早教书籍 致青春期女孩（身体篇+心理篇套装 共两册）正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568215053

商品编码：12591501265

开本：16开

出版时间：2016-02-01

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	致青春期女孩
作者：	子晨
市场价：	64.00元
ISBN号：	9787568215053
出版社：	北京理工大学出版社
商品类型：	图书

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其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2016-01-01	版次：1	页数：
印刷时间：2016-01-01	印次：1	字数：

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主编推荐

青春期，遇见*美好的自己老师不会教、爸妈不能教的青春课内含：身体篇 心理篇附赠精美限量版私密日记本，记录专属自己的成长印记致青春期女孩：每个人的青春期都只有一次，女孩的青春期尤其弥足珍贵，因为它记载着太多的**次。步入青春期的女孩，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个女孩儿来说，往往会因羞涩无法开口。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够而不敢开口。如果能遇到这本书，我不敢说是一种幸运，但一定会让你少一份遗憾。因为作为80后的我，至今还记得自己青春期时的慌乱和因为对身体的无知而闹的种种笑话，只因为那时候我没有遇到这样的一本书，所以我错失了青春期应该有的美好和回忆。

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序言

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目录

【目录】致青春期女孩：身体篇**章 你闻到荷尔蒙的味道了吗？青春期真的来了吗？这些都是荷尔蒙惹的祸烦人的痘痘，我怎么才能摆脱你？青春期遭遇雀斑之伤女生和可恶的体毛难闻的体味，愁死了头发掉了好多，压力大第二章 没人给你讲的胸部小秘密胀痛、发痒不要慌，这是乳房在发育胸大还是胸小，不用太在意你知道乳房的内部结构吗？青春期的胸部硬块要学会保护乳房该如何为自己挑选内衣第三章 月经，你要造访我不慌流血了，我是不是病了？女孩为什么会来月经？到月经期，我的心情就不好当痛经找上我卫生巾和卫生棉条月经周期不规律要怎么办？当“大姨妈”撞上体育课当月经撞上大热天分泌物里有血丝正常吗？月经期间生病了怎么办？第四章 心动与恋爱爱是什么什么时候恋爱被归为早恋？爸妈为什么不接受早恋有男生给我写纸条我有了喜欢的男孩能不能和男孩交朋友？妈妈，我想谈恋爱第五章 接吻和性什么时候才能开始接吻？什么是性爱？父母有权利干涉我做爱吗？女孩的**次都会出血吗？安全套有效吗？老是“性幻想”怎么办？如何面对“性骚扰”第六章 怀孕和生育女孩从什么时候开始会怀孕？婴儿是怎么出生的？人是怎么慢慢长大的？女孩一个人去人流行不行？怀孕了该怎么办？怎么才能紧急避孕？第七章 在青春期调理出健康美丽我想长高一点失眠和紧张可怕的神经衰弱我不要得焦虑症记不住，怎么办保护眼睛，保护视力我要睡眠在运动中保护自己生活习惯，小事不小让人发愁的体重餐桌上的肉和蔬菜洋快餐方便但不提倡拒绝夏天的冰可乐零食，不想提的话题女孩吸烟、喝酒，酷不酷？化妆抵不过青春的美第八章 “君子不立危墙”，我要保护好自己学习工具太香会有毒户外活动时这样防范危险运动中远离意外伤害危险游戏要不要玩多参加安全演习出门过马路都要注意交通安全不和陌生人说话，不上坏人的当致青春期女孩：心理篇**章 说起学习我就烦心因为青春，学习才更重要不想学习是病，得治当班长会不会影响学习女孩能不能学好理科？青春期，知识比成绩更重要青春能“放肆”，上课不能“放肆”为考试焦虑有用吗？考砸了以后……第二章 谁的青春不迷茫因为青春，大声说“我行”温柔比粗暴更有力量，女孩要会用温柔哪里有公平？强大自我争取公平因为年轻，不要在意别人怎么说我年轻，我该怎样追星？勇敢的拒绝胜过懦弱的沉默对自己好点儿青春不需要完美，我也一样第三章 开在青春期的友谊之花没有“闺蜜”怎么办？被同学排挤怎么办？和好朋友吵架以后做什么？与好朋友分手很伤心怎么办？不喜欢现在的同桌怎么办？不得不和好朋友竞争怎么办？不适应群体生活怎么办？怎样和“刺头”同学交往？和同学玩恶作剧要注意什么？第四章 爸爸妈妈，请听听我的心里话我青春叛逆，不是胡搅蛮缠为什么青春期会“逆反”？我长大了，不要对我大喊大叫我应该有独立的想法了我不想被唠叨我和父母之间多些耐心就好了爸妈总是因为我吵架怎么办？第五章 躁动的青春，阴晴不定的我青春期的心总是躁动难安在外面受了委屈该怎么办我总是不高兴青春期的左右为难“怎么破”我总是犹豫不决，担心错过时时困扰我的忧虑遇到困难以后我总有很多想要的东西我能控制好情绪第六章 青春期，这样调整心态懂得感恩青春期不用纠结不愉快别和自己过不去青春期，要学会品尝痛苦不纠缠不抱怨不放过一个坏习惯喜欢做的事要多做享受独处的时光容能让我们拥有更多第七章 青春期要战胜这些心理病总是自卑害怕孤独一说话就脸红太固执就成了偏执依赖别人不独立得意忘形和郁郁寡欢太讲面子看不了别人过的好第八章 和男生之间的那点事儿收到小纸条以后怎么处理我偷偷地喜欢上他喜欢上老师，是选择表白还是逃避？男生喜欢和什么样的女生一起玩和男孩交往的尺度女生真的不如男生吗？我该怎样跟男孩子相处？和男生交往我总是不自觉的恐惧第九章 青春期，这些躲不开的烦恼有同学在背后说我的坏话被同学嘲笑老师偷看我的手机不小心顶撞了老师不喜欢的老师讲课就是听不进去借出去的钱要不要？常在意别人对自己的看法被批评以后想不开输了怎么办？受到挫折之后青春期的压力好大

0.0px;">b1.gif"> "790">  文摘
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内容简介

步入青春期的女孩，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个女孩儿来说，往往会因羞涩无法开口。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够而不敢开口。本套丛书一共两册，含身体篇和心理篇，为青春期女孩解答关于青春期成长的各种困惑，是送给青春期女孩的成长书。

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著者介绍

子晨，青少年问题研究专家，兼职撰稿人，曾出版多部图书，书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。

图书信息以详情页为准本店所售图书均为正版暂无相关内容暂无相关内容

《致青春期女孩：身体与心灵的成长指南》套装，共包含两册：《我的身体我知道》（身体篇）和《我的心我的梦》（心理篇），是专为步入青春期的女孩们量身打造的成长伴侣。这两本书以亲切、理解、科学的态度，引导女孩们积极、健康地面对身体的变化和情感的起伏，陪伴她们走过这段人生中至关重要而又充满探索的时期。 《我的身体我知道》（身体篇）： 青春期是女孩们身体发生巨变的时期，从身形的变化到生理的成熟，这些突如其来的改变常常让女孩们感到困惑、羞涩甚至不安。《我的身体我知道》以一种坦诚而细致的方式，为女孩们揭开身体成长的神秘面纱。 本书内容涵盖了青春期女孩可能遇到的几乎所有身体变化。首先，它会详细介绍青春期为何会发生，以及身体内部的奇妙变化。例如，会用生动形象的语言解释荷尔蒙是如何运作的，它们如何启动身体的成长和发育。从身高体重的增长，到骨骼和肌肉的发育，都将一一呈现，帮助女孩们理解这些是自然且正常的生命过程。 接着，本书将重点讲解女孩身体最显著的青春期特征。这包括乳房的发育，从最初的微小隆起到逐渐成型，书中会配以清晰的插图或模型示意，解释其生理结构和发育过程。女孩们会了解到这是身体为未来做准备的信号，并学习如何选择合适的内衣，以及如何进行日常的清洁和护理，以保持舒适和健康。 另一项重要的内容是关于月经的到来。本书将以科普、预防和应对的角度，详细阐述月经的生理机制，包括月经周期、排卵以及经血的构成。它会提供关于如何选择和使用卫生巾、卫生棉条等生理用品的实用指导，并介绍一些缓解经期不适的方法，如热敷、适当运动等。更重要的是，本书将破除关于月经的种种迷思和禁忌，让女孩们以积极、健康的心态面对这一生理现象，将其视为身体成熟的标志，而非负担或羞耻。 此外，本书还会涉及皮肤问题的应对。青春期常见的痤疮、粉刺等问题，在书中会得到专业的解答。它会分析痤疮形成的原因，并提供有效的清洁、护肤方法，以及一些基础的药物治疗建议，帮助女孩们保持健康的肌肤状态，提升自信。 体毛的生长也是青春期身体变化的一部分。本书会温和地解释体毛生长的原因，并介绍几种常见的去除体毛的方法，如剃毛、蜜蜡脱毛等，并提醒女孩们注意卫生和安全，选择适合自己的方式。 本书还关注青春期女孩的整体健康。它会强调均衡饮食、规律作息和适度运动的重要性，解释这些习惯如何支持身体健康成长，并预防疾病。例如，会介绍富含钙质和蛋白质的食物对骨骼发育的好处，以及运动如何增强体质和改善情绪。 最后，本书还会触及身体的隐私和边界。它会引导女孩们认识到自己身体的自主权，了解如何保护自己的身体，并学会拒绝不安全的接触。这部分内容以一种非常温和且保护性的方式呈现，旨在帮助女孩们建立健康的自我保护意识。 《我的身体我知道》以大量生动、贴近女孩生活的插图和卡通形象，让复杂的生理知识变得易于理解和接受。语言风格轻松活泼，充满了鼓励和关怀，让女孩们在阅读中感到安心，仿佛有一位善解人意的姐姐在身边指导。 《我的心我的梦》（心理篇）： 青春期不仅是身体发育的时期，更是心理快速成长的阶段。情绪的波动、人际关系的复杂、自我认知的探索，都让这个时期的女孩们面临着前所未有的挑战。《我的心我的梦》则是一本心灵的指南，它陪伴女孩们认识自己、理解他人，并勇敢地追逐梦想。 本书首先从情绪管理入手。青春期的女孩常常会体验到强烈的情绪起伏，从欣喜若狂到沮丧失落，这种情绪的“过山车”让她们感到不知所措。本书会深入浅出地分析各种情绪的来源，并提供实用的情绪调节技巧。例如，当感到生气时，可以尝试深呼吸、倾诉或转移注意力；当感到焦虑时，可以学习冥想或放松练习。通过学习识别和管理自己的情绪，女孩们能够更好地掌控自己的内心世界。 接着，本书将聚焦于人际关系的处理。青春期是建立友谊、处理家庭关系以及可能面对早恋萌芽的关键时期。书中会探讨如何与家人进行有效的沟通，如何建立健康、平等的友谊，以及如何应对同伴压力。它会教导女孩们如何表达自己的需求，如何倾听他人，以及如何在人际交往中保持自我。对于一些模糊的界限和可能遇到的情感困惑，本书也会给予温和的引导和建议，强调尊重自己和尊重他人的重要性。 自我认知和自信心的培养是本书的另一个重要主题。在这个阶段，女孩们开始审视自己，渴望了解“我是谁”。本书会引导女孩们发现自己的优点和闪光点，接纳自己的不完美，并认识到每个人都是独一无二的。它会鼓励女孩们尝试不同的事物，发现自己的兴趣和爱好，并逐步建立起对自己的积极评价。书中可能会包含一些自我探索的小练习，帮助女孩们更好地认识自己的价值。 学业压力和未来的规划也会在书中有所体现。青春期常常伴随着升学考试的压力，以及对未来职业和生活的迷茫。《我的心我的梦》会提供一些应对学业压力的策略，如时间管理、学习方法调整等，并鼓励女孩们对未来进行积极的想象和规划，帮助她们设定短期和长期的目标，并为之努力。 此外，本书还会涉及网络安全和信息辨别。在信息爆炸的时代，女孩们接触到各种各样的信息，如何辨别真伪，如何保护个人信息，以及如何健康地使用网络，都将得到细致的讲解。 《我的心我的梦》以温暖、鼓励的语言，辅以温馨的插画和真实的案例故事，让女孩们感受到被理解和支持。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧、耐心的朋友，在女孩们成长的道路上，为她们提供指引、力量和勇气，帮助她们点亮心中的梦想，勇敢地迈向属于自己的精彩人生。 《致青春期女孩：身体与心灵的成长指南》套装，通过《我的身体我知道》的科学启蒙和《我的心我的梦》的心理滋养，为青春期女孩提供了一个全面、立体、充满关爱的成长支持系统。它旨在帮助每一位女孩都能自信、健康、快乐地度过青春期，为未来的生活打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手，第一感觉就是装帧设计得非常用心，封面色彩柔和，那种淡淡的粉色调一下子就让人觉得很亲切，丝毫没有一般教育书籍那种刻板的严肃感。内页纸张的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，看得出来是精装的，非常适合长期保存。我本来是有点担心内容会过于学术化或者说教，毕竟是讲“青春期”这个敏感话题，但翻开目录后就放心了。它把身体和心理做了清晰的划分，结构非常清晰有条理。比如身体篇，它没有那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用了很多生活化的场景来举例，比如关于身体发育带来的不适感，书里描述得非常细致，读起来就像一个温柔的长辈在耳边细细叮嘱，完全没有让人产生抵触情绪。我特别欣赏它在描述一些生理变化时所用的措辞，既科学准确，又充满了人文关怀，让孩子在了解自己的同时，也能建立起积极的身体认知。这种平衡掌握得非常好，可以看出作者在文字斟酌上花了很多心思。这种对细节的关注，让这本书在众多同类产品中显得格外突出，真的让人觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

从专业角度来看，这套书的医学和心理学基础非常扎实，但行文却做到了极佳的“去晦涩化”。我作为家长，在审阅内容时，发现它引用的数据和理论都是权威性的，并没有为了迎合大众而进行任何简化或扭曲。它巧妙地在专业性与可读性之间找到了一个黄金分割点。比如在讲解内分泌变化对情绪的影响时，它用一个简单的比喻来解释复杂的激素波动，让非专业人士也能一目了然。这种严谨又不失亲切感的写作手法，让家长也能安心地把书交给孩子自主阅读，不必担心孩子接触到不准确的信息。更值得称赞的是，它不仅关注“身体的成熟”，更关注“心智的成熟”，将生理发育与社会角色适应性紧密结合，提供的是一套完整的、面向未来的成长蓝图，而不是零散的知识点拼凑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在市面上的青春期指导书籍多如牛毛，很多都是泛泛而谈，或者干脆就是把一些网络谣言包装一下就拿出来卖了。但这套书的深度绝对是超乎预期的。特别是心理篇，它触及了一些非常微妙的情绪边界。比如关于友谊中的嫉妒、面对学业压力的焦虑，甚至还有如何处理网络社交中的自我认同问题，这些都是当下年轻女孩会真实面对的“痛点”。作者没有回避这些复杂的情感，而是提供了一套非常实用的情绪管理工具箱。我试着带我女儿一起阅读其中关于“如何与父母有效沟通”的那一章节，以前我们俩常常因为一点小事就陷入僵局，但书里提出的“三明治沟通法”真的起到了立竿见影的效果。它不是简单地告诉你“要沟通”，而是具体教你“怎么说”，这一点太关键了。这种由内而外的构建自信和情商的方法，比任何空洞的说教都有用得多，它是在培养一种面对未来复杂人际关系的核心竞争力。

评分☆☆☆☆☆

这套书的设计哲学似乎是“赋能”而非“控制”。它给予女孩们的是认识世界和认识自己的工具，而不是预设好的行为模板。我最欣赏的是它对“犯错”的态度。书中明确指出，青春期是探索和试错的阶段，重要的是从错误中学习，而不是恐惧犯错。这极大地缓解了孩子因为害怕达不到父母或社会期待而产生的巨大心理负担。它鼓励孩子去探索不同的兴趣和价值观，同时也提供了面对外界压力时的“心理防线”建设指南。很多时候，我们做父母的，总想替孩子铺平道路，但这本书却告诉我们，最好的爱是给孩子一把坚固的桨，教他们如何在波涛中自己航行。从装帧的精美到内容的深度，再到对现代女孩子成长困境的精准把握，这套书绝对是近年来我看到的最全面、最值得推荐的青春期伴侣读物，没有之一。

评分☆☆☆☆☆

我当初购买这本书的时候，其实是抱着“姑且一试”的心态，毕竟我家孩子正处在一个非常叛逆的阶段，对我们大人说的话充耳不闻。但令人惊喜的是，她对这套书表现出了极大的兴趣。我观察到，她会主动拿起书来看，而且看完后会自己消化，而不是像做作业一样敷衍了事。这套书的叙事风格非常贴近年轻人的语境，它用了大量的情景对话和案例分析，让孩子感觉这不是一本说教的书，而更像是一个“闺蜜导师”在分享经验。特别是关于自我价值构建的部分，它没有强行灌输成功学，而是引导孩子去发现和欣赏自己的独特性，这对于正在建立自我认同的青春期孩子来说，简直是雪中送炭。我甚至发现，因为读了这本书，她最近在表达自己的需求时，语气都变得更加坚定和清晰了，不再是那种含糊不清的抱怨，这是一种非常积极的转变。

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给孩子的

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给孩子的

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快递很快，书已收到

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好

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还可以

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给孩子的

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搞活动买的，挺值

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