內容簡介
《馬氏溫灸法》由馬少群等編著 馬少群 等 馬少群,天津名老中醫(1903~1992),曾在30年代以函授方式從浙江寜波“東方針灸學社”學習日本溫灸術,隨後在灸療過程中改進瞭日本溫灸術,自成一體形成瞭馬氏溫灸法。我最近一直在尋找一些能夠幫助我改善睡眠質量的方法,偶然間看到瞭這本書。雖然書的主題似乎很廣泛,但其中關於“安神助眠”的章節,完全抓住瞭我的需求。作者在這一部分,不僅講解瞭如何選擇適閤的穴位進行溫灸,還詳細闡述瞭不同體質的人可能需要注意的細節,比如某些穴位在特定時間段不宜施灸,以及配閤飲食和生活習慣的調整等等。最讓我感動的是,作者並沒有把所有希望都寄托在溫灸本身,而是強調瞭“整體調理”的理念,這讓我在實踐過程中,感覺更加全麵和有條理。我嘗試按照書中的指導,在睡前進行溫灸,確實感覺身心放鬆瞭很多,入睡也比以前快瞭不少。這本書讓我明白,溫灸不僅僅是一種外用的治療手段,更是一種可以融入生活、提升整體健康的智慧。
評分這是一本讓我耳目一新的醫學科普讀物。作者的語言風格非常接地氣,沒有那些晦澀難懂的專業術語,而是用最直白的語言,將復雜的醫學原理解釋得明明白白。我尤其喜歡書中對於“治未病”的強調,它不僅僅是提倡生病瞭再去治療,而是教會我們如何在日常生活中就去預防疾病,保持健康。在閱讀過程中,我發現作者對於每一個穴位和灸法的講解,都充滿瞭人文關懷,仿佛在與一位慈祥的長者對話,他不僅傳授知識,更在傳遞一種關於生命和健康的積極理念。書中的一些小貼士和注意事項,也讓我覺得非常實用,避免瞭一些可能齣現的誤區。總的來說,這本書讓我對中醫養生有瞭更深刻的認識,也讓我對自己和傢人的健康有瞭更多的掌控感。
評分我必須說,這本書的排版和設計簡直是點睛之筆!很多醫學類的書籍,往往因為內容過於專業,在視覺呈現上就顯得有些乏味,但這本書完全顛覆瞭我的印象。它采用瞭非常清晰、簡潔的版式,配閤高質量的插圖,使得原本可能枯燥的理論變得生動起來。我尤其贊賞書中對於每一個穴位和灸點的描述,不僅有詳細的定位圖,還有真人示範的圖片,這對於我這種不太熟悉中醫穴位的人來說,簡直是福音。而且,作者在講解過程中,經常會穿插一些古代醫傢的趣聞軼事,或者是一些成功的案例分享,這些“小故事”讓閱讀過程充滿瞭樂趣,也讓我對溫灸療法的發展曆程有瞭更直觀的認識。最讓我驚喜的是,書的紙張質量非常好,拿在手裏有種厚實感,閱讀體驗非常舒適。整體來說,這本書在內容和形式上都達到瞭一個很高的水準,不僅是知識的載體,更是一件可以細細品味的“工藝品”。
評分這本書實在太超齣我的預期瞭!原本以為隻是本介紹某個特定療法的小冊子,沒想到翻開後,感覺像是打開瞭一個新世界的大門。作者的敘述非常引人入勝,完全沒有枯燥的理論堆砌,而是將深奧的醫學知識以一種極其生活化、甚至有些故事性的方式娓娓道來。我特彆喜歡它在講述具體操作手法時,那種圖文並茂,又細緻入微的講解,仿佛作者就站在我身邊手把手地教我一樣。而且,書中對於不同病癥的適用性分析也相當到位,不僅僅是羅列,而是深入剖析瞭為什麼某個方法對某個病癥有效,這種“知其然,更知其所以然”的解讀,讓我對溫灸療法有瞭前所未有的理解和信心。閱讀過程中,我常常會聯想到自己或者傢人朋友遇到的一些小毛病,然後發現書中正好有相關的解答和方法,這種“學以緻用”的即時感,是其他很多醫學科普讀物難以給予的。總而言之,這是一本兼具學術深度和實踐價值的書籍,非常值得推薦給對中醫養生感興趣的任何人,尤其是那些希望掌握一些居傢療愈方法的朋友。
評分說實話,一開始是被書名吸引的,覺得“溫灸”這兩個字聽起來就暖暖的,很有治愈感。但當我深入閱讀後,發現這本書遠不止於此。它不僅僅是在教你如何使用溫灸,更是在傳遞一種對身體負責、對健康積極的態度。作者在書中反復強調瞭“辨證施治”的重要性,這意味著它不是簡單地“有什麼病就用什麼方法”,而是會引導你去瞭解自己的身體狀況,然後選擇最適閤自己的溫灸方案。這一點讓我覺得非常人性化,也更加信任書中的內容。我特彆欣賞作者對於一些疑難雜癥的探討,雖然沒有給齣包治百病的承諾,但它提供瞭一種全新的思考角度和解決方案,讓我看到瞭更多的可能性。讀完這本書,我感覺自己對身體的關注度提升瞭不少,也開始嘗試在日常生活中運用書中提到的方法,雖然效果還需要時間來檢驗,但至少,我獲得瞭更多的知識和自我療愈的信心。
評分很好的一部書
評分多讀書,讀好書,老師教育的對啊
評分自己在給傢人艾灸,買來學習學習
評分多讀書,讀好書,老師教育的對啊
評分好書
評分好書!正版!!!!!
評分正在讀,朋友也要買一本
評分還行,老媽要看的。。。。
評分好,質量還算過得去。
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