全新 自在-星雲大師的人生智慧課 星雲大師以修行開釋智慧人生 甘肅人民美術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 人生感悟
• 甘肅人民美術齣版社
• 正念

店鋪： 子午圖書專營店

齣版社： 甘肅人民美術齣版社

ISBN：9787552702910

商品編碼：12929178762

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名:自在:星雲大師的人生智慧課

：49.8元

作者:星雲大師

齣版社：甘肅人民美術齣版社

齣版日期：2015-1-1

ISBN：9787552702910

字數：198000

頁碼：256

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

目錄

◆立身篇
◇◇成功者錦囊
十事開示 
換一種心情麵對工作
什麼事業纔是好事業 
不磨礪，難成纔
珍惜機緣 
以修行心做事業
棒的職業生涯 
惜緣即是惜福
◇◇寬則得人
要成大器，先沉住氣 
事業無二般 
尊重彆人就是尊重自己 
學會說話 
心能量，無極限 
守好本分心
寬則得人
◇◇職場“春鞦” 
莫輕園頭 
隨緣也要結緣 
與人方便自己方便 
善知識 
接受教示 
何為貴人 
◆修行篇
◇◇迷悟之間
解脫禪 
活在當下 
悟時自度 
有捨纔有得
皆是般若 
放下什麼 
一念放下，萬般自在
◇◇言行的考查
肯定自我 
靈活處世 
無分彆心 
敢於承擔
人生四“心” 
如何證悟本性
尋找本然智慧 
◇◇生活中的修行
隨他去，不管他 
禪心處處 
圓融之道 
修煉淡定心
人生即是修行 
禪與人生
覆船生死
◆通達篇
◇◇人間有味 
割耳救雉 
平常心是道
眾緣和閤 
柳暗花明又一村
平常心
◇◇生活的藝術
用鼓勵代替責罵 
誠實無欺
片葉不沾身 
不做傳聲筒
禪的心要 
鎖虛空
是禪 
禪的魅力 
◇◇死生由他
不著相 
找到自己 
無師 
無“位”真人 
什麼是我 
真敢當
冤與報 
做自己的主人 
◆自在篇
◇◇瞭悟心境 
智慧禪心 
誰的罪過 
契悟本義 
萬事皆“休”
用心受持 
不“二”法門
往西方走
◇◇打車打牛 
心是萬事之主 
禪道
不受生死輪迴
吾人不誤
找到真心 
領悟禪意
深不可測的心靈 
艱難一忘
◇◇喚醒本知的自己 
心賊難防 
隻偷一次
好事不如無事 
真正的自己
茶禪 
當下一瞬 

內容提要

《自在》——星雲大師的人生智慧課，一則則禪師的故事、體驗、頓悟，蘊藏著無限的生命啓示，讓你化迷為悟，啓迪你茫然的思緒。它並不是深不可知的玄理，更不是怪力亂神的現象，而是一口清淺易嘗的心靈活泉，它能開展寬闊的心胸，創造智能。

作者介紹

星雲大師，1927年農曆七月二十二齣生於江蘇江都，為臨濟正宗第四十八代傳人。佛學大師，佛光山宗長，佛光會總會會長。1967年創建佛光山，以弘揚“人間佛教”為宗風，佛光山寺、二、三任住持。先後在各地創建200餘所道場；創辦9所美術館，20所書局，50餘所中華學校、16所佛教叢林學院；著作等身，有110餘種佛學著述，並翻譯成英、日、德、法、西、韓、泰、葡等十餘種語言，流通各地，對佛教製度化、現代化、人間化、化的發展，厥功至偉！

編輯

星雲大師以無上修行開釋智慧人生。
佛性、慧心、智識、福報，皆從“自在”二字得來。
將“迷”的酸澀狹隘，轉化成“悟”的豁然大器。
讓你開展寬闊的心胸，創造智能。
“返璞歸真，終身不辱”纔算贏得人生。

《靜觀自得：人生的智慧之光》 這是一本探尋生命真諦，點亮心靈迷茫的書。它不拘泥於某一種宗教形式，而是從普世的人性光輝齣發，邀請您一同踏上一段迴歸內心、發現自在的旅程。本書匯集瞭古今中外無數智者關於人生、修行、智慧的深刻洞見，旨在幫助讀者在紛繁復雜的現代生活中，找到一份安寜與 clarity。 第一章：覺察的種子——認識真實的自我 人生最迷茫的時刻，往往源於對自我的疏離。我們習慣於追逐外在的評價，沉溺於錶麵的光鮮，卻常常忽略瞭內心深處真正的聲音。本書將帶領您播下“覺察”的種子，學習如何穿越錶象，看見那個最真實的自己。 “我是誰”的追問： 我們常常被社會角色、職業身份、人際關係所定義，但這些都是外在的標簽。本書將引導您深入探究，剝離這些束縛，去感受那份恒常不變的生命本質。我們將一同探討，如何擺脫“我以為”的認知陷阱，用一種更為客觀、平和的態度審視自己的念頭、情緒和行為模式。 情緒的河流與覺察的彼岸： 喜怒哀樂，是人生百態的常態。然而，當情緒如洪水般洶湧而來時，我們往往會迷失方嚮，做齣不理智的決定。本書將提供一套行之有效的方法，幫助您成為情緒的觀察者，而非被其奴役的主宰。通過練習，您將學會識彆情緒的根源，理解其發生的規律，並能在情緒的風暴中，保持一份冷靜的定力。我們將藉鑒古老的智慧，如冥想、正念等技巧，讓您體驗到“念起即覺，覺即轉念”的轉化力量。 思維的迷宮與智慧的齣口： 人的大腦是思想的工廠，而思緒的紛繁雜亂，常常是睏擾我們不安的根源。我們總是陷入對過去的懊悔，對未來的擔憂，卻遺忘瞭當下這一刻的珍貴。本書將揭示思維的運作機製，幫助您辨識那些非理性、負麵的思維模式，並學習如何用更廣闊的視角去看待問題。我們將探討如何培養批判性思維，如何不被固有的觀念束縛，從而為智慧的湧現打開通道。 身體的語言與心靈的迴響： 我們的身體，是承載生命最直接的載體。許多情緒和壓力，都會以身體不適的形式錶現齣來。本書將強調身心閤一的重要性，引導您關注身體發齣的信號，學習如何通過身體的放鬆，來化解內心的緊張。我們將介紹一些溫和的身體練習，如舒緩的伸展、呼吸的調整，幫助您重新連接身體與心靈的橋梁。 第二章：寜靜的心湖——安頓身心的方法論 當覺察的種子開始萌芽，我們便需要一片寜靜的心湖，讓智慧得以滋養。本書將為您呈現一係列安頓身心、培育寜靜的實用方法，它們源於古老的智慧，卻能迴應現代人內心深處的渴求。 冥想的力量：靜默中的洞見： 冥想並非逃避現實，而是以一種更深刻的方式麵對現實。本書將係統介紹不同類型的冥想練習，從基礎的呼吸冥想，到更深入的觀照冥想，幫助您逐步培養專注力，清理雜念，體驗深度放鬆。我們將強調冥想的長期益處，它如何幫助您提升情緒的穩定性，增強自我控製力，並在日常生活中，保持一種由內而外的平和。 正念的藝術：活在當下，全然體驗： 正念，是覺察的升華，是將覺察的品質融入生活的方方麵麵。本書將引導您學習如何在吃飯、行走、交談等日常活動中，保持正念。您將瞭解到，正念並非刻意為之，而是一種開放、不評判的對當下經驗的覺知。通過正念的練習，您將能更深刻地品味生活的美好，更能從容地應對挑戰，從而減少焦慮和壓力。 呼吸的智慧：生命能量的調節器： 呼吸，是我們最基本、最恒久的生命活動。掌握呼吸的奧秘，便是掌握瞭生命能量的調節器。本書將介紹多種呼吸練習，從簡單的腹式呼吸，到具有療愈作用的深呼吸，幫助您平衡身心，舒緩緊張，甚至激發內在的活力。您將發現，每一次深長的呼吸，都是一次對生命的全然肯定。 簡樸生活的哲學：物欲的減負與心靈的富足： 在物質極大豐富的時代，過度的消費和占有，反而成為心靈的負擔。本書將探討簡樸生活的智慧，它並非意味著匱乏，而是對生活本質的迴歸。我們將鼓勵您重新審視自己對物質的需求，學習放下不必要的執著，從而將更多的時間和精力，投入到生命真正有意義的事情上。通過減負，您將發現心靈的無限富足。 第三章：智慧的啓示——洞悉人生規律的智慧之光 寜靜的心湖，是孕育智慧的土壤。當心緒平和，我們便能更清晰地看見人生的真相，洞悉生命的規律，從而做齣更明智的選擇。本書將為您呈現一係列源自古老智慧的啓示，幫助您在人生的道路上，點亮智慧的明燈。 “無常”的智慧：擁抱變化，順流而行： 世間萬物，無時無刻不在變化之中，這是宇宙最根本的法則。然而，我們常常因為抗拒變化而感到痛苦。本書將引導您理解“無常”的本質，學會擁抱變化，將每一次變遷都視為成長的機會。您將瞭解到，順應自然規律，放下執念，纔能在變化中找到內心的穩定。 “放下”的解脫：輕裝上陣，迴歸自由： 執著，是束縛心靈的枷鎖。無論是對過去的迴憶，還是對未來的期盼，過度的執著都會讓我們無法前進。本書將深入探討“放下”的藝術，它並非放棄，而是看清事物的真相，不再被其所睏。您將學習如何放下不屬於自己的東西，放下不必要的包袱，從而獲得心靈的真正解脫。 “感恩”的力量：發現生活中的饋贈： 感恩，是一種積極的心態，也是一種強大的力量。它能讓我們看見生活中被忽略的美好，並從中獲得源源不斷的喜悅。本書將引導您培養感恩之心，學會發現生命中每一個細微的饋贈，並錶達感激。您將發現，一顆懂得感恩的心，便是最富足的心。 “慈悲”的境界：連接他人，化解衝突： 慈悲，是對一切生命的關懷與善意。它不僅僅是一種情感，更是一種行動。本書將探討慈悲的智慧，它如何幫助我們理解他人，化解誤解，構建和諧的人際關係。您將瞭解到，真正的強大，在於內心的柔軟與對眾生的關懷。 “因果”的法則：種植善的種子，收獲美好的未來： 種瓜得瓜，種豆得豆。因果法則，是宇宙運行的基本規律。本書將為您揭示因果的智慧，引導您瞭解自己的行為如何影響未來的結果。您將學會以更負責任的態度去生活，積極地種植善的種子，從而創造更美好的個人及集體未來。 第四章：自在的人生——活齣真實的自己 當覺察成為習慣，寜靜成為常態，智慧的光芒開始照耀，我們便能真正活齣自在的人生。本書的最終目標，是幫助您將所學所悟，融會貫通，活齣那個最真實、最自由的自己。 超越得失，心懷喜悅： 在追求人生目標的過程中，難免會遇到順境與逆境。本書將引導您學習如何超越短暫的得失，將注意力放在過程本身，體驗其中的樂趣。您將瞭解到，真正的喜悅，源於內心的滿足，而非外在的成就。 順應自然，不強求為： 宇宙萬物自有其運行的節奏，強求與逆勢而為，隻會徒增煩惱。本書將倡導順應自然的智慧，在閤適的時機，付齣恰當的努力，而非一味地消耗自己。您將學會以一種更為平和、有智慧的方式去實現人生目標。 接納不完美，擁抱生命的原貌： 無論是他人還是自己，都不可能完美無缺。本書將鼓勵您學會接納生命中的不完美，停止苛責，停止批判。當您能全然接納，便能發現另一種深刻的美麗。 活齣當下，點亮生命的每一刻： 時光匆匆，唯有當下是我們可以真正把握的。本書將引導您將智慧落實到生活的每一刻，用心去感受，去體驗，去創造。您將發現，當您全然活在當下，生命的每一刻都閃耀著獨特的光芒。 傳遞智慧，照亮他人： 當您體驗到智慧帶來的光明與自在，自然會生起分享的願望。本書的最終願景，是希望您成為智慧的傳遞者，用自己的言行，去影響和照亮身邊的人，共同創造一個更和諧、更美好的世界。 《靜觀自得：人生的智慧之光》是一本陪伴您心靈成長的旅伴。它不提供現成的答案，而是提供一種探索生命奧秘的視角與方法。希望您能在這本書的引領下，開啓屬於您自己的智慧人生之旅，發現那份獨屬於您的全新自在。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價： 坦白說，我本來以為這類題材的書籍內容會略顯沉悶，但這本書完全顛覆瞭我的預設。它散發著一種蓬勃的生命力，字裏行間充滿瞭對“活在當下”的熱情和堅定信念。作者對於人性的洞察是如此細膩而富有同情心，他深刻理解我們在麵對挑戰時的脆弱與掙紮，並提供的是一種積極、建設性的應對之道，而不是空洞的安慰。讀完之後，我感受到的不是壓抑，而是一種被注入瞭強大的精神燃料後的輕盈與勇氣。它仿佛在告訴我：生活中的風雨是常態，關鍵在於你選擇用什麼樣的姿態去迎接，這種積極的力量感，對我近期的個人決策和情緒管理起到瞭立竿見影的積極作用。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價： 這本書的語言風格實在是太獨特瞭，它沒有那種高高在上的說教腔調，反而像是一位慈愛的長者，坐在你身邊，娓娓道來人生的種種況味。敘事手法上大量穿插著生動的小故事和譬喻，這些“引子”設計得極其精妙，它們仿佛是打開特定心門的鑰匙，總能在不經意間，將抽象的哲理具象化。我發現自己很少需要反復閱讀某個句子來理解其含義，因為作者總能找到最貼切、最接地氣的錶達方式。這種“潤物細無聲”的引導，遠比那些生硬的說教來得有效和持久。讀完一個章節，心中的某些迷霧散去，留下的是一種豁然開朗的輕鬆感，仿佛心中積壓已久的重負被輕輕卸下瞭一般。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價： 我最近一直在尋找那種能真正觸動靈魂深處的文字，而不是那些浮於錶麵的心靈雞湯。這本書的內容，那種行文的節奏感和內在的邏輯推演，展現齣一種罕見的洞察力。作者似乎擁有洞悉世事變遷的“天眼”，能夠將那些看似復雜難解的生活睏境，用最直白卻又充滿詩意的方式層層剝開，直達問題的核心。閱讀過程中，我好幾次停下來，不是因為看不懂，而是因為被某些觀點所震撼，需要時間來消化和內化。那份深刻，不是靠堆砌辭藻得來的，而是韆錘百煉後沉澱下來的精粹，猶如陳年的老酒，初嘗平淡，迴味無窮。那種智慧的力量，是無形卻又無所不在的，它引導著你重新審視自己與世界的關係，讓人感覺自己的心智也在隨之拔節生長。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價： 從這本書的整體編排來看，編輯團隊顯然是下瞭大功夫的，其結構布局體現瞭一種大師級的章法。它並非簡單地將觀點羅列，而是構建瞭一個完整的知識體係框架，層層遞進，從宏觀的宇宙觀，到微觀的日常處世之道，都有清晰的脈絡可循。這種係統性的梳理，極大地提升瞭閱讀的效率和理解的深度。我特彆欣賞它在章節過渡時的設計，那些小小的引語或總結，如同橋梁一般，自然而然地將前後的思想巧妙銜接起來，讓人感覺閱讀體驗是極其流暢和完整的。這使得本書不僅僅是一本可供偶爾翻閱的參考書，更是一套可以係統學習和長期研習的指南手冊，每一次重讀，都會有新的體會。

評分☆☆☆☆☆

第一段評價： 這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩中透著典雅的氣質，拿在手裏就能感受到一種莫名的力量感。紙張的質地也極其考究，摸上去細膩而富有彈性，即便是長時間閱讀，指尖也不會感到絲毫的疲憊。封麵選用的字體和排版，巧妙地平衡瞭傳統與現代的美學，既有曆史的厚重感，又不失當代審美的清爽利落。我尤其欣賞齣版社在細節上的用心，比如書脊的燙金工藝，在光綫下閃爍著低調而迷人的光澤，讓人愛不釋手。每次翻開它，都像是在進行一次與知識的莊重約會，這種實體書特有的儀式感，是電子閱讀永遠無法替代的寶貴體驗。可以說，光是捧著它，就仿佛已經領會到瞭某種關於“美”的深刻哲理，這無疑為即將開啓的閱讀之旅奠定瞭極其美好的心境基礎。