刮痧拔罐针灸全书 传统中医养生针灸学教材 针灸大成养生保健 减肥刮痧经络穴位按摩大图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 艺凡图书专营店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787550285910

商品编码：13827377640

出版时间：2016-09-01

《刮痧拔罐针灸全书》：探索身体智慧，拥抱自然疗愈 在这本全面而深入的著作中，我们将一同踏上一段探寻中国传统医学瑰宝——刮痧、拔罐与针灸的旅程。这不仅仅是一本理论书籍，更是一部实用的养生保健指南，旨在揭示身体内在的平衡与和谐，解锁不为人知的自愈潜能。本书内容详实，图文并茂，旨在为广大读者提供一套科学、系统、易于实践的健康管理方案，帮助您在日常生活中轻松掌握这些古老而神奇的疗愈技艺。 第一篇：刮痧——疏通经络，活血化瘀的古老智慧 刮痧，作为一种源远流长的民间疗法，以其简便易行、疗效显著的特点，在中华大地流传千年。本书将从刮痧的起源、原理、适应症及禁忌症等方面进行详尽的阐述，帮助读者建立起对刮痧疗法的全面认知。 起源与理论基础： 追溯刮痧的历史渊源，了解其在古代医书中是如何被记载和应用的。深入解析中医经络学理论，阐释刮痧如何通过刺激体表特定的穴位和经络，达到疏通气血、调和阴阳的目的。我们将重点讲解“经络”、“气血”、“瘀滞”等核心概念，让您理解刮痧为何能够“有病治病，无病强身”。 工具与手法： 详细介绍各种刮痧工具的材质、形状及选用原则，如玉石、牛角、砭石等，以及它们各自的特性和适用的部位。手把手教授各种刮痧手法，包括刮、擦、拍、按等，并结合真人示范图，让您清晰掌握每种手法的力度、方向和频率。 刮痧部位与功效： 系统梳理全身各部位的刮痧经络和常用穴位，并详细阐述针对不同病症的刮痧方案。从头面部到四肢躯干，从感冒咳嗽到腰腿疼痛，从失眠多梦到肠胃不适，您都能找到相应的刮痧指导。特别关注女性常见的痛经、月经不调、更年期综合征等问题，提供有针对性的刮痧调理方法。 养生与保健刮痧： 强调刮痧在日常养生保健中的重要作用。教授您如何通过定期进行全身或局部刮痧，来增强免疫力、改善体质、延缓衰老。介绍一些针对办公室人群、电脑族、老年人等特定人群的养生刮痧方法，帮助您应对现代生活带来的各种亚健康问题。 注意事项与禁忌： 严谨阐述刮痧的注意事项，包括刮痧前的准备、过程中的感受以及刮痧后的护理。详细列举不适合刮痧的人群和情况，如皮肤过敏、出血性疾病、孕妇等，确保读者能够安全有效地进行刮痧。 第二篇：拔罐——吸吸痧，一身轻的自然疗法 拔罐，作为一种利用负压使罐具吸附于体表，造成局部充血、瘀血，从而激发人体潜能的疗法，同样在中国传统医学中占有重要地位。本书将深入浅出地讲解拔罐的原理、分类、操作技巧及临床应用。 拔罐的原理与优势： 阐释拔罐通过负压产生的“拔拔”作用，如何刺激皮肤、毛孔和浅层肌肉，疏通经络、行气活血、消肿止痛。分析拔罐的优势，如操作简便、适应症广、副作用小等。 拔罐的种类与选择： 详细介绍不同材质的罐具，如玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、真空拔罐器等，以及它们各自的特点和适用范围。讲解水罐、火罐、走罐、留罐、闪罐等不同拔罐方法的原理和操作要领。 拔罐的适应症与操作： 系统介绍拔罐在治疗风湿痹痛、落枕、颈椎病、腰肌劳损、感冒、咳嗽、腹泻等常见病症中的应用。提供详细的操作步骤和图示，指导读者如何正确地进行拔罐。特别强调针对不同疾病，拔罐的选穴、罐具类型、留罐时间及拔罐次数的差异。 养生拔罐与美容拔罐： 探索拔罐在养生保健和美容方面的潜力。介绍利用拔罐进行全身调理，改善睡眠、缓解疲劳、提升精气神的方法。同时，分享一些利用特定拔罐手法进行面部拔罐，达到紧致肌肤、淡化皱纹、改善肤色的美容技巧。 安全注意事项： 强调拔罐过程中的安全问题，如避免在皮肤破损、过敏或炎症部位拔罐，掌握正确的留罐时间，以及拔罐后皮肤出现的“痧痕”的正常现象及护理方法。 第三篇：针灸——人体地图上的生命密码 针灸，作为一种通过将特制金属针刺入人体特定穴位，并通过手法刺激，来调整人体生理功能、治疗疾病的疗法，是中国传统医学的精华所在。本书将为您揭示针灸的神奇之处，并提供系统的学习途径。 针灸的起源与理论： 回溯针灸的悠久历史，从《黄帝内经》到历代医家对针灸理论的贡献。深入讲解中医的“藏象学说”、“经络学说”、“腧穴学说”，阐释针灸如何通过对穴位的刺激，调动人体的脏腑功能，达到“扶正祛邪”的目的。 经络与腧穴的奥秘： 详细介绍十二正经、奇经八脉的循行路线和主要功能。系统讲解全身主要的经外奇穴和特定穴，包括原穴、络穴、输穴、会穴、募穴、下合穴等，并配以清晰的穴位图。让您能够准确地定位和找到每一个重要的穴位。 针法与灸法： 详尽介绍毫针、三棱针、皮肤针、梅花针等各种针具的特点和应用。系统讲解提插、捻转、徐进、疾退等基本针刺手法，以及补法、泻法等治疗手法。同时，全面介绍艾灸的种类、艾绒的品质要求、灸法的操作技巧，如温和灸、雀啄灸、回旋灸等，以及艾灸在不同病症中的应用。 常见病症的针灸治疗： 针对临床上常见的疾病，提供详细的针灸治疗方案。从内科、妇科、儿科、骨伤科到五官科，涵盖了头痛、失眠、胃痛、腹泻、月经不调、痛经、腰腿痛、肩周炎、近视、鼻炎等多种病症。每种病症都提供详细的取穴、针法、灸法及疗程建议，并结合案例分析，帮助您理解针灸的实际应用。 针灸的临床实践与注意事项： 强调针灸学习和实践的重要性，鼓励读者在专业人士的指导下进行操作。详细讲解针刺前的消毒、体位、针刺深度、角度等关键环节，以及行针、得气、留针等过程中的注意事项。特别强调针灸的禁忌症，如某些穴位孕妇禁用，以及对针灸过敏、精神高度紧张者的处理方法，确保读者安全施针。 第四篇：针灸大成——整合疗法，升华养生境界 “针灸大成”不仅仅是对前三篇内容的简单叠加，更是强调了刮痧、拔罐、针灸三者之间相互配合、优势互补的整合疗法。本书将深入探讨如何将这三种疗法融会贯通，达到事半功倍的养生保健效果。 三者协同增效： 分析刮痧、拔罐、针灸在疏通经络、调和气血、扶正祛邪等方面的共通之处，以及它们各自独特的疗效。讲解如何根据病症的性质和患者的具体情况，灵活搭配使用这三种疗法，以达到更佳的治疗效果。例如，先用刮痧或拔罐疏通经络，再配合针灸进行深层调理；或在针灸后拔罐，以加强局部血液循环和药物吸收。 经络穴位按摩的配合： 将按摩手法融入到刮痧、拔罐、针灸的治疗过程中，通过按摩特定的穴位和经络，进一步加强疗效，促进身体的自我修复。详细介绍肩颈按摩、腰背按摩、腹部按摩、足部按摩等常用按摩技巧，以及它们在配合刮痧、拔罐、针灸中的作用。 个性化养生方案设计： 引导读者根据自身的体质、年龄、生活习惯和健康状况，设计个性化的刮痧、拔罐、针灸和按摩养生方案。提供一套系统的评估方法，帮助您了解自己的身体状况，并据此选择最适合您的疗法组合。 情志调理与生活方式指导： 强调身心一体的健康理念，将情志的调理融入到养生实践中。提供一些基于中医理论的心理疏导方法，以及在饮食、起居、运动等方面的生活方式指导，帮助读者从根本上改善健康状况。 附录：常见病症的综合调理案例： 提供一系列详细的临床案例，展示如何运用刮痧、拔罐、针灸、按摩等多种疗法，综合调理各种常见疾病。这些案例将为读者提供宝贵的实践参考，并激发他们自主学习和实践的积极性。 《刮痧拔罐针灸全书》以其全面的理论体系、详实的实践指导、精美的图文解析，定将成为您家庭必备的健康养生宝典。它不仅能帮助您解决日常的健康困扰，更能引导您深入了解身体的奥秘，掌握主动健康的智慧，从而开启一段身心和谐、活力四射的健康人生。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本《刮痧拔罐针灸全书》的初衷，主要是想了解一下减肥刮痧的有效性。市面上关于减肥的“秘籍”太多了，我一直持怀疑态度。但是，这本书的专业性让我刮目相看。它并没有夸大其词地宣称“包治百病”，而是用科学严谨的态度，从经络学和中医理论出发，解释了刮痧和拔罐在辅助减肥方面的原理。它详细介绍了与代谢、消化相关的穴位和经络，并给出了针对不同体质和肥胖类型的刮痧手法和拔罐方案。我尝试了书中关于局部瘦身的刮痧方法，比如针对腹部赘肉的刮痧，操作起来并不复杂，而且刮完后感觉身体很舒畅，有一丝微微的发热感。更重要的是，书中强调了刮痧拔罐只是辅助手段，健康饮食和规律运动才是根本。这一点让我觉得非常难得，它不是在诱导消费者走捷径，而是提倡一种科学的、可持续的健康生活方式。除了减肥，书中还涉及了很多其他养生保健的内容，比如缓解疲劳、改善亚健康状态等，这让我觉得这本书的价值远不止于减肥。我目前还在摸索和实践中，但可以肯定的是，这本书为我提供了一个科学、安全、有效的健康管理工具，让我对中医养生有了更系统、更深入的认识，不再是那种道听途说的“偏方”了。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直是打开了新世界的大门！我一直对中医的养生方法很感兴趣，但总觉得理论知识比较枯燥，而且实践起来不知道从何下手。拿到这本《刮痧拔罐针灸全书》后，我惊喜地发现它不仅仅是一本教材，更像是一位经验丰富的中医师在旁边手把手地教我。书中的插图非常精细，每一个穴位、每一条经络的走向都画得清清楚楚，让我这个初学者也能轻松辨认。而且，它没有只停留在理论层面，而是结合了大量的临床案例和实操指导。比如，在讲解刮痧时，它不仅告诉你哪些部位可以刮，还详细说明了刮痧的手法、力度、频率，以及刮痧后需要注意的事项，甚至还根据不同的症状给出了刮痧方案。拔罐的部分也是如此，各种罐具的适用范围、拔罐的顺序、留罐的时间，都讲得条条是道。最让我惊喜的是，书中还穿插了很多与现代生活方式相关的养生建议，比如如何通过刮痧缓解长时间使用电脑引起的肩颈酸痛，如何通过拔罐改善睡眠质量等等。我尝试着按照书中的方法给自己和家人进行一些简单的刮痧和拔罐，效果真的超出我的预期！长期困扰我的颈椎不适有了明显缓解，家人的感冒症状也通过拔罐得到了快速改善。这本书真的太实用了，我感觉自己已经掌握了一些基本的中医养生技能，而且对身体有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中医针灸专业的学生，一直都在寻找一本能够全面、系统地涵盖刮痧、拔罐和针灸知识的教材。《刮痧拔罐针灸全书 传统中医养生针灸学教材》这本书，可以说是完全符合了我的期待。它不仅仅是一本知识的罗列，更是一本体系完整的教学读物。在针灸部分，书中对经典穴位的定位、主治、操作技巧都进行了详尽的讲解，甚至还结合了现代医学解剖学的知识，让我能够更直观地理解穴位的功能。对于一些复杂病症的针灸治疗方案，书中也给出了详细的辨证施治思路和常用处方，这对于我们这些正在学习的学生来说，是极其宝贵的经验总结。更让我欣赏的是，它将刮痧和拔罐与针灸巧妙地结合起来，提出了“三联疗法”的理念，强调了它们在临床治疗中的协同作用。例如，在治疗某些痹症时，书中会先推荐刮痧疏通经络，再拔罐祛除湿邪，最后配合针灸调整气血。这种整体性的治疗思维，对于我们形成辩证治疗的观念非常有帮助。此外，书中还包含了很多经典的针灸医案，这些真实案例的分析，让我能够更好地理解理论知识的临床应用，并从中学习前人的经验。这本书的语言风格也比较严谨，学术性强，非常适合作为专业学习的参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本《针灸大成养生保健 减肥刮痧经络穴位按摩大图书》对我这个长期伏案工作、经常腰酸背痛的上班族来说，简直是及时雨！我之前也听说过刮痧和拔罐对缓解疼痛有帮助，但总觉得有点神秘，不知道该怎么操作。拿到这本书后，我立刻被它清晰的图文并茂吸引了。书里针对不同部位的疼痛，比如颈部、肩部、背部、腰部，都给出了详细的刮痧和拔罐图解，甚至连穴位按摩的方法也一一列举，并且有相应的图示，非常直观。最关键的是，它把复杂的经络穴位理论，用一种非常生活化的方式呈现出来，比如告诉你“这个穴位可以缓解头痛”，或者“刮这里可以帮助消化”。我按照书里介绍的方法，给自己刮了脖子和肩膀，一开始有点疼，但刮完之后，那种僵硬和酸痛感真的减轻了很多！而且，书中还强调了养生保健的重要性，不仅仅是治疗，更多的是如何通过日常的调理来预防疾病。我尝试了书中介绍的几个改善睡眠的刮痧方法，睡前刮一下，感觉身体放松了很多，入睡也变得容易了。这本书的内容非常丰富，从基础的穴位按摩到进阶的刮痧拔罐，再到一些基础的养生理念，都涵盖了，而且操作起来并不复杂，让我觉得中医养生离我们普通人并不遥远。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，中医的精髓在于“治未病”，而这本书《刮痧拔罐针灸全书 传统中医养生针灸学教材 针灸大成养生保健 减肥刮痧经络穴位按摩大图书》恰恰完美地诠释了这一点。它并没有将重点放在“治疗”上，而是将“养生”放在了极其突出的位置。在书的开头，它就阐述了“未病先防，已病防变”的中医核心理念，并详细介绍了通过刮痧、拔罐、针灸等方法来调养身体，增强免疫力，从而达到预防疾病的目的。我特别喜欢书中关于“四季养生”的章节，它根据不同季节的特点，给出了相应的养生建议，比如春季如何疏肝理气，夏季如何清热解暑，秋季如何润肺止咳，冬季如何温补阳气。这些建议都非常贴合时令，而且操作简便，很容易融入到日常生活中。我还尝试了书中介绍的一些通过穴位按摩来提升精气神的方，比如早起按摩合谷穴和足三里穴，效果确实不错，感觉一整天都精力充沛。这本书不仅仅是关于技术的操作，更重要的是它传递了一种中医的养生智慧。它教会我如何通过观察身体的细微变化来了解自己的身体状况，如何通过简单的物理疗法来调理身体，从而达到身心和谐的境界。这本书让我从一个被动接受治疗的病人，变成了一个主动管理自己健康的主人。