【京东自营】天生非此 家庭教育儿童心理学书籍 [NOT IN YOUR GENES: THE REAL REASONS CHILDREN ARE L] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 奥利弗.詹姆斯 著，贾萱 魏宁 译

图书标签:

• 家庭教育
• 儿童心理学
• 亲子关系
• 原生家庭
• 教育方法
• 性格培养
• 行为习惯
• 成长心理
• 育儿指南
• 京东自营

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210103172

版次：1

商品编码：12383672

品牌：后浪

包装：平装

外文名称：NOT IN YOUR GENES: THE REAL REASONS CHILDREN ARE L

开本：16

出版时间：2018-08-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　为什么我们在感受到父母的爱的同时，又常常隐隐地觉得委屈？
　　为什么我们在性情、处世方面和父母越来越像？
　　为什么父母非得用一种让双方都难受的方式与我们相处？
　　先后天因素对人的影响一直是心理学家们关心的问题。本书的作者奥利弗·詹姆斯就对这一方面进行了深入探讨，并给出了自己的答案。他通过考察、引用前沿研究成果，整理分析个人经历和相关案例，向我们生动地说明了心理层面的代际相似性是由后天培养造成的。我们会成长为今天这个样子，是受到父母的言传、身教、关爱、虐待及我们与父母的身份认同等因素共同影响的，幸福和不幸的培养模式像基因一样在家族中世代流淌，想要改变未来，让我们的孩子拥有幸福快乐的人生，我们必须从自己做起。

作者简介

　　奥利弗·詹姆斯（Oliver James）儿童心理医生、关系精神分析学家、作家、记者、电视纪录片制作人和主持人，被《泰晤士报》誉为“国民心理学家”。他的著作包括《青少年的暴力倾向：在这个只有赢家和输家的现代文化背景下》（ Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture ）和《沙发上的不列颠》（Britain on the Couch）。《沙发上的不列颠》同时也是一部非常受欢迎的电视纪录片。此外，他也是英国国立家庭育儿协会和家庭计划慈善机构的董事。

目录

前言
引言
第一章为什么我们总和父母一样
第二章14年后，皮驰斯像母亲那样死去
第三章你不是生来如此
第四章“小恶魔”是如何养成的？
第五章我们在家中扮演的角色
第六章当年的父母可能和我们一样
第七章“天才”必然不快乐吗？
总结傻瓜，都是环境惹的“祸”
附录1对遗传性的科学探讨
附录2对双胞胎研究的7项质疑
附录3明尼苏达双胞胎分开抚养研究的漏洞
附录4相信孩子，才可以改变
致谢
出版后记

精彩书摘

　　相比其他物种，人类依靠父母生存的时间最长。尽管大多数哺乳动物都能在出生几周或几个月之后脱离父母独立生存，人类却需要至少5年。正因为如此，人类自出生起就一直努力迎合自己的养育者，期盼赢得他们的关爱并获得其他物质方面的满足。如果我们不这样做，就有可能面临死亡，不论精神上还是肉体上。
　　孩子努力获取父母关注，并对自己的这种行为无限维护。我将这种普遍趋势称为“后代斯德哥尔摩综合征”（OffspringStockholmSyndrome）。尽管这种说法看起来有些消极，但它不过是父母—子女关系中的一方面而已。
　　在瑞典首都斯德哥尔摩的一场银行抢劫案中，受劫持的人质对绑匪产生了同情，还认同了绑匪的许多观点，斯德哥尔摩综合征由此出现并得名。在当时的情况下，这是最理性的求生策略。绑匪一旦与人质产生情感上的联系，并将人质视作与他们一样的活生生的人类，他们撕票的可能性就会降低，人质也更有可能活下来。最著名的例子就是美国媒体继承人帕蒂·赫斯特（PattiHearst），她甚至加入了绑架她的恐怖组织，并成为他们的信徒。她也因此得以幸存。但是，她的行为并非以求生为目的的求生妙法，而是真正认同了恐怖组织的做法，就如同子女对父母的认同。
　　子女幼年时期受到父母的完全掌控。在这种情况下，他们竭尽所能迎合父母喜好的做法就完全合乎情理。如同那些人质，子女也会采纳“绑匪”的意见。这是因为——尽管我们不愿意这样想，子女实际上冒着被父母宣判死刑的风险。
　　大多数父母为了能够让孩子得到最好的环境而竭尽所能，随时准备将自己放到次要的位置，或者至少感觉在自我需要和孩子需要之间苦苦挣扎。然而对于父母来说，年幼的孩子的确是一项沉重的负担。在婴幼儿时期，孩子完全依赖他人照料，自己不会动，不会吃饭，也无法自我舒缓，这种过度的依赖也造成了他们内心的强烈不安以及对迎合父母的迫切需要。
　　因此，多数母亲（大多数情况下，母亲是婴幼儿的主要照料者）有时难免会觉得这些折磨难以忍受。由于这样的压力，一半母亲在孩子一岁之前都真的幻想过自己在某些时候会杀掉孩子（事实上，可能几乎所有父母都有过类似想法，尽管只是一闪念）。对于大多数母亲来说，一天24小时连轴转的强度实在太大，有时甚至会发展成“不是你死就是我亡，必须有个了结”的情况。
　　照料过年幼儿童的人都会明白，这项工作不论从生理上还是心理上都会让人筋疲力尽。你会睡眠不足、丧失自主，甚至会感觉自己逐渐过时，与文明社会脱节。由于当今社会过度分化，很多母亲在大多数时间里都会感觉分裂孤立、与世隔绝以及自己不是社会的一员。这样看来，她们普遍患上抑郁症或表现得怒气冲冲也就不足为奇了。绝望加上易怒造成的周期性情绪爆发，会让她们的情绪发展为极端痛苦或无节制的暴怒，在极端的情况下甚至会发展为精神崩溃。这样说来，诸如在短短一周内，英格兰和威尔士有两个婴儿被照料者杀害之类的新闻，以及一岁之前的婴儿最容易被杀害这一事实就没有那么令人奇怪了。
　　这种说法听起来可能既不可思议又太过可悲。然而，子女变得与父母相像的主要原因就是年幼儿童对父母的全然依赖性。而这种情况对养育者精神造成的威胁，有时会导致他们伤害孩子。子女必须千方百计地赢得父母关注，同时获得生存资料以满足自身需要，否则就可能面临死亡的威胁。对于子女来说，想要获取父母赞同，最简单的方式就是完全复制他们的所作所为。
　　三种行为机制——言传、身教、身份认同
　　言传
　　实际上，父母会用直接或间接的方式教育子女什么是“正确”的言行方式。最初，养育者掌控着婴幼儿的一切事宜。当儿童到了懂事的年龄，父母就会教导他们吃喝拉撒睡的正确方式和正确时间，同时教育他们应该如何回应成年人。随着孩子们渐渐长大，父母会对他们的某些言行大加鼓励，而对其他言行大加抵制。孩子们学会了如何取悦父母，如何避免令父母失望，并学会对父母的话全然照办。举例说，我在写作时会冲孩子们大喊，让他们不要打扰我，而其他时候我会鼓励他们保持活泼好动的性格，充分发挥自己的想象力。
　　最终结果就是，为了获得父母的赞许，他们会对这些品质十分重视（同时也满怀希望，因为他们能够乐在其中）。同样地，有时我和妻子都会表现得十分争强好胜，我们尽管没有特意教孩子这样做，却会在不经意间将这种习惯教给他们。我不断激励儿子进行短跑训练，对他进行指导，因为他很想在足球比赛中比其他队员踢得更好（当然了，我也希望他能比别人更优秀）。我曾经直接对他说：“打败所有人吧！”孩子们性格的养成，不论积极还是消极的一面，都会受到父母教育的直接影响，包括良好的日常习惯、组织性思维方式、知足常乐的心态，以及那些不良的习惯和态度。
　　身教
　　不同于父母的主动教导，孩子从很小的时候起就开始认真学习父母的行为，并对其进行一丝不苟的模仿。在我的女儿6个月大时，我每天清晨会做瑜伽，用鼻子不断快速呼气吸气，发出很重的鼻音。她看到后居然模仿起这种抽鼻子呼气吸气的声音，这让我们感到既惊讶又好笑。随着孩子渐渐长大，他们会不断模仿这种小细节，不论在行为上还是在语言上。在本书开篇我和儿子的那段对话中，他提问时会说“为何？”——这是我提问时偶尔会用到的语言。当然了，他们也会模仿父母的一些较为重要的行为模式，包括守时、好斗及消极情绪。
　　虽然我会培养孩子活泼好动的性格，教他们学会充满创造力，但我仍要承认自己有时也是一个不那么道德的坏榜样。举例来说，我开车时多少会对交通规则疏忽大意，比如不系安全带、超速，有时甚至在开车时打电话。实际上，这些习惯都源于我的父亲，直到现在我仍能清楚地回忆起当时的情景：那年我7岁，父亲开车送我们上学，因为想抄近路，便违法地选择了一条伦敦的私用公路，而车在那条路上抛锚了。这种身教式的习惯在我们的家族中世代相传。天啊，我都担心自己的孩子长大后也会习得我这种不遵守交通规则的习惯。然而，有趣的是，看多了我的违规行为，他们自己开车时却表现得完全相反，竭力避免做出这种违法行为，或许是因为他们在潜意识中会结合我妻子截然不同的做法——她绝对算得上一名遵纪守法的好司机。从这件事中我们能够发现,家庭动力结构，也就是家庭成员间的关系模式，对我们的成长影响巨大。
　　作为父母，我们言传与身教的内容几乎永远不一样：“照我说的做，不要照我做的做。”举例来说，大多数父母会教育孩子说谎是错误的，然而，有时孩子去接电话，而我们恰好不想与打电话的人交谈时，就可能奋力摆手示意孩子，让他们告诉对方我们现在不在。通过观察我们的行为，孩子们明白凡事总有例外，规则也可以被打破，我们有时会口不对心，而信息也有混杂的时候。
　　就父母双方而言，他们的观点产生分歧几乎是无法避免的，例如饮食健康、孩子们看电视的时间，以及我们家的例子——交通规则问题。父母会做出不同的示范，然后孩子们会以如何做能够吸引父母注意和关爱为标准，对这些不同示范进行筛选并做出最终选择。
　　有时孩子们甚至会完全复制父母的某些行为，人们通常认为这是基因造成的，然而事实绝非如此。我的儿子绝对没有遗传让他说“为何”这句话的基因。孩子们近距离观察父母的个人风格、性格特征及行为模式。作为刻苦勤勉的好学生，他们敏锐无比。有时，我的孩子们在指明我的失误时，尖锐得让人逃无可逃。
　　……

前言/序言

　　人类基因组计划（HGP）的最新研究证明，基因并非是心理特征在家族中世代相传的原因。诸如身高、相貌及眼睛颜色等生理特征的确会在基因的作用下由父母遗传给子女，而现在的研究似乎在极大程度上表明，诸如精神疾病、高智商以及内向羞涩这些特征则与子女遗传自父母的基因序列联系不大，或者可以说基本毫无关联。
　　换言之，后天培养的模式才是让我们与父母或祖父母相似的真正原因。准确来说，在家族中世代相传的是诸如斤斤计较、幽默感、尖酸刻薄、厨艺精湛、棍棒教育、爱的感召又或者是暴躁易怒等特征。
　　为什么你会成长为现在这样的人？这是因为无论是在积极方面还是消极方面，某些特别的方式让你与父母双方联系了起来。在自己成为父母之后，你的所作所为有可能与父母毫无二致或极为相似，但也有可能刻意反其道而行之。
　　养育方式，尤其是幼年时期的养育对你的成长至关重要。而父母对你的养育方式则受到他们接受的养育方式影响，我们可以将根源追溯到祖父母，甚至是更早的祖先那里。有力的证据表明，90%的受虐儿童在成年之后会患上精神疾病；而70%的受虐儿童在成为父母后，也会虐待自己的孩子。
　　当然，后天养育大部分都是积极正面的，比如父母表现出的关爱体贴、亲自传授技能或是建立亲密无间的关系，但几乎所有家庭的养育模式中都免不了消极阴暗的部分。在此我要强调的是，重复过去完全没有必要。
　　我们常常希望通过改善物质条件为孩子提供更加富足的生活，而政客则对我们的这种心理大加利用。如果我们能够明白这点，就知道一旦物质生活的基本需要得到满足，那么，比起为子孙后代留下房产、股票、股份这些物质层面的东西，将爱传递下去才更加重要。

《原生力量：父母如何成为孩子最好的引路人》 内容简介： 在孩子成长的漫漫征途中，每一个父母都渴望成为那个能够照亮前路、指引方向的引路人。然而，现实往往充满了挑战和未知。我们或许拥有最好的初衷，但如何真正理解孩子内心深处的渴求？如何在教育的过程中避免误入歧途，甚至无意中成为孩子成长的阻碍？《原生力量：父母如何成为孩子最好的引路人》这本书，将带领您踏上一段深入探索儿童心理与家庭教育本质的旅程，为您揭示影响孩子成长的深层原因，并提供切实可行、充满智慧的教育策略。 本书并非关于“基因决定一切”的宿命论，也不是简单罗列各种教育技巧的“速成指南”。相反，它着力于剖析那些隐藏在行为表象之下，真正塑造孩子人格、情绪和潜能的关键因素。作者以其深厚的心理学功底和丰富的实践经验，通过生动鲜活的案例、严谨科学的研究成果，以及充满人文关怀的视角，为您一一解读： 第一部分：理解孩子的内在世界——看见“非基因”的巨大力量 超越刻板印象，看见真实的个体： 我们常常不自觉地将孩子归类，贴上“聪明”、“懒惰”、“内向”、“叛逆”等标签。然而，这些标签往往简化了孩子复杂的内心世界。《原生力量》将帮助您打破思维定势，学会以一种全新的、更具同理心的方式去观察和理解您的孩子。我们将深入探讨，那些看似“非此”的特质，实际上是如何在特定的环境、经历和关系中孕育而生的。这包括孩子的情绪表达方式、社交风格、学习动力以及面对挑战时的反应模式，是如何受到后天因素的深刻影响。 情绪的语言：解码孩子的内心信号： 孩子的情绪是他们内心世界的晴雨表，也是与世界沟通的重要方式。喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、焦虑，这些情绪背后隐藏着怎样的需求和信息？本书将详细阐述儿童情绪发展的规律，教授家长如何敏锐地捕捉并理解孩子的情绪信号，如何帮助孩子识别、表达和管理自己的情绪。我们将探讨，当孩子出现“异常”情绪时，我们应该如何回应，而不是简单地压制或忽略，从而为孩子建立健康的心理防御机制。 安全感的基石：依恋关系的力量： 早期与父母的依恋关系，是孩子建立安全感、探索世界、形成自我认知的重要基石。本书将深入剖析不同类型的依恋模式，以及它们如何影响孩子一生的人际关系和情感健康。您将了解到，如何通过提供稳定、回应迅速、充满爱意的照料，为孩子构建一个牢固的安全基地，让他们在探索未知时无所畏惧。 认知的发展与局限：如何引导孩子思考？ 孩子的思维方式与成人不同，他们是如何认识世界、理解概念的？本书将为您介绍儿童认知发展的重要理论，并提供实用的方法，帮助您在日常生活中，引导孩子进行更深入的思考，培养他们的逻辑思维、批判性思维和解决问题的能力。我们还将探讨，如何避免在不经意间扼杀孩子的好奇心和求知欲。 自我认知的萌芽：看见孩子的独特价值： 孩子如何看待自己，很大程度上取决于父母的评价和回应。本书将强调，如何通过积极的反馈、鼓励和支持，帮助孩子建立健康的自我价值感，让他们相信自己是独一无二、充满潜力的。我们将探讨，如何避免过度比较和否定，从而呵护孩子脆弱的自尊心，让他们敢于尝试，不怕失败。 第二部分：父母的角色与智慧——成为孩子成长最坚实的后盾 权威与爱的平衡：民主型教养的力量： 传统的“严父慈母”或“放任自流”的教育模式，都可能存在弊端。本书将重点推崇民主型教养模式，它强调在设定界限和规则的同时，尊重孩子的独立性和自主性。您将学会如何在权威与关爱之间找到完美的平衡点，建立清晰的家庭规则，并以理解和沟通的方式执行，从而培养出有责任感、自律且尊重他人的孩子。 沟通的艺术：建立亲密的亲子连接： 有效的沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。本书将提供一系列实用的沟通技巧，例如积极倾听、同理心回应、开放式提问等，帮助您打破代沟，与孩子建立更加坦诚、深入的交流。您将学会如何倾听孩子的心声，理解他们的困惑，并在他们需要时给予支持和指导。 榜样的力量：言传身教的深远影响： 父母是孩子的第一任老师，也是孩子最直接的学习榜样。本书将强调，父母自身的言行举止、情绪管理、价值观和生活态度，对孩子的影响是潜移默化且深远的。您将反思自身行为，了解如何在日常生活中，通过自身的榜样作用，潜移默化地引导孩子形成积极健康的人格特质。 挫折教育的智慧：让孩子在跌倒中成长： 孩子不可能永远一帆风顺，面对挫折和失败是成长过程中必不可少的一部分。本书将指导您如何正确地进行挫折教育，帮助孩子建立 resilient（抗挫力），让他们在经历困难时，学会从失败中吸取教训，重新站起来，而不是被击垮。您将了解到，如何在孩子遇到困难时，给予恰当的支持，而不是包办代替，从而培养他们的独立解决问题的能力。 培养孩子的内在动机：激发自主学习的火花： 外部的奖励和惩罚固然重要，但真正能驱动孩子持续学习和成长的，是内在的动机。本书将深入探讨如何激发孩子的学习兴趣、好奇心和探索欲，让他们在学习过程中体验到乐趣和成就感，从而培养出终身学习的能力。 家庭环境的塑造：营造积极成长的土壤： 家庭是孩子成长最重要的环境，一个温馨、支持、充满爱的家庭氛围，能够为孩子的健康成长提供肥沃的土壤。本书将探讨如何通过营造积极的家庭氛围、建立良好的家庭仪式、增进家庭成员之间的亲密度，来支持孩子的全面发展。 《原生力量：父母如何成为孩子最好的引路人》 是一本面向所有渴望成为更优秀父母的读者的指南。它将帮助您： 深刻理解孩子行为背后的心理动因。 掌握与孩子有效沟通的艺术。 建立健康的亲子关系，提升孩子的安全感和自信心。 培养孩子独立思考、解决问题和情绪管理的能力。 成为孩子成长道路上，最智慧、最坚实的后盾。 阅读这本书，您将不再只是被动地应对孩子的成长问题，而是能够主动地、有意识地去引导和塑造，让您的孩子在爱与智慧的浇灌下，绽放出最独特、最耀眼的光芒。这是一场关于爱、理解与成长的深刻对话，一次赋能父母、成就孩子的全新体验。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的逻辑性和结构。虽然它是关于儿童心理学的，但它并没有让人感觉晦涩难懂。作者非常巧妙地将复杂的理论，用清晰易懂的语言和生动的例子呈现出来，让我能够一步步地跟随他的思路，去理解他的观点。比如，在谈论“情绪管理”的部分，他并不是简单地说“你要控制情绪”，而是从情绪的产生机制，到如何识别和表达情绪，再到如何引导孩子进行情绪的疏导，层层递进，非常系统。这让我不再觉得情绪是个难以捉摸的东西，而是可以学习和掌握的技能。而且，书中很多章节的过渡都很自然，像是流水一样，从一个话题流畅地过渡到下一个话题，让我能够持续地保持阅读的兴趣。我发现，很多我们生活中看似平常的教育方式，其实背后都有深刻的心理学原理。这本书就像一把钥匙，打开了我对孩子内心世界的认识，让我能够更有效地与他们沟通，解决他们成长中的困惑。它让我明白，教育不是一蹴而就的，而是需要耐心、理解和方法的。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它为我提供了一个全新的视角来理解孩子。我不再仅仅把孩子看作是一个需要被“教育”的对象，而是将他们视为一个独立、有情感、有想法的个体。书中对“沟通”的探讨，让我深思。我过去可能更倾向于直接给孩子指令，或者简单地回应他们的问题，但这本书让我意识到，真正的沟通是双向的，是需要倾听、理解和共情的。我开始尝试用更开放的态度去和孩子交流，去了解他们的想法和感受，而不是急于评判或纠正。而且，书中对于“玩耍”和“探索”的价值的强调，也让我反思了我过去对孩子学习的狭隘认知。我开始明白，玩耍和探索不仅是孩子的天性，更是他们学习和成长的最佳途径。这让我不再过于焦虑孩子的学业成绩，而是更关注他们是否能从中获得快乐和成长。这本书就像一盏明灯，照亮了我育儿道路上的许多迷茫，让我能够以更轻松、更自信的心态，陪伴孩子一起成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大冲击，在于它颠覆了我一些固有的观念。我一直以为，孩子的行为很大程度上是受他们天生的性格决定的，比如有些孩子天生就比较内向，有些孩子天生就比较外向。但是，这本书让我意识到，很多我们认为“天生”的特质，其实很大程度上是受到后天环境和经历的影响。作者通过大量的研究和实例，证明了环境的塑造力是多么强大。这让我开始重新审视我与孩子互动的方式，以及我为孩子创造的生活环境。我意识到，我不能简单地接受孩子当前的某些“标签”，而是应该通过积极的引导和支持，帮助他们发展出更积极、更健康的人格特质。尤其是在谈到“自信心”和“韧性”的时候，书中提出的方法让我耳目一新。不再是简单的鼓励和表扬，而是如何通过挑战、失败和复原，来真正培养孩子的自信和韧性。这让我觉得，这本书不仅是一本育儿指南，更是一本自我成长的教材，它让我看到了改变的可能性，也激发了我去探索和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，我得说，它真的触及了许多家长在日常生活中可能忽略，但却至关重要的问题。作者并没有简单地列举各种心理问题，或者提供一套万能的解决方案。相反，他以一种非常贴近现实的方式，剖析了那些影响孩子成长的深层原因。比如说，书中关于“依恋模式”的探讨，真的让我醍醐灌顶。我一直以为只要给孩子足够的物质，他们就会安全感十足，但这本书让我意识到，情感上的连接和回应才是建立稳定依恋的关键。我开始反思自己过去的一些行为，是不是无意中让孩子产生了不安全感，或者阻碍了他们独立性的发展。而且，作者在论述时，引用了大量的案例研究和科学证据，这让他的观点更加可信，也让我能够更深入地理解背后的原理。他并没有把孩子妖魔化，也没有把父母神化，而是呈现了一个非常真实、非常人性化的视角，让我在阅读的过程中，既能找到共鸣，也能看到自己的不足，然后积极地去改进。这本书对我来说，更像是一面镜子，照出了我作为父母的盲点，也指引了我前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装真是让人印象深刻，京东自营的品质就是有保障。收到的时候，书的封皮完好无损，印刷清晰，纸张也很有质感，拿在手里沉甸甸的，一看就是正版好书。我一直对儿童心理学很感兴趣，尤其是在孩子成长的关键时期，我希望能有更科学、更深入的了解，来更好地引导他们。这本书的书名就吸引了我，《天生非此》，这本身就引发了我很多思考。我们常说“龙生龙，凤生凤”，似乎孩子的很多特质都是天生的，但这本书的英文名《NOT IN YOUR GENES》似乎在挑战这个观点。这让我充满了好奇，到底是什么样的力量，能够超越基因的限制，塑造孩子的性格和未来？是家庭环境？是教育方式？还是孩子自身的经历和选择？这些都是我非常想在这本书中找到答案的问题。我翻了几页，初步的印象是，作者的笔触非常细腻，语言也很有力量，不是那种枯燥的学术论述，而是娓娓道来，仿佛一位经验丰富的长者在和我分享他的智慧。我迫不及待地想深入阅读，希望这本书能给我带来新的视角和启发，让我更好地理解我的孩子，也更好地理解作为父母的责任和使命。