正版现货 双相情感障碍：你和你家人需要知道的 (美)米克罗维兹 重庆大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 米克罗维兹 著

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出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562476535

商品编码：13360426127

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：双相情感障碍：你和你家人需要知道的

：56.00元

作者：(美)米克罗维兹

出版社：重庆大学出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787562476535

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《心理自助系列·双相情感障碍：你和你家人需要知道的（第2版）（*版）》提供了各种各样的表格，便于读者记录自己每天的心境状态和服药的详细情况，并做某些预防练习，具有非常强的操作性。

目录

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第1部分双相障碍的诊断和过程
1我为什么需要这本书
2什么是双相障碍
3可以从诊断中得到什么
4如何对待双相障碍的诊断

第2部分病因和治疗
5双相障碍从何而来——遗传学、生物学和压力性因素
6药物治疗和心理治疗能为我做些什么
7接受药物治疗

第3部分自我管理
8双相障碍的自我管理
9躁狂的自我管理
10抑郁的自我管理
11应对自杀的想法和感觉
12女性患者专用：关于双相障碍与你的健康，你需要知道什么
13有效地应对家庭和工作环境中的问题

作者介绍

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戴维·J.米克罗维兹（DavidJ.Miklowitz），科罗拉多大学的心理学教授。双相障碍研究领域的一位领军人物和临床专家。他与迈克尔·戈尔茨坦合著的《燥郁症：家族聚焦治疗方法》获得了美国婚姻与家庭治疗协会颁发的杰出出版物奖（1988年）。他还曾获美国国立精神分裂症与抑郁症研究联盟颁发的杰出研究者奖（2001年）。他在《英国精神病学杂志》《神经病与精神病杂志》《生理精神病学》《咨询心理学与临床心理学杂志》以及《变态心理学》上发表了多篇论文。

文摘

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序言

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洞悉心灵迷雾，拥抱理性之光：一本关于理解与应对双相情感障碍的实用指南 在人生的复杂旅途中，总会有一些暗流涌动，悄无声息地改变着人们的情绪与行为轨迹。双相情感障碍，作为一种影响广泛且深远的心理健康状况，其复杂性常常让患者本人、家人以及朋友感到困惑、无助，甚至陷入深深的迷茫。它如同一个时而烈日炎炎、时而冰封雪地的极端天气系统，在患者的心灵天空上制造着剧烈的波动，影响着他们的思维、情感、能量水平以及日常生活功能。然而，认识、理解并科学地应对这种疾病，是走向康复和稳定生活的重要基石。 这本《洞悉心灵迷雾，拥抱理性之光》并非直接介绍某一本具体书籍，而是旨在提炼出关于双相情感障碍这一疾病本身，从多维度、深层次地展现其本质、表现、成因、治疗策略以及长期管理的关键信息。它试图为所有关心双相情感障碍的人们，无论是患者、家属、伴侣，还是仅仅对这一议题感到好奇的人们，提供一份全面、深入且富有洞察力的解读，帮助他们拨开笼罩在疾病上的重重迷雾，寻找到理性应对的路径，最终拥抱更加稳定和充实的生活。 理解双相情感障碍的本质：不止是情绪的起伏 双相情感障碍，顾名思义，其核心特征在于情绪的两个极端——躁狂（或轻躁狂）和抑郁。但这绝非简单的“情绪好坏”可以概括，它是一种复杂的大脑功能失调，涉及神经递质、遗传因素、环境压力以及生活事件等多重作用。 躁狂（或轻躁狂）的燃烧： 当患者处于躁狂期时，他们会体验到极度的兴奋、精力充沛、思维奔逸，甚至出现不计后果的冲动行为。这种状态可能表现为： 情绪高涨或易激惹： 感觉异常快乐，自信心爆棚，或者烦躁易怒，对小事反应激烈。 精力充沛，睡眠需求减少： 感觉自己不需要睡觉，或者只需要极少的睡眠就能保持活力，但实际能量可能迅速消耗。 思维奔逸，语速加快： 思维跳跃，想法多如泉涌，说话滔滔不绝，别人可能难以跟上其思路。 活动增加，目标导向行为： 投入大量精力于各种活动，可能包括工作、社交、创造性项目，但往往缺乏持续性和实际成果。 冒险行为增加： 容易做出冲动、鲁莽的决定，例如过度消费、高风险投资、不负责任的性行为等。 夸大妄想： 可能出现对自身能力、重要性或财富的夸大信念。 轻躁狂与躁狂的界限在于其严重程度和对社会功能的影响。轻躁狂症状较轻，通常不至于导致严重的社会功能损害或需要住院治疗，但仍会显著改变患者的行为模式。 抑郁的寒冬： 在抑郁期，患者则会跌入情绪的低谷，体验到持续的悲伤、绝望、兴趣减退和能量丧失。这种状态可能表现为： 情绪低落，持续的悲伤或空虚感： 感觉生活失去意义，被沉重的悲伤笼罩。 对几乎所有活动失去兴趣和乐趣： 曾经喜爱的事物变得索然无味，社交活动也变得困难。 精力严重不足，易感疲劳： 即使休息也无法恢复，感到极度疲惫，完成日常任务都异常艰难。 睡眠模式改变： 可能出现失眠（难以入睡、早醒）或嗜睡（过度睡眠）。 食欲和体重的改变： 食欲减退导致体重下降，或食欲增加导致体重上升。 自我评价降低，自责或内疚感： 感到自己一无是处，对过去的错误或无关紧要的事情过度自责。 思维迟缓，注意力不集中： 难以集中注意力，记忆力下降，思考问题变得困难，甚至出现死亡或自杀的念头。 双相情感障碍的患者会在躁狂/轻躁狂期和抑郁期之间交替出现，也可能同时出现混合发作，即在抑郁情绪中夹杂着躁狂的症状，这种混合状态往往更加痛苦和难以应对。 探究成因：多重因素交织的复杂谜题 双相情感障碍的成因并非单一因素所能解释，而是遗传、生物化学、环境和心理等多种因素相互作用的结果。 遗传易感性： 研究表明，遗传因素在双相情感障碍的发生中扮演着重要角色。如果家族中有患有双相情感障碍的成员，个体患病的风险会相对较高。然而，遗传并非绝对的决定因素，它更像是一种易感性，需要其他因素的触发才能显现。 大脑结构与功能异常： 科学家们发现，双相情感障碍患者的大脑在结构和功能上可能存在一些细微的差异，尤其是在与情绪调节、冲动控制和决策相关的脑区。神经递质（如多巴胺、血清素、去甲肾上腺素）的失衡也被认为是导致情绪剧烈波动的重要原因。 环境应激与生活事件： 显著的生活压力事件，如重大的失业、人际关系危机、亲人离世、童年时期的创伤等，都可能成为触发双相情感障碍的导火索。个体对压力的应对方式和心理韧性也影响着疾病的发生和发展。 睡眠与昼夜节律紊乱： 睡眠是维持情绪稳定和大脑功能的重要环节。双相情感障碍患者常常伴有睡眠模式的紊乱，而睡眠的失调又可能进一步加剧情绪的波动，形成恶性循环。 人格特质与心理因素： 某些人格特质，如情绪的敏感性、冲动性、以及不良的应对机制，也可能在疾病的发生和发展中发挥作用。 科学治疗与长期管理：重塑生活的希望 尽管双相情感障碍是一种慢性疾病，但通过科学的治疗和有效的长期管理，患者完全可以过上稳定、充实和有意义的生活。 药物治疗： 药物是双相情感障碍治疗的基础，主要包括情绪稳定剂、抗精神病药物和抗抑郁药物。 情绪稳定剂： 如锂盐、丙戊酸盐、拉莫三嗪等，是控制躁狂和抑郁发作，预防复发的关键药物。 抗精神病药物： 用于控制急性期的精神病性症状，如幻觉、妄想，也可作为辅助治疗。 抗抑郁药物： 在治疗抑郁期时谨慎使用，常需与情绪稳定剂联合使用，以避免诱发躁狂。 重要提示： 药物治疗必须在专业医生的指导下进行，切勿自行增减剂量或停药，以免影响疗效或导致复发。 心理治疗： 心理治疗是药物治疗的有力补充，它帮助患者建立应对疾病的技巧，改善人际关系，提高自我管理能力。 认知行为疗法（CBT）： 帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为，学习应对情绪波动的技巧。 人际关系与社会节律疗法（IPSRT）： 专注于改善患者的人际关系，并帮助他们建立规律的生活节律，稳定睡眠和日常活动，从而减少情绪波动。 家庭治疗： 帮助家属理解疾病，学习如何支持患者，改善家庭沟通模式，共同应对疾病带来的挑战。 心理教育： 帮助患者和家属了解双相情感障碍的知识，认识到疾病的性质，从而更积极地参与治疗，提高依从性。 生活方式的调整： 健康的生活方式是疾病管理的重要组成部分。 规律的作息： 保持规律的睡眠时间，避免熬夜，有助于稳定情绪。 均衡的饮食： 摄取营养均衡的食物，避免过度摄入咖啡因和酒精。 适度的运动： 规律的体育锻炼有助于改善情绪，减轻压力，但需避免过度劳累。 压力管理： 学习有效的压力应对技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。 建立支持系统： 与家人、朋友保持良好的沟通，寻求情感支持。 长期监测与复发预警： 双相情感障碍是一种需要长期管理的疾病。定期复诊，与医生保持沟通，关注早期复发迹象，及时调整治疗方案，是维持病情稳定的关键。患者应学会识别自己情绪波动的早期预警信号，并及时向医生求助。 给患者和家属的希望与力量 双相情感障碍并非绝症，它是一种可以治疗和管理的疾病。理解它的本质，积极寻求专业帮助，采取科学的治疗方法，并配合健康的生活方式，患者完全有能力战胜疾病的阴影，重拾生活的色彩。 对于患者而言，接纳自己，认识到疾病并非自己选择的结果，而是大脑功能的一种失调，是迈向康复的第一步。勇敢地寻求帮助，积极参与治疗，相信自己能够战胜困难。 对于家属而言，理解、耐心和支持是至关重要的。成为患者坚实的后盾，学习相关知识，与医疗团队保持紧密沟通，共同面对疾病的挑战。请记住，你们的支持是患者康复路上最宝贵的力量。 《洞悉心灵迷雾，拥抱理性之光》旨在为每一位身处困境中的人提供希望与指引。通过深入的理解，我们能更清晰地看见前方的道路；通过理性的应对，我们能更坚定地走向康复的彼岸。这是一条充满挑战但并非无法逾越的旅程，而知识、科学与爱，将是我们最强大的武器，引领我们穿越心灵的迷雾，最终沐浴在理性的温暖阳光之下。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我对双相情感障碍的理解发生了翻天覆地的变化。以往，我可能片面地认为这是一种“情绪不稳定”的问题，甚至带有某种程度的“性格缺陷”。然而，通过阅读，我才意识到这是一种真实的、复杂的神经生物学疾病，它受到遗传、环境、大脑化学物质等多种因素的影响。作者细致地阐述了双相情感障碍的不同类型，以及它们可能表现出的各种症状，包括思维奔逸、精力充沛、睡眠需求减少的躁狂期，以及情绪低落、丧失兴趣、精力不足的抑郁期。更重要的是，这本书强调了早期识别和干预的重要性，它提供了许多实用的建议，关于如何与医生沟通、如何选择合适的治疗方案，以及如何在家中创造一个支持性的环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它所传递的希望和力量。在探讨疾病的严峻性之余，作者从未放弃对康复的展望。他详细介绍了药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法、人际关系和社会节律疗法）以及生活方式调整等多种治疗手段，并强调了多学科合作的重要性。我特别喜欢作者分享的那些真实案例，它们展现了许多患者在接受规范治疗后，是如何重新找回生活的平衡，甚至在事业和人际关系上取得成功的。这让我明白，双相情感障碍并非绝症，而是可以有效管理的疾病。这本书就像一盏明灯，照亮了患者及其家人的前行之路，让他们不再孤单和绝望。

评分☆☆☆☆☆

作为家属，我在这本书中找到了巨大的慰藉和实用的指导。曾经，面对亲人的情绪剧烈波动，我感到束手无策，甚至有时会因为不理解而产生误解和冲突。米克罗维兹教授在书中用充满同情心的语言，解释了家属可能面临的挑战，以及如何在这种情况下保持冷静和支持。他提供了关于如何应对躁狂和抑郁发作的具体策略，例如如何鼓励患者遵循治疗方案，如何设定界限，以及如何照顾好自己的身心健康。这本书让我认识到，家人的支持对于双相情感障碍患者的康复至关重要，而作为家属，我们也需要学习如何更好地承担这个角色，而不仅仅是旁观者。

评分☆☆☆☆☆

读完《正版现货 双相情感障碍：你和你家人需要知道的》，我的心情久久不能平复，思绪万千。这本书以一种非常接地气、却又不失专业深度的方式，为我揭开了双相情感障碍神秘的面纱。我之所以选择这本书，是因为身边有朋友深受其困扰，我希望能更好地理解和支持他们。这本书的名字就直击了核心，它不仅仅是给患者看的，更是给家人的科普读物。我尤其欣赏作者米克罗维兹教授的叙述风格，他用生动形象的比喻，将复杂的医学概念变得易于理解。例如，他把双相情感障碍的发作比作过山车，有时是高潮迭起的躁狂，有时是深不见底的抑郁，这种描绘让我立刻产生了共鸣，也让我对患者的情绪波动有了更直观的认识。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，《正版现货 双相情感障碍：你和你家人需要知道的》是一本具有里程碑意义的书籍。它以一种前所未有的清晰度和深度，普及了双相情感障碍的知识，消除了许多误解和污名化。我真心推荐这本书给所有可能受到双相情感障碍影响的人，无论是患者本人、他们的家人、朋友，还是对这个话题感兴趣的任何人。它不仅提供了科学的知识，更传递了人文关怀和战胜疾病的勇气。读完这本书，我感到自己更有力量去理解、去支持，也更有信心去面对未来可能出现的挑战。这是一本真正能改变人们对精神健康认知的书籍。