具体描述
编辑推荐
《微情绪心理学全集》
推荐1：透过表情和反应直达内心情绪，解读人际交往中的情绪密码！世界五百强企业员工心理管理重点培训书籍，旨在引导读者读懂自己和他人行为背后的秘密，掌握人性的规律。
推荐2：相传在吉普赛人中间，流传着一种读心术。拥有这种能力的人能够看穿对方的心思。今天，读心术已不再是传说，而广泛应用于各个领域中，无论是美国联邦调查局（FBI），还是美国中情局（CIA），还是英国军情六处，以及各个国家的犯罪调查和国家安全组织都视之为瑰宝。
推荐3：一个人的情绪能够反映出大量可靠的信息！正确调节、表达自己的情绪，并理解、看透他人的情绪，能够让你在职场、家庭、社会交往中如鱼得水；错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，则会让你举步维艰。
推荐4：只有懂得识别自己内心的情绪变化，才能更好地住在自己的情绪，部位外界所控制；也只有懂得识破他人的真实情绪，才能真正掌握人际交往中的主动权。
推荐5：看透一个人，不要看只听他的语言，也不要只凭表情和动作来判断，要通过这些反应来看穿他内心的情绪，从而挖掘潜藏在他内心的真正想法，这就是微情绪心理学的主要作用。它比“微表情”和“微反应”更有力度。
推荐6、看出他人情绪背后所隐藏的丰富内容，是一个智慧之人所必须掌握的技巧，它会使你的洞察力、思考力在潜移默化中得到提升，让你在各个领域无往不利。
备注：以购买实物版权页上的出版信息批次等为准。
《微表情心理学全集》
微表情是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的表情，是了解一个人内心真实想法的*准确的线索和证据。人无秘密可言。即使他们嘴不做声，指头也会喋喋不休。内心的秘密总会通过某个毛孔泄露出来。虽然微表情可以完整呈现其隐瞒的秘密情绪，但转瞬即逝，往往为人所忽略。从浮现到消失，微表情一闪而过的时间，不到1／25秒。所以你需要学习并掌握微表情心理学的知识，并在现实生活中不断实践运用，这样你才能够把握这一瞬间的真相。
微表情心理学将帮助你识人、观相、查心，观人于细微，察人于无形，瞬间看穿他人的心理诡计和玄机，避开无谓的心理陷阱和阴谋，看清他人内心世界的瞬间动态，同时看准自己的机会。只有这样，才能在复杂的社会中更好地保护自己，避免他人对自己造成伤害，并获得更多的人脉支持，成为自己人生的主宰者。
推荐其他产品
微表情心理学全集+微反应心理学全集（套装共2册）
备注：以购买实物版权页上的出版信息批次等为准。
《微反应心理学全集》
《微反应心理学全集人际交往中的心理策略》看点：
☆推荐1：相传在吉普赛人中间，流传着一种读心术。拥有这种能力的人能够看穿对方的心思。今天，读心术已不再是传说，而广泛应用于各个领域中，无论是美国联邦调查局（FBI），还是美国中情局（CIA），还是英国军情六处，以及各个国家的犯罪调查和国家安全组织都视之为瑰宝。
☆推荐2：言辞透露一个人的品格，表情反映一个人的内心，衣着、坐姿、手势会在不知不觉中如卖它的主人，无意识、下意识、潜意识，无不暴露内心真意思，人的一举一动都在“泄漏天机”。
☆推荐3：本书将心理学知识应用于日常工作、生活中，教你在人际交往中灵活运用心理学的方法，用眼睛洞察一切，察人于无形，观人于细微，从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、生活习惯、兴趣爱好、社交场合等多角度挖掘隐藏在人们内心深处的奥秘，让你把纷扰看得清清楚楚、明明白白、真真切切，使你具备了解和掌控他人的心理策略技巧，在闯荡社会、行走江湖中，独具一双慧眼。
推荐相关产品
微表情心理学全集+微反应心理学全集（套装共2册）
备注：以购买实物版权页上的出版信息批次等为准。
内容简介
《微情绪心理学全集》
即使高明的伪装高手，也不可能完全将情绪隐藏起来。情绪是人遇到有效刺激时的头一神经反应，它先于理智思维产生，是一种无法真正控制的生理反应，是刻意“装”不出来的。它会以非常微妙的形式，通过人的面部表情、肢体语言、声音等展现出来。然而，在人与人的交往中，许多人都是喜怒不形于色，很善于伪装自己的情绪，我们很难摸清他的“道行”，也就无法站在人际交往的制高点。心理学家指出，在人们下意识地控制之下，情绪所展现的时间非常短暂，这种反应可能只会出现1/25秒，但只要你在情绪喷薄而出的一瞬间，抓住它，你就可以撕破他人的假面，直击的内心真相。此外，现代人大都承受着巨大的压力，如何掌控自己的情绪，也成为了现代人自我修养的重要部分。
《微情绪心理学全集》作者历经多年的研究，累积了大量的微妙情绪应激反应的理论及案例，全面分析了人类的多种常见情绪（愉悦、感激、惊讶、恐惧、不安、厌恶、忧郁、愤怒等）所产生时的心理和生理状态以及各种外在表现，帮你理解、掌握自己和他人细微的情绪变化。另外，主要从两方面进行了阐述。一是教会读者如何识破他人微妙的真实情绪，培养自己的洞察力，掌握人际交往时的主动权；二是引导读者识别自己内心的情绪变化，了解自己情绪产生的根源，主宰自己的情绪，让自己的内心更平静、快乐。
全书共分十章，囊括了“微表情”和“微反应”的重要内容，并全面分析了积极情绪和消极情绪各自不同的表现方式。《微情绪心理学全集》不再是停留在表面上的分析，而是深入到人心理微妙、真实的一面，引导读者从全视角分析了人们的情绪表现以及隐藏在情绪背后的心里真相，揭示情绪背后隐藏的秘密，让读者在任何场合都表现出异于常人的洞察力！
为了增强可读性，本书采用了大量妙趣横生、情节丰富的案例，并且力求与现实生活相结合，在尊重心理学理论的基础上让枯燥的心理学论述变得通俗化、生动化，适于专业人士和普通大众进行阅读与分享。
《微表情心理学全集》
我们都知道，机会不是等来的，是要自己通过努力去寻找的。如果我们通过这《微表情心理学全集：人际交往中的心理策略》学到了如何根据一个人的行为和表情来读懂他的内心的本领，那么我们就会在对时局的把握上占得先机，也就非常容易捕捉到成功的机会，再通过自己的努力，成功自然就会水到渠成了。
《微表情心理学全集：人际交往中的心理策略》给你一双识人的慧眼，一把度人的标尺，让你灵活运用微表情心理学，以便从体态上判断人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。
《微表情心理学全集：人际交往中的心理策略》将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中，教你在与人交往的过程中灵活运用心理学的方法，快速地学会如何读心，如何识人，如何用眼睛洞察一切可以观察的事物，读懂他人内心深处的微妙心思，并对之作出精准的判断和剖析。可以说，书中的每一个读心技巧都是我们日常生活中时时刻刻所能用到的，掌握了《微表情心理学全集：人际交往中的心理策略》中的技能，必能在人际交往中春风得意，在工作生活中左右逢源，从而掌握人生的主动权！
《微反应心理学全集》
人与人的交往，就是心与心的较量。
在《微反应心理学全集：人际交往中的心理策略》中，你将了解到肢体语言和心理学领域的各项研究成果，这些知识将有助于你拨开云雾见晴天，看懂他人内心的真实世界。同时，你还将看到聪明人是如何运用读心术，迅速获得他人的好感，并且不露痕迹地影响身边的人。这些技术将有助于你获得*级人气，成为人生的赢家。
当你掌握了心理学与读心术之后，你将会发现：结识人、琢磨人、了解人是一件多么有意思的事情——对方有再多的掩饰也只是给你提供更多的佐证，供你把他内心研究得更加透彻。
作者简介
陈璐，国内某传媒机构CEO，公关活动策划人，知名培训师。致力于心理学与口才说学研究和传播。先后服务过安利、雅芳、IBM、中国民生银行等众多国际和本土知名企业，曾为100多家企业、3000多名学员进行过交际、沟通技巧的课堂培训与一对一辅导，学员中既有高级管理层、中基层经理人员、企业的内部讲师，也有一线营销和服务人员等。
目录
《微情绪心理学全集》
第*章表情是情绪的直接展示，透过表情破译情绪密码
人们内心的情绪首先会反应在面部上，五官的变化是感知一个人情绪状态的*直观的依据。同样，如果一个人想要伪装情绪，首先会控制的也是自己的表情，比如假笑、假哭、佯装愠怒，等等，这些都是表情的伪装术。这时候就需要你对一些细微之处格外留意，否则很容易被表象蒙蔽。
揭开表情的伪装，洞悉情绪的真相
捕捉瞬间流露的表情，才能直击人心
眼波流转时吐露不能说的秘密
在眼神交汇处读懂对方
小小眉毛也能够泄露玄机
从鼻子上展现出的喜怒哀乐
即使不说话，嘴巴也能展示各种情绪
从下巴动作里窥探人心
笑容：不是所有的笑容都是心怀好意的
第二章 动作是情绪的巧妙暗示，通过举止洞察情绪秘密/
人们内心的情绪首先会反应在面部上，五官的变化是感知一个人情绪状态的*直观的依据。同样，如果一个人想要伪装情绪，首先会控制的也是自己的表情，比如假笑、假哭、佯装愠怒，等等，这些都是表情的伪装术。这时候就需要你对一些细微之处格外留意，否则很容易被表象蒙蔽。
无意识的动作能够体现出复杂的内心
手势的秘密：从平常的手势里看透情绪
双手是*精于表达的“演说家”
抓挠耳朵，表明其内心焦虑
摆动的双脚，快乐抑或惶恐
腿也会说话：双腿动作展现出情绪的变化
站姿：千差万别的站姿反映形形色色的性格
走姿：喜怒哀乐的动态映射
坐姿：坐着也能出卖自己的内心
动作演绎法：从行为细节读懂内心的情绪
第三章语言是情绪的间接表达，根据语言揭开情绪伪装/
语言是人们*直接的交流工具，语言是有情绪的，所有的表达，都是自我心声的流露。即使有时候人们说话言不由衷，我们同样可以通过其说话的语调、韵律、节奏、措辞等察觉到说话人内心的情绪和心理状态，从而掌握交际时的主动权。言不尽意：听出弦外之音才能清楚对方思想
“心随音动”：声音的变化可以反映出人的内心变化
语速快慢能够反映对方心里的阴晴状态
通过打招呼的方式辨析对方的心理
勿随意指正别人：他说着谦虚的话，但渴望被赞美
嘴巴不是语言的唯*载体，说话动作也体现心理
从表达方式中看穿情绪：他是否乐意与你交流？
辨清反话：他所说的未必是他所想的
第四章 情绪是隐蔽的告密者，通过情绪识别谎言
当一个人撒谎的时候，由于担心谎言被揭穿，内心肯定要经历紧张、不安、焦虑、恐惧等情绪变化，这些变化会使人的表情、行为、语言等出现一系列反应。即使是高明的撒谎者，他们往往也无法彻底掩饰这些痕迹，而这些无法掩饰的痕迹正是我们识破谎言的突破口。
撒谎者会心虚，情绪也会产生波动
说谎话，也可以不眨眼
不自然地微笑，说明对方不诚恳
不经意间有多余的动作，是缘于恐惧
揉擦眼睛是为了隐藏内心的不安
抓脖子、拽衣领：掩饰说谎后的恐慌
无意识地摸鼻子，是因为内心惶恐
用手捂住嘴巴，是因为惊慌失措
从谈话方式捕捉情绪，探得真心
第五章喜怒哀乐有不同的表现，分析清楚才能看得透彻/
喜悦则笑，忧伤则哭，愤怒则骂……这是不谙世事的小孩才会有的表现。在人际交往中，大多数人会刻意地对自己的情绪表达加以控制。那么，如何才能准确地判断他人的喜怒哀乐呢？只要你掌握了人们在情绪产生波动时自然流露和刻意控制的不同表现，就能够轻松地判断他人内心真实的状态，并有的放矢地调整自己与他人的交往方式。
自然流露的愉悦：毫无掩饰的欣喜之情如何表现
刻意掩藏的愉悦：再含蓄的喜悦，也会显露痕迹
自然流露的惊讶：瞠目结舌，对意外感到不可思议
刻意掩藏的惊讶：教你捕捉对方心中微妙的波动
毫无掩饰的悲恸：泣涕涟涟，一泻千里的悲伤
主动控制的悲恸：教你看穿对方难以言说的伤痛
胆战心惊：因极度恐惧而失控
惶恐不安：难以掩饰的心魔
歇斯底里的爆发：无法压抑的愤怒表现
隐忍的逼视：对方生气了，你能轻易看出来吗？
极度厌恶：对某些人和事物唯恐避之而不及
轻度厌恶：识破别人对你的看法，别自讨没趣
第六章挖掘自己的积极情绪，你比想象中更有力量/
你的人生是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心的情绪状态。积极情绪能够扩展我们的思维和视野，吸纳帮助我们走向成功的各项资源。在积极情绪的引导下，我们才能够对事情做出正确的判断，对生活产生由衷的兴趣。可以这样说，积极情绪就是我们的内在源泉。*重要的是，我们都可以通过努力来提高自身的积极情绪，挖掘自己的力量。
爱：所有积极情绪的基础
逗趣：用自己的快乐感染身边的人
感激：当你被爱，被关心……
敬佩：被高贵和伟大征服
激励：让人有自我超*的冲动
宁静：内心深处的淡然和安稳
希望：灾难中的动力和源泉
喜悦：由内而外的宁静与满足
兴趣：对新鲜事物的渴望与追寻
自豪：令人感觉良好的自我意识
第七章撕破消极情绪的面罩，与自己和解
我们都知道消极情绪的破坏力，也都希望能够远离它。然而，我们必须承认，每种消极情绪都有它存在的理由——它事实上是我们的一种心理防御反应，是为了让我们免于受伤。每个人的人生都是有阳面和阴面构成的，只有正确看待人生中的阴面，对消极情绪有正确的认知，并加以适当的控制，我们才能拥有完整的人生。
猜疑：一种消极的自我保护
妒忌：“他/她有什么了不起！”
愤慨：熊熊燃烧的怒火
焦虑：日夜煎熬，忧心忡忡
绝望：面对苦难的无力感
恐惧：感到前所未有的惊慌
偏激：当思维钻入死角
伤痛：应激性精神障碍
消沉：整个世界都是灰色的
自卑：“我什么都比不过别人”
第八章 事情的好坏在于认知的不同，情绪逃不出思维的牢笼/
莎士比亚说：“世界并无好坏之分，全看我们如何去想。”我们的消极情绪，并非完全来自外界的变化，而是取决于我们的思维方式。事实上，那些令人焦虑、不安、担忧的事情并没有我们想象中那么糟糕，我们之所以感觉很严重，是因为我们让消极想法占了上风。只有懂得换一种思维方式，从正面进行认知，我们才能对自己的情绪加以控制。非此即彼——钻进了“绝对性思维”的套子里
否认积极面——事情太糟了，看不到一点希望
过分要求——“为什么总做不到我期待的？”
乱贴标签——心理暗示带来的思维僵化
妄下结论——主观臆断，并扭曲事实的真相
心理过滤——不知道的，就是不存在的
以偏概全——偶尔失败，就等于整个人生的失败
灾难化——“天哪，这简直是*糟糕的事情！”
罪责归己——“都是我不好”
第九章 过度的情绪失控，会产生不可思议的疯狂举动/
“抑郁症”、“恐惧症”、“强迫症”、“恋物癖”……这些看起来很“变态”的举动，其实离我们并不遥远！一旦我们情绪失控达到某种程度，我们就有可能出现这些疯狂的症状。我们只有对这些心理失衡的状态有所了解，客观面对，才能够及时判断自己是否有这些趋势，并尽快对自己失控的情绪加以控制。
工作狂：只有保持忙碌，才能找到自我
恋物癖：喜爱，并且狂热地迷恋
上瘾症：停不下来的眷恋
抑郁症：濒临死亡的痛苦
恐惧症：对特定事物感到莫名的害怕
冷暴力：不用拳头，我也能够与你“战斗”
强迫症：一套坚韧而顽固的行为框架
自恋症：爱上镜中的自己
歇斯底里症：悲和喜都是极端的
第十章情绪能够产生惊人的力量，主宰情绪才能赢得未来
成功并非完全取决于外部环境，它更大程度取决于我们内心的情绪状态。一个成功的人，一定是出色的积极情绪驾驭者。当你长期处于消极的心理状态中时，即使生活顺风顺水，你也不会有什么收获；当你充满积极的情绪，并懂得将它转化为自己内心的力量源泉，那么它就会像一颗核弹一样，由内而外爆发出无穷的力量，让你从平庸走向非凡！
生存还是毁灭，由你自己来决定
调整心情，重拾内心的宁静
给予自己全新的理念，解放自我心灵
注重情商培养，积极情绪能够让你拥有更好的未来
开朗的人魅力无限，积极情绪能够为你缔造优质人脉圈
培养良好的情绪，才能锻造一颗坚韧的心
许多巨大的成功，都是由内部力量决定
情绪的“俄罗斯方块效应”：积极与消极的博弈
情绪的“杠杆原理”：积极情绪带来无限潜能
《微表情心理学全集》
第*章 观人于细微，察人于无形
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色，等于不知风向便去转动舵柄。在现实生活中，我们需要和各色各样的人打交道，面对非常复杂的人群，我们必须练就一双慧眼，能够准确地读懂他人的内心。如此一来，很多人的小心思就难逃你的法眼。
微表情：瞬间流露的表情才是真实可信的
真假表情：人的表情是*善于掩饰和伪装的
安慰行为效应：当人内心不安时会自然流露出小动作
指向性的脚部：从脚部动作可以看出对方的情绪波动
保卫性的躯干：从躯干动作可以看出双方的信任关系
象征着领地的手臂：手臂动作就是对方的权力宣告
一切尽在掌中：通过手看出对方的自信程度
从手势看出蛛丝马迹，看谁还对你撒谎
从说话中找出破绽，让说谎者无所遁形
示爱肢体动作：异性间示爱时身体本能发出的信号
第二章 眉梢眼角藏心计，音容笑貌露玄机
微表情是内心真相的流露。当人们在表达某种思想或心情时，人们的脸上会有一闪而过的表情，这其实就是一种微表情的展示和交流。这些微表情传达的信息就是了解他人内心意图的*准确的线索。人可貌相，通过微表情的细致观察和分析，我们可以看出一个人的精神生活和内心玄机。
头部动作能够*直观地表达内心语言
眼睛是连接心灵与外界的窗口
从眼神里能看出对方内心状态
不同的笑容背后隐藏着不同的秘密
额头也能反映出对方的情绪
鼻子也会泄露心机
眉毛也能向人“传情”
嘴巴动作反映着内心的活动
牙齿透露着人的情绪状态
第三章 触摸人性脉搏，识破对方谎言
生活中处处有谎言，这绝不是危言耸听。无论你是经理、公务员、作家、专家，还是其他任何人，都面临形形色色的谎言。而如果你被其中的某一个谎言欺骗，你的事业就很可能遭受重创。你要做的就是在五分钟内判断对方说的是真话还是谎话！
通过面部表情识别对方的谎言
撒谎者常常触摸鼻子
频繁眨眼睛说明他在撒谎
抓挠耳朵代表什么意思
用手遮住嘴巴传达出什么信号
谈话方式泄露了说谎的秘密
微笑是否能够隐藏谎言
目光坚定不一定代表诚恳
抓挠脖子是口是心非的暗号
撒谎者在不经意间有多余动作
第四章 透过对方的话语，探视内心需求
第五章 洞察处世方式，揭示交往准绳
第六章 巧妙试探，实践出真知
第七章 用心观察，答案不言自明
第八章 闻其声，辨其人，识其心
第九章 千头万绪藏心间，一举-动露真相
第十章 透视行为心理，掌控人生全局
第十一章 辨明人格类型，摸清行为模式
第十二章 透过防御机制，洞穿心理弱点
第十三章 看穿操纵模式，谁也别想操纵我
第十四章 展开心理博弈，把握致胜关键
《微反应心理学全集》
精彩书摘
《微情绪心理学全集》
《微表情心理学全集》
《微反应心理学全集》
用户评价
在读完这套书后，我最大的感受就是，原来我们每个人都是一本开放的书，只是需要一把合适的钥匙去解读。这本书提供的，就是这样一把钥匙，它教会我们如何去观察、去倾听、去感受，从而更加深入地理解我们身边的人，也更加深刻地理解我们自己。 我不再把别人的沉默寡言简单地归结为“冷漠”，而是会去思考，是否有什么微小的信号在传递着他的不安或困惑。同样，我也开始更有意识地去管理自己的微表情和微反应，确保它们能更好地传递我的真实意图。这是一种潜移默化的改变，但影响却是深远的。
评分我特别欣赏书中关于“一致性”的观点。当一个人说的话、他的表情、他的肢体语言都表现出一致的信息时，那么他所表达的内容往往是真实的。反之，如果这些信号之间存在矛盾，那么就需要警惕，可能存在隐瞒或欺骗。 书中有很多关于如何识别这些“不一致性”的技巧，比如一个人说“我很高兴”，但他的笑容却不够自然，眼神也显得有些游离，这可能就意味着他并没有那么高兴。学会识别这些细微的不一致，能帮助我们在与人交往中保持清醒的判断。
评分让我惊喜的是，书中在讲解微表情和微反应时，还融入了一些关于人类本能反应和进化心理学的知识。这让整个理论体系更加扎实，也更容易让我理解为什么这些信号会如此普遍地存在于人类行为之中。 比如，书中解释了一些“防御性”的微表情，像是在感到威胁时，会不自觉地抬起手肘，或者身体向后倾斜，这都是人类在进化过程中形成的自我保护机制。理解了这些，我们就能更好地解读那些源于本能的反应，而不是简单地将其视为怪异的行为。
评分这本书的语言风格非常平实，没有故弄玄虚，很多例子都来自日常生活，比如在面试、谈判、甚至家庭聚会中，都能找到相应的案例。这让我觉得这本书的内容非常实用，而且易于理解和应用。 我尤其喜欢书中关于“情绪的传染性”的讨论。它解释了为什么我们有时会莫名其妙地受到周围人的情绪影响。原来，当我们观察到别人表现出某种情绪时，我们的大脑会不自觉地模拟那种情绪，从而产生类似的情感体验。理解了这一点，我更能有意识地去管理自己的情绪，避免被负面情绪过度影响。
评分最让我印象深刻的是，书中并没有把“读心术”描绘成一种可以操纵他人的工具，而是强调它是一种提升人际理解、建立更有效沟通的辅助手段。它教会我如何更好地去理解别人的处境、情绪和意图，从而在互动中做出更恰当的反应。 比如，当一个人情绪低落时，他可能不会直接说出来，而是通过一些微小的表情，比如眼神暗淡、嘴角下垂，甚至是说话声音的低沉来表现。如果我能及时捕捉到这些信号，并给予适当的关心和支持，也许就能在很大程度上缓解他的不适。这本书让我明白，真正的“读心术”，不是为了窥探隐私，而是为了增进理解和同理心。
评分“微反应”这个部分，让我觉得更加神奇。我一直以为只有表情才能反映人的内心，但书中指出，除了面部表情，我们的身体也会在不自觉的情况下泄露秘密。比如，一个人在紧张时，可能会不自觉地舔嘴唇、抓挠皮肤，或者双脚不安地挪动。书中将这些行为归类为“微反应”，并解释了它们产生的原因，通常是因为大脑在处理某些信息或者情绪时，身体会做出一些本能的、不自主的反应。 我回想自己，在一些重要场合，确实会有一些不自觉的小动作，比如在思考时会摸下巴，在感到压力时会深呼吸。之前我只以为是习惯，现在我理解了，这些可能都是身体在给我发出的信号。这本书让我学会去“读懂”这些信号，不仅是别人的，也是我自己的。当一个人说话时，如果他不断地调整坐姿，或者频繁地变换站立的重心，那可能表示他内心并不平静，或者对当前的话题有所保留。
评分总的来说，这套书的价值远远超出了我对“微”概念的最初想象。它不是一本速成的“读心术”秘籍，而是一本关于如何更深入地理解人类心理的教科书。它改变了我看待人际互动的方式，让我更加关注那些被我们忽略的细节。 我开始反思自己过去的交流方式，是否因为忽略了对方的微表情和微反应，而导致了一些误解或沟通障碍。书中提供的分析方法，让我能够回溯那些不愉快的经历，并从中找到改进的方向。这让我感到非常受益，仿佛获得了一项全新的技能，能够更好地 navigate 人际关系的复杂性。
评分终于把这套书读完了，虽然我一开始对“微情绪”、“微表情”、“微反应”这些概念有些模糊，总觉得它们离我们日常生活很遥远，是那种需要专业训练才能掌握的技能。但事实证明，我的担忧是多余的。这套书的厉害之处在于，它并没有一开始就抛出一些晦涩难懂的理论，而是通过大量的真实案例、生活化场景的解析，循序渐进地引导我理解这些“微”小的信号背后蕴含的丰富心理活动。 比如，关于微情绪的部分，我一直以为情绪只是喜怒哀乐，殊不知书中详细阐述了许多更细微、更复杂的层次，像是羞怯、愧疚、挫败、甚至是一种难以名状的怀旧感。书中通过对不同人物在特定情境下的面部表情、身体姿态，甚至是说话的语调变化进行细致入微的分析，让我恍然大悟，原来那些看似微不足道的表情，其实都在默默地传递着内心最真实的想法。我开始留意身边的人，甚至我自己，那些不经意的皱眉、撇嘴、眼神的闪躲，似乎都藏着一个个小故事。
评分这套书给我的最大启发，在于它让我意识到，我们每天都在与人打交道，而沟通并不仅仅是语言的传递。我们常常忽略了那些“看不见”的语言——身体的语言、表情的语言。这本书就像一位经验丰富的心理侦探，手把手地教我如何观察、如何分析，如何从细微之处洞察人心。 我记得书中有讲到，人在撒谎时，大脑会承受更大的认知负荷，而这种负荷就会体现在微小的身体或表情变化上。比如，撒谎者可能会出现更多的吞咽动作，或者在回答问题时会有一个微小的停顿，然后才给出一个答案。这些细微之处，以前我可能根本注意不到，即使注意到了，也无法解读其中的含义。但读完这本书，我仿佛拥有了一双“透视眼”，能够看到更深层次的信息。
评分读到“微表情”的部分，我更是感觉打开了新世界的大门。之前看影视剧里那些特工，总觉得他们能一眼看穿别人的谎言，简直神乎其技。现在我明白了，那并不是什么超能力，而是对人类面部肌肉微小、短暂变化的敏锐捕捉和解读。书中列举了大量表情肌的运动规律，以及这些运动与特定情绪之间的对应关系，甚至还提到了“欺骗性表情”和“真实表情”的区别，比如瞬间的震惊表情和故意做出来的震惊表情，它们在持续时间、肌肉群的激活方式上都有细微的差别。 我尝试着在日常生活中练习，看着镜子里的自己，尝试做出一些简单的表情，然后观察镜子里的细微变化。虽然不像书里说的那么精准，但确实能感受到面部肌肉的细微控制。更重要的是，我开始留意到别人在谈话时的表情，那些一闪而过的、可能你自己都未曾察觉的表情，真的能透露出很多信息。例如，当一个人在陈述一件事情时，如果他的眼神突然飘忽，或者嘴角不自觉地向上扬了一下，那可能就意味着他说的并非全部事实，或者隐藏着一些不愿被提及的情绪。
评分还不错
评分还不错
评分好好学习
评分什么都不想说，店家选邮政，这物流太慢了！
评分还不错
评分还不错
评分什么都不想说，店家选邮政，这物流太慢了！
评分好好学习
评分好好学习
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有