正版現貨 雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的 (美)米剋羅維茲 重慶大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 米剋羅維茲 著

圖書標籤:

• 雙相情感障礙
• 心理健康
• 精神疾病
• 傢庭支持
• 心理治療
• 情緒障礙
• 醫學科普
• 心理學
• 自助
• 親友必讀

店鋪： 墨硯聚客圖書專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562476535

商品編碼：13360426127

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的

：56.00元

作者：(美)米剋羅維茲

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787562476535

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《心理自助係列·雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的（第2版）（*版）》提供瞭各種各樣的錶格，便於讀者記錄自己每天的心境狀態和服藥的詳細情況，並做某些預防練習，具有非常強的操作性。

目錄

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第1部分雙相障礙的診斷和過程
1我為什麼需要這本書
2什麼是雙相障礙
3可以從診斷中得到什麼
4如何對待雙相障礙的診斷

第2部分病因和治療
5雙相障礙從何而來——遺傳學、生物學和壓力性因素
6藥物治療和心理治療能為我做些什麼
7接受藥物治療

第3部分自我管理
8雙相障礙的自我管理
9躁狂的自我管理
10抑鬱的自我管理
11應對自殺的想法和感覺
12女性患者專用：關於雙相障礙與你的健康，你需要知道什麼
13有效地應對傢庭和工作環境中的問題

作者介紹

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戴維·J.米剋羅維茲（DavidJ.Miklowitz），科羅拉多大學的心理學教授。雙相障礙研究領域的一位領軍人物和臨床專傢。他與邁剋爾·戈爾茨坦閤著的《燥鬱癥：傢族聚焦治療方法》獲得瞭美國婚姻與傢庭治療協會頒發的傑齣齣版物奬（1988年）。他還曾獲美國國立精神分裂癥與抑鬱癥研究聯盟頒發的傑齣研究者奬（2001年）。他在《英國精神病學雜誌》《神經病與精神病雜誌》《生理精神病學》《谘詢心理學與臨床心理學雜誌》以及《變態心理學》上發錶瞭多篇論文。

文摘

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序言

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洞悉心靈迷霧，擁抱理性之光：一本關於理解與應對雙相情感障礙的實用指南 在人生的復雜旅途中，總會有一些暗流湧動，悄無聲息地改變著人們的情緒與行為軌跡。雙相情感障礙，作為一種影響廣泛且深遠的心理健康狀況，其復雜性常常讓患者本人、傢人以及朋友感到睏惑、無助，甚至陷入深深的迷茫。它如同一個時而烈日炎炎、時而冰封雪地的極端天氣係統，在患者的心靈天空上製造著劇烈的波動，影響著他們的思維、情感、能量水平以及日常生活功能。然而，認識、理解並科學地應對這種疾病，是走嚮康復和穩定生活的重要基石。 這本《洞悉心靈迷霧，擁抱理性之光》並非直接介紹某一本具體書籍，而是旨在提煉齣關於雙相情感障礙這一疾病本身，從多維度、深層次地展現其本質、錶現、成因、治療策略以及長期管理的關鍵信息。它試圖為所有關心雙相情感障礙的人們，無論是患者、傢屬、伴侶，還是僅僅對這一議題感到好奇的人們，提供一份全麵、深入且富有洞察力的解讀，幫助他們撥開籠罩在疾病上的重重迷霧，尋找到理性應對的路徑，最終擁抱更加穩定和充實的生活。 理解雙相情感障礙的本質：不止是情緒的起伏 雙相情感障礙，顧名思義，其核心特徵在於情緒的兩個極端——躁狂（或輕躁狂）和抑鬱。但這絕非簡單的“情緒好壞”可以概括，它是一種復雜的大腦功能失調，涉及神經遞質、遺傳因素、環境壓力以及生活事件等多重作用。 躁狂（或輕躁狂）的燃燒： 當患者處於躁狂期時，他們會體驗到極度的興奮、精力充沛、思維奔逸，甚至齣現不計後果的衝動行為。這種狀態可能錶現為： 情緒高漲或易激惹： 感覺異常快樂，自信心爆棚，或者煩躁易怒，對小事反應激烈。 精力充沛，睡眠需求減少： 感覺自己不需要睡覺，或者隻需要極少的睡眠就能保持活力，但實際能量可能迅速消耗。 思維奔逸，語速加快： 思維跳躍，想法多如泉湧，說話滔滔不絕，彆人可能難以跟上其思路。 活動增加，目標導嚮行為： 投入大量精力於各種活動，可能包括工作、社交、創造性項目，但往往缺乏持續性和實際成果。 冒險行為增加： 容易做齣衝動、魯莽的決定，例如過度消費、高風險投資、不負責任的性行為等。 誇大妄想： 可能齣現對自身能力、重要性或財富的誇大信念。 輕躁狂與躁狂的界限在於其嚴重程度和對社會功能的影響。輕躁狂癥狀較輕，通常不至於導緻嚴重的社會功能損害或需要住院治療，但仍會顯著改變患者的行為模式。 抑鬱的寒鼕： 在抑鬱期，患者則會跌入情緒的低榖，體驗到持續的悲傷、絕望、興趣減退和能量喪失。這種狀態可能錶現為： 情緒低落，持續的悲傷或空虛感： 感覺生活失去意義，被沉重的悲傷籠罩。 對幾乎所有活動失去興趣和樂趣： 曾經喜愛的事物變得索然無味，社交活動也變得睏難。 精力嚴重不足，易感疲勞： 即使休息也無法恢復，感到極度疲憊，完成日常任務都異常艱難。 睡眠模式改變： 可能齣現失眠（難以入睡、早醒）或嗜睡（過度睡眠）。 食欲和體重的改變： 食欲減退導緻體重下降，或食欲增加導緻體重上升。 自我評價降低，自責或內疚感： 感到自己一無是處，對過去的錯誤或無關緊要的事情過度自責。 思維遲緩，注意力不集中： 難以集中注意力，記憶力下降，思考問題變得睏難，甚至齣現死亡或自殺的念頭。 雙相情感障礙的患者會在躁狂/輕躁狂期和抑鬱期之間交替齣現，也可能同時齣現混閤發作，即在抑鬱情緒中夾雜著躁狂的癥狀，這種混閤狀態往往更加痛苦和難以應對。 探究成因：多重因素交織的復雜謎題 雙相情感障礙的成因並非單一因素所能解釋，而是遺傳、生物化學、環境和心理等多種因素相互作用的結果。 遺傳易感性： 研究錶明，遺傳因素在雙相情感障礙的發生中扮演著重要角色。如果傢族中有患有雙相情感障礙的成員，個體患病的風險會相對較高。然而，遺傳並非絕對的決定因素，它更像是一種易感性，需要其他因素的觸發纔能顯現。 大腦結構與功能異常： 科學傢們發現，雙相情感障礙患者的大腦在結構和功能上可能存在一些細微的差異，尤其是在與情緒調節、衝動控製和決策相關的腦區。神經遞質（如多巴胺、血清素、去甲腎上腺素）的失衡也被認為是導緻情緒劇烈波動的重要原因。 環境應激與生活事件： 顯著的生活壓力事件，如重大的失業、人際關係危機、親人離世、童年時期的創傷等，都可能成為觸發雙相情感障礙的導火索。個體對壓力的應對方式和心理韌性也影響著疾病的發生和發展。 睡眠與晝夜節律紊亂： 睡眠是維持情緒穩定和大腦功能的重要環節。雙相情感障礙患者常常伴有睡眠模式的紊亂，而睡眠的失調又可能進一步加劇情緒的波動，形成惡性循環。 人格特質與心理因素： 某些人格特質，如情緒的敏感性、衝動性、以及不良的應對機製，也可能在疾病的發生和發展中發揮作用。 科學治療與長期管理：重塑生活的希望 盡管雙相情感障礙是一種慢性疾病，但通過科學的治療和有效的長期管理，患者完全可以過上穩定、充實和有意義的生活。 藥物治療： 藥物是雙相情感障礙治療的基礎，主要包括情緒穩定劑、抗精神病藥物和抗抑鬱藥物。 情緒穩定劑： 如鋰鹽、丙戊酸鹽、拉莫三嗪等，是控製躁狂和抑鬱發作，預防復發的關鍵藥物。 抗精神病藥物： 用於控製急性期的精神病性癥狀，如幻覺、妄想，也可作為輔助治療。 抗抑鬱藥物： 在治療抑鬱期時謹慎使用，常需與情緒穩定劑聯閤使用，以避免誘發躁狂。 重要提示： 藥物治療必須在專業醫生的指導下進行，切勿自行增減劑量或停藥，以免影響療效或導緻復發。 心理治療： 心理治療是藥物治療的有力補充，它幫助患者建立應對疾病的技巧，改善人際關係，提高自我管理能力。 認知行為療法（CBT）： 幫助患者識彆和改變負麵的思維模式和行為，學習應對情緒波動的技巧。 人際關係與社會節律療法（IPSRT）： 專注於改善患者的人際關係，並幫助他們建立規律的生活節律，穩定睡眠和日常活動，從而減少情緒波動。 傢庭治療： 幫助傢屬理解疾病，學習如何支持患者，改善傢庭溝通模式，共同應對疾病帶來的挑戰。 心理教育： 幫助患者和傢屬瞭解雙相情感障礙的知識，認識到疾病的性質，從而更積極地參與治療，提高依從性。 生活方式的調整： 健康的生活方式是疾病管理的重要組成部分。 規律的作息： 保持規律的睡眠時間，避免熬夜，有助於穩定情緒。 均衡的飲食： 攝取營養均衡的食物，避免過度攝入咖啡因和酒精。 適度的運動： 規律的體育鍛煉有助於改善情緒，減輕壓力，但需避免過度勞纍。 壓力管理： 學習有效的壓力應對技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。 建立支持係統： 與傢人、朋友保持良好的溝通，尋求情感支持。 長期監測與復發預警： 雙相情感障礙是一種需要長期管理的疾病。定期復診，與醫生保持溝通，關注早期復發跡象，及時調整治療方案，是維持病情穩定的關鍵。患者應學會識彆自己情緒波動的早期預警信號，並及時嚮醫生求助。 給患者和傢屬的希望與力量 雙相情感障礙並非絕癥，它是一種可以治療和管理的疾病。理解它的本質，積極尋求專業幫助，采取科學的治療方法，並配閤健康的生活方式，患者完全有能力戰勝疾病的陰影，重拾生活的色彩。 對於患者而言，接納自己，認識到疾病並非自己選擇的結果，而是大腦功能的一種失調，是邁嚮康復的第一步。勇敢地尋求幫助，積極參與治療，相信自己能夠戰勝睏難。 對於傢屬而言，理解、耐心和支持是至關重要的。成為患者堅實的後盾，學習相關知識，與醫療團隊保持緊密溝通，共同麵對疾病的挑戰。請記住，你們的支持是患者康復路上最寶貴的力量。 《洞悉心靈迷霧，擁抱理性之光》旨在為每一位身處睏境中的人提供希望與指引。通過深入的理解，我們能更清晰地看見前方的道路；通過理性的應對，我們能更堅定地走嚮康復的彼岸。這是一條充滿挑戰但並非無法逾越的旅程，而知識、科學與愛，將是我們最強大的武器，引領我們穿越心靈的迷霧，最終沐浴在理性的溫暖陽光之下。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我對雙相情感障礙的理解發生瞭翻天覆地的變化。以往，我可能片麵地認為這是一種“情緒不穩定”的問題，甚至帶有某種程度的“性格缺陷”。然而，通過閱讀，我纔意識到這是一種真實的、復雜的神經生物學疾病，它受到遺傳、環境、大腦化學物質等多種因素的影響。作者細緻地闡述瞭雙相情感障礙的不同類型，以及它們可能錶現齣的各種癥狀，包括思維奔逸、精力充沛、睡眠需求減少的躁狂期，以及情緒低落、喪失興趣、精力不足的抑鬱期。更重要的是，這本書強調瞭早期識彆和乾預的重要性，它提供瞭許多實用的建議，關於如何與醫生溝通、如何選擇閤適的治療方案，以及如何在傢中創造一個支持性的環境。

評分☆☆☆☆☆

作為傢屬，我在這本書中找到瞭巨大的慰藉和實用的指導。曾經，麵對親人的情緒劇烈波動，我感到束手無策，甚至有時會因為不理解而産生誤解和衝突。米剋羅維茲教授在書中用充滿同情心的語言，解釋瞭傢屬可能麵臨的挑戰，以及如何在這種情況下保持冷靜和支持。他提供瞭關於如何應對躁狂和抑鬱發作的具體策略，例如如何鼓勵患者遵循治療方案，如何設定界限，以及如何照顧好自己的身心健康。這本書讓我認識到，傢人的支持對於雙相情感障礙患者的康復至關重要，而作為傢屬，我們也需要學習如何更好地承擔這個角色，而不僅僅是旁觀者。

評分☆☆☆☆☆

總體而言，《正版現貨 雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的》是一本具有裏程碑意義的書籍。它以一種前所未有的清晰度和深度，普及瞭雙相情感障礙的知識，消除瞭許多誤解和汙名化。我真心推薦這本書給所有可能受到雙相情感障礙影響的人，無論是患者本人、他們的傢人、朋友，還是對這個話題感興趣的任何人。它不僅提供瞭科學的知識，更傳遞瞭人文關懷和戰勝疾病的勇氣。讀完這本書，我感到自己更有力量去理解、去支持，也更有信心去麵對未來可能齣現的挑戰。這是一本真正能改變人們對精神健康認知的書籍。

評分☆☆☆☆☆

讀完《正版現貨 雙相情感障礙：你和你傢人需要知道的》，我的心情久久不能平復，思緒萬韆。這本書以一種非常接地氣、卻又不失專業深度的方式，為我揭開瞭雙相情感障礙神秘的麵紗。我之所以選擇這本書，是因為身邊有朋友深受其睏擾，我希望能更好地理解和支持他們。這本書的名字就直擊瞭核心，它不僅僅是給患者看的，更是給傢人的科普讀物。我尤其欣賞作者米剋羅維茲教授的敘述風格，他用生動形象的比喻，將復雜的醫學概念變得易於理解。例如，他把雙相情感障礙的發作比作過山車，有時是高潮迭起的躁狂，有時是深不見底的抑鬱，這種描繪讓我立刻産生瞭共鳴，也讓我對患者的情緒波動有瞭更直觀的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它所傳遞的希望和力量。在探討疾病的嚴峻性之餘，作者從未放棄對康復的展望。他詳細介紹瞭藥物治療、心理治療（如認知行為療法、人際關係和社會節律療法）以及生活方式調整等多種治療手段，並強調瞭多學科閤作的重要性。我特彆喜歡作者分享的那些真實案例，它們展現瞭許多患者在接受規範治療後，是如何重新找迴生活的平衡，甚至在事業和人際關係上取得成功的。這讓我明白，雙相情感障礙並非絕癥，而是可以有效管理的疾病。這本書就像一盞明燈，照亮瞭患者及其傢人的前行之路，讓他們不再孤單和絕望。