玩转榨汁机+ 自己做 100%纯天然排毒蔬果汁水果蔬菜豆浆营养搭配书手工美容面膜书 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-10

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商品介绍

店铺：蓝墨水图书专营店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518410460

商品编码：12838593150

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书籍描述

书名：玩转榨汁机让你变美变瘦变健康

ISBN：9787518410460

定价：38

作者：刘建平

中国轻工业出版社

出版时间：2016-09-01

页码：208

开本：特16

本书介绍了数百种有益于身体健康的果蔬汁--美白嫩肤、祛痘淡斑、健脾养胃、清热利咽、美发乌发、消脂瘦身，以及适合不同体质、不同人群的营养果蔬汁。同时还介绍了如何用榨汁机制作豆浆、DIY护肤面膜等。教你每天只用几分钟，就能轻松享受健康和美丽。

绪论：如何才能用好榨汁机

选择适合自己的榨汁机

制作果蔬汁的注意事项

喝果蔬汁的黄金时间

果蔬的五性、五味与归经

解开果蔬的色彩密码

CHAPTER 1 美白嫩肤养颜

美白嫩肤必需的营养素

不同年龄段的护肤真相

美白嫩肤养颜果蔬汁

苹果汁保湿美白

苹果菠萝汁美白养颜

雪梨李子蜂蜜汁保湿润肤

芒果汁润肤防衰

西瓜汁保湿补水

西瓜橘子番茄汁美容护肤

香蕉汁美白护肤

香蕉番茄汁保持肌肤光滑

猕猴桃葡萄汁嫩肤抗皱

菠萝苹果香瓜汁保湿嫩肤

葡萄柚苹果菠萝汁美白肌肤

草莓芒果芹菜汁美容润肤

桃子柠檬汁美白补水

樱桃柚子菠萝汁润肤防皱

番茄橘子汁保持皮肤弹性

番茄草莓柳橙汁保湿润肤

冬瓜苹果汁润肤美白

甜椒番茄汁美白抗衰

菠菜汁嫩肤抗皱

洋葱黄瓜汁抗皱洁肤

芹菜番茄柠檬汁美白嫩肤

南瓜胡萝卜橙汁紧肤嫩肤

黄瓜雪梨汁保湿美白

CHAPTER 2 祛痘淡斑抗皱

痘痘形成面面观

防治痘痘的饮食宜忌

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