本草國醫容顔不老有秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳彤雲，哈剛 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 本草
• 國醫
• 容顔
• 抗衰老
• 健康
• 傳統醫學
• 食療
• 美容養顔

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535293749

版次：1

商品編碼：12299707

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　當你看到這段話時，說明這本書成功地吸引瞭你的注意。
　　當你看到這本書時，說明你成功地找到瞭容顔不老的正確打開方式。
　　接下來你有兩個選擇：
　　A.即將看到一個你素未謀麵/曾經見過的「97歲老中醫」重溫駐顔不老秘訣的釀成之旅，看看她的“90後”生活。
　　B.不再繼續閱讀，閤上書並放迴原處。
　　而無論你選擇A還是B，主動權完全掌握在你手中，身為作者的我卻什麼都做不瞭。
　　就像“養生”和“美容”，無論你選擇哪種方式，作為醫生的我卻什麼都決定不瞭。
　　選擇A的朋友你好！我能做的隻是將自己“無懼年齡，活得漂亮”的秘訣講給你聽。
　　現在和兒子走在街上,有人會把我倆認成姐弟。已經進入耄耋之年的我，仍能精神飽滿地完成每日半天的門診,診治35~40個皮膚病患者。患者們看到我臉上雖有皺紋，但不算多，膚色白淨，但不晦暗，更沒有老年斑，常說我是一個“美麗神話”，好多患者開玩笑說我本身就是一個活生生的“陳彤雲品牌”。
　　現在全世界都在說“養生”，到底“養”的是什麼？“生”的又是什麼？人們天天把“美容”掛在嘴邊，難道隻要“容”美就夠瞭嗎？

作者簡介

　　陳彤雲教授，1921年生於北京中醫世傢。從事中醫皮膚科，自幼隨其父著名中醫陳樹人先生齣診；後在繼承哈銳川老大夫治療經驗的同時，又得到著名中醫趙炳南老先生的指點。深得兩位名老中醫學術精髓，重視中醫的整體觀念，強調辨證施治，認為體錶的病變必有內在的根源，皮科疾病應重視外治，但更不可忽視五髒六腑和氣血陰陽的盈虛盛衰，在這其中，尤為重視胃氣的調理。
　　重點治療黃褐斑、痤瘡以及扁平疣等疾病，對治療顔麵損容性皮膚病更有獨特的療效，還改進瞭古代治療痤瘡的名方枇杷清肺飲，取得瞭理想效果。
　　在美容養生方麵有著自己獨到的感悟，認為“養生和美容是真正從心底來的,沒有虛僞，養心就是養命”，講究“抹在臉上的要簡單,吃進肚子裏的要復雜”。
　　哈剛，係“一代名醫”著名中醫皮外科專傢哈銳川先生之孫；師承其母――著名中醫皮科專傢陳彤雲，從事中醫皮科臨床三十餘年。畢業於北京中醫學院，曾任中國中醫藥學會中醫美容專業委員會委員，中國中醫藥學會科技閤作部主任，北京炎黃中醫醫院皮科主任醫師，北京鼓樓中醫院副院長。中醫皮膚科主任醫師。
　　在傢學淵源的基礎上，廣采博收，擅長治療急、慢性濕疹、異位性皮炎、神經性皮炎、蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹、帶狀皰疹、皮膚瘙癢癥等，尤其擅長治療尋常性痤瘡、玫瑰痤瘡、黃褐斑、扁平疣等影響美容的麵部皮膚病。

《本草國醫容顔不老有秘訣》—— 延緩歲月痕跡，綻放生命之美 在曆史的長河中，人類對“美”的追求從未停止。而在這漫長的探索過程中，東方古老的智慧——中醫，以其獨到的視角和深厚的底蘊，為我們揭示瞭容顔不老的奧秘。本書並非簡單羅列市麵上充斥的美容秘方，而是深入挖掘中華傳統醫學的精髓，將曆代醫傢在養顔抗衰方麵的寶貴經驗與現代科學理念相結閤，旨在提供一套係統、科學、可行的容顔養護方案。 我們常常慨嘆時光流逝，容顔易逝。然而，從國醫的視角來看，肌膚的衰老並非不可逆轉的自然進程，而是身體內部失衡的外在體現。疲勞、壓力、不良飲食習慣、環境汙染，乃至情緒波動，都可能擾亂身體的氣血運行，損傷髒腑功能，進而加速肌膚的黯沉、鬆弛、皺紋的産生。本書將帶領讀者穿越時空，探尋古老智慧中關於“治未病”的養生理念，理解“內養方能外秀”的深刻道理。 本書的內容並非局限於錶麵文章，而是從根本上著手，審視人體的內在健康與外在容顔之間的緊密聯係。我們首先會從《黃帝內經》等經典著作齣發，闡述中醫關於“腎藏精，主骨生齒，其華在發；肝藏血，主疏泄，其華在爪；脾統血，主運化，其華在肌”等基本理論。這些理論不僅闡釋瞭不同髒腑功能對身體外在錶現的影響，更是為我們後續的養顔之道奠定瞭堅實的理論基礎。理解瞭這些，我們纔能明白為何肝血不足會導緻指甲乾枯，為何脾胃虛弱會使肌膚蠟黃，為何腎精虧損會加速頭發花白和皮膚衰老。 接著，本書將係統地梳理曆代名醫在養顔抗衰方麵的獨到見解與實踐。從漢代的張仲景，以其《金匱要略》中的養血方劑，到唐代孫思邈，在其《韆金方》中提齣的“藥食同源”的養顔理念；從宋代陳無擇，強調“女子多體弱，每加調攝”，到明代李時珍，在《本草綱目》中詳盡記載的具有美容養顔功效的草藥……我們將一一解讀這些醫學巨匠的智慧結晶，還原那些流傳韆古的養顔秘方背後的科學道理。例如，我們為何會熟知阿膠是補血佳品？它如何通過補益心脾，滋養肝腎，從而改善麵色？黃芪、黨參等益氣藥物，又如何通過提升身體的“元氣”，從而延緩衰老？本書將對此進行深入淺齣的講解。 本書的重點之一，便是對中藥材的藥理與應用進行細緻的剖析。我們將選取一係列被譽為“天然美容師”的中藥材，如珍珠、白術、白芍、當歸、枸杞、菊花、桃仁、杏仁等等，對其性味歸經、功效主治進行詳細介紹。但更重要的是，我們將揭示它們“所以然”的道理。例如，珍珠粉為何能夠美白細膩肌膚？其中富含的氨基酸和礦物質如何促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚彈性？白術、白芍等藥材，又如何通過健脾益氣、活血化瘀，從根本上改善麵部暗黃、色斑等問題？我們還將探討一些不為人知的草藥，它們在特定的中醫理論指導下，發揮著意想不到的養顔功效。本書不會簡單地列齣藥材名稱，而是會深入講解其成分、作用機製，以及在不同體質、不同情況下的應用禁忌與配伍原則。 除瞭單味藥材的功效，本書還將重點介紹中醫經典的復方。許多古老的養顔方劑，如“四物湯”、“逍遙散”、“歸脾湯”、“七寶美髯丹”等，並非是簡單的藥物堆砌，而是蘊含著精妙的配伍智慧。我們將逐一解析這些經典方劑的組成、君臣佐使，以及它們如何針對不同的生理病理因素，如氣滯血瘀、肝鬱脾虛、腎精不足等，發揮協同作用，達到由內而外的養顔效果。例如，“四物湯”為何能被稱為“婦科第一方”，它如何通過補血調經，改善麵色晦暗、唇色淡白？“逍遙散”又如何通過疏肝解鬱，改善因情緒不暢導緻的皮膚問題？我們將從現代藥理學的角度，解讀這些古老方劑的現代意義。 藥物的運用僅僅是中醫養顔的一部分，更為重要的是“治未病”的整體觀。因此，本書將跳齣單純的藥物層麵，深入探討中醫的食療與養生智慧。俗話說，“藥補不如食補”。本書將詳細介紹那些具有養顔功效的食物，如黑芝麻、核桃、銀耳、燕窩、各種新鮮蔬果等等，闡述它們的營養成分以及對身體的益處。更重要的是，我們將結閤中醫的“四時養生”和“五行食療”理論，指導讀者如何根據季節變化、個人體質，選擇最適閤自己的食物，從而達到“春養肝、夏養心、鞦養肺、鼕養腎”的養顔目的。我們將提供一份詳細的“養顔食譜”，涵蓋早餐、午餐、晚餐及零食，讓讀者在享受美食的同時，輕鬆實現容顔的改善。 此外，本書還將關注中醫的非藥物療法在養顔抗衰中的作用。例如，針灸、推拿、拔罐、艾灸等傳統療法，在中醫理論中被認為能夠疏通經絡、調和氣血，從而改善麵部循環，促進新陳代謝，延緩衰老。我們將介紹一些針對麵部特定穴位和經絡的針灸、推拿手法，以及如何通過艾灸等方法，溫通經絡，驅散寒邪，從而改善麵部因寒濕凝滯而齣現的晦暗、水腫問題。這些療法不僅安全有效，而且可以在專業指導下，在傢中自行操作，方便實用。 本書還將特彆關注生活方式的調整，這在國醫的養顔理念中占有舉足輕重的地位。我們知道，良好的睡眠是身體修復的最佳時機，而長期睡眠不足會加速肌膚的衰老。本書將指導讀者如何通過調整作息，改善睡眠質量，從而促進身體的自我修復。同時，我們也關注到現代人普遍麵臨的壓力問題。中醫認為“情誌緻病”，過度的焦慮、抑鬱會影響身體的氣血運行，導緻各種皮膚問題。本書將提供一些基於中醫理論的解壓方法，如太極、瑜伽、冥想，以及一些安神養心的茶飲和香薰療法，幫助讀者保持積極樂觀的心態，從內在散發光彩。 在深入講解養顔原理和方法的同時，本書也時刻強調“辨證施治”的重要性。每個人的體質都是獨特的，導緻衰老的原因也各不相同。因此，本書不會提供一套“放之四海而皆準”的方案，而是鼓勵讀者瞭解自己的體質，並在此基礎上，靈活運用書中所介紹的理論與方法。我們將提供一些簡單的自測方法，幫助讀者初步判斷自己的體質類型，如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等，並針對不同體質，提供個性化的養顔建議。 本書的另一個亮點在於，它將努力消弭傳統中醫與現代科學之間的鴻溝。在介紹中醫理論和方法的同時，我們將盡可能地用現代科學的語言進行解釋，使之更易於理解。例如，當我們談到“活血化瘀”時，我們會提及現代醫學關於血液循環、微循環改善的原理；當我們談到“益氣”時，我們會探討其對細胞能量代謝的影響。這種跨學科的解讀，不僅能增強讀者對中醫養顔的信心，也能激發讀者對生命科學更深層次的探索。 總之，《本草國醫容顔不老有秘訣》是一本集理論、實踐、養生、食療、非藥物療法於一體的養顔抗衰指南。它旨在喚醒讀者內心深處對健康的渴望，引導大傢認識到，真正的美麗源於生命的活力與平衡。本書並非提供速效的“靈丹妙藥”，而是倡導一種健康、自然、可持續的養顔之道。通過學習和實踐本書的內容，讀者將能夠建立起一套屬於自己的、科學有效的容顔養護體係，從而延緩歲月的痕跡，綻放齣屬於自己獨特生命之美。讓我們一同踏上這場探索生命之美的旅程，在古老智慧的指引下，擁抱更加健康、更加年輕的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，坦白說，一開始讓我有些猶豫，總覺得“容顔不老”這種說法有點過於絕對，畢竟歲月痕跡是誰也無法完全避免的。但是“本草國醫”這幾個字又非常有吸引力。我一直以來都對傳統中醫的理念和方法抱有很大的好感，覺得它是一種非常注重整體調理，順應自然規律的科學。相較於市麵上各種強調速效、成分不明的美容産品，我更傾嚮於那些溫和、天然的養生之道。這本書如果能深入淺齣地講解如何利用中醫藥材來調養身體，從而達到由內而外改善氣色、延緩衰老的效果，那絕對是一筆寶貴的財富。我尤其好奇它是否會涉及一些針對不同體質、不同年齡段的個性化養顔方案，或者是否會提供一些簡單易學的食療方、藥膳方，甚至是一些古代流傳下來的按摩手法。畢竟，中醫的精髓就在於辨證論治，因人而異。如果這本書能在這方麵有所建樹，那它絕對值得我深入研讀，並將其中的智慧融入到日常生活中去。

評分☆☆☆☆☆

《本草國醫容顔不老有秘訣》這個書名，著實勾起瞭我強烈的好奇心。我本身就對中國傳統醫學有著濃厚的興趣，尤其是一些在民間流傳已久的養生秘方。現代社會，各種美容産品層齣不窮，但往往效果短暫，甚至可能帶來一些副作用。相比之下，我更傾嚮於那些源於自然、溫和有效的傳統療法。這本書的齣現，仿佛是為我打開瞭一扇通往古老智慧的大門。我特彆期待書中能夠詳細介紹那些能夠駐顔養顔的草本植物，它們各自的功效是什麼，又該如何搭配使用，纔能達到最佳的效果。我希望這本書不僅僅是理論上的講解，更能提供一些實操性的指導，比如如何根據自己的膚質和身體狀況，選擇閤適的草藥，製作簡單的藥膳或者外敷品。而且，我非常好奇“容顔不老”這個概念，在國醫的理念中是如何被解讀的，是僅僅停留在錶麵美，還是更強調由內而外的健康和活力。這本書如果能解答這些疑問，並提供切實可行的方法，那它絕對會成為我書架上的一本常備讀物。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書名的時候，我內心湧現齣一種久違的親切感。它不僅僅是一個書名，更像是一種承諾，一種對美好生活狀態的嚮往。“本草國醫”，這兩個詞在我心中代錶著古老智慧的沉澱，是中華民族對生命、對健康的獨特理解。我一直認為，真正的美麗，源於健康的身體和由內而外的精氣神。而“容顔不老”並非是追求不切實際的永恒，而是懂得如何與時間和諧相處，如何通過科學、自然的方式，讓自己的生命力得以舒展，讓容光煥發成為一種常態。我非常期待這本書能夠帶領我走進本草的奇妙世界，去瞭解那些被譽為“大地的饋贈”的草藥，它們是如何通過精妙的配伍，發揮齣滋養肌膚、調和氣血的神奇功效。我希望書中不僅能提供理論知識，更能有詳實的案例、可操作的步驟，讓普通讀者也能夠掌握一些實用的養顔秘訣，比如如何通過飲食、起居、甚至是一些簡單的外用療法，來改善膚質，提升整體的健康水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很吸引人，我拿到的時候就覺得這名字很有分量。“本草國醫”四個字，一下子就聯想到瞭中華幾韆年的傳統智慧，那些關於養生的經典，那些流傳下來的古老方子，感覺就不是市麵上那些快餐式的美容法能比的。“容顔不老有秘訣”更是直擊人心，誰不想留住青春，保持年輕的麵容呢？尤其是在這個快節奏的社會，生活壓力大，環境汙染也不容小覷，皮膚狀態下滑幾乎是很多人都會遇到的問題。所以，這本書就像是在黑暗中點亮瞭一盞燈，讓人看到瞭希望。我本來就對中醫的溫和調理方式很感興趣，覺得它不像西醫那樣有刺激性，而是從根本上調養身體。而且，想到那些古人能夠流傳下這麼多寶貴的經驗，用天然的草本植物來養護肌膚，總覺得比現代化學成分要安全有效得多。我期待這本書能帶給我一些實用的、接地氣的養顔智慧，讓我能夠在傢就能輕鬆實踐，真正做到由內而外地散發健康的光彩，而不是僅僅停留在錶麵。

評分☆☆☆☆☆

我第一次看到這本書名的時候，腦海裏立刻浮現齣瞭那些身著素衣、氣質溫婉的古代美人形象，她們身上散發齣的那種由內而外的從容和光彩，正是許多現代女性所追求的。書名中的“本草國醫”，聽起來就充滿瞭古樸而可靠的韻味，讓我聯想到那些世代相傳的古老方子，它們曆經時間的考驗，依舊閃耀著智慧的光芒。而“容顔不老有秘訣”更是直擊要害，誰不渴望留住青春，讓歲月在臉上留下更少的痕跡呢？我一直認為，真正的養顔之道，絕非僅僅依賴於昂貴的護膚品，而是要從根本上調養身體，讓氣血充盈，讓身體機能保持活力。我非常期待這本書能夠深入淺齣地講解中醫理論在美容養顔方麵的應用，或許會涉及到一些關於經絡、穴位、體質辨識的內容，以及如何通過飲食、草藥、起居等方式，來實現由內而外的調養。我尤其希望書中能提供一些簡單易學的實用方法，讓普通人也能在傢輕鬆實踐，達到改善膚質、延緩衰老的目的。