心理学百科 9787121215452 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121215452

商品编码：14009355469

包装：精装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:心理学百科

定价：128元

售价：87.0元,便宜41.0元,折扣67

作者:英国DK出版社；徐玥

出版社：电子工业出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787121215452

字数：666000

页码：352

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　《“人类的思想”百科丛书：心理学百科》全面解读古今139位杰出心理学家以及他们的思想和成就，将诸多心理学术语和实验化繁为简，灵动展现人类史上全面的心理学智慧。

　　平易近人的语言

　　活力四射的设计

　　全面解读人类文明史上的经典思想

　　精彩展现人物们的智慧之光

　　与心理学领域的灵魂对话，在心理学思想的历史进程中全面了解心理学！

　　适合10岁以上所有人士阅读。

　　精装、全彩，极具收藏价值。

海报：

内容提要

　　人到底是各不相同，还是千人一面？是什么让我们刻骨铭心，我们又为什么会被遗忘所扰？如何才能测试出真正的智慧？对这些问题的回答要依靠全世界思想家的努力和心理学的令人啧啧称奇的实验。《“人类的思想”百科丛书：心理学百科》用平易近人的语言拉近了我们和心理学的距离，简洁有力的解释破译了高深莫测的术语，清晰流畅的图表剖析了纠结不清的理论，发人深省的名家名言令我们拍案叫绝，诙谐灵动的插图调动了我们的感观和信念。无论你是心理学“小白”，还是已“混进圈子里”的学生，或是的业内人士，都会在本书中找到属于你的兴奋点。

目录

作者介绍

　　英国DK出版社，的出版社，全球视觉工具书的品牌，成立于1974年，其愿景是创作既有视觉冲击力又包含丰富信息的图书，使读者能够理解每一个主题。DK图书被认为是从生到老不断学习的生活指南，其科普、百科、生活等图书畅销全球。

文摘

　　哲学根源

　　萌芽中的心理学

　　现代心理学的许多议题在今天的科学发展出来之前就是哲学领域长久讨论的话题了。古腊早期的哲学家一直在寻找关于我们所存在的世界中各种问题的答案，以及我们思考和行动的方式。从那时起，我们就为了思索意识和自我、心灵和躯体、知识和知觉、社会的构成以及如何过上美好生活而绞尽脑汁。

　　科学的各个分支几乎都起源于哲学，启蒙于16世纪之前，直到一场“科学革命”的爆发，开辟了18世纪的理性年代。虽然科学知识的进展回答了许多关于我们所存在的世界的问题，但仍无法解释我们的心灵如何工作。然而，科学和技术确实提供了研究的范式，告诉我们该如何提出适当的问题，并收集相关资料来验证理论。

　　分离的心灵与肉体

　　17世纪科学革命的代表人物之一，哲学家和数学家笛卡儿提出心灵和肉体是分离的，这对心理学的发展起到了至关重要的作用。他宣称所有的人类都是二元的存在——拥有独立的机器一样的身体，以及非物质、可思考的心灵或灵魂。后来的心理学思想家，如约翰·赫尔巴特，对机器的比喻进行了扩展，将人脑以及心理加工过程描述为人脑机器在工作。

　　心灵和肉体分离的程度成为争论的主题。科学家想知道心灵在多大程度上是由生理因素以及我们的环境所塑造的。“先天和后天”的争论由英国自然学家达尔文的进化论点燃，由弗朗西斯·高尔顿接棒，将话题引入自由意志、人格、发展和学习。这些领域还没有完全被哲学所触及，并且已经为迎接科学研究做好了准备。同时，心灵的奥秘随着催眠的发现而受到热烈的追捧，严肃的科学家们开始思考心灵世界除了外显的有意识思维是否还有更多内幕。这些科学家开始探查“无意识”的本质，以及它对我们的思维和行为的影响。

　　心理学的诞生

　　在这些背景基础上，现代科学心理学诞生了。1879年，威廉·冯特在德国莱比锡大学建立了个实验心理学实验室，欧洲和美国的大学里也开始出现心理学系。正如哲学带有特定的地域色彩一样，心 理学在不同的地区也有着各自的发展方向：在德国，像威廉冯特、赫尔曼·艾宾浩斯和埃米尔·克雷佩林这样的心理学家采用严格的科学和实验方法进行研究；而在美国，威廉·詹姆斯和他的哈佛同事采用更为理论性和哲学化的方法。除了这些研究方向外，一个颇具影响力的学派在巴黎生根发芽，它围绕着神经学家让-马丁·沙可的工作，即催眠治疗癔症展开。这一学派吸引了一些心理学家，如皮埃尔·让内，他关于无意识的观点早于弗洛伊德的精神分析理论。

　　19世纪的后20年可以看到新的心理科学的重大飞速发展，同时，研究心灵的科学方法建立起来， 这些方法和生理学和研究躯体的相关学科大致相同。起初，科学的方法仅用于研究知觉、意识、记忆、学习和智力，后来它在观察和实验过程中的实践又为新的理论提供了宝贵财富。

　　虽然这些观点通常来源于心灵研究者的自省，他们的研究也带有强烈的主观意味，但他们为下一代心理学家更客观地研究心灵和行为奠定了基础，并且催生了治疗心理障碍的新理论。

　　人格的四种气质

　　克劳迪亚斯·盖伦（129–201年）

　　背景介绍

　　聚焦：体液说

　　此前：

　　公元前400年，希腊医生希波克拉底认为人体的体液中含有四种元素。

　　公元前325年，希腊哲学家亚里士多德认为幸福有四种来源：感官的、物质的、道德的和逻辑的。

　　此后：

　　1543年，解剖学家安德雷亚斯·维萨里在意大利出版了《人体构造》。他指出了盖伦的错误，却被当成异教徒而遭受指控。

　　1879年，冯特认为气质的差异源于在两个维度上所占的比例不同，这两个维度分别为可变性和情绪性。

　　1947年，在《人格维度》一书中，艾森克提出人格基于两种维度。

　　罗马哲学家和医生克劳迪亚斯·盖伦（Claudius Galen）根据古希腊的体液说，提出了人格类型的概念。体液说试图揭示人体是如何工作的。

　　体液说的起源可以追溯到希腊哲学家恩培多克勒（前495—前435年），他提出所有的物质都由四种基本元素，即土（寒冷而干燥）、空气（温暖而潮湿）、火（温暖而干燥），和水（寒冷而潮湿）构成。“医学之父”希波克拉底（前460—前370年）基于这些元素提出了一个医学模型，认为人体中有四种液体。这些液体被称为“体液”。

　　200年后，盖伦将体液说扩展到人格，他观察到人体的体液水平与情绪和行为倾向或“ 气质”有着直接的联系。

　　盖伦的四种气质， 即多血质、黏液质、胆汁质、抑郁质的基础是人体的体液处于均衡状态。如果一种体液过多，那么其对应的人格类型就开始占主导。多血质的人拥有过多的血液，他们热情、高兴、乐观且自信，但是也可能会有些自私。黏液质的人拥有过多的黏液，他们安定、温和、冷静、理性且坚持，但是也可能会有些迟钝和害羞。胆汁质的人是暴躁而炽烈的，他们拥有过多的黄色胆汁。后，抑郁质的人黑色胆汁过多，他们具有诗人和艺术家的气息，也经常体验到悲伤和恐惧。

　　体液的失衡

　　根据盖伦的说法，有的人生来就容易带有某种气质。然而，他又说，虽然气质问题是由体液的失衡导致的，但是饮食和锻炼可以将其治愈。在更为的病例中，治疗的方法还有排毒和放血。例如，一个超级多血质的人表现得特别自私，是因为他体内的血液过多；将身体切开一个小口放血就可以对此进行治疗。

　　盖伦的学说对医学界的统领直到文艺复兴时才结束，那时有了更科学的研究成果。1543年，在意大利行医的医生安德雷亚斯·维萨里（1514—1564）发现盖伦的解剖描述中有超过200个错误，但是尽管盖伦的医学观点一败涂地，他仍然持续影响着20世纪的心理学家。1947年，艾森克推断，气质是以生物学为基础的，并且他找到了两种人格特质呼应着古老的气质，即神经质和外向性。

　　虽然体液说不再属于心理学的范畴，但是盖伦提出的“许多生理和心理疾病相互关联”的观点构成了现代治疗的基础。

　　克劳迪亚斯·盖伦

　　克劳迪亚斯·盖伦，也被称为“帕加玛的盖伦”（帕加玛位于土耳其），他是古罗马的内科医生、外科医生和哲学家。他的父亲埃利乌斯·尼康是一个富有的古希腊建筑师，他给盖伦提供了良好的教育和外出旅行的机会。盖伦定居在罗马，为帝王服务，包括马可·奥勒留，并成为他的主治医生。盖伦在负责医治角斗士时学会了创伤的处理，他还撰写了超过500部医书。他认为通过动物来研究解剖是好的方法。然而，虽然盖伦发现了许多内脏器官的功能，但是他因为假设动物的躯体（如猴子和猪）和人类是非常相似的，所以也犯了不少错误。盖伦活了至少70岁，关于盖伦的争论在他死后仍在继续。

　　主要作品：

　　190年 《气质》

　　190年 《本能》

　　190年 《关于自然科学的三篇论文》

　　……

序言

　　★《心理学百科》不同于一般的心理学入门读物，它以心理学的主要研究取向为“经”，以不同时期的心理学家为“纬”，通俗、有趣、纵横交错、深入浅出地介绍了心理学的发展历程、心理学的重要分支、以及有代表性的心理学家们的生平、事迹、他们的重要贡献和著述，为读者敞开了一扇通往心理学世界的大门。

　　——彭聃龄，北京师范大学心理学教授

　　★《“人类的思想”百科丛书》通过诙谐灵动的插图和简洁平实的语言，对高深的思想和杰出的智慧予以精准的诠释，让你在阅读与学习中体验一场盛大的视觉盛宴。

　　——美国观察者网站（Examiner.）

　　★本从书的精妙之处在于将专业深奥的知识和理论化为形象易懂的语言传递给读者，同时配有思想导图、示意图和插图，以易看易读易理解的方式，呈现了人类智慧的结晶。

　　——美国《Booklist》杂志

　　★每本书都展现了超过100个世界上有影响力的思想以及它们的为人类所做的贡献。本丛书内容简洁有力，形式多样，可读性很强，了普通教科书的平铺直叙、枯燥乏味，能让青少年在轻松阅读的同时，享受一场人类智慧的饕餮盛宴。

　　——美国《青年之声》杂志

　　★推动人类社会走向文明与现代化的是那些走在我们认知水平前列的先知先觉的思想家。他们的智慧和思想或者产生于千百年以前，或者正指导着当代的思想运动。相信，这套丛书会带给我们一抹抹人类耀眼的智慧之光。

　　——罗先勇，中国报道杂志社副总编辑

　　★如果阅读是一种风景，那么，《“人类的思想”百科丛书》就是浩瀚海洋。如果阅读是一种习惯，那么就请不要遗忘这套书。它以独特视角，诠释了人类的高尺度。

　　——张小强，《商务财经网》执行主编，平面媒体人

《心智的迷宫：探索人类情感、思想与行为的奥秘》 这是一本引人入胜的读物，它将带领读者踏上一段非凡的探索之旅，深入人类心智的复杂网络。本书并非一本枯燥乏味的学术论文集，而是通过引人入胜的故事、发人深省的案例研究以及通俗易懂的语言，将心理学的核心概念抽丝剥茧，呈现在读者面前。从童年时期的记忆萌芽，到青春期的身份探索，再到成年后的人际关系与职业发展，乃至老年期的智慧沉淀，本书将全面剖析贯穿人生各个阶段的心智发展轨迹。 第一部分：心灵的基石——认知与感知 我们如何认识世界？我们的大脑又是如何处理海量的信息？本书的开篇将带领读者潜入认知的奇妙世界。我们会探讨感觉与知觉之间的微妙界限，理解为何同一件事，不同的人会有截然不同的感受。从视觉的错觉到听觉的辨识，从触觉的敏感度到嗅觉的唤起，我们将揭示感官信息是如何被大脑解读，并最终形成我们对现实的认知。 接着，我们将深入记忆的殿堂。无论是童年时代某个阳光明媚的午后，还是一段刻骨铭心的情感经历，记忆都扮演着至关重要的角色。本书将详细介绍记忆的形成机制，包括编码、储存和提取的过程。我们将了解不同类型的记忆，如工作记忆、长时记忆、情景记忆和语义记忆，并探讨影响记忆的因素，如注意力、情绪以及遗忘的规律。您将了解到，记忆并非一成不变的记录，而是一个动态重构的过程，它塑造着我们的身份认同，影响着我们的决策。 思维，作为人类最核心的认知能力，也将是本书重点关注的对象。我们将探讨问题解决的策略，从逻辑推理到直觉判断，从算法到启发式思维。本书将分析决策过程中常见的认知偏差，例如锚定效应、确认偏差和损失厌恶，帮助读者认识到自身思维的盲点，并学习如何做出更理性的选择。此外，我们还将触及创造力的奥秘，解析其产生的内在机制，并提供激发个人创造力的有效方法。 第二部分：情感的洪流——情绪、动机与人格 人类之所以为人类，很大程度上在于我们丰富多彩的情感体验。本书将深入探索情绪的本质。我们将了解基本情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，并探讨情绪是如何在大脑中产生的，以及它们对我们的生理反应和行为产生的影响。本书还将解析更复杂的情绪，如爱、恨、嫉妒、羞耻和内疚，并分析它们在人际交往和社会互动中的作用。 动机，则是驱动我们行为的内在力量。本书将探讨各种动机理论，从弗洛伊德的潜意识驱动到马斯洛的自我实现需求。我们将深入分析内驱力和外驱力，理解它们在学习、工作和生活中的不同作用。本书还将聚焦于成就动机，解析追求成功和避免失败的心理动力，并探讨如何培养积极的成就动机，帮助读者在追求目标的过程中保持持久的动力。 人格，是构成我们独特性的基石。本书将审视不同的人格理论，从经典的特质论到现代的社会认知论。我们将探讨性格的形成因素，包括遗传、环境以及个体经历的互动影响。本书将详细介绍一些常用的人格维度，如外向性-内向性、神经质、尽责性、宜人性与开放性，并分析不同人格特质在人际关系、职业选择以及生活满意度方面的影响。通过理解自身和他人的人格特点，读者将能更好地进行自我认知和人际交往。 第三部分：关系的涟 the maze——社会心理学与人际互动 人类是社会性动物，我们的生活离不开与他人的互动。本书的这一部分将聚焦于社会心理学的广阔领域。我们将探讨社会认知，即我们如何感知、理解和评价他人。本书将分析归因理论，解析我们是如何解释自己和他人的行为原因的，以及这些解释可能存在的偏误。 态度与说服，是影响人际关系和群体行为的关键。本书将解析态度的形成和改变机制，并介绍各种说服策略，帮助读者理解广告、政治宣传以及日常交流中的说服技巧。 群体动力学，是社会心理学研究的另一重要分支。本书将探讨群体的影响力，例如从众、服从以及群体思维。我们将分析群体决策的优势与劣势，并探讨如何促进有效的群体合作。 人际关系，贯穿我们的一生。本书将深入探讨吸引力的因素，从外貌到相似性，从互补性到熟悉度。我们将分析爱情的发生与发展，以及亲密关系的维系。同时，本书也将审视冲突与攻击性的根源，并提供化解冲突、促进和谐人际关系的有效途径。 第四部分：心灵的成长与困境——发展心理学与心理健康 人类的心智并非一成不变，而是在生命的各个阶段不断发展和变化的。本书将追溯发展心理学的历程，从婴儿期的探索学习，到儿童期的社会化过程，再到青少年期的身份认同危机。我们将理解不同发展阶段的心理特征和挑战，以及家长和教育者如何促进儿童青少年的健康成长。 进入成年期，我们将面临职业生涯的抉择、家庭的组建以及自我价值的实现。本书将探讨成年期所面临的独特心理议题，如职业倦怠、中年危机以及代际沟通。 老年期，是生命旅程的最后篇章。本书将关注老年人的心理健康，包括认知功能的衰退、情感的变化以及社会角色的调整。我们将探讨如何促进老年人的积极老龄化，让他们在晚年依然能保持生活的尊严与乐趣。 与此同时，本书还将关注心理健康的议题。我们将初步了解一些常见的心理障碍，例如抑郁症、焦虑症和强迫症，并强调寻求专业帮助的重要性。本书并非一本诊断手册，而是旨在提高读者对心理健康的认知，鼓励开放地讨论心理问题，并消除对心理疾病的污名化。 结语：认识自我，理解他人，拥抱生活 《心智的迷宫》最终的目标是帮助读者更好地认识自我，更深刻地理解他人，从而更积极地拥抱生活。心理学并非遥不可及的学术象牙塔，而是与我们每个人息息相关的科学。通过本书，您将获得一把开启心智之门的钥匙，得以窥探人类内心深处的奥秘，理解行为背后的驱动力，并最终找到通往更充实、更幸福生活的路径。这是一场智慧的冒险，一次心灵的洗礼，它将重塑您看待世界和自身的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，莫过于它对于“社会心理学”的深入探讨。我原本以为社会心理学只是一堆关于群体行为和从众效应的理论，但这本书却颠覆了我的认知。它详细阐述了社会影响、群体动力、人际关系、偏见与歧视等广泛而深刻的议题。我花了相当长的时间来阅读关于“社会认同理论”和“认知失调理论”的章节。书中的案例分析非常有说服力，比如通过分析一些历史事件和日常社会现象，来解释为什么人们会形成群体认同，以及为什么在面对不一致的观点时，我们会感到不适。 书中对于“说服与劝导”的分析也让我受益匪浅。它不仅讲解了说服的原理，还列举了许多实际的案例，比如广告营销、政治宣传等。我开始更加警惕那些试图操纵我思想的信息，并且学到了如何更理性地分析和判断。这本书让我意识到，我们无时无刻不生活在社会的影响之中，理解这些影响的机制，对我们做出更明智的决策至关重要。

评分☆☆☆☆☆

我真的很难用寥寥数语来概括这本《心理学百科》所带给我的价值。它不仅仅是一本工具书，更像是我人生中的一位导师。它让我对人性有了更深刻的理解，也让我对自我有了更清晰的认识。我从中学习到了很多关于如何更好地生活，如何与他人建立更健康的关系，如何应对生活中的挑战。 书中关于“积极心理学”的部分，更是让我看到了生活中积极的一面。它让我认识到，幸福并非遥不可及，而是可以通过一些积极的心理习惯和思维方式来培养的。我开始更加关注自己的情绪，学会感恩，并且积极地去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，既有科学的严谨，又不失文学的温度。它用一种非常人性化的方式来解读复杂的心理学概念，让我仿佛置身于一个充满智慧的对话之中。我尤其喜欢书中关于“利他行为”的讨论。它不仅仅是简单地解释了为什么人们会帮助他人，还深入探讨了其中的社会、心理和生物学因素。 书中关于“道德心理学”的分析，也让我对人类的道德判断和行为有了更深入的思考。它让我意识到，道德并非是天生的，而是受到多种因素共同影响的。这本书让我变得更加理性，也更加富有同情心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构非常清晰，每一章都围绕一个核心主题展开，并且有详细的目录和索引，方便我快速找到所需的信息。然而，正是这种结构化的呈现方式，却丝毫没有削弱它内容的深度和广度。比如，在讲解“心理测量”的部分，它不仅介绍了各种心理测验的原理和应用，还对测验的信度和效度进行了详细的分析。 它让我对“心理咨询”的整个过程有了初步的了解。书中关于不同咨询流派的介绍，以及对咨询师与来访者之间关系的处理方式的阐述，都让我觉得非常专业和令人信服。这让我对心理咨询行业有了更客观的认识，并且了解到在需要的时候，寻求专业的帮助是多么重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我最大的影响，在于它改变了我看待世界和他人视角。它让我学会了用更科学、更客观的态度去分析问题，去理解他人的行为。比如，在阅读关于“偏见与歧视”的部分时，我才意识到，很多时候我们对某些群体的负面看法，并不是因为他们本身有问题，而是受到了社会观念和刻板印象的影响。 书中对“归因理论”的解释，让我能够更好地理解为什么人们会产生不同的行为。当我看到有人做出一些令人费解的行为时，我不再急于评判，而是会尝试去分析他们可能面临的内外因素，这让我的人际关系变得更加和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理学百科》，我实在不知道从何说起，因为它带给我的感受实在太复杂了。初次翻开它，我以为会是一本严谨、枯燥的学术巨著，毕竟“百科”二字就带着一股子权威感。然而，当我沉浸其中，却发现它远非我想象的那样。这本书就像一个庞大的迷宫，里面充满了各种各样的概念、理论、实验和案例。我常常会在某个章节里花费很长时间，不是因为内容晦涩难懂，而是因为每一个小小的知识点都像一颗闪闪发光的宝石，吸引着我深入挖掘。 比如，它关于认知心理学的部分，细致入微地阐述了人类是如何感知、记忆、思考和解决问题的。我尤其被关于“记忆的编码、存储和提取”的章节所吸引。书中用非常形象的比喻，将大脑比作一个巨大的信息处理系统，详细讲解了信息从进入大脑到被储存，再到最终被提取出来的整个过程。它不仅仅停留在理论层面，还穿插了大量经典心理学实验的介绍，比如艾宾浩斯遗忘曲线，以及各种记忆策略的应用。我尝试着将书中学到的记忆技巧运用到日常学习和工作中，发现效果确实显著。

评分☆☆☆☆☆

更让我惊喜的是，这本书在介绍复杂心理学概念时，并没有采用生硬的、公式化的语言，而是用一种非常生活化、易于理解的方式呈现。比如，在讲解“人格”的部分，它没有仅仅罗列弗洛伊德、荣格、马斯洛等人的理论，而是通过剖析一些常见的社会现象和个体行为，来引出不同人格理论的侧重点。我读到关于“大五人格模型”的介绍时，感觉就像在照镜子一样，书中对开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质的描述，几乎都能在自己或身边的人身上找到对应的影子。这让我不禁开始反思自己的人格特质，以及它们如何影响着我的决策和人际关系。 它还让我对“心理健康”有了更深刻的认识。书中关于抑郁症、焦虑症等心理疾病的阐述，既有科学的诊断标准，也有具体的治疗方法，而且并没有回避其产生的社会和心理根源。它强调了心理健康的重要性，并提供了许多实用的应对策略，比如压力管理、情绪调节、积极思维等。我读到关于“正念”的部分时，觉得这本书的实用性非常强，不仅仅是理论的堆砌，更是为读者提供了一套切实可行的自我成长指南。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我常常会被书中某些观点所震撼，然后陷入沉思。它不仅仅是知识的传递，更是思维的启发。比如，关于“动机与情绪”的部分，它深入剖析了人类行为背后隐藏的各种驱动力，以及情绪是如何影响我们的决策和行动的。书中关于“内源性动机”和“外源性动机”的区分，让我重新审视了自己的一些行为的根本原因。 它还让我开始关注“自我实现”这个概念。书中对马斯洛需求层次理论的阐释，以及对不同个体在追求自我实现过程中所经历的挑战和机遇的分析，都给我带来了很大的启发。我开始思考，除了满足基本的生存和安全需求，我还能在哪些方面实现自我价值，并为社会做出贡献。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书的叙事风格，它在严谨的学术性与通俗易懂性之间找到了一个绝佳的平衡点。它不是那种硬邦邦的教科书，而是更像一位博学的长者，娓娓道来，引人入胜。比如，在讲解“发展心理学”时，它并没有枯燥地罗列各个年龄段的心理发展特点，而是通过讲述一个个生动的故事，来展现儿童、青少年、成年人乃至老年人是如何在生理、认知、情感和社会层面不断变化的。 我尤其被书中关于“依恋理论”的介绍所打动。它通过对不同依恋类型及其对个体成年后人际关系影响的分析，让我深刻理解了童年经历对人格形成的重要作用。书中还穿插了许多关于不同文化背景下心理发展差异的讨论，这让我意识到，心理发展并非是普遍适用的单一模式，而是受到文化和社会环境的深刻影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容之丰富，让我每次翻阅都能有新的发现。它涵盖了心理学的几乎所有主要分支，从最基础的脑科学，到最前沿的社会认知。我尤其被书中关于“学习的心理机制”的章节所吸引。它详细讲解了行为主义、认知主义和建构主义等不同的学习理论，并且通过大量实验证据来支持这些理论。 我从中学习到了很多关于如何更有效地学习的技巧。比如，书中关于“间隔重复”和“主动回忆”的讲解，让我意识到传统死记硬背的方式是多么低效。我尝试着将这些技巧应用到自己的学习中，感觉学习效率有了显著的提升，并且对知识的掌握也更加牢固。