心态决定命运：积极心态的巨大力量（彩图精装） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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连山著

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积极心理学
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出版社：中国华侨出版社

ISBN：9787511375414

版次：1

商品编码：12358937

包装：精装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

字数：360000

正文语种：中文

具体描述

内容简介

本书介绍了潜藏于人类内心的一些精神能量，如潜意识、自我暗示、潜能等，并逐一分析它们在心态中所起的作用。然后，分别从正反两个方面讲述心态所带来的积极的或消极的影响，告诉读者怎样摆脱消极心态，塑造积极心态。

精彩书摘

反省：助你破译自我的魔镜

孔子曾说过：“人苦于不自知。”人的很多迷惑和苦难都是不自知的结果。比如人类的眼睛演化的结果是只能朝外看，看得见别人身上的瑕疵，却看不到自己身上的斑点。为了看见自己，人类发明了镜子，但镜子只能照出人的外貌，却照不出人的内心。要想看见更真实的自己，我们就要利用一面能照出内在自我的魔镜——反省。

林肯诚恳地说过：“我相信自己绝不至于老到不能说话时，仍能大言不惭。”他随时愿意承认自己的错误，使他赢得了共事者的尊敬和亲善。当他在南北战争中对葛兰脱将军的挺进方向判断错误时，立刻写信说：“我现在想私下向你承认，你对了，我错了。”

一位教授曾说：“如果我对一件事情的处理方法不奏效，那么我相信我必定还有许多东西未学会。可能我需要求助于别人，或是事情的后续发展会告诉我如何解决。不管如何，我首先得承认自己的错误，然后才能找到答案。”

的确，肯反省的人，才有自我超越的可能。

中外历史上许多杰出的人物都曾进行深入、细致、全面的自我分析。孔子的学生曾参说：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交不信乎？传不习乎？”只有进行自省，才能了解自己，对自己进行正确的认知和评价。也只有这样，才能扬长避短、驾驭情绪，让自己的人生道路少些坎坷，多些收获。

爱因斯坦小时候是个十分贪玩的孩子，他的母亲常常为此忧心忡忡，再三的告诫对他来讲如同耳边风。到他16 岁的那年秋天，一天上午，父亲将正要去玩的爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。

“昨天，”爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有靠蹬踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面扶着扶手，一阶一阶地终于爬上去了。下来时，你杰克大叔仍旧走在前面，我还是跟在他的后面。后来钻出烟囱，人们发现了一件奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”

爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是到附近的小河里去洗了又洗。而你杰克大叔呢，他看我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净，于是就只草草洗了洗手就大模大样地上街了。结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢！”

爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完了，郑重地对他说：“其实，谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴也会把自己照成天才的。”爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。从那以后，爱因斯坦逐渐离开了那群顽皮的孩子，他时时用自己做镜子来审视和映照自己，终于映照出了他生命的独特光辉。

20 世纪80 年代初，艾科卡励精图治，把克莱斯勒公司从颓势中解救出来，创造了“反败为胜”的神话。分析家认为，其中关键的一条，就是整个管理层痛定思痛，及时调整发展战略，坚韧不拔，共同努力所致。

上任不久，针对公司不景气的状况，艾科卡发起了一场“反思周”活动。周末，公司的许多上层管理人员来到户外，他们聚集在疗养所里，彻底地反省自己。疗养所清幽的环境可以让每个人都静下心来，彻底地思考所犯的错误。一位管理人员回忆说：“每个人都感到强烈的不安，大家把公司的生意看得很重，希望自己能为它的振兴效力，并为它自豪。”

“反思周”归来，公司又派出25 名管理人员外出取经，学习人家如何增强企业的凝聚力，提高职员素质的经验。同时，解雇一些不懂行、不称职的管理人员。这样做，意味着公司精简机构，避免了派系之间的不协调。艾科卡本人还意识到，自己对下属发指令性命令是不对的，于是他主动地下放特权。

强者在自省中认识自我，在自省中超越自我。自省是促使强者塑造良好心理品质的内在动力。

自省对每一个人来说都是严峻的。要做到真正认识自己，客观而中肯地评价自己，常常比正确地认识和评价别人要困难得多。能够自省自察的人，是有大智大勇的人。

哲学家亚里士多德认为，对自己的了解不仅是困难的事情，而且也是残酷的事情。

自省不是要你找到自己的不足来打击自己的自信心，而是要你通过这样的方式来改进并完善自己。

……

前言/序言

甲、乙二人是两个多年不见的中学同学，在火车站相遇，他们在候车室里闲聊。甲原打算去A 城，但当他听到别人说“A 城人精明，连问路都要收钱”时，心里立刻打起了退堂鼓；而对“B 城人厚道，即使什么都不干也不会让你饿着”的环境心存向往。于是，甲提出与准备去B 城的乙交换车票的要求，乙欣然同意了。

甲顺利到了B 城，整日无所事事，靠着别人的施舍和超市的免费食品悠闲度日。而乙在A 城靠智慧掘到第一桶金后，开了个清洗公司，专门替商店清洗牌匾。这桩生意越做越大，后来他又开了很多家分公司。一次他去B 城考察，在火车站有一个捡垃圾的人跟他要啤酒瓶，在递啤酒瓶的瞬间，这两个人都惊呆了：递酒瓶的是那位坚信去哪都能赚到钱的乙，接酒瓶的是那位欣赏B 城人博大胸怀的甲。

一个富有戏剧性的故事，却真实地发生过，而且正在你我身边发生着。读完这个故事，我们不禁要思考，难道去A 城真的就能成就一个人，而去B 城就必然让人穷困潦倒吗？答案不言自明。那究竟是什么因素造成了两个人截然不同的命运呢？

从故事中我们可以发现，甲是一个贪图安逸、害怕困难的享受者，当他听到A 城的情况后便退缩了，而选择了更易生存的B 城；而乙则不然，他是典型的迎难而上的拼搏者和创业者，在连问路都要钱的A 城，他不仅没有失去生存的信心，还发现了无限的商机。虽然两人的起点相同，但他们对于人生追求的心态不同，因而他们走向了不同的人生道路。

所以造成两个人不同命运的答案很明显，就是心态。

心态是人们对事物的看法和认识，是内心的想法，是一种思维的习惯状态。有什么样的心态就决定着你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为。一系列的行为组合起来就是一个人的人生，就是一个人的命运。

要想控制和改变命运、获得成功，必须注重心态所具有的积极作用。那么怎么运用心态来控制和改变命运呢？方法说起来很简单，那就是积极调整你的消极心态，使其变成积极心态，充分发挥积极心态的力量。

同样是黄昏，乐观的人看到的是群星升起；同样在忙碌的城市，钢筋水泥筑造的冰冷中，奋进的人看到的是城市的飞速发展、日新月异；无可更改的时间流逝中，感恩的人看到的是岁月带给我们的精彩与丰富。

其实，事物是客观存在的，是不会改变的，改变的是人的心态，所谓“境由心生”便是由此而发。正是因为心态的不同，才使人看到了不同的世界：消极的人看到的永远是失败和痛苦，而积极的人总会看到阳光和希望。

积极的心态是人生的太阳，是成功路上的千里驹，照耀我们的内心，加速推进我们事业的锦绣前程。或许会有挫折，或许会有失败，或许会有痛苦，或许会有迷茫，但再大的磨难，在积极心态面前也会望而却步。因为这些磨难在积极者的眼中，是前进道路上的磨刀石，是攀登人生高峰的必经之路，他们的信念是：不经历风雨，怎能见彩虹。

为了让更多的人懂得心态的重要性，我们推出了这本《心态决定命运》。在本书中，我们会介绍潜藏于人类内心的一些精神能量，如潜意识、自我暗示、潜能等，并逐一分析它们在心态中所起的作用。然后，分别从正反两个方面讲述心态所带来的积极的或消极的影响，告诉读者怎样摆脱消极心态，塑造积极心态。最后，我们将进一步讨论应该怎样驾驭心态，去面对和解决成长和发展中所遇到的种种问题，从而打造一个完美的人生。

走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个获取知识的旅程，更是一个打造心态、学习掌控自己人生命运的旅程。亲爱的读者们，完成这个旅程后，愿你们有一个美好而成功的人生。

心态，是一切的起点我们每个人都拥有一个属于自己的世界，这个世界由无数细小的碎片组成，而这些碎片，恰恰是我们内心最深处的想法、信念和感受。它们如同无形的双手，悄然雕塑着我们的经历，塑造着我们的人生走向。我们常常感慨命运的捉弄，抱怨环境的限制，却很少深入探究，那些左右我们脚步的，究竟是什么？答案，或许就藏在我们自身。《心态决定命运：积极心态的巨大力量》（彩图精装）并非一本空泛的说教手册，也不是提供神奇的“成功秘籍”。它更像是一面明镜，映照出我们内心深处的真实状态；更像是一盏明灯，照亮了通往内心力量的道路。这本书深入浅出地剖析了“心态”这个看似抽象的概念，将其与我们生活的方方面面——从日常的喜怒哀乐，到重大的事业抉择，再到人生的起伏跌宕——紧密相连，并以翔实的数据、生动的案例和深刻的洞察，揭示了积极心态所蕴藏的、足以颠覆一切的巨大能量。超越表象，洞悉内在的驱动力许多时候，我们被表面的现象所迷惑。当遭遇挫折时，我们倾向于将原因归咎于外部因素：不景气的经济、不公平的竞争、不靠谱的伙伴，甚至是“运气不好”。然而，当我们剥开这些层层外衣，会发现，真正影响我们行动和决策的，是我们内心的“操作系统”——我们的心态。消极的心态，如同蒙上一层灰暗的滤镜，让本应看到的光明变得模糊不清，将本可以克服的困难放大成无法逾越的障碍。它会滋生恐惧、焦虑、抱怨和自我怀疑，让我们在行动之前就选择了退缩，在尝试之前就预设了失败。久而久之，消极的心态会形成一个恶性循环，将我们牢牢困在原地，与成功、幸福渐行渐远。相反，积极的心态，则是一股源源不断的生命力。它让我们能够以更开阔的视野看待问题，将挑战视为机遇，将失败看作学习的契机。它激发我们的勇气、韧性和创造力，让我们在面对困难时，能够更加坚定地向前，不断寻找解决方案。积极心态并非意味着盲目乐观，它承认现实中的挑战，但更在于以一种建设性的、充满希望的态度去应对。它是一种主动的选择，一种内在的赋能，一种看待世界和自身的全新方式。积极心态的“多维”力量这本书将积极心态的力量，从多个维度进行了详尽的阐述。它并非仅仅停留在“想得开”的层面，而是深入挖掘了积极心态如何渗透并影响我们生活的方方面面：认知重塑：积极心态能够重塑我们的认知模式。当我们以积极的眼光看待事物时，我们更容易发现事物的积极面，从而做出更积极的判断和决策。例如，面对一次工作失误，消极的心态会让我们不断回想错误，自责不已，甚至怀疑自己的能力；而积极的心态则会引导我们去分析失误的原因，从中吸取教训，并积极寻求改进的方法，将这次失误转化为宝贵的经验。这种认知上的转变，会直接影响我们的学习效率和解决问题的能力。情绪管理：积极心态是情绪管理的强大武器。它帮助我们识别、理解并转化消极情绪。通过培养积极的心态，我们可以减少被负面情绪所裹挟的频率和强度，学会以更平静、理性的方式处理情绪波动。例如，面对压力时，积极心态可以帮助我们看到压力背后的成长空间，而不是仅仅感受到窒息感。这能够显著提升我们的心理韧性，让我们在逆境中保持稳定。行为驱动：心态直接驱动行为。积极的心态能够激发我们的内在动力，让我们更有目标感和行动力。当我们相信自己能够成功，相信事情有积极的可能性时，我们会更愿意付出努力，更积极地去尝试和探索。这种行为上的主动性，是实现任何目标的基础。书中会通过大量的案例，展示积极心态如何转化为具体的行动，并最终带来显著的成果。人际关系：积极的心态对我们的人际关系有着深远的影响。一个拥有积极心态的人，往往更容易吸引和影响他人。他们散发出的正能量，能够感染周围的人，建立更和谐、更富有支持性的人际网络。相反，消极、抱怨的态度则可能疏远他人，导致孤立。书中将探讨，如何通过积极的心态，改善沟通，增进理解，建立更深厚的人际连接。身心健康：长期以来，科学研究已经证实，心态与身心健康之间存在着密切的联系。积极的心态有助于降低压力水平，增强免疫系统功能，甚至可能延长寿命。书中会引用相关研究成果，揭示积极心态对我们身体健康和精神福祉的直接益处，将“内心世界”与“生理机能”的联系展现得淋漓尽致。应对挑战：人生不可能一帆风顺。挑战和困难是人生旅程中不可避免的一部分。积极的心态，恰恰是我们在面对这些挑战时，最坚实的后盾。它赋予我们韧性，让我们跌倒了能够爬起来，失败了能够重新出发。它让我们看到乌云背后的阳光，即使身处黑暗，也能怀揣希望。书中将深入探讨，如何在逆境中保持积极，如何在困难中寻找力量。彩图精装，不止于文字的体验 “彩图精装”这一形式，也并非简单的包装。它预示着这本书的深度与广度。精美的插图和版式设计，不仅仅是为了美观，更是为了辅助理解。它们可能是对书中理论的视觉化呈现，可能是对案例的生动描绘，也可能是对情感意境的艺术化表达。这些视觉元素，将帮助读者更直观、更深刻地体会积极心态所带来的力量，让阅读体验更加丰富和多元。这本书，是你内心的“赋能指南” 《心态决定命运：积极心态的巨大力量》（彩图精装）并非要求读者一夜之间成为“快乐达人”，而是提供一套系统性的思维框架和实践方法。它将引导你：认识并挑战你的消极思维模式：了解那些隐藏在潜意识中，阻碍你前进的想法。学习具体的技巧，培养积极的思维习惯：从感恩、正念到积极自我对话，掌握有效的方法。将积极心态融入日常生活的方方面面：让它成为你应对工作、学习、情感和挑战的内在驱动力。理解积极心态如何具体影响你的行为和结果：看到改变是如何发生的，以及它的深远意义。这本书，是你通往内心力量之旅的忠实伙伴。它不提供魔法，但它提供让你自己成为魔法师的力量。它不承诺奇迹，但它会让你明白，你自身所蕴含的，远比你想象的更加强大。在这个充满变化和挑战的时代，拥有一个积极的心态，已不再是锦上添花，而是生存和发展的必需品。它关乎我们的幸福感，关乎我们的成就，更关乎我们能否真正地把握自己的命运。这本书，将是你重新认识自己、重塑命运的起点。准备好，迎接那个更加强大、更加积极的自己了吗？

用户评价

评分☆☆☆☆☆

在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力重重，焦虑不安。我一直在寻找能够帮助我找到内心平静，重拾生活热情的方法。这本书的题目“心态决定命运”以及“积极心态的巨大力量”引起了我的共鸣。我深切体会到，很多时候，我们被困境所扰，并非事件本身，而是我们对事件的解读和反应。如果能够培养一种积极的心态，用发展的眼光看待问题，用感恩的心态去体验生活，相信生活一定会呈现出不同的面貌。我希望这本书能够为我提供一套系统性的方法，教我如何识别和克服消极思维模式，如何建立强大的内心力量，从而更好地应对生活中的挑战，抓住机遇，实现自我价值。我期待它能够成为我心灵的指南，指引我走向一个更加光明和充实的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对能够引发深刻思考的书籍情有独钟，而“心态决定命运：积极心态的巨大力量”这个书名，无疑准确地抓住了我想要探索的主题。我坚信，我们内心的世界，才是塑造我们外在世界的根本。一个人能否成功，能否幸福，很大程度上取决于他的心态。是选择看到杯子是半满还是半空，是选择在逆境中沉沦还是奋起，都源于我们内心深处的选择。我希望这本书能够深入浅出地阐述积极心态的原理，并且提供一些切实可行的方法，帮助读者培养这种强大的内在力量。我期待书中能够包含一些引人入胜的故事，或许是历史上的伟人，或许是身边的普通人，他们是如何通过改变心态，从而改变命运的。这样的例子，往往比空洞的理论更能打动人心，也更能激发读者的模仿和实践。

评分☆☆☆☆☆

我是一个特别注重细节的人，尤其是在阅读时，我希望能够获得最丰富、最深刻的体验。这本书的“彩图精装”标签立刻引起了我的注意。我一直认为，图文并茂的书籍更能帮助我理解和吸收信息，尤其是涉及到一些比较抽象的概念时，精美的插图能够起到画龙点睛的作用，让内容变得更加生动形象。而且，精装版的书籍通常代表着更高的品质和更持久的收藏价值，这让我觉得投资这本书是非常值得的。我希望这本书不仅能在思想上给予我启迪，在视觉上也能够带给我愉悦。我猜测，书中的彩图可能会是一些能够引发思考的意象，或者是能够展现积极心态所带来的美好景象。我期待着这本书能够成为我书架上的一员，不仅是一本可以阅读的书，更是一件可以欣赏的藏品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的太吸引人了！那种温暖柔和的色彩搭配，还有点缀其中的精美插图，一看就让人心情舒畅。拿在手里沉甸甸的，很有质感，精装的细节处理也做得非常到位，书页的边缘处理得很光滑，翻阅起来非常顺畅。我特别喜欢它那种低调而有力量的设计感，仿佛在悄悄告诉你，这本书里蕴藏着改变人生的秘密。我一直都觉得，书籍的外在包装在某种程度上也是它内在价值的一种体现，而这本书，无疑在这个方面做得非常出色。它不仅仅是一本书，更像是一件艺术品，摆在书架上，都能为整个空间增添一份雅致和宁静。我迫不及待地想翻开它，去探索它所带来的视觉和心灵的双重享受。我相信，如此精美的外表下，一定隐藏着同样精彩的内容，能够为我的生活带来新的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近对一些关于个人成长和心理学方面的书籍特别感兴趣，而这本书的名字——“心态决定命运”——恰恰触动了我内心深处的好奇。我一直相信，我们看待事物的方式，也就是我们的心态，对我们的人生轨迹有着至关重要的影响。很多时候，我们之所以会遇到困难，或者感到沮丧，并不是因为事情本身有多么不可克服，而是我们内心的抗拒和消极情绪在作祟。这本书，从它的名字来看，应该会深入探讨这种积极心态的强大力量，以及如何培养和保持它。我希望它能提供一些切实可行的方法和技巧，帮助我更好地调整自己的心态，以更积极、更乐观的态度去面对生活中的挑战。我特别期待书中能够分享一些真实的案例，让我看到心态改变是如何真正影响一个人命运的，这样更能激发我的学习动力，也更容易让我将书中的理念付诸实践。