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马良坤编著 著

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553780603

商品编码：12762759946

出版时间：2017-05-01

作  者:马良坤 编著 著作 定  价:49.8 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2017年05月01日 页  数:319 装  帧:平装 ISBN:9787553780603 ●怀得好，才能生得顺、养得轻松
●孕前检查，奠定宝宝一生健康基础
●孕前检查口腔，宝宝不会营养不良
●孕前调好月经，保胎养胎更顺利
●精子是决定宝宝健康的开始
●4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险
●控制体重，宝宝好生也好养
●不想宝宝日后挑食，怀孕开始注意饮食习惯
●宝宝大部分的性格，在怀孕时就决定了
●第二章从孕期养出棒宝宝
●孕1月
●胎宝宝来了
●1-4周的胎宝宝和孕妈妈
●提前知道些产检知识
●1．宜重视孕早期检查
●2．孕早期避免大剂量X线检查
●3．宜关注产检数字
●4．孕1月的产检项目
●养胎不长肉的营养
●1．本月宜重点补充的营养素
●部分目录

内容简介

宝宝的，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本畅销书后，又有力作驾到。
作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。
马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详细记录；每次产检时间、重点产检项目详细呈现；需要重点补充的营养素，当月推荐的食材和菜谱；应该关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划，培养、快乐的宝宝。
婴幼儿养育部分，马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏，希望新手爸妈不会再感到无所适从。
所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈现，目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等，孕期“干货”一目了然。
当然啦，怀孕、育儿怎能少了爸爸，马医生开出了准爸爸等
马良坤 编著 著作 马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授国家卫计委围产营养项目组专家七田真孕期教育首席科学家医师执业证书编码：11011000000900，2拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位孕妈妈，解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识，用亲切朴实的语言，传递给千万孕妈。*新出版《协和专家孕产大百科》《协和孕产专家教你怀得上生得下》等多部孕产育儿类畅销书。     孕1月
    胎宝宝来了1~4周的胎宝宝和孕妈妈不知不觉中，一个小生命已经在你温暖的子宫内安营扎寨了。在这个月，他/她发生了脱胎换骨的变化，从精子、卵子的形态到小生命的萌芽状态，你的怀孕历程就这样开始了。孕妈孕1月身体部位的变化：由于卵巢现在开始分泌可以促使乳腺发育的黄体激素，因此你会感到乳房有点硬，同时乳头的颜色变深并且很敏感，稍微碰触可能就会引起疼痛。孕妈妈开始有反应：孕妈妈可能感觉不到变化，但到了月末，可能会出现疲倦、低热等类似感冒的症状，或怕冷、嗜睡等症状。此时千万不要随便吃药，这可能是小宝宝到来的前兆。胎宝宝**周现在，胎宝宝连个影子都还没有呢。此时的胎宝宝还只能以精子和卵子的“前体”状态分别存在于准爸爸、孕妈妈体内。准爸爸、孕妈营养会成就他/她“精壮卵肥”的体魄。胎宝宝第2周卵子在等

好的，这是一本图书的简介，内容不涉及“怀孕顺产全程育儿”的主题，而是专注于另一领域的深入探讨： --- 《星际文明的兴衰：超光速航行时代的技术伦理与社会重构》 第一部：黎明前的阴影——技术奇点与文明的跃迁 本书深入剖析了人类文明在跨越“技术奇点”后所经历的剧变。当通用人工智能（AGI）的运算能力超越了已知宇宙中所有生物脑的总和，社会结构、经济模式乃至人类的自我认知都面临着前所未有的挑战。我们首先聚焦于“零点能源”的发现如何彻底颠覆了地球的资源分配体系，以及随之而来的地缘政治格局的瓦解。 第一章：奇点之后：存在的焦虑与身份的重塑 进入超光速时代，信息传输的即时性打破了空间对社会互动的制约。然而，这种绝对的连接性并未带来预期的和谐，反而催生了新的社会分裂。本书详细描绘了“数字原生代”与“生物遗留者”之间的文化鸿沟。数字原生代，通过神经接口与量子网络深度融合，他们的心智已部分脱离传统生物躯体的限制，而生物遗留者则坚守着肉体的完整性。我们通过对数个代表性星际殖民地的案例研究，探讨了身份认同的边界是如何被重新界定的。当记忆可以被编辑、情感可以被算法调控时，“我是谁”这个哲学命题，在技术层面获得了前所未有的紧迫性。 第二章：跃迁引擎的悖论：空间与时间的新哲学 超光速航行（Alcubierre-Drive的成熟应用）是本书探讨的另一个核心技术支柱。它不仅是物理学的胜利，更是哲学上的挑战。跨越光年所需的瞬间移动，使得传统的时间观念变得模糊。本书引用了多位前沿理论物理学家和宇宙社会学家的观点，论证了“相对时间差”如何成为新的社会阶级划分标准。那些能够频繁进行星际跳跃的群体，与固守在恒星系内缓慢演进的社会之间，产生了近乎物种差异的时间错位感。我们详细分析了数次“时间漂移事件”对跨星系贸易协定造成的破坏性影响。 第二部：权力的新疆域——星际治理与伦理困境 随着殖民地的扩张，传统的民族国家概念逐渐消亡，取而代之的是松散、基于共同技术标准的“星际联盟体”。然而，这种去中心化的治理结构，引发了关于权力合法性的深刻辩论。 第三章：代码即法律：去中心化自治组织（DAO）的崛起与失控 本书详尽考察了DAO在管理资源密集型项目（如小行星带开采权、宜居行星的生态改造）中的应用。早期，DAO以其透明度和不可篡改性被誉为最公正的治理模式。但随后，我们揭示了“算法偏见”和“智能合约的僵化”如何导致局部资源的垄断和对少数派意见的系统性压制。特别分析了“塞壬之战”的案例，这是一次由一个自我修正的金融算法引发的星际冲突，凸显了完全信任代码的危险性。 第四章：基因的自由市场：优生学伦理的幽灵重现 在不受传统伦理约束的边疆星区，生物工程技术得到了爆炸性发展。从增强认知能力到抵抗极端环境辐射，基因编辑不再是理论，而是日常的商业服务。本书批判性地审视了这种“可购买的进化”所带来的伦理后果。富裕的先驱者阶层通过基因优化，正在不可逆转地拉大与后发殖民地居民的生理差距。我们探讨了“基因纯净区”和“混合种社区”之间的紧张关系，以及联合国星际伦理委员会为遏制“基因阶级固化”所做的徒劳努力。 第三部：归零与重启——文明的自毁倾向与希望的微光 任何高度复杂的系统都包含着内在的脆弱性。本书的第三部分将目光投向了技术进步带来的系统性风险，以及在面对可能到来的“大静默”时，少数社群所采取的应对策略。 第五章：信息茧房的宇宙化：认知战争与真相的消亡 当信息传递速度达到极限，个体对“真实世界”的感知变得高度个人化和可塑化时，社会共识的基础开始崩塌。我们分析了“虚假现实注入”技术如何被用于政治目的，使得不同星区的人们生活在基于截然不同“事实”构建的宇宙中。对“共识危机”的深入研究表明，技术极大地增强了个体影响力，却削弱了集体理解复杂问题的能力，为文明的最终解体埋下了伏笔。 第六章：回归模拟：最后的“物理派”与数字隐修 面对无所不在的技术渗透和无休止的“升级压力”，一部分人选择了“数字隐修”——他们主动放弃了超光速网络和基因优化，退回到受严格隔离的、遵循前技术奇点社会规则的封闭生态圈。本书对这些“物理派”社区进行了田野调查，记录了他们如何重建基于低带宽、长周期互动的文化和社会规范。他们的选择，是对“无限进步”教条的一种沉默的反抗，也是对人类本源需求的一次艰难回归。 结论：在熵增的宇宙中寻找意义 《星际文明的兴衰》并非一本预言书，而是一份对技术驱动下人类命运的严肃考察。它提醒我们，每一次技术上的飞跃，都伴随着对某种社会基础的拆解。在广袤的星际舞台上，文明的兴衰循环往复，而真正的挑战，始终在于如何在拥有无限可能性的同时，保留有限的、脆弱的人性。本书旨在引发读者对于我们当前科技发展路径的深层反思：我们正在奔向何方？以及，我们愿意为此付出怎样的代价？ ---

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我挺失望的。我本来期待能看到一些非常实用的、甚至是颠覆性的育儿理念，毕竟名字听起来涵盖了从怀孕到孩子长大这么长一个阶段。但读下来，感觉内容非常零散，更像是一本大杂烩，什么都提了一点，但哪一方面都没深入。比如关于孕期营养的描述，几乎就是我从网上随便搜一下就能找到的标准食谱，完全没有给出一些更个性化、更深入的解读，比如不同体质的孕妇应该如何调整，或者如何应对那些常见的孕期不适的“独门秘方”。对于新手父母来说，他们需要的不是泛泛而谈，而是具体到某一个情境下的应对策略。这本书在这方面做得远远不够，读完之后，我反而更迷茫了，不知道该采信哪一部分，也不知道我的疑虑到底有没有被真正解答。我更希望看到一些结合了前沿医学研究或者资深专家多年经验的深度分析，而不是这种浅尝辄止的陈述。

评分☆☆☆☆☆

让我感到最困惑的是，这本书似乎完全忽略了现代社会育儿的复杂性和多样性。它提供的大多是“标准模板式”的建议，仿佛所有家庭的经济条件、文化背景、夫妻关系都是一致的。比如，在讨论如何安排产后休假和恢复时，它没有提到如何与职场进行有效沟通，也没有提供给职场妈妈一些“重返岗位”后的实用时间管理技巧。对于那些需要平衡工作与家庭的父母来说，这些现实层面的挑战才是最紧迫的。这本书给我的印象是，它建立在一个比较理想化的、时间充裕的家庭模型之上，完全脱离了我们当下的快节奏和多重压力。因此，我无法从中找到真正能解决我日常燃眉之急的方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它试图讨好所有的人，结果就是什么都没讲透。它似乎想覆盖从孕前准备到青春期前的所有阶段，但这种广度是以牺牲深度为代价的。比如，在谈到“顺产”这个核心主题时，它更多的是描述了分娩过程的生理变化，但对于如何进行有效的拉玛泽呼吸训练、如何应对高风险的难产情况的预案，或者产后身体的恢复性锻炼，描述得就非常简略和套路化。我更倾向于那种聚焦于某一特定阶段，然后提供详尽指导的专业书籍。这本书就像一份非常大的目录，列出了所有你需要知道的东西的标题，但当你试图点开任何一个标题深入了解时，它就戛然而止了，留下了一堆需要你自己再去查阅其他资料的空白。对于追求效率和深度学习的我来说，这简直是一种折磨。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的排版和设计风格真的让我有点难以接受。作为一个对美感有一定要求的读者，我希望阅读体验是愉悦的，尤其是在学习育儿知识这种需要专注和放松的时候。这本书的字体选择偏小，行距也比较拥挤，长时间阅读下来眼睛非常疲劳。更不用说那些插图，如果说是为了美观而添加的，那也做得太粗糙了，有些甚至和文字内容关联性不强，更像是为了填充版面而硬塞进去的。这种不专业的视觉呈现，极大地影响了我的阅读兴趣。坦白说，一本关于“顺产全程”这么重要的书，理应在细节上做到精益求精，给读者一种被尊重的感觉。很遗憾，这本书在包装和装帧上，给我的感觉是仓促上市，质量堪忧，这让我对它内容的权威性也产生了怀疑。

评分☆☆☆☆☆

从一个实践者的角度来看，这本书中关于“全程育儿”的衔接处理得非常生硬。怀孕阶段的知识和孩子稍大一点后的教育理念，两者之间的过渡非常突兀，几乎像是两个独立作者写出来的两本书拼在了一起。特别是对于如何处理“亲子关系”和“早期教育”的部分，感觉像是照搬了市面上一些流行的育儿口号，缺乏作者自身经过长期实践总结出来的真知灼见。我特别想知道，如果作者是同一个人，他们是如何将孕期的期待平稳地过渡到应对孩子哭闹、喂养困难、如厕训练等现实挑战的？这本书里没有展现出这种连贯的生命周期视角，更像是在不同时间点随机抽取片段进行组合，让人感觉缺乏一个主线思维的贯穿。