内容简介
《马氏温灸法》由马少群等编著 马少群 等 马少群,天津名老中医(1903~1992),曾在30年代以函授方式从浙江宁波“东方针灸学社”学习日本温灸术,随后在灸疗过程中改进了日本温灸术,自成一体形成了马氏温灸法。这是一本让我耳目一新的医学科普读物。作者的语言风格非常接地气,没有那些晦涩难懂的专业术语,而是用最直白的语言,将复杂的医学原理解释得明明白白。我尤其喜欢书中对于“治未病”的强调,它不仅仅是提倡生病了再去治疗,而是教会我们如何在日常生活中就去预防疾病,保持健康。在阅读过程中,我发现作者对于每一个穴位和灸法的讲解,都充满了人文关怀,仿佛在与一位慈祥的长者对话,他不仅传授知识,更在传递一种关于生命和健康的积极理念。书中的一些小贴士和注意事项,也让我觉得非常实用,避免了一些可能出现的误区。总的来说,这本书让我对中医养生有了更深刻的认识,也让我对自己和家人的健康有了更多的掌控感。
评分我最近一直在寻找一些能够帮助我改善睡眠质量的方法,偶然间看到了这本书。虽然书的主题似乎很广泛,但其中关于“安神助眠”的章节,完全抓住了我的需求。作者在这一部分,不仅讲解了如何选择适合的穴位进行温灸,还详细阐述了不同体质的人可能需要注意的细节,比如某些穴位在特定时间段不宜施灸,以及配合饮食和生活习惯的调整等等。最让我感动的是,作者并没有把所有希望都寄托在温灸本身,而是强调了“整体调理”的理念,这让我在实践过程中,感觉更加全面和有条理。我尝试按照书中的指导,在睡前进行温灸,确实感觉身心放松了很多,入睡也比以前快了不少。这本书让我明白,温灸不仅仅是一种外用的治疗手段,更是一种可以融入生活、提升整体健康的智慧。
评分我必须说,这本书的排版和设计简直是点睛之笔!很多医学类的书籍,往往因为内容过于专业,在视觉呈现上就显得有些乏味,但这本书完全颠覆了我的印象。它采用了非常清晰、简洁的版式,配合高质量的插图,使得原本可能枯燥的理论变得生动起来。我尤其赞赏书中对于每一个穴位和灸点的描述,不仅有详细的定位图,还有真人示范的图片,这对于我这种不太熟悉中医穴位的人来说,简直是福音。而且,作者在讲解过程中,经常会穿插一些古代医家的趣闻轶事,或者是一些成功的案例分享,这些“小故事”让阅读过程充满了乐趣,也让我对温灸疗法的发展历程有了更直观的认识。最让我惊喜的是,书的纸张质量非常好,拿在手里有种厚实感,阅读体验非常舒适。整体来说,这本书在内容和形式上都达到了一个很高的水准,不仅是知识的载体,更是一件可以细细品味的“工艺品”。
评分说实话,一开始是被书名吸引的,觉得“温灸”这两个字听起来就暖暖的,很有治愈感。但当我深入阅读后,发现这本书远不止于此。它不仅仅是在教你如何使用温灸,更是在传递一种对身体负责、对健康积极的态度。作者在书中反复强调了“辨证施治”的重要性,这意味着它不是简单地“有什么病就用什么方法”,而是会引导你去了解自己的身体状况,然后选择最适合自己的温灸方案。这一点让我觉得非常人性化,也更加信任书中的内容。我特别欣赏作者对于一些疑难杂症的探讨,虽然没有给出包治百病的承诺,但它提供了一种全新的思考角度和解决方案,让我看到了更多的可能性。读完这本书,我感觉自己对身体的关注度提升了不少,也开始尝试在日常生活中运用书中提到的方法,虽然效果还需要时间来检验,但至少,我获得了更多的知识和自我疗愈的信心。
评分这本书实在太超出我的预期了!原本以为只是本介绍某个特定疗法的小册子,没想到翻开后,感觉像是打开了一个新世界的大门。作者的叙述非常引人入胜,完全没有枯燥的理论堆砌,而是将深奥的医学知识以一种极其生活化、甚至有些故事性的方式娓娓道来。我特别喜欢它在讲述具体操作手法时,那种图文并茂,又细致入微的讲解,仿佛作者就站在我身边手把手地教我一样。而且,书中对于不同病症的适用性分析也相当到位,不仅仅是罗列,而是深入剖析了为什么某个方法对某个病症有效,这种“知其然,更知其所以然”的解读,让我对温灸疗法有了前所未有的理解和信心。阅读过程中,我常常会联想到自己或者家人朋友遇到的一些小毛病,然后发现书中正好有相关的解答和方法,这种“学以致用”的即时感,是其他很多医学科普读物难以给予的。总而言之,这是一本兼具学术深度和实践价值的书籍,非常值得推荐给对中医养生感兴趣的任何人,尤其是那些希望掌握一些居家疗愈方法的朋友。
评分感觉灸疗要走进我们大家的生活,简单,便捷,经济,实惠,高效。
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评分印刷还可以吧,对于家庭用有参考价格。
评分看了点,比较专业,我是刚刚接触要慢慢琢磨。
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