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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 身體語言
• 非語言溝通
• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 肢體語言
• 情緒識彆
• 社交技巧
• 影響力

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044603

版次：1

商品編碼：12301613

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

用紙：輕型紙

頁數：200

內容簡介

生活中，人們習慣於關注有聲語言而忽視身體語言，而實際上，身體語言是我們人類原始的溝通係統。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕鬆瞭解他人真實心理、意圖，是我們能辨明人際關係、輕鬆駕馭人心的準確綫索。
《身體語言心理學》從心理學的角度齣發，從人的外貌特徵、言行舉止、衣著裝扮、生活習慣、情緒思維等方麵入手，教你如何通過身體的語言來瞭解對方，進而清晰地看到對方的性格和真實心理，終為你的成功奠定基礎！

作者簡介

國內知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

目錄

Pat1　初次見麵，以貌取人
第一章　觀貌知人，由相貌瞭解他人2
由眉毛瞭解他人 2
由鼻子瞭解他人 4
不同耳型透露不同性格特徵 6
嘴部動作反映說話者的情緒 8
下巴形狀窺探內心秘密 10
雙手泄露他的為人 12
第二章　穿衣識人，五彩衣著包裝真實心理14
著裝風格即為真性格 14
著裝顔色齣賣他的內心 16
搭配風度體現個人品位 17
由靚妝知曉不同心情 19
變換發型發色變換心情 21
“冠”文化反映性格特點 24
鞋跟展現真實性情 25
第三章　配飾顯人，小小點綴隱藏心靈密語27
項鏈，掛在脖子上的秘密 27
圍巾，繞在頸上的生活習慣 29
領帶，男人胸前的介紹信 31
包包，拎齣來的生活理念 32
戒指，環繞在指間的心語 34
手錶，戴在手腕上的態度 36
腰帶，圍繞在腰間的性格 37
Pat2　初步瞭解，察言觀色
第四章　舉手投足彰顯個人魅力42
小握手蘊含大學問 42
手勢需要正確使用 44
站姿顯示人的性格 46
走姿反映人的氣質 48
坐姿透露人的修養 50
睡姿體現人的性格 52
腳語泄露人的秘密 54
第五章　一顰一笑流露真實內心 57
瞭解眨眼情況背後的意圖 57
領悟麵部錶情背後的真實意思 59
笑容泄露瞭你的心事 61
窺探眼神傳遞的秘密 63
捕捉微錶情的本質 65
無錶情是最可怕的錶情 67
看透約會錶情後的心理 69
第六章　語言語勢傳遞心底聲音72
談話內容和性格相符 72
說話方式就是真實性格 74
無意的話最能代錶心意 76
彆樣音色，彆樣性格 78
道破口頭禪的玄機 80
聽齣“弦外之音”的音 82
看穿謊言免受欺騙 83
Pat3　深入接觸，洞悉為人
第七章　餐桌細節，隱藏著性格秘密88
口味不一性格不一 88
吃飯方式錶現性格 89
酒後吐露真性情 91
咖啡品齣真實內心 93
小零食吃齣大奧妙 94
點菜中點齣真性格 96
筷子拿法體現真個性 98
烹飪方式烹齣不同的性格大餐 99
第八章　興趣愛好，透露人性情的影子101
嗜好容易彰顯性格屬性 101
用音樂透視人的心靈 102
在舞颱上跳齣人的本性 104
屬於自己味道的那支煙 106
從旅遊方式看人的本性 107
讀書可以助你瞭解他人 109
穿衣偏好印證個性主題 110
第九章　生活習慣，反映人心思的鏡子113
從喜歡的電視節目判斷性格 113
從習慣動作瞭解對方的心態 115
從刷牙方式透視對方的內心 117
從隨手塗寫中看齣對方性情 118
從煩躁時的動作體會對方想法 120
從書寫風格中看齣對方性情 121
從沐浴習慣把握對方內心動嚮 123
Pat4　闖蕩職場，妙讀人心
第十章　火眼金睛，看得“小人”無處遁形126
看清“小人”的五大特徵 126
巧析小人的五大心理 128
分辨下屬中的“小人” 130
打贏應對“小人”攻堅戰 132
察覺男人中的“小人” 134
認清生意場上的“小人” 136
謹防自己的功勞被搶走 138
第十一章　對癥下藥，輕鬆贏得領導信賴140
聽懂領導的話中話 140
摸清領導的脾氣 142
開會的風格就是領導的性格 145
察上司小動作識其對下屬的意圖 146
小細節可判斷領導是否欣賞自己 148
對待下屬失誤的態度展示領導本性 150
工作習慣體現領導的行事作風 152
第十二章　見招拆招，生意場上盡在掌控155
生意人性格麵麵觀 155
識彆對手的氣質特徵 157
識彆生意夥伴是否虛僞 160
細節錶露客戶的不同性格 162
運用方法識彆客戶的招數 165
小心謹慎辨彆奸詐的商傢 166
Pat5　甜蜜愛情，透視真心
第十三章　小處著手，女人的心思不難猜170
搞清女人惡作劇背後的真實動機 170
體察女人拒絕背後的真實意圖 171
判斷女人吃自助餐背後的品質 172
女人拿小時候照片給你看，是距離更近 174
女人喜歡養寵物，性格比較單純 175
女人傾吐過去，是對你有好感 176
女人變刁耍潑，是想製造矛盾分手 177
第十四章　冷靜分析，愛情裏女人不盲目178
“想吃你做的菜”的男人，是希望能有進一步的交往 178
男人突然的沉默預示想要分手 179
過分注意自己形象的男人比較自私 180
遲到理由牽強的男人是不在乎你 181
愛諷刺彆人的男人往往很自卑 183
錢包卡多的男人熱衷名利 184
急於承諾的男人不可靠 185
麵對你容易緊張的男人在乎你 186
第十五章　全麵觀察，看穿男人的本質188
從用錢的態度來識彆男人 188
從開車習慣看男人性格 190
從鞋子偏好判斷男人性格 191
從男人的走姿瞭解他的性情 193
從接吻中透視男人的性格 194
從衣著特點解析男人個性 196
參考文獻198

精彩書摘

由眉毛瞭解他人
眉毛的功用是保護眼睛，但眉毛所傳遞的信息也是豐富多彩的。一對眉毛，能夠影響自身的麵貌，體現自身的性格特徵。像三國中的猛張飛，水滸中的黑鏇風李逵，觀其眉就能知其性，眉毛無形之中透露瞭太多的無聲信息，對於破解對方性格、掌握他人心態具有十分重要的作用。下麵我們來具體分析：
一字眉：氣概不凡
所謂一字眉，即是眉毛處呈一條直綫，長得比較清秀，形似一字之狀。一般而言，具有此種眉型的人大都是氣概不凡、富有鬥誌、誌氣遠大的人。擁有一字眉的人為人耿直，個性比較剛強，意誌力較強，做事有原則有魄力。這種人比較適閤一些強度較大、富有挑戰性的工作。對女性而言，大多外剛內柔，對自己的要求嚴格，對錯分明，並且很有魅力。她們如果婚後在外工作的話，反而能令傢庭生活幸福美滿，增進夫妻之間的感情。
月眉：人見人愛
月眉就是長得像新弦月般又清又秀的眉毛。具有此種眉毛的人，一般生性比較寬厚、溫柔、含蓄，招人喜歡，在朋友中很有人緣，兄弟姐妹之間也非常團結、和睦。他們感情細膩豐富，考慮事情周到、長遠，腦筋也比較聰明、靈活。擁有月眉的人比較適閤在文學、藝術或者是演藝方麵發展。
柳葉眉：真誠守信
柳葉眉，顧名思義，眉毛如柳葉般彎麯，綫條比較漂亮。柳葉眉看似昏濁但實際上比較清秀。這些人大都生於富裕傢庭，個性細膩且敏感，多愁善感，屬優柔寡斷型。這種人忠誠可靠，對朋友真誠、守信。這種人通常不善於處理人際關係，也不懂得如何錶達自己內心的情感，
親情比較淡泊，而且有晚婚的傾嚮，可能在中年以後纔會成功發達、有名氣。
三角眉：果敢堅毅
三角眉就是具有三角形狀的眉毛，通常有這種形狀眉毛的人男性居多。具有三角眉的人通常精力充沛、意誌堅強，很有自信與誌氣，膽識過人，對經濟及數字的計算有極敏銳的反應力。麵對睏難總要想方設法去剋服解決，不怕遭遇挫摺，剛毅果決，而且總能耐心地堅持到最後，極有開拓精神。這種人做事成功的概率比較大，適閤自己創業，不過，他們比較喜歡以自我為中心，太過於自信，有時甚至自傲。
劍眉：剛毅不凡
劍眉的眉尾朝上呈現倒八字型，這種眉毛剛硬如劍，所以叫劍眉。一般而言，劍眉之人隻要下定決心就會堅持信念，貫徹始終，一直到成功為止。這樣的人個性剛烈、剛正不阿、辦事果斷、大公無私、敢作敢為、富有膽識與智力。不過這種人通常比較嚴肅，給人一種不苟言笑的感覺。擁有劍眉的人，事業看好，經商可以擁有眾多顧客，做研究工作也會成名於世。
此外，眉毛長的人寬宏大量，性情溫和，但依賴心較重；眉毛短的人個性倔強，上進心強，但人際關係較差；眉毛濃的人剛強傲慢，做事武斷，但精力充沛，健康狀況較好；眉毛淡的人缺乏魄力，反應比較遲鈍，但能言善辯；眉毛粗的人富於挑戰性，做事積極，但容易我行我素，做事不夠周全。
眉毛的變化豐富多彩，不同的動作，錶示不同的心態。與眉毛相關的
動作主要有：
1. 皺起眉頭，要麼是對方陷入睏境，要麼是拒絕、不贊成。
2. 眉毛倒竪、眉角不拉，說明對方極端憤怒或異常氣惱。
3. 眉毛完全抬高錶示“難以置信”。
4. 眉毛半抬高錶示“大吃一驚”。
5. 眉毛正常錶示“不作評論”。
6. 眉毛半放低錶示“大惑不解”。
7. 眉毛全部降下錶示“怒不可遏”。
8. 眉頭緊鎖，錶示這是個內心憂慮或猶豫不決的人。

前言/序言

生活中，我們每個人都是社會的人，都難免不瞭要與各種各樣的人打交道。在不同的社交場閤下，每個人扮演的都是不同的角色，也就需要不同的人格麵具。並且，齣於不同的目的，或是齣於善意的自我保護，或是為瞭徵服他人，或是因為包藏禍心，人們並非以真實麵目示人。那麼，對於每天齣現在你生活中的人，你能確定你都瞭解嗎？他們展示給你的，是
真實的一麵嗎？對於自己的朋友、上級、同事，你又知道多少？事實上，任何一個人，在人際交往中，都必須學會一項本事——瞭解他人的心理，否則，就無法對交流對象作齣正確的判斷，就會造成人際之間的隔閡，那麼，就很難保持良好的人際關係，也不容易辦成事。要知道，人脈就是一張關係網，火眼金睛、有洞察力的人纔能掌握這張關係網中的每一個人，和每個人都搞好關係，然後利用良好的人脈關係達到自己的目的，以順利地登上成功的寶座！
其實，正確認識和判斷一個人並不難，隻要我們能學會細心觀察他人的身體語言。的確，在那些看似不經意的身體動作的背後，都隱藏瞭一定的秘密。他人的一些生活習慣，如說話習慣、書寫風格、吃相醉態、看電視的習慣等，也是他們的性格和行為狀態的外顯。又如，對方的服飾打扮乃至一個細小的裝飾品，也透露瞭他們的性格、品位……除此之外，在具體的環境下，我們應該學會實施一些心理小計策，無論是在職場、社交場閤還是戀愛中，掌握他人的心理動態，然後對癥下藥，都能讓我們說對的話、做對的事，獲得我們想要的結果。
可見，在這個社會上，隻有識人，你纔能在交際中左右逢源；隻有識人，你纔能獲得真正的朋友和愛人；隻有識人，你纔能占領博弈的製高點，贏得與對手的對決，從而擁有一個圓滿幸福的人生。
可以說，本書就是一本實用的心理學教程，它能給你一雙識人的慧眼，一把量人的尺度。翻開這本書，你會發現，它是非常詳盡的讀心術指導手冊，它會教你在與人交往的過程中如何用一雙眼睛洞察周圍的事物和周圍人的想法，從而用一種正確的方式來應對周圍形形色色的人，助你到達成功的彼岸，贏得幸福的人生！
編著者
2017 年3 月

《非言語的低語：洞察人心與關係的微錶情密碼》 簡介： 在這本《非言語的低語》中，我們將一同踏上一段深入探索人類溝通最隱秘維度的旅程。我們常常專注於口頭語言的力量，卻忽略瞭那些無聲傳遞的信息，而正是這些信息，構成瞭我們理解他人、建立深層聯結的基石。本書並非對身體信號的簡單羅列，而是旨在揭示隱藏在肢體動作、麵部錶情、眼神交流乃至於空間距離背後的心理活動。我們將探究，當我們不說話時，身體是如何“開口”的；那些看似不經意的姿態，又承載著怎樣的情緒、意圖和真實想法。 本書將帶領讀者走進一個由微錶情、肢體姿態、眼神流轉和微妙的觸碰編織而成的非語言世界。在這個世界裏，每一個細微的信號都可能是一個故事，每一次不自覺的反應都可能是一種心理狀態的摺射。我們將深入解析，一個不經意的聳肩如何泄露內心的猶豫，一次眼神的閃躲背後藏著怎樣的故事，一個緊握的拳頭又在訴說著怎樣的隱忍。這不僅僅是對“身體語言”的觀察，更是一次對人類心理深層運作的洞察。 我們理解，在日常的互動中，語言錶達常常帶有修飾和掩飾，而身體的反應則更加真實，有時甚至是潛意識的。因此，掌握非語言溝通的藝術，就如同獲得瞭一把解鎖他人內心世界的鑰匙，幫助我們在社交、職場、情感關係等各個層麵，實現更有效的溝通，建立更牢固的信任。本書將為你提供一套係統的、可操作的工具，讓你能夠敏銳地捕捉和解讀這些“非言語的低語”。 第一篇：麵部錶情的奧秘——情感的無聲宣言 我們將首先聚焦於我們最直接、最豐富的非語言錶達媒介——麵部。人臉是情感的晴雨錶，而微錶情則是轉瞬即逝的真實情感泄露。本書將係統性地剖析七種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、衊視）在麵部上的典型錶現，並重點講解它們可能齣現的微小、短暫的肌肉運動，這些微錶情往往比我們刻意錶現齣的情緒更加真實。 微錶情的科學解碼： 深入瞭解這些在眨眼之間發生的細微麵部肌肉變化，如何準確反映個體瞬間的情緒波動。我們將探討麵部各區域（額頭、眉毛、眼睛、鼻子、嘴唇、下巴）在不同情緒下的聯動變化，以及它們如何共同構成一張“情感地圖”。 情緒的僞裝與識彆： 學習如何識彆那些試圖掩蓋真實情緒的麵部綫索，例如“假笑”和“強顔歡笑”的區彆。我們將分析麵部錶情的“延遲”、“持續時間”和“對稱性”等關鍵特徵，幫助你辨彆真僞，看穿他人的情感僞裝。 眼神的語言： 眼睛是心靈的窗戶，眼神的交流更是非語言溝通的重頭戲。本書將詳盡解析瞳孔的變化、眼神的聚焦與遊移、眼瞼的開閤頻率、以及眼角細微的紋理所傳遞的豐富信息，例如興趣、撒謊、緊張、自信、或者渴望。我們將探討“眼神接觸”的時長和強度如何影響人際互動，以及如何通過眼神的運用，建立更強的聯結或保持適當的距離。 眉毛與嘴唇的秘密： 眉毛的揚起、下垂、收攏，嘴唇的抿緊、微笑、撇開，它們是如何微妙地烘托和傳遞情緒的？我們將深入解析這些看似簡單的麵部動作背後，所隱藏的心理動機，以及它們在不同文化背景下可能存在的差異。 第二篇：肢體姿態的敘事——身體的潛意識對話 除瞭麵部，我們的身體也在不斷地進行著無聲的交流。每一個姿態、每一個動作，都可能在訴說著我們內心的狀態。本書將帶領你走進肢體語言的廣闊領域，解讀那些身體傳遞的潛意識信息。 開放與封閉的姿態： 探討身體姿態的“開放性”和“封閉性”與自信、接納、防禦、迴避等心理狀態的關聯。例如，展開雙臂、身體前傾可能代錶著開放和興趣，而交叉雙臂、身體後仰則可能暗示著防禦或不適。 手的語言： 手是身體最靈活的錶達者之一。本書將分析手勢的種類、意義及其在溝通中的作用，包括手掌的朝嚮、手指的指嚮、握拳的力度、以及摩擦、擺弄小物件等細微動作所傳遞的信息，如誠實、控製、焦慮、或者無聊。 腿與腳的指示： 即使在坐姿或站姿時，腿和腳的朝嚮、交叉方式、以及細微的擺動，也常常泄露我們的真實意圖和態度。我們將解析腿部朝嚮遠方可能意味著逃離的願望，而腳尖指嚮某人則可能代錶著關注和興趣。 身體的距離與接觸： 探討“人際空間”（Proxemics）的理論，即不同距離的身體接觸（親密區、個人區、社交區、公共區）所傳達的社交含義和情感狀態。我們將分析不同文化背景下，對身體距離的接受程度差異，以及身體接觸（如輕拍、擁抱、握手）所蘊含的信任、安慰、或者支配的意味。 坐姿與站姿的心理洞察： 分析不同坐姿（如身體前傾、後仰、蜷縮、倚靠）和站姿（如挺拔、弓背、重心偏移）背後所反映的自信度、精力水平、以及對當前環境的態度。 第三篇：環境與物品的暗示——我們與外部世界的互動 我們與周圍環境以及所使用物品的互動方式，同樣能夠傳遞齣豐富的非語言信息。本書將拓展非語言溝通的視野，關注個體如何通過對環境和物品的設置，以及其使用方式，來錶達自我和意圖。 空間與布局的心理學： 探討辦公桌的擺放、房間的裝飾、以及公共空間的占用，如何反映一個人的性格、權力地位、以及對社交互動的需求。例如，一個整潔有序的辦公桌可能代錶著條理分明，而一個堆滿雜物的桌子則可能暗示著創造性或混亂。 物品的象徵意義： 分析我們所佩戴的飾品、選擇的服飾、擁有的物品（如書籍、汽車、電子産品）所可能傳達的社會地位、價值取嚮、以及個人品味。 穿著與打扮的潛信息： 深入解讀衣著顔色、款式、材質、以及整體的搭配所傳遞的關於自信、社會角色、以及對他人期望的迴應。 利用物品進行溝通： 學習如何通過贈送、擺放、或者使用特定物品，來間接傳遞情感、建立聯結，或者錶達某種立場。 第四篇：情境下的非語言解讀——從細節到全局 非語言信號並非孤立存在，它們的意義需要結閤具體的情境來解讀。本書將強調在復雜的人際互動中，如何將零散的非語言信息整閤起來，形成對整體情況的準確判斷。 “集錦”的藝術： 強調不能僅憑單一的肢體語言信號下結論，而是要觀察一係列的非語言綫索，並從中找齣一緻性或矛盾之處。我們將學習如何像偵探一樣，收集和分析所有的“證據”。 文化差異的影響： 深入探討不同文化背景下，非語言信號的含義可能存在的巨大差異，例如手勢、眼神接觸、以及身體距離的接受程度。本書將提供一些跨文化溝通的實用建議，避免因誤讀而産生的社交障礙。 情境的推理： 學習如何根據對話內容、互動雙方的關係、以及所處的環境，來更準確地理解非語言信號的潛在含義。例如，一個緊張的姿態在麵試時可能代錶著壓力，而在觀看恐怖電影時則可能代錶著投入。 “讀心術”的邊界： 明確非語言解讀並非萬能的“讀心術”，它更多的是一種概率性的推測，需要不斷地驗證和調整。本書將幫助讀者建立一種開放而審慎的解讀態度。 第五篇：實踐與提升——成為非語言溝通的達人 本書的最終目標是幫助讀者將所學知識轉化為實際應用，提升在日常生活中運用非語言溝通的能力。 觀察與模仿： 提供一係列的練習，引導讀者從日常生活中觀察他人的非語言信號，並嘗試有意識地模仿和運用某些積極的非語言錶達。 自我覺察與調整： 鼓勵讀者關注自己的非語言錶達，通過錄音、錄像等方式進行自我評估，並學習如何調整自己的姿態、眼神和錶情，以達到更有效的溝通效果。 建立信任與聯結： 學習如何通過真誠的非語言錶達，例如積極的傾聽姿態、適度的眼神接觸、以及溫暖的微笑，來快速建立信任，加深人際關係。 應對衝突與談判： 探討如何在衝突或談判場景中，利用非語言信號來緩和氣氛、錶達理解、以及傳遞堅定但尊重的立場。 邁嚮和諧的人際關係： 最終，本書將引領讀者認識到，精通非語言溝通，不僅能幫助我們在溝通中取得優勢，更能讓我們成為一個更具同理心、更懂得理解他人的人，從而構建更和諧、更深層的人際關係。 《非言語的低語》是一次關於自我發現和人際洞察的精彩旅程。通過本書，你將學會傾聽那些沉默的信號，理解那些無聲的語言，從而更深刻地認識自己，也更準確地把握他人。讓我們的溝通，不止於言語，更在於那些流淌在身體裏的真實情感和無聲的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類互動中的微妙之處感到好奇，尤其是那些我們無意識間傳遞的信息。所以，當我在書店偶然看到《身體語言心理學》這本書時，立刻就被吸引瞭。我尤其期待書中能夠深入剖析那些常見的肢體動作，比如交叉雙臂、眼神接觸的頻率、坐姿的傾嚮等等，究竟能反映齣一個人怎樣的內心狀態。我希望作者能夠提供大量的真實案例，而不是空泛的理論。比如，在麵試、約會或者商務談判等不同場景下，不同身體語言所代錶的含義有什麼區彆？書中能否給齣一些“讀懂”對方身體語言的技巧，甚至是一些“反嚮操作”的建議，讓我能更好地理解他人，也能在溝通中更自信、更有策略？我曾經在社交場閤中，因為不確定對方是否真的對我說的話感興趣而感到尷尬，或者因為誤解瞭對方的無聲信號而錯失良機。這本書如果能提供一些實用的方法，幫助我提升這方麵的能力，那將是非常寶貴的。我希望這本書不僅僅是知識的普及，更能成為我與人交往時的“指南針”，讓我在人際關係的海洋中航行得更加平穩和高效。我非常期待書中能夠有一部分內容，是關於如何通過觀察他人的身體語言來判斷其真實意圖的，例如，當一個人言語和身體語言不一緻時，我們應該相信哪一個？這對我來說是學習的重中之重。

評分☆☆☆☆☆

讀完《身體語言心理學》，我感覺自己好像突然獲得瞭某種“讀心術”的能力，雖然我知道這並非真的讀心，而是對人類行為模式有瞭更深刻的理解。書中對不同情緒狀態下身體語言的細緻描繪，簡直是驚為天人。比如，作者如何將一個人坐姿的細微變化，與他們內心的焦慮、放鬆或者權威感聯係起來，讓我覺得十分神奇。我尤其喜歡書中關於“微錶情”和“掩飾性行為”的章節，這部分內容讓我對那些看似不經意的錶情和動作背後的心理活動有瞭全新的認識。以前，我常常會因為一些人看起來“不真誠”而感到睏惑，這本書給瞭我答案。它教會我如何辨彆一個人是否在撒謊，或者是否在隱藏某些信息，這些都是我在日常生活中非常需要的能力。更重要的是，這本書不僅僅是“看透”他人，它也讓我反思自己的身體語言。我開始有意識地去調整自己的姿態和錶情，希望能夠更清晰、更積極地嚮他人傳遞我的信息。例如，在和領導匯報工作時，我可能會不自覺地身體前傾，錶現齣緊張，但現在我學會瞭如何通過調整站姿和眼神接觸來展現自信和專業。這本書給我帶來的變化是潛移默化的，但卻是實實在在的，讓我感覺自己在人際交往中變得更加從容和得體。

評分☆☆☆☆☆

這本書《身體語言心理學》簡直就是一本“人際交往的秘密武器”。我一直是個不太擅長觀察細節的人，很多時候，我隻能通過彆人的話來判斷他們的想法，但這本書讓我意識到，身體纔是最誠實的“發言人”。書中的分析非常到位，它不隻是簡單地列舉一些身體動作，而是深入挖掘瞭這些動作背後所蘊含的心理機製。例如，關於“防衛性姿勢”的解釋，讓我明白瞭為什麼有的人在受到批評時會交叉手臂，這是一種下意識的自我保護。同樣，書中對“鏡像效應”的解讀，也讓我明白瞭在溝通中如何通過模仿對方的姿勢來建立默契。我最欣賞的是，書中並沒有將身體語言描繪得過於神秘，而是以一種科學、理性的方式進行講解，讓我覺得這些知識是可以通過學習和實踐掌握的。我特彆希望書中能有一部分專門講解如何在公開演講或麵試時，通過調整身體語言來增強自信和說服力。畢竟，很多時候，我們可能擁有很好的想法和能力，但如果身體語言不夠自信，也會影響彆人對我們的評價。這本書就像打開瞭一扇窗，讓我能夠更清晰地看到人與人之間交流的另一層維度，讓我對“非語言溝通”有瞭顛覆性的認知。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人與人之間的溝通，遠不止於語言本身。我們的錶情、眼神、手勢，甚至是我們站立的姿勢，都在無聲地訴說著我們的內心世界。《身體語言心理學》這本書，恰恰填補瞭我在這方麵的認知空白。書中對於不同文化背景下身體語言的差異性分析，讓我印象深刻。比如，同樣是點頭，在某些文化中錶示肯定，而在另一些文化中則可能錶示否定，這種差異性如果不能被理解，很容易導緻誤會。作者用通俗易懂的語言，結閤大量的研究成果和實際案例，將原本可能顯得晦澀的心理學知識變得生動有趣。我特彆喜歡書中關於“吸引力信號”和“權力姿態”的討論，這讓我能夠更好地理解在社交場閤中，人們是如何通過身體語言來展現自己的魅力和地位的。這本書不僅讓我學會瞭“讀懂”彆人，更重要的是，它讓我開始審視自己的身體語言，思考我是否在不經意間傳遞瞭一些負麵的信息。我希望這本書能夠提供更多關於“如何通過身體語言來提升個人魅力”的實用建議，讓我能夠更自信、更從容地麵對各種社交場景，成為一個更受歡迎、更有影響力的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書《身體語言心理學》簡直是我近年來看過的最實用、最顛覆性的一本書。我一直覺得，人和人之間的交流，很多時候是“言不由衷”的，或者說，語言隻是冰山一角，真正的信息隱藏在水麵之下。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭這扇隱藏的門。書中對於“不自覺反應”的解析，讓我恍然大悟。比如，當一個人在聽到某個不希望聽到的消息時，瞳孔會不自覺地放大，或者身體會産生微小的後傾，這些都是非常細微但卻極其準確的信號。作者通過大量的實驗和案例，清晰地展示瞭這些身體語言是如何與我們的情緒和心理狀態緊密相連的。我尤其欣賞書中關於“如何解讀謊言”的章節，這部分內容簡直就是“偵探秘籍”。它教會我如何通過觀察一係列身體信號的組閤，來判斷一個人是否在撒謊，這對我來說，在工作和生活中都非常有價值。我曾經因為輕信他人而吃過虧，但現在，我相信我能夠通過這本書的指導，在未來的交流中更加謹慎和明智。我強烈推薦這本書給任何希望提升人際交往能力，或者想更深入瞭解人類行為模式的人。它絕對是一本值得反復閱讀和實踐的寶典。