我不要巧克力味儿的苹果：剑桥妈妈的有机养育手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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丁丁 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 有机育儿
• 剑桥妈妈
• 儿童教育
• 健康饮食
• 家庭教育
• 成长记录
• 生活方式
• 育儿经验

出版社： 广东教育出版社

ISBN：9787554821039

版次：1

商品编码：12322000

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-02-01

用纸：铜版纸

页数：216

字数：290000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：父母，家长

丁丁是国内外一流大学的双硕士，曾在知名跨国企业任职，是在海外职场打拼十余年的职业女性，同时她也是一位育儿作家，所写的育儿文章被诸多媒体登刊转载......但抛开这些光鲜亮眼的标签，她只是一个二宝妈妈，一个在工作和家庭之间寻找微妙的平衡点的平凡女性。

丁丁在书中将育儿比喻成种植——“放手不管容易，但是让放手不管的植物依然繁茂生长却不易”。这或许就是有机养育的精髓，尊重孩子，但不等同于放任孩子。有机养育要求父母尊重孩子的发展规律，鼓励孩子发挥所长，而不是根据世俗标准去塑造孩子；但同时父母也需要把握好“放手”的度，做好孩子成长过程中的风险的预判，在孩子脱离正轨前提供正确的指引。

因此，育儿不仅是“育”子女，也是“育”父母，它强调在养育的过程中，父母能够有意识提醒自己去思考生命的意义，尊重孩子本来的样子，并以此为依据来调整自己的情绪和行为，以顺势引导的方式激发孩子自身成长的动能，在养育孩子的过程中，也获得自我提升。

这不是一本指导父母的育儿指南，这是一本帮助父母和孩子共同成长的心灵手记。

内容简介

《我不要巧克力味儿的苹果》记录着丁丁的育儿心路历程，

既有经验也有教训，其中有关于“爱”的探讨；

有关于职场妈妈、全职妈妈和全职爸爸的身份焦虑；

有关于父母如何建立孩子的自信心，顺势引导孩子的实操指南；

还有关于有机养育理念在国外学校的运用。

书中大部分文章素材都来自她和身边朋友的真实生活：比如二胎养育，和孩子有效沟通，与孩子讨论生死观，孩子语言、艺术和经济的培养，等等。

丁丁将她在职场的人才培养经验和家庭子女教育有机融合，用行云流水的文字和读者分享她由生活中的那些微不足道的小事所启发出的育儿智慧。

内页插图

目录

《我不要巧克力味儿的苹果：剑桥妈妈的有机养育手记》 作者：[待定] 内容简介 在这个日新月异的时代，为人父母，尤其是新手父母，常常感到迷茫和焦虑。当面对铺天盖地的育儿信息、琳琅满目的婴幼儿产品，以及社会对“完美父母”的无形压力时，我们该如何坚守初心，找到适合自己家庭的养育之道？《我不要巧克力味儿的苹果：剑桥妈妈的有机养育手记》正是这样一本饱含深情、理性思辨，并充满实践智慧的育儿分享。它不贩卖焦虑，不鼓吹极端，而是以一位在剑桥生活的母亲的视角，记录下她与家人一同探索有机、自然、科学养育的点滴故事。 本书并非一本照本宣科的育儿百科全书，也不是一套严苛的育儿规则手册。相反，它更像是一次真诚的“家长论坛”，一位有经验的“过来人”与你推心置腹地交流。作者以细腻的笔触，描绘了从孕育新生命前的准备，到宝宝出生后的日常照料，再到孩子成长过程中的关键阶段，她和丈夫如何一步步实践“有机养育”理念的真实经历。这里的“有机”，并非仅仅局限于食物的天然与健康，而是延伸至孩子成长环境的方方面面：从衣食住行，到教育方式，再到家庭氛围的营造。 孕育之初：身体与心灵的准备 故事的开端，并非孕育本身，而是孕育之前的自我审视与准备。作者坦诚地分享了她和丈夫在决定迎接新生命前，如何共同讨论并确立了对未来家庭生活和育儿理念的基本认知。他们并没有被“必须”生孩子的声音裹挟，而是审慎地评估了彼此的准备程度，以及对未来承担父母角色的责任感。这本书在这里就点出了第一个核心观点：养育孩子，是两个成年人共同的、成熟的选择，而非盲从社会期待。 在孕期，作者也遵从了“有机”的理念，体现在对自身健康和生活方式的调整上。她详细讲述了如何选择天然、健康的饮食，如何平衡孕期运动与休息，以及如何通过阅读、冥想等方式，为即将到来的母亲角色做好心理准备。这本书不是让你在孕期焦虑于各种“禁忌”，而是引导你关注身体的信号，倾听内心的声音，以一种更积极、更主动的态度去迎接生命的到来。她所经历的孕期，充满了对身体变化的好奇与接纳，对新生命孕育的感恩与期待，而非仅仅是身体的不适和对未来的担忧。 新生儿的到来：在手忙脚乱中寻找节奏 宝宝的降生，是所有新手父母都要面对的巨大转折。书中生动地描绘了初为人父母的手忙脚乱，却又在其中找到了属于自己的节奏。作者没有回避哺乳的挑战、睡眠的不足、以及育儿知识的海洋带来的无所适从。但她并没有因此而否定自己，而是通过积极的学习、向有经验的朋友请教、以及最重要的——相信自己的直觉和孩子的需求。 “我不要巧克力味儿的苹果”这个略显童趣的书名，恰恰点明了作者的核心育儿哲学：拒绝不自然的“添加”，拥抱真实的、原生的生命力。在喂养方面，她详细分享了母乳喂养的经验，包括如何克服初期困难，如何理解孩子的饥饿信号。当引入辅食时，她坚持从最天然、最简单的食材开始，亲手制作，让孩子品尝到食物的原味。她没有迷信各种“黄金法则”或“速成秘籍”，而是根据自己孩子的反应，循序渐进地调整。 在睡眠方面，作者同样强调了理解孩子睡眠周期的重要性，并尝试了一些温和的引导方式，而非强制性的“训练”。她承认这是一个充满挑战的过程，但她和丈夫始终保持着耐心和对孩子的爱，共同面对每一个夜晚。这本书在描写新生儿护理时，充满了细节，例如如何为宝宝洗澡、换尿布，如何识别宝宝的哭声含义，以及如何与丈夫分担育儿责任。这些看似琐碎的日常，却构成了家庭中最温暖的基石。 成长的足迹：探索自然，拥抱真实 随着孩子一天天长大，养育的挑战也随之变化。本书将目光投向了孩子的早期成长阶段，包括对探索环境的需求，对自主意识的萌发，以及对早期教育的思考。作者在剑桥的生活经历，为她提供了丰富的资源和独特的视角。她带领孩子走进大自然，去公园、去田野，去观察动植物，去感受四季的变化。她相信，大自然是孩子最好的老师，是激发孩子好奇心和创造力的源泉。 书中分享了许多亲子户外活动的创意，例如带着孩子去野餐，去采集落叶，去认识各种昆虫。这些活动，不仅让孩子在玩乐中学习，也增进了亲子之间的情感连接。作者强调，“有机养育”就是要让孩子回归自然，感受真实的触感、气味和声音，而非沉溺于屏幕和虚拟世界。 在教育方面，作者并没有将孩子过早地推向竞争激烈的学习轨道。她更注重培养孩子的阅读兴趣、艺术感知和动手能力。她会和孩子一起阅读绘本，一起画画，一起做手工。她认为，真正的教育，是唤醒孩子内在的学习动力，培养他们独立思考和解决问题的能力，而不是一味地灌输知识。她对早期教育的理解，是基于对孩子个体差异的尊重，以及对他们兴趣的引导。 家庭的温度：爱与沟通，共同成长 《我不要巧克力味儿的苹果》不仅仅是关于孩子，更是关于一个家庭的共同成长。作者在书中坦诚地描绘了她与丈夫在育儿过程中的合作与分歧，以及他们如何通过有效的沟通和相互理解，共同面对挑战，分享喜悦。她强调了夫妻之间的默契与支持，是抵御育儿压力的最强后盾。 书中也探讨了如何营造一个充满爱的家庭氛围。作者认为，一个“有机”的家庭，意味着父母以身作则，用积极乐观的态度面对生活，用真诚的爱去回应孩子的需求。她分享了如何在忙碌的生活中，为家人创造仪式感，如何通过家庭活动来增进彼此的感情，以及如何处理家庭成员之间的矛盾。 这本书还涉及了作者在西方文化背景下的育儿体验，例如如何看待孩子的独立性，如何引导孩子尊重他人，以及如何与长辈沟通育儿观念等。这些内容，为读者提供了更广阔的视野，也让本书更具借鉴意义。 结语：一份来自心底的呼唤 《我不要巧克力味儿的苹果：剑桥妈妈的有机养育手记》以其真诚、温暖、理性的笔触，为当代父母提供了一份珍贵的育儿参考。它没有提供一套放之四海而皆准的育儿秘籍，而是通过分享一个真实家庭的成长故事，引导读者思考： 我们真正需要为孩子提供的是什么？ 是那些包装精美的“成长必需品”，还是真实、自然、充满爱的陪伴？ 如何在信息爆炸的时代，保持清醒的头脑，辨别有益的知识，过滤不必要的焦虑？ 如何尊重孩子的个体差异，发掘他们的独特潜力，而非将他们塑造成统一的模子？ 如何在养育孩子的过程中，不失去自我，不忽略伴侣，构建一个和谐、幸福的家庭？ 这本书，就像一颗清澈的泉水，涤荡了我们心中关于养育的种种迷思。它告诉我们，养育的本质，是回归本真，是倾听内心的声音，是与孩子一起，在爱与信任中，共同成长。它鼓励每一位父母，都去勇敢地探索属于自己家庭的“有机养育”之路，去拥抱那些不加修饰的、真实的、充满生命力的“原味”苹果，而非那些被赋予了“巧克力味儿”的，看似诱人却可能掩盖本质的替代品。 这本书，献给所有在育儿路上不断学习、不断尝试、并渴望给予孩子一份真实、健康、充满爱的未来的父母。它将陪伴你在成长的道路上，找到属于自己的节奏，拥抱属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我产生了一种近乎“疗愈”的作用，因为它没有预设任何前提，而是直接与读者的内心对话。我特别喜欢作者在处理冲突和教育难题时的那种不动声色的智慧。她不鼓吹严厉管教，也不鼓励溺爱放纵，而是倾向于通过“身教”的力量来影响孩子。书中关于如何处理孩子对电子产品的依赖的章节尤为深刻，她没有简单地设置禁令，而是通过展示成年人自己如何更有意义地利用碎片时间，来潜移默化地引导孩子。这种“润物细无声”的教育方式，需要父母极大的耐心和自我约束力，而作者恰恰展现了这种难能可贵的品质。她让我们看到，真正的榜样力量，源于我们日常生活中不经意间流露出的价值观和生活态度。这本书更像是一面镜子，映照出我们自身的焦虑和盲点，促使我们停下来问自己：我们真正想给孩子的是什么？是物质的堆砌，还是精神的富足？

评分☆☆☆☆☆

从文学角度来看，这本书的文字功力着实令人赞叹。作者的语言精准而富有画面感，她善于运用对比和象征手法来表达复杂的情感。她的思考是立体的，不是简单的非黑即白。比如，她对待“规则”的态度就非常微妙：她并非完全排斥结构和界限，而是将规则视为保护孩子探索世界的“容器”，而不是限制自由的“牢笼”。她笔下的有机养育，与其说是一种饮食选择，不如说是一种生活哲学的延伸——即对事物本源的尊重。这种尊重延伸到了对孩子个性的尊重，她很少用“应该”或“必须”来定义孩子的未来走向，而是像一位园丁，小心翼翼地为每颗种子提供最适宜的土壤和光照，然后耐心等待它们自然开花。读完这本书，我最大的收获是重塑了对“完美父母”的定义。它不再是一个遥不可及的偶像，而是一个愿意承认自己局限性、并在局限中努力保持真诚和热爱的普通人。这种真实感，比任何华丽的辞藻都更具说服力。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它成功地将育儿的琐碎与对生活本质的探讨融为了一体。我尤其欣赏作者那种不随大流、坚持自我判断的勇气。在如今这个信息爆炸的时代，我们太容易被各种“最佳实践”和“专家建议”所裹挟，仿佛不按照某种模板来养育孩子，就意味着失败。然而，这本书没有贩卖焦虑，而是提供了一种沉静的力量。它像是一个老朋友在分享她的日常，里面有关于如何应对孩子突如其来的情绪爆发，也有关于如何在忙碌的日程中为家庭保留一片宁静的“精神飞地”。那种对自然食材的执着，并非是炫耀某种精英生活方式，而是对“真实”的追求——无论是食物的真实，还是情感的真实。读到某些段落时，我甚至能想象出作者在自家后院里，阳光穿过树叶洒下的情景，那份从容和踏实，是任何育儿指南都无法给予的。它教会我的不是“做什么”，而是“如何感受”养育的过程，如何从日复一日的重复中发现细微的惊喜和成长的意义。这种由内而外的松弛感，才是现代父母最稀缺的资源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏非常独特，它不像一本教科书那样线性推进，反而更像是一部散文诗，充满了对细节的敏锐捕捉和哲学性的反思。作者笔下的生活，似乎永远带着一种泥土的芬芳和清晨的露水气息，这种对感官体验的强调，极大地提升了阅读的愉悦度。例如，她描述孩子在雨后泥泞中玩耍时的专注神情，或是亲手制作酸奶时那微妙的发酵过程，这些片段细微到让人觉得仿佛自己也参与其中，嗅到了那些味道，感受到了那些温度。更深层次上，她探讨了现代社会中“效率至上”的价值观对亲子关系的侵蚀。她质疑了那些以牺牲“慢下来”的时间为代价换取的“成就”，坚持认为高质量的陪伴不是看时钟上的分钟数，而是投入的专注度。我发现自己开始重新审视自己对待时间的方式，不再急于让孩子达到某个里程碑，而是更愿意享受他们笨拙地学习、尝试和失败的每一个瞬间。这种对“当下”的珍视，是这本书最打动我的部分，它提供了一种对抗外界喧嚣的“慢哲学”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最可贵之处在于，它成功地将高标准的育儿理念，书写得如此亲切和可操作。许多“有机”、“自然”的主题往往伴随着一种疏离感，仿佛只有特定经济条件或生活环境的人才能实践。但作者巧妙地避开了这种陷阱，她将有机生活描绘成一种“取舍”的艺术，而不是“拥有”的证明。例如，她讨论了如何在地道的市场中挑选食材，如何利用有限的时间进行简单的家庭烹饪，这些都是非常接地气的技巧。她没有将有机养育塑造成一种压力，反而将其定义为一种更贴近生命本质的、更具“人情味”的生活方式。读完后，我感觉自己少了一些对外界评价的恐惧，多了一些对自己家庭节奏的掌控感。它鼓励我们去建立属于自己家庭的“节奏感”，而不是盲目追赶社会设定的“快车道”。这本书不是一本提供标准答案的工具书，它更像是一份邀请函，邀请我们重新审视和珍爱我们正在经历的这场独一无二的养育旅程。