能对身体外在表现的影响，更是为我们后续的养颜之道奠定了坚实的理论基础。理解了这些，我们才能明白为何肝血不足会导致指甲干枯，为何脾胃虚弱会使肌肤蜡黄，为何肾精亏损会加速头发花白和皮肤衰老。 接着，本书将系统地梳理历代名医在养颜抗衰方面的独到见解与实践。从汉代的张仲景，以其《金匮要略》中的养血方剂，到唐代孙思邈，在其《千金方》中提出的“药食同源”的养颜理念；从宋代陈无择，强调“女子多体弱，每加调摄”，到明代李时珍，在《本草纲目》中详尽记载的具有美容养颜功效的草药……我们将一一解读这些医学巨匠的智慧结晶，还原那些流传千古的养颜秘方背后的科学道理。例如，我们为何会熟知阿胶是补血佳品？它如何通过补益心脾，滋养肝肾，从而改善面色？黄芪、党参等益气药物，又如何通过提升身体的“元气”，从而延缓衰老？本书将对此进行深入浅出的讲解。 本书的重点之一，便是对中药材的药理与应用进行细致的剖析。我们将选取一系列被誉为“天然美容师”的中药材，如珍珠、白术、白芍、当归、枸杞、菊花、桃仁、杏仁等等，对其性味归经、功效主治进行详细介绍。但更重要的是，我们将揭示它们“所以然”的道理。例如，珍珠粉为何能够美白细腻肌肤？其中富含的氨基酸和矿物质如何促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性？白术、白芍等药材，又如何通过健脾益气、活血化瘀，从根本上改善面部暗黄、色斑等问题？我们还将探讨一些不为人知的草药，它们在特定的中医理论指导下，发挥着意想不到的养颜功效。本书不会简单地列出药材名称，而是会深入讲解其成分、作用机制，以及在不同体质、不同情况下的应用禁忌与配伍原则。 除了单味药材的功效，本书还将重点介绍中医经典的复方。许多古老的养颜方剂，如“四物汤”、“逍遥散”、“归脾汤”、“七宝美髯丹”等，并非是简单的药物堆砌，而是蕴含着精妙的配伍智慧。我们将逐一解析这些经典方剂的组成、君臣佐使，以及它们如何针对不同的生理病理因素，如气滞血瘀、肝郁脾虚、肾精不足等，发挥协同作用，达到由内而外的养颜效果。例如，“四物汤”为何能被称为“妇科第一方”，它如何通过补血调经，改善面色晦暗、唇色淡白？“逍遥散”又如何通过疏肝解郁，改善因情绪不畅导致的皮肤问题？我们将从现代药理学的角度，解读这些古老方剂的现代意义。 药物的运用仅仅是中医养颜的一部分，更为重要的是“治未病”的整体观。因此，本书将跳出单纯的药物层面，深入探讨中医的食疗与养生智慧。俗话说，“药补不如食补”。本书将详细介绍那些具有养颜功效的食物，如黑芝麻、核桃、银耳、燕窝、各种新鲜蔬果等等，阐述它们的营养成分以及对身体的益处。更重要的是，我们将结合中医的“四时养生”和“五行食疗”理论，指导读者如何根据季节变化、个人体质，选择最适合自己的食物，从而达到“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的养颜目的。我们将提供一份详细的“养颜食谱”，涵盖早餐、午餐、晚餐及零食，让读者在享受美食的同时，轻松实现容颜的改善。 此外，本书还将关注中医的非药物疗法在养颜抗衰中的作用。例如，针灸、推拿、拔罐、艾灸等传统疗法，在中医理论中被认为能够疏通经络、调和气血，从而改善面部循环，促进新陈代谢，延缓衰老。我们将介绍一些针对面部特定穴位和经络的针灸、推拿手法，以及如何通过艾灸等方法，温通经络，驱散寒邪，从而改善面部因寒湿凝滞而出现的晦暗、水肿问题。这些疗法不仅安全有效，而且可以在专业指导下，在家中自行操作，方便实用。 本书还将特别关注生活方式的调整，这在国医的养颜理念中占有举足轻重的地位。我们知道，良好的睡眠是身体修复的最佳时机，而长期睡眠不足会加速肌肤的衰老。本书将指导读者如何通过调整作息，改善睡眠质量，从而促进身体的自我修复。同时，我们也关注到现代人普遍面临的压力问题。中医认为“情志致病”，过度的焦虑、抑郁会影响身体的气血运行，导致各种皮肤问题。本书将提供一些基于中医理论的解压方法，如太极、瑜伽、冥想，以及一些安神养心的茶饮和香薰疗法，帮助读者保持积极乐观的心态，从内在散发光彩。 在深入讲解养颜原理和方法的同时，本书也时刻强调“辨证施治”的重要性。每个人的体质都是独特的，导致衰老的原因也各不相同。因此，本书不会提供一套“放之四海而皆准”的方案，而是鼓励读者了解自己的体质，并在此基础上，灵活运用书中所介绍的理论与方法。我们将提供一些简单的自测方法，帮助读者初步判断自己的体质类型，如阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等，并针对不同体质，提供个性化的养颜建议。 本书的另一个亮点在于，它将努力消弭传统中医与现代科学之间的鸿沟。在介绍中医理论和方法的同时，我们将尽可能地用现代科学的语言进行解释，使之更易于理解。例如，当我们谈到“活血化瘀”时，我们会提及现代医学关于血液循环、微循环改善的原理；当我们谈到“益气”时，我们会探讨其对细胞能量代谢的影响。这种跨学科的解读，不仅能增强读者对中医养颜的信心，也能激发读者对生命科学更深层次的探索。 总之，《本草国医容颜不老有秘诀》是一本集理论、实践、养生、食疗、非药物疗法于一体的养颜抗衰指南。它旨在唤醒读者内心深处对健康的渴望，引导大家认识到，真正的美丽源于生命的活力与平衡。本书并非提供速效的“灵丹妙药”，而是倡导一种健康、自然、可持续的养颜之道。通过学习和实践本书的内容，读者将能够建立起一套属于自己的、科学有效的容颜养护体系，从而延缓岁月的痕迹，绽放出属于自己独特生命之美。让我们一同踏上这场探索生命之美的旅程，在古老智慧的指引下，拥抱更加健康、更加年轻的自己。

评分☆☆☆☆☆

我第一次看到这本书名的时候，脑海里立刻浮现出了那些身着素衣、气质温婉的古代美人形象，她们身上散发出的那种由内而外的从容和光彩，正是许多现代女性所追求的。书名中的“本草国医”，听起来就充满了古朴而可靠的韵味，让我联想到那些世代相传的古老方子，它们历经时间的考验，依旧闪耀着智慧的光芒。而“容颜不老有秘诀”更是直击要害，谁不渴望留住青春，让岁月在脸上留下更少的痕迹呢？我一直认为，真正的养颜之道，绝非仅仅依赖于昂贵的护肤品，而是要从根本上调养身体，让气血充盈，让身体机能保持活力。我非常期待这本书能够深入浅出地讲解中医理论在美容养颜方面的应用，或许会涉及到一些关于经络、穴位、体质辨识的内容，以及如何通过饮食、草药、起居等方式，来实现由内而外的调养。我尤其希望书中能提供一些简单易学的实用方法，让普通人也能在家轻松实践，达到改善肤质、延缓衰老的目的。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书名的时候，我内心涌现出一种久违的亲切感。它不仅仅是一个书名，更像是一种承诺，一种对美好生活状态的向往。“本草国医”，这两个词在我心中代表着古老智慧的沉淀，是中华民族对生命、对健康的独特理解。我一直认为，真正的美丽，源于健康的身体和由内而外的精气神。而“容颜不老”并非是追求不切实际的永恒，而是懂得如何与时间和谐相处，如何通过科学、自然的方式，让自己的生命力得以舒展，让容光焕发成为一种常态。我非常期待这本书能够带领我走进本草的奇妙世界，去了解那些被誉为“大地的馈赠”的草药，它们是如何通过精妙的配伍，发挥出滋养肌肤、调和气血的神奇功效。我希望书中不仅能提供理论知识，更能有详实的案例、可操作的步骤，让普通读者也能够掌握一些实用的养颜秘诀，比如如何通过饮食、起居、甚至是一些简单的外用疗法，来改善肤质，提升整体的健康水平。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名确实很吸引人，我拿到的时候就觉得这名字很有分量。“本草国医”四个字，一下子就联想到了中华几千年的传统智慧，那些关于养生的经典，那些流传下来的古老方子，感觉就不是市面上那些快餐式的美容法能比的。“容颜不老有秘诀”更是直击人心，谁不想留住青春，保持年轻的面容呢？尤其是在这个快节奏的社会，生活压力大，环境污染也不容小觑，皮肤状态下滑几乎是很多人都会遇到的问题。所以，这本书就像是在黑暗中点亮了一盏灯，让人看到了希望。我本来就对中医的温和调理方式很感兴趣，觉得它不像西医那样有刺激性，而是从根本上调养身体。而且，想到那些古人能够流传下这么多宝贵的经验，用天然的草本植物来养护肌肤，总觉得比现代化学成分要安全有效得多。我期待这本书能带给我一些实用的、接地气的养颜智慧，让我能够在家就能轻松实践，真正做到由内而外地散发健康的光彩，而不是仅仅停留在表面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，坦白说，一开始让我有些犹豫，总觉得“容颜不老”这种说法有点过于绝对，毕竟岁月痕迹是谁也无法完全避免的。但是“本草国医”这几个字又非常有吸引力。我一直以来都对传统中医的理念和方法抱有很大的好感，觉得它是一种非常注重整体调理，顺应自然规律的科学。相较于市面上各种强调速效、成分不明的美容产品，我更倾向于那些温和、天然的养生之道。这本书如果能深入浅出地讲解如何利用中医药材来调养身体，从而达到由内而外改善气色、延缓衰老的效果，那绝对是一笔宝贵的财富。我尤其好奇它是否会涉及一些针对不同体质、不同年龄段的个性化养颜方案，或者是否会提供一些简单易学的食疗方、药膳方，甚至是一些古代流传下来的按摩手法。毕竟，中医的精髓就在于辨证论治，因人而异。如果这本书能在这方面有所建树，那它绝对值得我深入研读，并将其中的智慧融入到日常生活中去。

评分☆☆☆☆☆

《本草国医容颜不老有秘诀》这个书名，着实勾起了我强烈的好奇心。我本身就对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其是一些在民间流传已久的养生秘方。现代社会，各种美容产品层出不穷，但往往效果短暂，甚至可能带来一些副作用。相比之下，我更倾向于那些源于自然、温和有效的传统疗法。这本书的出现，仿佛是为我打开了一扇通往古老智慧的大门。我特别期待书中能够详细介绍那些能够驻颜养颜的草本植物，它们各自的功效是什么，又该如何搭配使用，才能达到最佳的效果。我希望这本书不仅仅是理论上的讲解，更能提供一些实操性的指导，比如如何根据自己的肤质和身体状况，选择合适的草药，制作简单的药膳或者外敷品。而且，我非常好奇“容颜不老”这个概念，在国医的理念中是如何被解读的，是仅仅停留在表面美，还是更强调由内而外的健康和活力。这本书如果能解答这些疑问，并提供切实可行的方法，那它绝对会成为我书架上的一本常备读物。